Heal To Love 朵媽的健康諮詢

Epizody

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  INSTAGRAM LIVE 改變生命的食物 增訂版分享 & QA 29.09.2026 1h 44min

  討論內容： 增訂版和原來的版本有什麼地方不同？ 有重複的食物嗎？ 眾多療癒食物中絕對要吃的食物有哪種 文旦也是療癒的食物嗎？ 有關天然碳水，請問芋頭也是療癒嗎？ 玄米油也算是植物性油脂嗎？ 頭髮稀疏的問題 水果與血糖的關係 兒童性早熟 MM後的生活方式與彈性調整 醫療靈媒．改變生命的食物【全新增訂版】 博客來　https://bookstw.link/05100186-B 誠　品　https://pse.is/05100186-E 金石堂　https://pse.is/9mkj54 MOMO　https://pse.is/9mkh28 圓神書活網　https://pse.is/05100186 09.24 新書開始預購 10.01 紙本書、電子書同步上市 海外購書QA 歡迎讀者向當地書店洽詢訂購（香港可向誠品洽詢、新加坡馬來西亞可向大眾書局洽詢）， 也可以使用網路書店海外寄送，以下通路皆有提供服務。  海外購書方式請參考： 博客來海外服務說明：https://reurl.cc/zOeqpk 金石堂海外服務說明：https://reurl.cc/0kjKKo 誠　品海外服務說明：https://reurl.cc/EYnVVg 圓神書活網訂購說明：https://reurl.cc/VnEYYQ -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪問：好朋友蔬果阿順 01.09.2026 1h

  Pal living 好朋友蔬果 palharvest.com 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  INSTAGRAM LIVE 聊聊 MM療癒V.S. 各種身心靈療法 21.08.2026 2h 7min

  討論內容： 如何判斷一種療癒資訊？ 信仰與證明不是同一件事 靈性道路上的陷阱：當渴望成為別人的入口 我是在修行，還是在尋找人生的外掛？ 危險導師與療癒者的警訊 宇宙的未知，是保持開放的理由，不是放棄判斷的理由 關於靈氣/火典/顯化/靈療/寵物溝通 除了安東尼以外的人（包括很多國外粉絲數很多的人）收費分享MM資訊，可以全信嗎？ 是什麼讓朵媽、朵爸對MM如此堅信不移，甚至無怨無悔滿腔熱血地一頭栽進？ 等更多內容歡 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪談 療癒起來一發不可收拾的工程師Tim 07.08.2026 33min

  療癒起來一發不可收拾的工程師Tim 改善失眠、濕疹、腦霧、乾眼等多項慢性症狀，完成多次369持續 MM 療癒與推進！ Tim 分享： 我是 2023.10 開始 mm 的，目前簡易三六九 2 次，進階三六九 8 次。 經由 mm 療癒： 濕疹、黑眼圈淡化（好轉中）、富貴手、乾眼症、眼睛畏光、腦霧、 失眠（曾經有一年每天只睡 3 小時都睡不著）、 眼鼻過敏（好轉中）、食物過敏、腎上腺疲勞（好轉中）、輕微躁鬱和憂鬱 經由 mm 額外的好處： 思緒變清晰（工作能力 up up ）、眼睛度數完全沒變、超過兩年沒吃藥（感冒藥、安眠藥等） 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  朵媽 X VIVOBAREFOOT TAIWAN 聊聊赤足鞋 足部發展/兒童學步足底健康與訓練 17.07.2026 1h 11min

