Lepszy Klimat

ตอน

• 
  #200 | Masaż na psychoterapii? Dziennikarka wcieliła się w pacjentkę 16.09.2026 31นาที

  Całą rozmowę znajdziesz na⁠ https://herohero.co/paulinagorska⁠. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Moją gościnią jest Jola Szymańska-Koperniak – dziennikarka, twórczyni internetowa i autorka reportażu wcieleniowego „Masaż na traumę, czyli jak udałam się na terapeutyczny dziki zachód”Link do reportażu Joli Szymańskiej-Koperniak w magazynie „Obiektyw” Fundacji Demagog.Link do raportu Agnieszki Wądołowskiej (Demagog) „Szara strefa psychoterapii” Link do prac sejmowych nad – dziś wciąż aktualnym – projektem ustawy o zawodzie psychoterapeuty oraz samorządzie zawodowym.Wyniki prac nad poselskim projektem ustawy o zawodzie psychoterapeuty mamy poznać, według zapowiedzi rządzących, we wrześniu. W Polsce brakuje dziś regulacji, które chronią osoby korzystające z psychoterapii poza NFZ. Psychoterapia została wykreślona z listy świadczeń psychologicznych, które wymieniono w ustawie o zawodzie psychologa.  Z odcinka dowiesz się:na czym polegało dziennikarskie śledztwo Joli;na co narażona jest w Polsce osoba w kryzysie zdrowia psychicznego;skąd pomysł masażu na psychoterapii;dlaczego „holistycznego podejście" nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem;dlaczego wywiad okołomedyczny jest ważny i do jakiej diagnozy może prowadzić jego brak;czym jest somatic experiencing i jemu podobne metody;ile kosztuje szkoła psychoterapii w Polsce;dlaczego brak regulacji zawodu psychoterapeuty naraża pacjentów na pogorszenie zdrowia, a nawet zagrożenie życia;jak wygląda obecny projekt ustawy o zawodzie psychoterapeuty i dlaczego budzi kontrowersje;na co warto zwracać uwagę, wybierając psychoterapeutę. odobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Daniel Kanka - montażStudio Podcastowe Syrena - produkcja P & C Paulina Górska#psychoterapia #zdrowiepsychiczne #reportaż #prawo #nauka #PaulinaGórska #LepszyKlimat #Ekologia #Zdrowie 
• 
  #199 | Wiek biologiczny: ile naprawdę masz lat? Naukowczyni o starzeniu komórek 09.09.2026 35นาที

  Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Moją gościnią jest prof. Grażyna Mosieniak – badaczka starzenia komórek i biomarkerów wieku z Instytutu Nenckiego Polskiej Akademii Nauk.Z odcinka dowiesz się:czym różni się młoda komórka od starej;dlaczego stare komórki wciąż silnie wpływają na tkanki;jak starzenie może być mechanizmem obronnym przed nowotworami;ile w starzeniu zależy od genów, a ile od stylu życia;czy testy na wiek biologiczny (z krwi lub śliny) mają sens, czy to marketing;dlaczego kobiety statystycznie żyją dłużej niż mężczyźni;co pokazują badania nad senolitykami, metforminą, rapamycyną i urolityną;jak relacje społeczne i poczucie celu wpływają na długość życia;jak działa terapia odmładzająca komórki na poziomie epigenetycznym;na co uważać, czytając nagłówki o „przełomach” w walce ze starzeniem.00:00 - wstęp01:40 - czym się różnią stare i młode komórki?04: 00 - czy istnieje "magiczny wiek", w którym zaczynamy się starzeć?07:52 - czy można mieć młodą twarz i stary organizm?10:15 - ile w starzeniu zależy od genów?11:30 - czy starzenie to biologiczny program?16:06 - pierwsze zauważalne oznaki starzenia19:24 - jak działają stare komórki?20:57 - czy da się usunąć stare komórki z organizmu?23:25 - jak długo żyjemy (w zdrowiu)?29:14 -  co co chodzi z wiekiem biologicznym?33:05 - czy testy na wiek biologiczny to scam?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero: https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja:Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaDaniel Kanka - montażStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP&C Paulina Górska#starzenie #długowieczność #biologia #Nencki #wiekbiologiczny #PaulinaGórska #LepszyKlimat #Ekologia #Zdrowie #Nauka
• 
  #198 | O męskim przemijaniu i libido po czterdziestce. Urolog obala mity 02.09.2026 34นาที

