Vamos Sentindo?

Bölümler

• 
  Por que a gente só reconhece quem é famoso? 08.09.2026 24dk

  E se a sua maior referência estiver do seu lado? A gente costuma pensar em referência como alguém famoso, um grande autor, uma cantora, um artista. Mas e aquela professora que mudou sua forma de enxergar o mundo? O amigo que te apresentou uma ideia que você nunca mais esqueceu? A pessoa que, sem nem saber, ajudou a construir quem você é?Neste episódio, eu conto sobre meu encontro com Trevisan e sobre reconhecimento, admiração e essas referências que, muitas vezes, estão muito mais perto da gente do que imaginamos.Se esse ep te fez sentir, escreve pra gente no email: [email protected] 📧
• 
  Por que é tão difícil falar o que você sente? 31.08.2026 24dk

  Eu não tenho como adivinhar o que você sente. E você, quantas vezes já esperou que alguém percebesse que tinha alguma coisa errada sem precisar dizer?Neste episódio, a história de uma ouvinte me levou a pensar sobre comunicação, ressentimentos, expectativas e sobre essa dificuldade de falar sobre o que sente. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠⁠⁠⁠ ou no email [email protected]: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Você escuta a sua intuição? 24.08.2026 23dk

  Quando foi que você parou de ouvir aquilo que o seu corpo tenta te dizer? Sabe aquele desconforto que aparece antes mesmo de você entender o motivo; aquela sensaçãooooo de que alguma coisa não está certa ... Neste episódio, a gente conversa sobre a tal da INTUIÇÃO e os sinais que tantas vezes percebemos, mas sempre escolhemos ignorar.
• 
  Remédio pra doido é um doido e meio 17.08.2026 20dk

  Você já precisou ficar um pouco doida pra não perder a cabeça? 😂 Pois eu descobri, em uma farmácia, que às vezes o melhor remédio é a loucura. Nesse episódio, vamos falar sobre limites, provocação e sobre quando rir da situação pode ser a melhor forma de se proteger.Como diz Anitta: É sempre bom lembrar que não é bom mexer com a maluca, viu? Se esse ep te fez sentir, escreve pra gente no email: [email protected] 📧
• 
  Como diferenciar interesse de ego? 10.08.2026 19dk

  Você já parou para pensar se gosta realmente de alguém ou se gosta da sensação de saber que essa pessoa gosta de você? Neste episódio, temos a história de um ouvinte sobre desejo, validação e aquela vontade deliciosaaaa de saber que alguém tá afim da gente. Se você se identificou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠⁠⁠⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Por que é tão difícil impor limites? 03.08.2026 15dk

  Os animais são melhores do que nós quando o assunto é estabelecer limites. Eles não sentem culpa por proteger o próprio espaço e parecem entender algo que nós ainda estamos aprendendo. A chegada de mais um cachorro na minha casa, e a adaptação dele com a Ohana me fizeram pensar muito sobre isso. Neste episódio, vamos falar sobre convivência, território e por que é tão difícil impor limites sem acreditar que estamos afastando as pessoas que amamos.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente nas redes ⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠ ou escreva pra mim no nosso email [email protected]⁠⁠⁠ 📧 Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Confiança não se quebra de uma vez só! 27.07.2026 23dk

  O que dói mais: a traição ou a descoberta? Depois de ler a mensagem de uma ouvinte, percebi que talvez a pior parte de uma traição não seja o momento em que ela acontece, mas tudo o que vem depois. E não vai achando que esse episódio foi uma conversa triste não, pois assim como Beyonce; fizemos desse acontecimento uma boa lemonade (limonada) Se isso te atravessou, compartilhe sua história no email: [email protected] 📧
• 
  Você sabe descansar? 20.07.2026 21dk

  Quando foi a última vez que você descansou de verdade? Eu achava que sabia o que era descansar, até viver uma experiência diferente durante o Festival Latinidades, em Brasília. Fui convidada a fazer algo que eu quase nunca permito: parar. Cuidar da minha saúde mental, olhar para o meu ORI e entender que descanso não é perda de tempo, nem recompensa por produtividade. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠⁠⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Quem disse que tudo depende de você? 13.07.2026 21dk

  Quem foi que convenceu a gente de que é preciso dar conta de tudo? Uma mensagem de uma ouvinte e aquele jogo que desclassificou Brasil da Copa, me fizeram enxergar como é fácil assumir responsabilidades que, na verdade, nunca foram só nossas.Talvez o problema não seja querer fazer a nossa parte. Talvez seja acreditar que também precisamos fazer a parte dos outros. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Seus problemas não definem seu dia 06.07.2026 22dk

  Você já percebeu como uma única coisa ruim pode mudar completamente o rumo do seu dia? Neste episódio, comentei de uma experiência de GOLPE que me fez refletir sobre o quanto entregamos nosso tempo, para problemas que muitas vezes, não conseguiremos resolver. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Sua vida precisa ser útil o tempo todo? 29.06.2026 23dk

