Легковажні

Епизоди

• 
  НА ЛЕЗІ КЛИНКА, ДЖО АБЕРКРОМБІ: ФЕНТЕЗІ БЕЗ ГЕРОЇВ 05.09.2026 1ч 37мин

  Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join🗡️ У цьому епізоді подкасту ми розбираємо культовий роман Джо Аберкромбі «На лезі клинка» (THE BLADE ITSELF) — першу книгу трилогії «Перший закон» від видавництва КСД.Чи справді це найкраще сучасне темне фентезі? Обговорюємо цинічних персонажів (Глокта, Лоґен Дев'ятипалий, Джезаль), жорстокий світ, чорний гумор та стиль Аберкромбі.💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f👩‍💻YouTube:⁠https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  "НАРЕЧЕНА" АЛІ ГЕЙЗЕЛВУД: ЩО МИ ДІЗНАЛИСЬ З БІОЛОГІЇ ВОВКІВ? 15.08.2026 1ч 48мин

  Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/joinУ цьому епізоді ми детально обговорюємо хіт буктоку паранормальний роман «Наречена» (Bride) від Алі Гейзелвуд! 🩸🐺Що станеться, якщо донька впливового вампіра вийде заміж за Альфу зграї перевертнів? Чи працює троп «від ворогів до коханих» у магічному світі? Чому ця книга підкорила BookTok та рейтинги Goodreads? Обговорюємо сюжетні повороти, детективну лінію зі зникненням подруги, динаміку між Мізері та Лоу, а також найгарячіші сцени книги!___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋👩‍💻YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ЧАРИ» ТРЕЙСІ ВУЛЬФ: часові парадокс , поза тілесний досвід і багато-багато трусів 01.08.2026 1ч 24мин

  Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/joinЛаскаво просимо назад у всесвіт «Жаги»! 🩸✨Сьогодні у випуску подкасту ми детально розбираємо книгу «Чари» Трейсі Вульф від видавництва Букфеш.У цьому випуску обговорюємо:- Як Грейс і Хадсон застрягли в її власній голові на цілий рік- Плюси носити боксери Versace- Справжні причини, чому Хадсон приховував свої сили, та його емо-минуле- Подорож у Світ Примар, фіолетові люди та туманка- І до чого тут One Direction?___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋👩‍💻YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ШОВКОПРЯД» РОБЕРТ ҐАЛБРЕЙТ: Брудні таємниці письменників 18.07.2026 1ч 17мин

  В новому епізоді нашого книжкового подкасту обговорюємо захопливий детектив «Шовкопряд» (The Silkworm) — другу книгу з відомої серії про приватного детектива Корморана Страйка та його помічницю Робін Еллакотт.Автором роману є Роберт Ґалбрейт, під псевдонімом якого ховається легендарна Джоан Роулінг.Цього разу Корморан Страйк розслідує зникнення та жорстоке вбивство скандального письменника Оуена Квайна. Перед смертю він написав сатиричний роман, у якому викрив брудні таємниці всієї літературної еліти Лондона. Хто саме вирішив закрити йому рота? Розбираємо сюжетні лінії, атмосферу книги, ділимося враженнями від стилю Роулінг та відповідаємо на запитання: чи варто читати цей детектив у 2026 році?___________________Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋:📸 YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ХРОНІКИ АМБЕРА» РОДЖЕР ЖЕЛЯЗНИ: культове фентезі чи застаріла класика? 20.06.2026 2ч 12мин

  Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________Хроніки Амбера — Роджер Желязни | П’ятикнижжя Корвіна (1–5 томи) | Огляд, сюжет, персонажі, фіналУ цьому випуску говоримо про одну з найвідоміших серій класичного фентезі — «Хроніки Амбера» Роджера Желязни. Обговорюємо перше п’ятикнижжя Корвіна: від «Дев’яти принців Амбера» до «Дворів Хаосу».Чому ця серія досі залишається культовою? Чи справді вона випередила сучасне фентезі? І головне — чи варто читати «Хроніки Амбера» сьогодні?У випуску:✨ спойлери👑 Корвін як головний герой;🃏 Карти Амбера, Лабіринт і Тіні;⚔️ політика, інтриги та боротьба за трон;📖головна проблема книги🔥 обговорення фіналу П’ятикнижжя.«Хроніки Амбера» — цикл Роджера Желязни про Амбер і Хаос — два справжні світи, між якими існують нескінченні Тіні. Історія починається з чоловіка, який після аварії втрачає пам’ять і поступово дізнається, що він один із принців Амбера — Корвін.___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋📸📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  "УГОДА" ЕЛЛЬ КЕННЕДІ: гаряче, ніжно та трохи ностальгічно 06.06.2026 1ч 51мин

