Mujer vital con Edgar Barrionuevo

ตอน

• 
  Episodio #70 La CULPA silenciosa de muchas mujeres y QUÉ HACER al respecto con Esther Vaquero 23.08.2026 32นาที

  En este episodio de Mujer Vital hablamos con Ester, periodista y presentadora, sobre maternidad, carrera profesional, conciliación, miedo, culpa, feminismo, comunicación y el reto de vivir en una sociedad cada vez más rápida y sobreinformada. Ester comparte cómo llegó al periodismo desde pequeña, cómo fue construyendo su carrera desde abajo y qué ha significado para ella llegar a presentar informativos nacionales después de años de trabajo, incertidumbre y mucha preparación. También habla d...
• 
  Episodio # 69 Lo que nadie te enseña sobre comunicación emocional con Cristina Soria 19.07.2026 40นาที

  En este episodio de Mujer Vital hablamos con Cris Soria, coach, experta en comunicación no verbal e inteligencia emocional, sobre una de las herramientas más importantes para nuestra vida: la comunicación. Porque comunicarnos no es solo hablar. También es aprender a escucharnos, entender desde dónde estamos diciendo las cosas, reconocer nuestras emociones y saber expresar lo que necesitamos sin culpa, sin miedo y sin desconectarnos de nosotras mismas. Cris nos habla de su historia personal,...
• 
  Episodio # 68 Vivía atacada por llegar a todo… hasta que entendí esto con Gloria Morales 05.07.2026 41นาที

  En este episodio de Mujer Vital hablamos con Gloria Morales, creadora de Ballet Fit, sobre cómo el ballet, el fitness y el movimiento consciente pueden convertirse en una herramienta de salud, energía y bienestar. También hablamos de emprendimiento, maternidad, disciplina, cambios hormonales, actitud, movimiento, recuperación física y de cómo aprender a escucharse en cada etapa de la vida. Una conversación llena de energía, inspiración y verdad, para recordar que el cuerpo no solo necesita ...
• 
  Episodio # 67 No es solo el gluten: esto puede estar DETRÁS de tus SÍNTOMAS con Lore Celicidad 14.06.2026 42นาที

  En este episodio de Mujer Vital hablamos con Lore Pérez, dietista y divulgadora especializada en celiaquía, diagnosticada desde los 14 años, sobre una enfermedad mucho más compleja de lo que muchas veces se piensa. La celiaquía no siempre da síntomas digestivos claros. Puede estar detrás de anemias que no remontan, problemas de absorción, síntomas neurológicos, alteraciones ginecológicas, problemas óseos, autoinmunidad, abortos de repetición o años de malestar sin una explicación clara. Una...
• 
  Episodio # 66 El SECRETO no es la fuerza de voluntad ni las dietas: son TUS HÁBITOS - Beatriz Larrea 31.05.2026 46นาที

  En este episodio de Mujer Vital hablamos con Beatriz Larrea, divulgadora, nutricionista holística y autora de Cerebro Atómico, sobre algo que va mucho más allá de “ponerse a dieta”. Porque muchas veces el problema no es solo lo que comes, sino la identidad que has construido, tus hábitos, tu descanso, tu estrés, tu relación con la comida, tus emociones y la forma en la que te sostienes cuando la vida se complica. Beatriz nos habla de longevidad, salud cerebral, metabolismo, alimentación, há...
• 
  Episodio # 65 Terapia hormonal y cáncer de mama: la respuesta que necesitas oír con Alexandra Henrández 17.05.2026 43นาที

  Una de cada ocho mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida. Una cifra que impresiona, preocupa y nos obliga a hablar con más claridad. En este episodio de Mujer Vital hablamos con la Dra. Alexandra Henríquez, especialista en cáncer de mama y ginecología oncológica, para entender qué hay realmente detrás de esta enfermedad, por qué aumenta su incidencia con la edad y qué papel tienen las hormonas, el metabolismo, la insulina, el hígado, la inflamación, el tejido adiposo y el estilo ...
• 
  Episodio # 64 ¿Cómo bajar la ansiedad cuando tu cuerpo está cambiando? - Patri Psicóloga 03.05.2026 34นาที

