Soru Merve’den

Епизоди

• 
  Eps31. Hayat amacım nedir? | İncir metaforu ve Jay Shetty 19.09.2026 27мин

  Hayat amacımız bulunacak bir cevap mı, yoksa yaşadıkça yarattığımız bir yol mu?Bu bölümde kendi arayışımdan yola çıkarak hayat amacına dair düşüncelerimi ve Jay Shetty’nin “Find Your Purpose” çalışmasını paylaşıyorum. Sana enerji veren ve tüketen şeylerden çocukken severek yaptıklarına kadar, iç sesini daha net duymana yardımcı olacak sorular ve pratikler bu bölümde.Kağıt ve kalemini hazırla; belki de aradığın cevap, kendine doğru soruları sormakla başlayacak. 🤍Bölümde bahsettiğim Dan Millman “hayat amacın doğum tarihinde gizlidir” çalışmasının PDF’ine buradan ulaşabilirsinInstagram: fakimerve
• 
  Eps30. Karar veremiyorum: Ya yanlış karar verirsem? 15.09.2026 43мин

  Bir kararın eşiğinde saatlerce düşünüyor ama yine de doğru cevabı bulamıyor musun? Peki gerçekten “doğru karar” diye bir şey var mı?Bazen karar veremememizin nedeni ne istediğimizi bilmemek değil; bir şeyi seçtiğimizde diğer ihtimallerden vazgeçmek zorunda kalmamızdır. Yanlış karar verme korkusu, pişmanlık ihtimali, başkalarının düşünceleri ve her şeyden emin olma isteği bizi olduğumuz yerde tutabilir.Bu bölümde neden karar vermekte zorlandığımızı, seçmediğimiz hayatları neden romantikleştirdiğimizi, korkuyla sezgiyi nasıl ayırt edebileceğimizi ve bir yol ayrımında kendimize hangi soruları sorabileceğimizi konuşuyorum.Sylvia Plath’in incir ağacı metaforundan Ruth Chang’in zor seçimler üzerine düşüncelerine uzanırken şu sorunun peşine düşüyoruz:Bir kararın doğru olduğunu sonucundan mı anlarız, yoksa bazı kararları verdikten sonra mı doğru hâle getiririz?Eğer sen de şu sıralar “Ya yanlış karar verirsem?” diye düşünüyorsan, bu bölüm sana eşlik etsin.Beni takip etmeyi unutma 🤍
• 
  Ep29. 21 Günlük Manifest Deneyi: Benimle Başlar Mısın? 05.09.2026 27мин

  Hayal ettiğin hayata gerçekten adım atmaya hazır mısın, yoksa onu yalnızca düşünmeye devam mı edeceksin? ✨Bu bölümde, gerçekleşmesini istediğimiz şeyleri nasıl yazıya dökebileceğimizi ve kendi manifest paragrafımızı nasıl oluşturacağımızı konuşuyoruz. Ardından 21 gün boyunca, her gün üç kez aynı paragrafı defterimize yazıyoruz.Ben de seninle aynı gün başlıyorum. Birbirimize eşlik etmek, devam etmekte zorlandığımız günlerde birbirimizi desteklemek ve 21 günün sonunda nelerin değiştiğini birlikte görmek için…Defterini al, niyetini belirle. Hadi, beraber başlayalım. 🤍Instagram: fakimerve Substack: mervejournalYoutube: mervefakiharman
• 
  Ep28. Herkesi memnun etmenin yorgunluğu 30.08.2026 32мин

