蒼藍鴿的醫學通識

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  新冠增溫 確診需要吃抗病毒藥嗎? | 閒聊EP236 14.09.2026 17мин

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  血壓正常，就代表沒事了嗎？高血壓的迷思與管理 | 閒聊EP235 07.09.2026 21мин

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  最佳的睡眠時間! 睡太久竟是警訊? | 閒聊EP234 31.08.2026 16мин

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  降血壓效果最好的運動 | 閒聊EP233 24.08.2026 16мин

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  食物噪音與肥胖 | 閒聊EP232 17.08.2026 18мин

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  (番外篇)買預售屋的好處跟風險 | 閒聊EP231 10.08.2026 22мин

  跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3tw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 鴿為什麼選擇風險較高的預售屋？購買預售屋有哪些優勢？06:36 預售屋有哪些風險？小心期待落差與延遲完工！17:38 哪些人適合買預售屋？哪些人不建議購買？#買房 #預售屋 #買預售屋 #買屋 #房價 #租屋 #中古屋 #新成屋 #頭期款 #分期付款 #裝潢 #驗屋 #室內裝潢 #交屋 #施工品質 #建材 #延遲完工 #履約擔保 #預售屋履約保證 #貸款 #換約轉售 #公設比 #建商 #代書---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  脂肪肝炎四部曲 | 閒聊EP230 03.08.2026 24мин

  跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9ep3tw —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼嵐莓果清纖飲｜30包盒裝酸甜莓果風味，日常補充膳食纖維，幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】，滿 $1,000 現折 $100，限時優惠！立即購買：https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒：食品非藥品，請依包裝建議食用---蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 有脂肪肝需要重視嗎？放著不管會怎麼樣？01:40 脂肪肝有多常見？為什麼它經常被低估？04:02 肝病四部曲：脂肪肝、脂肪肝炎、肝硬化、肝癌05:56 脂肪肝是如何一步步發展成肝癌的？08:26 等到肝臟不舒服才就醫？小心問題可能已經很嚴重09:56 非酒精性脂肪肝病（NAFLD）更名為「代謝功能障礙相關脂肪性肝病」（MASLD）12:04 脂肪肝要怎麼檢查？只看肝指數還不夠？哪些人需要評估肝纖維化？13:43 肝纖維化有哪些評估方式？14:18 檢查出脂肪肝後，為什麼需要定期追蹤？14:56 脂肪肝有哪些治療方式？台灣核准週纖達用於治療脂肪肝炎19:31 即使瘦瘦針的減重效果有限，脂肪肝仍可能獲得明顯改善？20:03 改善脂肪肝，有氧運動與阻力訓練都很重要20:42 脂肪肝患者的飲食建議22:07 重點整理---#脂肪肝 #脂肪肝炎 #肝硬化 #肝癌 #肝病 #肝功能 #肝指數 #肝纖維化 #脂肪肝檢查 #脂肪肝治療 #脂肪肝改善 #脂肪肝飲食 #脂肪肝運動 #代謝性脂肪肝 #代謝功能障礙相關脂肪性肝病 #MASLD #NAFLD #非酒精性脂肪肝 #代謝症候群 #內臟脂肪 #肥胖 #體重管理 #減重 #減肥 #瘦瘦針 #週纖達 #猛健樂 #有氧運動 #阻力訓練 #健康飲食 #飲食控制 #血糖控制 #血脂控制 #膽固醇 #三酸甘油酯 #糖尿病 #高血壓 #健康檢查 #定期追蹤 #腹部超音波 #肝臟超音波 #肝纖維化檢查 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #減重門診---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  父母不高 就一定長不高嗎? 打生長激素能額外長幾公分? | 閒聊EP229 27.07.2026 24мин

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  中耳炎要吃多久抗生素? 是否要放中耳通氣管? | 閒聊EP228 20.07.2026 22мин

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  提早退休竟會傷大腦? 財務自由的人注意了! | 閒聊EP227 13.07.2026 17мин

