Runner's High Podcast

Bölümler

• Jakso 118: Björn Borg Helsinki Half Marathonin ennakot ja viime hetken vinkit 04.06.2026 38dk

  Lauantaina 6.6.2026 juostaan kaikkien aikojen suurin Björn Borg Helsinki Half Marathon. Sen kunniaksi Runner's High Podcastin studiossa käydään läpi tapahtumaa ja jaetaan viime hetken vinkkejä paitsi tähän tapahtumaan, niin yleisestikin juoksutapahtumiin osallistujille.Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.
• Jakso 117: Kahden tunnin maraton alitettu - miten se tehtiin ja mitä seuraavaksi? 15.05.2026 1sa 16dk

  Kahden tunnin maraton on vihdoin ja viimein alitettu. Runner's High Podcastissa puidaan Lontoon suorituksia ja katsellaan myös tulevaan. Mitä on tapahtunut, ja mitä vielä tulee tapahtumaan tulevaisuudessa?Suosittelemme kuuntelemaan myös Runner's High Podcastin jakson nro 2 ja tsekkaamaan vanhat seitsemän vuoden takaiset ennusteet.Studiossa Aki Nummela, Tero Forsberg ja Simo Wannas.
• Jakso 116: Top 10 puolimaratontreenit 08.05.2026 1sa 24dk

  Top 10 puolimaratontreenit on nyt valittu ja julkaistu! Mukana treenejä listaamassa podcastin vakiojäsenet Aki Nummela ja Tero Forsberg, sekä tärkeän aiheen vuoksi Keniasta Kallioon bisnesluokassa lennätetty Simo Wannas.Muista kuunnella myös Top 10 maratontreenit jaksosta 110, jos se on vielä kuuntelematta ja tähtäimesi on nyt tai joku päivä tulevaisuudessa tällä hienolla kahden puolikkaan mittaisella matkalla.
• Jakso 115: Nesteytys ja energiansaanti pitkissä suorituksissa 23.04.2026 1sa 11dk

  Runner's High Podcastissa jutellaan nesteytyksestä ja energiansaannista ennen pitkiä suorituksia sekä niiden aikana ja jälkeen. Juontajat Aki ja Tero myös imaisevat sisäänsä jakson aikana itsekin kunnolla energiaa, koska mukana on myös Dexalin geelien makutesti. Mikä on lemppari, ja mitä makua on tarjolla elokuun Björn Borg Helsinki Marathonilla? Entä mitä uusia makuja kaksikko toivoo Dexalilta? Kuuntele ja tiedät!Jakso on toteutettu yhteistyössä Björn Borg Helsinki Marathonin kumppanin Dexalin kanssa. Tutustu Dexalin tuotteisiin osoitteessa https://dexal.fi/
• Jakso 114: Madridin puolimaratonin jälkitunnelmat otsalampun valossa 07.04.2026 1sa 4dk

  Runner's High:n jengi kävi juoksemassa puolimaratonin Madridissa, ja nyt kuullaan tarinoita reissusta. Kuka pääsi maaliin, kuka hyytyi matkan varrelle, toteutuivatko jaksossa 112 asetut tavoitteet, ja miltä tapahtuma ylipäänsä vaikutti.Jaksossa syöksytään lisäksi myös 10.4.2026 juostavan Petzl Helsinki Night Trailin tunnelmiin.Petzlin loistaviin otsalamppuihin voit tutustua täällä: https://www.petzl.com/FI/en/Sport/HeadlampsPetzl Helsinki Night Trailista voit lukea lisää täältä: https://www.helsinkinighttrail.fi/
• Jakso 113: Juoksukellot ja niiden kehittäminen - vieraana Mikko Järvinen 27.03.2026 1sa 13dk

  Runner's High Podcastissa puhutaan juoksukelloista ja vieraana on tällä kertaa Mikko Järvinen Huaweilta. Mikko kertoo paitsi upouudesta Huawei Watch GT Runner 2 -kellosta, niin myös yleisesti juoksu- ja urheilukellojen ominaisuuksista sekä niiden kehittymisestä ja kehittämisestä.Jakso on toteutettu yhteistyössä Huawein kanssa.Huawei Watch GT Runner 2 on nyt myynnissä, ja avajaistarjouksena kello ostettavissa 19.4. 2026 asti hintaan 379 €. Tutustu kelloon tarkemmin ja nappaa tarjous klikkaamalla tästä linkistä.Runner's High Podcastin Instagramissa on myös sunnuntaihin 5.4.2026 asti arvonta, jossa voit voittaa kellon itsellesi.Jos haluat tutustua jaksossa mainittuun Huawei Health Labiin, tsekkaa tämä video Youtubesta.
• Jakso 112: Miten puolimaratonille oikeasti valmistaudutaan? 17.03.2026 1sa 5dk