  終於上線！🎉 回頭想想，我們家開始穿赤足鞋的時間， 竟然和開始ＭＭ 療癒差不多是在同一個時期。 近年來也陸續有朋友注意到赤足鞋 所以很開心這次和 VIVOBAREFOOT Taiwan 一起聊聊： 👣 赤足鞋是什麼？ 👣 足部發展的重要性 👣 兒童學步與足底健康 👣 如何透過日常訓練，讓雙腳發揮原本該有的功能 👣一般鞋子對於腳的影響 👣赤足鞋的適應等更多 希望這集內容，能讓更多爸爸媽媽重新認識孩子的雙腳， 也重新認識我們自己的身體。 更多赤足鞋介紹 @toearth.co @vivobarefoottaiwan  接下來也會陸續分享更多影片， 介紹赤足鞋、足部健康，以及兒童足部發展等相關內容。 另外也想先跟大家說明一下，這次純粹是推廣赤足鞋與足部健康的新知分享， 沒有抽成的開團。 希望能讓更多人認識雙腳的重要性，一起找回雙腳原本該有的功能。 Toerth 角躂實第赤足訓練專賣 https://www.instagram.com/toearth.co?igsh=Mjd4cmZscXdzZW1x VivibarefootTaiwan https://www.instagram.com/vivobarefoottaiwan?igsh=eG8zdGxpa3czbjF3 動作實驗室 https://www.instagram.com/physiomotionlab?igsh=MTBqeTF0cmx5aTVtZQ== 物理治療師聊如何選童鞋 https://www.instagram.com/reel/DV0ehRkXl/?igsh=MWg1OGVrZ3hwejh4aQ== Part 2 https://www.instagram.com/reel/DV7gujyT_5v/?igsh=MXJoZnRzYjVtZXB5OQ== 小孩需要足弓鞋墊嗎？ https://www.instagram.com/reel/DV-g_kkBVI2/?igsh=MXJrbDA2dHplb3licg== 小孩有足部問題該怎麼辦？ https://www.instagram.com/reel/DWBFOPuzXZr/?igsh=MTUwMzlhd283c3VpNQ== -- Hosting provided by SoundOn
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  INSTAGRAM LIVE 聊聊孩子的MM教養阿朵的成長歷程與自學 HOME SCHOOL & PARENTING 10.07.2026 1h 46min

  討論內容： 個體差異性非常大 阿朵自學的核心價值，想要自學的原因。 不同年齡自學的內容不同 每天作息的安排， 阿朵自學轉上學的過程會捨不得嗎 小孩自學在家，會不會覺得沒時間做家事嗎？ 大人工作的時候阿朵在做什麼呢？ 如何讓孩子做自己，孩子的人生目的 孩子的自由，引導與過度干涉的分別 自己想做的事和孩子想做的事有衝突 我們認為自學申請的核心理念 好家長不一定是好老師 育兒專家的迷思 探索興趣或單一發展的選擇等更多經驗分享 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒專訪簡吟容牙醫師 聊聊醫療靈媒療癒 常見口腔問題 牙齒保健 28.06.2026 1h 6min

  本集請到貝麗診所的簡吟容牙醫師 和大家分享關於口腔保健的內容 請注意：目前簡醫師因身體因素休診中，無法預約喔 本集聊到： MM療癒對口腔健康的幫助 蛀牙＆牙齦問題 口腔清潔 整體健康 如何尋找適合的牙醫師 吃蔬果不會造成牙齒問題，療癒起始點很重要 定時檢查牙齒與清潔的重要性 不要懼怕牙醫 喝檸檬水水會侵蝕牙齒嗎？ 牙齒美白的方法 哺乳媽媽蛀牙，看牙醫時要注意什麼 刷牙可以不要用牙膏嗎？ 牙周病，牙齦問題可以靠飲食改善嗎？ 蛀牙一定要補牙或抽神經嗎？ 植牙，好嗎？ 牙齒矯正器的材質選擇 同一位置新牙醫乳牙並存是正常的嗎？ 一定要拔智齒嗎？ 塗氟 口腔問題與療癒 https://www.heal-to-love.com/post/oral-health 如果大家在聆聽完之後還有其他的問題也歡迎留言 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪問 017 Avery Soapery 小皂師 26.06.2026 1h 3min

  療癒訪問017 本集訪問邀請到Avery Soapery 的小皂師 聊聊她的療癒，ＭＭ帶來的正向改變，製皂原理 孩子的健康，多年療癒心得以及Avery Soapery 的創立契機 Avery Soapery 純手工製作的台灣原創手工皂品牌 品牌理念強調「More bubbles, less troubles」， 並堅持對肌膚與環境友善的純淨製程。 品牌核心理念 純淨無添加：不添加防腐劑、人工香精及不必要的化學添加物，並減少過度包裝。 友善環境：製皂過程盡量不破壞土地、不污染水源，肥皂使用後可自然分解，降低對環境的負擔。 品質把關：合法設立公司並取得衛生主管機關許可製皂，在產品品質與安全上都有基本保障。 IG帳號上有很多手工皂科普： https://reurl.cc/O6dm1r Avery Soapery 官網 https://reurl.cc/Q20Y0M 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪問016 療癒皮膚問題&孕期沒有任何不適的Amanda 12.06.2026 42min

  療癒訪問016. 療癒皮膚問題&孕期沒有任何不適的Amanda 利用醫療靈媒資訊&大量蔬果 產後母乳大爆發成為醫學奇觀的MM媽媽 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪問 015 江媽 from 芽米日子 18.05.2026 52min

