Conversas de Elite

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  “Cheguei aos 150 KG e Perdi o Controlo da Minha Empresa” — Até Mudar Isto | Conversas de Elite 14.09.2026 1Std. 21Min.

  “Às vezes, para mudares de vida, tens primeiro de mudar quem és.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Nildo Junior, eletricista e empreendedor, para uma partilha autêntica sobre recomeços, propósito, família e fé — uma história de superação, marcada por quedas, decisões difíceis e uma transformação profunda na forma de viver, liderar e encarar o futuro.Prepara-te para descobrir…💼 De eletricista a empreendedor: a chegada a Portugal, os primeiros anos de trabalho, a construção da própria empresa e as decisões que marcaram a sua evolução profissional.🧠 Depressão, 150 kg e reconstrução pessoal: uma das fases mais difíceis da sua vida, a mudança de mentalidade e o momento em que percebeu que a verdadeira transformação tinha de começar por si próprio.👨‍👩‍👧‍👦 Família, fé e propósito: os erros que quase fizeram ruir a empresa e perder a família, o pedido de perdão à esposa e aos filhos, a influência da Bíblia e a redefinição das suas prioridades.📈 Negócios, liderança e prosperidade: a gestão financeira, a dificuldade em delegar, a importância de escolher bem as pessoas e a visão de que prosperidade vai muito além do dinheiro.Uma conversa sobre cair, reconhecer os próprios erros, pedir perdão, recomeçar e aprender a entregar o controlo — sem esquecer aquilo que verdadeiramente importa: família, propósito e fé.Se estás numa fase de mudança, queres crescer como pessoa e empreendedor, ou simplesmente precisas daquele clique para começar a agir, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Empreendedorismo #Mentalidade00:00 — Introdução02:42 — Nildo Junior: Do Brasil para Portugal — Os Primeiros Anos06:42 — A Depressão, os 150 kg e o Ponto de Viragem09:51 — A Mudança de Mentalidade13:11 — Novas Empresas e Crenças Limitantes18:13 — Fé, Propósito e a Importância da Família24:13 — Casamento, Filhos e Erros do Passado30:04 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite:https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online31:20 — Crises nos Negócios e Gestão Financeira38:10 — Liderança, Humildade e “Ser o Menor da Mesa”44:34 — Perder 600 Mil em Faturação e Saber Delegar52:01 — Gestão de Pessoas e Desenvolvimento de Líderes01:00:18 — Dinheiro, Prosperidade e Impacto Social01:09:03 — O Impacto do Ambiente e Mudar o Círculo de Amigos01:18:51 — Visão de Futuro, Redes Sociais e LegadoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  “Isso é um Esquema em Pirâmide!” — O Negócio que Faz €100.000/Mês em Portugal | Conversas de Elite 08.09.2026 2Std. 55Min.

