איך לעשות דברים How To Do Things

עובדיה כהן | איך לנצח פגיעה מינית 15.09.2026 52นาที

עובדיה כהן, נכדו של הרב עובדיה יוסף, מספר לשיר ראובן איך לנצח פגיעה מינית. על הפגיעה הממושכת שעבר בנעוריו והודחקה במשך עשרות שנים, על הרגע שבו הזיכרונות צפו, ועל ההחלטה להעביר את הבושה צד ולדבר על מה שקרהלצפייה ביוטיובעורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולם, עיבוד תמונה: רון עדן  See omnystudio.com/listener for privacy information.

אור סיונוב | איך להיות מזרחית 08.09.2026 49นาที

שיר ראובן משוחחת עם האקטיביסטית אור סיונוב ומנסה להבין יחד איתה מה זה אומר להיות מזרחית ליברלית בישראל 2026, מה בין מזרחיות לליברליות, למה הציבור המזרחי בישראל מזוהה כל כך עם הימין, והאם המזרחיות נחטפה והפכה לכלי פוליטילצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקסעורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולמת, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שחר קפלן | איך לצאת מהארון 01.09.2026 1ชม. 4นาที

שיר ראובן לומדת מהסטנדאפיסט שחר קפלן איך לצאת מהארון. על הרגע שבו בתור ילדים מבינים שצריך להיכנס לארון, על האופן שבו הארון הולך ונעשה מחניק ורעיל, על חוויית הארון שאף פעם לא חולפת, וגם כמה עצות פרקטיות למי שרוצה לצאת מהארון ולא בטוחה איךלצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי וטל ניסן, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: ערן בדש, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

תמיר מנדובסקי | איך לקנא 25.08.2026 59นาที

שיר ראובן לומדת מתמיר מנדובסקי, מחבר "השקעות לעצלנים", איך לקנא. על הרגש היסודי הזה שגורם לנו להשוות את עצמנו לאחרים כבר בילדות, על המקומות הקשים והמענים שהקנאה יכולה להביא אליהם, ועל הדרך להשתמש בקנאה בתור מצפן ומנוע צמיחהלצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: ארז שלום, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יונתן בלום, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

מונים הארון | איך להיות פליט 18.08.2026 1ชม. 7นาที

שיר ראובן לומדת ממונים הארון, מנהל מדיניות וקשרי ממשל, איך להיות פליט. על הילדות בסודאן והחיים שנאלץ להשאיר מאחור, על ההחלטה לברוח והמחירים שהיא גבתה ממנו, על הדרך הארוכה דרך מצרים עד לגבול ישראל, למה המפגש הראשון עם חיילים ישראלים היה עבורו תיקון היסטורי, ואיך אחרי מבריחים, כלא ומתקן חולות מצליחים להיוולד מחדש בארץ זרהלצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: טל ניסן, ביצוע טכני: שלומי יצחק, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: רייצ׳ל גרבר, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

רן ספיר | איך להיגמל מוויד 11.08.2026 1ชม. 11นาที

שיר ראובן לומדת מהפסיכולוג ד"ר רן ספיר איך להיגמל מוויד (מריחואנה). למה דווקא וויד הפך לסם הכי פופולרי בישראל, למה ההתמכרות לוויד חמקמקה יותר משאר ההתמכרויות, באיזה אופן התמכרות לוויד יכולה להשפיע על מערכות יחסים, ואיך נגמלים ממנולצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקסעורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולם, עיבוד תמונה: רון עדןSee omnystudio.com/listener for privacy information.

תום יער | איך ליזום 04.08.2026 52นาที

שיר ראובן לומדת מהקומיקאית והסטנדאפיסטית תום יער איך ליזום. איך תום יער המציאה את הסטנדאפ האלטרנטיבי, למה לפעמים כל מה שצריך זה מקום משלך, איך מתחילים משהו יש מאין, ולמה הדברים תמיד קלים יותר משהם נראיםלצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי,  צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: אמיר שמואלי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: אוהד רומנו, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

גדי איזנקוט | איך לקום ממשבר 28.07.2026 1ชม. 13นาที

שיר ראובן לומדת מגדי איזנקוט איך קמים ממשבר. על התחושה הקשה שקדמה לבשורה, על ההתעקשות לתפקד גם כשהכל מסביב מתפרק, על הדברים שהיה עושה אחרת במפגש עם משפחות שכולות, ועל השבר הגדול בחברה הישראלית והאפשרות לרפא אותולצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקסעורך: אלעד בר-נוי, הפקה וצילום: טל נרונסקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון לרנר ויובל יסוד, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יהב טרודלר, עיבוד תמונה: רון עדןSee omnystudio.com/listener for privacy information.

