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Bölümler

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  HugoDécrypte - Actus et interviews-(Pop) Un nouveau pays a décidé de boycotter l’Eurovision… HugoDécrypte 18.09.2026 6dk

  Chaque jour, en quelques minutes, un résumé de l’actualité culturelle. Rapide, facile, accessible.**📺 Pour découvrir et vous abonner à notre chaine YouTube "Grands Formats" (interviews, enquêtes, reportages) : https://hugodecrypte.com/gfpodcast****💼 Pour trouver un stage, alternance ou CDD/CDI : https://hugodecrypte.com/jobboardpodcast****🗞️ L'essentiel de l'actualité, gratuitement, par email : https://hugodecrypte.com/kesselpodcast**Et pour suivre l'actualité sur Instagram :**https://hugodecrypte.com/instapodcast**DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSEUROVISION : BFMTV, Ouest France, 20minutes, The Hollywood Reporter“MINOTAURE” AUX OSCARS : Le MondeDOCUMENTAIRE “NAZA” : Le HuffPost, LibérationPETIT BISCUIT : Le FigaroMACKLEMORE : Le ParisienÉcriture : Roméo DuharIncarnation : Blanche Vathonne Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Radio Paillettes-[EXTRAIT] Plan à 3 - Quand devient-on vieux c** ? 18.09.2026 8dk

  On y passe tous par la case et le mood de "vieux con" ? 😆Extrait de l'épisode 3 de cette saison 2 de "Plan à 3" à écouter dès le 25 septembre 2026. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  4 Quarts d'Heure-EXTRAIT | « Je vais faire une sieste dans un placard » 18.09.2026 1dk

  Ceci est un extrait du 5ème quart d'heure de la semaine : Louise découvre qu'elle doit mixer du reggae pendant 7h d'affilée. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure et profiter de contenu exclusif, abonnez-vous par ici : https://5emequartdheure.supercast.comAbonnez-vous à 4 Quarts d’Heure sur votre plateforme préférée : https://tr.ee/MEaR8W9S9GSuivez-nous sur Instagram :4 Quarts d'Heure : @4quartsdheureLouise : @petrouchka_Alix : @alixmrtnCamille : @camille.lorenteAu montage, mixage et à la prod de cet épisode YséeA la communication Antonia  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-17/09/26 L'actu du jour en bref 18.09.2026 10dk

  En ce jeudi 17 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Budget : où trouver 30 milliards ?Budget : faire des économies partout, taxer les riches nulle partHéritage : la machine à inégalitésMarine Le Pen, l'à-peu-près présidentiableTeddy Riner 1 - Pascal Praud 0Palestine : un artiste a-t-il le droit de s'engager ?Une vieweuse s'adresse à nousSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-17/09/26 (Partie1) Budget : où trouver 30 milliards ? ; Budget : faire des économies partout, taxer les riches nulle part ; Héritage : la machine à inégalités 18.09.2026 54dk

  En ce jeudi 17 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Budget : où trouver 30 milliards ?Budget : faire des économies partout, taxer les riches nulle partHéritage : la machine à inégalitésMarine Le Pen, l'à-peu-près présidentiableTeddy Riner 1 - Pascal Praud 0Palestine : un artiste a-t-il le droit de s'engager ?Une vieweuse s'adresse à nousSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-17/09/26 (Partie2) Marine Le Pen, l'à-peu-près présidentiable Teddy Riner 1 - Pascal Praud 0 ; Palestine : un artiste a-t-il le droit de s'engager ? ; Une vieweuse s'adresse à nous 18.09.2026 57dk

  En ce jeudi 17 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Budget : où trouver 30 milliards ?Budget : faire des économies partout, taxer les riches nulle partHéritage : la machine à inégalitésMarine Le Pen, l'à-peu-près présidentiableTeddy Riner 1 - Pascal Praud 0Palestine : un artiste a-t-il le droit de s'engager ?Une vieweuse s'adresse à nousSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Métamorphose, éveille ta conscience !-Bien dormir pour durer : comment retrouver un sommeil vraiment récupérateur 18.09.2026 37dk

