與Son對話

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• 鄒凱光與Son對話 - 最終編 30.06.2026 55dk

  🍑 【地捫桃的誓言】鄒凱光：窮人家孩子開竅的那一晚 🍑 「我們是窮，但為什麼要去貪別人的東西？」 這集節目，編導/電台主持 鄒凱光（灘叔） 分享了一個深深烙印在他心中幾十年的童年故事 。小時候因為家境清貧，有次媽媽帶他去有錢上司家裡應酬 。在那間兩百呎的公屋孩子眼裡，那大得能踩單車的閃亮走廊、還有桌上那盤香甜的「地捫桃」罐頭，簡直是另一個世界的誘惑 。當年的他禁不起誘惑，開口向人要了一塊來吃 。 怎料一回到家，迎來的卻是母親飽含淚水、發了瘋似的一頓藤條暴打 。媽媽邊打邊哭：「為什麼要這麼刻薄自己？為什麼要去貪？」 那一晚，10 歲的鄒凱光沒有躲、沒有怨 。他走上露台，對著貨櫃碼頭暗暗發誓：這輩子再也不吃別人施捨的地捫桃！ 這份自尊與清醒，比他日後想著要出人頭地還要深刻 。 他說：「如果那一剎那我覺得媽媽打我是不對的，就不會形成後來的鄒凱光。」 很多人常讚他「懂事、孝順」，但他最討厭這些客套話 。對他而言，孝順不是給父母住三千呎的大屋、不是給他們珍饈百味 ；真正的愛，是發自內心的理解與久不久的陪伴，比如陪媽媽去看一場舞台劇 。 💡 灘叔的深夜金句： 「我是一個很廢的人，但我又很懂事...
• 鄒凱光與Son對話 - 第一編 23.06.2026 50dk

  💡【與Son對話】從屋邨燈光仔到金牌編劇，灘叔鄒凱光的火爆與頓悟人生！ 大家心目中的「灘叔」鄒凱光，是那個在電台裡幽默風趣、金句頻出的阿灘，還是電影圈裡才華橫溢的編劇和導演？今集《與Son對話》，Son姐特別請來灘叔，揭開他嘻笑怒罵背後最真實、最感性的一面！ 📻 903 的親人與知音：阿Bu與迪偉 你以為他們只是工作拍檔？灘叔真情流露，直言少爺占、當奴、迪偉和阿Bu對他來說早已是「親人」。談到當年《遊花園》還是小朋友的阿Bu，灘叔自嘲很自戀：「我講那些我認為很好笑的東西，只有阿Bu懂得笑。」這種靈魂深處的信任與心靈輔助，成為了他多愁善感人生中的最強補品。即使阿Bu如今事業有成，那份超越金錢的「播種」情誼依然令人動容。 ⚡ 職場修煉：與林海峯夾節奏，迷失中的自我檢視 談到當年在《在晴朗的一天出發》與林海峯、盧覓雪合作的歲月，灘叔坦言那是一段高壓且迷茫的時期。在高手如雲的組合裡，他曾因接不到球而手足無措。但也正是這些累積不了默契、充滿怨氣的坎坷，讓他學會了檢視自己——「不行就快點走，不要勉強敷衍。」這番給年輕人的職場忠告，字字鏗鏘！ 🎬 從「燈光仔」逆襲編劇：只要進去，就能觸及核心 ...
• 陳思銘與Son對話 20.06.2026 1sa 27dk

  從英國留學到企業經營：升學權威 Samuel Chan 的教育心法與人生觀 🎓 本集我們非常榮幸邀請到著名英國升學顧問 Samuel Chan (陳思銘) 來到節目！作為業內極具影響力的權威，Samuel 不僅分享了他如何從一名「成績平平」的 9 歲小留學生，蛻變為法律系高材生，更深入剖析了他眼中教育的真正價值。 在本集節目中，你將聽到： 教育的本質： 為什麼「軟實力」與情緒管理，比單一學業成績更重要？拒絕怪獸家長： 如何在過度保護的環境下，引導孩子學會獨立與承擔責任？創業的代價與榮耀： 從一人公司到國際化規模，Samuel 如何在決策、授權與情感取捨間找到平衡？父親的寄語： 身為三個孩子的父親，他對下一代的期望竟然不是「成才」？商業初心： 在資本入股下，如何堅守教育誠信與原則，拒絕為利益妥協？ Samuel 在對話中坦言，經營事業與教育同樣需要「真誠」。他分享了許多經營上的挫折與成長，更探討了如何在競爭激烈的環境下，保持那份難能可貴的香港精神——善良、互助與勇於承擔。 這不僅僅是一集關於升學的節目，更是一場關於個人成長、家庭關係與職場管理的人生對談。無論你是家長、學生，...
• 陳雲海與Son對話(最終編) 16.06.2026 52dk