  У цьому епізоді обговорюємо роман «Угода» (The Deal) — першу книгу серії «Поза кампусом» (Off-Campus) від Елль Кеннеді та нову екранізацію від Prime Video.Чому серія Off Campus стала справжнім феноменом BookTok? Чим читачів підкорили Гарретт Грем і Ганна Веллс? Чи заслуговує «Угода» на свою популярність серед шанувальників спортивної романтики? І головне — чи вдалося серіалу Off Campus передати атмосферу книги?У випуску обговорюємо:📚 сюжет книги «Угода»;🏒 тропи fake dating, college romance та hockey romance;❤️ стосунки Гарретта і Ганни;🎬 враження від серіалу «Поза кампусом» від Amazon Prime;«Угода» — перша книга циклу «Поза кампусом», що розповідає історію студентки Ганни Веллс та капітана хокейної команди Гарретта Грема, які укладають взаємовигідну угоду, що поступово переростає у щось більше. Книга відкриває популярну серію Off-Campus, а перший сезон серіалу Prime Video адаптує саме події роману The Deal.У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ВАТАГА» КЕЙТ СТЮАРТ: найгарячіший чи найбезглуздіший роман року? 23.05.2026 1ч 45мин

  FLOCK / ВАТАГА — книга, після якої або закохуються в «Ravenhood», або більше ніколи не довіряють книжковим чоловікам.У цьому відео говоримо про роман Ватага — першу частину серії Ravenhood від Кейт Стюарт. Тут є: forbidden romance, dark romance вайб, morally grey characters, таємниче братство з татуюваннями воронів, любовний трикутник, напруга та сюжетні повороти.Обговорюємо:— чи справді «Ватага» варта хайпу BookTok— поліаморія, токсичні стосунки та емоційні гойдалки— наші враження, теорії та емоції 📖 Про книгу:Сесилія Горнер приїздить у маленьке містечко Triple Falls, де знайомиться з загадковими хлопцями з братства Ravenhood. Але за романтикою та пристрастю ховаються небезпечні секрети. ___________________У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ЗАТРУЄНА ЧАША»: детективне фентезі, яке вас здивує 09.05.2026 1ч 31мин

  У цьому епізоді книжкового подкасту ми занурюємось у світ роману «Затруєна чаша» — першої книги трилогії «Тінь левіафана» від Роберта Джексона Беннетта видавництво Апріорі.Події розгортаються в імперії, де людство навчилося співіснувати з небезпечними морськими істотами — левіафанами. Але навіть у світі дивовижних технологій, біологічних чудес і крихкого порядку, залишається те, що руйнує все — вбивство.Коли стається загадкова смерть, до справи залучають незвичну команду слідчих: геніальну аналітикиню та її помічника з унікальною пам’яттю. Розслідування швидко перетворюється на складну гру з таємницями імперії, науковими аномаліями та прихованими загрозами, які можуть змінити баланс усього світу.У випуску ми обговорюємо:— чим ця книга відрізняється від класичного фентезі— як тут поєднується детектив і епічний світ— наскільки живим і незвичним виглядає сетинг— і кому точно сподобається цей роман___________________У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.___________________Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  "ЧОРТИ" Джо Аберкромбі: Монстри на службі церкви. 18.04.2026 1ч 35мин

  У цьому епізоді ми обговорюємо книгу «Чорти» Джо Аберкромбі — темне, жорстке та іронічне фентезі про віру, владу і моральні компроміси.Говоримо про— про сюжет зі спойлерами— чи працює гумор у темному фентезі— персонажів, яким співчуваєм і від яких неможливо відірватись— наші враження від фіналу___________________У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.___________________Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  "ВИЩЕ НЕБА" Ліз Томфорд: любовна терапія понад хмарами 04.04.2026 1ч 32мин