  【基富通TISA好享投】 專家嚴選、定期定額、優質基金、千元起投、0手續費 為未來多一份準備，也多一份選擇！ #早點準備的人先享受世界 #買基金通通都在基富通 投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱公開說明書。 https://www.fundrich.com.tw/event/TISA/?utm_source=podcast&utm_medium=video&utm_campaign=2025TISA —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼嵐莓果清纖飲｜30包盒裝酸甜莓果風味，日常補充膳食纖維，幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】，滿 $1,000 現折 $100，限時優惠！立即購買：https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒：食品非藥品，請依包裝建議食用---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 FIRE 提早退休，會影響大腦健康嗎？04:20 離開職場會讓大腦退化嗎？研究怎麼說06:29 為什麼退休男性比女性更容易出現大腦退化？10:32 大腦退化背後的因果關係12:48 如何避免大腦退化得太快？15:58 重點總結---#失智 #財富自由 #提早退休 #台股 #台灣股市 #股票 #FIRE #FinancialIndependence #RetireEarly #不工作多年 #中年發福 #慢性病 #腦袋退化 #變笨 #人際關係 #社交 #社交能力 #主動學習 #腦迴路 #腦神經 #學語言 #學寫程式 #神經可塑性 #讀書---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  「男性更年期」三大症狀! 年過40注意了! | 閒聊EP226 06.07.2026 16мин

  不友善的環境、言語與制度，常讓身心障礙者生活寸步難行。伊甸基金會公益大使黃鐙輝，邀請大家支持「身心障礙者服務計畫」，以「尊重」取代「包容」、用「同理」取代「同情」，力挺障礙者做自己生活的主人，成為自己的英雄。 https://fstry.pse.is/9ka748 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼嵐莓果清纖飲｜30包盒裝酸甜莓果風味，日常補充膳食纖維，幫助維持順暢輕盈感輸入專屬折扣碼 【Azure100】，滿 $1,000 現折 $100，限時優惠！立即購買：https://reurl.cc/bdpgqE※小提醒：食品非藥品，請依包裝建議食用---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:36 影響男性雄風的原因有哪些？男性荷爾蒙低下研究解析02:36 男性荷爾蒙（睪固酮）是什麼？肥胖會影響性能力嗎？05:36 體力變差就該立刻篩檢睪固酮？四十歲男性先別急09:03 為什麼肥胖會影響睪固酮濃度？11:07 早上抽血驗睪固酮才準？門診檢查小知識12:16 男性荷爾蒙低下該怎麼治療？14:17 重點總結---#男性更年期 #男性荷爾蒙低下 #睪固酮低下 #睪固酮濃度 #睪固酮激素 #勃起障礙 #性腺低下 #健身 #性能力 #克林菲特氏症 #克氏症候群 #XXY #男性不孕 #性慾低 #勃起功能障礙 #晨勃減少 #貧血 #減重 #減肥 #減脂 #腰圍 #體脂下降 #睪丸萎縮---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  膝蓋痛、背痛總是好不了？小心身體的「恐怖代償」| 訪談EP70 29.06.2026 30мин

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  孩子何時需要照骨齡? | 閒聊EP225 22.06.2026 18мин

  人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。  🎧作家張曼娟：「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」 點擊👉 https://fstry.pse.is/9ktqtm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/---⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 照骨齡就能預測未來身高嗎？孩子常常坐第一排，真的需要擔心嗎？02:37 骨齡是什麼？照骨齡 X 光的輻射量需要擔心嗎？03:47 為什麼骨齡檢查通常要拍左手？04:58 什麼情況下需要照骨齡？孩子身高吊車尾、長太慢或長太快，都可能需要評估09:02 骨齡報告顯示發育落後怎麼辦？醫師解析常見狀況12:02 生長評估要看哪三件事？先了解生長曲線、生長速度與遺傳身高14:09 擔心孩子長不高？許多家長其實更需要的是專業評估與安心解答15:46 重點總整理#兒童成長 #兒童成長門診 #兒童身高 #蒼嵐健康美學診所 #蒼嵐診所 #長高 #長不高 #骨齡檢查 #骨齡評估 #照骨齡 #預測身高 #生長曲線 #生長速度 #遺傳身高 #成長評估 #兒童內分泌 #小兒內分泌 #青春期發育 #性早熟 #晚發育 #長高黃金期 #兒童健康 #兒童保健 #兒科 #育兒知識 #育兒分享 #家長必看 #孩子成長 #兒童生長發育---⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  熱量赤字還是無法瘦? 減重的底層邏輯 | 閒聊EP224 15.06.2026 21мин