  Bazı insanlarla görüştükten sonra hissettiğim duygusal yorgunluğun ardında, herkesi memnun etmek ve sevilmek için kendimi onlara göre şekillendirme çabam olduğunu fark ettim.. Sanki onlara iyi hissettirirsem ancak sevilirim duygusunu farkettiğim yoğun duygusal bir bölüm seninle 🤍 umarım sen de kendinden bir parça görür ve yalnız olmadığını hissedersin. Bu bölümde; çocukluktan taşıdığımız kimlikleri, onay ve kabul görme ihtiyacını, reddedilme korkusunu ve kendimizi değiştirmeden bir başkasına sevgiyle eşlik etmenin mümkün olup olmadığını konuşuyorum.Beni takip etmeyi unutma, her hafta yeni bölümle beraberiz🫂 Bana mesaj atmak istersen instagram fakimerve üzerinden yazabilirsin.
• 
  Ep27. Hayatını dönüştürecek 10 özellik | part 2 22.08.2026 23мин

  Kendimizin daha iyi bir versiyonuna dönüşmek gerçekten ne demek?Bu bölümde; nasıl konuştuğumuzdan kendimizle kurduğumuz ilişkiye, hayallerimiz için gösterdiğimiz çabadan zorlandığımız anlarda verdiğimiz tepkilere kadar kimliğimizi şekillendiren seçimler üzerine konuşuyorum.Kendimizi önceliklendirmenin bencillik olmadığını, değişimin yalnızca fark etmekle değil pratik etmekle mümkün olduğunu ve her gün aynı güçle ilerleyemesek bile devam edebileceğimizi hatırlıyoruz.Çünkü dönüşmek, bir sabah bambaşka biri olarak uyanmak değil; olmak istediğimiz kişiyi küçük seçimlerle, yeniden ve yeniden yaratmak olabilir.Belki bazı günler 5 dakika, bazı günler 50… Önemli olan direksiyonu başkalarına vermeden kendi yolunda kalabilmek.Beni takip etmeyi unutma🤍
• 
  Ep26. Hayatını dönüştürecek 10 özellik | part 1 15.08.2026 43мин

  Bu bölümde hayatımızı gerçekten dönüştürebilecek 10 özelliğin ilk beşini konuşuyoruz. Nasıl yemek yediğimizden kendimizi neyle beslediğimize, kullandığımız kelimelerden zihnimizde büyüttüğümüz düşüncelere kadar günlük hayatımızın içinde sıradan görünen seçimlerin bizi nasıl şekillendirdiğine bakıyoruz. Çünkü dönüşüm her zaman büyük kararlarla başlamıyor; bazen bedenimize daha iyi bakmakla, bazen kendimizle konuşma biçimimizi değiştirmekle, bazen de artık bize iyi gelmeyen bir düşünceyi geride bırakmakla başlıyor. Kendine biraz daha yakından bakmak ve hayatında küçük ama gerçek değişimlere yer açmak istiyorsan, bu bölüm senin için. 🤍Beni takip etmeyi unutma 🤍
• 
  Ep25. 6 Madde ile içindeki yaratıcılığı keşfet 08.08.2026 34мин

  Bu bölümde içimizdeki yaratıcıya dokunuyoruz🤍Rick Rubin’in önerilerinden ve Dali, Agatha Christie ve Beethoven gibi dünyaya inanılmaz eserler bırakmış sanatçıların ilginç kreatif ritüellerinden konuşuyoruz.Oldukça komik ve şaşırtıcı bulacağınıza eminim! Uzun zamandır içindeki yaratıcılığı hayata geçirmek için bir işaret arıyorsan belki de bu bölüm seni harekete geçirir ve nereden başlayacağına destek verir. Keyifli dinlemeler dilerim! Beni takip etmeyi ve bildirimlerini açmayı unutma 🤍 Instagram hesabım: fakimerve Bölümde bahsettiğim Rick Rubin bölümü için limkte tıklayabilirsin https://open.spotify.com/episode/0XmfX6urkeuDjvSXPOVSJd?si=rU5YpcDuT4GTD6yr_y5EZA&utm_source=copy-link
• 
  Ep24. Doğru insan bulunur mu ? | Haz mı sevgi mi ? 01.08.2026 33мин

