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  La TRAMPA del control, no estás preparado para afrontar tus problemas | Javier Recuenco & René ZZ#93 El error que cometes cuando tienes un problema | Javier Recuenco & René ZZ #93 22.09.2026 1ชม. 10นาที

  En este episodio hablamos con Javier Recuenco, ingeniero, experto en resolución de problemas complejos, expresidente de Mensa y una de las mentes más lúcidas para entender decisiones, incertidumbre y conflicto.Una conversación sobre por qué evitamos nuestros problemas, cómo nos bloquea la necesidad de control, por qué no decidir también es decidir y cómo el trauma puede convertirse en gasolina o destruirnos.También hablamos de fe, ciencia, matrimonio, hijos, inteligencia, educación, psicología, empresas, aversión a la pérdida y sentido de vida.¿Y si tus problemas fueran el lugar donde empieza tu destino?ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  NEUROCIENTÍFICO revela por qué tienes RECUERDOS FALSOS | Mariano Sigman & René ZZ #92 18.09.2026 1ชม. 55นาที

  ¿Quién está pensando dentro de tu cabeza? ¿Existe el libre albedrío o es una ilusión bien construida? ¿Y si el infinito no está en vivir más días, sino en un solo segundo bien vivido?En este episodio hablamos con Mariano Sigman, neurocientífico, sobre conciencia, memoria, intuición y por qué aprendimos a vivir "como si" el libre albedrío existiera, aunque la ciencia todavía no pueda demostrarlo.También hablamos de Freud, inconsciente, química del amor, gratitud, belleza cotidiana, ciencia, espiritualidad, inmortalidad y sentido de la vida.¿Y si no decides tanto como crees?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones: https://www.youtube.com/@zzenlabs?sub_confirmation=1ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Cerebro, libre albedrío, intuición, amor y muerte01:12 Qué está pasando dentro de nuestra cabeza05:41 Gratitud y belleza en las cosas cotidianas14:33 Conciencia: quién está pensando dentro de ti22:31 Libre albedrío: tu cerebro decide antes de que lo sepas33:32 Dios, responsabilidad moral y límites de la neurociencia47:13 Intuición: cuándo confiar en una corazonada56:20 Inconsciente, memoria y Freud desde la neurociencia1:14:50 Amor, química, olor y atracción1:22:05 Infinito, muerte e inmortalidad1:24:45 La vida en un instante: el accidente y la bicicleta1:34:09 El sentido de la vida y la pregunta del lápiz1:38:27 Ciencia, conversación, polarización y amistad1:49:21 La pregunta que Mariano más querría responder
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  PSICOLOGÍA DEL LENGUAJE: Lo que tu cuerpo dice sobre ti sin que te des cuenta | Pincho & René ZZ 08.09.2026 1ชม. 34นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Pincho, conocido como Ciencias del Comportamiento, sobre lenguaje corporal, comunicación no verbal, seducción, confianza, manipulación y psicópatas integrados.Una conversación sobre cómo leer a una persona, qué señales pueden indicar interés, por qué no existe un gesto claro para detectar mentiras y cómo nuestro cuerpo puede generar confianza o desconfianza sin que nos demos cuenta.También hablamos de primera impresión, sonrisas falsas, contacto visual, manos blandas, señales de peligro, autenticidad táctica, influencia y manipulación.¿Tu cuerpo dice lo mismo que tus palabras?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones: https://www.youtube.com/@zzenlabs?sub_confirmation=1ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Señales de atracción, mentira y manipulación en el lenguaje corporal01:05 Quién es Pincho: Guardia Civil, FBI y análisis del comportamiento02:35 Por qué juzgamos tan rápido: sesgos, belleza y primera impresión09:27 Lenguaje no verbal: cuando tu cuerpo contradice lo que dices11:19 Cómo generar confianza con escucha activa y preguntas abiertas14:11 Lenguaje corporal en citas: cómo saber si alguien está interesado en ti18:24 Seguridad personal: postura, respiración, diálogo interno y presencia25:18 Personalidad, autenticidad y los distintos “yo” que mostramos al mundo31:10 Señales que generan desconfianza: sonrisa falsa, distracciones y mano blanda36:41 La verdad sobre detectar mentiras: mitos del lenguaje corporal43:22 Contacto visual, brazos cruzados y otros mitos de la comunicación no verbal45:17 Neuronas espejo, conexión corporal y señales reales de atracción55:34 Señales de peligro antes de una agresión o conflicto físico1:01:03 Autenticidad táctica, psicópatas integrados, influencia y manipulación1:23:21 Cómo no juzgar: negociación, dolor emocional, duelo y comunicación humana
