Πάμε για ποδήλατο;

Ποιος κάνει ποδήλατο στην Ελλάδα; Τα αποτελέσματα της πρώτης εθνικής έρευνας 07.06.2026 13dk

Send us Fan Mail Ποιος κάνει ποδήλατο στην Ελλάδα το 2025; Τι ποδήλατο έχει, πόσα χιλιόμετρα κάνει, γιατί το επιλέγει και τι τον εμποδίζει να κάνει περισσότερο; Για πρώτη φορά έχουμε δεδομένα — και μερικά από αυτά εκπλήσσουν. Στο επεισόδιο αυτό παρουσιάζω τα αποτελέσματα της πρώτης εθνικής έρευνας για τη χρήση ποδηλάτου στην Ελλάδα, που πραγματοποίησαν οι «Πόλεις για Ποδήλατο» σε συνεργασία με το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. 637 πολίτες από όλη τη χώρα απάντησαν σε ερωτήσεις για τι...

Ανακτώντας την πόλη, φυσικά με ποδήλατο! 31.05.2026 1sa 5dk

Send us Fan Mail Σε αυτό το επεισόδιο "Πάμε για ποδήλατο" με τον Δημήτρη Ρηγόπουλο! Και κάνουμε βόλτες συζητώντας για τη σχέση τη δική του με το ποδήλατο, την σχέση της Αθήνας με το ποδήλατο και την, τελικά, μη σχέση των πολιτικών με το ποδήλατο... Δηλαδή μιλάμε κυρίως για σχέσεις! Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου Πάμε για ποδήλατο;

Αν ξεκινούσα σήμερα να κάνω ποδήλατο... 24.05.2026 13dk

Send us Fan Mail Φτάσαμε στο 100ο επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" και το θέμα εδώ είναι "Αν ξεκινούσα σήμερα να κάνω ποδήλατο..." Τι θα έκανα; Τι θα ήθελα να γνωρίζω; Τι συμβουλές θα μου έδινα; Ένα ακόμη επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου Πάμε για ποδήλατο;

Επιλέγοντας το πρώτο μου - σοβαρό - ποδήλατο 19.04.2026 56dk

Send us Fan Mail Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε με τον Γιάννη Κοκλακίζογλου - ιδιοκτήτη της Top Cycles - για τι άλλο; Για ποδήλατα! Πώς επιλέγω, γιατί να επιλέξω αυτό κι όχι το άλλο, τι κατηγορία και, τελικά, γιατί είναι σημαντικό να επιλέγω ποδήλατο από ένα εξειδικευμένο ποδηλατικό κατάστημα. Αυτά και άλλα πολλά, σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου Πάμε για ποδήλατο;

Κούριερ με ποδήλατο στην Αθήνα: Γνωρίστε την Pedal Courier 05.04.2026 37dk

Send us Fan Mail Πώς είναι να δουλεύεις ως bike courier σε μια πόλη σαν την Αθήνα; Πόσο γρήγορο, πόσο ασφαλές και τελικά πόσο βιώσιμο είναι το ποδήλατο για μεταφορές μέσα στον αστικό ιστό; Σε αυτό το επεισόδιο, o Mιχάλης Κεσκινίδης, μας γνωρίζει τον κόσμο της Pedal Courier και ανακαλύπτουμε πώς λειτουργεί στην πράξη μια σύγχρονη υπηρεσία delivery με ποδήλατο. Μιλάμε για την καθημερινότητα των αναβατών, τις προκλήσεις στους δρόμους, τη σχέση με τις επιχειρήσεις αλλά και τα πλεονεκτήματα που έχ...