  Doğru insan gerçekten bulunur mu, yoksa ruh eşi olmak birlikte mi inşa edilir?Bu bölümde Esther Perel ile “haz” ile “sevgi” arasındaki farkı, Carl Jung ile ilişkilerde sürekli heyecan aramanın bizi nasıl yanıltabildiğini ve uzun vadeli sevgiyi neden bazen yanlış yorumladığımızı konuşuyoruz.Doğru insanı ararken belki de yanlış soruları soruyor olabilir miyiz? Gel, ilişkileri biraz daha derinden birlikte düşünelim.Beni takip etmeyi unutma 🤍 Instagram hesabım fakimerve Substack hesabım mervefaki
• 
  Ep23. Astroloji | İçsel yolculuğumuzudaki rehberi keşfetmek | Alara Akkamış ile 18.07.2026 1ч 4мин

  Harika bir bölüm ile yine sizlerleyiz Bu sefer sorularım en sevdigim alana yönelttim - Astroloji'ye!Canım Alara Akkamış ile astrolojiye dair en çok merak edilen konuları konuştuk!Astroloji gerçekten gelecek mi anlatır? Yoksa bize kendimizi mi anlatır?Oysa doğru kullanıldığında, bize "yarın ne olacak?" sorusunun cevabını vermekten çok; neden bazı döngülerı tekrar ettığimizi, hangi alanlarda zorlandığımızı, potansiyelimizi ve kendimizi nasıl daha iyi tanıyabileceğimizi gösteren bir rehber olabilir.• Doğru bilinen yanlışlar• Doğum haritası gerçekten ne anlatıyor?• Gezegenler hayatımızı mı yönetiyor, yoksa bize bir harita mı sunuyor?•Astrolojiyi korkuyla değil, farkındalıkla nasıl kullanabiliriz?Herkesin kendinden bir parça bulabileceği ve sorularına yanıtalabileceği harika bir bölüm oldu 🤍Bölümün sonundaki soruya cevabım ise; 🙂‍↔️- kendi potansiyeleme gitmek için öğrenmem gereken en büyük ders nedir ? Beni takip etmeyi unutma 🤍
• 
  Ep22. Gölgemizi keşfetmek,dönüştürmek 11.07.2026 38мин

  Hayatımızdaki en büyük engeller bazen dışarıda değil, göremediğimiz taraflarımızda saklı olabiliyor.. ve o zaman içimizdeki aydınlığa gidebiliyoruz.Bu bölümde Carl Jung’un gölge kavramını konuşuyoruz. Neden bazı insanlar bizi beklediğimizden fazla rahatsız ediyor? Neden aynı döngüler hayatımızda tekrar ediyor? Ve neden en büyük dönüşüm, mükemmel biri olmaya çalışmaktan değil; kendimizi bütün parçalarımızla tanımaktan geçiyor?Kıskançlık, öfke, utanç, hayranlık… Hissettiğimiz her şey aslında bize kendimiz hakkında bir şey anlatıyor olabilir.Eğer son zamanlarda seni tetikleyen insanlar olduysa, aynı sorunları tekrar tekrar yaşıyorsan ya da kendini daha derinden anlamak istiyorsan, bu bölüm tam sana göre.Belki de aradığın cevap, bugüne kadar görmezden geldiğin parçanda saklıdır.Beni takip etmeyi unutma 🤍
• 
  Ep21. Depresyon, umut ve yeniden başlamak | Yasemin İpek Taşkaya ile 04.07.2026 1ч

  Bu hafta konuğum sevgili Yasemin İpek Taşkaya.Bu bölümde iki genç kadının deneyimleri üzerinden depresyonu, dibe vurmayı, yeniden ayağa kalkmayı ve insanın kendine dönüş yolculuğunu dinliyor olacaksın🫂 Bazen iyileşmek büyük cevaplar bulmak değil; hissettiklerine alan açabilmek, yardım istemek ve kendine biraz daha şefkatle yaklaşabilmek oluyor.Yasemin’in kendi hikâyesini tüm açıklığıyla paylaştığı, benim de kendi deneyimlerimden konuştuğum bu sohbetin; kendini yalnız hisseden, yeniden başlamaya ihtiyacı olan ya da sadece anlaşılmak isteyen birine iyi gelmesini diliyoruz..Keyifli dinlemeler. 🤍Yasemin’e yazmak istersen jasemipech instagram adresinden ulaşabilirsin. Bana yazmak istersen fakimerve instagram adresimden ulaşabilirsin. Beni takip etmeyi abone olmayı unutma 🕊️
• 
  Ep20. Huzurlu yaşamın rutinleri 27.06.2026 41мин