  Runner's High:n henkilökunta lähtee juoksureissulle Madridin puolimaratonille ja nyt on aika tsekata ennakkotunnelmat. Tässä jaksossa tarjolla realistinen tilannekuva siitä, miten juoksun ammattilaiset ovat treenanneet ja valmistautuneet läpi talven tähän kevään juoksuun. Onko kaikki täydellistä, teemmekö kuten opetamme?Studiossa juontajina ja toisiaan grillaamassa Aki Nummela ja Tero Forsberg, lisäksi mukana useampi RH:n toimistolta mukaan pakotettu tuleva seuramatkalainen.Tsekkaa myös nämä jaksossa mainitut ja mainostetut tapahtumat:Runner's High:n ensi syksyn Valencian Maratonmatkan ilmoittautuminen on auki, lisätietoja osoitteesta https://www.runhigh.fi/valencian-maraton/Stadium Run Club Stravassa, liity mukaan ja ilmoittaudu kevään 2026 maksuttomiin yhteistreeneihin: https://www.strava.com/clubs/stadiumrunclubsuomi
• Runner's Highlight 4 13.03.2026 52dk

  Runner’s High Podcastin spinoff-sarja Runner's Highlight jatkuu Aki Nummelan kisaraportilla Sevillan maratonilta, missä Aki itse juoksi varsin hyvin ja Alisa Vainio suorastaan häikäisevästi.Tämänkin jakson tarjoaa Runner's High:n Björn Borg Helsinki10 - muista ilmoittautua ajoissa Helsingin juoksukevään starttiin ja tule nauttimaan upeasta reitistä 25.4.2026. Lue lisää osoitteesta https://hki10.fi/
• Runner's Highlight 3 13.02.2026 32dk

  Runner’s High Podcastin spinoff-sarja Runner's Highlight jatkuu Aki Nummelan ajankohtaiskatsauksella. Yksi kuuntelijatoivekin toteutetaan, ja Aki antaa vinkkejä ensimmäisen vuosipuoliskon juoksutapahtumista, jotka eivät vielä ole sillä kovimmalla hypetasolla - vaikka ehkä pitäisi olla.Jakson tarjoaa Runner's High:n Björn Borg Helsinki10 - muista ilmoittautua ajoissa Helsingin juoksukevään starttiin ja tule nauttimaan upeasta reitistä 25.4.2026. Lue lisää osoitteesta https://hki10.fi/
• Runner's Highlight 2 29.01.2026 33dk

  Runner’s High Podcastin spinoff-sarja Runner's Highlight jatkuu Aki Nummelan ajankohtaiskatsauksella, sekä tietenkin oman treenin ja tulevien juoksujen pohdinnoilla.Jakson tarjoaa Runner's High:n Juoksijan Tasotesti - tule siis testaamaan omat sykerajasi ja treenaa jatkossa fiksummin. Testauksista voit lukea lisää osoitteessa https://www.runhigh.fi/testauspalvelut/
• Jakso 111: Maratoneja, irtokarkkeja ja urheilugaalaa - vieraana Alisa Vainio 19.01.2026 1sa 27dk

  Runner's High Podcastin vieraana tällä kertaa häikäisevän kovan loppukauden 2025 juossut Alisa Vainio kertomassa menneestä ja tulevasta, sekä tietenkin irtokarkeista.Studiossa lisäksi Aki Nummela ja Tero Forsberg.
• Runner's Highlight 1 23.12.2025 35dk

  Hyvää joulua arvoisat Runner’s High Podcastin kuuntelijat!Joulun kunniaksi starttaamme uuden spinoff-sarjan Highlightin, jossa Aki Nummela saarnaa juoksumaailman ajankohtaisuuksista, sukeltaa myös omiin höntsäilyihinsä sekä muistelee vanhoja ja mehustelee uusia.Spinoffin tuoteselosteessa luvataan kaksi jaksoa per kuukausi mutta älkää repikö juoksutrikoitanne tai tukehtuko nenälaastareihinne jos jaksoja tuleekin 1-10 kuukaudessa.Ensimmäisessä jaksossa käväistään verryttelyiden kautta maratonmatkoilla Baskimaasta Kaliforniaan. Jakson tarjoaa Björn Borg Helsinki Marathon.
• Jakso 110: Top 10 maratontreenit - vieraana Anne-Mari Hyryläinen 19.12.2025 1sa 31dk

  Top 10 maratontreenit on nyt valittu ja ne julkaistaan Runner's High Podcastin jaksossa 110. Mukana treenaamassa podcastin vakiojäsenet Aki Nummela ja Tero Forsberg, sekä studioon paluun tekevänä ja paljon toivottuna vieraana olympiamaratoonari ja Runner's High:n valmentaja Anne-Mari Hyryläinen.Jaksossa mainitusta Runner's High:n ja Björn Borg Helsinki Marathonin tammikuussa 2026 alkavasta Maratonprojektista löytyy lisätietoja osoitteesta https://www.runhigh.fi/maratonprojekti/
• Jakso 109: Hyödyke vai turhake? Puhetta juoksuvalmentamisesta 13.11.2025 1sa 15dk