  這集內容絕對是「靈異與科幻」的終極碰撞！你想像過在傳說中的 51 區 (Area 51) 目擊 UFO 的同時，竟然還遇到神祕的「隱形腳步聲」嗎？這不是電影劇本，而是嘉賓親歷的真實震撼體驗！ 闖入禁區朝聖：1998 年，嘉賓與香港飛碟學會正副會長一同前往美國 51 區，展開一場匪夷所思的 UFO 探秘之旅。神祕的神級「特務」：在荒涼的 Rachel 小鎮，遇見一名自稱從倫敦路過、行為極度不合理的單身女性，她是否一直在暗中監視這群「黃種人」？白光橢圓物體驚現：在 51 區基地上空，三人同時目擊白色橢圓光體以極速由西向東消失，徹底顛覆認知！十呎距離的「隱形腳步聲」：在全黑的荒漠中，清晰的腳步聲規律地逼近，射燈下卻空無一物……這到底是外星科技的「隱形裝置」，還是異次元的結界？遺傳自母親的靈異體質：除了 UFO，嘉賓更首度揭露自小與靈異結緣的起源——原來母親在上海法租界時，曾與能「穿牆」的外國小孩玩耍？這集嘉賓三人的反應極具戲劇性：有人激動跳「外星舞」求帶走，有人嚇到發瘋，有人冷靜到不可思議。究竟在 51 區遇到的那位「路人」為何在他們回來後立刻人間蒸發？那串停在十呎外的腳步聲，主人到底...
• Enid與Son對話 12.06.2026 1sa 39dk

  在職場上，她是策略清晰、以KPI說話的高層管理者；在家庭裡，她卻是一位願意付出、細膩照顧家人的太太與母親。本集《與Son對話》，邀請到亞洲國際博覽館首席戰略官 Enid（黃太）與丈夫 Tommy，一同分享她如何在事業高峰與家庭責任之間，走出屬於自己的節奏。 Enid 從電訊銷售起步，一步步走到管理層核心，橫跨多個行業，最終帶領亞博由傳統展覽邁向「Expo-tainment」新模式。然而，這條路並不輕鬆，曾因高壓工作三度入院，令她重新思考人生優次——不是放棄事業，而是學會調整步伐，讓人生有更多選擇。 她坦言自己並非典型「女強人」，更重視「開心做人」。即使工作繁忙，她仍然堅持照顧家庭，特別是與丈夫 Tommy 的關係，以信任、尊重與清晰界線為基礎，三十八年的婚姻幾乎沒有爭執。她願意為家庭作出犧牲，曾陪伴丈夫外派新加坡，暫時放下事業，全心照顧家庭，從不計較角色轉換。 談到與奶奶的關係，更見她的包容與承擔。面對長輩的情緒與健康問題，她選擇以愛心與責任心去面對，不離不棄，真正體現「一家人」的意義。對她而言，家庭從來不是負擔，而是一種選擇與修煉。 在親子教育上，她同樣保持理性與溫度。她不為兒...
• 陳雲海與Son對話(第二編) 09.06.2026 1sa 36dk