  Bazı rutinler sadece daha üretken olmak için değil, kendimize geri dönebilmek için vardır.Bu bölümde bana fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak iyi gelen rutinlerden bahsediyorum. Yavaş sabahlar, yazmak, bedenimi hareket ettirmek, günümü planlamak, kendime alan açmak… tabi bir de düşünme şekillerim ve bakış açı rutinlerim de bu sohbete dahil 🤍 Belki bu bölüm sana yeni bir rutin kazandırmayacak. Ama kendi ritüellerini keşfetmen için küçük bir ilham olabilir.Umarım dinledikten sonra kendine şu soruyu sorarsın:“Bana gerçekten iyi gelen şeyler ne?”Keyifli dinlemeler. Beni takip etmeyi ve bildirimlerini açmayı unutma🤍
• 
  Ep19. Hayatımı değiştiren dönemler 20.06.2026 46мин

  Hayatımızı değiştiren şeyler bazen büyük kararlar, büyük başarılar ya da hayatımıza giren yeni şeyler olmuyor.Bazen değişim; artık bize ait olmayan düşünceleri, alışkanlıkları, beklentileri ve yükleri geride bırakmakla başlıyor.Bu bölümde hayatımın yönünü değiştiren bazı dönemlerden, o dönemlerde öğrendiğim derslerden ve kendime geri dönüş yolculuğumdan bahsettim. Bir zamanlar doğru zamanı, doğru işareti ve doğru koşulları beklerken; aslında ihtiyacım olan şeyin küçük adımlar atmak ve içimdeki sesi dinlemek olduğunu nasıl fark ettiğimi paylaştım.Eğer sen de şu sıralar bir değişimin, dönüşümün ya da yeni bir başlangıcın eşiğinde hissediyorsan, bu bölüm belki sana eşlik eder. 🤍Beni takip etmeyi unutma🤍
• 
  Ep18. Evrenden işaret aramak 13.06.2026 19мин

  Hayatın bazı dönemlerinde bir işaret bekliyoruz.Doğru zamanı, doğru hissi, daha fazla netliği…Evrenden gelecek bir onayı.Sanki biri gelip “şimdi” dediğinde harekete geçebilecekmişiz gibi.Ama ya aradığımız işaret çoktan geldiyse?Ya o işaret, içimizde uzun zamandır sessizce duran hisse dönüşmüşse…Tekrar tekrar aklımıza gelen o fikirse…Bırakamadığımız o meraksa…Ya da bizi korkutsa bile çağırmaya devam eden o yoldaysa…Bu bölümde biraz işaret beklemekten, biraz da beklemeyi bırakmaktan konuşuyorum.Çünkü bazen ihtiyacımız olan şey yeni bir işaret değil, zaten bildiğimiz şeye güvenmek oluyor.Ve belki bu bölüm, senin için bir işaret olmaktan çok;kendi iç sesini duyman için küçük bir hatırlatmadır.🌀Bu bölüm aynı zamanda benim için de bir eşik. Uzun zamandır beklediğim bazı adımları artık atmaya karar verdiğim bir yerden kaydedildi.Belki cesaret, korkunun geçmesini beklemek değil;korkuyla birlikte yürümeye başlamaktır.Beni takip etmeyi ve abone olmayı unutma 🤍Instagram: fakimerveSubstack: mervefaki
• 
  Ep17. Birinin değişeceğini beklemek ve umut 06.06.2026 22мин

