APLA + ANDRIKA

Bölümler

• 
  Ο ΣΥΝΤΡΟΦΟΣ σου σε ΑΝΕΒΑΖΕΙ ή σε ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΕΙ; | Apla + Andrika #255 | Men of Style 14.09.2026 43dk

  Μια καλή σχέση δεν χτίζεται μόνο πάνω στην έλξη ή στο συναίσθημα. Χρειάζεται αυτογνωσία, σεβασμό, θαυμασμό, φιλία, υποστήριξη και τη διάθεση να κοιτάξεις με ειλικρίνεια και τον εαυτό σου.Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τα κριτήρια που βάζουμε στις σχέσεις, τον φόβο της δέσμευσης, τις βάσεις μιας πραγματικά υποστηρικτικής σχέσης και το τι σημαίνει αγάπη στην πράξη.Συζητάμε επίσης για τη σημασία της φιλίας μέσα στη σχέση, τον ρόλο του σεξ, αλλά και το πώς φαίνεται η ουσιαστική υποστήριξη όταν τα πράγματα δεν είναι πάντα εύκολα.Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/Δεν χρειάζεσαι “παρηγοριά”.Χρειάζεσαι κατεύθυνση.https://bl.menofstyle.gr/____Ακολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το bestseller βιβλίο "Άνδρας Αξίας" δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Apple Podcasts και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcasts: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika
• 
  Andrew Tate, Alpha Males και η Κρίση των Σύγχρονων Ανδρών | Apla + Andrika #254 | Men of Style 07.09.2026 45dk

  Πόσο διαφορετικός είναι ο πραγματικά δυναμικός άνδρας από την εικόνα του «Alpha Male» που βλέπουμε στα social media;Σε αυτό το επεισόδιο ανοίγουμε τη συζήτηση γύρω από την αρρενωπότητα, την ηγεσία, την αυτοπεποίθηση και τα πρότυπα που επηρεάζουν σήμερα τους άνδρες. Αναλύουμε πώς αλλοιώθηκε η έννοια του Alpha Male, γιατί τα χρήματα, το status και η εξωτερική επιτυχία δεν αρκούν και τι σημαίνει πραγματικά να έχεις αυτοκυριαρχία, ευθύνη και επιρροή.Μιλάμε για την ανδρική μοναξιά, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, τις σχέσεις και το φλερτ, αλλά και για το πώς τα social media, η πορνογραφία και συγκεκριμένα πρότυπα μπορούν να διαμορφώσουν λανθασμένες αντιλήψεις γύρω από το τι σημαίνει «δυνατός άνδρας».Από τον Andrew Tate και τη σύγχρονη κουλτούρα του Alpha Male μέχρι την αρχαιοελληνική σκέψη και την πραγματική έννοια της ηγεσίας, το επεισόδιο επιχειρεί να ξεχωρίσει την αυτοπεποίθηση από την επίδειξη και τη δύναμη από την ανάγκη για επιβεβαίωση.Τελικά, υπάρχει πραγματικά Alpha Male ή μιλάμε για έναν όρο που έχει χάσει το πραγματικό του νόημα;Chapters:00:00 Η αλήθεια για τα Alpha Males που κανείς δεν λέει00:56 Πώς παραποιήθηκε εντελώς το «Alpha Male»04:01 Ο πραγματικός Alpha δεν χρειάζεται να αποδείξει τίποτα05:14 Γιατί κάθε ομάδα χρειάζεται έναν ηγέτη06:03 Λεφτά, αμάξια και γυναίκες: Η μεγάλη παγίδα08:20 Μπορείς να αλλάξεις πραγματικά τη ζωή σου;09:42 Η επιτυχία δεν σημαίνει ότι είσαι ευτυχισμένος12:01 Andrew Tate και η επικίνδυνη απομίμηση14:01 Ο δυναμικός άνδρας δεν είναι εύκολος για κανέναν16:01 Γιατί οι αποτυχημένοι επιτίθενται στους πετυχημένους18:09 Το κρυφό τίμημα πίσω από κάθε επιτυχία19:19 Αυτά τα χαρακτηριστικά βρίσκουν πραγματικά ελκυστικά οι γυναίκες21:12 Γιατί ακόμα και πετυχημένοι άνδρες αποτυγχάνουν στο φλερτ23:08 Έχουν λεφτά και status, αλλά φοβούνται να μιλήσουν σε γυναίκες25:18 Το μεγαλύτερο πρόβλημα των ανδρών σήμερα26:03 Κινητά, πορνογραφία και η νέα ανδρική μοναξιά27:14 Η χαμηλή αυτοεκτίμηση καταστρέφει περισσότερα απ’ όσα νομίζεις30:12 Το μεγαλύτερο ψέμα για τον «δυνατό άνδρα»31:44 Trap μουσική, φεμινισμός και επικίνδυνα πρότυπα34:35 Τι μπορούν να μας μάθουν οι αρχαίοι Έλληνες38:05 Αυτό είναι πραγματική ηγεσία40:04 Για να είσαι άνδρας πρέπει να είσαι… βρωμιάρης;42:09 Αρρενωπότητα: Όσα έχουμε καταλάβει λάθος44:57 Τελικά, υπάρχει πραγματικά Alpha Male;Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά». Χρειάζεσαι κατεύθυνση.https://bl.menofstyle.gr/Ακολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr/Κάνε το Bestseller βιβλίο «Άνδρας Αξίας» δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Spotify και στο Apple Podcasts:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcasts: http://bit.ly/AplaKaiAndrika
• 
  Τι Χρειάζεται Πραγματικά ένα Παιδί από τον Πατέρα του; | Apla + Andrika #253 | Men of Style 24.08.2026 48dk