  Hay algo que muchas mujeres sienten en esta etapa… pero casi nadie explica bien. Ansiedad, cansancio, cambios de ánimo… y la sensación de que algo no encaja. Pero muchas veces no es un problema “mental” sin más, sino cambios hormonales que están influyendo en cómo te sientes y respondes en tu día a día. En este podcast hablamos de entender lo que te pasa, bajar la exigencia y dejar de pensar que tienes que poder con todo sola. Si últimamente no te reconoces… este episodio te va a dar ...
• 
  Episodio # 63 ¿Crees que lo haces TODO BIEN… y aun así NADA funciona? - Ines Torremocha 19.04.2026 36นาที

  Hay algo que casi nadie nos ha enseñado… Y es que vender no es manipular, no es convencer, no es “colocar” algo a alguien. Vender, cuando está bien entendido, es ayudar. En este episodio de Mujer Vital hablamos con Inés, una de las voces más potentes en el mundo de la comunicación y las ventas, porque aunque no lo parezca, todos estamos “vendiendo” constantemente: cuando nos comunicamos, cuando ponemos límites, cuando nos elegimos… incluso cuando decidimos empezar a cuidarnos. Y aquí vien...
• 
  Episodio # 62 La razón REAL por la que te sientes así (no es lo que crees) Marta y Jesús 05.04.2026 34นาที

  No todas las mujeres van a ser madres… pero todas van a atravesar la menopausia. Y aun así, es una de las etapas más desconocidas, más silenciadas y peor entendidas. En este episodio hablamos de algo clave: el miedo no viene de lo que te pasa… viene de no entenderlo. De sentir que tu cuerpo cambia sin aviso, de no reconocerte, de pensar que algo falla cuando en realidad estás atravesando un proceso natural que nadie te ha explicado bien. Para ello, me acompañan Marta Masi y Jesús Herrero, far...
• 
  Episodio # 61 NO necesitas 20 suplementos: necesitas APRENDER la base de TODO con Helena Rodero 22.03.2026 41นาที

  ¿Se puede sentir una mujer más vital a los 40 y 50 que a los 20? En este episodio, Elena Rodero comparte una visión muy clara y realista sobre lo que de verdad marca la diferencia en esta etapa: dormir bien, entrenar fuerza, alimentarse mejor y dejar de buscar soluciones mágicas. Hablamos de sueño, menopausia, suplementos, piel, cabello, estrés y de por qué la base sigue siendo lo más importante. Una conversación muy útil para entender qué necesita realmente el cuerpo femenino para sen...
• 
  Episodio # 60 La ETAPA DIFÍCIL que terminó CAMBIANDÓLO todo para BIEN con Angie Regueiro 15.03.2026 33นาที

  A veces una etapa difícil no solo te rompe por dentro: también te obliga a entenderte mejor. En este episodio, Angie Rigueiro cuenta cómo desde niña ya sentía que quería comunicar, cómo una etapa personal dura le llevó a estudiar coaching y psicología, y por qué hoy tiene tan claro que entender el cerebro, las emociones y la infancia cambia la forma en la que vivimos como adultos. Hablamos de maternidad, límites, crianza, salud mental, deporte, conciliación y de esa búsqueda real de equilibr...
• 
  Episodio # 59 Así se rompe el bucle del ESTRÉS, culpa y autoexigencia con Tania Llasera 09.03.2026 35นาที

  ¿Sientes que tienes que ser perfecta en todo – madre, trabajo, cuerpo, redes – y aun así terminas el día agotada y con culpa? No eres solo tú: las mujeres españolas están entre las madres más estresadas de Europa… y ese ritmo tiene un precio en tu salud física, mental y hormonal. En este episodio de Mujer Vital, hablo con Tania Llasera sobre temas que casi nunca se dicen en voz alta: Cómo el perfeccionismo y las redes sociales alimentan el estrés y la comparación constante. La creatividad c...
• 
  Episodio # 58 Cuando “TODO SALE BIEN” en las pruebas, pero TÚ sigues MAL con Laura Gamez 01.03.2026 36นาที

  ¿Y si la parte más importante de tu salud fuera algo que no aparece en ninguna analítica? En este episodio hablo con la doctora Laura Gámez, pionera en bioenergética y medicina frecuencial, sobre un tema que puede cambiar la forma en la que entiendes tu cuerpo: tu campo energético. Laura explica con una metáfora muy sencilla –la de la bombilla– por qué no basta con que el “mecanismo” del cuerpo esté bien si falta la variable clave: la energía adecuada para que todo funcione. En la conversa...
• 
  Episodio # 57 Esta frase CAMBIÓ la forma en la que veo mi vida. - Isasaweis 24.02.2026 44นาที