  Hayat bana yine “hadi gör” dedi. Farkındalık, keşif biten bir yolculuk değil.. büyüyoruz yani, öğreniyoruz 🤍 zaten bunun için gelmedik mi? Yaşadığım deneyimle neler çıktı dinle bakalım! Umarım kendinden bir parça bulursun🌀 Bu bölümde;• Birini değiştirmeye çalışmanın neden bu kadar yorucu olduğunu• İnsanları potansiyellerine göre değil, oldukları halleriyle görmeyi• Kabul etmenin vazgeçmek anlamına gelip gelmediğini• Sevgi ile sınır koymanın nasıl birlikte var olabileceğini• Birini olduğu gibi kabul ederken kendimizi kaybetmemeyi• Ve bazen sevmenin, değiştirmeye çalışmayı bırakmak anlamına geldiğini konuşuyoruz.Belki de bazı insanlar hayatımıza değişsinler diye değil, bize kabul etmeyi öğretmek için geliyorlar.Keyifli dinlemeler. 🤍Beni takip etmeyi unutma! Her cumartesi yeni bölümlerle beraberiz. Instagram fakimerveSubstack mervefaki Kitap kulübü için bana instagramdan yazabilirsin. Ayrıca paylaşım yapmak istersen de [email protected] üzerinden yazabilirsin.
• 
  Ep16. Hayatımı değiştiren 6 teori 23.05.2026 39мин

  Bazı teoriler sadece “bilgi” gibi geliyor…Ama bazıları gerçekten hayatın içine karışıyor. Bir tartışmada verdiğin tepkiyi, birini bırakabilme biçimini, kendine bakışını, hatta gece uyumadan önce zihninin nasıl sustuğunu değiştiriyor.Bu bölümde son yıllarda hayatıma en çok dokunan ve bakış açımı değiştiren 6 teoriyi konuşuyoruz:— Let Them Teorisi— 90 Saniye Teorisi— Ayçiçeği Teorisi— Bedtime Dump— İmrenme Pusulası— Geçmişi Affetme TeorisiAma sadece “bunlar ne?” kısmını değil…Ben bunları hayatımda nasıl kullandım, hangi dönemlerde bana iyi geldiler, hangi farkındalıkları yarattılar ve neden bazı cümlelerin gerçekten insanın hayatını değiştirebildiğini de konuşuyoruz.Belki bu bölümde siz de kendinize dair bir şey fark edersiniz. Çünkü bazen dönüşüm; büyük cevaplardan değil, doğru zamanda duyduğun küçük bir cümleden başlıyor. 🎙️Beni takip etmeyi ve bildirimlerini açmayı unutma 🤍 Instagram: fakimerve
• 
  Ep15. Öleceğini bilseydin neleri değiştirirdin? Veronika Ölmek İstiyor ile hayata dair sohbet 17.05.2026 56мин

  Bu bölüm biraz farklı.Merve Journal Kitap Kulübü’nde Paulo Coelho’nun Veronika Ölmek İstiyor kitabı üzerine yaptığımız sohbeti kaydettik ve ortaya çok samimi, çok gerçek bir bölüm çıktı.Bazen gerçekten sadece yaşadığımız hayata yabancılaştığımızı fark ediyoruz.Toplumun “normal” dediği şeylerin içinde kaybolmayı, hissetmemeyi, arzuları bastırmayı, görünür olmaktan korkmayı, gerçekten yaşamayı ertelemeyi konuştuk.Bu bölümde herkesin kendinden bir parça bulabileceğine inanıyorum. Çünkü aslında hepimiz hayatın bir noktasında şu soruyu soruyoruz:“Ben gerçekten yaşıyor muyum, yoksa sadece devam mı ediyorum?”Umarım size de düşünmek, hissetmek ve kendinize biraz daha yaklaşmak için bir alan olur. 🤍Beni takip etmeyi unutma 💌
• 
  Ep14. Gerçekten kimsin? Cevaplar beklemediğin yerden gelebilir 09.05.2026 33мин