  今集《與Son對話》請來了神級嘉賓——陳雲海（雲海） ！大家平時聽雲海講外星文明、靈異怪談就聽得多，但你有聽過他親口剖白自己那段「匪夷所思」的特務家庭背景，以及當年網台「WhatsApp」創辦人阿祖（Joe）鬧得全城風雨的沉重往事嗎 ？這集內容的驚人轉折與人性的崩壞，絕對比任何鬼故事更令人毛骨悚然！ 政治碰撞的家庭任務：雲海首度曝光自己的家庭秘密 ！父親極度親中、母親家族親西方，小時候家裡每年都有兩邊陣營的「神秘人物」回來聚會、交換秘密消息 。父親在飯後更對他說：「剛才聽的所有事情，你當作沒有聽過！」究竟雲海背負了什麼不為人知的特務任務 ？ 外星人研究的起點與邪教驚魂：雲海分享他天生就相信外星人的奇妙緣分，更揭露1994年在天星碼頭偶遇香港飛碟學會會長、拿到一張傳單的往事 。誰能想到，那個在尖沙咀舉辦的UFO講座，背後竟然牽扯到坊間的「邪教UFO組織」 ？ 與阿祖拍枱反目的真相：提攜多年的網台搭檔阿祖（Joe），從無償幫忙到換來連串失蹤與財務混亂 。雲海直言其各方面狀態已去到極不健康的境界，更驚爆當晚歇斯底里的決裂真相 。&nbsp...
• 譚寶碩老師與Son對話 05.06.2026 1sa 18dk

  Son姐分享初次透過《溫暖人間》接觸譚寶碩老師時，已被他畫作中那份純真童心深深吸引——簡單、直接，卻帶著難以言喻的自在與溫度。而當真正坐下來對話，才發現，這份「灑脫」，並非天生，而是經歷歲月與修行後的通透。 譚老師的人生，不只是藝術家的軌跡，更是一段由外而內的轉化之路。從嶺南派書畫的紮實基礎，到佛法帶來的心境開展，他慢慢學會放下執著，看清慾望，回到內在的自由。對他而言，佛法不是儀式，也不是形式，而是一種看透人生的智慧——「佛在心中留」，才是真正的修行。 在書法與水墨畫中，譚老師更將這份心境落實於筆墨之間。他強調，技術從來不是核心，真正動人的，是筆下的氣韻與心性。每一筆，不只是字與畫，更是一種修身養性的過程，是讓心慢慢沉澱、回歸純粹的方式。 節目中最動人的一幕，是Son姐彷彿變回一個小女孩，靜靜聆聽譚老師的分享。沒有急於表達，沒有爭辯，只有單純的吸收與感受。那種畫面，正好呼應譚老師所說——真正的學習，是讓自己柔軟下來，重新打開。 他談生活，也同樣簡單而深刻。一個修補飯碗的小故事，道出滿足與創意可以來自最平凡的日常；對子女教育，他選擇尊重與陪伴，而非塑造與控制；對婚姻，他強調放下自我...
• 陳雲海與Son對話(第一編) 02.06.2026 36dk

  這集《與Son對話》邀請到神級嘉賓——靈異與外星文明專家雲海（陳雲海）！ 本集內容並非討論超自然現象，而是雲海首次深度揭露一段塵封多年、關於網台「WhatsApp」創辦人阿祖（Joe）的沉重往事。 內容涉及背叛、毒品陰影以及如何在道德邊緣救贖下一代，情節轉折比靈異故事更令人心寒。 完美錯過的淵源： 雲海與主持 Son 姐細述兩人相識廿載卻「完美錯過」的奇妙緣分，以及當年如何因共同好友捲入網台糾紛。 愛之深責之切： 雲海坦言當年無償提攜阿祖，卻換來對方不斷的謊言、失蹤與財務混亂，最終導致兩人拍枱反目。 地鐵站的驚人目擊： 雲海分享一段鮮為人知的往事，他竟收到地鐵經理的「直線」通報，親自揭發搭檔在車站角落神情恍惚、疑似藥物影響的崩潰真相。 與天主教區的角力： 為了救人，雲海聯絡多位神父試圖介入，卻遭遇阿祖以死相逼，揭示了宗教光環下的陰暗面與權力滲透的懷疑。 公開真相的唯一原因： 雲海首度剖白為何決定「爆大鑊」：並非為了復仇，而是為了保護教區內數百名青少年，免受「帶貨到內地」等極高風險行為的侵害。 這不只是一個關於崩壞的故事，更是一場關...
• KiKi與Son對話 26.05.2026 1sa 23dk

