Life CRY SIS

Bölümler

• Healing Journey เส้นทางการเยียวยาจิตใจ ที่ไม่ง่ายแต่ก็สำคัญ I Life CRY SIS SS.2 EP70 24.05.2025 45dk

  #LifeCrySIS เดินทางมาถึงอีพีปิดซีซั่นที่สองกันแล้ว วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาคุยกันถึงเรื่อง Heal Journey หรือเส้นทางการเยียวยาจิตใจของ ที่แม้จะเป็นเรื่องยาก ต้องผ่านทั้งน้ำตา ความเจ็บปวด การไม่ชอบตัวเอง การตัดปรับเส้นความสัมพันธ์กับคนรอบข้างใหม่ แต่สิ่งเหล่านี้ก็สำคัญสำหรับต่อการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคต Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Black Cat Energy ไม่ต้องเป็นไทป์แมวดำ ก็ได้รับความรักได้ I LCS SS.2 EP69 18.05.2025 20dk

  #LifeCrySIS อีพีนี้คุยกันเรื่อง Black Cat Energy ที่มักถูกให้ความหมายถึงบุคลิกนิ่งๆ เดาทางไม่ออก ดูลึกลับ น่าค้นหา แต่ถึงอย่างนั้น คำถามที่น่าสนใจคือ เราจำเป็นต้องมี Black Cat Energy เท่านั้นถึงจะได้รับความรักรึเปล่า? หรือการเป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นไทป์อะไร ก็คู่ควรกับความรักได้เช่นกัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Lifestyle Inflation ไลฟ์สไตล์เกินกระเป๋าเงิน I Life Cry SIS SS.2 EP68 10.05.2025 33dk

  #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนคุยเรื่อง ‘Lifestyle Inflation’ คำที่หลายๆ คนอาจจะได้ยินกันบ่อยๆ ในช่วงนี้ เมื่อเรามีรายได้มากขึ้น แล้วรู้สึกต้องยกระดับไลฟ์สไตล์ให้หรูมากเกินตัว จนไม่เหลือเงินเก็บในระยะยาว จริงอยู่ที่การมีรางวัลให้กับตัวเองคือสิ่งที่ดี แล้วเราจะทำอย่างไรในยุคเศรษฐกิจฝืดเคือง รวมถึงเข้าใจในเรื่องความสัมพันธ์ที่เรามีกับ ‘เงิน’ อย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• นี่เราชอบเขาจริงๆ หรือแค่เหงาและอ่อนไหว? I LCS SS.2 EP67 04.05.2025 26dk

  #LifeCrySIS อีพีนี้ชวนคุยกันเรื่องคลาสสิคในความสัมพันธ์ เมื่อเรากำลังอยู่ในช่วงเวลาอ่อนแอ และมีใครสักคนเข้ามา ความรู้สึกที่ทำให้หัวใจเต้นแรงก็เพิ่มมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น เราจะรู้ได้ยังไงนะ ว่าความรู้สึกที่ว่านี้มันคือความรักจริงๆ หรือมันเป็นแค่ความรู้สึกในช่วงเวลาที่เราเหงา และต้องการใครสักคน? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• จัดบ้าน เคลียร์บ้านรก ส่งผลต่อใจเรายังไงบ้าง? I LCS SS.2 EP66 27.04.2025 40dk

  #LifeCrySIS อีพีนี้ชวนทุกคนคุยกันเรื่องการจัดบ้าน กับแง่มุมที่ว่า การเคลียร์ของรก จัดระเบียบของต่างๆ ตามซอกมุมของบ้าน มันส่งผลต่อจิตใจของพวกเราได้อย่างไรบ้าง? เมื่อการจัดบ้านมาพร้อมกับแง่มุมทางจิตวิทยา ทั้งการทบทวนความสำคัญต่อสิ่งของ สิ่งที่เราให้ความสำคัญ กับคำถามว่า หรือบางที การจัดบ้านก็ช่วยเราจัดระเบียบใจเราได้ด้วยเหมือนกันนะ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ยังไม่เก่งพอ กลัวแบกภาระไม่ไหว เมื่อเรายังไม่พร้อมเป็นหัวหน้า I LCS SS.2 EP65 19.04.2025 22dk

