Za tropem myśli

ตอน

• 
  Za tropem miłości, z którą chcę wracać do domu. 20.09.2026 1ชม. 8นาที

  Chcę miłości jak z „Pamiętnika”, ale wiem, że ze mną też czasami ciężko wytrzymać. Chcę przytulania w kuchni, wyjazdów z psami i kogoś, na kim mogę polegać. W pakiecie będą jednak zmęczenie, kłótnie i dni, kiedy obaj będziemy potrzebowali świętego spokoju.W tym odcinku zastanawiam się, czym jest miłość, jak ją rozpoznać i jakiej naprawdę potrzebuję. Zaglądam do „Pamiętnika”, „Klary”, „Historii małżeńskiej” i „Szkoły uczuć”. Rozmawiam o romantyzmie, czekaniu na czyjąś zmianę, pożądaniu i odpowiedzialności. I zadaję sobie mniej wygodne pytanie: jak się żyje z miłością, którą sam daję?
• 
  Za tropem tego, po co właściwie randkujemy. 14.09.2026 46นาที

  Po co właściwie randkujemy i czy umiemy powiedzieć drugiej osobie, czego naprawdę szukamy?W tym odcinku o celach randkowania, transparentności, luźnych relacjach, szukaniu związku i tym słynnym „zobaczymy”, które czasem jest uczciwą niewiedzą, a czasem bardzo wygodną poczekalnią.O tym, że możesz chcieć związku bez oczekiwania go od konkretnej osoby, możesz zmienić zdanie i możesz nie czuć tego samego. Ważne tylko, żeby druga osoba miała prawdziwe informacje.
• 
  Za tropem „ja tylko mówię, co myślę”. 06.09.2026 46นาที

  Gdzie kończy się szczerość, a zaczyna agresja?W tym odcinku biorę na warsztat komunikację agresywną: tę oczywistą, ale też tę, która mówi spokojnym głosem, przewraca oczami, karze ciszą, chowa się za sarkazmem albo używa psychologicznych pojęć jak broni.
• 
  Za tropem decyzji, o których wiemy, że są głupie. 01.09.2026 33นาที

  Ile razy zdarzyło ci się pomyśleć: „to jest fatalny pomysł”… i pięć minut później już być dokładnie w jego środku?W tym odcinku o powrotach, które nie mają sensu, decyzjach podejmowanych wbrew własnemu doświadczeniu i o tym, dlaczego czasem doskonale widzimy konsekwencje, ale i tak wybieramy chwilową ulgę, nadzieję albo zwykłe „a może jednak”.Czyli trochę o psychologii, trochę o autosabotażu i trochę o tym, że no chuj, wszyscy czasem robimy rzeczy, których sami sobie nie umiemy potem wytłumaczyć.
• 
  Za tropem wstydu, który zamyka nam usta. 31.08.2026 33นาที

  Wstyd w relacjach często nie wygląda jak wstyd. Wygląda jak „mam wyjebane”, „nic mi nie jest”, „nie chcę się narzucać” albo „nie będę pierwszy pisał”.W tym odcinku o tym, dlaczego tak trudno powiedzieć, że nam zależy, że coś nas zabolało, że jesteśmy zazdrośni albo że po prostu czegoś potrzebujemy.I o tym, jak wstyd potrafi zamknąć nam usta dokładnie wtedy, kiedy najbardziej potrzebujemy bliskości.
• 
  Za tropem porzucenia, zamknięci w emocjonalnym kojcu. 23.08.2026 38นาที

  Ten odcinek dedykuję podopiecznym Schroniska w Przylasku.Po weekendzie spędzonym na robieniu zdjęć psiakom i wejściu w wolontariat temat porzucenia sam przyszedł do mnie do głowy. O tym, co dzieje się z nami, kiedy ktoś odchodzi, czym różni się odrzucenie od prawdziwego porzucenia i jak kończyć relacje tak, żeby nie zostawiać po sobie większego rozpierdolu, niż to konieczne.Trochę o ludziach. Trochę o zwierzętach. I o tym, że czyjeś odejście nie musi być końcem twojej historii.
• 
  Za tropem czerwonych flag w różowych okularach. 16.08.2026 33นาที

