Les parcours des Lueurs

Bölümler

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  Étape 4 - Refaire de son couple une priorité 21.09.2025 17dk

  "On ne se voit jamais !" Dans cette quatrième et dernière étape, Soazig Castelnérac s'arrête sur une phrase qui revient souvent chez les couples qui ont déjà plusieurs années de vie commune. Soazig va vous inviter dans ce dernier épisode à remettre votre couple à la première place de votre vie. 🎯  👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien. ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Étape 3 - Arrêter de subir 21.09.2025 14dk

  "On ne peut pas faire autrement !" Dans cette troisième étape, Soazig Castelnérac s'arrête sur cette sempiternelle sentence. Que ce soit pour le boulot de votre conjoint ou de votre conjointe, pour l’école des enfants, pour la belle-famille ou pour mille autres raisons… Que sacrifiez-vous parce que vous avez l'impression de ne pas avoir le choix ?  👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien. ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Étape 2 - Faire sa part du travail 21.09.2025 13dk

  "Je te l’ai répété mille fois !" Dans cette deuxième étape, Soazig Castelnérac vous invite à découvrir ou à redécouvrir que chacun est responsable de son propre bonheur ; et que pour être bien avec l’autre, il faut d’abord être bien avec soi ! Peut-être que tu as souvent voulu que l’autre réponde à tes propres besoins et que tu ne pensais pas être capable de le faire par toi-même... Cela risque de changer après avoir écouté cet épisode ! 😉  👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien. ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Étape 1 - Retrouver l'élan des débuts 21.09.2025 13dk

  "Tu te souviens quand on était amoureux ?" Dans cette première étape de notre parcours pour secouer son couple, Soazig Castelnérac invite à remettre son couple en mouvement ! Objectif : retrouver la tension positive de la séduction… Soazig Castelnérac est fondatrice du média Amour Toujours. Avec ce parcours, elle livre des techniques qu’elle trouvés et aiguisés au fil des années pour aider les couples à réveiller, fortifier et préserver leur relation amoureuse. Bonne écoute ! 👉🏼 Pour recevoir votre e-book personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien. ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Teaser - 4 étapes pour secouer son couple 17.09.2025 1dk

  4 épisodes à écouter pour secouer votre couple ! Dans ce parcours, Soazig Castelnérac, fondatrice du média Amour Toujours, nous livre des outils concrets et des clés d’épanouissement qu’elle trouvés et aiguisés au fil des années pour aider les couples à réveiller, fortifier et préserver leur relation amoureuse. Bonne écoute. ❤️Pour s'inscrire à la version interactive de ce parcours (avec un e-book personnalisé), c'est par ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! 🙏
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  Jour 7 - Les 6 clés pour être heureux au travail 15.02.2025 10dk

  Dans cette dernière étape, on récapitule les six armes secrètes que François-Daniel Migeon nous a confiées cette semaine pour être profondément heureux au travail. Avec ça, vous allez pouvoir ancrer votre besoin de sens durablement et poursuivre ce voyage intérieur (qui vaut le détour) ! Si vous êtes inscrit, vous recevrez aussi dans quelques minutes votre synthèse personnalisée (en fonction de votre profil) avec plein de précieuses ressources pour continuer à avancer de votre côté.  👉🏼 Il est encore temps de recevoir cette synthèse (100% gratuite) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 6 - Collègue toxique : prendre sur soi ou exploser ? 14.02.2025 13dk

  Avant d'aborder cette sixième étape, vous avez normalement réussi à trouver votre vocation professionnelle fondamentale (dans l’étape d’hier, on vous recommande de l'écouter d'abord si ce n'est pas déjà fait), vous avez donc en votre possession la clé d’une vie professionnelle épanouie ! Mais elle n’empêche pas, bien sûr, les petits frottements et tensions du quotidien... Cette étape va justement vous donner une technique incroyable pour rester en paix en toute situation.   👉🏼 Inscrivez-vous et recevez un bilan personnalisé (gratuit) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 5 - Trouver son talent fondamental 13.02.2025 8dk

  Pour cette cinquième étape, ça devient du sérieux ! Vous allez pouvoir définir votre vocation fondamentale, celle qui sous-tend beaucoup de choses dans ta vie et notamment... votre bonheur au travail 😊   👉🏼 Votre diagnostic personnalisé (gratuit) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 4 - Les deux petites voix 12.02.2025 9dk

  Dans cette quatrième étape, on vous propose un exercice un peu particulier : celui de trouver dans votre histoire un "moment vocationnel". Ce mot paraît un peu barbare, mais il désigne en réalité un outil très puissant ! 💪  👉🏼 Pour s'inscrire gratuitement, il n'est pas trop tard : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 3 - Envie de tout plaquer ? 11.02.2025 7dk