  У цьому епізоді обговорюємо роман Вище неба (Mile High) від Ліз Томфорд — першу книгу серії «Місто вітрів», яка стала справжнім хітом BookTok.Розбираємо сюжет, персонажів і тропи: спортивний роман, хокей, заборонені стосунки та spicy сцени та чому ця історія найпопулярніша серед інших спортивних любовних романів.📖 Коротко про книгу:Стюардеса Стіві починає працювати на приватному літаку хокейної команди та знайомиться із самовпевненим гравцем Еваном Зандерсом. Їхні стосунки починаються з ненависті, але дуже швидко переходять у щось значно більше.— короткий сюжет зі спойлерами— розбір героїв (Стіві та Зандерс)— чи виправдовує книга свою популярність— і, як завжди, наші чесні враження___________________У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.___________________Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «РТУТЬ» Келлі Гарт: ПАЛКА ПРИСТРАСТЬ, ЩО ПЛАВИТЬ ЗАЛІЗО. 21.03.2026 2ч

  У новому епізоді обговорюємо "Ртуть" від Келлі Гарт видавництво Букшеф — гучний букток-хіт роментезі, який поєднує "темне" фентезі, політичні інтриги та напружену романтичну лінію.Це історія про Саеріс Фейн — дівчину, яка виживає у жорстокому пустельному світі, приховуючи небезпечну силу. Одна помилка відкриває портал між світами — і вона опиняється у крижаному королівстві фейрі, де стає частиною давньої війни, чужих інтриг і небезпечного союзу з загадковим воїном.У випуску говоримо про головних героїв — Саеріс та Кінгфішер, атмосферу, магію та лор книги "Ртуть".___________________У ЦЬОМУ ЕПІЗОДІ ПРИСУТНІ СПОЙЛЕРИ ДО КНИГИ.___________________Стати спонсором каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «КУВАЛА ЗОЗУЛЯ» Роберт Ґалбрейт: приватні детективи, таємниці і Страйк 07.03.2026 1ч 15мин

  Після довгої паузи ми нарешті повернулися до вас з епізодом, в якому розповідаємо про таке: — Роберт Ґалбрейт — псевдонім, який прожив недовго чи велика містифікація від Джоан Роулінг?— «Кувала зозуля» черговий роман про приватного детектива повний штампів? Або ж класичний whodunit з родзинкою? — Серіал «Страйк» — вдала екранізація чи лише візуальне доповнення до серії книжок?___________________Стати спонсором каналу 💋 https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «БЕЗНІЧ» Джей Крістофф: книга про шкільні будні, але є нюанс 20.12.2025 1ч 7мин

  Для цього епізоду ми прочитали першу частину «Хронік безночі» видавництва Nebo Booklab Publishing і нам є що про неї сказати: — Перше наше знайомство з Джеєм Крістоффом (можливо не останнє)— Фентезійний світ, в якому забагато сонць, але насправді замало «світла»— Навчання за прискореною програмою в школі вбивць і шо там по вступним екзаменам?— Про людяність у темному фентезі, помсту і кота, який зовсім і не кіт___________________Стати спонсором нашого каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋🎥YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ЗАХОПИТИ ТРИНАДЦЯТОГО» Хлої Волш: про травми, буллінг і перше кохання 22.11.2025 1ч 18мин

  В цьому епізоді ми прочитали справжній бестселер від КСД, щоб зрозуміти нарешті в чому ж секрет популярності. І нам є що сказати: — Хлої Волш і магія чисел у неймінгу;— Головні герої, їх думки, почуття і драматична різниця в габаритах; — Сюжет: поверхнева шкільна романтика, спортивна драма чи влучний соціальний коментар? Або все і одразу? Або нічого з цього?___________________Стати спонсором нашого каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋🎥YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «ДІМ ПОЛУМʼЯ ТА ТІНІ» САРА ДЖ. МААС: ЯК НЕ ТРЕБА ПИСАТИ ФІНАЛИ 08.11.2025 1ч 45мин

  В цьому епізоді ми дочитали третю частину Міста Півмісяця і розкажемо вам, що пішло не так в закінченні цієї сюжетної арки (спойлер: майже все)— Маасверс: плани на продовження серій і чому мультивсесвіт поки що не дуже мультивсесвіт;— Розвʼязка, яка шокувала всіх! Хроніки однієї голограми і трьох літрів зоресвітла; — Епічна битва в кінці… або майже епічна, або трохи епічна… або просто битва в кінці.___________________Стати спонсором нашого каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4f___________________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋🎥YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  Святковий special: МИ ВІДМОВЛЯЄМОСЬ ЦЕ ЧИТАТИ 25.10.2025 55мин