  Τι σημαίνει πραγματικά να είσαι πατέρας και πόσο αλλάζει η ζωή σου από τη στιγμή που αποκτάς παιδιά;Σε αυτό το επεισόδιο του Απλά και Ανδρικά μιλάμε ανοιχτά για την πατρότητα, την ευθύνη και τον ρόλο του πατέρα ως παρουσία και πρότυπο. Συζητάμε για τα όρια στην ανατροφή, την ανεξαρτησία των παιδιών, τη σημασία του παιχνιδιού, της συνεργασίας και της συνέπειας, αλλά και για το τι συμβαίνει όταν η δουλειά περιορίζει τον χρόνο με την οικογένεια.Μοιραζόμαστε εμπειρίες από τη δική μας παιδική ηλικία, τα σημαντικότερα μαθήματα που πήραμε από τους πατεράδες μας και το πώς η σκληρή δουλειά, η απόρριψη, τα λάθη και οι δυσκολίες μπορούν να διαμορφώσουν έναν άνθρωπο.Πόσο πρέπει να προστατεύεις ένα παιδί και πότε πρέπει να το αφήνεις να χάσει, να δυσκολευτεί και να μάθει; Πού τελειώνει η αγάπη και πού ξεκινά η ανάγκη για όρια, συνέπεια και ευθύνη;Ένα επεισόδιο για την πατρότητα χωρίς φίλτρα, για όσα θέλουμε να δώσουμε στα παιδιά μας και για το παράδειγμα που τελικά αφήνουμε μέσα από τις πράξεις μας.Εσύ ποιο είναι το σημαντικότερο μάθημα που πήρες από τον πατέρα σου ή που θέλεις να δώσεις στα δικά σου παιδιά;00:00 Intro01:20 Τι αλλάζει όταν γίνεσαι πατέρας03:07 Η παρουσία και το πρότυπο του πατέρα07:28 Παιχνίδι, συνεργασία και κοινωνικοποίηση10:08 Όταν ο πατέρας λείπει λόγω δουλειάς12:08 Διάλειμμα και προγράμματα Men of Style13:18 Η γενιά Gen X και η παιδική ανεξαρτησία15:50 Παιδοκρατία, όρια και σεβασμός18:34 Καθήκον, ευθύνη και ψυχική ανθεκτικότητα20:28 Τα μη διαπραγματεύσιμα στην ανατροφή22:52 Φαγητό, συμπεριφορά και υπερβολική διαπραγμάτευση24:11 Σωματικό παιχνίδι και σκληραγώγηση26:03 Τα σημαντικότερα μαθήματα από τους πατεράδες μας28:01 Η αξία της σκληρής δουλειάς32:39 Η πρώτη δουλειά και η ανεξαρτησία34:37 Από την παρακμή στην προσωπική αλλαγή36:32 Πόνος, δυσκολίες και εξέλιξη40:04 Απόρριψη, λάθη και γονεϊκό παράδειγμα42:15 Όρια, συνέπεια και εκπαιδευτική αγάπη43:49 Κανόνες, ανταγωνισμός και η αξία της ήττας47:06 Κλείσιμο και μήνυμα για τους πατεράδεςΑπλά και ΑνδρικάΣυζητήσεις χωρίς φίλτρα για σχέσεις, πατρότητα, προσωπική εξέλιξη, υγεία, καριέρα και όλα όσα απασχολούν τον σύγχρονο άνδρα.#AplaKaiAndrika #Πατρότητα #Πατέρας #Οικογένεια #ΑνατροφήΠαιδιών
• 
  Το ΚΙΝΗΤΡΟ δεν ΑΡΚΕΙ | Apla + Andrika #252 | Men of Style 17.08.2026 53dk

  Στο νέο επεισόδιο του Apla Kai Andrika, μιλάμε ανοιχτά για γυμναστική, σώμα, διατροφή και όλα όσα κρύβονται πίσω από την εικόνα που βλέπουμε στα social media.Από τη σχέση ανάμεσα στη φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση, μέχρι τα πιο συχνά λάθη στο γυμναστήριο, τη συνέπεια στην προπόνηση και την απώλεια 42 κιλών σε 8 μήνες.Συζητάμε επίσης για πρωτεΐνη, κρεατίνη, διαλειμματική νηστεία, Ozempic, πεπτίδια, αναβολικά και τεστοστερόνη, αλλά και για το πόσο σημαντικό ρόλο παίζουν τελικά η γενετική, η πειθαρχία και η σωστή προσέγγιση.Ένα επεισόδιο χωρίς υπερβολές και «μαγικές λύσεις», για όσα πραγματικά χρειάζεται να ξέρει κάποιος που θέλει να βελτιώσει το σώμα, την απόδοση και τη σχέση του με τη γυμναστική.Στο επεισόδιο:00:00 Intro02:43 Πώς ξεκίνησαν τη γυμναστική04:23 Η παγίδα των σωμάτων στο Instagram06:47 Γυμναστική, εικόνα και αυτοπεποίθηση09:15 Χαμηλό λίπος ή πραγματική υγεία;11:33 Τα πιο συχνά λάθη στο γυμναστήριο12:42 Πόσες προπονήσεις είναι υπερβολή;15:00 Functional training ή κλασικά βάρη;18:26 Η καλύτερη προπόνηση για συνέπεια19:39 Πώς έχασε 42 κιλά σε 8 μήνες20:54 Πεπτίδια, Ozempic και το «μαγικό χάπι»23:49 Πρωτεΐνη, κρεατίνη και διαλειμματική26:01 Το κίνητρο δεν αρκεί27:31 Χειμερινή κολύμβηση και κρυοθεραπεία30:26 Ποια είναι η πιο δύσκολη προπόνηση;32:14 Προγράμματα Men of Style33:26 Μπορείς να τρως τα πάντα στη διατροφή;35:59 Αναβολικά και τεστοστερόνη39:44 Θα έπαιρναν αναβολικά για τη Marvel;42:02 Οι ακραίες μεταμορφώσεις των ηθοποιών44:34 Πόσο σημαντική είναι η γενετική;48:40 Γυμναστήριο ή χειρωνακτική δουλειά;50:14 Μόνο δύο ασκήσεις για πάντα52:56 Outro
• 
  ΓΟΝΕΙΚΗ ΑΠΟΞΕΝΩΣΗ: Όταν το ΠΑΙΔΙ γίνεται ΟΠΛΟ στο ΔΙΑΖΥΓΙΟ | Apla + Andrika #251 | Men of Style 10.08.2026 44dk