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  Doctora advierte: estos hábitos están enfermándote | Dra María Berbell & René ZZ #90 01.09.2026 1ชม. 48นาที

  Doctora advierte: dormir mal, comer rápido y vivir estresado te está enfermando |Experta en Salud: La verdad sobre la inflamación, el estrés y la microbiota | Sara🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones: https://www.youtube.com/@zzenlabs?sub_confirmation=1ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  EL PODER DE LA FE: Cómo la peor prueba de tu vida te lleva hasta la NASA | María Jesús Puerta & René 25.08.2026 1ชม. 43นาที

  🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  De tocar fondo a la FE: Lo que nadie te cuenta de cambiar de vida - ZZEN consultorio #2 18.08.2026 23นาที

  En este consultorio hablamos sobre el deseo de encontrar una mujer de Dios, el problema del cold approach, la búsqueda de fe sin saber por dónde empezar, el papel de Hakuna, la confesión, la vida después de la New Age, el porno, las conductas desordenadas y cómo reconstruir una mente y un corazón dañados.También aparecen cartas sobre conversión, maternidad, heridas familiares, sexualidad, hábitos, suplementación, propósito, comunidad y el posible avivamiento espiritual que muchos jóvenes están viviendo hoy.¿Y si Dios lleva tiempo llamando a tu puerta, pero hasta ahora no te habías atrevido a contestar?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea. Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  ZZEN Consultorio: LA MENTIRA DE LA MANIFESTACIÓN: Por qué intentar ser tu propio Dios te arruina. 11.08.2026 30นาที

  Hablemos sobre la trampa de buscar la plenitud terrenal, la falsedad de la "manifestación", la incertidumbre al tomar decisiones y por qué la fe aislada sin comunidad se queda a medias. René responde a vuestras preguntas para hablar sin filtros sobre el control del lenguaje, la relación con la fama, el hábito de juzgar, cómo construir una rutina con sentido y por qué no somos Dios para cambiar la realidad a nuestro antojo.¿Y si las respuestas que buscas no estuvieran en ti, sino en aprender a soltar el control?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  El misterio de la Sábana Santa. ¿Por qué la ciencia no lo puede explicar? Jorge Manuel & René ZZ #88 04.08.2026 2ชม. 15นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Jorge Manuel Rodríguez Almenar, presidente del Centro Español de Sindonología, sobre la Sábana Santa de Turín.Una conversación sobre ciencia, fe, carbono 14, crucifixión, sangre, Sudario de Oviedo, Santo Sepulcro y el misterio de una imagen que, a día de hoy, sigue sin una explicación definitiva.Jorge Manuel Rodríguez explica por qué la Sábana Santa no es solo una reliquia religiosa, sino un objeto físico que se puede estudiar, medir y analizar.¿Y si la huella más misteriosa de la historia estuviera delante de nosotros?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  LA TRAMPA DE APARENTAR: Por qué gastas dinero en lo que no tienes |La Pizarra de Andrés & René ZZ#87 28.07.2026 2ชม. 12นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Andrés González, de La Pizarra de Andrés, sobre dinero, inversión, ahorro y libertad financiera.Una conversación sobre por qué el dinero es tabú, por qué muchas personas quieren ser ricas tomando decisiones de pobre, cómo las redes sociales nos hacen creer que vamos tarde y por qué invertir ya no es solo para hacerse rico, sino para no perder poder adquisitivo.También hablamos de coches financiados, aparentar riqueza, trading, lotería, esfuerzo, propósito y qué significa realmente tener éxito.