  Вже цілих два роки ми читаємо і трошки сміємося з хороших і не дуже книжок! Сьогодні в програмі:- про все, що читати нам би не хотілося; - від крінжу до бридких сцен; - класика — застаріла, чи все ще ВАУ; - наші guilty pleasure і чому обожнювати це взагалі не соромно.Стати спонсором нашого каналу 💋https://www.youtube.com/channel/UCYLGk0d4FAO60h55CkkDWfg/join___________________ЩОБ ВИГРАТИ КНИГУ "ЧОРТИ" Джо Аберкромбі:- підписатись на наш канал https://www.youtube.com/@lehkovazhni- лайкнути це відео- написати коментарРезультати розіграшу будуть у спільноті на каналі 08.11.25___________________💳Підтримати подкаст:https://send.monobank.ua/jar/7jAEvRdB4fПідписуйтесь на наші соц мережі 💋🎥YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhni📸Instagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/👩‍💻Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast⁠Всім 💋
• 
  «СЕКРЕТ СЛУЖНИЦІ» Фріда Мак-Фадден: Що було далі? 11.10.2025 1ч 10мин

  В очікуванні екранізації першої частини ми вирішили дізнатися як продовжилася історія і чи світить головній героїні Міллі карʼєрний успіх у такій небезпечній справі? — Дуже чекаємо кіно по Служниці, особливо чекаємо на Мікеле Морроне (жарти про нього носять виключно розважальний характер);— Служниця в пошуку роботи. Так, знову; — Чи повторює друга частина першу? Чи всі сюжетні твісти були вдалими? Що приємно здивувало, а що відверто розчарувало? Ну і звісно — чи краща друга частина за першу? (спойлер: ні)______________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhniInstagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast
• 
  «УЧЕНЬ УБИВЦІ» Робін Гобб: 33 нещастя Фітца в шести герцогствах 23.08.2025 1ч 21мин

  В цьому епізоді ми нарешті розпочинаємо для себе велику серію Realm of the Elderlings з першої частини трилогії «Провісники»:- Про Робін Гобб і її натхнення; - Про середньовічне епічне фентезі, лор, магічну систему і як почати серію так, шоб зацікавити; - Фітц схожий на Джона Сноу чи не схожий? Думки розділилися; - Велика серія і великі сподівання на наступні частини і трилогії. КСД, будь ласка, друкуйте продовження.______________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhniInstagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast
• 
  ЩОДЕННИКИ ВБИВЦЕБОТА: книга vs серіал 09.08.2025 47мин

  В цьому епізоді ми поговоримо про першу частину серії «Всі системи: небезпека» Марти Веллс і чи вдалою вийшла екранна версія. — Про Марту Веллс і звідки зʼявився знуджений робот, який просто хоче, щоб від нього всі відчепилися? — Про форму та обʼєм: коли маленький розмір це точно добре? — Про серіал і каст, в якому нам вистачило та одного актора (Так! Ми упередженні! Бо хто не любить цього високого скандинавського мужчину!)______________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhniInstagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast
• 
  «ДВІР КОРОЛЕВИ ВАМПІРІВ» КЕЙТІ РОБЕРТ: Три 🍆 краще за один? 26.07.2025 1ч 3мин

  Пані та панове, в цьому епізоді ви можете не боятися спойлерів до сюжету, бо неможливо заспойлерити те, чого майже нема. Попереджаємо! Контент суто 18+! — Кейті Роберт і її вражаюча кількість робіт і невичерпна уява; — Четвірка головних героїв: шо ми про них знаємо, окрім анатомічних подробиць. Намагаємося зрозуміти хто кого коли цей-во…— Події книги, які все ніяк не можуть вийти за межі спальні. Може це й харашо; — Магія-шмагія: долаємо магічні заклинання магічними оргазмами. А чому б і ні?______________Підписуйтесь на наші соц мережі 💋YouTube:https://www.youtube.com/@lehkovazhniInstagram:https://www.instagram.com/lehkovazhni_podcast/Telegram канал:⁠https://t.me/lehkovazhni_podcast