  Moim gościem jest dr Piotr Paweł Świniarski – urolog, androlog i lekarz medycyny seksualnej, jeden z trojga autorów książki „Dopóki hormony nas nie rozłączą”.Z odcinka dowiesz się:czym naprawdę jest andropauza;co dzieje się z organizmem mężczyzny, gdy się starzeje;dlaczego zaburzenia erekcji to często pierwszy sygnał poważniejszych problemów zdrowotnych (serce, cukrzyca, depresja);jakie są normy testosteronu i dlaczego jeden wynik badania nic nie mówi;jak można naturalnie, bez leków, podnieść poziom testosteronu;czym różnią się leki na erekcję (jak sildenafil czy tadalafil) od terapii testosteronem;dlaczego chrapanie i nocne wstawanie do toalety to sygnały, których nie warto bagatelizować;jak często mężczyzna po 40-tce powinien badać prostatę;czy kryzys wieku średniego to zjawisko biologiczne, czy raczej społeczne;dlaczego wspólna sypialnia i męskie przyjaźnie mają znaczenie dla zdrowia.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Studio Podcastowe Syrena - produkcja P & C Paulina Górska#andropauza #testosteron #zdrowiemężczyzn #urologia #menopauza #erekcja
• 
  #197 | Uzależnienie od alkoholu to choroba mózgu. Co się w nim dzieje? 26.08.2026 32นาที

  Moją gościnią jest prof. Katarzyna Radwańska – neurobiolożka z Instytutu Nenckiego Polskiej Akademii Nauk, która bada molekularne mechanizmy pamięci i uzależnień.Z odcinka dowiesz się:jak mózg zapamiętuje sytuacje związane z piciem alkoholu;dlaczego trudno te sytuacje zapomnieć na zawsze;czym jest proces rekonsolidacji pamięci;czym jest kofilina i jaką rolę odgrywa w przebudowie neuronów;dlaczego uzależnienie od alkoholu to choroba mózgu, a nie kwestia „silnej woli";jak skuteczne są dziś dostępne leki (akamprozat, naltrekson, esperal);czy lek na otyłość i cukrzycę (semaglutyd) może pomóc w leczeniu uzależnienia od alkoholu;co waży więcej w rozwoju uzależnienia: geny czy środowisko.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero: https://herohero.co/paulinagorska Instagram: http://bit.ly/3Vene60 YouTube: http://bit.ly/3iddUR7 TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcja Studio Podcastowe Syrena - produkcja P & C Paulina Górska#alkohol #uzależnienie #mózg #neurobiologia #pamięć #zdrowie #Nencki
• 
  #196 | Dlaczego marzymy, żeby podróżować? „To przymus” 22.08.2026 31นาที

  Moim gościem jest dr Dominik Lewiński – medioznawca i badacz komunikacji społecznej z Uniwersytetu Wrocławskiego.Z odcinka dowiesz się:czy podróżowanie naprawdę rozwija;jak media społecznościowe wpływają na nasze marzenia o podróżach;czy można podróżować bez potrzeby imponowania innym;skąd bierze się moda na egzotyczne kierunki;dlaczego wszyscy marzymy o tych samych miejscach;do czego służy podróżowanie społeczeństwu;czy podróżowanie to naprawdę kolekcjonowania doświadczeń;czy podczas wakacji naprawdę poznajemy inne kultury;dlaczego wakacje all inclusive są społecznie oceniane gorzej niż podróż z plecakiem;jaka forma podróżowania, według mojego gościa, ma największy sens.Całą rozmowę znajdziesz na HeroHero. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #195 | Czy Polska odbuduje kolej? Błędy z przeszłości, za które wciąż płacimy 12.08.2026 41นาที