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro 01:06 Bienvenida a Andrés González06:00 Por qué el dinero es tabú10:57 ¿El dinero da la felicidad?18:56 Sesgo de supervivencia20:05 La mentira de que todos pueden ser influencers24:48 Las lecciones de Andrés en mercados financieros31:03 ¿Vas tarde en la vida?32:50 Invertir para mantener poder adquisitivo36:25 ¿Quieres ser rico o parecer rico?39:26 Decisiones de pobre50:31 La vida que te ha tocado jugar53:17 El esfuerzo no se negocia57:14 Redes sociales y distracción1:03:02 Cómo nació La Pizarra de Andrés1:08:23 Retirarse sin propósito1:10:08 Por qué la lotería es una estafa1:17:04 Tú eres lo que el mercado dice que eres1:31:37 La verdad sobre los cursos de trading1:42:02 Dinero, Dios y propósito1:56:08 Qué es el éxito2:04:46 El propósito de Andrés González
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  Relaciones que te destruyen, psicópatas y traumas del pasado | Elizabeth Clapés & René ZZ #86 21.07.2026 2ชม. 45นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Elizabeth Clapés sobre psicopatía, trauma, amor, pareja, infancia, autoestima y relaciones sanas.Una conversación sobre cómo detectar a personas peligrosas, por qué repetimos vínculos que nos hacen daño y cómo una relación sana puede ayudarte a reparar heridas que llevas años arrastrando.También hablamos de depresión, visión túnel, sistema nervioso desregulado, familia, apego, maltrato y de por qué no estamos rotos para siempre.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro — psicópatas, trauma y relaciones01:05 Bienvenida a Elizabeth Clapés06:33 Aprender a decir que no15:59 El nuevo libro de Elizabeth Clapés16:41 La teoría de los seis problemas25:48 El antes y después de Elizabeth Clapés33:32 Qué decirle a alguien que piensa en quitarse la vida35:21 Visión túnel, depresión y suicidio42:05 Trauma, resiliencia y reparación47:31 Entornos impredecibles y sistema nervioso en alerta55:23 Sistema nervioso desregulado1:03:27 Psicopatía y relaciones peligrosas1:08:24 El psicópata parece tu alma gemela1:19:30 Cómo una relación sana puede reparar1:25:42 Aprender a quererte cuando alguien te quiere bien1:32:20 Carga mental en pareja1:43:05 Cómo detectar señales en una persona1:48:36 Efecto Pigmalión y etiquetas de la infancia1:58:01 Dar sentido al sufrimiento2:03:05 El éxito como calma mental2:12:19 Errores de hombres y mujeres en pareja
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  Lo que el cine nos ocultó sobre el salvajismo y placeres de los romanos| S.Castellanos & René ZZ #85 14.07.2026 1ชม. 14นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Santiago Castellanos, catedrático de Historia Antigua, sobre la verdadera historia de Roma.Una conversación sobre el origen de Roma, Rómulo y Remo, la República, el Imperio, Julio César, Augusto, los gladiadores, el cristianismo, la caída de Roma y la huella que esta civilización sigue teniendo en Occidente.También hablamos de violencia, poder, pan y circo, Hollywood, decadencia y de si estamos viviendo hoy el final de una era.¿Seguimos siendo más romanos de lo que creemos?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro: Roma, violencia y decadencia de Occidente02:18 Por qué seguimos pensando en el Imperio Romano03:35 La imagen falsa de Roma que nos dejó Hollywood05:05 Cómo unas aldeas terminaron creando Roma08:28 El mito de Rómulo y Remo11:56 Por qué Rómulo no fundó Roma15:01 Monarquía, República e Imperio19:18 Cómo funcionaba la República romana22:03 Qué significaba la libertad para los romanos24:20 Por qué Roma fue tan violenta29:02 Ser emperador de Roma: poder y traición35:08 La etapa más salvaje de Roma39:35 Por qué Julio César sigue siendo tan icónico42:22 Las guerras púnicas: Roma contra Cartago48:16 Gladiadores: mito y realidad50:41 El circo romano y el origen del “pan y circo”53:14 Cristianos y leones: qué ocurrió realmente1:03:17 Cómo el cristianismo llegó al poder1:06:34 Qué nos dejó Roma1:10:16 La caída del Imperio Romano1:12:09 ¿Vivimos el fin de una era?