  Widzisz red flag, ale twój mózg już pisze mu usprawiedliwienie. Dlaczego racjonalizujemy zachowania, które nas ranią? Kiedy „on ma trudny okres” przestaje być wyjaśnieniem, a zaczyna być wymówką? O pułapkach myślowych, granicach i czerwonych flagach, którym czasem sami robimy zajebisty PR.
• 
  Za tropem relacji, która skończyła się na Instagramie. 12.08.2026 29นาที

  Ghosting, breadcrumbing, orbiting, zombieing i gaslighting, czyli współczesne sposoby na to, żeby nie odbyć jednej dorosłej rozmowy.O tym, dlaczego ktoś znika, ale dalej ogląda każde story, wraca po trzech miesiącach z „hej, co tam?” i jak nie pomylić okruszków uwagi z prawdziwym zaangażowaniem.Bonusowy odcinek „Za tropem myśli”.
• 
  Za tropem dopaminy, motyli i braku snu. 09.08.2026 47นาที

  Motyle, dopamina, brak snu i człowiek, który raz daje ci wszystko, a chwilę później znika.W tym odcinku bierzemy na warsztat grubą historię o relacji, która zaczęła się jak bajka, a skończyła Apple Watchem, drugim związkiem i Prince Polo jako dowodem w sprawie.O tym, dlaczego chaos potrafi wciągać bardziej niż spokój i czemu ulgę po czyimś powrocie tak łatwo pomylić z miłością.
• 
  Za tropem emocji, które trzymają Cię za gardło. 05.08.2026 33นาที

  Bonusowy odcinek oparty na waszych historiach o relacjach lękowo-unikających. Znikanie, kontrola, karanie ciszą i tłumaczenie krzywdzenia traumą. Bo styl przywiązania może coś wyjaśniać. Ale nie usprawiedliwia wszystkiego.Anonimowe historie możecie wysłać na IG: zatropemmysli bądź e-mail: [email protected]
• 
  Za tropem lękowo-unikającego tańca. 02.08.2026 43นาที

  Dlaczego gonimy tych, którzy uciekają, a gdy w końcu przestajemy - oni nagle pytają: „A ty dokąd?”
• 
  Za tropem pewności, której nikt nie może ci dać. 26.07.2026 37นาที

  Dlaczego chcemy od ludzi instrukcji obsługi życia, chociaż sami nie wiemy, czego chcemy?
• 
  Za tropem typa który ciągle ucieka (jesteś, ale cię nie ma). 19.07.2026 51นาที

  Dlaczego ktoś pragnie bliskości, a kiedy ją dostaje, nagle potrzebuje przestrzeni wielkości województwa?
• 
  Za tropem lękowego stylu przywiązania. 18.07.2026 45นาที

  Skąd bierze się potrzeba ciągłego upewniania, że ktoś nadal nas chce?
• 
  Za tropem wiadomości, na którą czekasz. 17.07.2026 36นาที

  Nie odpisał. Był aktywny. Obejrzał relację. Wczoraj wysłał serduszko, a dziś tylko: „okej.” - z kropką.W tym odcinku rozmawiam o tym, dlaczego analizujemy każdą wiadomość, jak działa lękowy styl przywiązania i jak odróżnić własny lęk od realnego braku zaangażowania.Bo nie każda cisza oznacza odrzucenie. Ale nie każda wymówka oznacza zainteresowanie.
• 
  Za tropem myśli — skąd w ogóle ten podcast? 17.07.2026 16นาที

  Odcinek pilotowy o tym, kim jesteś, dlaczego psycholog zaczyna mówić o własnych emocjach i relacjach, czego słuchacze mogą się spodziewać oraz dlaczego nie będzie to kolejny sztywny wykład psychologiczny.