  Τι συμβαίνει πραγματικά όταν ένα ζευγάρι χωρίζει και υπάρχουν παιδιά; Πώς μπορεί να ξεκινήσει η γονεϊκή αποξένωση και ποιες είναι οι συνέπειές της για γονείς και παιδιά; Σε αυτό το επεισόδιο του «Απλά και Αντρικά» συζητάμε για το διαζύγιο, τη συν-γονεϊκότητα, τις συγκρούσεις μετά τον χωρισμό, τις ψευδείς κατηγορίες, τις νομικές προεκτάσεις και την προστασία των παιδιών από τις αντιπαραθέσεις των γονέων. Παράλληλα, εξετάζουμε αν αξίζει να μένει ένα ζευγάρι μαζί μόνο για τα παιδιά, πώς ανακοινώνεται ένας χωρισμός, ποιος είναι ο ρόλος των νέων συντρόφων, πώς επηρεάζουν τα social media τις σύγχρονες σχέσεις και τι μπορεί να κάνει ένας γονιός που βιώνει γονεϊκή αποξένωση. Χρονικές ενότητες 00:00 Εισαγωγή: Διαζύγιο και γονεϊκή αποξένωση 02:36 Τι συμβαίνει μετά τον χωρισμό με παιδιά 03:37 Όταν το παιδί γίνεται όπλο εκδίκησης 06:42 Οι γονείς παραμένουν ομάδα μετά το διαζύγιο 07:18 Πώς ξεκινά η γονεϊκή αποξένωση 09:25 Συγκρούσεις, καταγγελίες και νομικές συνέπειες 11:20 Ψευδείς κατηγορίες και καταστροφή της φήμης 16:00 Πώς ανακοινώνουμε το διαζύγιο στα παιδιά 17:43 Μένουμε μαζί μόνο για τα παιδιά; 21:12 Διάλειμμα και προγράμματα Men of Style 22:24 Διατροφή, ευθύνες και στερεότυπα 24:24 Πότε πρέπει να απομακρυνθεί ένας γονιός 26:04 Όρια και διαφορετικοί τρόποι ανατροφής 27:06 Νέες σχέσεις, παιδιά και γκρίζες ζώνες 29:48 Επιμέλεια, χρόνος και ο νέος σύντροφος 31:52 Πόσο καλά γνωρίζουμε τον άνθρωπο που παντρευόμαστε 35:00 Social media και η εποχή της αντικατάστασης 37:10 Τι μπορεί να κάνει ο αποξενωμένος γονιός 39:24 Παιδικά τραύματα, θεραπεία και προσωπική ευθύνη 42:00 Προσωπικότητα, επιλογές και επιρροή της οικογένειας 43:32 Συμπεράσματα και επίλογος Φλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία. Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση: https://af.menofstyle.gr/ Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά». Χρειάζεσαι κατεύθυνση. https://bl.menofstyle.gr/ Ακολούθησέ μας YouTube: Men of Style Facebook: Men of Style Instagram: @menofstyle.gr TikTok: @menofstyle.gr Digital Academy Η μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Βιβλίο «Άνδρας Αξίας» https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσέ μας Spotify: Απλά και Αντρικά Apple Podcasts: Απλά και Αντρικά #MenOfStyle #Mindset #AplaKaiAndrika
• 
  Οι ΠΑΠΑΤΖΗΔΕΣ που ΖΟΥΝ ΑΝΑΜΕΣΑ μας | Apla + Andrika #250 | Men of Style 27.07.2026 45dk

  Πόσοι άνθρωποι γύρω μας υπόσχονται πράγματα που δεν πρόκειται ποτέ να κάνουν; Και πόσο εύκολα μια γνωριμία, μια φιλία ή μια σχέση μπορεί να βασιστεί σε υπερβολές, ψεύτικες υποσχέσεις και μονόπλευρη προσπάθεια;Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τους «παπατζήδες» της καθημερινότητας, το love bombing, τις διαφορές ανάμεσα στις αντρικές και τις γυναικείες φιλίες και το τι σημαίνει πραγματικός φίλος.Μιλάμε επίσης για τα όρια στις σχέσεις, τον σεβασμό προς τον άνθρωπό μας, το φλερτ με δεσμευμένα άτομα και τις συμπεριφορές που παρουσιάζονται ως αρρενωπότητα, ενώ συχνά κρύβουν ανασφάλεια και έλλειψη ωριμότητας.Χρονικά σημεία επεισοδίου00:00 Intro00:54 Οι παπατζήδες που ζουν ανάμεσά μας03:16 Ψεύτικες επαγγελματικές υποσχέσεις06:26 Η ακραία ιστορία ενός μυθομανή11:31 Το «θα το δω» που δεν γίνεται ποτέ14:46 Αντρικές και γυναικείες φιλίες16:56 Love bombing στις νέες γνωριμίες17:28 Gossip και γυναικείες φιλίες21:19 Γιατί χρειαζόμαστε βαθύτερες συζητήσεις22:35 Όταν η δουλειά επηρεάζει τη σχέση25:30 Authentic Flirting και Breakup Lab26:42 Πόσους πραγματικούς φίλους έχουμε;27:30 Τι σημαίνει πραγματικός φίλος;30:00 Οι μονόπλευρες φιλίες και η «οικογένεια»32:02 Πότε κόβεις κάποιον από τη ζωή σου33:55 Οι άγραφοι κανόνες της αντρικής φιλίας34:49 Σεβασμός στις σχέσεις των άλλων36:32 Πώς προστατεύεις τον άνθρωπό σου39:19 Φλερτ, όρια και δεσμευμένοι άνθρωποι40:11 Θα έκανες σχέση με την πρώην φίλου;42:03 TikTok φάρσες που μπορούν να καταλήξουν άσχημα43:20 Η κρίση της αντρικής συμπεριφοράς45:14 Τοξική αρρενωπότητα ή έλλειψη αρρενωπότητας;45:26 OutroΦλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά». Χρειάζεσαι κατεύθυνση.https://bl.menofstyle.gr/Ακολούθησέ μαςYouTube: Men Of StyleFacebook: Men Of StyleInstagram: @menofstyle.grTikTok: @menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.gr/Κάνε το bestseller βιβλίο «Άνδρας Αξίας» δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Spotify και στο Apple PodcastsSpotify: Άπλα και ΑνδρικάApple Podcasts: Άπλα και Ανδρικά#MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika
• 
  Θέλει ΕΣΕΝΑ ή το LIFESTYLE; | Apla + Andrika #249 | Men of Style 20.07.2026 48dk