  從越南到香港，她不是「過客」，而是選擇留下來的人。今集《與Son對話》，邀請到「品味 Bánh Mì」創辦人琪琪，一位越南裔香港人，用自己的故事，講出對香港最真摯的熱愛與堅持。 琪琪坦言，當初決定隻身來港發展，只因一份單純的喜歡——喜歡香港的節奏、文化，甚至是廣東歌與港產片帶來的情感共鳴。這份喜歡，讓她在最艱難的時候仍然選擇留下。初到香港，她住過劏房、試過共享床位，生活環境並不理想；亦曾因越南人身份而面對歧視與誤解。但這一切，從未動搖她對香港的感情，反而讓她更加努力證明自己。 她做過不同工作，從銷售到翻譯，再到上門推銷，一步一步打拼。直到疫情期間，她決定用最熟悉的味道——越南法包 Banh Mi，開展屬於自己的事業。「品味 Banh Mi」不單是一門生意，更是一種文化的延續與融合。她堅持用心做好每一個細節，最終更獲得米芝蓮美食推介，為品牌帶來肯定，同時亦帶來更大壓力與責任。 節目中，琪琪與 Son 姐深入交流飲食業的辛酸：高昂人手成本、管理挑戰、顧客期望，每一步都不容易。但她始終相信，做生意不能只靠價格，而是要有特色、有堅持。即使香港經濟環境不如以往，她依然選擇留下，並清晰表示—...
• Louis Yan與Son對話 15.05.2026 58dk

  Louis Yan 的魔術之路，從來都不是童話故事，而是一場長達十多年的堅持與冒險。 成長於香港元朗，父親是中學校長，身邊人都希望他走一條穩定人生路：做公務員、律師、會計師。但 Louis 偏偏在浸會大學接觸魔術後，徹底改變人生方向。沒有師傅、沒有背景、沒有資源，他靠一本本書、一隻隻 DVD 自學魔術，從大學魔術學會會員做到會長，開始踏上屬於自己的舞台。 最初的日子並不浪漫。每日打八小時電話，自薦給婚禮公司、酒店、公關公司，100個電話可能只有1個機會。但他沒有放棄，因為他相信：「夢想不是等機會，而是自己創造機會。」 後來，他遠赴歐洲、美國參加國際比賽，成為首位香港魔術師奪得國際冠軍。從此，Louis Yan 的名字開始被世界看見。由「手穿電視機」到變出奶茶、漢堡包、火鍋，他將香港文化融入魔術，創作超過百個原創作品，令全世界重新認識香港魔術師的可能性。 而今年，他終於完成一個幾乎不可能的夢。 2026年6月25日，Louis Yan 將成為首位華人魔術師，在紅磡香港體育館（紅館）舉辦個人大型魔術 Show。這不只是他一個人的成就，更是香港魔術界歷史性的一步。 由大學社團，到世界舞...
• 裕美與Son對話 12.05.2026 1sa 30dk

  裕美同林作呢段關係，由一開始已經唔容易。面對林媽媽嘅不認同，甚至敵視，裕美冇選擇討好，反而堅持做好自己。佢明白，如果一開始用迎合換取關係，只會令對方更加睇低你。相反，佢選擇用時間同實際行動去慢慢破冰——唔爭辯、不對抗，但亦唔委屈自己。呢種「有底線但不對立」嘅態度，反而逐步令關係出現轉機。 同林作嘅相處，亦唔係依賴，而係各自獨立之下嘅互相支持。裕美一直強調經濟獨立同自我價值，唔會將安全感寄託喺對方身上。正因為「失去誰都可以活」，先有能力真心去愛同並肩同行。呢種關係，唔係誰依附誰，而係兩個完整個體選擇一齊走。 至於外界關於佢同Rachel嘅傳聞，裕美亦講得好清楚——合作可以，但前提係界線分明。曾經因為理念同溝通問題而疏遠，正正反映商業世界嘅現實：利益要講清楚，付出要有對等，否則再好嘅關係都會出現裂痕。佢冇刻意抹黑對方，只係回歸一個原則——做好自己，唔需要踩低任何人。 最令Son姐欣賞嘅，反而係裕美面對未來嘅態度。當林作即將面對事業上嘅轉變同挑戰，裕美冇退後，反而選擇一齊承擔。呢種「我唔靠你，但我陪你」嘅義氣，其實比任何承諾都更有份量。 一段關係最難得嘅，從來唔係順風順水，而係當現實出...
• Rachel (五索) 與Son對話 24.04.2026 1sa 26dk

