Prosperando con Israel Palafox

ตอน

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  Episodio #103 La medicina más poderosa del mundo. 10.09.2026 21นาที

  ¿Y si una de las medicinas más poderosas que existen no viniera en una botella?A partir del libro Almas que sollozan en silencio, de Jane Clayson Johnson, reflexionamos sobre la importancia de contar nuestra historia, escuchar sin juzgar y crear espacios seguros para quienes viven con depresión u otros trastornos mentales.No se trata de sustituir la ayuda profesional. Se trata de reconocer algo que todos tenemos a nuestro alcance: escuchar, acompañar y hacerle sentir a alguien que su historia importa.Porque, a veces, una de las medicinas más poderosas que podemos ofrecer es simplemente estar presentes.No estás solo. No estás sola.
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  Episodio #102 Las luces más bajas: una mayordomía de ayuda y esperanza. 03.09.2026 24นาที

  En este episodio de Prosperando hablamos de algo que muchas veces no se ve: las luchas de quienes viven con una enfermedad mental y la responsabilidad que tenemos quienes los rodeamos.A partir de la historia de “las luces más bajas”, exploramos algunos de los mitos más comunes sobre la salud mental, cómo acompañar con más compasión y por qué una conversación, una llamada o simplemente estar presentes puede convertirse en una pequeña luz para alguien que está atravesando un momento oscuro. No necesitamos ser el gran faro. A veces, solo necesitamos mantener encendida nuestra pequeña luz.
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  Episodio #101 "Solo quiero ayudar." 26.08.2026 19นาที

  En este episodio de Prosperando hablamos de un lado de la depresión del que pocas veces se habla: lo que viven las familias y amigos de quienes la padecen. Comparto mi experiencia como padre, algunas lecciones del libro Almas que sollozan en silencio, de Jane Clayson Johnson, y principios prácticos sobre cómo acompañar, qué decir, qué evitar y cómo amar sin perdernos nosotros mismos en el proceso.
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  Episodio #100 “Horror agitador y una desesperación sin descanso”: la depresión suicida. 15.06.2026 26นาที

  Este episodio habla sobre depresión suicida y puede ser sensible para algunas personas. Si estás en peligro inmediato o estás pensando en hacerte daño, busca ayuda ahora.
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  Episodio #99: No solo el “baby blues”, la depresión posparto. 10.02.2026 26นาที

  Pensé que este problema era más prevaleciente en ciertospaíses nada más, pero no es así. En Latinoamérica afecta hasta un 56% de las mujeres con un aumento significativo entre 2010 y 2021.
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  Episodio #98: Almas secuestradas, la depresión y la juventud. 30.01.2026 28นาที

  Se estima que un 14% de los adolescentes en elmundo sufren de una condición mental. Desde el surgimiento de las redes sociales este problema se agudizó. La pandemia del 2020 hizo que más jóvenes presentarán síntomas de depresión, ansiedad y otros desórdenes mentales. Este episodio está dedicado a los millones de adolescentes que pelean está batalla silenciosa.
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  Episodio #97: Perfección tóxica. 17.11.2025 26นาที

  Es bueno querer ser mejor. Pero es cuando se fijan estándares inalcanzables se puede desarrollar un estado no saludable en nuestras vidas.
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  Episodio 96: La nube tormentosa del estigma. 29.10.2025 25นาที

  Se estima que más de 385 millones de personas sufren de un episodio agudo de depresión al año y menos de la mitad busca ayuda profesional. En este episodio exploramos algunas de las razones por las que esto sucede.
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  Episodio 95: Dios, ¿en dónde estás? 23.10.2025 24นาที

  La depresión no debe confundirse con el sentirse triste. En este episodio exploramos más el tema de cómo se llega a sentir.
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  Episodio 94: Introducción al libro Almas que sollozan en silencio: la depresión, relatos sobre cómo hallar esperanza por Jane Clayson Johnson 23.09.2025 29นาที

  Esta temporada tiene como propósitodar una voz a todos los que sufren calladamente. ¡Hay esperanza!
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  Episodio #93: El cerebro adulto. 23.07.2025 27นาที

  Por mucho tiempo el ser humano ha buscado los secretos para mantenerse joven. En este episodio el Doctor Jandial nos comparte algunos consejos que pueden ayudarnos a mantener una buena salud cerebral en la edad adulta. 
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  Episodio 92: el cerebro joven. 18.06.2025 32นาที

  La madurez cerebral NO sucede al mismo tiempo en todos los humanos. De hecho, según el autor, este proceso no se completa hasta los 20 años de edad y en algunos casos hasta los 30. Muy interesante la información que el autor nos comparte.
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  Episodio #91 Shock and tingle / La mentalidad 28.05.2025 28นาที

  Un episodio especial en el que compartimos los aprendizajes del capítulo 12 Neurofitness, y además comparto un tema que estado compartiendo en diferentes conferencias que he dado en los últimos días en México y Estados Unidos. Está información tiene la capacidad de ser transformacional.
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  Episodio 90: el cerebro biónico. 13.05.2025 25นาที

  Todos podemos acceder al poder de nuestro cerebro con algo tan sencillo como la respiración profunda. Hay tratamientos que hace algunos años se consideraban como imposibles, ahora gracias a los avances de la ciencia, son una realidad.Checa el video al que hago referencia: Deep Brain Stimulation (DBS) for Movement Disorders | Penn Medicinehttps://youtu.be/nML4cXL_w5o?si=ePvWBKS94OEZOOxm
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  Episodio 89: Como el cerebro se recupera a sí mismo. 29.04.2025 25นาที

  El Doctor Jandial aclara que nuestras neuronas tienen funciones multidimensionales, es decir no tienen una función única, y HASTA CIERTO PUNTO PUEDEN ADOPTAR una funcionalidad que NO estaban haciendo antes. Este episodio te ayudará a enter como nuestro cerebro puede adaptarse según la necesidad.
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  Episodio #88: Alimento para el pensamiento. 01.04.2025 33นาที

  Sugerencias para aumentar el desempeño cerebral desde el punto dietético. Además, la importancia de identificar las señales de una lesión cerebral seria. En este episodio cubrimos el contenido de dos capítulos de este interesante libro.
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  Episodio 87: Solo respira. 26.03.2025 26นาที

  ¿Sabías que en promedio respiramos 20,000 veces al día? Es por ello que este libro tiene todo un capítulo dedicado a este tema. Sin duda un episodio que NO puedes perderte.
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  Episodio 86: Duerme, parte 2 (Sleep on it). 18.03.2025 33นาที

  ¿Cuánto dormir? Y por qué los efectos negativos de la falta de sueño y además te comparto protocolos para mejorar susueño.
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  Episodio 85: Duerme (Sleep on it). 04.03.2025 30นาที

  ¿Qué es el sueño? Y, ¿por qué le dedicamos tanto tiempo? Te sorprenderá aprender más sobre algo que en muchas ocasiones damos por sentado.
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  Episodio 84: Drogas inteligentes, drogas estúpidas. 25.02.2025 32นาที

  La gran mayoría de nosotros usamos algún tipo de droga que resulta en alteración mental dando como resultado mayores niveles de concentración, y enfoque. En este episodio el Doctor Jandial nos ayuda a entender más de este tema.