  Moim gościem jest Karol Trammer – redaktor naczelny magazynu „Z biegiem szyn”, autor książek „Ostre cięcie. Jak niszczono polską kolej” oraz „Przestawianie zwrotnicy. Jak politycy bawią się koleją”.Z odcinka dowiesz się:dlaczego po 1989 roku zlikwidowano około 6500 km linii kolejowych;czy powrót kolei do takich miast jak Łomża oznacza trwałą zmianę;czy zapowiedź budowy 5000 km nowych linii jest realnym planem czy polityczną deklaracją;czy Polska potrzebuje pociągów jadących 350 km/h;dlaczego częstotliwość połączeń bywa ważniejsza niż prędkość;dlaczego pociągi się spóźniają i skąd biorą się największe opóźnienia;jak zmiany klimatu wpływają na funkcjonowanie kolei;czy kolej może skłonić Polaków do rezygnacji z samochodu;co zrobić, by kolej naprawdę stała się podstawą nowoczesnego transportu.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis.00:00 wstęp02:00 powrót kolei do Łomży - symbol czy przełom?05:19 rozwój sieci kolejowej - realny plan?07:15 kolej - kwestia polityczna10:56 czy plan budowy 5000 km torów jest realny?11:30 o jakich pieniądzach mówimy?13:49 modernizacje, które nie wyszły15:53 użyteczność dla pasażerów 18:55 kolej dużych prędkości – czy jej potrzebujemy?24:49 dlaczego pociągi się spóźniają?27:50 upały, mrozy, zmiana klimatu 33:33 linia z Poznania do Kołobrzegu35:25 jak Polska wyłączyła 6,5 tys. km linii Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#kolej #PKP #transport #CPK #KolejPlus #kolejdużychprędkości #klimat #mobilność #wykluczenietransportowe #KarolTrammer
• 
  #194 | 53 ustawienia Hellingera, kręgi kobiet, manifestacje. Spędziła rok, ucząc się o nowej duchowości 05.08.2026 37นาที

  Moją gościnią jest Monika Sobień-Górska – dziennikarka i pisarka; autorka reportażu wcieleniowego „Rok, w którym szukałam sensu i ukojenia – między wiarą, terapią a biznesem”.Z odcinka dowiesz się:czym jest nowa duchowość;jak się ma do niej Kościół katolicki;co dobrego, a co złego jest w kręgach kobiet, ceremoniach, manifestacji itd.co może się stać po ustawieniach Hellingera;jak można zostać oszukanym, nawet jeśli się uważa; jakim językiem mówią guru;co z nowej duchowości może działać, a co może być scamem;do czego jest nam potrzebna duchowość.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp03:34 dlaczego taki temat książki?06:26 wyparcie potrzeb duchowych08:30 Kościół a nowa duchowość13:53 niebezpieczna nieomylność guru16:30 sekty a nowa duchowość18:30 duchowy Netflix21:20 luka po wierze25:48 ile to kosztuje?28:10 ustawienia HellingeraPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#krągkobiet #kręgikobiet #manifestacja #medytacja #duchowość #religia #ustawienia #ustawieniaHellingera
• 
  #193 | „Ale nie widzi pani tego guzka?” Skąd się bierze lęk przed profilaktyką? 29.07.2026 40นาที

  Moją gościnią jest Aga Szuścik, która edukuje o profilaktyce, ginekologii i onkologii. Prowadzi też Listę Ginekologów i Ginekolożek. Jednocześnie sama jest pacjentką onkologiczną. Z odcinka dowiesz się:po czym poznasz uważnego, dobrego ginekologa;czy można jednocześnie wierzyć w profilaktykę i jej nie podejmować;czym jest scanxiety i jak może wpływać na proces leczenia;dlaczego boimy się badań profilaktycznych;a dlaczego nie warto się ich bać;co rak, leczenie, medykalizacja mogą nam zrobić z relacją wobec naszego ciała;jak rak zmienia relację z poczuciem kontroli i bezpieczeństwa;jak wyglądała droga Agi od pacjentki do edukatorki.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:38 lista dobrych ginekologów04:34 co Paulina usłyszała na USG?07:20 jak komunikują się lekarze?09:45 jak reagować na złą komunikację?14:28 strach przed profilaktyką19:10 scanxiety - czym jest?23:00 rak w social mediach26:20 czy Aga czuje lęk?30:18 rola psychoonkologa34:32 historia Agi SzuścikPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#zdrowie #rak #scanxiety #ginekolog #ginekologia #leczenie #remisja
• 
  #192 | Bałtyk pod presją. Zanieczyszczenia, hałas, światło i broń chemiczna 22.07.2026 59นาที