  Vous dormez sept ou huit heures par nuit, et pourtant vous vous réveillez toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder la durée de nos nuits, mais qu’est-ce qui fait réellement qu’un sommeil est réparateur ? Sommeil profond, sommeil paradoxal, lumière, stress, alimentation, caféine : comment améliorer la qualité de nos nuits pour retrouver de l’énergie et préserver notre santé ? Combien d’heures faut-il vraiment dormir ? Quelles habitudes adopter dès le matin ? Et quels compléments peuvent réellement nous aider ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment fonctionne notre sommeil et comment construire, tout au long de la journée, les conditions d’une nuit vraiment réparatrice. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L’anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Benjamin Dariouch :"Tout ce qu’on fait dans la journée va construire aussi notre sommeil."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleManque d’énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :00:00Introduction01:30L'invité, Benjamin Dariouch02:47Bien dormir pour vivre plus longtemps07:47 Dormir 8 heures et se réveiller épuisé : pourquoi ?13:54Alcool, repas tardifs, café : les saboteurs du sommeil17:42Système glymphatique et nettoyage du cerveau20:35Lumière, stress, inflammation : votre journée prépare votre nuit26:51Mélatonine, magnésium, glycine : quels compléments choisir ?32:51La journée idéale pour un sommeil réparateurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  HugoDécrypte - Actus et interviews-Le Canada pourrait rejoindre l’UE, Trump furieux (17/09) 17.09.2026 11dk

  Chaque jour, en moins de 10 minutes, un résumé de l’actualité du jour. Rapide, facile, accessible.📺 Pour découvrir et vous abonner à notre chaine YouTube "Grands Formats" (interviews, enquêtes, reportages) : hugodecrypte.com/grands-formats💼 Pour trouver un stage, alternance ou CDD/CDI : hugodecrypte.com/jobboard🗞️ L'essentiel de l'actualité, gratuitement, par email : hugodecrypte.com/newsletterEt pour suivre l'actualité sur Instagram : hugodecrypte.com/insta-hd🎤 Pose moi ta question en vocal ou en vidéo : hugodecrypte.com/ask-hugo🔗 DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSUE-CANADA : Euronews, RFI, CNN, WSJPRIX DES CARBURANTS : TF1, FranceinfoSANCTIONS RUSSIE : Le Monde, Les EchosNEPAL : Le Monde, TV5MondeVSS : Franceinfo, Le HuffPostCRATÈRE LUNE : Franceinfo, France 24Écriture : Blanche Vathonne - Léah Boukobza - Samy Rabbata - Ulysse Busnel - Hugo Travers Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Story-L'Europe et l'espace (2/2) - "On a besoin d'industrialiser nos processus" : Eva Berneke plaide pour le réveil du Vieux continent 17.09.2026 25dk

  Au sommet spatial de Paris début septembre, des contrats et des partenariats stratégiques ont été annoncés. Mais Emmanuel Macron a plaidé pour une accélération dans l’industrie sur le Vieux Continent. Dans cet épisode en deux parties de « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités explorent les avancées et les besoins du secteur.Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invités : Franck Niedercorn (correspondant des « Echos » à Bordeaux) et Eva Berneke (ancienne directrice générale d’Eutelsat et autrice de « Pour un réveil spatial européen », aux éditions Débats publics). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : MIGUEL MEDINA / AFP. Sons : France 24, Guyane la 1re, BFMTV. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Story-L'Europe et l'espace (1/2) : comment le New Space européen fait sa place 17.09.2026 22dk

