מעצבים תודעה

פרק 168 - המטרה היא לא להרגיש טוב אלא להיות טוב בלהרגיש - חלק א 23.09.2026 21dk

אנחנו לומדים כמעט הכול בחיים חוץ מאיך להתמודד עם הדבר שמשפיע על כמעט כל החלטה שאנחנו מקבלים: הרגשות שלנו.בפרק הזה נצלול לעולם האינטליגנציה הרגשית ונבין למה המטרה היא לא לשלוט ברגשות, להדחיק אותם או פשוט "להירגע", אלא ללמוד לזהות אותם, להבין מה הם מנסים לספר לנו ולבחור מה לעשות איתם.נדבר על ההבדל בין חרדה, לחץ, פחד ועומס, על קנאה וכעס כמידע, על הקול הביקורתי שיש לנו בראש, על הנטייה שלנו לפרש רגשות של אחרים, ולמה גם לפרוק, לתת עצות או לנסות לחשוב חיובי לא תמיד באמת עוזר.ובעיקר נגלה למה רגשות הם דאטה, לא פקודות ואיך אפשר לתת לעצמנו להרגיש הכול, בלי לתת לכל רגש לקבוע איך נתנהג.כי אולי אינטליגנציה רגשית היא לא להיות פחות רגשיים, אלא להיות מספיק טובים בלהרגיש כדי שהרגשות לא יצטרכו לנהל אותנו.הפודקאסט "מעצבים תודעה" עם ד"ר לירז מרגלית.לפרקים נוספים הרשמו לערוץ 🔔עקבו אחרינו ברשתות החברתיות 👇אינסטגרםhttps://instagram.com/theboxfmטיקטוקhttps://tiktok.com/@theboxfmפייסבוקhttps://www.facebook.com/people/TheBox-FM/61590737753507/X (טוויטר)https://x.com/theboxnetלינקדאיןhttps://linkedin.com/company/126653938──────────🎙️ רשת הפודקאסטים TheBox.fm

פרק 167 - מה באמת מרשים אנשים: המדע שמאחורי רושם, סמכות וכריזמה | חלק ב׳ 31.08.2026 26dk

ממשיכים עם חלק ב: אנחנו משקיעים המון מאמץ בניסיון להרשים: מדברים יותר, מפגינים ידע, מסתירים חולשות ומנסים להיראות בטוחים וכריזמטיים. אלא שהמחקר מגלה שדווקא חלק מההתנהגויות האלה פוגעות ברושם שאנחנו יוצרים.בפרק נפרק שלושה מיתוסים מרכזיים על רושם, סמכות וכריזמה, ונבין למה שאלות והקשבה משפיעות יותר ממשפטים מבריקים, מתי פגיעות מחזקת ומתי היא דווקא מזיקה, ומדוע כריזמה אינה תכונה מולדת אלא אוסף של מיומנויות שאפשר ללמוד ולתרגל.דרך מחקרים בפסיכולוגיה חברתית וכלים מעשיים לניהול שיחות, נגלה שהרושם החזק ביותר לא נוצר כשאנחנו מנסים לתפוס את הבמה, אלא כשאנחנו יודעים לפנות בה מקום לאדם שמולנו.

פרק 166 - מה באמת מרשים אנשים: המדע שמאחורי רושם, סמכות וכריזמה | חלק א׳ 10.08.2026 24dk

אנחנו משקיעים המון מאמץ בניסיון להרשים: מדברים יותר, מפגינים ידע, מסתירים חולשות ומנסים להיראות בטוחים וכריזמטיים. אלא שהמחקר מגלה שדווקא חלק מההתנהגויות האלה פוגעות ברושם שאנחנו יוצרים.בפרק נפרק שלושה מיתוסים מרכזיים על רושם, סמכות וכריזמה, ונבין למה שאלות והקשבה משפיעות יותר ממשפטים מבריקים, מתי פגיעות מחזקת ומתי היא דווקא מזיקה, ומדוע כריזמה אינה תכונה מולדת אלא אוסף של מיומנויות שאפשר ללמוד ולתרגל.דרך מחקרים בפסיכולוגיה חברתית וכלים מעשיים לניהול שיחות, נגלה שהרושם החזק ביותר לא נוצר כשאנחנו מנסים לתפוס את הבמה, אלא כשאנחנו יודעים לפנות בה מקום לאדם שמולנו.