  【當「小三」標籤遇上創業野心：Rachel 的赤裸自白】 在香港，承認自己是「情婦」需要多少勇氣？今集 Son 姐與網絡紅人 Rachel 展開一場震撼心靈的對話。Rachel 在節目中毫不避諱，坦然承認自己「情婦」與「小三」的身分。她直言，這段關係是她人生低谷的轉捩點，更是她創業路上的重要支持，但這份坦蕩背後，卻是滿身傷痕。 訪談中，Rachel 剝開了網紅光環下的脆弱：從基層出身、單親媽媽的窘困，到為了成名不惜與林作「玩火」製造流量。她赤裸地剖白，這種「離經叛道」的選擇讓她飽受死亡威脅與精神崩潰，甚至質疑現今婚姻制度的虛偽。她直言，與其依賴一段不確定的關係，不如拼命建立自己的事業王國，為子女與自己爭取真正的安全感。 Son 姐的辛辣提問與 Rachel 的直覺回應，交織出當代女性在道德審判、家庭責任與自我價值間的劇烈拉扯。這不只是關於一個爭議人物的故事，更是一面鏡子，映照出社會對女性的多重標準。無論你是否認同 Rachel 的選擇，你都無法忽視她那份在崩潰邊緣依然挺直腰杆、定義自己人生的狠勁。
• 林作與Son對話 17.04.2026 1sa 23dk

  本集《與Son對話》，林作親自拆解自己多年來的「爭議人設」。他坦言，早年刻意營造與真實性格存在落差的形象，並非失控，而是有策略的選擇——透過「反差」放大討論度。當網民越批評、越誤解，他反而更確信方向正確，因為「被討論」，本身就是影響力的起點。 然而鏡頭背後，林作並非單一面向的人。他自認深受英國教育影響，追求領導力與社會影響，同時亦因家庭背景，學會在母親的外向與父親的孤獨之間找到平衡——既圓滑亦自省。對感情，他理性而決斷，與裕美關係穩定，但不迷信婚姻形式，重視的是靈魂上的契合與共同成長。 談及家庭，他主張與母親保持距離，各自生活反而更健康；而Son姐亦不時提出質疑與挑戰，直指其選擇是否過於計算，亦引發林作對「真我」與「角色」之間界線的再思考。 最令人意外的，是他對未來的野心——林作直言目標是成為香港特首，並以Winston Churchill與Boris Johnson為榜樣。他相信，過去所有看似離經叛道的選擇，其實都是為更大舞台累積經驗。 在外界眼中，他或許充滿爭議；但在他自己的人生劇本裡，每一步，都有其位置。
• Christine與Son對話 10.04.2026 1sa 11dk

  本集《與Son對話》，Christine Fok與Son姐展開一場關於人生、生死與自我轉變的深度對談。Christine曾是重視外表與他人認同的「幕前大美人」，在人生不同階段中，不斷追求被需要與被肯定。然而，隨著工作歷練累積，以及患上胰臟癌經歷生死關口，她的價值觀出現根本轉變——由向外尋求認同，走向向內理解自己，學會真正為自己而活。 面對社會對「大碼女性」的既定標籤，Christine沒有選擇退縮，反而作出更大膽的突破。她親自上陣拍攝內衣及泳衣宣傳照，以最真實的身形示人，打破「只能遮掩」的傳統觀念。這不只是品牌宣傳，更是一種宣言——女性不需要迎合他人標準，也可以自信、漂亮、有力量。她用行動證明，當一個人不再在意外界目光，反而更能活出真正的自己。 談及生死，Christine表現出難得的從容與清醒。她坦言已看開生死，認為人生的價值不在於長短，而在於是否活得無悔、是否真誠對待身邊的人。她甚至已為離開世界作好準備，包括安排身後事與照顧安排，唯一讓她放不下的，是家中的兩隻狗與摯愛之人。這份坦然，來自於經歷過生死邊緣後對生命更深層的理解。 Son姐亦分享自己的體會：每一份愛，其實都是一份責...
• 陳亮與Son神對話 08.04.2026 1sa 20dk