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  Quijote, cristianismo, sexo y libertad: la vida según Jesús G. Maestro | René ZZ #84 07.07.2026 1ชม. 48นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Jesús G. Maestro, filólogo, profesor y una de las voces más contundentes del pensamiento literario actual.Una conversación sobre felicidad, literatura, sexo, religión, catolicismo, protestantismo, libertad, autoayuda, Quijote, Dostoyevski, Freud, muerte y sentido de la vida.Jesús G. Maestro reflexiona sobre por qué vivimos rodeados de falsas promesas de felicidad, por qué la literatura sigue siendo una herramienta para entender la realidad y qué ocurre cuando el ser humano sustituye la vida por ideologías, ficciones o discursos vacíos.Una charla provocadora, lúcida y muy directa sobre la libertad, el amor, la salud, la muerte y la necesidad de volver a pensar con rigor.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN es un ecosistema en el que cuidar tu salud, cultivar tu mente y fortalecer tu cuerpo forman parte de un mismo sistema.No creemos en soluciones aisladas. Creemos en el rendimiento como un propósito de vida, sostenido en tres pilares: cuerpo, mente y espíritu.El cuerpo es la base física y el bienestar que la sostiene. La mente es claridad, criterio y curiosidad. El espíritu es el sentido que le da dirección a todo lo demás.Cada producto de ZZEN es una herramienta dentro de ese sistema. Cada sistema responde a un pilar. Y todo el ecosistema responde a una misma idea: Dar tu máximo potencial en cada etapa del camino.ZZEN Talks es la conversación detrás de esa idea.Un podcast de conversaciones profundas con René ZZ sobre rendimiento, propósito, salud, ciencia, fe, filosofía, psicología, espiritualidad y desarrollo personal.Bienvenido a ZZEN.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave: 00:00 Intro — Jesús G. Maestro sobre psicología, libertad, sexo y muerte01:07 Jesús G. Maestro entra en ZZEN Talks y presenta El fracaso de la felicidad06:13 Por qué hoy todo el mundo publica libros10:28 Literatura, sufrimiento y felicidad: por qué la felicidad no se cuenta15:38 Sexualidad, represión y nuptofobia: el miedo a la alianza30:16 Hipersexualización, castidad y puritanismo en los jóvenes36:29 Catolicismo, protestantismo, razón y propaganda41:42 Autoayuda, narcisismo y las cuatro pestes del mundo49:39 Salud, dinero y amor: qué significa llevar una vida normal55:21 La generación cervantina y por qué el Quijote sigue siendo actual1:13:05 Suicidio, eutanasia y el fracaso de una sociedad1:20:07 Amor, Jesucristo, perdón y cristianismo1:32:41 El Quijote contra El Señor de los Anillos1:37:09 Dostoyevski, psicología, criminales y psicópatas1:44:45 Vida después de la muerte: Jesús G. Maestro responde
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  Fran Sanchis: cáncer, fe y la lección más dura de su vida | Fran Sanchis & René ZZ #83 30.06.2026 2ชม. 23นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Fran Sánchez, un joven que está atravesando un cáncer con un pronóstico muy complicado.Una conversación honesta sobre miedo, fuerza de voluntad, familia, fe, salud, estrés, gratitud y la importancia de valorar la vida antes de que la vida nos obligue a hacerlo.Fran cuenta cómo cambió su forma de ver el mundo desde el diagnóstico, qué le está enseñando este proceso y por qué sigue luchando con dignidad, esperanza y ganas de vivir.