Luminescence

Bölümler

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  8. Le secret pour être plus calme, stable et moins stressé ? Comprendre ton système nerveux 30.07.2026 11dk

  Et si la clé pour te sentir plus calme et plus stable n’était pas d’ajouter encore une séance de méditation, de breathwork, de carnet de gratitude, mais de mieux comprendre ton système nerveux ? Dans cet épisode, je t’explique comment reconnaître les signaux de ton corps quand il entre en état de survie et comment l'aider à revenir dans un état de régulation et de régénération.
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  7. Tout ce que j’aurais aimé savoir il y a 10 ans : styles d'attachement, système nerveux, subconscient, couple. 17.06.2026 30dk

  Dans cet épisode, je partage 8 vérités qui ont transformé ma vie : les styles d’attachement, le système nerveux, le subconscient, la rumination, l’amour, les relations, ...Je te partage des outils et des exemples concrets pour mieux comprendre qui tu es, retrouver plus de paix et créer une vie plus alignée et épanouie. 🎙️✨Dis moi en commentaire ce que tu retiens de cet épisode.
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  6: Le moment présent 20.07.2025 9dk

  Dans un monde qui nous distrait constamment il est plus que jamais, important de réapprendre à revenir dans l'instant présent. Selon moi, le bonheur et la paix se trouvent dans le simple fait d'exister🧡
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  5: Manifester la vie de ses rêves 25.06.2025 11dk

  Tu veux améliorer ta vie ? Commence par élever ta fréquence. Dans cet épisode, je t’explique comment faire à travers tes 4 dimensions — physique, émotionnelle, mentale et spirituelle, pour attirer une vie plus abondante, alignée et profondément joyeuse.
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  4: Être authentique, enfin ! 07.06.2025 8dk

  Et si être soi, c’était vital ? Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’authenticité; ce besoin profond, de vivre en accord avec ce qu’on ressent vraiment. On explore comment, depuis l’enfance, on apprend à taire ses émotions pour préserver le lien… et comment, adulte, on peut réapprendre à s’écouter. Un chemin vers soi, essentiel pour vivre plus en paix.
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  3: Méditation pour s'endormir en confiance 11.03.2024 5dk

  Une méditation pour s'apaiser
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  2 : La paix intérieure 07.11.2023 18dk

  La paix intérieure est un trésor précieux qui réside en chacun de nous. Dans ce podcast, je te partage quatre clés pour la cultiver au quotidien. En investissant dans ton bien-être intérieur, tu attireras naturellement l'abondance, la sérénité et la paix intérieure.
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  1 : Sortir du mal-être 28.09.2023 14dk

  Sortir du mal-être c'est possible. Dans ce podcast je te donne clefs pour créer un changement intérieur afin de créer un paradis intérieur. Bonne écoute !
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  BIENVENUE DANS LE PODCAST LUMINESCENCE 28.09.2023

  Deviens autonome dans ton développement personnel