Σχεδιάζοντας ένα ποδηλατικό ταξίδι 08.03.2026 15dk

Send us Fan Mail Παρόλο που αρκετοί τρομάζουν στο συνδυασμό όταν βλέπουν δίπλα δίπλα τις λέξεις ταξίδι και ποδήλατο, θεωρώντας ότι το ταξίδι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει αεροπλάνα, βαπόρια, τρένα ή – μακριά από μας – αυτοκίνητα, οι αριθμοί είναι εντελώς διαφορετικοί και θα ξεκινήσω από κει για να σας ξε-αγχώσω και να μη νομίζετε πως θα είστε οι μόνοι που θα το τολμήσουν: η τελευταία επίσημη έρευνα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, που έγινε πάνω από 10 χρόνια πριν, έδειξε πως στην Ευρώπη γίνοντα...

10 μύθοι και 1 αλήθεια, για το ποδήλατο στην πόλη 15.02.2026 14dk

Send us Fan Mail Ένας από τους βασικότερους λόγους που δεν κάνουν περισσότεροι άνθρωποι ποδήλατο – εκτός από την έλλειψη υποδομών που είναι ο βασικότερος – είναι οι μύθοι που επικρατούν γύρω από το ποδήλατο. Μύθοι που προφανώς τρέφουν όσοι δεν θέλουν να κάνουν ποδήλατο, όπως και το λόμπινγκ του αυτοκινήτου για να δικαιολογήσουν το γιατί μπορεί να είναι λογικό το να κάνεις το πιο παράλογο πράγμα του κόσμου – δηλαδή να μην χρησιμοποιείς ποδήλατο για τις μικρές σου μετακινήσεις. Μιλήσαμε και πρό...

Ανηφόρες: Εχθρός ή φίλος; 25.01.2026 14dk

Send us Fan Mail Σήμερα θα φύγουμε από την αυστηρά αστική ποδηλασία και θα πάμε λίγο πιο μακριά. Και όταν πηγαίνεις πιο μακριά αναπόφευκτα θα έχει και ανηφόρες. Θα μιλήσουμε λοιπόν για τις μικρές και μεγάλες αναβάσεις. Εκείνες που τις κοιτάς στον χάρτη, βλέπεις τα υψομετρικά και λες από μέσα σου «αυτό δεν είναι για μένα». Και όμως, τις περισσότερες φορές δεν είναι θέμα ταλέντου. Είναι θέμα προετοιμασίας και σωστών επιλογών. Ένα ακόμη επεισόδιο από την σειρά Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ...

Δεν είναι επικίνδυνο, δεν ιδρώνεις, δεν αργείς - όλη η αλήθεια για το ποδήλατο στην πόλη! 18.01.2026 11dk

Send us Fan Mail Τα Fake News της αστικής μετακίνησης! Σε αυτό το επεισόδιο για κάτι που όλοι έχουμε ακούσει, είτε δεν έχουμε ακόμα βάλει το ποδήλατο στην καθημερινότητά μας ή και ακόμα κι αν κάνουμε ποδήλατο χρόνια. Αναφέρομαι φυσικά στους μύθους γύρω από το ποδήλατο. Αυτές τις φράσεις που ακούγονται τόσο συχνά, που στο τέλος μοιάζουν με αλήθεια. Τις ακούμε παντού, γράφονται, πολλοί τις πιστεύουν και, όσο πιο εξωφρενικά λάθος είναι, τόσο πιο πολύ τις πιστεύουμε – είναι τα fake news της...

Ποδήλατο, φίλοι και ζωή μετά τα 60. Το Ευρωπαϊκό πρόγραμμα CARE 11.01.2026 9dk

Send us Fan Mail Ευρωπαϊκό πρόγραμμα CARE ή αλλιώς Coffee After Ride Events! Πρόκειται για ένα πρόγραμμα Erasmus + στο οποίο συμμετέχουν 3 Ευρωπαϊκές χώρες – η Ελλάδα, η Πολωνία και η Βουλγαρία και ασχολείται με την προώθηση της χρήσης του ποδηλάτου στους μεγαλύτερους σε ηλικία ενήλικες – δηλαδή εκεί, γύρω στα 60 – με στόχο το να εντάξουν στην ζωή τους την ήπια άσκηση, να επανεξετάσουν τις συνήθειές τους ως προς την καθημερινή μετακίνηση και – εξαιρετικά σημαντικό – να αυξήσουν την κοιν...