  Troisième étape ! Est-ce qu’il n'y a pas des jours où vous vous demandez si vous ne seriez pas mieux ailleurs ? Si c’est le cas, cet épisode va vous aider à détecter vos pics émotionnels, et à savoir comment y réagir au mieux.  👉🏼 Faire le test personnalisé : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 2 - Urgent : recherche motivation 10.02.2025 8dk

  Dans cette deuxième étape, vous allez apprendre à mesurer votre niveau d’engagement au travail et à vous mettre à l’écoute du réel. Parce que la clé d’une paix durable au boulot se mesure à votre engagement intérieur… Et à la tête de votre agenda 🫢  👉🏼 Pour recevoir votre diagnostic personnalisé (gratuitement) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 1 - Qu’est-ce que je fous là ? L’heure du bilan 09.02.2025 7dk

  Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur votre rapport au travail. Que vous vous sentiez ou non épanoui dans votre boulot actuel, vous allez pouvoir vous poser la fameuse question "Suis-je à ma place ?", et trouver des pistes concrètes pour avancer.   👉🏼 Pour vous inscrire (c'est gratuit) : leslueurs.fr/parcourstravailOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Teaser - 7 pour savoir si je dois changer de travail 05.02.2025 1dk

  Ça ressemble à quoi, le boulot idéal ? Ça existe un dimanche soir sans cafard ? Diviser mon salaire par deux pour un métier passion, j’y vais, j’y vais pas ? Et si j’arrêtais de porter un masque 8h par jour ?7 jours, 7 épisodes à écouter pour répondre à ces questions. Dans ce parcours proposé par le média Les Lueurs, François-Daniel Migeon, coach, fondateur du cabinet de conseil Thomas More Partners et de l’association Thomas More Academia, nous propose des analyses et des exercices concrets pour être heureux au travail (et le rester durablement).Pour s'inscrire (gratuitement) au parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcourstravail 👉🏼 pour répondre à un test de personnalité et recevoir un bilan personnalisé au bout des 7 jours.Ce parcours a été financé notamment par les auditeurs du podcast Les Lueurs, lors d'une levée de dons fin 2024, merci beaucoup si vous y avez contribué 🙏 Et bien sûr, on compte sur vous tous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️
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  Jour 7 - Le remède de l'intériorité 19.10.2024 8dk

  Dans cette ultime étape, Jean-Guilhem Xerri nous livre (enfin) son remède ultime de l’intériorité… 🤫 Allez, dernière ligne droite !  👉🏼 Pour recevoir une synthèse personnalisée de ce parcours, c'est par ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 6 - Se (re)lever le matin 18.10.2024 10dk

  À défaut de pouvoir vous tirer physiquement de votre sarcophage, Jean-Guilhem Xerri peut au moins vous expliquer d’où votre léthargie est susceptible de venir... et vous fournir son "arsenal thérapeutique" (oui oui, digne de la potion magique de Panoramix) ! 🥣  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 5 - Vivre ou scroller, il faut choisir 17.10.2024 12dk

  L’infobésité a bouché les artères de votre attention ? 🍔 Cette cinquième étape va vous aider à grandir en conscience, avec un petit exercice de méditation très efficace. Allez hop, foncez détoxifier votre intériorité ! 🧘‍♀️  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 4 - Le syndrome du papillonnage 16.10.2024 10dk

  Dans l'étape précédente, vous avez peut-être pris conscience de vivre (souvent) en pilote automatique. Aujourd’hui, on s’attaque au syndrome du papillonnage… 🦋 Si vous êtes atteint de bougisme et que pour vous “s’arrêter, c’est mourir”, il est urgent de s’attaquer à cette nouvelle étape !  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 3 - En pilote automatique 15.10.2024 10dk

  Si vous avez l’habitude d’être en pilote automatique et d’enchaîner les journées de boulot sans les voir passer, cet épisode va vous aider à changer de mode. Allez, en piste 🪩  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 2 - Partout et nulle part à la fois 14.10.2024 10dk

  Hier, vous avez eu un premier aperçu de l’état de votre vie intérieure. Aujourd’hui, Jean-Guilhem Xerri va vous apprendre à arrêter enfin d’être partout et nulle part à la fois… Ça vous parle ? Alors c’est parti pour le shot de vie intérieure du jour 🥃  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.
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  Jour 1 - Votre diagnostic de santé intérieure 13.10.2024 8dk

  Cette première étape va vous aider à poser un diagnostic sur l’état actuel de votre vie intérieure… Accordez-vous ces 10 minutes comme cadeau pour votre vie future. L’enjeu est grand et les fruits sont nombreux, promis 🍇🍉🍊  👉🏼 Pour s'inscrire à la version interactive du parcours (avec un diagnostic personnalisé à la fin), c'est ici : leslueurs.fr/parcoursOn compte sur vous pour partager massivement ce parcours à votre entourage, et à nous envoyer vos retours. Merci d'avance pour votre soutien ! ❤️ Écoutez aussi le podcast Les Lueurs sur toutes les plateformes d'écoute, ou sur YouTube.