  กลัวทำทีมแตก กลัวเรายังไม่เก่งพอ กลัวแบกรับภาระไม่ไหว #LifeCrySIS วันนี้คุยกันถึงปัญหาหนักใจคนทำงาน เมื่อต้องถึงวันที่จะต้องกลายเป็นหัวหน้า หรือบางองค์กรคือระดับ ‘Manager’ แต่เราเองก็รู้สึกไม่พร้อมในหลายๆ เหตุผล ถ้าเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้ เราควรจัดการอย่างไรดี หรือการกลับมามองหานิยามของคำว่า ‘ความสำเร็จ’ กันใหม่ ก็อาจจะเป็นทางออกให้กับเราได้? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Micro-Cheating แค่ไหนถึงเรียกว่านอกใจ? I LCS SS.2 EP64 06.04.2025 29dk

  #LifeCrySIS วันนี้ชวนไปสำรวจเรื่อง Micro-Cheating หรือการนอกใจในความสัมพันธ์แบบเล็กๆ น้อยๆ คาบเส้น จนเดาได้ยากว่า สิ่งที่เขาทำอยู่เรียกว่านอกใจกันรึเปล่า? แล้วอะไรล่ะถึงจะเรียกว่านอกใจ รวมถึงถ้าเราตกอยู่ในสถานการณ์แบบนั้นแล้ว จะรับมือกับมันได้อย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ชีวิตวันนี้ยากไปหมด จนหาจุดที่รักตัวเองไม่ไหว I LCS SS.2 EP63 29.03.2025 34dk

  #LifeCrySIS วันนี้ชวนกันถึงอีกแง่มุมของ Self-Love หรือการรักตัวเอง ในวันที่ชีวิตเราต้องเผชิญกับอุปสรรคมากมาย การเอาตัวรอดให้ได้แบบวันต่อวัน จิตใจที่พังลงมาจากปัญหาที่รุมเร้า ทำให้เรารู้สึกว่าการรักตัวเองมันดูเป็นสิ่งที่ห่างไกลมากเกินไป เมื่อเผชิญกับความรู้สึกแบบนี้ เราจะมองมันอย่างไร และรับมือกับมันได้อย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Love Bombing นี่เขาหลอกหรือแค่คลั่งรัก? I LCS SS.2 EP62 21.03.2025 39dk

  #LifeCrySIS อีพีนี้ ชวนสำรวจพฤติกรรมที่เรียกว่า ‘Love Bombing’ เมื่อคนที่เพิ่งเข้ามาในสัมพันธ์ทุ่มเทให้เราแทบทุกอย่าง แถมบอกว่าไม่เคยเจอใครเหมือนเรามาก่อน ไม่เคยรักใครเท่าเรา แต่พอเวลาผ่านไป เขากลับจืดจางหายไป และไม่สนใจเราอีกเลย คำถามคือ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรนะว่า สิ่งที่เขาทุ่มให้เรามันแค่หลอกให้รัก หรือแค่คลั่งรักตามปกติ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เก็บไว้ฟังในวันที่เราไม่ชอบตัวเอง I Life CRY SIS SS.2 EP61 16.03.2025 44dk

  #LifeCrySIS อีพีนี้ ชวนมาแชร์ความรู้สึกของวันที่เรารู้สึกไม่ชอบตัวเอง ทั้งที่มาจากปัญหาเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ ครอบครัว และการทำงาน แถมบางเรื่องที่เข้ามาก็หนักหนาจนเกินที่เราจะรับมือได้ง่ายๆ ท่ามกลางวันที่ยากๆ เหล่านั้น เราจะกลับมารู้สึกดีและเดินต่อไปได้อย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Brave Together กล้าพูดเปิดใจ เลิกแบกความรู้สึกไว้คนเดียว l LCS SS.2 EP60 08.03.2025 48dk