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro — Fran Sanchis habla de cáncer, vida, fe y un 10% de esperanza01:11 Quién es Fran Sanchis y por qué esta conversación puede cambiarte la vida03:32 El diagnóstico de cáncer que cambió la vida de Fran Sánchez08:21 Hábitos, naturaleza y familia: cómo Fran Sánchez está afrontando la enfermedad18:29 El día del diagnóstico: síntomas, hospital y la noticia más dura33:02 “Me dieron un 10%”: Fran Sánchez habla de su pronóstico y su lucha41:07 Quimioterapia, medicina integrativa y cómo evoluciona el tratamiento48:02 Las tres fases mentales de Fran Sánchez tras recibir el diagnóstico53:12 Estrés, trabajo y dinero: los errores que Fran Sánchez ve ahora con claridad1:08:36 Dios, fe y cáncer: la explicación que Fran Sánchez encuentra a su proceso1:22:22 Vivir con cáncer: efectos secundarios, familia y miedo a la muerte2:08:20 Salud mental, ganas de vivir y el mensaje final de Fran Sánchez
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  ¿PERDONAR A MI PADRE? Salir del rol de hijo abandonado y sanar de verdad| Pablo André & René ZZ | #82 23.06.2026 2ชม. 41นาที

  En este episodio de ZZEN Talks nos reencontramos con Pablo André un año después de nuestra primera charla . Nos sentamos para ponernos al día en una conversación tranquila sobre los cambios personales, familiares y de mentalidad que ambos hemos vivido en este último año .Hablamos a fondo sobre la relación con los padres, el regreso temporal al hogar familiar y cómo influyen la lealtad o la rebeldía inconsciente a la hora de repetir los patrones de nuestro linaje . Pablo explica cómo la autopercepción afecta a nuestra conducta y analizamos conceptos como los open loops (asuntos pendientes que nos quitan energía) y la diferencia entre culpa y responsabilidad .También comentamos el proceso de escribir su libro El precio de no ser tú, el miedo al éxito, el control frente a la incertidumbre, la comunidad Hakuna, la castidad y la importancia de dejar de buscar culpables en nuestro pasado para poder avanzar.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  La verdad sobre el fútbol, la fama y llegar al corazón | Iker Ruiz & René ZZ 16.06.2026 3ชม. 20นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Iker Ruiz, periodista, creador de contenido y una de las voces más reconocibles del fútbol en redes.Una conversación sobre fútbol, pero también sobre mucho más que fútbol: historias humanas, Mundial, Messi, Cristiano Ronaldo, fama, prestigio, creadores de contenido, salud mental, amor, familia, fe y propósito.Iker explica por qué utiliza el fútbol como una excusa para hablar de la vida, de la derrota, la presión, la frustración, la alegría, la identidad y las emociones que todos llevamos dentro.También hablamos de cómo empezó creando contenido, de la industria de los influencers, de la responsabilidad de tener audiencia joven, del Mundial, de Roberto Baggio, Maracanazo, Cristiano, Messi, Neymar, Lamine Yamal y de esa pregunta que tarde o temprano aparece: ¿y si la fe es lo que queda cuando no queda nada?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro — Iker Ruiz: fútbol, vida, Messi, Cristiano y Dios01:17 Quién es Iker Ruiz: fútbol, creatividad y una conversación más allá del deporte06:39 Calma, estrés y Mundial: cómo Iker Ruiz se prepara para crear contenido18:15 Sentir los colores: el libro de Iker Ruiz y las historias humanas del fútbol24:34 Creadores, libros e inteligencia artificial: por qué el esfuerzo sigue importando35:14 Infancia, miedo y trauma: la historia personal de Iker Ruiz y su abuela43:02 Amor, pareja y madurez: cómo saber si una relación merece la pena56:39 Messi vs Cristiano: talento, presión, Zidane y el debate eterno del fútbol1:04:07 Fama, prestigio e influencers: Iker Ruiz sobre llegar al corazón de la gente1:16:24 El precio de ser creador: industria influencer, apuestas, marcas y responsabilidad1:37:24 Salud mental, soledad y pedir ayuda: el mensaje más importante de Iker Ruiz1:47:41 Mundial, Messi, Cristiano, Neymar y las historias que explican por qué el fútbol salva vidas2:31:01 Dios, fe y agnosticismo: Iker Ruiz pregunta si necesita creer3:10:37 Familia, amor y sentido: el cierre más profundo de Iker Ruiz y René ZZ
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  La VERDAD de Óscar Greenfits: Dios, pecado y disciplina | Greenfits & René ZZ #80 09.06.2026 2ชม. 43นาที

  En este episodio hablamos con Óscar Greenfits en una conversación muy personal sobre disciplina, fe, cuerpo, sufrimiento y propósito.Óscar comparte cómo ha cambiado su forma de entender la fuerza, la voluntad y la disciplina con el paso de los años. Hablamos de Dios, de la libertad, de los hábitos que nos dominan, de la importancia de reconocer nuestras debilidades y de por qué no siempre basta con “poder solo”.También conversamos sobre paternidad, amor, familia, masculinidad, artes marciales, educación, redes sociales, tatuajes y el papel de la fe cuando la vida te pone frente a tus propios límites.Una charla honesta sobre caer, levantarse, ordenar la vida y descubrir que quizá la verdadera fortaleza empieza cuando dejamos de creernos invencibles.¿Crees que la disciplina basta para cambiar una vida o necesitamos algo más profundo?🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  La CRISIS del COMPROMISO: por qué cada vez cuesta más amar | Isabel Rojas & René ZZ #79 02.06.2026 2ชม. 4นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Isabel Rojas, psicóloga clínica y periodista, sobre las heridas que condicionan nuestra forma de amar, elegir pareja y relacionarnos con los demás.Una conversación sobre amor, trauma, apego, miedo al compromiso, relaciones modernas, ghosting, madres, hombres que no maduran, mujeres que se han desconectado de su esencia y personas que buscan ser queridas sin saber todavía desde dónde aman.También hablamos de tatuajes, de lo que el cuerpo revela del corazón, de pantallas, niños, ansiedad, soledad, inteligencia artificial como falsa compañía, personas altamente sensibles y de por qué cada vez más gente está volviendo a Dios para encontrar sentido.Una charla sobre psicología, fe y heridas; sobre cómo nos rompemos, cómo nos protegemos y cómo podemos volver a amar mejor.¿Crees que elegimos pareja desde el amor… o desde nuestras heridas?ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  El AMOR lo destruyó. De dormir en cajeros a vivir de la música |Andrés Suárez& René ZZ|ZZENTALKS #78 26.05.2026 1ชม. 54นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Andrés Suárez en una conversación íntima, cruda y muy especial.Una charla sobre el amor, la depresión, la música, la adicción al móvil, el dolor de una ruptura, la fama, el ego, la salud mental y esa necesidad tan humana de volver a encontrar un hogar cuando todo se rompe por dentro.También hablamos de sus inicios durmiendo en cajeros, tocando en el metro, de la suerte, el trabajo, las redes sociales, el odio, el amor no correspondido, la muerte y la gratitud de poder vivir haciendo canciones.Una conversación sobre lo que duele, lo que salva y lo que queda cuando una canción consigue abrazarte justo donde nadie más llega.