  Runner's High Podcastin studiossa mukana pienen tauon jälkeen jälleen valmentajaguru Simo Wannas suoraan Keniasta. Simon lisäksi mukana podcastin vakiokalustosta Aki Nummela ja Tero Forsberg.Jakson teemana on valmentaminen, ja jaksossa pohditaan muun muassa mihin juoksuvalmentajaa ylipäänsä tarvitaan, miten Simo ja Aki suhtautuvat valmentamiseen, ja mitkä ovat heidän unelmat valmentajina. Mukana myös muuta monipuolista ja epämääräistä jauhantaa.Jos haluat kaikesta huolimatta Simon, Akin tai jonkun muun Runner's High:n huippukoutsin valmennukseen, käy lukemassa lisää osoitteessa https://www.runhigh.fi/etavalmennus/
• Jakso 108: Björn Borg Helsinki Marathonin jälkilöylyt - palautteita ja tunnelmia 02.09.2025 1sa 14dk

  Björn Borg Helsinki Marathon 2025 on juostu – ja katse siirtyy jo entistäkin upeampaan vuoteen 2026. Tässä jaksossa nostamme esiin kiinnostavia palautepoimintoja, avaamme järjestäjän näkökulmasta usein kysyttyjä asioita ja fiilistelemme myös studioisäntien omia juoksuja tapahtumassa.Studiossa äänessä podcastin vakionimet Aki Nummela ja Tero Forsberg.
• Jakso 107: Mitä kuuluu Mustafe? - vieraana Mustafe Muuse 22.08.2025 1sa 25dk

  Mustafe Muuse tekee paluun Runner's High Podcastiin kolmen vuoden tauon jälkeen! Jaksossa käydään läpi Mustafen vauhdikkaita viime vuosia ja tietenkin myös tulevaisuuden haaveita. Vuoden turkulaisuus on jo saavutettu, mutta Virenin ja Vainion Suomen ennätykset sekä presidentinvaalit siintävät vielä edessä.Edellinen Mustafen vierailu löytyy Runner's High Podcastin jaksosta 67!Mustafen lisäksi studiossa äänessä Aki Nummela, Tero Forsberg ja Tuure Haapanen.
• Runner's High Podcast Juoksukoulu 5/5 20.08.2025 27dk

  Runner's High Podcastin spin-offina yhteistyössä New Balancen kanssa tuotettu Juoksukoulu jatkuu ja päättyy tähän jaksoon!Tule mukaan oppimaan viiden jakson verran juoksusta Runner's High:n huippukoutsien johdolla!Studiossa tällä kertaa monologia juoksutapahtumiin valmistautumisesta vetää juoksukoulun rehtori ja vakiojäsenen Aki Nummela.
• Jakso 106: Vinkkejä ensimmäiseen juoksutapahtumaan? 23.07.2025 1sa 6dk

  Tällä kertaa Runner's High Podcast käsittelee Björn Borg Helsinki Marathonin seuraajien antamia vinkkejä ensimmäiseen juoksutapahtumaan. Päästääkö studiossa murtamaan myyttejä, vai ollaanko kaikesta samaa mieltä ja tyydytää nyökyttelemään ja myötäilemään?Äänessä podcastin vakiojäsenet Aki Nummela ja Tero Forsberg, sekä jo lähes vakiojäsen Tuure Haapanen.
• Jakso 105: Fiiliksiä Björn Borg Helsinki Half Marathonilta 27.06.2025 1sa 16dk

  Runner's High Podcastissa fiilistellään tällä kertaa Björn Borg Helsinki Half Marathonia. Studiossa on tavallista ruuhkaisempaa, koska mukana on tapahtumassa vitosen juosseet ja kaksoisvoiton napanneet Aki Nummela ja Tuure Haapanen, sekä puolimaratonin taivaltaneet Aleksandra Laurila ja Aku Havukainen.
• Runner's High Podcast Juoksukoulu 4/5 02.06.2025 57dk

  Runner's High Podcastin spin-offina yhteistyössä New Balancen kanssa tuotettu Juoksukoulu jatkuu!Tule mukaan oppimaan viiden jakson verran juoksusta Runner's High:n huippukoutsien johdolla!Studiossa juoksukoulun opettajina tällä kertaa podcastin vakiojäsenen Aki Nummelan kanssa Runner's High:n juoksuvalmentaja ja hieroja Lasse Karikoski, ja mukana lisäksi vierailee leiritunnelmissa juoksija Veera Perälä.