ורדה רזיאל-ז׳קונט | איך להיות האישה האחרת 21.07.2026 1ชม. 11นาที

חוזרים לעונה שלישית עם פרק שערורייתי ומסעיר - שיר ראובן לומדת מהפסיכולוגית ואושיית הרדיו ורדה רזיאל-ז׳קונט איך להיות האישה האחרת. על הרגעים שבהם הקשר האסור התחיל ועוד אפשר היה לעצור אותו, על התנאים שהיא הציבה כדי לא להיות האישה שמחכה לבד על הגג, על הרגע שהיא הבינה את הפגיעה שבמה שהיא עושה, ואיך בכל זאת מה שהתחיל כרומן מחוץ לנישואים הפך לזוגיות של עשרות שניםלצפייה ביוטיובלצפייה בכאן בוקסעורך: אלעד בר-נוי, מפיק: טל נרונסקי, צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: דרור אבי, עיבוד תמונה: רון עדןSee omnystudio.com/listener for privacy information.

פרק מיוחד: אוזה | איך להיות כוכבת 12.04.2026 15นาที

ספיישל לרגל 90 שנה לשידור הציבורי, אוזה (״פרפר נחמד״) מלמדת את שיר ראובן איך זה להיות אחת הכוכבות הכי גדולות בישראל. על הילדות המורכבת, על החלומות הגדולים, על היחסים הבעייתיים עם נולי ועל המחירים שצריך לשלם בשם התהילה בתפקיד אוזה: מיטל רז עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, טכנאי הקלטה: שלומי יצחק, צילום וידאו: בועז פרמדר, עריכת וידאו: מיכל אלביSee omnystudio.com/listener for privacy information.

אירית ראובן (אמא של שיר) | איך לסלוח 07.01.2026 1ชม. 15นาที

לרגל סיום העונה, שיר ראובן ואמא שלה אירית ראובן מלמדות ביחד איך לסלוח. שיחה על האלימות בבית שעברה מדור לדור, על ההבנה המאוחרת שחייבים להתמודד עם הפצע, ועל התהליך המשותף לקראת סליחה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמתSee omnystudio.com/listener for privacy information.

מתן חלק | איך לחיות עם פוסט-טראומה 01.01.2026 55นาที

שיר ראובן לומדת מהתסריטאי הסופר והפודקאסטר מתן חלק על החיים עם פוסט-טראומה. על הזמן שלקח לו להכיר בבעיה, על התהום שהגיע אליה, על הטריגרים, ועל הטיפול שהציל לו את החיים הבהרה: הפרק אינו מחליף ייעוץ, אם אתם סובלים מפוסט-טראומה אנו ממליצים לפנות לגורמים מקצועייםאזהרת טריגר: הפרק עוסק בטראומה ובהתמודדות עם פוסט-טראומה, מכיל תיאורים של טיפול בפצועים ופגיעות קשות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: דניאל כהן (ליצ'י)  See omnystudio.com/listener for privacy information.

דנה מודן | איך להיכשל 24.12.2025 1ชม. 3นาที

התסריטאית דנה מודן מלמדת את שיר ראובן איך להיכשל. איך מתמודדים כשהקהל לא מקבל את היצירה כמו שציפית, כיצד מבריחים את הקולות בראש שמגיעים אחרי נפילה ומנסים לשכנע אותך לוותר, ולמה דווקא הצלחה עלולה לשתק יותר מכישלון. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: מאור קידושים See omnystudio.com/listener for privacy information.