  Bu bölümde boksu değil, kendimi anlatıyorum aslında.Bir stüdyonun içinde fark ettiğim şeyleri… korkularımı, reflekslerimi, kendime karşı ne kadar sert olabildiğimi.Bazen büyük cüsseli birini görünce neden gerildiğimi, neden hata yaptığımda içimde acımasız bir sesin konuştuğunu, hatta aynada kendime bakmanın bile bazı günler neden zor geldiğini fark ettim. Ve şunu düşündüm: İnsan kendini her yerde tanıyabiliyor. Bir ilişkide, bir sokakta, yazarken, susarken… ya da bir boks stüdyosunda.Bu bölüm biraz o karşılaşmaların bölümü oldu.Kendimle yüzleşmenin, utanmadan bakabilmenin ve belki de biraz daha yumuşamanın. Beni takip etmeyi ve yeni bölümlerden haberdar olmak için zile basmayı unutma 🤍Instagram hesabım fakimerve üzerinden bana mesaj atabilirsinSubstack hesabım mervefaki üzerinden yazılarıma ulaşabilirsin
• 
  Ep13. Azak Jr ile | hayallere nasıl ulaşılır, şükür enerjisi, meditasyon ve yaratım üzerine 02.05.2026 1ч 3мин

  Çok heyecanlı ve mutluyum!Bu bölümde Azak JR ile sadece müzik konuşmadık.Başarıyı, üretmeyi, içindeki sanatçıyı, spiritüelliği ve kendinle kurduğun ilişkiyi konuştuk. Amerika’da Kanye ve Travis gibi isimlerle çalışmış,Türkiye’de de Çakal’la üretmeye devam eden biri olarakonun hikayesini dinlemek…ama daha da önemlisi hayata bakış açısını duymak gerçekten ilham vericiydi.Meditasyon pratiğinden, spiritüel farkındalıklarına,başarıyı nasıl tanımladığına kadarçok dürüst, çok gerçek bir yerden anlattı.Ve evet…bir Kanye hikayesi de var içinde :)Belki de bu bölüm sana şunu hatırlatır:hepimizin içinde bir sanatçı var…sadece onu duymayı öğrenmemiz gerekiyor.Herkesin kendinden bir parça bulabileceği şahane bir sohbet oldu 🤍 umarım birilerine iyi gelir.Instagram hesabım fakimerve den takip edebilir, bana mesaj atabilirsin. Azak’la iletişime geçmek istersen de [email protected] üzerinden mail atabilirsin. Beni takip etmeyi ve yeni bölümlerden haberdar olmayı unutma 🤍
• 
  Ep12. Sosyal medya yerine bunları koy 25.04.2026 28мин

  Bazen elimiz farkında olmadan telefona gidiyor…Scroll ediyoruz, bir şey arıyormuş gibi ama aslında ne aradığımızı tam da bilmiyoruz.Bu bölümde biraz durup buna bakıyorum:Neden sürekli scroll yapıyoruz?Bu dopamin ihtiyacı nereden geliyor?Ve daha önemlisi… bunun yerine hayatımıza ne koyabiliriz?Kendi deneyimlerimden yola çıkarak, yavaşlamayı, sadeleşmeyi ve gerçekten besleyen şeylere alan açmayı konuşuyorum.Evde yapabileceğimiz küçük ritüeller, yerine koyabileceğimiz alışkanlıklar ve kendimizle yeniden bağ kurmanın yolları…Ve belki de en önemlisi:konfor alanından çıkmadan hiçbir şeyin gerçekten değişmediğini hatırlamak.Bu bölüm, biraz durmak, biraz fark etmek ve belki de küçük bir değişim başlatmak için 🫶Beni takip etmeyi ve yeni bölümlerden haberdar olmak için zile basmayı unutma🤍Instagram hesabım fakimerve takip edebilir, bana mesaj atabilirsin.