מתפשטים | רוני וברק

ตอน

• 
  פרק 21 - הבלת"ם הגדול 22.07.2026 22นาที

  היום בפרק לרוני וברק יש אורחים מאוד מפתיעים...אומנם הם קטנים אבל גדולים מהחיים! מתפשטים בפרק מרובע עם מייקי וג'ון ג'ון המהממים לשיח על משפחה בלב הכי פתוח שיש. מה הם הכי אוהבים באמא? מי מרשה להם יותר ומי פחות? ועל מה אבא ומייקי מדברים הכי הרבה? פרק שיפתח לכם את הלב ואת החשק לרוץ ולחבק את כל הקטנטנים בבית.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 20 - מה כל ההייפ על פורנו? 16.07.2026 23นาที

  רוני לא צופה בפורנו והעולם היה מזועזע אז היא החליטה לחקור את הנושא. היא מסרבת להאמין שנשים נהנות מזה, אז באמת מה ההבדל בין גברים ונשים? גברים באמת מתחרמנים מהעלילה הלקויה של הסרטים האלה? מתפשטים התיישבו לשיחה נוקבת על הפערים, על התרבות ובעיקר על ההלם של ברק כשהוא גילה שרוני משלמת על כל האתרים האלה.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 19 - כנסו לי לרחם!!!! 21.06.2026 23นาที

  רוני וברק פותחים את הסוגייה לגבי האם להביא ילד שלישי לעולם. למה ברק כל כך רוצה בת וכמה פעמים רוני קמה בלילה? בואו תיכנסו אל הרחם של רוני ואל הזוגיות של שניהם ותשמעו את כל התהיות. ילדים זה שמחה הרי, אבל כמה כאלה? כל מה שדיברתם עם בן או בת הזוג שלכם עכשיו בפרק שלם.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 18 - הסיפור הוא שאתם הסיפור 09.06.2026 27นาที

  מה ההוצאה הכי מיותרת שלכם? איזה דייט הוציא אתכם מדעתכם ומה בחיים לא תספרו לבת הזוג? רוני וברק השיקו משחק קלפים חדש שישנה את כל חוקי המשחק בחבורה שלכם. הפעם בפרק הזה, הגיע קהל מיוחד ושאל את רוני וברק את השאלות שלהם והאולפן היה בטירוף. כנסו להאזין לכל השאלות!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 17 - חי את החיים כמו שצריך- ברק ואתגר 75 04.06.2026 32นาที

  ברק צולל ל"אתגר 75" המנטלי והקשוח, ורוני מציבה מולו מראה שפותחת חזית בין שתי גישות הפוכות לחיים. בפרק זוגי ונטול פילטרים, הם מתעמתים על המנועים העמוקים שמנהלים אותנו- החתירה שלו למצוינות והישגים מול השאיפה שלה לאיזון והאם עם פרטנרית אחרת זה יכל לעבוד יותר טוב? הכל בפרק המלא!See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 16 - ״להיות מאושרת זה מורכב מידי בשבילי״ הסיפור של רוני 26.05.2026 38นาที

  בפרק הזה, ולראשונה באמת, רוני מתפשטת ומשתפת בסיפור החיים שלה — על הילדות, הבית שבו גדלה, האמא שהייתה נוכחת־נעדרת, והאחריות שלקחה על עצמה כבר מגיל צעיר. בפרק נחשף המסע שהפך אותה לאישה שהיא היום — בזוגיות, באימהות ובחיים עצמם.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 14 - שחנ״שים 18.03.2026 32นาที

  מתי לאחרונה עשיתם שיחת נפש אמיתית עם בן או בת הזוג שלכם? רוני וברק בפרק עמוק על שיחות נפש בזוגיות. איך מגיעים לרבדים העמוקים ולמה להם זה לקח 15 שנה להגיע לשיחות כאלה? הכוח של שיחות הנפש והעומק בקשר וגם הפער בין השיחות למציאות. פרק שצולל עמוק ופותח את כל החדרים בלב.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 13 - המדריך ללב של ילד רגיש עם שרי גת 11.03.2026 1ชม. 1นาที

  רוני וברק מארחים את שרי גת, מדריכת הורים שמתמחה בליווי הורים לילדים רגישים מאוד. נפגשים לשיחה מלאה לב ומפענחים את המדריך ללב של ילד רגיש מאוד. מה לעשות ומה לא לעשות? ואיך ליצור את האיזון ואת הרוגע ברגישות יתר ובאהבה. פרק שלוקח אותנו עמוק בחדרי הלב ומחבר אותנו מחדש עם הילדים שלנו. הרגישים יותר והרגישים פחות. See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 12 - מחפשת את החבר הכי טוב שלי 04.03.2026 33นาที