  療癒訪問015 本集訪問邀請到 芽米日子的江媽 聊聊她的療癒，飲食理念，ＭＭ帶來的身心靈改變，人生歷練 以及堅持下去的動力。 位於台北市北投區的芽米日子 Yummy Vegan Home) 是一家深受好評的純植物飲食。 店內強調不使用乳製品、蛋、蜂蜜以及基因改造與人工素料， 並提供許多無麩質的ＭＭ友善點心，果昔與料理選擇 歡迎大家聽完可以給江媽江爸更多的鼓勵與支持 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  Instagram Live 開箱我們的新廚房 聊聊優化MM廚房的一些想法 OUR NEW KITCHEN + SHARING SOME DEAS FOR OPTIMIZING AN MM KITCHEN 12.05.2026 1h 20min

  討論內容： 我們的廚房整修 為何想改造廚房 優化MM廚房的一些想法 如何規劃收納人口多杯子瓶子永遠不夠用 好奇收納或檯面擺東西 從冰箱開始的流程 廚房檯面管線怎麼選擇比較接近無毒 爐具選擇 整修後空間中的粉塵或味道 新廚房有考慮用廚餘機嗎？ 空氣清淨機使用哪一台？ 更多專業分享改日會訪問專業設計 然後忘了介紹 我喜歡收集各種的刷子可以把東西刷乾淨就是開心 無印的刷子很推～ 昨晚直播有提到要分享我家的水龍頭 還有這個在廚房久站的腳底減壓好物 PVC地墊，雖然是塑膠材質，但是真的可以幫助腳比較不酸 蠻多地方都有賣的，大家可以自行Google 本次廚房裝修廠商位於新北中和的『柏德名廚』 -- Hosting provided by SoundOn
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  療癒訪問014 突破排毒反應的迷思 369後更強大的漂亮媽咪 03.05.2026 38min

  療癒訪問014 突破排毒反應的迷思 369後更強大的漂亮媽咪 從生酮飲食轉換到MM療癒深入的了解MM資訊後 更能增進療癒～總之一定要看書！ 收聽: Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/ YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗， 僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  INSTAGRAM LIVE 聊聊各種關係（長輩/另一半/親友/小孩） 對於療癒的影響&如何對應 11.04.2026 1h 56min

  討論內容： 剛開始療癒，但是症狀出現旁人會質疑與指責 長輩無法放下對食物的觀念 長輩是永遠無解的難題，不給吃還會生氣 父母放不下中醫的寒涼觀念 父母寧願花大錢買藥也不要做療癒，明明喝了就有效 看到家人身體不好什麼東西都吃身體不好就狂吃藥看了又氣又擔心 同住長輩餵小孩吃NO FOODS 先生要小孩一直補充蛋白質，因為覺得孩子長得不夠高 伴侶不支持，要打疫苗 不敢碰，沒有在M M的另一半的口水不只是親密關係，連口水吃飯都是 怕被傳染不想有親密關係 -- Hosting provided by SoundOn
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  Instagram Live ＭＭ療癒＆排毒反應 28.03.2026 1h 56min

  討論內容： ＊『排毒』歷史與錯用 • 症狀的發展與成因 • 一定會有排毒反應嗎，很煩就是排毒反應嗎？ • 如何判定排毒反應，而不是生病 • 症狀出現的常見反應與誤解 • MM療癒反應，身體排毒機制 •牙齒會排毒嗎？ 。療癒後體重減輕，臉凹？增重，肚子變大？ • 喝西芹汁後稀便，喝西芹汁太多想吐 •長痘痘/照常吃長痘痘？/吃麩質長痘痘 • 小孩子的排毒反應 • 想睡覺 • 喝重排與西芹汁的排毒反應會不同嗎？ • 狂放屁，脹氣， • 身體冒出許多黑點，紅點，皮膚變黑 • 吃椰棗牙齒酸 • 排毒是短時間才是嗎？（像喝完西芹汁後）其他時間出現的是症狀嗎？ 等更多 -- Hosting provided by SoundOn
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  Instagram Live 一起聊聊＆ＱＡ 01.03.2026 1h 48min