  Au sommet spatial de Paris début septembre, des contrats et des partenariats stratégiques ont été annoncés. Mais Emmanuel Macron a plaidé pour une accélération dans l’industrie sur le Vieux Continent. Dans cet épisode en deux parties de « La Story », le podcast d’actualité des « Echos », Pierrick Fay et ses invités explorent les avancées et les besoins du new space européen.Vous vous informez beaucoup… mais retenez-vous vraiment l’essentiel ? La Sélection des « Echos », c’est chaque jour les analyses et décryptages qui comptent vraiment, sélectionnés par notre rédaction. Retrouvez nos meilleures offres réservées à nos auditeurs.« La Story » est un podcast des « Echos » présenté par Pierrick Fay. Cet épisode a été enregistré en septembre 2026. Rédaction en chef : Clémence Lemaistre. Invité : Franck Niedercorn (correspondant des « Echos » à Bordeaux). Réalisation : Willy Ganne. Chargée de production et d’édition : Clara Grouzis. Musique : Théo Boulenger. Identité graphique : Upian. Photo : The Exploration Company. Sons : France Info, The Exploration Company. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Nota Bene-Un chef d’orchestre, ça sert à quoi ? - Avec Jordan Gudefin - ENTRETIEN 17.09.2026 1sa 55dk

  Je ne sais pas si vous le savez, je suis un grand fan du jeu World of Warcraft et de son univers, et ça fait 20 ans que j’y joue ! Alors quand j’ai su qu’il y aurait un concert autour de ses musiques en mai 2026, ni une, ni deux j’y suis allé, et j’ai adoré ce moment, c’était vraiment magique ! Et si ça a pu l’être c’est grâce aux musiciens et aux équipes de l’orchestre Sinfonia Pop Orchestra, ainsi qu’à son chef d’orchestre, Jordan Gudefin, avec qui j’ai sympathisé et pas mal échangé ! Et ça m’a fait me rendre compte d’un truc : le chef d’orchestre, on a souvent pas mal d’idées reçues à son sujet, et on en connaît finalement pas forcément grand chose. Alors pour essayer de rectifier le tir, j’ai le plaisir de recevoir aujourd’hui Jordan dans un nouvel entretien ! Maintenant que c’est dit, ne perdons pas plus de temps et restons dans le rythme, faisons-nous littéralement mener à la baguette par Jordan pour découvrir ce qu’est un chef d’orchestre ! Je vous souhaite une bonne écoute sur Nota Bene !➤ Découvrez le Sinfonia Pop Orchestra :➜ sur son site internet : https://www.sinfoniapoporchestra.com/➜ lors de son événement Hook in Concert : https://billetterie.palaisdescongresdeparis.com/fr/manifestation/218/hook_in_concert➤ Retrouvez le travail de Jordan et ses compositions➜ sur YouTube : https://www.youtube.com/@UC2IS9zO1_kiRXj729MZ_XAw ➜ sur son site internet : https://www.jordangudefin.com/🎧 Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/➤➤➤ Pour en savoir plus :- Le site de la Philarmonie de Paris : https://philharmoniedeparis.fr/fr - Christian Merlin, "Au cœur de l'orchestre", 2015.- Georges Liébert, "L'art du chef d'orchestre", 2013.- Georges Liébert, "Ni empereur ni roi, chef d'orchestre", 1990.- Hermann Scherchen, "La direction d'orchestre", 1986.- The Making of WEST SIDE STORY (1985) : https://youtu.be/8q5Chr9Ci1c - Great Conductors : https://www.naxos.com/CatalogueDetail/?id=744108 - Sven Kruckenberg, "L'Orchestre Symphonique Et Ses Instruments", 1994.- Jean Broussolle, "Piccolo, Saxo et Compagnie", 1957.- Sergueï Prokofiev, "Pierre et le Loup", 1936. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  4 Quarts d'Heure-IT'S RAINING MERCH ! 17.09.2026 1dk

  Alleluia ! It's raining merch !Le nouveau drop de merch 4QDH est enfin dispo, rendez-vous juste ici pour vous régaler le dressing : https://4qdh.ablazeshop.com/frSi vous avez la moindre question, contactez le SAV : [email protected] LES INTELLOS RELAX <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  HugoDécrypte - Actus et interviews-(Pop) Les 3 géants de l’intelligence artificielle veulent réduire les risques liés à l’IA… HugoDécrypte 17.09.2026 6dk