  האם בני זוג הם גם חברים הכי טובים? מה יותר קל, להיות קודם חברים או להגיע מיד לדייט רומנטי? בפרק הזה רוני וברק מדברים על החיבור בין זוגיות לחברות. הקשר שלהם התחיל בתור חברים הכי טובים שמשם המשיכו לקשר רומנטי וזוגי. איך מוצאים איזון בחיבור הקשרים האלה ומה קורה ברגע שהפתחנו את הרגשות בפני החבר הכי טוב והאם החברות מכאן נהרסת לנצח? פרק שובר מוסכמות על כל הגדרות הזוגיות שלנו.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 11 - הפנקס פתוח והלב רושם 25.02.2026 26นาที

  רוני וברק צוללים לאחד הנושאים הכי נפיצים בכל בית: חלוקת תפקידים. האם אנחנו מנהלים צוות הרמוני כמו במטבח של שף, או שאנחנו תקועים ב"פנקסנות" של מי עשה מה?מסיפורים הזויים של עוקבים (מי הולכת למוסך ומי בסופר?) ועד לשיחות התיאום שחובה לעשות עוד לפני החתונה. רוני מסבירה למה "תזכירי לי" זו לא עזרה אלא נטל. פרק חובה לכל מי שרוצה להפסיק לריב על מי הוריד את הזבל.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 10 - לווי אותי 18.02.2026 23นาที

  למה קל לנו לשלם על מנוי למכון כושר או כוס קפה בחוץ, אבל כשאנחנו צריכים ליווי רגשי או מקצועי אנחנו פתאום "חוסכים"? בפרק הזה רוני וברק פותחים את הכל,מההתנגדויות של ברק ללכת לאימון ועד לסיפור המרגש של רוני על הסבתא שהחליטה להתחיל לטפל בעצמה בגיל 82. לומדים ללכת יד ביד ומבינים שלבד מגיעים אבל ביחד מגיעים רחוק. See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 09 - אם אתה רוצה יותר סקס, תעשה יותר כביסה 11.02.2026 31นาที

  איך הזוגיות משפיעה על חיי המין שלנו ואיך מצליחים לשמור על התשוקה? בפרק הזה רוני וברק מדברים על חשקים מיניים, על תשוקה בזוגיות ואיך מרגישים חיי המין אחרי לידות. פותחים את כל מה שלא אומרים, מתי גברים רוצים יותר ומתי נשים וכמה מקום אנחנו באמת שמים לנושא הזה בתוך זוגיות של שנים. פרק שיעורר בכם את האש להתקשר לבן/בת זוג.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 08 - גברים ממאדים ונשים מנוגה 05.02.2026 30นาที

  "תעשה מה שבאלך, עזוב, צא עם חברים הכל טוב" הם רק קצה הקרחון של משפטים שנשים אומרות ומתפרשים אחרת על ידי גברים, האומנם?בפרק הזה רוני וברק מדברים על הפערי תקשורת בזוגיות, על פרשנויות מוטעות ועל כל מה שחשבנו שידענו על המין השני, אז בעצם לא.  הם מסבירים איך אפשר לנהל מערכת יחסים עם תקשורת בוגרת ומוצלחת גם בלי לשבור את כל הכלים. זה פרק שנותן לי נקודת מבט שונה על איך להגיד את הדברים והיכולת להבין שאין צד שצודק אלא שני אנשים שמנסים לעשות את הכי טוב שלהם כדי לגרום לזוגיות להצליח.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 07 - האישה שמאחורי הקהילה - יאנה מנהלת קהילת סשא 21.01.2026 39นาที

  איך זה לנהל קהילה של 200 אלף נשים ולהישאר את?"  בפרק הזה של “מתפשטים” רוני וברק מארחים את יאנה, מנהלת קהילת סש"א, האישה שמאחורי אחת מקהילות הנשים הגדולות והאמיצות בישראל. מה שהתחיל מתוך התמודדות עם מחלה קשה,בדידות וחיפוש אחר מקום להיות בו אמיתית, הפך לבית עבור מאות אלפי נשים.יאנה מספרת על הרגע שבו הבינה שהיא לא רק מקשיבה לסיפורים, היא מחזיקה אותם. על האחריות והצורך לשים גבולות בין הלב לבין הניהול, ועל למה היא בוחרת להישאר אנונימית גם היום.זה פרק על כוח נשי, על פגיעות, על קהילה כמרחב ריפוי — ועל המחיר הרגשי שמשלמים על פתיחת הלב. See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 06 - כשהימנעות הופכת להרגל 14.01.2026 45นาที