  討論內容： 需要在意INBODY體脂肌肉量的數值嗎？ 孩子被老師建議去做評估，但我們覺得孩子只是比較活潑 小一的孩子早上胃口不好餐點吃不多 孩子不愛蔬菜該怎麼讓他愛上 備餐不易， 每天豌豆地瓜馬鈴薯椰子水檸檬水 只避開NO FOODS 算療癒嗎？ 平時有跑步習慣建議在運動後可以吃什麼？ 不小心得流感吃不下掉了2公斤 一直都喝海洋深層水需要換成礦泉水嗎？ 如何跟兩道三歲的孩子分享不吃N F MM之後牙齒出現脫鈣容易蛀牙 飲食期間有很多負面情緒，是正常的嗎？ 對女兒有很多愛，但也會突然被激怒 想把餐點改成無肉，但小孩又可以接受 感冒喉嚨痛，醫生說不要吃辛辣刺激 身體習慣從蔬果吸收葡萄糖，吃到油脂會不會會直接儲存 補充品的攝取＆介紹：https://www.heal-to-love.com/post/baseline-supplements -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal to love 療癒訪問：Monsoon 主廚 Ted 05.02.2026 1h 2min

  本集訪問邀請到 @monsoon餐廳主廚Ted 聊聊他的療癒，飲食創作理念，餐廳的社會責任與外食，飲食的改變， 以及他對ＭＭ療癒的理解與詮釋。 本集節目是在去年夏天錄製 現在monsoon 已經在竹北重新開幕 餐廳採預約制，有興趣的朋友請私訊店家line預約 繼2022/2023年之後，Monsoon 再度榮獲米其林推薦 是全世界唯一獲得米其林推薦的植物性，全食物ＭＭ友善餐廳。 （植物性，無蛋奶，無麩質，無大豆，無芥花油，無味精，使用酪梨油，鹽，糙米醬油以及客家梅乾菜，請自評估食用） 歡迎大家聽完可以支持Monsoon 給Ted和 Phill 更多的鼓勵與支持 收聽：Apple Podcast/Spotify/Google podcast/sound on/YouTube channel 搜尋：Heal To Love 朵媽 Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗，僅屬受訪者之個人體驗， 並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 -- Hosting provided by SoundOn
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  INSTAGRAM LIVE 水果、天然糖、血糖、 脂肪&胰島素阻抗 01.02.2026 1h 46min

  討論內容： 只吃水果不吃菜可以嗎？ 人體需要血糖，糖從哪裡來 胰島素阻抗＆血糖問題的起源 酪梨水果/馬鈴薯一起吃可以嗎？ 吃水果會不會標血糖，水果怎麼吃 糖化血色素偏高 糖＋脂肪=胰島素阻抗 辣油/牛奶/便當/含糖花生醬/牛排豬排/蛋 吃到脂肪加糖，可以吃什麼方便的礦物鹽 吃到油跟肉還能吃水果嗎？多久之後吃水果 攝取脂肪蛋白質與水果碳水化合物要間隔嗎？ 沒有MM的人怎麼吃水果？ 吃到糖油鹽食物的飲食順序調整 吃到動物性脂肪如何幫助代謝 肉＋菜會有胰島素阻抗嗎？ 肉＋菜V.S.無油蔬菜粥 糖尿病患者吃水果 喝柳橙汁吃水果會頭暈想睡等更多問題 建議可以吃多少植物性脂肪 脂肪與療癒 https://www.heal-to-love.com/post/_fats 糖尿病，血糖與胰島素阻抗問題 https://www.heal-to-love.com/post/blood-sugar 水果與關鍵的ＣＣＣ https://www.heal-to-love.com/post/blood-sugar -- Hosting provided by SoundOn
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  Instagram Live 應觀眾要求的小吃播 與年末聊聊 08.01.2026 1h 40min

  討論內容： 如何和孩子正向分享醫療靈媒資訊或是分享世界末日的部分 一定要有機蔬果嗎？怕慣行洗不乾淨 新年排毒目標 沒錢萬萬不能，有錢人才能做MM療癤？ 基於經濟和空間的考量，哪些是朵媽朵爸覺得MM必要的呢？ 看了好多密集的療法，每個療法都使用嗎？ 還是挑一樣做就好了呢？ 好奇要怎麼無痛生吃蒜頭 無法克服 嚴格MM兩年半，每個月的生理期前總是情緒波動？控制不了，怎麼辦？ 幾乎每天都自己煮三餐都不會懶惰或膩嗎？ （記得朵媽是一個月好像1餐外食） 對神來說自由意志，是否凌駕於善惡之上 關於昨晚的吃播。。。 我覺得邊吃邊講話的難度好高想講的該講的都沒講完念念還要再適應一下 之後有機會再請阿朵吃播了 錄音檔整理後會再上傳 但不會留影片，因為吃相真的不好看 關於昨天吃的米麵 是日本創建社的無麩米麵但是！這不是療癒食物 也需要跨海購買，也不是很便宜的加工品所以真的不是非吃不可的食物， 它就是個替代品（我個人好像只吃過兩三口） 所以還是要呼籲大家可以的話 多吃療癒食物才是最棒的！無麩麵條偶爾吃就好冬粉或米飯是在地更平價的選項更健康一點的選擇是豌豆麵 之後會再找時間聊聊排毒反應，天然糖以及飲食的順序等等等我先翻譯完書籍整理文章之後 -- Hosting provided by SoundOn
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  Heal To Love 療癒訪問012 越戰越強變身生孩子機器的ＭＭ媽媽 19.12.2025 45min