  本集《與Son對話》邀請到一位與主持人Son姐有著深厚淵源的嘉賓作客，節目從一段跨越兩代人的情誼開始，帶出一個關於成長、家庭與人生價值的動人故事。節目開首，Son姐笑言自己過去常被稱為「Son姐」，近年亦多了一個新身份——「Son阿姨」。原來她與嘉賓的緣分，早在認識嘉賓母親之時已悄然展開。 嘉賓的母親是一位知識分子，曾在香港著名出版社擔任總編輯。Son姐回憶當年因出版事宜而結識對方，深深感受到她堅持不懈的性格與做事態度。正是這份鍥而不捨，讓Son姐最終與出版社結下出版緣分，也讓兩人建立了深厚友誼。當話題轉到嘉賓時，Son姐更直言，在他身上同樣看見母親的影子，那份堅持與韌性，正是家庭教育留下的深刻印記。 節目亦談到嘉賓的成長背景。作為家中三兄弟中的長子，他在家庭與人生路上肩負著不同角色與責任。母親對他的成長一直有自己的一套方式，也曾與Son姐分享許多關於孩子成長的故事。這些點滴，不僅反映出家庭對一個人的塑造，也讓人看到母親在子女生命中的深遠影響。 訪談過程中，氣氛輕鬆而溫暖。Son姐亦分享自己與嘉賓母親之間的友情，以及兩個家庭在生活中的交集。更有趣的是，兩代人之間亦因共同的興趣而建...
• 楊詩敏與Son對話 08.04.2026 1sa 28dk

  本集《與Son對話》邀請到資深演員楊詩敏（蝦頭）作客，透過輕鬆而真誠的對談，細緻勾劃她在演藝圈多年來的堅持與信念。蝦頭從入行初期談起，回顧自己如何在不同舞台與角色之間摸索前行。她坦言，過去長時間以角色作為保護，將真實的自己隱藏在表演背後，但隨著人生閱歷增加，她逐漸學會面對自我，也開始重新思考「演員」與「人」之間的關係。 在節目中，蝦頭分享多年演藝生涯的起伏與成長，從喜劇角色帶來的觀眾緣，到如何突破既定形象、嘗試不同類型演出。她提到，表演不只是娛樂觀眾，更是一種理解人生、觀察人性的過程。每一個角色的背後，都讓她重新認識自己，也讓她更懂得珍惜舞台。這份對表演的熱誠與責任感，正是她多年來仍然堅持創作與演出的動力。 Son姐亦以一貫直接而真誠的方式提問，將話題延伸至蝦頭的人生觀與感情世界。面對關於感情的提問，蝦頭坦率分享自己在關係中的得著與體會。她認為，感情並非單純的結果，而是一段讓人學習理解與成長的旅程。無論是喜悅或失落，都讓她更清楚自己真正重視的價值，也讓她更懂得如何與自己相處。
• 伍桂麟博士與Son對話 20.03.2026 1sa 48dk

  當城市面對突如其來的災難，人們往往只看到新聞數字，但在每一個數字背後，其實都是一個家庭、一段人生。本集《與Son對話》邀請到遺體防腐與修復師 Pasu 伍桂麟博士，分享他在宏福苑火災事件後親身參與善後工作的經歷。面對大量死傷個案，他與團隊以社企形式提供 義務性的殯葬及哀傷支援服務，希望在最困難的時刻，為逝者及其家屬帶來一點尊嚴與安慰。 Pasu亦談到自己從海外學習災難遺體處理的經驗，過去只在書本與訓練中出現的情境，竟然真正在香港發生。這場事件不但讓社會重新思考生命與死亡，也讓人看見在悲劇之中仍然存在的人性與關懷。 節目中亦深入探討生死觀、宗教信仰，以及在殯葬工作中所面對的心理與情感挑戰。當死亡不再只是抽象的概念，而是真實地出現在生活之中，我們又應該如何理解生命的重量？
• 康子妮與Son對話 15.03.2026 1sa 39dk