  Moją gościnią jest dziś dr hab. Emilia Trudnowska, oceanografka i badaczka ekosystemów morskich z Instytutu Oceanologii Polskiej Akademii Nauk, a także żeglarka.Z odcinka dowiesz się:co szkodzi Bałtykowi, co w nim żyje,dlaczego mówi się o nim, że jest jak wanna, jakie zanieczyszczenia są dziś największym problemem,co wiemy o broni chemicznej w Bałtyku,jak długo Bałtyk się oczyszcza,jakie znaczenie ma światło i hałas,czy możemy żeglować w zrównoważony sposób,czym są ekomariny i jak żeglarze mogą dbać o wodę,jak może wyglądać Bałtyk za 20-30 lat.#współpracapłatna #EkoŻeglowanie #Bałtyk #ECOMARINAS #InterregSouthBalticOdcinek jest realizowany  w ramach projektu ECOMARINAS. Projekt jest współfinansowany przez Interreg Południowy Bałtyk 2021–2027 ze środków Europejskiego   Funduszu Rozwoju Regionalnego i potrwa do czerwca 2027. To wspólna inicjatywa ośmiu partnerów z czterech krajów basenu Bałtyku, której celem jest promowanie zrównoważonego żeglarstwa. Projekt ECOMARINAS skupia się na podnoszeniu świadomości ekologicznej, a także zapewnieniu operatorom marin wiedzy i narzędzi niezbędnych do minimalizowania szkód ekologicznych. Liderem projektu jest Gdański Ośrodek Sportu, który zarządza sześcioma marinami w Gdańsku. Moje rozmowy znajdziesz też na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp02:00 co robi oceanograf?05:30 wiemy za mało o morzach i oceanach07:36 Bałtyk to „wanna”09:45 czym jest zanieczyszczony Bałtyk?12:40 jak się odradza Bałtyk?14:15 wpływ mikroplastiku i plastiku15:42 broń chemiczna w Bałtyku19:30 światło i hałas w Bałtyku22:15 mikroorganizmy w wodzie i piasku23:50 sieci widmo25:32 eutrofizacja i sinice28:23 jak Bałtyk reaguje na zmianę klimatu?37:12 świadome żeglowanie na Bałtyku46:12 ekomarina - czym jest?51:12 turysta - jak może pomóc?54:10 co Emilię zachwyca w morzu?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #191 | Te kobiety zniknęły z podręczników. Czy uczymy się prawdziwej historii? 15.07.2026 41นาที

  Moją rozmówczynią jest Anna Kowalczyk – dziennikarka, pisarka, autorka dwóch tomów książki „Brakująca połowa dziejów”. Z odcinka dowiesz się:dlaczego historia, której uczono nas w szkole, jest niepełna,jak nikły procent zajmują kobiety w podręcznikach,czy dawniej seks i porody były większym tabu niż dziś,kto wymyślił architekturę polskiej funkcjonalnej kuchni,a kto popularyzował polskie gotowanie,jakich sportowczyń, artystek czy polityczek prawdopodobnie nie znaszi dlaczego warto opowiadać historię od nowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:50 książki o historii kobiet04:32 badania dziejów kobiet10:50 ile kobiet jest w podręcznikach?13:15 uczymy o elitach, nie o życiu17:00 dzieje domu, kuchni, mody23:25 historia miłości i seksu33:45 macierzyństwo, porodyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#historia #historiakobiet #feminizm
• 
  #190 | ADHD: zaburzenie, temperament czy modna etykieta? 08.07.2026 33นาที