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro — Andrés Suárez, amor, depresión y volver a cantar03:20 Zen Challenge, hábitos y la adicción al móvil11:52 Encontrar un hogar cuando todo se rompe por dentro14:50 Redes sociales, enfado y por qué estamos tan desconectados18:02 Lua, dolor y la etapa más oscura de Andrés Suárez22:40 El humor, los amigos y la música como salvación28:24 Odio en redes, miedo a opinar y vivir expuesto35:00 Cuando la depresión le quitó la voz38:13 Amor tóxico, celos y canciones que nacen del dolor48:33 Ego, amor no correspondido y aprender a soltar56:10 Dios, amor y la búsqueda de paz interior1:03:24 De dormir en cajeros a vivir de la música1:18:23 Excesos, éxito y tocar fondo siendo artista1:34:40 Adicciones, amigos y cómo volver a levantarse1:40:33 Muerte, amor y la posibilidad de volver a empezar
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  MEDICINA CHINA: el ERROR que está enfermando a Occidente | Liu Zeng & René ZZ | ZZENTALKS #77 19.05.2026 1ชม. 41นาที

  En este episodio de ZZEN Talks hablamos con el profesor Liu Zeng, referente en medicina tradicional china, acupuntura y salud integrativa.Una conversación para entender el cuerpo de otra manera:¿Qué relación hay entre la mente, el cuerpo, el estrés y la enfermedad?¿Por qué la medicina china insiste tanto en el equilibrio, el descanso, la alimentación y la energía vital?¿Qué puede aportar realmente la acupuntura?¿Y por qué tu cuerpo muchas veces no está fallando, sino intentando avisarte?También hablamos del consumo excesivo de fármacos, del agua fría, del sueño, de la inflamación, de la ansiedad, de la medicina moderna y de esa idea tan potente de que dentro de nosotros existe una “farmacia” capaz de autorregularse, repararse y regenerarse.Una conversación sobre salud, presencia y sobre la importancia de volver a escuchar al cuerpo antes de que sea demasiado tarde.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?
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  SEXO y DIOS: ¿Por qué la CASTIDAD es para TODOS? | Álvaro Quesada & René ZZ | ZZENTALKS #76 12.05.2026 2ชม. 17นาที

  En este episodio de ZZENTALKS, se sienta Álvaro Quesada para hablar de una de las ideas más desconocidas del cristianismo: la teología del cuerpo.¿Qué sentido tiene la castidad? ¿Es represión o una forma de aprender a amar mejor? ¿Por qué el cuerpo, el deseo, el sexo y el matrimonio no son temas separados de Dios?Álvaro explica cómo la teología del cuerpo puede cambiar la forma en la que entendemos la identidad, la masculinidad, la feminidad, el amor, la sexualidad y la relación con Cristo.Una conversación sobre castidad, sexo, Dios, matrimonio, heridas, deseo, cuerpo, fe y el caos del mundo moderno.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones: https://www.youtube.com/@zzenlabs?sub_confirmation=1ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro Teología del cuerpo, identidad, amor y felicidad verdadera04:59 Qué es la teología del cuerpo de Juan Pablo II08:49 Qué es el amor verdadero según la teología del cuerpo11:45 Heridas, identidad y redención: cómo sanar desde Cristo20:15 Por qué el mundo nos deja vacíos y no nos hace felices30:02 El cuerpo habla de Dios: ombligo, cicatrices e identidad34:08 Qué significa ser hombre según la fe cristiana38:43 Efesios 5 explicado: mujer, sumisión y amor como Cristo47:46 “Cristo quiere casarse contigo”: matrimonio, Eucaristía y cielo57:32 Qué es la castidad y por qué no es represión sexual01:19:04 La cama como altar: sexo, matrimonio y anticonceptivos01:56:43 Numerología bíblica, personas angélicas y miedo a tirar la toalla