Ποιος φταίει για την κατάσταση στις πόλεις μας; 08.12.2025 16dk

Send us Fan Mail Ποιος φταίει για τη μόλυνση, το θόρυβο, τη μείωση του ελεύθερου χώρου, τα ατυχήματα στις σύγχρονες πόλεις; Ποιος είναι υπαίτιος για τον θάνατο περισσότερων από 10.000 συμπολιτών μας κάθε χρόνο μόνο στην Ευρώπη - δηλαδή περισσότεροι από όλους τους πολέμους μαζί σε όλο τον πλανήτη; Υπάρχει υπαίτιος και τον γνωρίζουμε όλοι. Απλώς, για κάποιο λόγο, δεν μας πολυπειράζει... Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου. Πάμε για ποδήλατο;

Ποιο είναι το καλύτερο ποδήλατο; 16.11.2025 14dk

Send us Fan Mail Ποιο είναι το καλύτερο ποδήλατο να πάρω; Μια ερώτηση που απασχολεί πολλούς και τελικά, η απάντηση της - δηλαδή η επιλογή του σωστού ποδηλάτου - είναι η διαφορά ανάμεσα στο κάνω ή δεν κάνω ποδήλατο. Άλλο ένα επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" με τον Σπύρο Παπαγεωργίου Πάμε για ποδήλατο;

Για όλα φταίνε τα αυτοκίνητα! 09.11.2025 12dk

Send us Fan Mail Ας μιλήσουμε για τον "ελέφαντα" στο δωμάτιο: «Τα αυτοκίνητα καταστρέφουν τα πάντα», προειδοποιεί ένα κεφάλαιο του Life After Cars. Αν ισχύει αυτό, το πρώτο βήμα για την αναστροφή της ζημιάς είναι να συνειδητοποιήσουμε όλοι το ίδιο το πρόβλημα. Και όχι δεν θέλουμε έξυπνα αυτοκίνητα, δεν θέλουμε αυτόνομα αυτοκίνητα που να πηγαίνουν όπου θέλουν, ούτε ηλεκτρικά αυτοκίνητα. Θέλουμε λιγότερα αυτοκίνητα. Αυτό είναι το πρόβλημα των σύγχρονων πόλεων. Κανένα άλλο. Πάμε για ποδήλατο;

H πόλη με τις καλύτερες ποδηλατικές υποδομές στην Ευρώπη! 05.10.2025 7dk

Send us Fan Mail Έχοντας ποδηλατήσει σε μερικές από τις σημαντικότερες «ποδηλατουπόλεις της Ευρώπης – από την Κοπεγχάγη και το Άμστερνταμ ως την Ουτρέχτη, το Λονδίνο, το Παρίσι αλλά και τη Γάνδη, τις Βρυξέλλες, το Βερολίνο και μπόλικες ακόμη – επιτέλους κατέληξα στο ποια είναι εκείνη που διαθέτει τις καλύτερες, πιο πρακτικές και πιο έξυπνες ποδηλατικές υποδομές, κατά τη γνώμη μου φυσικά. Μια πόλη που μπορείς να την γυρίσεις σχεδόν ολόκληρο μέσα από κάποιο ποδηλατόδρομο, που έχει επιβάλει σημα...

Η απόλυτη χαρά του ποδηλάτου: Πώς 15 λεπτά την ημέρα αλλάζουν τη διάθεση και τη ζωή σου 17.08.2025 17dk

Send us Fan Mail Η απόλυτη χαρά του ποδηλάτου! 🚴‍♂️✨ Σε αυτό το επεισόδιο του Πάμε για ποδήλατο ανακαλύπτουμε γιατί μια απλή βόλτα με το ποδήλατο μπορεί να μεταμορφώσει τη διάθεση, την ψυχική μας υγεία και το σώμα μας. Από τις ενδορφίνες και τη σεροτονίνη μέχρι την ντοπαμίνη και το περίφημο flow state, η επιστήμη εξηγεί πώς το ποδήλατο μας γεμίζει ευτυχία. Θα μάθετε: •Γιατί ακόμη και 15 λεπτά ποδηλασίας αρκούν για να «ανεβάσουν» τη διάθεσή σας. •Πώς το ποδήλατο μειώνει το στρες και την κόπωσ...