  เคยรู้สึกไหมว่า เวลามีความรู้สึกทุกข์ใจ แต่ไม่กล้าบอกใคร เพราะกลัวการถูกตัดสินใจคนรอบข้าง จนทำให้เราทุกข์มากกว่าเดิม? รายการ #LifeCrySIS อีพีพิเศษนี้ จับมือกับแคมเปญ Maybelline Brave Together จาก Maybelline New York จะมาชวนทุกคน Brave to Be Me กล้าที่จะเปิดใจ กล้าที่จะเป็นตัวเอง และพร้อมที่จะสื่อสารเรื่องปัญหาจิตใจไปด้วยกัน พร้อมกับแนะนำผ่านหลัก #BraveTalk ที่ช่วยให้การสื่อสารเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม และเข้าอกเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ หากใครมีปัญหาอยากสำรวจอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน ยังสามารถใช้บริการแอปฯ SATI (สติ) ที่มีฟีเจอร์ให้เราบันทึกความรู้สึกของตัวเอง รวมถึง มีบริการพูดคุยกับอาสาสมัครที่พร้อมรับฟังปัญหาจากเราตลอด 24 ชั่วโมง Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ผิดไหมที่เรายังให้อภัยคนที่ทำแย่ๆ กับเราไม่ได้? l LCS SS.2 EP59 02.03.2025 24dk

  #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ชวนคุยกันถึงเรื่องที่หลายๆ คนน่าจะเคยเผชิญ เมื่อเรายังคงรู้สึกโกรธและเจ็บปวด กับการถูกกระทำไม่ดีใส่ แม้เวลาผ่านไปเราก็ยังให้อภัยเขาคนนั้นไม่ได้ กลายเป็นความรู้สึกสงสัยในตัวเองว่า ถ้าเราไม่ให้อภัยเขา เราจะกลายเป็นคนที่ไม่ดีขนาดนั้นเลยรึเปล่า? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เลิกกันแล้ว เขาทำดีกับแฟนใหม่มากกว่าเรา l LCS SS.2 EP58 22.02.2025 24dk

  เราควรรู้สึกยังไงดีนะ? เมื่อแฟนเก่าที่เลิกกันไป เริ่มกลายเป็นคนที่ดีขึ้น อะไรที่ไม่เคยทำกับเรามาก่อน กลับกลายเป็นนิสัยใหม่ที่พบได้กับแฟนใหม่ #LifeCeySIS อีพีนี้ ชวนคุยกันเรื่องการจัดการความรู้สึก ในวันที่พบว่า แฟนเก่าของเรา เขากลายเป็นแฟนดีที่ของแฟนใหม่ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เรื่องยากในความสัมพันธ์ เราเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหน? I LCS SS.2 EP57 15.02.2025 24dk

  เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? เราเข้าใจเงื่อนไขและความจำเป็นในชีวิตของแฟนเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องหน้าที่การงานและความจำเป็นหลายๆ อย่างของเขา แต่บางทีก็แอบอยากร้องขออะไรบางอย่างในความสัมพันธ์ เช่น เวลาและการได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันให้มากขึ้น ซึ่งก็รู้สึกสับสนในใจเราเองว่าเราสามารถสื่อสารเรื่องนี้ออกไปได้อย่างไรบ้าง #LifeCrySIS อีพีนี้ เลยขอชวนทุกคนมาคุยกันว่า เมื่อเกิดสถานการณ์แบบนี้ขึ้น เราสามารถเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหนกันนะ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Floater Friend ความในใจของคนที่มีเพื่อนสนิทหลายกลุ่ม l LCS SS.2 EP56 09.02.2025 34dk