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε ανοιχτά για την έλξη, την προσέγγιση, την εμφάνιση, το χρήμα και το status στις σύγχρονες σχέσεις.Αναλύουμε αν ένα ακριβό αμάξι ή μια δυνατή εικόνα βοηθούν πραγματικά, γιατί η έλξη από μόνη της δεν αρκεί για να χτιστεί μια σχέση και ποια λάθη καταστρέφουν μια προσέγγιση πριν καν ξεκινήσει.Συζητάμε επίσης για τον φόβο της απόρριψης, τους πειρασμούς που φέρνει η επιτυχία και τη διαφορά ανάμεσα στο να θέλεις έναν άνθρωπο και στο να κυνηγάς ένα lifestyle.Μέσα από παραδείγματα και προσωπικές ιστορίες, εξετάζουμε τι μετράει τελικά στις σχέσεις: η ασφάλεια, η συνέπεια, η οικογένεια, η προσωπικότητα και η πραγματική σύνδεση.Γιατί, όσο κι αν το status τραβάει την προσοχή, δεν κρατάει από μόνο του κανέναν δίπλα σου. Οι άνθρωποι, δυστυχώς για όσους επένδυσαν μόνο στη βιτρίνα, παραμένουν πιο περίπλοκοι.Χρονικές σημάνσεις:00:00 Intro00:46 Το ακριβό αμάξι βοηθάει ή όχι;01:36 Πόσο σημαντική είναι η εμφάνιση;03:12 Πώς να κάνεις σωστή προσέγγιση06:39 Γιατί το status τραβάει προσοχή10:24 Γιατί η έλξη δεν αρκεί για σχέση13:36 Πώς να μη φοβάσαι την απόρριψη16:17 Τι κάνει μια σχέση να κρατήσει18:12 Πότε το χρήμα εντυπωσιάζει λάθος20:40 Οι πειρασμοί που φέρνει η επιτυχία23:09 Η ιστορία του Γιάννη30:21 Τα λάθη που χαλάνε την προσέγγιση34:39 Τι μετράει πραγματικά στις σχέσεις35:54 Χρήμα, ασφάλεια και οικογένεια42:00 Θέλεις άνθρωπο ή lifestyle;45:46 Το γυμναστήριο βοηθάει στις σχέσεις;47:55 OutroΦλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/Δεν χρειάζεσαι «παρηγοριά».Χρειάζεσαι κατεύθυνση:https://bl.menofstyle.gr/Ακολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το bestseller βιβλίο «Άνδρας Αξίας» δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Spotify και στο Apple Podcasts:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcasts: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika
• 
  Η ΒΙΑ Δεν ΞΕΚΙΝΑΕΙ Πάντα Με ΧΑΣΤΟΥΚΙ | Apla + Andrika #248 | Men of Style 13.07.2026 44dk

  Στο νέο επεισόδιο του «Απλά και Αντρικά» μιλάμε ανοιχτά για τη βία, τον θυμό, την αυτοάμυνα και τα προσωπικά όρια.Μέσα από προσωπικές εμπειρίες, συζητάμε για την αποκλιμάκωση συγκρούσεων, την αναγνώριση κινδύνου, τις τοξικές σχέσεις και τις κόκκινες γραμμές που δεν πρέπει να αγνοούμε. Παράλληλα, αγγίζουμε το bullying, την ενδοοικογενειακή βία και το πώς μπορούν τα παιδιά να αποκτήσουν μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.Ένα επεισόδιο για το πότε πρέπει να μένεις, πότε πρέπει να φεύγεις και πώς προστατεύεις τον εαυτό σου χωρίς να χάνεις την ψυχραιμία σου.Χρονικά σημεία επεισοδίου:00:00 Intro01:10 Τα νέα μας, reality, δουλειά και καλοκαιρινές φωτιές08:35 Ταμπέλες, φύλα και ανδρική ενδυνάμωση15:17 Προσωπικές εμπειρίες λεκτικής και σωματικής βίας17:25 Αποκλιμάκωση και αποφυγή σύγκρουσης20:00 Αυτοάμυνα και αναγνώριση κινδύνου24:09 Ενδοοικογενειακή βία, bullying και ανθεκτικότητα στα παιδιά30:12 Θυμός, όρια, τοξικές σχέσεις και κόκκινες γραμμές39:02 Πόσο πονάνε τα λόγια και πότε τελειώνει μια σχέσηΑκολούθησέ μας:YouTube: Men Of StyleFacebook: Men Of StyleInstagram: @menofstyle.grTikTok: @menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller «Άνδρας Αξίας» δικό σου:menofstyle.gr/andras-axiasΆκουσέ μας στο Apple Podcasts και στο Spotify:Spotify: Απλά και ΑντρικάApple Podcasts: Απλά και ΑντρικάΦλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία.Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:af.menofstyle.grΑπό το χάος στη σταθερότητα:rd.menofstyle.gr#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  H ΔΕΣΜΕΥΣΗ και η ΚΡΙΣΗ των ΣΧΕΣΕΩΝ σήμερα! | Apla + Andrika #247 | Men of Style 29.06.2026 55dk

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε γιατί οι σχέσεις σήμερα μοιάζουν πιο δύσκολες από ποτέ και τι πραγματικά συμβαίνει με τη δέσμευση, την επιλογή συντρόφου και τον φόβο των αντρών απέναντι στη σταθερή σχέση.Μιλάμε για dating apps, social media, OnlyFans, υπερπληροφόρηση και την απρόσωπη γνωριμία, αλλά και για το πώς όλα αυτά επηρεάζουν την αυτοπεποίθηση, την προσέγγιση, την επιλεκτικότητα και τις προσδοκίες στις σχέσεις.Αναλύουμε επίσης θέματα όπως ο γάμος, το διαζύγιο, η γονιμότητα, η μοναξιά, η επαγγελματική πίεση και το οικονομικό άγχος, συνδέοντας την προσωπική ζωή με τις ευρύτερες κοινωνικές αλλαγές της εποχής.Ένα επεισόδιο για άντρες και γυναίκες που θέλουν να καταλάβουν καλύτερα γιατί η δέσμευση έχει γίνει τόσο δύσκολη και τι χρειάζεται για να χτιστούν πιο ώριμες, ρεαλιστικές και ουσιαστικές σχέσεις.Chapters:00:00 Intro00:57 Οι άντρες αποφεύγουν τελικά τη δέσμευση;02:04 Dating apps, OnlyFans και η απρόσωπη γνωριμία06:03 Φόβος απόρριψης, προσέγγιση και αυτοπεποίθηση09:14 Εμφάνιση, επικοινωνία και ελκυστικότητα11:18 Τεστοστερόνη, θάρρος και ανδρική αποφασιστικότητα14:00 Σώμα, διατροφή και χαμένες βασικές δεξιότητες17:25 Υπερπληροφόρηση, πειθαρχία και προτεραιότητες ζωής20:13 Ηθική, παράδοση, τεχνολογία και απώλεια κόπου22:11 Θέλουν τελικά οι άντρες σταθερή σχέση;24:06 Επιλεκτικότητα, λάθος σχέση και δουλειά με τον εαυτό26:04 Γάμος, διαζύγιο και ο φόβος των αντρών30:02 Social media, πολλές επιλογές και παράλυση κριτηρίων32:32 Κριτήρια σχέσης, συμβιβασμός και ρεαλιστικές προσδοκίες36:24 Ρομαντισμός, αφοσίωση και η δυσκολία επιλογής38:08 Ηλικιακές επιλογές στις σχέσεις40:12 Γονιμότητα, ηλικία και οικογενειακές αποφάσεις42:24 Μοναξιά, επαγγελματική πίεση και οικονομικό άγχος46:43 Θεσμοί, ελευθερία και κρίση της δέσμευσης48:18 Οικογένεια, κοινωνία και θεωρίες γύρω από τη Δύση52:14 Άνεση, COVID, dating apps και μαχητικότητα54:21 OutroΑκολούθησε μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  Η ΜΟΝΑΞΙΑ των ΑΝΤΡΩΝ και οι ΕΘΙΣΜΟΙ της εποχής | Apla + Andrika #246 | Men of Style 22.06.2026 49dk

  Η μοναξιά των αντρών και οι εθισμοί της εποχήςΣε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τη μοναξιά των αντρών, τους σύγχρονους εθισμούς και τις συνήθειες που επηρεάζουν την καθημερινότητα, την υγεία και τις σχέσεις μας.Συζητάμε για τη γυμναστική ως εργαλείο πειθαρχίας και προσωπικής εξέλιξης, αλλά και για το πώς η μοναξιά έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο σοβαρές προκλήσεις της εποχής.Από το αλκοόλ, τον τζόγο και το online betting, μέχρι το πορνό, το gaming και τα όρια που χρειάζεται να μπαίνουν από νωρίς, η κουβέντα ανοίγει θέματα που συχνά αποφεύγουμε.Ένα επεισόδιο για την ευθύνη, την αυτοπαρατήρηση, τη γονεϊκότητα και το πώς το παράδειγμα των γονιών επηρεάζει βαθιά τις επιλογές των παιδιών.00:00 Εισαγωγή00:24 Μοναξιά των αντρών και σύγχρονοι εθισμοί01:00 Γυμναστική, πειθαρχία και προσωπική εξέλιξη07:24 Η μοναξιά ως σύγχρονη επιδημία16:00 Αλκοόλ, υγεία και εθισμός19:41 Τζόγος, online betting και κοινωνική ευθύνη30:01 Παιδιά, όρια, αξίες και γονεϊκό παράδειγμα34:06 Πορνό, πρόσβαση και επιπτώσεις38:29 Πότε μια συνήθεια γίνεται εθισμός42:11 Gaming, δοσολογία και υγιείς διέξοδοι47:01 Πώς το παράδειγμα των γονιών επηρεάζει τα παιδιάΑκολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller “Άνδρας Αξίας” δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrikaΦλέρταρε με ροή. Μίλα με παρουσία. Χτίσε την κοινωνική σου αυτοπεποίθηση:https://af.menofstyle.gr/Από το χάος στη σταθερότητα:https://rd.menofstyle.gr/#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  Το ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΛΑΘΟΣ που κάνουν τα ΖΕΥΓΑΡΙΑ πριν τον Γάμο! | Apla + Andrika #245 | Men of Style 15.06.2026 44dk

  Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για τις σχέσεις, τον γάμο και τα διαζύγια στη σύγχρονη εποχή.Από τη Eurovision, την woke κουλτούρα και τους αυτοπροσδιορισμούς, η κουβέντα περνά στα social media, στις άπειρες επιλογές, στη δυσκολία δέσμευσης και στα λάθος κριτήρια με τα οποία πολλοί άνθρωποι επιλέγουν σύντροφο.Συζητάμε τι σημαίνει πραγματικά “σπίτι” μέσα σε έναν γάμο, γιατί οι γυναίκες ξεκινούν συχνότερα τη διαδικασία διαζυγίου, πώς αλλάζουν οι άνθρωποι μέσα στη σχέση και πόσο επηρεάζουν τα οικονομικά, τα πρότυπα ομορφιάς και η καθημερινότητα το κλίμα ανάμεσα σε δύο ανθρώπους.Ένα επεισόδιο για τις σχέσεις χωρίς ωραιοποίηση, με αφορμή τα διαζύγια, αλλά με στόχο να καταλάβουμε καλύτερα τι χρειάζεται για να χτιστεί και να κρατήσει μια ουσιαστική σχέση.Chapters:00:00 Intro01:13 Eurovision, woke κουλτούρα και κοινωνικά σχόλια04:26 Αυτοπροσδιορισμοί, υπερβολές και πραγματικότητα08:11 Διαζύγια, γάμος και βασικοί μύθοι γύρω από τις σχέσεις11:09 Social media, άπειρες επιλογές και δυσκολία δέσμευσης14:13 Γρήγοροι γάμοι, παιδιά και σχέσεις χωρίς ουσιαστική γνωριμία16:01 Πώς αλλάζουν οι άνθρωποι μέσα στη σχέση20:10 Authentic Flirting, Breakup Lab και Men of Style21:22 Τα στατιστικά των διαζυγίων στην Ελλάδα23:51 Τι σημαίνει πραγματικά “σπίτι” μέσα στον γάμο25:35 Γιατί οι γυναίκες ξεκινούν συχνότερα τη διαδικασία διαζυγίου30:08 Λάθος επιλογές συντρόφων και λάθος κριτήρια γνωριμίας35:42 Ποιος πληρώνει στο πρώτο ραντεβού37:04 Οικονομικές απαιτήσεις, social media και πίεση στους άντρες40:04 Πρότυπα ομορφιάς, καλλυντικά και υπερκατανάλωση42:04 Διατροφή, ποιότητα ζωής και κλίμα μέσα στο σπίτι43:13 Σύνοψη και βασικό συμπέρασμα για τα διαζύγια43:56 Κλείσιμο και ευχαριστίεςΑκολούθησε μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFB: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  Υπάρχει 50-50 στις ΣΧΕΣΕΙΣ; | Apla + Andrika #244 | Men of Style 08.06.2026 40dk

  Τι σημαίνει πραγματικά ισορροπία μέσα σε μια σχέση;Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τους ρόλους του άντρα και της γυναίκας στη σύγχρονη εποχή, το γιατί το περίφημο «50/50» συχνά δημιουργεί περισσότερα προβλήματα απ’ όσα λύνει και πώς χτίζεται μια σχέση βασισμένη στη συνεργασία αντί στον ανταγωνισμό.Μιλάμε για την προσφορά, την ευθύνη, την επικοινωνία, τις οικογενειακές υποχρεώσεις και τις διαφορές στον τρόπο που άντρες και γυναίκες αντιλαμβάνονται τη συντροφικότητα. Παράλληλα, αναλύουμε τον ρόλο του γάμου, της συγκατοίκησης, των προσδοκιών που δημιουργεί η υπερπληροφόρηση και γιατί ένα παιδί δεν μπορεί να σώσει μια προβληματική σχέση.Ένα επεισόδιο γεμάτο σκέψεις, εμπειρίες και πρακτικές οπτικές για όσους θέλουν να χτίσουν πιο υγιείς και ουσιαστικές σχέσεις.Chapters:00:00 Εισαγωγή01:10 Οι ρόλοι μέσα στη σχέση σήμερα02:20 Γιατί το 50/50 δεν λειτουργεί04:10 Μητέρα, πατέρας και οικογενειακές ευθύνες11:25 Η ανδρική προσφορά και οι δύσκολες δουλειές16:20 Ανταγωνισμός ή συναγωνισμός στο ζευγάρι;21:20 Επικοινωνία ανδρών και γυναικών24:15 Προξενιό, επιλογές και σύγχρονες σχέσεις30:20 Γάμος, συγκατοίκηση και βιαστικές αποφάσεις34:20 Υπερπληροφόρηση, άγχος και προσδοκίες38:10 Το παιδί δεν σώζει μια προβληματική σχέση39:35 Επικοινωνία αντί για 50/50Ακολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFB: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller “Άνδρας Αξίας” δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  Η ΠΙΕΣΗ του Σύγχρονου ΑΝΤΡΑ | Apla + Andrika #243 | Men Οf Style 25.05.2026 54dk

  Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη ζωή του σύγχρονου άνδρα και τις πιέσεις που κουβαλά καθημερινά, αλλά σπάνια εκφράζει ανοιχτά.Μιλάμε για την ανδρική ψυχική υγεία, τη μοναξιά, την ανάγκη για αποδοχή, την οικονομική πίεση, την ταυτότητα, τις σχέσεις, το dating, την πατρότητα και τον τρόπο που τα social media έχουν αλλάξει την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και τους άλλους.Μια ειλικρινής συζήτηση χωρίς φίλτρα, με προσωπικές εμπειρίες, δύσκολες αλήθειες και σκέψεις που πολλοί άνδρες κάνουν… αλλά λίγοι λένε δυνατά.Chapters00:00 Intro01:03 Εισαγωγή στο επεισόδιο και παρουσίαση της παρέας02:28 Πώς είναι η καθημερινότητα του μέσου άνδρα σήμερα;04:14 Η ανδρική ψυχική υγεία και η ανάγκη για στήριξη06:11 Οικονομική πίεση, ταυτότητα και αίσθηση αξίας07:21 Πατρότητα, οικονομικές δυσκολίες και ειλικρίνεια προς τα παιδιά08:26 Παιδοκεντρισμός, όρια και σύγχρονη γονεϊκότητα11:48 Παιδιά, δημόσιοι χώροι και η δυσκολία της οριοθέτησης15:58 Όταν η ευαλωτότητα εργαλειοποιείται16:45 Σχόλια στα social και γενικεύσεις για τους άνδρες18:28 Εγκληματικότητα, βία και η ανάγκη για διάκριση χωρίς τσουβάλιασμα20:38 Αστεγία, κοινωνική ευαλωτότητα και ανδρική καθημερινότητα22:10 Γιατί μιλάμε για τους άνδρες χωρίς να ακυρώνουμε τις γυναίκες23:20 Πόλωση στα social media και φόβος ανάμεσα στα φύλα26:10 Αντιδράσεις σε ακραίο περιεχόμενο και γενικεύσεις28:15 Πώς το περιεχόμενο θυμού επηρεάζει την κοινωνική εμπιστοσύνη30:18 Μοναξιά, σχέσεις και ψυχική ανθεκτικότητα31:48 Ανταγωνισμός, dating apps και πίεση στους νεότερους άνδρες33:28 Χωρισμός, διαζύγιο και δυσκολία στην αναζήτηση βοήθειας35:34 Πρώτες προσεγγίσεις, φλερτ και σεβασμός στα όρια37:12 Social media, μηνύματα και η χαμένη διαπροσωπική επαφή39:14 Απόρριψη, αυτοεκτίμηση και σωστή διαχείριση ενδιαφέροντος41:18 Ευθύνη, σχέσεις και δύσκολες συζητήσεις γύρω από την εγκυμοσύνη43:28 Ο ρόλος του πατέρα σε στιγμές κρίσης45:04 Ωριμότητα στη σχέση και διαφορετικές μορφές βλάβης47:10 Διαζύγιο, οικονομική πίεση και συναισθηματική απόσταση48:24 Γιατί οι άνδρες χρειάζεται να εκπαιδευτούν στη συναισθηματική έκφραση49:22 Social media, σύγκριση και πίεση επιτυχίας50:40 Προσφορά, αξία και η ψυχολογική πίεση στους άνδρες52:05 Επιθυμία, προσδοκίες και η απόσταση από την πραγματική ζωή53:36 OutroΑκολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFacebook: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller “Άνδρας Αξίας” δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Aplakaiadrika
• 
  Συναισθηματική έκφραση ανδρών: Δύναμη ή αδυναμία; | Apla + Andrika #242 | Men of Style 18.05.2026 50dk

  Σε αυτό το επεισόδιο του «Απλά και Αντρικά» επιστρέφουμε μετά από 2 χρόνια σιωπής μαζί με τον Sifu George και τον Παύλο Τερζόπουλο για μια από τις πιο δύσκολες κουβέντες που μπορεί να κάνει ένας άντρας.Μιλάμε για τον φόβο.Για την ανάγκη πολλών αντρών να δείχνουν συνεχώς δυνατοί.Για τις σχέσεις, την πατρότητα, τα παιδικά βιώματα και την πίεση του να “κρατάς μέσα σου” όσα νιώθεις.Είναι τελικά αδυναμία να εκφράζεσαι;Και πόσο έχουν επηρεάσει τα social media την εικόνα που έχουμε σήμερα για τις σχέσεις και τα δύο φύλα;Μια συζήτηση χωρίς φίλτρα για την ωριμότητα, την ευθύνη, την αλήθεια και το τι σημαίνει τελικά να είσαι άντρας σήμερα.Chapters00:00 Η επιστροφή του «Απλά και Αντρικά» μετά από 2 χρόνια02:00 Το νέο ξεκίνημα και οι άνθρωποι πίσω από το επεισόδιο04:26 Είναι τελικά αδυναμία να εκφράζεται συναισθηματικά ένας άντρας;06:12 Τι γίνεται όταν ένας άντρας πρέπει να δείχνει δυνατός λόγω ρόλου;08:00 Γιατί ο φόβος δεν είναι αδυναμία αλλά μηχανισμός προστασίας10:21 Η στιγμή που συνειδητοποιείς ότι φοβάσαι περισσότερα απ’ όσα νόμιζες12:08 «Είναι οκ να φοβάσαι»: η φράση που πολλοί άντρες δεν άκουσαν ποτέ14:27 Ο φόβος ενός πατέρα που αλλάζει τα πάντα16:19 Πότε αξίζει να χαλάς την ηρεμία σου για να εξηγείς στον άλλον;20:30 Γιατί πολλοί άντρες δεν λένε τι τους ενοχλεί22:01 Πώς τα παιδικά βιώματα επηρεάζουν την τρυφερότητα και την έκφραση24:17 Όταν δεν ξέρεις πώς να δείξεις αγάπη, όχι επειδή δεν τη νιώθεις26:14 Η ντροπή του άντρα να εκφραστεί δημόσια στη σχέση του28:08 Πώς το internet φτιάχνει ψεύτικες εικόνες για άντρες και γυναίκες29:27 Η διαφορά ανάμεσα στο «πάω θεραπεία» και στο «δουλεύω πραγματικά»32:09 Όταν προσπαθείς συνέχεια να ρυθμίζεις το συναίσθημα του άλλου34:35 Γιατί ο ρόλος του συζύγου δεν είναι ίδιος με τον ρόλο του πατέρα36:03 Η ψευδαίσθηση της τέλειας σχέσης που δεν τσακώνεται ποτέ38:00 Άντρες ή αρκούδες; Το viral δίλημμα και η πραγματικότητα από πίσω40:13 «Οι άντρες δεν θέλουν σχέση»: μύθος, γενίκευση ή πληγωμένη εμπειρία;42:19 Γιατί τα social media μοιάζουν με γήπεδο που όλοι φωνάζουν το ίδιο σύνθημα44:17 Η παγίδα του «μου έτυχε, άρα έτσι είναι όλοι»46:17 Η ψεύτικη ευτυχία του internet και τα πραγματικά ξεσπάσματα από πίσω46:56 Τι να κρατήσει ένας άντρας για τη συναισθηματική έκφραση48:17 Ωριμότητα είναι να αντέχεις τις συνέπειες της αλήθειας σου50:00 Κλείσιμο και ανανέωση για το επόμενο επεισόδιοΑκολούθησέ μας:YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQFB: https://www.facebook.com/menofstylegr/Instagram: https://www.instagram.com/menofstyle.gr/TikTok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.grΜπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα:https://academy.menofstyle.grΚάνε το βιβλίο Bestseller “Άνδρας Αξίας” δικό σου:https://www.menofstyle.gr/andras-axias/Άκουσέ μας στο Apple Podcast και στο Spotify:Spotify: https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWiApple Podcast: http://bit.ly/AplaKaiAndrika#MenOfStyle #Mindset #Αυτοβελτίωση #Σχέσεις #Φλερτ #Χωρισμός #ChrisPapanikas
• 
  Σε θεωρεί αδύναμο άντρα όταν κάνεις αυτό! 06.08.2024 2sa 12dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥  @BrandUgr  Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika
• 
  Live 10 Χρόνια Men Of Style #8 24.07.2024 2sa 1dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥  @BrandUgr  Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika
• 
  Live 10 Χρόνια Men Of Style #7 17.07.2024 2sa 18dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥 ⁠⁠ @BrandUgr ⁠⁠ Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika
• 
  Live 10 Χρόνια Men Of Style #6 17.07.2024 2sa 18dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥 ⁠⁠ @BrandUgr ⁠⁠ Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika
• 
  Live 10 Χρόνια Men Of Style #5 05.07.2024 1sa 56dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥 ⁠ @BrandUgr ⁠ Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika
• 
  Live 10 Χρόνια Men Of Style #4 18.06.2024 1sa 54dk

  Το αγαπημένο σου podcast, το Νο1 στην αυτοβελτίωση, επιστρέφει ζωντανά για μια ακόμα επική βραδιά γεμάτη εκπλήξεις και δυνατές στιγμές! Τη Δευτέρα στις 9:00μμ, μην το χάσεις! Το ταξίδι μας ξεκίνησε πριν από 10 χρόνια και τώρα, είμαστε εδώ για να το γιορτάσουμε μαζί σου. Θα είναι μια βραδιά γεμάτη ενέργεια, αδρεναλίνη και πολλές αποκαλύψεις. Θα σου κόψει την ανάσα! Ζήσε μαζί μας την εμπειρία, άκου τις καλύτερες ιστορίες, και μάθε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον. 🔴 Live τη Δευτέρα στις 9:00μμ. Μην αργήσεις! ____ 🎥 Χορηγός: BrandU 🎥  @BrandUgr  Θέλεις να ανεβάσεις το επίπεδο του περιεχομένου σου στα social media; Μην ψάχνεις άλλο! Στην BrandU ειδικευόμαστε στη δημιουργία δυνατών βίντεο που θα συναρπάσουν το κοινό σου και θα αυξήσουν την αλληλεπίδραση. 🌟 Ξέρουμε τη δύναμη της αφήγησης και της οπτικής εντύπωσης. Η ομάδα μας δουλεύει ασταμάτητα για να παράγει βίντεο που όχι μόνο τραβούν την προσοχή, αλλά και αφήνουν μια ανεξίτηλη εντύπωση. Με την καινοτόμο προσέγγισή μας και την αφοσίωσή μας στην ποιότητα, φροντίζουμε το brand σου να ξεχωρίζει στο πολυάσχολο τοπίο των κοινωνικών δικτύων. Είσαι έτοιμος να πας το περιεχόμενό σου στο επόμενο επίπεδο; Πάτα τον σύνδεσμο παρακάτω για να υποβάλεις τα στοιχεία του πρότζεκτ σου και ξεκίνα με την BrandU σήμερα! 🚀 https://bit.ly/3WPdRNP https://api.appointmenteer.com/widget/form/clXUdvowhFj5zHO4uf0Z ____ Ακολούθησε μας: YouTube: http://www.youtube.com/channel/UCrpCBgU3UJ_TxK5cdUM-WVQ Facebook : https://www.facebook.com/menofstylegr/ Instagram : https://www.instagram.com/menofstyle.gr/ TikΤok: https://www.tiktok.com/@menofstyle.gr Μπες στο Digital Academy, τη μεγαλύτερη πλατφόρμα αυτοβελτίωσης στην Ελλάδα: https://academy.menofstyle.gr Κάνε το βιβλίο Bestseller "Άνδρας Αξίας" δικό σου: https://www.menofstyle.gr/andras-axias/ Άκουσε μας στο Apple Podcast και στο Spotify: Spotify : https://open.spotify.com/show/5TMy84NdJdg2PbMZ9a7oWi Apple Podcast : http://bit.ly/AplaKaiAndrika #menofstyle #αυτοβελτίωση #aplakaiandrika