  Disclaimer 本頻道/本平台所分享之個人健康故事與經驗，僅屬受訪者之個人體驗，並不代表本頻道的立場，也非任何形式之醫療建議或診斷。 不需要多說什麼理論， 在孩子、自己與老公身上看到的改變，就是最好的證明與持續的動力 -- Hosting provided by SoundOn
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  Instagram live 對食物莫名的渴望 02.12.2025 1h 35min

  人們很容易相信，對食物的渴望是身體向你發出的訊號， 告訴你此刻最需要什麼食物。可惜，情況並非總是如此。 我們的心智與身體被多年來的廣告、錯誤資訊、社交飲食場合與不健康的點心及正餐制約， 以致忘了如何真正餵養自己。 口欲通常與我們為了生存而養成的上癮和某個時間點的情緒更為相關， 而不是對我們有益的食物。 有時候，口欲告訴你的並非你需要的食物，而是你想要的。 ＊想吃甜： ＊想吃鹹： ＊想吃炸物 ＊需要咖啡因 安撫靈魂的奇蹟食物 身為一個人類，從食物中獲得慰藉是你與生俱來的神聖權利。 你被允許從食物中得到安慰，而且不需要之後為此付出代價。 不只是被允許——而是本該如此。 你並不是被設計成超越對食物渴望、能在某種程度上跳脫靈性與情緒飢餓的存在。 我們的靈魂知道我們的身體需要某些食物。 我分享了我們的靈魂真正渴望的食物， 以及我們如何能在身體、情緒與靈性層面，從這些奇蹟食物中得到療癒與真正的安慰。 我們的靈魂一直在等待這個時刻：等待我們能使用自己的意識與自由意志， 在擁有這個身體的此刻，去滋養我們的身體。 在我們每個人靈魂深處，都住著一種知曉：我們在一生又一生中吃過些什麼。 我在《改變生命的食物增訂版》中所涵蓋的「神聖五大類食物」—— 水果、綠葉蔬菜、草藥與香料、野生食物，以及蔬菜—— 它們的力量遠遠超越物質層面的營養益處。 它們能帶給你當下的安慰與扎根感，也能提供你從未想過的更長遠的解決與修復。 當你知道如何解鎖它們未被人知的力量時，這些食物甚至能深刻地影響你周遭的人。 餵養自己並不是逃離更高層次追求的行為； 當你把神聖五大類食物帶入生活時，那就是啟蒙的一部分。 想想那些神秘的力量，它們讓泥土中的一粒種子，有一天長成一顆漿果。 沒有什麼能比把那個奇蹟帶入你的身體更美妙的了。 神賜給我們這些食物，是要用我們從未想過的方式來滋養我們， 而天使守護著它們，以提升這些作物，因為祂們知道這些食物對人類的未來非常重要。 每一種改變生命的食物，都有一套特殊的療癒特性。 就像我們都知道，當你覺得自己要感冒時，柳橙汁裡的維他命C很有用一樣， 也有一些食物是對任何類型的形而上困境而存在。 有些水果能讓我們準備好找到真正的朋友； 綠葉蔬菜與綠葉草藥帶來平靜； 香料幫助我們建立自我價值； 野生食物讓美好記憶更加深刻； 而蔬菜在我們悲傷時帶來希望。 這些並不只是當我們花時間思考它們時，食物想要教給我們的抽象課題； 而是當我們吃下它們時，這些特質會成為我們的一部分。 就像工具箱裡的工具一樣，我們可以在不同需求時，選擇不同的療癒食物。 所有神聖五大類食物也都有修復靈魂的能力， 例如一個鮮為人知的真相： 它們所含的一部分水分，是專門為了我們的情緒與靈性健康而存在。 此外，你還可以使用一些技巧，來放大你所吃食物的療癒效果。 你會在書中讀到所有這些內容，還有更多。 當你讀完這本書，合上最後一頁，再回到你的世界時，請記住： 食物本該是你生命中充滿喜悅的一部分。 健康飲食不該是一種剝奪。 當你知道哪些食物是對的、知道如何啟動它們的益處時， 食物就能在各個層面滋養你——而你值得這一切 -- Hosting provided by SoundOn