  本集訪談邀請Lily擔任嘉賓，與主持人展開一場關於成長、家庭、事業與人生態度的真誠對話。節目從彼此欣賞開始，二人發現在人生經歷上有不少共鳴，也為整場訪談奠定溫暖而深入的基調。 Lily分享自己12至13歲隨家人移民加拿大的經歷，在當地完成中學與大學教育，曾於加拿大中文電台及新時代電視台工作。原本立志成為歌手，但因身體未能適應香港環境，轉而嘗試模特兒、音樂教學等不同工作，最終加入TVB發展。她亦澄清外界誤以為她透過港姐入行的說法，實為節目主持工作與港姐話題相關所致。 談到家庭，Lily坦言父母最初對她修讀音樂有所顧慮，父親從事銀行業多年，期望她走穩定路線；母親亦較保守。但隨着時間推移，父母最終選擇信任與支持。她回憶當年以小計謀讓母親誤簽音樂系，雖曾引發家庭震盪，卻也讓家人學會放手。她與弟弟各走不同創意與專業道路，反映家庭教育中信任的重要。 音樂之路方面，Lily從小學琴，起初只是現實選擇，直至一次媽媽突然中止琴課，反而激發她的自主與熱愛，逐漸走向專業演奏與和音工作。她透過自學與教會演出累積經驗，最終在音樂領域站穩腳步。 感情與家庭是她人生的重要篇章。Lily坦言自己「戀愛腦」，年輕...
• 鄒重璂醫生與Son對話 15.03.2026 1sa 21dk

  本集《與Son對話》邀請到鄒醫生擔任特別嘉賓，由Son姐主持，深入探討現代人最關心的健康議題，包括飲食、肥胖、生酮迷思、疫苗選擇以及育兒觀念，內容理性而貼地。 節目一開始便談到現代人健康狀況可能「一代不如一代」，慢性病年輕化趨勢明顯。鄒醫生指出，現行飲食習慣過度依賴精製碳水與糖分，是導致三高及代謝問題的主因。他認為應重新審視傳統食物金字塔，減少碳水比例，以天然食材、優質蛋白質及健康脂肪為核心，建立更適合人體代謝的飲食模式。 談及生酮飲食，鄒醫生強調重點不在「是否生酮」，而是飲食品質與代謝健康。「垃圾生酮」雖可短期減重，但未必真正健康。真正有效的方法，是建立長期可持續的低碳與優質飲食習慣。 節目亦討論近年大熱的GLP-1減肥藥（如Ozempic）。鄒醫生提醒，相關藥物原為糖尿病設計，雖可輔助減重，但存在復胖與副作用風險，並不適合普遍人士。健康管理始終需回到飲食、生活與代謝調整本質。 在健康監測方面，他建議一般人毋須過度執著體脂或BMI，可用「腰圍不超過身高一半」作為簡單指標，再配合日常生活觀察。節目亦談到斷食與自噬機制，指出適當斷食有助身體修復與代謝重啟，但需建立在正確理解與健康基...
• Greg與Son對話 27.02.2026 1sa 25dk

  在今集《與 Son 對話》中，我們邀請到100毛 Greg 分享他在新媒體行業多年的真實經歷與內心掙扎。由最初加入 D100，再到成為 100 毛的社交媒體編輯，Greg 見證了一個小型創作團隊如何一步步發展成具規模的媒體公司，也親身經歷過離開、再被誠意邀請回歸的關鍵抉擇。 對 Greg 而言，職場從來不只是「做事」，更是如何與人相處、與自己相處。他坦誠分享與老闆、同事之間的界線拿捏：尊重不是討好，朋友也不等於沒有原則。在家庭式管理走向分層制度的過程中，他看見清晰權責對團隊的重要，也理解不同世代在溝通與價值觀上的差異。 談到社交媒體，Greg 直言新媒體帶來機會，也放大壓力。留言即審判、批評來得猛烈而快速，如何公開回應、如何保護團隊與自己，成為每一個創作者必修的課題。他選擇用更透明、更理性的方式面對，同時提醒自己不要被情緒牽着走。 節目中，Greg 亦分享了自己容易自我批判的性格，以及如何從一次次失誤中學習，而非沉溺自責。他相信，比起完美表現，更重要的是誠實面對成長。生活上，他透過追星、學語言、與少數摯友真誠相處，為高壓工作找到出口。 這一集不只是新媒體人的對談，更是一堂關於成長...