  Chaque jour, en quelques minutes, un résumé de l’actualité culturelle. Rapide, facile, accessible.**📺 Pour découvrir et vous abonner à notre chaine YouTube "Grands Formats" (interviews, enquêtes, reportages) : https://hugodecrypte.com/gfpodcast****💼 Pour trouver un stage, alternance ou CDD/CDI : https://hugodecrypte.com/jobboardpodcast****🗞️ L'essentiel de l'actualité, gratuitement, par email : https://hugodecrypte.com/kesselpodcast**Et pour suivre l'actualité sur Instagram :**https://hugodecrypte.com/instapodcast**DES LIENS POUR EN SAVOIR PLUSLES DANGERS DE L’IA : 20minutes, Le Monde, Le Figaro, BFMTVED SHEERAN : Le HuffPost30 ANS DE POKÉMON : Journal du GeekŒUVRE DE JR : France infoNOUVEAU LIVRE DE TOLKIEN : 20minutesÉcriture : Blanche Vathonne, Roméo DuharIncarnation : Blanche Vathonne Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Radio Paillettes-S5 E02 - Celui qui avait une théorie au poil 17.09.2026 46dk

  Retrouvez Mel, Edouard Deloignon, Marc Parodi et Ginger dans ce nouvel épisode ! Au menu du jour : imitations, mariage, pilosité... Bref, vous l'aurez compris, on cherche encore le fil conducteur 😆 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-16/09/26 L'actu du jour en bref 17.09.2026 9dk

  En ce mercredi 16 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Rachida Dati jugée pour corruption et trafic d'influenceIApocalypse : a-t-on vraiment perdu le contrôle de l'IA ?La solitude : un enjeu de santé publiquePalestine : polémique autour d'Ed SheeranSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-16/09/26 (Partie1) Rachida Dati jugée pour corruption et trafic d'influence ; IApocalypse : a-t-on vraiment perdu le contrôle de l'IA ? 17.09.2026 46dk

  En ce mercredi 16 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Rachida Dati jugée pour corruption et trafic d'influenceIApocalypse : a-t-on vraiment perdu le contrôle de l'IA ?La solitude : un enjeu de santé publiquePalestine : polémique autour d'Ed SheeranSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Matinée Est Tienne, par Samuel Etienne-16/09/26 (Partie2) La solitude : un enjeu de santé publique ; Palestine : polémique autour d'Ed Sheeran 17.09.2026 42dk

  En ce mercredi 16 septembre dans la soirée est tienne nous avons lu les articles du jour parlant des sujets suivant :Rachida Dati jugée pour corruption et trafic d'influenceIApocalypse : a-t-on vraiment perdu le contrôle de l'IA ?La solitude : un enjeu de santé publiquePalestine : polémique autour d'Ed SheeranSi vous voulez participer, débattre avec le chat toujours avec curiosité et convivialité n'hésitez pas à me rejoindre en direct chaque matin du lundi au vendredisur ma chaine twitch !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Quatre coups de pouce pour aider le podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬1. Abonnez vous 🔔2. Laissez moi des étoiles et des commentaires sur Apple Podcasts, Spotify ou Podcast Addict ⭐3. Suivez nous sur les réseaux🤳🏼4. Parlez en autour de vous 🙏 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  InPower par Louise Aubery-Oser demander de l’aide, avec Adèle Exarchopoulos, Jeanne Herry et Sara Giraudeau 17.09.2026 41dk