  ¿Y si los mejores momentos de tu vida vinieran después de tocar fondo? En este episodio de Mujer Vital, hablo con Isasaweis sobre algo que muchas no cuentan, pero casi todas sienten: reiniciar la vida desde cero cuando pensabas que ya estaba “todo escrito”. Isa comparte cómo pasó de estudiar algo que no le llenaba, a convertirse en una de las primeras creadoras de contenido en España… y, sobre todo, cómo ha atravesado etapas muy oscuras a nivel personal para salir con más herramientas, más ...
• 
  Episodio # 56 Lo que nadie te contó de la vida a los 40 (y más allá) con La Forte 16.02.2026 33นาที

  ¿Y si no eres tú el problema, sino todo lo que se te exige por ser mujer? En este episodio de Mujer Vital me siento con SoylaForte para hablar sin filtros de temas que casi nunca se dicen en alto: Qué pasa cuando el trabajo manda sobre tu vida personal. Esa frase que persigue a tantas mujeres: “a partir de los 40–50 nos volvemos invisibles”. El cansancio que no se arregla con un café: trabajo, casa, cuerpo, familia… y la sensación de que nunca llegas a todo. Hablamos de dolor físico, de ag...
• 
  Episodio # 55 Guada Sánchez: psicología útil para la vida real 🧠 12.10.2025 51นาที

  En este episodio de Mujer Vital Podcast charlamos con Guada Sánchez, psicóloga y divulgadora, sobre cómo pasar de “arreglar crisis” a prevenir y gestionar lo cotidiano. Hablamos de autoexigencia, síndrome de la impostora, culpa/vergüenza (shame) y del papel del sistema nervioso y la co-regulación para mejorar nuestras relaciones. Si tienes entre 40 y 55 y buscas paz mental, límites sanos y bienestar, este episodio es para ti. Si te ha servido este episodio, suscríbete, dale like y comparte co...
• 
  Episodio # 54 Manifestación sin humo con Maïté Isa ✨ 28.09.2025 38นาที

  ¿Sientes que a la "ley de la atracción" le falta algo? ¿Quieres manifestar tus sueños sin humo ni rituales vacíos? En este episodio, Maïté Isa, la mayor experta en manifestación, nos revela el método real para dejar de autosabotearte y crear la vida que mereces. Descubre que manifestar no es magia, sino el proceso de hacer realidad lo que existe en tu mente. Maïté nos explica cómo nuestras creencias invisibles son las raíces que determinan nuestros resultados y por qué a menudo nos saboteamo...
• 
  Episodio # 53 Autenticidad y envejecimiento activo con Pino Montesdeoca ⏱️ 07.09.2025 36นาที

  En este episodio de Mujer Vital Podcast hablamos con Pino Montesdeoca, modelo y actriz tardía que, tras un serio bache de salud, reinició su vida y encontró su lugar en la moda y el cine. Pino comparte, con humor y honestidad, cómo desaprender para volver a empezar, vivir desde la autenticidad (sí, también con canas) y cuidar cuerpo y mente para una vejez digna, activa y libre de edadismo. Si este episodio te inspira, suscríbete a Mujer Vital Podcast, deja tu like y comparte con esa amiga que...
• 
  Episodio # 52 resiliencia, menopausia y el poder del autocuidado con Fabiola Martinez 24.08.2025 41นาที

  En este nuevo episodio de Mujer Vital Podcast, hablamos con Fabiola Martínez, madre, activista y referente de fortaleza y coherencia. Fabiola comparte cómo ha convertido su historia personal —marcada por la maternidad, la discapacidad de su hijo y experiencias difíciles de vida— en una plataforma de conciencia, cuidado y transformación social. Un episodio íntimo, honesto y cargado de aprendizajes para mujeres que buscan vivir con plenitud, equilibrio y amor propio en esta etapa vital. 🔔 Susc...
• 
  Episodio # 51 Cómo Liberarte del Ego y Vivir Según Tu Propio Valor con Maria de Mondo🍏 10.08.2025 34นาที

  En este episodio de Mujer Vital Podcast, conversamos con Maria de Mondo, experta en autoconocimiento, coaching y psicología. Maria nos comparte su inspiradora historia de transformación: desde dejar una carrera exitosa en finanzas hasta descubrir su verdadero propósito y ayudar a otras personas a conectar con su esencia. Si sientes que es momento de reconectar contigo, soltar el peso del “qué dirán” y vivir con más paz, esta entrevista te dará claves prácticas para empezar hoy mismo ⏱ 🎧 Esc...