  Quando foi a última vez que você fez alguma coisa sem esperar nada em troca? Hoje em dia tudo parece precisar de um propósito: a conversa vira networking, o hobby vira renda, a viagem vira conteúdo e o descanso vira preparação pra gente produzir mais. E diante disso tudo, descobri que to EXAUSTA, viu. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠ ou no email [email protected]
• 
  E se você for a vilã da história? 22.06.2026 27dk

  Você consegue assumir que fez mal pra alguém? Aprendemos a enxergar o mundo entre mocinhos e vilões, bem ou mal. Mas a realidade costuma ser muito mais complexa do que essas divisões. Nem sempre somos apenas vítimas das situações, e reconhecer isso pode ser desconfortável.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠⁠ ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠ ou no email [email protected]
• 
  Nem todo mundo que cresce amadurece 15.06.2026 27dk

  Uma notícia sobre uma mulher adulta que se passou por uma criança de 12 anos me fez pensar em uma pergunta desconfortável: crescer e amadurecer são realmente a mesma coisa? Neste episódio conversamos sobre maturidade, responsabilidade emocional e os muitos adultos que envelhecem sem necessariamente crescer por dentro.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠ ⁠⁠e ⁠@GiovannaHeliodoro⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Por que é tão difícil pedir ajuda? 08.06.2026 29dk

  Você realmente precisa dar conta de tudo sozinha? Muita gente fala sobre independência, mas pouca gente fala sobre a dificuldade de depender dos outros. Por isso, neste episódio, reflito sobre como aprendemos a transformar a autossuficiência em virtude.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠ ⁠⁠e ⁠@GiovannaHeliodoro ou no email [email protected]⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Você está vivendo ou só planejando o futuro? 01.06.2026 34dk

  A gente vive tão focada na meta final que se esquece de celebrar o caminho até lá. Neste episódio do Vamos Sentindo?, eu compartilho uma conquista muito especial da minha vida: a compra da minha casa. Mas, mais do que falar sobre essa conquista em si, quero refletir sobre tudo o que apreendi nesse processo. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠ ⁠⁠e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  O que é óbvio pra você, talvez não seja pro outro 25.05.2026 31dk

  Quantas vezes você já se frustrou esperando que alguém entendesse algo que nunca foi dito? Na vida adulta, a gente aprende a tratar sentimentos, expectativas e necessidades como se fossem óbvios, mas nem sempre o outro enxerga as coisas da mesma forma.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠@VamosSentindo ⁠⁠e ⁠⁠@GiovannaHeliodoro⁠
• 
  Como diferenciar conveniência de amizade? 18.05.2026 31dk

  Mas como diferenciar afeto de interesse quando tudo parece tão misturado? No episódio de hoje do Vamos Sentindo?, converso sobre os tipos de amizade definidos por Aristóteles e como eles ainda ajudam a entender as relações que construímos na vida adulta. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠ ⁠⁠e ⁠@GiovannaHeliodoro⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Quando seu medo vira uma proteção 11.05.2026 31dk

  Você já percebeu que, às vezes, o jeito que a gente se protege também afasta as pessoas? Neste episódio do Vamos Sentindo?, eu falo sobre medo, proteção emocional e sobre como, por muito tempo, achei que ser dura, inacessível ou até um pouco assustadora faria com que ninguém ultrapassasse meus limites. Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes ⁠⁠⁠⁠@VamosSentindo⁠⁠ ⁠⁠e ⁠@GiovannaHeliodoro⁠Roteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  E se eu não for a mesma pessoa de antes? 04.05.2026 32dk

  Quando foi a última vez que você percebeu que já não era mais a mesma pessoa? Nem sempre revisitar quem a gente foi é confortável… às vezes vem memória boa, às vezes estranhamento. Com essa nova temporada começando junto aquela trend de 2016, foi impossível não falar sobre esse lugar estranho entre quem a gente foi e quem a gente está se tornando.Se isso te atravessou, compartilha com alguém e vem sentir junto com a gente na redes @VamosSentindo e @GiovannaHeliodoroRoteiro: Giovanna Heliodoro Sonoplastia: Rafael FujitaProdução: Brandhaus Creative Studio
• 
  Inventaram um Natal pra gente | #34 22.12.2025 29dk

  Quem foi que decidiu como o Natal deveria ser, e em que momento a gente acreditou? 🎄🤍 Entre mesas perfeitas, famílias harmoniosas e afetos obrigatórios, muita gente passa dezembro tentando caber num roteiro que não escreveu. Nesse episódio, a gente sente juntas como o Natal também pode ser um lugar de expectativa, cobrança e silêncio, e como talvez o mais honesto seja admitir que nem todo mundo vive essa data do jeito que ensinaram pra gente viver.Se esse episódio te tocou, te envolveu, te fez lembrar de alguém ou de você mesma, segue o @vamossentindo no Instagram e me escreve no [email protected] .Quero muito saber o que você sentiu e continuar essa conversa com você!