  🎧作家黃大米：「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9ktrdy    照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 藥師健生活 618 年中慶來啦！這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期，平常有在補保健品的人，可以趁這波一次補貨起來。📌 活動時間6/1（一）至 6/22（一）止點我購買▶ https://www.phargoods.com/📌 活動優惠・單件 79 折・指定商品 5 折・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家・使用優惠碼 bluepig（藍豬），全館再享 95 折・下單再抽 iPhone 17 Pro⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】01:14 為什麼吃很多卻不會胖？認識第一型糖尿病與體重下降原因04:57 第二型糖尿病嚴重時會發生什麼事？醫師解析潛在風險06:40 真的有「吃不胖體質」嗎？揭開體重控制背後的真相09:14 熱量赤字有科學根據嗎？減重一定要靠熱量赤字嗎？13:17 荷爾蒙失調才會變胖？重啟代謝、肥胖基因、阻斷吸收產品是否只是行銷話術？15:53 只看熱量就能放心吃？小心肌肉流失、脂肪卻還留著#減重 #吃不胖的體質 #熱量赤字 #吃很多也不會胖 #內分泌疾病 #第一型糖尿病 #第二型糖尿病 #胰島素阻抗 #糖尿病 #減肥 #糖尿病症狀 #低碳飲食 #極低碳 #生酮飲食 #168斷食 #斷食 #基礎代謝 #減重餐 #肥胖基因 #荷爾蒙失調 #代謝失調 #掉肌肉⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  焦慮時去跑步竟沒卵用? 選對運動才有治療效果 | 閒聊EP223 08.06.2026 17мин

  🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/9ktqnd    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 藥師健生活 618 年中慶來啦！這次可以說是藥師健生活全年最優惠檔期，平常有在補保健品的人，可以趁這波一次補貨起來。📌 活動時間6/1（一）至 6/22（一）止點我購買▶ https://www.phargoods.com/📌 活動優惠・單件 79 折・指定商品 5 折・限定組合可把碰碰虎、鯊魚寶寶正品帶回家・使用優惠碼 bluepig（藍豬），全館再享 95 折・下單再抽 iPhone 17 Pro⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 AD00:45 憂鬱與焦慮適合的運動不一樣？BJSM最新研究解析05:22 起床就累、什麼都不想做？憂鬱症適合哪種運動？08:52 焦慮到睡不著？哪些運動最能幫助改善焦慮？12:40 重訓對心理健康有幫助嗎？身心影響一次解析13:55 一招分辨自己比較偏憂鬱還是焦慮？15:10 運動可以輔助恢復，但不能取代正規治療#憂鬱症 #焦慮症 #心情不好 #憂鬱 #焦慮 #心情低落 #瑜珈 #英國運動醫學雜誌 #BJSM #心病 #心魔 #抗憂鬱 #抗焦慮 #運動 #憂鬱合併焦慮 #重訓 #跑步 #散步 #中高強度運動 #伸展放鬆 #低強度運動 #交感神經 #副交感神經⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  台灣「國病」！B肝帶原、肝功能正常到底要不要吃藥？| 閒聊EP222 01.06.2026 23мин

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  根本就沒有「暈碳」? 飯後想睡的真實原因 | 閒聊EP221 25.05.2026 18мин

  🎧民歌之母陶曉清：「摸到乳房硬塊，檢查確認乳癌，第一個想法是『啊，要死了』。」完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結👉 https://fstry.pse.is/9kts3p   照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠!點我購買▶ https://www.phargoods.com/⟡ 支持蒼藍鴿產出Podcast ➤ https://open.firstory.me/join/bluepigeon0810⟡ 信箱 ➤ [email protected]【各段重點】00:00 飯後容易想睡覺，這是「暈碳」嗎？02:18 吃飽後血液都跑到胃裡，導致大腦缺氧是迷思？02:52 餐後血糖快速升降，健康人也會想睡覺？06:15 為什麼吃飽後容易出現Food Coma？食慾素（下視丘泌素）機轉08:58 色胺酸、胰島素與餐後想睡的關係：為什麼吃飽後會變得慵懶？10:28 自律神經切換解析：迷走神經、副交感神經與下午容易昏沉的原因12:08 如何減少餐後昏睡（Food Coma）現象？15:44 重點總結#暈碳 #餐後嗜睡 #飯後嗜睡 #睡意 #昏昏欲睡 #糖尿病 #低GI值 #碳水吃太多 #胰島素分泌 #血糖太高 #FoodComa #色胺酸 #褪黑激素 #血清素 #想睡覺 #精神差 #睡午覺⟡ 更多醫學知識：蒼藍鴿著作 ➤ https://reurl.cc/WA7lpLInstagram ➤ https://reurl.cc/ygvba8Youtube ➤ https://reurl.cc/gm6bb7 Powered by Firstory Hosting
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  鼠患、漢他病毒怎麼防? 哪些症狀要注意? | 閒聊EP220 18.05.2026 19мин

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  常常脹氣、易飽、吃不下? 小心「功能性消化不良」! | 閒聊EP219 11.05.2026 19мин

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  肥胖對性福的各種影響 Feat.廖奕安醫師 | 訪談EP69 04.05.2026 13мин

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