  LifeCrySIS อีพีนี้ คุยกันเรื่อง ‘Floater Friend’ หรือการเป็นเพื่อนกับผู้คนได้หลากหลายกลุ่ม ที่แม้จะจริงใจ และใส่ใจกับเรื่องมิตรภาพให้ทุกคน แต่ลึกๆ ก็มีความรู้สึกกลัวบางอย่างซ่อนอยู่เหมือนกัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เมื่อเราโตมาเป็นคนที่ชมตัวเองไม่เป็น l LCS SS.2 EP55 02.02.2025 28dk

  #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนทุกคนมาคุยถึงปมที่หลายๆ คนเผชิญกัน ตั้งแต่เติบโตมาแทบไม่เคยได้รับคำชื่นชมจากใคร พอโตมาแล้วเลยกลายเป็นคนชื่นชมตัวเองไม่เป็นเสียอย่างนั้น ทั้งที่เราทำอะไรได้สำเร็จ และเก่งขึ้นมากมายจากวันก่อนๆ  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Journal Writing มากกว่าช่วยจำ แต่ยังดีต่อหัวใจ | LCS SS.2 EP.54 26.01.2025 39dk

  อยากเขียน Journal ให้ดีต้องทำยังไง? แล้วการเขียนบันทึกแบบนี้มันดีต่อเราในแง่มุมไหนบ้างนะ? รายการ #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ใบเตยและมะเฟืองชวนทุกคนคุยเรื่องวิธีการจด Journal ว่ามันมีรูปแบบไหนได้บ้าง และคุณค่าทางจิตใจ รวมถึงความสำคัญของการกลับมาทบทวนตัวตน-ความรู้สึกของเราผ่านการบันทึกเหล่านั้นกัน Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำไมเราชอบใช้ความตลก มากลบบาดแผล | LCS SS.2 EP.53 19.01.2025 24dk

  #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนคุยถึงพฤติกรรมที่ใครหลายๆ คนเคยเป็นกันอย่างการใช้เสียงหัวเราะ หรือมุขตลก มาเป็นวิธีเล่าเรื่องความเจ็บปวดของตัวเราเองว่าสิ่งเหล่านี้มีความหมายเบื้องหลังยังไงบ้าง และวิธีการเหล่านั้นมันดี หรือมีข้อน่ากังวลอะไรบ้างไหมนะ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• Intrusive Thoughts ความคิดเรื่องแย่ๆ ที่ชอบแทรกขึ้นมาในหัว | LCS SS.2 EP.52 11.01.2025 51dk

  บางทีความคิดแย่ๆ คิดเรื่องไม่ดี ไม่ค่อยถูกต้อง โผล่ขึ้นมาในหัวเราแบบไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็สงสัยว่า การมีความคิดแบบนี้ขึ้นมาบ่อยๆ มันแปลว่าเราจะเป็นคนไม่ดีรึเปล่า? #LifecrySIS อีพีนี้ ชวนคุยเรื่อง Intrusive Thoughts กันว่า เราอยู่กับเจ้าสิ่งนี้กันได้อย่างไรบ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ตั้งเป้า New Year Resolution ปีใหม่นี้ฉันจะค่อยๆ ดีขึ้น | LCS SS.2 EP51 04.01.2025 34dk

  เข้าสู่เทศกาลลาปีเก่า เริ่มต้นปีใหม่ #LifeCRYSIS อีพีนี้ สองซิสเลยมาแลกเปลี่ยน New Year Resolution กัน ทั้งเรื่องความอยากใจเย็น อยากอ่านหนังสือ อยากมีวินัย และเป็นแม่ของน้องหมาน้องแมวที่ให้ดีขึ้น พร้อมกับคุยกันว่า แล้วในปีใหม่นี้ เราจะทำอะไรเพื่อชอบตัวเราเองให้ดีขึ้นได้บ้าง? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices