Interioriza - com Izabella Camargo

Bölümler

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  Ele lavava caminhões, hoje conduz empresários. | Carlos Busch 09.09.2026 49dk

  No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Carlos Busch para uma conversa sobre escolhas, carreira, empreendedorismo, liderança e, principalmente, sobre a importância de encontrar uma direção para a própria vida.Carlos traz uma provocação poderosa: muitas vezes, os problemas dentro das empresas não estão apenas nas pessoas, mas na falta de alinhamento, comunicação e clareza sobre o que cada lado espera da relação profissional.Empresa e profissional precisam ser adultos nessa relação.A empresa precisa deixar claro sua cultura, seus valores, expectativas e objetivos. O profissional, por sua vez, também precisa saber o que busca: desenvolvimento, remuneração, propósito, equilíbrio ou novos desafios. Quando essas expectativas se encontram, existe o verdadeiro match.E existe uma palavra que atravessa toda essa conversa: direção.Uma conversa para quem empreende, lidera, trabalha em uma organização ou simplesmente está tentando entender qual é a próxima direção da própria vida.🎙️ Interioriza com Izabella Camargo e Carlos Busch.▶️ Assista ao episódio completo no YouTube.E você: está vivendo no automático ou já escolheu a sua direção?#Interioriza #IzabellaCamargo #CarlosBusch #Liderança #Empreendedorismo #Carreira #Performance #Gestão #Comunicação #CulturaOrganizacional #TomadaDeDecisão #DesenvolvimentoHumano #Propósito #AltaPerformance #VidaProfissional #Escolhas
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  Se na sua casa existe briga, ciúme, disputa pelo colo e reclamação… imagine tudo isso multiplicado por 13. 07.09.2026

  Mariana Arasaki, @coracaodemami, não romantizou quando eu perguntei sobre a rotina: “É conflito o dia inteiro.”Tem filho querendo o mesmo colo. A mesma atenção. O mesmo lugar. A mesma mãe.Mas uma das respostas dela me provocou ainda mais: “Quando você reclama, você endurece o seu coração.”E aí está uma conversa que ultrapassa a maternidade.Se nós, adultos, temos tanta dificuldade para lidar com frustração, conflito e autorregulação, como esperamos que uma criança já saiba fazer tudo isso sozinha?Educar também é ajudar alguém a atravessar o desconforto sem transformar qualquer dificuldade em uma tragédia.E não significa fingir que está tudo bem.Significa perguntar: “Está ruim. O que podemos fazer para melhorar?Agora quero saber de você: reclamar alivia ou alimenta ainda mais o problema?Marque alguém que vai ter uma opinião sobre isso.🎧 Esta é a segunda vez que recebo Mariana Arasaki no @interior_iza, e a conversa está ainda mais profunda. Episódio completo no YouTube e no Spotify.#InteriorIza #MarianaArasaki #IzabellaCamargo #MaternidadeReal #Educacao
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  Você conseguiria fazer cada filho se sentir único… tendo 13? 06.09.2026

  Essa foi uma das primeiras coisas que eu quis perguntar para a Mariana Arasaki, @coracaodemami, nesta nossa segunda conversa no @interior_iza.Porque não estamos falando apenas de dividir comida, carro, quarto ou agenda. Estamos falando de algo muito mais delicado: dividir presença, escuta e atenção.Mariana me contou que criou o “momento do filho único”: uma oportunidade para ela e o marido estarem exclusivamente com um dos filhos, ouvindo seus medos, suas alegrias, seus problemas.E uma frase dela ficou comigo: “Eu tenho 13 filhos individuais e 13 filhos no coletivo.”Talvez essa reflexão não seja sobre quantidade de filhos. Talvez seja sobre quantas vezes, na correria, a gente olha para quem ama como parte de um grupo e esquece de perguntar: “E você? Como você está?”Quem tem mais de um filho: como você administra o ciúme e a necessidade de atenção individual?Compartilhe este corte com uma mãe ou um pai que precisa entrar nessa conversa.🎧 O novo episódio do @interior_iza, está disponível no YouTube e no Spotify.#InteriorIza #MarianaArasaki #CoracaoDeMami #IzabellaCamargo #MaternidadeReal
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  13 Filhos: Como ela Faz? Ciúme, limites, conflitos e amor | Mariana Arasaki 02.09.2026 58dk

  No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Mariana Arasaki, mãe de 13 filhos, para uma conversa que vai muito além da maternidade.Como dividir atenção?Como lidar com ciúmes entre irmãos?Como estabelecer limites sem endurecer o coração?Como ensinar responsabilidade, autonomia e, ao mesmo tempo, fazer cada filho se sentir visto e amado?Mariana compartilha experiências reais da sua rotina e revela uma estratégia que chama atenção: o “momento do filho único” — momentos de atenção individual para ouvir cada criança, entender seus sentimentos, medos, alegrias e desafios.Mas talvez a grande reflexão desse episódio seja que qualidade de presença não depende apenas da quantidade de tempo disponível.Mariana conta como transforma situações simples do cotidiano — lavar louça, arrumar a casa, deitar no sofá ou acordar pela manhã — em oportunidades de conexão individual com os filhos.E é justamente aí que essa conversa toca em algo que interessa a todos nós: como estamos nos relacionando com as pessoas que amamos?A maternidade de Mariana também levanta questões sobre conflitos, reclamações, escolhas, autonomia, limites e sobre a necessidade de reconhecer que cada filho precisa ser cuidado não apenas como parte de uma família, mas como um indivíduo.Uma conversa leve, divertida e, ao mesmo tempo, cheia de reflexões sobre amor, educação, presença e relações familiares.🎙️ Interioriza com Izabella Camargo e Mariana Arasaki.▶️ Assista ao episódio completo no YouTube.E depois responda: qual foi o maior aprendizado que a sua família já te ensinou sobre amor?#Interioriza #IzabellaCamargo #MarianaArasaki #Maternidade #13Filhos #EducaçãoDosFilhos #Parentalidade #Família #Amor #Filhos #Limites #Educação #Relacionamentos #MaternidadeReal #Presença #Conexão #CriaçãoDeFilhos
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  Bater a meta vale adoecer alguém no caminho? 01.09.2026 1dk

  Empresa precisa de resultado. Mas o que precisamos discutir é como esse resultado está sendo construído e o que estamos perdendo para alcançá-lo.No novo episódio do @interior_iza, conversei com Jeronimo Jose Garcia Ruiz(@jeronimojosegarciaruiz), Presidente do Conselho de Administração do Hospital e Maternidade Sepaco (@hospitalsepaco), sobre um dos maiores desafios das lideranças de hoje: tirar o melhor das pessoas sem ultrapassar os limites delas.A busca frenética por produtividade, metas, desempenho e bônus pode transformar cobrança em adoecimento.E Jeronimo traz uma frase que merece atenção de todo líder: *É preciso tirar o melhor de uma pessoa sem estragá-la.”Porque cada pessoa tem uma história, um limite, uma realidade e um momento de vida diferente.Liderar não é apertar até alguém quebrar.É saber cobrar, observar, ouvir, ajustar e criar condições para que resultado e saúde caminhem juntos.É isso que eu chamo de produtividade sustentável: alcançar objetivos sem perdas pelo caminho.E para você: qual é o limite entre uma cobrança necessária e uma cobrança que adoece?Comente e compartilhe este corte com quem lidera pessoas.🎧 O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.#Interioriza #JeronimoJoseGarciaRuiz #HospitalSepaco #Lideranca #NR1
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  Será que daqui a alguns anos vamos olhar para a resistência aos riscos psicossociais e perguntar: como foi possível ignorar isso? 01.09.2026 1dk

  Foi uma das reflexões que fiz durante a conversa com Jeronimo Jose Garcia Ruiz (@jeronimojosegarciaruiz), Presidente do Conselho de Administração do Hospital e Maternidade Sepaco (@hospitalsepaco), convidado do novo episódio do @interior_iza.Jeronimo acompanhou de perto décadas de transformação nas relações e nas normas de segurança do trabalho. E ele viu esse filme antes.Quando surgem avanços para proteger o trabalhador, muitas empresas primeiro enxergam ameaça, custo, exagero ou “frescura”.Hoje, com a atualização da NR-1 e a atenção aos riscos psicossociais, parte dessa resistência se repete.Só que o mundo do trabalho mudou. A cobrança aumentou. As relações ficaram mais complexas. E aquilo que acontece no ambiente profissional também pode impactar profundamente a saúde física e mental das pessoas.A provocação de Jeronimo é importante: e se, em vez de enxergar a mudança como ameaça, as empresas começassem a enxergá-la como oportunidade?Oportunidade de prevenir. De melhorar processos. De proteger pessoas. E, consequentemente, de construir organizações mais saudáveis e sustentáveis.Quero saber de você: saúde mental no trabalho ainda é tratada como “frescura” em algumas empresas?Comente e compartilhe este corte com quem precisa entrar nessa conversa.🎧 O episódio completo do @interior_iza com Jeronimo Jose Garcia Ruiz já está disponível no YouTube e no Spotify.#Interioriza #HospitalSepaco #NR1 #RiscosPsicossociais #Prevenção
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  Quanto custa não prevenir? Talvez seja muito mais do que a sua empresa imagina. 31.08.2026

  Essa fala do Jeronimo me fez pedir: “Repete isso, por favor?”. Porque ainda existe empresa tratando prevenção como despesa, quando ela pode significar menos afastamentos, menos acidentes e mais produtividade.Jeronimo Jose Garcia Ruiz (@jeronimojosegarciaruiz), Presidente do Conselho de Administração do Hospital e Maternidade Sepaco(@hospitalsepaco) é o convidado do novo episódio do @interior_iza e traz uma experiência de décadas acompanhando as transformações do mundo do trabalho.E ele é muito claro: um acidente e um afastamento custam caro. Prevenir custa menos.É exatamente aqui que a NR-1 deixa de ser apenas uma norma e entra na realidade: perceber o que mudou, avaliar o risco e agir antes que o problema vire adoecimento, afastamento ou prejuízo.Prevenção não é ameaça. É oportunidade.Agora quero saber: na empresa em que você trabalha, a prevenção ainda é vista como gasto ou já é tratada como investimento?Compartilhe este corte com quem ainda precisa fazer essa conta.🎧 O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify.#Interioriza #NR1 #SaudeMental #Prevencao #ProdutividadeSustentavel
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  Afastar custa mais do que prevenir! O preço que as empresas ainda não enxergam! | Jeronimo Ruiz 26.08.2026 39dk

  No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Jeronimo José Garcia Ruiz, que traz uma visão privilegiada sobre as transformações do mundo do trabalho — a partir de décadas de experiência acompanhando mudanças na liderança, na segurança, na tecnologia e na gestão de pessoas.A conversa parte de uma provocação fundamental: a atualização da NR-1 é uma ameaça para as empresas ou uma oportunidade de evolução?Para Jerônimo, a história mostra que mudanças nas normas de segurança, quando incorporadas à cultura das organizações, não significam apenas proteção ao trabalhador. Elas também podem gerar mais produtividade, redução de acidentes e melhores resultados.E quando falamos dos riscos psicossociais, o desafio fica ainda maior: muitos dos problemas que adoecem as pessoas não são visíveis.Pressão excessiva, cobrança desproporcional, ambientes tóxicos, liderança inadequada e falta de atenção aos limites individuais podem produzir consequências profundas — inclusive afastamentos e perda de produtividade.E fica uma pergunta para todo líder:Como tirar o melhor de uma pessoa sem ultrapassar o limite que pode prejudicar sua saúde física e mental?Para Jerônimo, entender que cada pessoa é diferente é essencial. O líder precisa reconhecer limites individuais, compreender o que motiva cada profissional e criar condições para que as pessoas entreguem resultados sem que a saúde seja sacrificada.Porque, no fim, não existe produtividade sustentável quando a organização destrói aquilo que deveria proteger.A NR-1 não é apenas uma norma. É um convite para repensarmos a forma como trabalhamos, lideramos e cuidamos das pessoas.🎧 Assista ao episódio completo do Interioriza com Jerônimo Ruiz e Izabella Camargo.E conte nos comentários: na sua empresa, saúde e produtividade ainda são tratadas como assuntos separados?#Interioriza #IzabellaCamargo #JeronimoRuiz #NR1 #RiscosPsicossociais #SaúdeMentalNoTrabalho #SaúdeMental #Liderança #GestãoDePessoas #SegurançaDoTrabalho #CulturaOrganizacional #Produtividade #FuturoDoTrabalho #Gestão #Trabalho #BemEstar #RecursosHumanos
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  O que a sua dor está tentando dizer? | Mariana Schamas 19.08.2026 58dk

  E se a dor não fosse apenas um sinal de que algo está errado no corpo, mas também um convite para olhar para a vida como um todo?No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Mariana Chamas, especialista em dor crônica e cinesiologia, para uma conversa profunda sobre um tema que atravessa o corpo, a mente, as emoções e até as nossas relações: a dor.A dor crônica não é simplesmente uma dor que demora para passar. Ela pode se transformar em uma condição própria, influenciada por fatores físicos, emocionais e sociais.E isso muda completamente a forma como precisamos olhar para quem sente dor.Nesta conversa, Mariana explica por que escutar o que o paciente sente é fundamental, antes mesmo de olhar para exames e imagens. Falamos também sobre fibromialgia, memória da dor, emoções, movimento e sobre como o cérebro participa da construção da experiência dolorosa.Um dos grandes pontos desta conversa é a necessidade de enxergar a pessoa para além do sintoma.Porque a dor pode estar relacionada não apenas ao que acontece no corpo, mas também ao que pensamos, sentimos, vivemos e ao ambiente em que estamos inseridos.E quando uma dor não é visível, ela não deixa de ser real.Para quem convive com dor crônica, para familiares, profissionais de saúde e também para empresas que precisam compreender melhor os impactos da saúde física e emocional no trabalho, este episódio é um convite à escuta, à informação e a uma nova maneira de compreender o sofrimento.🎧 Assista ao episódio completo do Interioriza com Mariana Chamas.E talvez você termine essa conversa com uma pergunta diferente:O que a sua dor está tentando dizer?#Interioriza #IzabellaCamargo #MarianaChamas #DorCrônica #Fibromialgia #SaúdeMental #Dor #NeurociênciaDaDor #Cinesiologia #QualidadeDeVida #Saúde #Movimento #SaúdeNoTrabalho #RiscosPsicossociais #BemEstar #Autoconhecimento
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  Seu líder está preparado para a NR-1? | Fernando Akio 12.08.2026 57dk

  Saúde mental no trabalho não é custo. É estratégia.No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Fernando Akio, médico do trabalho e professor, para uma conversa essencial sobre um dos grandes desafios das organizações: como cuidar dos fatores psicossociais sem transformar a saúde mental em apenas mais uma obrigação corporativa.A atualização da NR-1 coloca os riscos psicossociais definitivamente no centro das discussões sobre saúde, segurança e gestão de pessoas. Mas, para Fernando Akio, o desafio vai muito além de cumprir uma norma: é preciso transformar a cultura das empresas.Não basta mapear riscos. É preciso agir sobre eles.Uma empresa pode ter os melhores programas de saúde mental do mercado, mas, se a liderança continua gerando medo, pressão excessiva e falta de autonomia, o problema permanece.No fundo, estamos falando de uma mudança de paradigma: sair de uma visão que responsabiliza apenas o indivíduo pelo seu adoecimento e começar a olhar também para o ambiente, a cultura e a forma como o trabalho é organizado.🎧 Assista ao episódio completo do Interioriza e descubra por que cuidar dos fatores psicossociais pode ser uma das decisões mais estratégicas que uma empresa pode tomar.Porque empresas saudáveis não são apenas aquelas que evitam acidentes. São aquelas que criam condições para que as pessoas possam trabalhar, crescer e entregar resultados sem adoecer.#Interioriza #IzabellaCamargo #FernandoAkio #NR1 #RiscosPsicossociais #SaúdeMentalNoTrabalho #SaúdeMental #MedicinaDoTrabalho #GestãoDePessoas #Liderança #RH #SegurançaDoTrabalho #CulturaOrganizacional #Burnout #BemEstar #Trabalho #Gestão
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  Ela viveu assédio moral no lugar que deveria combatê-lo 05.08.2026 57dk

  Assédio não fortalece pessoas. Assédio adoece.Durante muito tempo, ambientes de trabalho tóxicos foram tratados como "parte do jogo". Cobranças abusivas, metas inalcançáveis, humilhações públicas e o medo constante de perder o emprego foram romantizados como sinais de alta performance.Hoje, a ciência e a legislação mostram outra realidade.No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Dra. Luciana Baruki, auditora fiscal do trabalho, pesquisadora e uma das maiores especialistas brasileiras em riscos psicossociais e assédio no ambiente de trabalho.Nesta conversa, você vai entender por que a atualização da NR-1 representa um marco na forma como empresas precisam enxergar a saúde mental de seus colaboradores.Uma conversa indispensável para líderes, profissionais de RH, gestores, empresários, profissionais da saúde e todos que acreditam que produtividade e respeito devem caminhar juntos.Porque saúde mental no trabalho não é benefício.É direito.E prevenir riscos psicossociais não é apenas cumprir uma norma.É proteger vidas, fortalecer equipes e construir organizações mais humanas e sustentáveis.🎧 Assista agora ao novo episódio do Interioriza.#Interioriza #IzabellaCamargo #LucianaBaruki #NR1 #RiscosPsicossociais #SaúdeMental #SaúdeMentalNoTrabalho #AssédioMoral #AssédioOrganizacional #Burnout #Liderança #RecursosHumanos #GestãoDePessoas #CulturaOrganizacional #SegurançaPsicológica #BemEstarNoTrabalho
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  Todos nós somosTRANS! E não é só sobre GÊNERO! 29.07.2026 52dk

  Izabella Camargo recebe Willa Maia Canhas, empresária, escritora e autora de Encantatória: A Oratória 2.0, para uma conversa profunda sobre identidade, coragem, comunicação e o direito de viver com autenticidade.Muito além da transição de gênero, este episódio fala sobre as transições que todos nós enfrentamos ao longo da vida.Willa compartilha sua trajetória desde a infância, os anos de silêncio e auto-rejeição, a exclusão social e religiosa, até a construção de uma vida pautada pela coragem, pela fé e pelo propósito.Ao longo da conversa, ela mostra que coragem não é a ausência do medo, mas a decisão de continuar caminhando apesar dele.Você também vai descobrir:✨ Por que autenticidade é mais poderosa do que qualquer performance.✨ Como a comunicação verdadeira nasce da vulnerabilidade, e não da perfeição.✨ O impacto que o acolhimento — ou a falta dele — pode ter na saúde mental.✨ Como traumas podem ser transformados em propósito.✨ O que significa viver uma vida coerente com quem você realmente é.Hoje, à frente de sete empresas e liderando dezenas de pessoas, Willa prova que nenhuma história precisa ser definida pelo preconceito, mas sim pela forma como escolhemos atravessá-la."O maior armário não é aquele que o mundo constrói para nós. É aquele que construímos dentro de nós mesmos."Este não é apenas um episódio sobre identidade de gênero.É um convite para refletir sobre quantas versões de nós mesmos ainda escondemos por medo de não sermos aceitos.Porque, no fim, todos nós vivemos algum tipo de transição.E toda transformação começa quando encontramos coragem para sermos quem realmente somos.🎧 Assista agora ao novo episódio do Interioriza e compartilhe esta conversa com quem acredita que empatia, escuta e autenticidade podem transformar vidas.#Interioriza #IzabellaCamargo #WillaMaiaCanhas #SaúdeMental #Autenticidade #Coragem #Comunicação #Encantatória #Oratória #Diversidade #Inclusão #Empreendedorismo #DesenvolvimentoHumano #Espiritualidade #Propósito
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  Nós escolhemos, a vida simplesmente executa - Lucia Helena Galvão 22.07.2026 54dk

  Neste episódio de estreia do Interioriza, Izabella Camargo recebe uma das maiores referências em filosofia do Brasil: Lúcia Helena Galvão, professora da Nova Acrópole, escritora, palestrante e uma das vozes mais inspiradoras quando o assunto é autoconhecimento e desenvolvimento humano.Em uma conversa profunda e transformadora, Lúcia Helena nos convida a refletir sobre uma pergunta que atravessa gerações:O que significa viver uma vida com propósito?Em um mundo marcado pela pressa, excesso de informações e distrações constantes, será que estamos realmente vivendo ou apenas sobrevivendo?Ao longo deste episódio, você vai descobrir como a filosofia pode ser uma ferramenta prática para enfrentar desafios, desenvolver virtudes, construir relacionamentos mais saudáveis e encontrar sentido mesmo diante das adversidades.Entre os temas abordados estão:✨ O verdadeiro significado da felicidade.✨ Como desenvolver virtudes no dia a dia.✨ O poder do autoconhecimento para transformar escolhas.✨ A diferença entre sucesso e realização.✨ Como lidar com perdas, mudanças e incertezas.✨ O papel da filosofia na construção de uma vida mais consciente.✨ O impacto das nossas escolhas na sociedade e nas futuras gerações.Mais do que respostas prontas, esta conversa oferece perguntas capazes de transformar a maneira como enxergamos a nós mesmos, as pessoas ao nosso redor e o mundo em que vivemos.Como lembra Lúcia Helena Galvão, a felicidade não é um destino, mas uma consequência de uma vida coerente com os próprios valores.Se você busca mais equilíbrio, propósito, sabedoria e qualidade de vida, este episódio é um convite para desacelerar, refletir e interiorizar.🎧 Assista ao episódio completo e compartilhe esta conversa com alguém que também acredita que cuidar da mente, das emoções e da própria essência é um dos maiores investimentos que podemos fazer.#Interioriza #IzabellaCamargo #LuciaHelenaGalvao #Filosofia #Autoconhecimento #DesenvolvimentoHumano #Propósito #QualidadeDeVida #SaúdeMental #Sabedoria #Reflexão #NovaAcrópole #BemEstar #VidaComPropósito
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  O que atletas, psicólogos e especialistas em comportamento podem nos ensinar 15.07.2026 32dk

  🏆⚽ O que atletas, psicólogos e especialistas em comportamento podem nos ensinar sobre viver e trabalhar melhor?Neste episódio especial do Interioriza na Copa, Izabella Camargo reúne quatro grandes nomes para mostrar que a verdadeira alta performance começa pela saúde mental.🎙️ Aline Wolff revela por que descanso, autoconhecimento e equilíbrio emocional são essenciais para sustentar resultados.🎙️ Fernando Scherer, medalhista olímpico, compartilha como precisou reconstruir sua identidade depois de viver o auge da carreira e enfrentar a depressão.🎙️ Anahy Couto mostra como a preparação psicológica faz diferença dentro e fora dos gramados, ajudando atletas a lidarem com pressão, críticas e expectativas.🎙️ Daniel Sandy explica por que o movimento, as pausas e os hábitos diários impactam diretamente nossa saúde, produtividade e qualidade de vida.Quatro especialistas. Quatro perspectivas. Um mesmo propósito:mostrar que não existe alta performance sem saúde mental.Mais do que um episódio sobre esporte, esta é uma conversa sobre pessoas, trabalho, liderança, propósito e a coragem de cuidar de si antes que o corpo ou a mente peçam socorro.🎧 Assista agora ao episódio especial do Interioriza na Copa e descubra como os aprendizados do esporte de alto rendimento podem transformar a sua vida.#InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #AlineWolff #FernandoScherer #AnahyCouto #DanielSandy #SaúdeMental #AltaPerformance #PsicologiaDoEsporte #BemEstar #Produtividade #Liderança #QualidadeDeVida #Esporte #GestãoEmocional
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  Por que ficar sentado está adoecendo milhões de pessoas? 08.07.2026 18dk

  🪑 Você passa mais de 30 minutos sentado sem levantar?A ciência tem um alerta para você.No episódio especial do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com Daniel Sandy, especialista em pausas ativas, sobre um dos maiores riscos invisíveis da vida moderna: o comportamento sedentário.E a descoberta é surpreendente.➡️ Fazer academia antes do trabalho não elimina os riscos de passar horas sentado.➡️ O cérebro também entra em fadiga quando permanece muito tempo em atividade contínua.➡️ Pequenas pausas ao longo do dia podem reduzir estresse, ansiedade, dores musculares, queda de produtividade e até diminuir fatores de risco para diversas doenças.Você vai entender por que a expressão "sentar é o novo fumar" deixou de ser apenas uma metáfora e passou a ser sustentada por evidências científicas.Neste episódio você vai descobrir:✔️ Por que levantar a cada 30 minutos faz diferença para sua saúde.✔️ Como as pausas ativas melhoram o foco, a criatividade e a produtividade.✔️ O impacto do comportamento sedentário na saúde mental e física.✔️ Como empresas podem criar ambientes mais saudáveis e prevenir riscos psicossociais.✔️ Por que descansar não é perder tempo — é uma estratégia para trabalhar melhor."Se você quer produzir mais, precisa aprender a pausar mais."Uma conversa indispensável para quem trabalha em escritório, home office, lidera equipes ou simplesmente quer viver com mais saúde e qualidade de vida.🎧 Assista agora ao novo episódio do Interioriza na Copa no YouTube.#InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #DanielSandy #PausaAtiva #SaúdeMental #Produtividade #HomeOffice #BemEstar #Ergonomia #NR1 #RiscosPsicossociais #QualidadeDeVida #ComportamentoSedentário #Liderança #SaúdeNoTrabalho
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  Alta performance não é ir mais rápido. É conseguir continuar. 01.07.2026 14dk

  No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com Aline Wolff, psicóloga de atletas olímpicos e referência em saúde mental e alta performance sustentável.A profissional que acompanha grandes nomes do esporte brasileiro, incluindo a ginasta Rebeca Andrade, compartilha aprendizados que vão muito além das medalhas e chegam à vida de todas as mulheres que tentam equilibrar múltiplos papéis todos os dias.Nesta conversa você vai descobrir:✨ Por que descansar é parte da performance.✨ Como a culpa se tornou uma das maiores cargas emocionais da maternidade.✨ O perigo de viver tentando atender às expectativas dos outros.✨ A importância de aprender a dizer "não".✨ Como atualizar a própria identidade ao longo da vida."Não adianta querer exercitar o não para fora se você não aprende a dizer não para dentro." — Aline WolffTalvez a pergunta não seja apenas "quero ser mãe?"Talvez a pergunta seja:"Que vida eu quero construir e isso conversa com quem eu sou hoje?"Um episódio sobre maternidade, escolhas, carreira, autoconhecimento e a coragem de respeitar os próprios tempos.🎧 Assista agora no YouTube.#InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #AlineWolff #Maternidade #Carreira #SaudeMental #AltaPerformance #RebecaAndrade #Mulheres #Autoconhecimento #GestaoEmocional #NR1 #Liderança #BemEstar #QualidadeDeVida
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  Ganhei tudo Nem medalha, nem fama: a busca que mudou a vida de Fernando Scherer, o Xuxa.que sonhei e mesmo assim tive depressão | Fernando Scherer 24.06.2026 16dk

  Antes de ser medalhista, recordista e um dos maiores nomes da natação brasileira, Fernando Scherer precisou enfrentar uma prova muito mais difícil: conhecer a si mesmo.No novo episódio do Interioriza na Copa, Izabella Camargo conversa com o eterno Xuxa sobre carreira, aposentadoria, identidade, depressão, saúde mental e o verdadeiro significado do sucesso.🏅 O que acontece quando você conquista tudo o que sonhou e ainda assim sente um vazio impossível de explicar?💭 Como encerrar ciclos sem carregar culpa?💔 Por que tantas pessoas insistem em permanecer em situações que já sabem que precisam terminar?🧠 E o que a depressão pode nos ensinar sobre quem realmente somos?Fernando compartilha sua jornada desde a descoberta de graves lesões que encerraram sua carreira até o mergulho mais profundo de sua vida: o mergulho interior.Uma conversa emocionante sobre autoamor, propósito, luto voluntário, saúde mental e liberdade emocional."Eu aprendi que não sou o nadador. Eu estava nadador. Hoje eu sei quem eu sou." — Fernando SchererSe você está vivendo um momento de transição, encerrando ciclos ou buscando mais sentido para sua vida, este episódio é para você.🎧 Assista agora no YouTube.#InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #FernandoScherer #Xuxa #SaudeMental #Depressao #AltaPerformance #Autoconhecimento #Propósito #LutoVoluntario #Esporte #Olimpiadas #QualidadeDeVida #BemEstar #DesenvolvimentoHumano
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  Não existe alta performance sem saúde mental | Psicóloga do Corinthians - Interioriza na Copa 17.06.2026 13dk

  No episódio especial do Interioriza na Copa, Izabella Camargo recebe Anahy Couto, psicóloga esportiva que atua há mais de 30 anos com atletas de alto rendimento e integra a equipe do Corinthians.Por trás dos títulos, dos troféus, dos milhões de seguidores e dos contratos milionários, existem seres humanos enfrentando medo, ansiedade, pressão, críticas e expectativas que podem impactar diretamente sua performance.Nesta conversa você vai descobrir:✅ Como a saúde mental influencia o desempenho dos atletas de elite✅ O impacto das redes sociais na vida dos jogadores✅ Como lidar com a pressão, o medo de errar e a exposição pública✅ O que líderes e empresas podem aprender com o esporte de alto rendimento✅ Por que o equilíbrio emocional se tornou o maior diferencial competitivo da atualidadeUma reflexão poderosa para atletas, líderes, gestores e qualquer pessoa que busca resultados sem abrir mão da própria saúde."Assim como quebra um joelho ou um tornozelo, a mente também quebra. E a prevenção é a gestão das emoções." — Anahy Couto🎧 Assista agora e descubra por que cuidar da mente não é mais uma opção. É uma necessidade.#InteriorizaNaCopa #IzabellaCamargo #AnahyCouto #SaudeMental #Corinthians #PsicologiaDoEsporte #AltaPerformance #Liderança #GestãoEmocional #Futebol #PerformanceHumana #BemEstar #SaudeEmocional
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  A cultura da sua empresa protege pessoas ou apenas a reputação? 10.06.2026 48dk

  No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo recebe Veruska Galvão, psicóloga organizacional e especialista em cultura corporativa, para uma conversa que todo líder, empresário e profissional precisa ouvir.🚨 Antes da saúde adoecer, a cultura já adoeceu.Falamos sobre:➡️ Como criar uma cultura que gere resultados sem destruir pessoas.➡️ Por que o ambiente é mais forte do que qualquer talento individual.➡️ O papel da liderança na construção de ambientes saudáveis.➡️ A importância da inteligência relacional para reduzir conflitos e fortalecer equipes.➡️ O impacto da atualização da NR-1 e dos riscos psicossociais nas organizações.Uma frase que resume o episódio:"O ambiente é soberano ao indivíduo." — Veruska GalvãoNão adianta contratar os melhores profissionais se a cultura repele pessoas boas.Não adianta ter missão, visão e valores lindos no site se eles não aparecem nas reuniões, nos feedbacks, nas cobranças e nas relações do dia a dia.A verdadeira cultura não está na parede.Ela está nos comportamentos que se repetem todos os dias.🎧 Assista agora e descubra por que a maior revolução do ambiente de trabalho não é tecnológica — é humana.#Interioriza #IzabellaCamargo #VeruskaGalvao #CulturaOrganizacional #Liderança #SaúdeMental #NR1 #RiscosPsicossociais #GestãoDePessoas #Burnout #SegurançaPsicológica #RecursosHumanos #EmpresasHumanizadas #LiderançaHumanizada
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  Você toma decisões racionais ou só racionaliza aquilo que já acredita? 03.06.2026 45dk

  No novo episódio do Interioriza, Izabella Camargo conversa com Luiz Gaziri, especialista em comportamento humano, sobre vieses cognitivos, decisões irracionais, cultura organizacional, inteligência artificial e os atalhos mentais que controlam nossa vida sem que a gente perceba.➡️ O cérebro foi feito para nos manter vivos — não para pensar.➡️ Mudar de opinião exige muita energia emocional.➡️ E só mudamos quando percebemos vantagens 225% maiores.Você vai entender:• por que insistimos em crenças erradas• como os vieses distorcem nossa percepção da realidade• por que a IA pode reforçar nossos próprios erros• e como empresas adoecem pessoas ao insistirem em culturas ultrapassadas“O ser humano não é racional. Ele é racionalizador.” — Luiz GaziriUma conversa necessária sobre saúde mental, liderança, comportamento humano, flexibilidade cognitiva e ciência aplicada à vida real.🎧 Assista agora no YouTube.#Interioriza #IzabellaCamargo #LuizGaziri #ComportamentoHumano #Neurociencia #SaudeMental #ViesCognitivo #Liderança #CulturaOrganizacional #InteligenciaArtificial #Psicologia #TomadaDeDecisão