  איך זה לדבר על הדברים שאנחנו הכי רוצים לעשות ועדיין לא עושים אותם? רוני וברק פותחים צוהר לעולם של הימנעות, חושפים את הפחדים, הבושה והדחיינות שמלווים אותנו, ומראים לנו שלפני שלפעמים איזור הנוחות שלנו נהייה רחב מידי, אז איך יוצאים ממנו?See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 05 - מטרות ויעדים לזוגיות 2026 07.01.2026 26นาที

  כולנו מציבים לעצמנו מטרות לשנה החדשה. בקריירה, בהתפתחות האישית, כמעט בכל תחום, אבל האם עצרנו לרגע להציב לעצמנו מטרות לזוגיות שלנו? יעדים משותפים אליהם נרצה להגיע? בפרק הזה, הצד המאמן שבנו נכנס כדי להציב לעצמנו את המטרות הזוגיות שלנו לשנת 2026.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 04 - שאלות ותשובות על דילמות הוריות עם אורי מלמד פסיכולוג חינוכי 31.12.2025 57นาที

  הפסיכולוג החינוכי אורי מלמד מגיע אלינו שוב, והפעם כאן כדי לענות על כל השאלות שמעסיקות אתכם, ההורים, ביום יום. פרק מלא בתובנות על הורות, ילדים והחיים.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 03- לבגוד ולבחור מחדש: הסיפור האישי של רוני וברק 24.12.2025 39นาที

  האם אפשר להשתקם מבגידה? והאם אפשר לסלוח באמת? רוני וברק בשיחה שלא דמיינתם שהם יקיימו. בפרק הזה הם צוללים אל מאחורי הקלעים של הזוגיות שלהם, חושפים את המשבר שכמעט פירק הכל ומסבירים למה בגידה היא לא תמיד סוף הסיפור, אלא לפעמים התחלה של שפה חדשהSee omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 02 - האהבות שחוזרות אל הלב מחדש שיחה עם שיר צימרמן 17.12.2025 53นาที

  שיר צימרמן (מנהלת קהילת "שקר אחד ביום") מגיעה אל מתפשטים לשיחה עמוקה על לב שנפתח שוב ושוב ועל הדרך הארוכה שהיא עשתה כדי לבחור אהבה מתוך חופש ולא מתוך פחד. היא מספרת איך נראים חיים של מתאהבת סדרתית, מה קורה כשקשרים קצרים לא הופכים לקשר יציב, ואיך בונים אמון עצמי גם כשהלב נשבר פעמים רבות. יחד אנחנו פותחים רגעים כואבים ומלאים תקווה ומדברים על ההבדלים בין רווקות ארוכה לזוגיות שנכנסת מוקדם לחיים. זה פרק על אומץ, עומק, בחירות אמיתיות והיכולת להתחבר לעצמך מחדש בכל פעם.See omnystudio.com/listener for privacy information.
• 
  פרק 01 - זוגיות בהפרעת קשב - אורחת: ד״ר שירלי הרשקו 07.12.2025 51นาที

  בפרק הזה של מתפשטים רוני וברק פותחים לראשונה את סיפור האבחון של רוני עם הפרעת קשב בבגרות, ומה זה עשה לזוגיות שלהם.יחד עם ד"ר שירלי הרשקו פסיכולוגית חוקרת באוניברסיטה העברית ומומחית להפרעת קשב בעלת הפודקאסט והקהילה אנשי הקשב הם מדברים בכנות על:* איך נראית הפרעת קשב אצל מבוגרים ובעיקר אצל נשים* למה כל החיים רוני נתפסה כילדת פלא מצטיינת ולא כאישה עם הפרעת קשב* למה גילו מאוחר ומה קרה ברגע האבחון* איך זה מרגיש לנהל זוגיות ועסק משותף כשצד אחד חי בעולם של דופמין ריגושים ומשימות פתוחות* ומה יכול לעזור לזוגות שבהם להורה אחד או לשניהם יש הפרעת קשבזה פרק על הקלה על אשמה על קבלה עצמית ועל להבין שמה שחשבנו שהוא עצלות בלאגן או חוסר אכפתיות הוא בעצם מוח קשבי שפועל אחרת לגמרי.See omnystudio.com/listener for privacy information.