Latina Today

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  Vanessa Sánchez comparte su trayectoria de resiliencia, servicio e impacto en la comunidad 14.09.2026 20dk

  En consonancia con el lema del Mes de la Herencia Hispana de este año, "Unidos, Somos Más", Latina Today (MujerLatinaToday.com) y la Hispanic Chamber Cincinnati Foundation unen sus fuerzas para celebrar el liderazgo, los logros, las vivencias, la fortaleza cultural y el compromiso comunitario de los latinos que están marcando la diferencia en todo Estados Unidos. Para dar inicio a nuestra celebración del Mes de la Herencia Hispana 2026, Lorena Mora-Mowry conversa con Vanessa Sánchez —licenciada y CBA® (Certified Business Advisor)—, gerente del programa *Goldman Sachs 10,000 Small Businesses* en el Centro de Desarrollo de la Fuerza Laboral del Cincinnati State Technical and Community College. Es una charla inspiradora sobre su trayectoria vital, su liderazgo y su compromiso de servir a los demás. Durante la entrevista, Vanessa reflexiona sobre su crianza en la República Dominicana, los valores culturales que moldearon su estilo de liderazgo y las experiencias que alimentaron su pasión por el emprendimiento, el desarrollo de la fuerza laboral, la educación y el empoderamiento de la comunidad. También habla de los desafíos que ha enfrentado a lo largo de su carrera y de cómo sus raíces culturales le han aportado la resiliencia, la determinación y la perspectiva necesarias para superar obstáculos. A lo largo de la conversación, Vanessa comparte cómo su trabajo se ha guiado por un profundo compromiso de crear oportunidades para los demás, fortalecer las comunidades y ayudar a los aspirantes a emprendedores a alcanzar sus metas. Su historia ilustra el poder de un liderazgo orientado al servicio y la importancia de invertir en las generaciones futuras. Al concluir la entrevista, Vanessa ofrece un consejo sincero a quienes se sienten inspirados por su trayectoria, animándolos a abrazar su auténtica identidad, mantener el compromiso con el aprendizaje continuo, invertir en sus comunidades y liderar con propósito. Su historia es un poderoso recordatorio de que el liderazgo no se trata simplemente de logros personales. Se trata de impulsar a los demás, honrar nuestra herencia cultural y crear caminos hacia el éxito. Vanessa Sánchez encarna la resiliencia, la fortaleza y la visión que siguen enriqueciendo a nuestras comunidades y reflejando la rica diversidad de la cultura hispana.
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  Depresión posparto en las mujeres: una conversación necesaria 18.08.2026 25dk

  En su pódcast Latina Today, Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta clínica bilingüe, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, sobre la depresión posparto, una condición que afecta de manera desproporcionada a las mujeres hispanas, con tasas que pueden alcanzar el 40% o más. Durante la conversación, analizan factores como el aislamiento asociado a la migración, las barreras lingüísticas, el estatus socioeconómico y el peso cultural del estigma en torno a la salud mental. El caso de Lindsay Clancy ha puesto de manifiesto la importancia de comprender la depresión posparto y de diferenciarla de la tristeza posparto y la psicosis posparto. Los expertos en salud destacan que esta condición afecta a 1 de cada 8 mujeres, muchas de las cuales no reciben el tratamiento adecuado. Casos judiciales recientes han subrayado la gravedad de los trastornos de salud mental cuando no son diagnosticados ni tratados oportunamente. Asimismo, las estadísticas médicas revelan una brecha significativa en el acceso a la atención psicológica para las mujeres afectadas. En este conversatorio conoceremos qué es la depresión posparto, con especial énfasis en su impacto en las mujeres. Analizaremos factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollarla, entre ellos el aislamiento social debido a la ausencia de la red de apoyo tradicional, como la familia extendida en el país de origen; el estrés financiero derivado de dificultades económicas o de la falta de un seguro médico adecuado; las barreras idiomáticas que dificultan la comunicación con los profesionales de la salud; y el estigma cultural, que impone la presión de ser una madre perfecta, fuerte y abnegada, silenciando el sufrimiento emocional y reforzando la idea errónea de que pedir ayuda es una señal de debilidad.
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  Cuatro mujeres unidas por una misión: cultivar el amor propio para crecer y prosperar 10.08.2026 17dk

  Hoy tenemos como invitadas en el podcast Latina Today a Marisela Ramos Rico, Marisbelia Tomodo, Claudia Zamora y Onexi Alvarado, cuatro latinas de Cincinnati y organizadoras de la iniciativa Semillas de Expansión: Una experiencia de amor propio, que se realizará el 12 de septiembre de 2026, de 10:00 a.m. a 3:00 p.m., en el Holiday Inn Express & Suites. Lorena las conoce desde hace mucho tiempo, pero desea que quienes las escuchan conozcan un poco más sobre cada una de ellas. Son mujeres latinas que se han unido para hablar sobre el amor propio, pero cada una tiene su propia historia y experiencia de vida. Han superado retos culturales y fortalecido su valor personal. Marisela, Marisbelia, Claudia y Onexi comparten sus experiencias sobre el empoderamiento femenino y explican qué las motivó a unirse a esta iniciativa dirigida a mujeres que buscan inspirarse y fortalecer su amor propio. Asimismo, hablan sobre cómo surgió la iniciativa “El amor propio es la semilla” y por qué este programa invita a las mujeres a “recordar quiénes somos, reconectar con nuestra esencia, regresar a nosotras mismas y darnos permiso para expandirnos”. Las organizadoras promueven una iniciativa que ofrece apoyo emocional y herramientas prácticas para el crecimiento individual y colectivo, e invitan a las mujeres a participar en una experiencia transformadora de amor propio. Para Marisela, Marisbelia, Claudia y Onexi, preocuparse por una misma no es un acto egoísta ni narcisista; es una necesidad para relacionarse y empatizar de manera saludable con los demás. El amor propio no depende de la aprobación externa, sino que nace del reconocimiento interno y de la valoración personal. Marisela, Marisbelia, Claudia y Onexi invitan a las mujeres a un programa sobre amor propio, incluyendo aceptación incondicional, límites sanos, autocuidado y resiliencia emocional. Síganlas en redes sociales para mensajes positivos y lean los libros de Marisbelia Tomodo y Onexi Alvarado sobre estos temas.
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  El trauma agudo tras una catástrofe natural 27.07.2026 28dk

  En su podcast “Latina Today”, Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, sobre cómo el doblete sísmico en Venezuela ha dejado secuelas de salud mental como estrés agudo, insomnio, ansiedad y depresión, generando estrés postraumático, ansiedad persistente y desgaste emocional. Las personas presentan dolores psicosomáticos y factores estresantes adicionales que pueden dificultar retomar la vida: el desempleo, problemas de salud y dificultades para la reconstrucción y la reinserción. Hoy abordaremos el trauma agudo tras una catástrofe natural, que puede derivar en TEPT (Trastorno de Estrés Postraumático).
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  Déborah Lajara: Una Latina con Propósito 16.07.2026 20dk

  Lorena Mora-Mowry de Latina Today Podcast entrevista a Déborah Lajara, educadora puertorriqueña, conferencista, autora y consejera pastoral certificada, fundadora de “Empoderada en Cristo”, un ministerio en Mason, Ohio, que ayuda a mujeres a descubrir su propósito, sanar su corazón y vivir plenamente el propósito de Dios. Déborah emigró a Estados Unidos con su familia por el trabajo de su esposo, primero a Texas y luego a Cincinnati. El cambio fue difícil: soledad, rechazo y adaptación a una nueva cultura, idioma y costumbres. Ahora, usa su experiencia para ayudar a otras mujeres. En medio de la soledad, los desafíos y la incertidumbre, descubrió que Dios transforma el dolor en propósito. De esta experiencia nacieron su libro “Florece en tu desierto” y su misión de ser un puente de esperanza para otras mujeres. Déborah habla de la resiliencia de las mujeres, especialmente inmigrantes, quienes enfrentan muchos traumas. Todas tenemos la capacidad de renacer y buscar nuestro camino. Deborah describe un empoderamiento y una resiliencia que han pasado por diferentes etapas, destacando la de Cincinnati. En Texas, Déborah descubrió su capacidad para escribir su historia al hacerlo sola. Emigrar y encontrarse en un lugar diferente, aunque conociendo la cultura venezolana, colombiana y mexicana, le permitió comprender las distintas culturas y necesidades de la mujer hispana, inspirando su libro, “Florece en tu desierto”, que explora cómo florecemos en medio de los desafíos de la vida. En Ohio, Deborah ha visto cómo se une la comunidad, mostrando distintas culturas y costumbres. Su trabajo depende de los cambios en el empleo de su esposo, pero aprovecha cada oportunidad para compartir lo que ha aprendido y ayudar a otras mujeres a transitar caminos similares, ya que ella no tuvo quien la guiara. Esto la inspira a empoderar a otras, creando una comunidad bonita y acompañándolas en el puente que ella cruzó sola. En su libro “Florece en tu desierto”, Déborah comparte su historia como evangélica, usando ejemplos bíblicos para guiar su fe y búsqueda de identidad. Conecta con las lectoras como amigas, relatando sus experiencias con sus hijas y sus logros. Enfatiza superar el miedo, como al llegar a Estados Unidos, para alcanzar metas ministeriales. Anima a las mujeres a construir algo positivo con las dificultades, en lugar de rendirse. Su misión es ser un puente de esperanza para otras mujeres. Déborah vivió el cambio de Puerto Rico a Estados Unidos y el rechazo de muchas personas que no creían en ella. Usó todo eso para impulsarse. Como toda puertorriqueña, se dijo: «Ahora voy a mostrar que sí lo puedo hacer». No fue fácil. Si usamos lo que nos hiere para dejarnos caer, no lo lograremos, dice Déborah Como mujeres, podemos lograr mucho, incluso solas. Déborah concluye diciendo que quiere acompañar a cada mujer que conozca en su camino, donde sea que esté.
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  Destacado director Tebar regresa a Cincinnati Opera con Carmen 13.07.2026 26dk

  El director de orquesta y pianista español de renombre mundial Ramón Tebar regresa para su octava temporada al frente de la Orquesta Sinfónica de Cincinnati en el Festival de Verano de la Cincinnati Ópera 2026 para dirigir Carmen, de Georges Bizet —con libreto de Ludovic Halévy y Henri Meilhac—, los días 25, 29 y 31 de julio a las 7:30 p.m., y el 2 de agosto a las 3:00 p.m. en el Music Hall. El maestro Ramón Tebar es considerado uno de los directores de orquesta españoles más destacados de su generación. Lorena Mora-Mowy lo entrevistó en 2008, 2009, 2014, 2015 y 2021, cuando dirigió la Cincinnati Symphony en las producciones operísticas Turandot, Madame Butterfly, Romeo y Julieta de Charles Gounod y Carmen de Georges Bizet, de la Cincinnati Opera. Esta última presentación fue en un parque, adaptada a la pandemia, sin intermedios y al aire libre. Conocimos la historia de un joven de 15 años, director asistente de la orquesta juvenil de su ciudad natal, Valencia, España, con una lista de sueños y metas por alcanzar, pero muy consciente de que la suerte la tenía que construir trabajando. Ese esfuerzo lo ha llevado a ser director principal y artístico de la Ópera de Naples, Florida, y director artístico del Festival Arantzazu en España desde 2014. Anteriormente, fue director artístico y musical de la Orquesta de Valencia, de la Florida Grand Opera en Miami y director invitado principal del Palau de les Arts Reina Sofía de Valencia. El maestro Ramón Tebar está de regreso en Cincinnati, ciudad que aprecia y con la que mantiene una estrecha relación musical y artística. Tuvimos la oportunidad de entrevistarlo nuevamente para conocer su evolución desde el joven pianista y director de orquesta que conocimos en el 2008; cómo su amor por el piano lo llevó a conocer otros instrumentos, a introducirse en la ópera y a aprender repertorios; ahora que es más maduro, habla de lo que ha aprendido después de dirigir tantas óperas con orquestas importantes.
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  Reyna Grande y las cicatrices del camino: Una mirada íntima a “Corazón migrante” 09.06.2026 24dk

  Entrevista exclusiva con la galardonada autora Reyna Grande sobre su nuevo libro “Corazón migrante: Ensayos sobre lo que no puedo olvidar” (también publicado como “Migrant Heart”) — publicado en 2026. Lorena Mora-Mowry entrevista a Reyna Grande para su podcast “Latina Today.” Para Reyna, escribir ha sido un salvavidas y al desnudar su alma en “Corazón migrante”, le ha dado propósito y ha sido crucial para construir resiliencia, así como para el proceso de escribir sobre la exposición al dolor, tanto personal como sistémico, vinculado a la experiencia inmigrante, sanar las heridas emocionales, recuperar la alegría y seguir adelante en un arduo y continuo proceso.
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  El impacto emocional de los inmigrantes que regresan a su país de origen 18.05.2026 34dk

  En su podcast "Latina Today", Lorena Mora-Mowry conversa con Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, sobre cómo el retorno de inmigrantes a sus países es complejo y emocionalmente intenso, con sentimientos de frustración, vergüenza, ansiedad, tristeza por la pérdida y cómo se percibe el volver como una ruptura o un fracaso del proyecto de vida. El regreso provoca duelo migratorio, crisis de identidad, ansiedad, depresión y estrés crónico, a menudo percibido como una ruptura del proyecto de vida. Rosa explica como los inmigrantes enfrentan la percepción de fracaso por no cumplir metas económicas, estigmatización y dificultades de reintegración. El choque de la “realidad invertida” es un desafío psicológico clave: el migrante idealiza su país de origen, pero al volver lo encuentra cambiado, causando desorientación y frustración. Retornos forzados o por dificultades económicas generan culpa, vergüenza, pérdida de autoestima y estatus, y a menudo, pérdida de autonomía y poder adquisitivo. Rosa describe las etapas del impacto emocional: euforia inicial por el reencuentro con la familia y el entorno, choque cultural a la inversa por costumbres, burocracia o precariedad, y aislamiento social al sentirse extranjera en su propia tierra. Finalmente, comparte estrategias para quienes regresan y para quienes los reciben.
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  Gustavo Martín Benites Gálvez’s New Film, Breathe, Shines a Spotlight on Immigrant Artists 01.04.2026 20dk

  Lorena Mora-Mowry, podcast host of the Latina Today podcast series, interviews Gustavo Martín Benites Gálvez, an award-winning Peruvian-American writer, director, and producer based in Chicago, who has been working in the film industry for over a decade. In this podcast, Gustavo, who was born in Lima, Peru, and then moved to Cleveland, Ohio, in the early 90s, talks with Lorena Mora-Mowry about his childhood and how he learned to write, act, do camera work, and edit all by himself when resources were limited. Gustavo is based in Chicago, Illinois. He talks about his work as a cinematographer, as well as filmmaking, directing, writing, and producing, and his experience participating in festivals with your offbeat documentary, Fupa, and American Warrior. Gustavo discusses his short film, Breathe, which he directed with producers Maja Memišević and Tasmin Hindeyeh, both accomplished filmmakers. He’s currently fundraising to complete Breathe; the film has the backing of Film Independent’s Fiscal Sponsorship program, allowing tax-deductible contributions. Breathe’s script was a Top 8 finalist in Scriptapalooza and a quarter-finalist at Final Draft’s Big Break. It’s a story based on Gustavo’s own experiences living and working in Chicago, facing the pressure of choosing between financial stability and pursuing his dreams. It’s the story of immigrant artists in our community, who sometimes must sacrifice their dreams to survive. Resilience is key to pushing on despite limitations.  Gustavo encourages young Latinos pursuing filmmaking to pursue their passion. To support the culmination of Breathe and to gain further insights into Benites Galvez’s professional endeavors, please visit the following link: https://www.filmindependent.org/sponsored-projects/breathe/
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  Dolores Huerta: Romper el silencio y apoyar a las mujeres afectadas por el abuso sexual 28.03.2026 20dk

  Entrevista con la Dra. Erendira López-García, psicóloga clínica del sur-oeste de Ohio, sobre las lecciones que hemos aprendido de Dolores Huerta —la icónica líder de los derechos civiles y cofundadora del sindicato *United Farm Workers* (Trabajadores Agrícolas Unidos)— de que nunca es tarde para romper el silencio de abuso sexual y apoyar a las mujeres que alzan su voz y revelan acusaciones de agresión sexual, como las que lo hicieron contra el difunto líder sindical, César Chávez, en un reportaje del *New York Times*.  En este podcast, Lorena Mora-Mowry y la Dra. López-García hablan del porqué las sobrevivientes de abuso guardan silencio por el bien de un movimiento, una institución, una familia o el legado de un hombre, y de cómo podemos combatir esos silencios de abuso sexual en nuestra comunidad. De igual forma, conversan sobre los factores psicológicos, sociales y culturales del silencio y sobre la importancia de que Dolores Huerta haya roto ese silencio después de 60 años.
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  La Resiliencia en la Mujer 08.03.2026 26dk

  El 8 de marzo celebramos el Día Internacional de la Mujer conversando con la Dra. Erendira López-García sobre la resiliencia de la mujer. La Dra. López-García reconoce la resiliencia de los hombres, pero hoy, Día Internacional de la Mujer, nos enfocamos en la de las mujeres. La resiliencia es la capacidad de adaptarse, resistir y superar la adversidad, transformando el dolor en fortaleza, crecimiento y liderazgo. Es recuperarse frente a lo adverso. Este conversatorio explora cómo se desarrolla la resiliencia a través de la vida, no por folletos ni terapia. Implica adaptarse a la adversidad, fortaleciendo la autoestima, la gestión emocional y buscando apoyo. Descubrirás los factores que contribuyen a la resiliencia, cómo las mujeres se recuperan o se desmoronan ante los desafíos, y por qué las relaciones de apoyo como la familia, amigos, mentores, valores, fe, metas y propósito de vida son cruciales para las mujeres hispanas. Estas relaciones ayudan a encontrar significado en las experiencias difíciles y motivan a seguir adelante. También abordamos la capacidad emocional de las mujeres para adaptarse, superar la adversidad y transformar el dolor en crecimiento, aceptando su nueva realidad para construir un futuro positivo. Las mujeres destacan por su capacidad de “sacar fuerzas de flaquezas”. La Dra. López-García distingue entre resiliencia y victimización: la resiliencia nos permite superar la adversidad y adaptarnos, mientras que la victimización (especialmente el victimismo) nos estanca en el dolor y la queja, asumiendo un rol pasivo. La resiliencia busca la desvictimización, mientras que el victimismo se refugia en el papel de víctima. Para las mujeres resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Eredira López-García, PsyD, es psicóloga clínica en Dayton, Ohio y para consultas, pueden llamar al (937) 254-9253 o visitar el sitio en la red Ohio Psychological Association https://ohpsych.org › members
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  Las señales de advertencia del suicidio en jóvenes. 02.03.2026 26dk

  Lorena Mora-Mowry, de Latina Today, conversa con Rosa Reyes-Santana, terapeuta bilingüe clínica que trabaja con la comunidad inmigrante del suroeste de Ohio. Rosa observa miedo crónico, ansiedad, depresión y síntomas de estrés postraumático por la posible separación familiar. Es crucial reconocer las señales de alerta de suicidio en migrantes y ciudadanos con familiares sin estatus legal. El suicidio es un problema creciente en nuestra comunidad, especialmente entre los jóvenes. Conocer cuáles son los tipos de comportamiento suicida y de autolesión, las señales comunes de advertencia del suicidio, los problemas que pueden aumentar el riesgo de pensamientos suicidas en adolescentes y cómo ayudar si sientes que amigos o un ser querido presentan conductas suicidas es importante porque las muertes por suicidio son trágicas y dejan familias, amigos y comunidades devastadas. Este podcast es informativo o educativo, no es consejo médico, psiquiátrico, diagnóstico ni tratamiento. No reemplaza la consulta con profesionales de la salud. La Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis ofrece apoyo emocional gratuito, confidencial y disponible 24/7 en EE.UU. para personas en crisis, angustia emocional o con pensamientos suicidas. Al llamar o enviar un mensaje al 988, consejeros capacitados escuchan, brindan apoyo y recursos, pero no terapia médica directa. El suicidio es un problema creciente en nuestra comunidad, especialmente en los jóvenes. Conocer cuáles son los tipos de comportamiento suicida y de autolesión, las señales comunes de advertencia del suicidio, los problemas que pueden aumentar el riesgo de pensamientos suicidas en adolescentes y cómo ayudar si sientes que amigos o un ser querido presentan conductas suicidas es importante porque las muertes por suicidio son trágicas y dejan familias, amigos y comunidades devastadas.
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  El impacto emocional del Benito Bowl 16.02.2026 19dk

  Lorena Mora-Mowry conversa con la Dra. Erendira López-García, psicóloga clínica con más de 20 años de experiencia en Ohio, sobre el impacto emocional y psicológico del Benito Bowl . La Dra. López-García, vio el medio tiempo con sus “ojos de psicóloga clínica”. Muchos de sus clientes son puertorriqueños o latinoamericanos, y destacó que Bad Bunny no ha traicionado su identidad, mostrando orgullo por sus raíces. Mostró varias partes de Latinoamérica, culminando con las banderas y el nombre de todos los países, enfatizando la unificación y la historia compartida de colonización y prácticas culturales. Esto creó un sentido de unidad entre los migrantes latinoamericanos. “La autoestima es cómo nos valoramos a nosotros mismos en el presente. Bad Bunny inyectó orgullo étnico en su identidad, destacando las raíces y el origen. Esta identidad implica pertenecer a un grupo cultural, racial o étnico, incluyendo tradiciones fundamentales como las puertorriqueñas. El idioma es crucial; se negó a cantar en inglés, representando los valores del programa. En el medio tiempo, se mostraron valores familiares, de convivencia y celebración, tocando historias compartidas entre los puertorriqueños, como el apagón tras el huracán María, cuando algunas partes de Puerto Rico estuvieron sin electricidad durante seis meses. También se mostraron prácticas culturales, no solo de la isla. “ explica Dr. López-García El Benito Bowl nos unificó y nos hizo sentir que tenemos una historia compartida. La historia compartida ha sido que vinieron y nos colonizaron, que vinieron y tomaron parte de nuestras tierras. “Entonces, toda esa historia compartida y prácticas culturales que también tenemos, mucho en común. Eso todo eso ayuda a sentirte conectado. Yo me uní con los puertorriqueños, no, yo me uní con los venezolanos. Yo me uní con todos los migrantes que vinieron. Entonces, la identidad étnica, eso es muy importante”, dice la Dra. García-López. La identidad étnica se forma a través de sentimientos, cultura, tradiciones, idioma y valores. Es crucial para padres de hijos nacidos en Estados Unidos, ya que les ayuda a desarrollar una identidad étnica positiva. Explorar y valorar la cultura es esencial, especialmente ante el bullying basado en la apariencia o los prejuicios. Una fuerte identidad étnica mitiga el impacto de estos prejuicios. La Dra. García-López comparte su experiencia de discriminación, como llevar su pasaporte por miedo a ser detenida, lo que le causó trauma. Enfatiza la resiliencia y la fuerza en tiempos difíciles, comparándola con una vacuna o antídoto contra los desafíos sociales. La participación de Lady Gaga “como una aliada”. Es una aliada que cantó en inglés, pero con el movimiento como que entendió cómo se emergió en la cultura. “Y esos aliados son muy importantes para no sentirnos tan solos.” Bad Bunny apoya a una comunidad, reduciendo el aislamiento y fortaleciendo la autoestima colectiva. Su reconocimiento y defensa crean una narrativa positiva, asociando a la comunidad con dignidad, esfuerzo, resiliencia y aporte social. La Dra. García-López concluye el conversatorio: “El medio tiempo de Bad Bunny fue un momento para reflexionar sobre cómo nos vemos, sentimos y valoramos”. Esto incluye nuestra identidad, fortalezas para transmitir a la familia y a nosotros mismos. Si hay áreas que mejorar, debemos trabajarlas, pero sin olvidar nuestra resiliencia y fortaleza.
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  El manejo emocional en conflictos 06.02.2026 42dk

  En el nuevo segmento “En conversación con…” de Latina Today podcast, Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las principales estrategias para el manejo emocional en conflictos. El control emocional no significa suprimir las emociones, sino gestionarlas para evitar que el conflicto se vuelva más complejo o violento. Rosa habla de cómo manejar tus emociones en conflictos reconociéndolas, aceptándolas y autorregulándolas con técnicas como respiración consciente, mindfulness y pausas reflexivas para evitar reacciones impulsivas. Usar la escucha activa, la comunicación asertiva, validar las emociones del otro y buscar puntos en común para desescalar y respetar, en lugar de enfocarte en tener la razón. 
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  Latina helps build Cincinnati’s legacy 02.02.2026 15dk

  Lorena Mora-Mowry, host of the Latina Today podcast, interviews Osmary Coromoto Contreras Madriz, a Project Manager at Jostin Construction in Cincinnati, Ohio. During the interview, we learned about Osmary’s upbringing, leadership abilities, and cultural heritage’s impact on her current endeavors. She discussed her professional accomplishments and passion for construction. Osmary shared insights from her experience at Jostin Construction, a member of the Hispanic Chamber Cincinnati, on high-profile projects like the Cincinnati Convention Center Reinvention, FC Cincinnati’s TQL Stadium, and the Cincinnati Zoo & Botanical Gardens’ Elephant Trek. She highlighted her leadership qualities and impact in Cincinnati. Osmary is a finalist for the 2025 Allied Construction Industries’ “She Builds Award” and offers guidance to those inspired by her work, especially in the Latino community.
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  Interview with Carolina Bejarano, PhD, Cincinnati Children’s Family Health Leader 26.01.2026 15dk

  Interview with Dr. Carolina Bejarano, an Assistant Professor and clinical child psychologist in the Division of Behavioral Medicine and Clinical Psychology at Cincinnati Children’s Hospital and the University of Cincinnati Department of Pediatrics. Dr. Carolina M. Bejarano is a member of the 20th class of the YWCA Rising Star Equity Leader and a board member of Apoyo Latino (The Greater Cincinnati Latino Coalition), a community-based network and resource hub in Cincinnati, Ohio, dedicated to improving access to services for Hispanic/Latino individuals. Dr. Bejarano discusses her upbringing, family environment, and cultural background, and their impact on her life. She shares her passion for pediatric psychology and her career’s blend of scientific challenges and personal fulfillment. Dr. Bejarano highlights her cultural contributions to her professional experience and her role as a board member of Apoyo Latino, a Cincinnati-based community organization. She shares her experiences, the lasting impact she can make on children’s health and development, and the variety of treatments available for childhood illnesses. Dr. Bejarano also discusses her selection to the 20th class of the YWCA Rising Star Equity Leadership Program and her advice to individuals inspired by her, particularly within the Latino community.
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  Conversando con la artista-ecologista Julia Orquera Bianco 24.01.2026 23dk

  Julia Orquera Bianco, es una artista y ecologista argentina y directora interina del programa MFA, University of Cincinnati. Julia está a cargo del pre-concert workshop (taller de arte previo al concierto) de Alma Latina el 1 de febrero de 2026 , de 7:00-8:00 PM en The Well, 2454 Gilbert Ave, Cincinnati, OH 45206. Julia conversa con Lorena Mora-Mowry sobre su infancia y adolescencia en Argentina, el impacto de los factores culturales en su arte; su pasión por el arte, que la ha llevado a completar estudios en Argentina, México, California y Cincinnati. Julia explica lo que para ella significa ser una “artista y ecologista” y por qué es crucial usar el arte para explorar, criticar y promover la conciencia ecológica. Julia habla sobre el workshop (taller) que “explora la cultura occidental moderna, la memoria colectiva y la migración desde la perspectiva de una extranjera”. Para Julia, es importante crear un taller para reflexionar sobre la identidad, la pertenencia y su relación con el pasado, el presente y el lugar. Utilizar “el legado familiar de trabajo, artesanía, música y narración para construir conocimiento y comprensión de sí misma, los demás y el entorno, experimentando mientras recuerda”. Como profesora de la Maestría en Bellas Artes (MFA), Julia concluye el conversatorio diciendo, ser artista, inmigrante o ambas cosas es posible, aunque no es fácil. Enfatiza la importancia de perseguir los sueños, crear hogares y comunidades dondequiera que estemos. Julia destaca el valor de dar y recibir amor, un rasgo central de la identidad latinoamericana. Alma Latina, un concierto en español presentado por Concertnova y curado por el violonchelista mexicano-americano Nicholas Mariscal, el 22 de febrero., 2026 en el ARCO. El programa presenta música de compositores latinoamericanos con historias inspiradas en las experiencias de las comunidades inmigrantes de Cincinnati. Celebra la herencia latina e hispana a través de su repertorio, la memoria cultural, la resiliencia y la conexión humana.
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  Normalicemos el diálogo sobre la salud mental 08.12.2025 30dk

  Lorena Mora-Mowry y Rosa Reyes-Santana, MSW, LISW-S, terapeuta bilingüe clínica, pastoral y comunitaria del suroeste de Ohio, reflexionan sobre las lecciones aprendidas a lo largo de los doce episodios de su podcast, producido desde finales de 2024.   Eliminar las barreras y el estigma asociados a la salud mental dentro de la comunidad latina ha sido uno de los objetivos de la iniciativa “Autocuidado Intencional” gracias al apoyo de la Hispanic Chamber Cincinnati USA. Para Lorena y Rosa es imperativo fomentar el diálogo abierto sobre la salud mental, y la iniciativa “Autocuidado Intencional” ha desempeñado un papel fundamental en la promoción de conversaciones sobre emociones personales, facilitando así la búsqueda de soluciones y el alivio.  Asimismo, destacan la importancia de tomar decisiones informadas para participar en actividades que contribuyan al bienestar integral de las mujeres latinas, así como a la eliminación de las barreras y el estigma asociados a la salud mental en la comunidad latina. La salud mental constituye un elemento fundamental del bienestar integral. La iniciativa “Autocuidado Consciente / Autocuidado Intencional” tiene como finalidad comprender las inquietudes, experiencias y la percepción que tienen las Latinas sobre las enfermedades mentales, así como promover una práctica proactiva y consciente para el cuidado integral del bienestar mediante la implementación de acciones sostenidas que contribuyan a su salud a largo plazo.
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  La Violencia Comunitaria y su Interconexción con la Salud Mental 17.11.2025 35dk

  La Dra. Ivette Noriega, Investigadora Asociada Sénior en el Centro Begun para la Investigación y Educación en Prevención de la Violencia, Escuela de Ciencias Sociales Aplicadas Jack, Joseph y Morton Mandel, conversó con Lorena Mora-Mowry sobre su experiencia como latina fronteriza. Creció en familias y comunidades con experiencias binacionales, lo que le inculcó un sentido de sacrificio diario para acceder a la educación. La Dra. Noriega estudió la secundaria en El Paso, Texas, y comenzó sus estudios universitarios en premedicina en Texas Tech University. Sin embargo, el inicio de la guerra del narcotráfico en México la llevó a descubrir su pasión por la psicología. Observó la disminución de los factores de protección debido al aumento de la violencia y su impacto en los niños, especialmente los adolescentes, durante este período. Esta violencia llamó su atención porque había poca investigación sobre niños latinos expuestos a este tipo de violencia. Si bien existían estudios sobre Irlanda, Siria y otros países, había una escasez de investigación sobre niños latinos, y reconoció que habría tanto diferencias como similitudes con estas otras poblaciones. La Dra. Noriega se interesó en la beca Fulbright del Departamento de Estado por la oportunidad de intercambio cultural para científicos e investigadores estadounidenses. Conoció a colombianos, como reporteros y científicos, que le contaron sobre la violencia en Medellín en los ochenta y los programas para ayudar a niños y adolescentes con su salud mental y la exposición a la violencia. Tras un rechazo inicial, trabajó con profesores e investigadores y recibió la beca para 2017-2018. En Medellín, vivió en Itagüí, donde recopiló datos, escaneó cerebros y realizó pruebas psicométricas con estudiantes de bachillerato y secundaria para estudiar el impacto de la violencia en su cerebro y memoria. Completó su doctorado y actualmente realiza su postdoctorado en el Centro Begun para la Investigación y Educación en Prevención de la Violencia, Escuela de Ciencias Sociales Aplicadas Jack, Joseph y Morton Mandel en Cleveland. En Cleveland, la Dra. Noriega trabaja con niños expuestos a violencia, enfatizando que la violencia comunitaria afecta a todos, independientemente de la comunidad. Esta violencia puede ocurrir fuera del hogar y la escuela, aumentando la probabilidad de que los niños experimenten violencia doméstica o en la escuela. La Dra. Noriega destaca que la violencia comunitaria no discrimina y puede afectar a cualquier persona, incluidos los niños. También aborda el trauma intergeneracional, donde los padres o abuelos lidian con el trauma de sus hijos expuestos a la violencia. Además, discute el uso de sustancias ilícitas, que puede surgir de traumas, carencias o como medio para reprimir el hambre. La Dra. Noriega concluye la entrevista con un mensaje a la comunidad: “Manténganse conectados, apoyados y dedicados el tiempo”. Participen en eventos comunitarios que ofrezcan información relevante. Hay organizaciones maravillosas en todo Ohio que apoyan a la comunidad latina. No tengan miedo de pedir ayuda. Busquen en línea recursos como ‘casa para latinos’ o ‘hogar para latinos’. También pueden encontrar recursos en ferias de salud y al llamar al 211 para obtener apoyo en situaciones de crisis. Si identifican un problema, no se queden callados. Busquen a alguien con quien se sientan seguros y apoyados, y vinculen con servicios que puedan ayudarlos.
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  The Hispanic Chamber Cincinnati USA, is staying rooted and growing steadily 15.10.2025 15dk

  During Hispanic Heritage Month 2025, we draw inspiration from the leadership, accomplishments, legacies, and lived experiences of Latino individuals throughout the United States. This inspiration culminated in the creation of the Rooted Leadership initiative within the Latina Today podcast series, with the invaluable support of the Hispanic Chamber Cincinnati In this Rooted Leadership interview, Lorena Mora-Mowy engages in a conversation with Alfonso Cornejo, the President of the Hispanic Chamber of Cincinnati USA, and Pam Rincones, the Executive Director of the Hispanic Chamber of Cincinnati USA. Alfonso Cornejo provides insights into the chamber’s growth since its establishment on March 19, 1996, when it was known as the Ohio Tri-State Hispanic Chamber of Commerce. The chamber’s nearly three-decade support of the Greater Cincinnati region has yielded valuable lessons in business, individual, and industry development. Cornejo underscores the chamber’s commitment to leadership, entrepreneurship, and cultural awareness through various events, programs, and services. Alfoso emphasizes the chamber’s significant contributions to the community while advocating for the recognition of the substantial impact of Hispanic/Latinos on the region. Pam Rincones, the Executive Director of the Hispanic Chamber of Commerce, who was recently appointed to the position, shares her vision for the chamber’s role over the next five years. Additionally, she discusses the strategic partnerships she is planning to establish with for-profit and nonprofit organizations, chambers of commerce, and the U.S. Hispanic Chamber of Commerce to expand opportunities and support economic development in Cincinnati.