  J’ai le plaisir de réunir autour de cette table Adèle Exarchopoulos, Sara Giraudeau et Jeanne Herry à l’occasion de la sortie de Garance, le quatrième long métrage de Jeanne Herry. Ensemble, elles nous parlent d’un film qui suit une femme d’une trentaine d’années confrontée à ses addictions, mais aussi à ses désirs, ses relations et ses contradictions.Jeanne Herry s’intéresse notamment à l’alcoolisme de Garance, une femme qui continue à travailler, à aimer, à prendre soin des autres, tout en normalisant peu à peu sa consommation. Le film questionne aussi la honte, le déni et la manière dont on peut accompagner quelqu’un qui souffre d’une addiction.Dans cet épisode, on parle de ce que signifie prendre soin de soi quand on a appris à prendre soin des autres, de la vulnérabilité, mais aussi de l’amour, de l’amitié et des ruptures amicales. On parle également de résilience, de solitude et de l’importance de ne pas s’isoler.Garance est en salles dès le 23 septembre 2026.Je vous souhaite une très bonne écoute !–Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Adèle Exarchopoulos : https://www.instagram.com/adeleexarchopoulos/Pour en savoir plus sur le film Garance, réalisé par Jeanne Herry : https://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=1000026039.htmlPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le Podkatz-Secrets de famille : qui suis-je vraiment ? - teaser 17.09.2026 1dk

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  Métamorphose, éveille ta conscience !-Mal au ventre, ballonnements, constipation : comprendre enfin le syndrome de l'intestin irritable 17.09.2026 1sa 2dk

  Avez-vous souvent mal au ventre sans vraiment comprendre pourquoi ? Ballonnements, diarrhée, constipation, intestin irritable… Vos examens sont-ils « normaux » alors que, vous, vous sentez bien que quelque chose ne va pas ? Et si votre ventre gardait aussi la trace de votre stress, de vos émotions, voire de certains traumatismes ? Comment sortir de cette spirale et réconcilier enfin son ventre et son cerveau ?Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Pr Gabriel Perlemuter, hépato-gastro-entérologue, professeur des universités et membre de l’Académie nationale de médecine, auteur du Ventre en héritage, pourquoi j’ai mal (Éd. Flammarion - Versilio). Un livre nourri par ses recherches, mais aussi par des patients qui l’ont conduit à repenser sa manière de soigner et à explorer cette fascinante communication entre le cerveau et l’intestin. Car notre ventre n’est pas isolé : microbiote, hormones, système nerveux, histoire personnelle et traumatismes peuvent interagir et participer à nos symptômes.Cette conversation va vous permettre de mieux comprendre le syndrome de l’intestin irritable, mais aussi pourquoi il est parfois si difficile d’en sortir. SIBO, microbiote, stress, effet placebo et nocebo, nerf vague : le Pr Perlemuter décrypte les mécanismes qui peuvent entretenir la douleur et met en garde contre les fausses promesses qui nourrissent parfois l’errance médicale. Il partage aussi différentes pistes pour aller mieux : alimentation, prise en charge du stress et de l’anxiété, cohérence cardiaque, hypnose, TCC ou encore EMDR selon les situations. Si l’on vous a déjà dit « vous n’avez rien » ou « c’est dans votre tête » alors que votre ventre continue de vous faire souffrir, cet épisode pourrait vous aider à porter un autre regard sur vos symptômes et à comprendre pourquoi prendre soin de son ventre, c’est parfois aussi prendre soin de toute son histoire. Épisode #718Quelques citations du podcast avec le Pr Gabriel Perlemuter :"Votre intestin parle à votre cerveau, votre cerveau parle à votre intestin.""L'intestin irritable c'est comme un vase qui se remplit. (...) Et quand le vase déborde, vos symptômes apparaissent.""Des examens complémentaires sont faits pour confirmer une hypothèse diagnostique et pas l'inverse."À réécouter : #529 Jeûne intermittent : être en bonne santé#387 Pourquoi protéger son foie est la clé pour vivre longtempsRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Gabriel Perlemuter :00:00Introduction01:25L'invité, le Pr Gabriel Perlemuter02:36Quand notre ventre hérite de notre histoire11:18Intestin irritable : comprendre enfin ce qui fait mal21:41Cerveau-intestin-microbiote : l’incroyable dialogue intérieur30:02Probiotiques, placebo, nocebo : démêler le vrai du faux40:15Apaiser le cerveau pour soulager le ventre51:11Alimentation : manger mieux sans tomber dans l’obsession01:00:18Rompre la chaîne et faire la paix avec son ventreAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo : Catherine Delahaye © Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.