  Rozmawiam z dr Katarzyną Stewart – psychiatrką, która prowadzi też na Instagramie profil edukacyjny @doctorkastewartZ odcinka dowiesz się: czy ADHD to problem „niegrzecznych chłopców”;czym się różni ADHD u dziewczynek i chłopców, a potem u kobiet i mężczyzn;jak się ma hiperfokus do deficytu uwagi;jak się ma kreatywność do ADHD;co ma lenistwo do ADHD;czy każda zdiagnozowana osoba musi brać leki;jak ADHD wpływa na podatność na uzależnienia;czym jest „ADHD-tax”;jak i kiedy diagnozować dziecko albo siebie.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!#adhd #diagnozaadhd #psychiatria #zdrowie #zdrowiepsychicznePodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob00:00 wstęp01:30 dzieci „grzeczne” i „niegrzeczne”03:19 ADHD jest zaburzeniem05:50 diagnoza ADHD14:30 brak koncentracji i inne objawy23:20 diagnoz jest za dużo?28:35 częściej diagnozujemy chłopcówRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #189 | Czemu kochamy psy, a jemy krowy? I dlaczego zbrodnia jest rozrywką? 01.07.2026 35นาที

  Moją rozmówczynią jest Katarzyna Puzyńska – weganka, biegaczka, z wykształcenia psycholożka, a z zawodu pisarka. Autorka ponad 20 książek. Właśnie pojawiła się najnowsza – „Las papierowy”.Z rozmowy dowiesz się:jak Kasia przechodziła na weganizm,jaki jest jej stosunek do aktywizmu,dlaczego otwarcie mówi o swojej anoreksji,co jej daje bieganie i w ogóle sport,jaką ma technikę pisania swoich kryminałów,czemu, jej zdaniem, ludzie szukają rozrywki w zbrodni,co czuje pisarz, kiedy ktoś grozi: wyrzucę twoje książki,dlaczego w najnowszym kryminale wraca do Lipowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp02:10 symbol motyla, anoreksja05:00 wspólnota trudnych doświadczeń08:25 książka jako odskocznia09:10 co napędza Kasię11:55 nie zadowolisz wszystkich13:10 iluzja w pisarstwie14:50 proces pisania20:15 zbrodnia jako rozrywka26:23 tajemnica lepsza niż makabra?28:23 co po premierze książki?30:15 weganizm Kasi Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#kryminał #literatura #książki #truecrime #katarzynapuzyńska
• 
  #188 | Kobiety (i nie tylko) na wiatraki! Czego potrzebujesz, by znaleźć pracę w sektorze OZE i dlaczego to dobry pomysł? 26.06.2026 1ชม. 6นาที

  Sektor OZE w Polsce zatrudnia już ponad 212 tys. osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć czterokrotnie! Czy jest tu przestrzeń na rozwój? Czy warto łączyć swoją przyszłość zawodową z OZE? Czy to praca wyłącznie dla inżynierów i byłych górników? Rozmawiam z dwiema doświadczonymi menedżerkami.Z odcinka dowiesz się:jakie wykształcenie i kompetencje „pasują” do sektora OZE;jakie są jego potrzeby, jeśli chodzi o pracowników;czy humanista i humanistka znajdą pracę w sektorze OZE;jak wygląda współpraca sektora ze społecznościami lokalnymi;jak edukować o OZE i co w tej nauce jest ważne;co czeka polską i europejską energetykę w przyszłości – w ocenie moich gościń. Goszczę dziś:Małgosię Bartosik – wiceprezeskę organizacji WindEurope, do której dołączyła 21 lat temu. Dziś WindEurope jest drugą co do wielkości organizacją w Brukseli, a Małgosia odpowiada w niej za operacje biznesowe, PR, strategię członkostwa oraz komunikację. Jest współautorką książek dla młodzieży o klimacie i energii, w tym „Niech wieje wiatr” – przetłumaczonej na 44 języki. Angażuje się w edukację klimatyczną i projekty środowiskowe.Alicję Chilińską-Zawadzką – Dyrektor Generalna i Prezes Zarządu EDF power solutions Polska, menedżerka z dwudziestoletnim doświadczeniem w inwestycjach OZE. Obecna na liście Forbesa „25 kobiet w energetyce”. Realizuje wielkoskalowe projekty energetyczne: magazyny energii, farmy wiatrowe i fotowoltaiczne. Jest pomysłodawczynią programu „Wiatr – Kopalnia Możliwości”, który wspiera przebranżowienie górników na techników turbin wiatrowych.Moje podcasty w formule premium znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis! 00:00 wstęp03:00 dlaczego OZE jest dla kobiet?10:00 rodzina a praca12:25 droga moich gościń do sukcesu24:10 wynagrodzenia w OZE27:05 przekwalifikowanie30:40 rola edukacji o energetyce38:00 energetyka interesuje ludzi?39:40 potencjał wiatru41:05 elektryfikacja45:50 lokalna współpraca54:18 recycling turbin wiatrowych56:20 przyszłość energetyki wiatrowejPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #187 | Samobójstwo nie jest egoizmem. Suicydolog o fałszywych przekonaniach 24.06.2026 35นาที

  Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz rozmowy - zadzwoń: → dorośli:  800 702 222 lub 116 123→ dzieci i młodzież:  800 121 212 lub 116 111lub wejdź na stronę Życie Warte Jest Rozmowy i poszukaj miejsca, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc.Z rozmowy dowiesz się:jakie są fałszywe przekonania dotyczące samobójstw i kryzysu suicydalnego;jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy;jak rozmawiać z osobą w kryzysie; które grupy społeczne są szczególnie narażone na kryzys;gdzie szukać pomocy dla siebie lub dla innych – także dla osób w żałobie;jak media mogą pomóc, a jak zaszkodzić;dlaczego budowanie bliskiej nam społeczności jest ważne.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:30 numery pomocowe02:30 jak (nie) mówić o samobójstwie?10:00 mity o osobach w kryzysie12:30 jak się objawia kryzys?15:55 samobójstwo nie likwiduje bólu18:45 rola dzieciństwa21:50 każdy myśli o śmierci26:48 uchwyty do życia29:45 jak można pomóc?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #186 | Udawał 14-latkę w rozmowie z chatbotem. Wystarczyło 5 minut 17.06.2026 40นาที

  Moim gościem jest Maciej Rudziński neurokognitywista i badacz AI, który duże modele językowe traktuje jak organizm.Z rozmowy dowiesz się:na czym polegał i jak się skończył eksperyment z udawaniem nastolatków rozmawiających z chatbotami; na ile i w jaki sposób chatboty rozumieją nasze emocje;jakie wiążą się z tym korzyści, a jakie zagrożenia;do czego można wykorzystać towarzysza AI;a do czego persony i swojego intelektualnego bliźniaka;czy można porównać parametry sztucznej inteligencji i ludzkiego mózgu;czy AI zastąpi naukowców?W rozmowie pojawiają się wątki związane z myślami o samobójstwie. Jeśli jesteś w kryzysie, pamiętaj, że możesz całodobowo uzyskać pomoc: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych: 116 123Macieja Rudzińskiego znajdziesz między innymi ⁠na LinkedIn.⁠Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:40 chatbot gubi instrukcję05:30 eksperyment - udawał dziecko11:40 jak pytać bez sugerowania?14:50 czy dzieci powinny korzystać z AI?16:10 dlaczego pytamy o zdrowie?19:00 towarzysz AI - co to?24:45 Hume AI - empatyczne AI33:24 AI to „niebiałkowe żyjątko”Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #185 | Co widzieli kucharze dyktatorów? Polski dziennikarz spisał ich historie 11.06.2026 30นาที

  Rozmawiam z Witoldem Szabłowskim, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki ⁠„Kucharze dyktatorów”⁠ i współproducentem filmu dokumentalnego  „Jak nakarmić dyktatora”.Z odcinka dowiesz się:co mówi o dyktatorze jego kuchnia;czy kuchnia może być narzędziem propagandy;jak karmi się człowieka, który zabija jednym podpisem;czy kucharz dyktatora może mieć rodzinę i własne życie;kto był na diecie, kto miał cukrzycę, a kto chciał jeść jak u mamy;jak przekonuje się kucharzy dyktatorów do rozmowy;jacy to ludzie i co czuli wobec swoich pracodawców;jak potoczyły się ich dalsze losy.Dowiesz się także, jak wyglądała praca nad filmem dokumentalnym „Jak nakarmić dyktatora”, który dziś – 10 czerwca – ma premierę na festiwalu Tribeca Film.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠Instagram: ⁠http://bit.ly/3Vene60⁠YouTube: ⁠http://bit.ly/3iddUR7⁠TikTok: ⁠http://bit.ly/3gDdaob⁠Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #184 | Polacy na terapiach mówią: „Nienawidzę ich". Co się z nami stało? 03.06.2026 30นาที

  Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.Z odcinka dowiesz się:czym realnie jest polaryzacja i czy Polska jest podzielona na pół;co ma do tego teoria cienia Karla Gustava Junga;a co rynek matrymonialny;czy na pewno mamy poglądy polityczne;jak polityka niszczy życia „zwykłych ludzi”;kim są dziś polski liberał i konserwatysta;co nam robi pułapka poprawności politycznej;na jakie sposoby przejawiamy obawę przed migrantami;co by się musiało stać, żeby Polacy zaczęli ze sobą rozmawiać.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:20 teoria cienia03:43 Polska podzielona na pół?05:18 gdzie dziś są protesty?09:26 nie umiemy rozmawiać o polityce11:25 emocje nami rządzą?16:20 randki i poglądy polityczne19:00 kwestia migracji dużo pokazuje25:45 rynek matrymonialnyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 
• 
  #183 | Kiedyś ubrania służyły 50 lat – co poszło nie tak? Historia brzydkiej mody 27.05.2026 29นาที

  Rozmawiam z  Karoliną Żebrowską, znawczynią mody historycznej, która edukuje o niej na YouTube, autorką książki „UGLY. Historia brzydkiej mody”.Z odcinka dowiesz się:czym jest brzydota w modzie;jak moda komunikuje status;czym są calanches, liripipe, hennin czy saczek na penisa;czy filmy historyczne psują rozumienie historycznej mody;co może być najbardziej absurdalne w dzisiejszej modzie dla ludzi za 100 lat; jak przyszli historycy mody mogą patrzeć na poliester i fast fashion;dlaczego kochamy przesadę w modzie?po co powiększamy sobie ciało ubiorem, zmieniamy proporcje, przebudowujemy sylwetkę.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:45 brzydota w modzie03:40 dziwne trendy07:30 jak powstawała książka?09:30 skąd pasja Karoliny?10:40 co przyciąga uwagę?12:14 skąd bierze stroje Karolina?13:45 powrót do szycia16:00 inwestycja w vintage21:45 filmy a moda historycznaPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #182 | Ból, wstyd, przyjemność i ciało kobiety bez filtrów. O seksualności bez tabu 20.05.2026 30นาที

  Rozmawiam z dr Agnieszką Nalewczyńską, ginekolożką, która specjalizuje się w zdrowiu intymnym kobiet. Łączy też praktykę kliniczną z edukacją w mediach społecznościowych.Z odcinka dowiesz się:czy z ginekologiem możesz rozmawiać o seksie;czy związki umierają przez gadżety erotyczne;czy seksualność to domena młodości;jak dbać o miejsca intymne;czy musimy cierpieć w menopauzie (oraz przed nią);czym jest labioplastyka;i co moja gościni powiedziałaby dorastającym dziewczynkom i chłopcom.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:30 mit: ginekologa nie pytaj o seks03:50 labioplastyka - dla kogo?07:15 higiena intymna09:25 ból przy współżyciu12:20 produkty do higieny intymnej15:15 „zrób siku na zapas”17:25 gadżety erotyczne23:25 wzorce seksualne26:30 dlaczego nie chcemy seksu?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska
• 
  #181 | Wybuchasz czy tłumisz? Po co nam złość w relacjach, wychowaniu dzieci i życiu solo? 13.05.2026 29นาที

  Rozmawiam z Oliwią Ziębińską, autorką książki „Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją”.Oliwia to certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień, terapeutka dialogu motywującego, pedagożka i kulturoznawczyni. Z odcinka dowiesz się:dlaczego złość ma zły PR;jak odróżnić „dobrą” złość od lęku czy reakcji stresowej;jak zrozumieć złość;do czego może nam służyć;czemu ani wybuch, ani tłumienie nie są dobre;jak historycznie i kulturowo widziano złość i co to nam dziś robi;jak pracować ze złością jako rodzicCałą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp02:05 dlaczego złość?02:46 czego uczy złość?06:00 potrzeby i wartości10:55 kompromisy12:45 złość ma zły PR14:25 kobiety a złość18:00 złość na dziecko22:50 mężczyźni utknęli ze złością?26:15 złość i agresja - to nie to samoPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska