Paat Cast | پات کست

Bölümler

• 
  شماره بیست و هشت | چرا میخوابیم؟ 15.09.2026 31dk

  در اپیزود بیست و هشتم از پاتکست سراغ دغدغه خودم و یکی از مهمترین موضوعاتی رفتم که ما معمولا اصلا بهش توجه نمیکنیم، توی این اپیزود با محوریتکتاب “چرا میخوابیم” از متیو واکر راجع‌به خواب صحبت کردیم.———————————حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcastارتباط و همکاری: [email protected]
• 
  شماره بیست و هفت | اصل گرایی 08.09.2026 30dk

  در اپیزود بیست و هفتم پات کست، کتاب اصل گرایی از گرگ مک کیون رو روایت کردیم، کتابی که سعس میکنه به ما بگه چرا بیشتر همیشه مساوی بهتر نیست و چطور میتونیم شادتر باشیم و همزمان راحتتر به اهدافمون برسیم.———————————حمایت مالی از پات کست: https://hamibash.com/paatcast_پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها: https://linktr.ee/paatcastارتباط و همکاری: [email protected]
• 
  شماره بیست و شش | چگونه در روابط، بزرگسال باشیم؟ 01.09.2026 1sa 1dk

  بیست و ششمین اپیزود از پات‌کست، طولانی ترین اپیزود اون شد، در این اپیزود پیش نیاز های حضور در یک رابطه، به عنوان یک بالغ و بزرگسال رو بررسی کردیم و بعد از اون پرداختیم به این موضوع که اگه در رابطه هستیم، چطور توجه، محبت و حتی اختلافاتمون رو طوری جهت بدیم که یک رابطع بالغانه داشته باشیم. ———————————حمایت مالی از پات کست:https://hamibash.com/paatcast_پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها:https://linktr.ee/paatcastارتباط و همکاری:[email protected]
• 
  شماره بیست و پنج | گریز از آزادی 25.08.2026 27dk

  در بیست و پنجمین اپیزود از پات‌کست سراغ کتابی رفتیم، که بررسی میکنه چرا انسان گاهی وقتا بطور ناخوداگاه یکی از بزرگترین دارایی های خودش، یعنی آزادی رو فدا یا حتی از اون فرار میکنه.———————————حمایت مالی از پات کست:https://hamibash.com/paatcast_پات کست در اینستاگرام و دیگر پلتفرم ها:https://linktr.ee/paatcastارتباط و همکاری:[email protected]
• 
  شماره بیست و چهار | انکار مرگ 18.08.2026 30dk

  اپیزود بیست چهارم و کتاب انکارمرگ، این کتاب به ما نشون چطور مرگ آگاهانه و ناخودآگاه روی تصمیمات کوچک و شخصی و حتی تصمیمات انسان ها در جوامع تاثیر میذاره وچطور میتونیم با شناخت این تاثیرات آگاهانه تر زندگی کنیم.  خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————ارتباط و همکاری:[email protected]حمایت مالی:https://hamibash.com/paatcast_Instagram:https://www.instagram.com/paatcast_X (Twitter):https://x.com/paatcastAll links & platforms:https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره بیست و سه | روانشناسی پول 11.08.2026 38dk

  تو اپیزود بیست و سوم راجع‌به پول، یه سری اشتباهات رایج در طرز فکر و رفتار با پول حرف زدیم و در آخر سعی کردیم ببینم پول قراره برای ما چه چیزی به ارمغان بیاره.  خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————ارتباط و همکاری:[email protected]حمایت مالی:https://hamibash.com/paatcast_Instagram:https://www.instagram.com/paatcast_X (Twitter):https://x.com/paatcastAll links & platforms:https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره بیست و دو | شجاعت مطلوب نبودن 04.08.2026 34dk

  در این اپیزود راجع‌به کتاب شجاعت مطلوب نبودن صحبت کردیم. این کتاب به ما میگه دلایل عدم جسارت کافی برای ابراز خودمون و زیستن زندگی خودمون چی میتونه باشه و به ما نشون میده چرا و چطور باید جسور تر باشیم و در کنارش ارتباط مناسب و موثر با جهان اطراف داشته باشیم! خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— ارتباط و همکاری:[email protected]حمایت مالی:https://hamibash.com/paatcast_Instagram:https://www.instagram.com/paatcast_X (Twitter):https://x.com/paatcastAll links & platforms:https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره بیست و یک | تمرکز از دست رفته 28.07.2026 23dk

  در قسمت بیست و یکم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به ما توضیح میده چطور در عصر مدرن تمرکز ما از دست رفته و بعد از بررسی عوامل موثر در اون به ما راهکارهایی برای پس گرفتن تمرکزمون میده. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— ارتباط و همکاری:[email protected]حمایت مالی:https://hamibash.com/paatcast_Instagram:https://www.instagram.com/paatcast_X (Twitter):https://x.com/paatcastAll links & platforms:https://linktr.ee/paatcast
• 
  ایستگاه بیستم 21.07.2026 27dk

  تصمیم گرفتم در ایستگاه اپیزود بیستم، به‌جای صحبت از کتاب ها توقف کوتاهی داشته باشم و با شما از تاثیرات پادکست روی زندگیم، برنامه روزانه خودم و دلایلی که فکر میکنم یه سری کارهارو هر ادمی هر روز باید انجام بده صحبت کنم.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————ارتباط و همکاری:[email protected]حمایت مالی:https://hamibash.com/paatcast_Instagram:https://www.instagram.com/paatcast_X (Twitter):https://x.com/paatcastAll links & platforms:https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره نوزده | زیر سایه زحل 14.07.2026 22dk

  در اپیزود نوزدهم از پات‌کست سراغ کتابی رفتیم که از مشکلات زندگی مردان، دلیل خشم های اون ها و احساسات بروز داده نشده میگه.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره هجده | شش ستون عزت نفس 07.07.2026 30dk

  شش ستون عزت نفس، کتابیه که به ما نشون میده چرا خیلی از مشکلات ما در روابط فردی و اجتماعی و حتی زندگی شخصی بخاطر کمبود عزت نفسه و چطور با شش گام ساده ولی مکرر و موثر میتونیم عزت نفس خودمون رو تقویت کنیم.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره هفده | از تمرین در مسیر لذت ببر 30.06.2026 20dk

  اپیزود هفدهم راجع به کتابی صحبت میکنه که به ما یاد میده در مسیر حرکت به سمت اهدافمون، چطور صبور تر باشیم و بهتر به نتیجه برسیم.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻https://linktr.ee/paatcast
• 
  ویژه تولدم | افکار پراکنده من در یک روز خاص 23.06.2026 24dk

  در این اپیزود ویژهبه‌جای صحبت راجع‌به کتاب و اماده کردن متن و اسکریپت، به مناسبت ۲۸ خرداد ماه، سالروز تولدم، صرفا پشت میکروفن نشستم و هر چی به ذهنم رسید صحبت کردم و از آینده هدف و زندگی و ارزش ها براتون صحبت کردم. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره شانزده | هنر عشق ورزیدن 16.06.2026 29dk

  در قسمت شانزدهم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به روابط عاشقانه و دوستانه ما نه به شکل یک اتفاق بلکه به چشم یک مهارت نگاه میکنه و توضیح میده چطور میتونیم رابط بهتری داشته باشیم.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻https://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره پانزده | طرز تفکر 09.06.2026 21dk

  در قسمت پانزدهم پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که راجب اهمیت نحوه نگاه ما، سوالاتی که در مواجه با مسائل و در مواجه با مشکلات و در مسیر رشد و توسعه فردی از خودمون می‌پرسیم و مهمتر از همه طرز فکر ما صحبت میکنه. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر هاhttps://linktr.ee/paatcast
• 
  شماره چهارده | ارتباط بدون خشونت 02.06.2026 35dk

  در چهاردمین قسمت از با هم بودن ما در پات‌کست، سراغ کتابی رفتیم که به ما نشون میده روابط و ارتباطات انسانی ما چطور تحت تاثیرعادت های ناخوداگاه ما هستن و اگه بخوایم ارتباطات عمیق،‌ موثر و درست تری داشته باشیم، چاره چیه؟ خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻Https://redl.ink/paatcast
• 
  شماره سیزده | تروما و بهبودی 12.05.2026 26dk

  بعد از هفتاد و هفت روز، اپیزود شماره سیزدهم پات‌کست از کتابی حرف میزنه که به ما یاد میده چطور بعد و حتی حین بحران و شرایط سختی که تمام مسائل زندگی مارو تحت تاثیر قرار میدن، بازهم زندگی کنیم.خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید💙—————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر ها👇🏻Https://redl.ink/paatcast
• 
  شماره دوازده | چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم، به دوش بکشیم؟ 24.02.2026 21dk

  اپیزود شماره دوازده کتابی رو شرح میده که به ما یاد میده، سوگواری درست چطوریه و ما چطور باید با رنج های غیرقابل تغییر زندگی مواجه باشیم، کتاب «چگونه رنجی را که نمیتوانیم درمان کنیم، به دوش بکشیم!؟» نوشته مگان دیواین. خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید ————————————— پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر هاHttps://redl.ink/paatcast
• 
  شماره یازده | مسئولیت و داوری 10.02.2026 18dk

  اپیزود شماره یازده کتابی رو شرح میده میده که پاسخ به یک سوال ساده‌ست، «ما چقدر مسئولیت و انتخاب داریم وقتی در جامعه فاجعه عادی شده!؟»کتاب "مسئولیت و داوری" نوشته "هانا آرنت"خوشحال میشیم اگه بعد از شنیدن این اپیزود نظرتون رو برامون بنویسید و مارو به دوستاتون معرفی کنید —————————————پات کست در اینستاگرام، توییتر و دیگر پادگیر هاHttps://redl.ink/paatcast
• 
  اپیزود ویژه | چطور دوام بیاریم؟ 29.01.2026 20dk

  به‌جای سکوت تصمیم گرفتیم به امید اینکه حال همه ما بهتر بشه سراغ کتابی بریم که انگار برای همین روزها نوشته شده.این اپیزود، خلاصه‌ی کتاب “my age of anxiety “ نوشته اسکات استاسل.مراقب خودتون باشید🖤