שי ברמסון | איך לעבור טיפולי המרה 17.12.2025 1ชม. 21นาที

יו"ר חברותא שי ברמסון מספר לשיר ראובן על החוויה הקשה שעבר כשפנה בתור נער הומו ודתי ל"טיפולי המרה". על הסביבה השמרנית שגדל בה, על התהליך ההרסני לגוף ולנפש, על הרב היחיד שהצליח לראות אותו, ועל הרגע שבו הגוף שלו אמר לו שהוא חייב להפסיק אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של פגיעה עצמית ויחסים מתעללים. אנא קחו בחשבון לפני האזנהלפנייה לקו התמיכה של חברותא: 2972* (ימים א'-ד' שעות 20:00-16:00) עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: נעה זניSee omnystudio.com/listener for privacy information.

לאה לב | איך להיות רוסייה 03.12.2025 1ชม.

הקומיקאית לאה לב מלמדת את שיר ראובן מה זה באמת אומר לגדול כרוסייה בישראל. על הגזענות שחוותה בילדות, על טראומת הסנדלים והגרביים, על הפעם הראשונה שהשתתפה בקידוש, ועל היתרונות והחסרונות של הורות סובייטית עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכיSee omnystudio.com/listener for privacy information.

תום אבני | איך להיות ילד פלא 26.11.2025 1ชม. 13นาที

השחקן והבמאי תום אבני מספר לשיר ראובן על התשוקה למשחק שבערה בו מגיל אפס, על הפגישה המקרית עם חנוך רוזן שהובילה אותו אל הפריצה כמוגלי בהצגה "ספר הג'ונגל", על הניסיון הבלתי נגמר לשחזר את התחושה מאז, וגם: מה הוא אומר היום לבנות שלו שרוצות להיות שחקניות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: עידן שיסטר See omnystudio.com/listener for privacy information.

דניאל חן | איך להידרדר לפשע 19.11.2025 1ชม. 14นาที

הסטנדאפיסט, התסריטאי והשחקן דניאל חן מספר לשיר ראובן על ההידרדרות שהובילה אותו לכלא בגיל 14. על הבית השבור אבל גם יצירתי שגדל בו, על ההשפעות הרעות, על האנשים שראו אותו לאורך הדרך, וגם על היתרונות שבלגדול בלי אבא עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: עומרי זיו שחם, תמונה: יונתן סננסSee omnystudio.com/listener for privacy information.

טמירה ירדני | איך לבנות אימפריה 12.11.2025 53นาที

המפיקה והמנהלת האמנותית טמירה ירדני, שעומדת בראש חברת טדי הפקות, מלמדת את שיר ראובן איך בונים אימפריה. על תחילת הדרך כזמרת צעירה והמעבר הנחוש אל מאחורי הקלעים; על הפקת עשרות סדרות ופורמטים, חלקם כשהטלוויזיה הישראלית עוד הייתה בחיתוליה. על הרגע בו כל המסכים ברחוב שידרו את גמר כוכב נולד, איך קמים מכשלונות, וגם על המערכה האישית והאמיצה מול סרטן השד. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת  See omnystudio.com/listener for privacy information.

ד"ר שרון שטרית | איך להיות פסיכולוגית 05.11.2025 59นาที

ד"ר שרון שטרית, פסיכואנליטיקאית מנחה בחברה הפסיכואנליטית בישראל ופסיכולוגית קלינית, מלמדת את שיר ראובן איך לטפל. מה זה טיפול, למה ללכת לטיפול, האם כל אחד צריך לעבור טיפול, איך המנגנון הטיפולי עובד, האם פסיכולוגים אוהבים את המטופלים שלהם, ומה קורה כשנפגשים מחוץ לחדר הטיפולים? עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי,  עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: תומר אפלבאום / הארץ See omnystudio.com/listener for privacy information.

תמיר גל | איך להיות אבא 29.10.2025 50นาที

הזמר והשחקן תמיר גל מלמד את שיר ראובן מה הדבר הכי חשוב בלהיות אבא. על הבית הקשה והאלים שגדל בו, על ההתעקשות שהילדים שלו יזכו לאבא אחר מזה שהיה לו, ועל ההתעקשות שלהם עליו בחזרה גם כשהוא הגיע לתהום. וגם: איך הגיב ליציאה מהארון של שניים מילדיו, ואיך החיבוק של הקהילה הלהט"בית שינה את מסלול הקריירה שלו לטובה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולםSee omnystudio.com/listener for privacy information.