Amarantos Gravel Experience: Για Gravel στα Θεσαλικά Άγραφα 28.07.2025 40dk

Send us Fan Mail Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" συζητάμε με τον Αντώνη Παπαδάκο, Πρόεδρο της Τοπικής Κοινότητας Αμάραντου και οικοδεσπότη του "Amarantos Gravel Experience". Μιλάμε για τον αγώνα, για την ελληνική επαρχία, τα Θεσσαλικά Άγραφα αλλά και μια μοναδική διαδρομή στη φύση. Και για πολλά ακόμα... Πάμε για ποδήλατο;

Πώς ποδηλατώ στη ζέστη; 20.07.2025 10dk

Send us Fan Mail Καλοκαίρι είναι, ζέστη θα κάνει. Λογικό είναι. Από την άλλη, εσύ, φίλη ακροάτρια και φίλε ακροατή, θέλεις να μετακινηθείς με το ποδήλατό σου ή να κάνεις τη βόλτα σου ή την προπόνησή σου. H ζέστη θα σε πειράξει; Όχι. Ας δούμε λοιπόν μερικές συμβουλές που θα κάνουν τη ζωή μας πιο… δροσερή. Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου μας προτείνει ιδέες και συμβουλές για να ποδηλατούμε ΚΑΙ το καλοκαίρι! Πάμε για ποδήλατο;

Mε ποδήλατο στο Παρίσι! 29.06.2025 15dk

Send us Fan Mail Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς Podcast "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου ποδηλατεί στο Παρίσι και μας αποκαλύπτει αν το Παρίσι είναι η νέα ποδηλατούπολη της Ευρώπης και γιατί; Ταξιδέψτε από τα ηχεία ή τα ακουστικά σας στη Γαλλική πρωτεύουσα, δοκιμάστε το δίκτυο των ποδηλατοδρόμων της και ετοιμαστείτε να γνωρίσετε, με ποδήλατο, το Παρίσι! Πάμε για ποδήλατο;

Ride Athens! Γιατί... έτσι πρέπει 15.06.2025 1sa 17dk

Send us Fan Mail Σε αυτό το επεισόδιο του podcast "Πάμε για ποδήλατο;" καλεσμένος ο Σπύρος Μπακάλης, εξαιρετικός φωτορεπόρτερ και εμπνευστής του project Ride Athens! Οι δυο Σπύροι - ο Σπύρος Παπαγεωργίου και ο Σπύρος Μπακάλης, συζητούν για φωτογραφία, για ποδήλατο, για ποδήλατο και φωτογραφία και, τέλος πάντων, γιατί είναι καλύτερο να κάνεις ποδήλατο από το... να μην κάνεις! Αν χρησιμοποιείτε ποδήλατο για τις καθημερινές σας μετακινήσεις, αν δεν χρησιμοποιείτε αλλά θα θέλατε ή, αν είστε αποφα...

Η ιστορία του ποδηλάτου... σε 20 λεπτά! 25.05.2025 28dk

Send us Fan Mail Περίπου 208 χρόνια έχουν περάσει από τότε που εμφανίστηκε στη γη αυτή η υπέροχη εφεύρεση που επρόκειτο να αλλάξει την ιστορία του πλανήτη σε πολλά επίπεδα. Από τότε, πολλά άλλαξαν αλλά και πολλά παρέμειναν τα ίδια. Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς "Πάμε για ποδήλατο;" ο Σπύρος Παπαγεωργίου παρουσιάζει την εξέλιξη του ποδηλάτου από το 1816 ως σήμερα. Πάμε για ποδήλατο;