  “A tua melhor versão não se conquista hoje; começou a construir-se há anos.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tiago Coelho e Humberto Pinto, dois empreendedores com décadas de experiência em vários ramos de negócio, para uma partilha profunda sobre prosperidade financeira, resiliência, longevidade e desenvolvimento pessoal.Prepara-te para descobrir…💼 Empreendedorismo e resiliência: os primeiros negócios criados ainda na juventude, as decisões difíceis nos momentos de crise, os erros de percurso e o que é preciso para continuar quando o mais fácil seria desistir.💪 Da disciplina à melhor versão: aquilo que raramente se vê por trás do sucesso — os hábitos diários, muitas vezes silenciosos, a consistência e a capacidade de manter o foco mesmo quando as responsabilidades aumentam.🧬 Saúde e longevidade: a mudança de mentalidade no pós-pandemia, a importância do treino preventivo e o valor de medir e acompanhar biomarcadores antes de tomar decisões sobre saúde e suplementação.📈 Marketing de recomendação: o preconceito em torno deste modelo, o seu potencial como porta de entrada para o empreendedorismo e a forma como pode desenvolver competências de comunicação, liderança e relacionamento.Uma conversa sobre construir a vida que queres antes de precisares dela — e assumir a responsabilidade pelas escolhas que te trouxeram até aqui.Se queres elevar o teu nível pessoal, profissional e físico, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Empreendedorismo #DesenvolvimentoPessoal 00:00 — Introdução01:00 — O Estigma do Marketing de Recomendação02:28 — Humberto Pinto: O Espírito Empreendedor aos 18 Anos04:22 — Tiago Coelho: Do Paintball à Restauração e à Saúde06:21 — Da Comida Chinesa à Alimentação Saudável09:47 — Lapa Rocha: Amizade, Confiança e Crises nos Negócios12:51 — O “GPS Analógico” das Entregas Há 40 Anos14:04 — Resiliência: O Que Distingue Quem Desiste de Quem Vence15:40 — Disciplina: Imediatismo vs. Consistência18:22 — Treino e Longevidade: Treinar para a Vida20:26 — A Verdadeira Melhor Versão22:58 — Brasil: Começar do Zero e Enfrentar as “Cacetadas”24:51 — Saúde Preventiva: Suplementação Baseada em Testes27:44 — Marketing de Recomendação: Empreender com Menor Risco31:33 — Soft Skills: Comunicação, Liderança e Desenvolvimento Pessoal35:09 — Longevidade: A Viragem Depois do COVID38:11 — Biomarcadores: Medir em Vez de Assumir40:57 — Ómega-3: O Teste Que Surpreendeu44:10 — Suplementação: Recuperação, Vitalidade e Resultados55:37 — Autoestima: Saúde, Aparência e Confiança58:57 — Ambiente: As Pessoas Que Te Levam ao Próximo Nível01:03:27 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online01:17:59 — PumpAddicted x Conversas de Elite: Torna-te Embaixador01:24:59 — Vendas Diretas: As 4 Tarefas Básicas Diárias01:50:50 — A História Por Trás do Podcast Conversas de Elite02:04:57 — Burlas e Raptos: As Histórias Mais Surreais dos Negócios02:14:50 — Saúde aos 57: A Rotina de Humberto Pinto02:28:38 — Conversas de Elite com Santiago Nunes e Rui Ribas:    • Queres Que Ela Te Deseje Mais? Nunca Faças...  02:22:36 — Saúde aos 50: A Rotina de Tiago Coelho02:30:26 — Alta Performance: O Que o Desporto Ensina Sobre a Vida02:35:48 — Investimento: Bitcoin, S&P 500 e Juros Compostos02:52:54 — Sucesso: Saúde, Família e Bem-EstarFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  O Software Mental Que Te Controla Sem Saberes | Conversas de Elite 30.08.2026 3Std. 23Min.

  “As capas que usas para te proteger são as mesmas que te estão a destruir.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Pereira Neves, psicanalista integrativo e especialista em saúde mental, para uma partilha profunda sobre consciência, inconsciente, trauma e padrões que condicionam a forma como vemos o mundo e nos relacionamos com os outros.Prepara-te para descobrir…🧠 Consciência, inconsciente e o preço de manter as “capas” que construímos na infância.❤️ Por que razão o amor nem sempre é suficiente, como testamos o amor dos outros e quando devemos afastar determinadas pessoas da nossa vida.🧩 O que é realmente o trauma, a diferença entre stress e ansiedade, a importância do sono e como aprender a atravessar os afetos negativos em vez de fugir deles.💪 A história do psicanalista: a perda de tudo aos 12 anos, o acontecimento que despertou a sua paixão pela mente humana e a rendição como caminho quando já não é possível continuar a lutar.Uma reflexão profunda e sem filtros sobre aquilo que construímos desde a infância para nos protegermos — e que, muitas vezes, acaba por nos condicionar.Se queres compreender melhor a tua mente e ganhar a coragem necessária para olhar para dentro, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Matrix #Psicologia00:00 — Introdução01:27 — Apresentação de José Pereira Neves04:07 — As Capas e o Custo de as Manter05:30 — “Se a Mãe Não Gostou, Quem É que Vai Gostar?”07:19 — O Amor Não É Suficiente — E o que Fazemos com Isso13:09 — Os Verbos que Usamos e Como Nos Sabotam18:07 — Espiritualidade vs. Ciência: O Email que Viaja pelo Ar25:07 — O que É Ciência de Verdade42:28 — Sofrer É Condição Humana: Em que Direção?44:00 — Trabalhamos para Ser Felizes ou para Sentir Paz?46:10 — “Estar Vivo Não É Natural” — A Pulsão de Morte49:50 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online53:14 — Soluções Externas para Problemas Internos57:06 — Como Lidar com Afetos Negativos — Atravessar, Não Fugir01:03:42 — A Senhora do Vestido Vermelho: Nunca Partas do Princípio que Estás Seguro01:08:13 — As Sereias da Odisseia e a Sombra do que É Bonito01:14:00 — Luz e Sombra — Responsabilizar-se pela Própria Sombra01:17:27 — Exercício Prático: Qualquer Momento do Dia É uma Meditação01:24:54 — A Diferença entre Reagir e Responder01:29:44 — Respiração Abdominal: O Hack para o Sistema Nervoso01:37:01 — Ansiedade Não É Mental… É Física01:42:09 — Stresse vs. Ansiedade: A Distinção Real01:47:10 — Por que a Palavra “Detox” É uma Mentira de Marketing01:52:44 — O Principal Erro e a Principal Ferramenta em Saúde Mental01:53:01 — Sono: O Primeiro Eixo de Tudo01:55:00 — Ecrãs, Ritmo Circadiano e Melatonina01:57:41 — Óleo Essencial de Lavanda e Sono Profundo02:03:00 — Quando Afastar Pessoas da Nossa Vida?02:04:34 — Atitude Predatória vs. Empática nas Relações02:11:31 — Como Identificar um Predador nas Relações Íntimas02:15:03 — De Onde Veio a Paixão de José pela Mente Humana?02:20:00 — A História Pessoal: Perdeu Tudo aos 12 Anos02:26:25 — A Rendição como Caminho Quando Já Não Se Pode Lutar02:29:53 — O que É Trauma de Verdade: Definição Real02:47:27 — Trabalhar para Ser Outlier Estatístico em Saúde02:49:16 — Se Pudesses Sentar com Alguém, Quem Seria?03:06:07 — O Consciente e o Inconsciente Explicados de Forma Simples03:14:49 — Como Acompanhar o Psicanalista03:22:38 — Mensagem para a LegiãoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  A Viagem à Prozis Não Correu Como Esperado… 27.08.2026 13Min.

  Fui ao Porto gravar dois podcasts, acabei a pastorear cabras e quase não voltava para casa… 🐐Do Montijo ao estúdio do Ozzi, com passagem pelas instalações da Prozis — tinha tudo para ser a viagem perfeita… até que o inesperado aconteceu.Neste vlog vais ver:🎙️ Uma conversa profunda sobre masculinidade, trauma e relacionamentos no podcast Sem Medos.🐐 Fui às instalações da Prozis e dei por mim a pastorear a Amália e a Chanfana — desta não estava à espera!🔬 Qual será a proteína vencedora no Desafio X ou Y?📢 A nova parceria PumpAddicted x Conversas de Elite, com créditos, rankings e programa de embaixadores.Subscreve o canal e ativa o sino para não perderes nenhum vlog ou episódio. #ConversasDeElite #Prozis #Roadtrip00:00 — A Viagem à Prozis Não Correu Como Esperado00:59 — Chegada ao Estúdio Zenmia, Praia de Valadares01:24 — Podcast Sem Medos do Ozzi Silva: Masculinidade, Trauma e Relacionamentos02:15 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online03:46 — Chegada à Prozis04:19 — Pastoreei cabras na Prozis: A Amália e a Chanfana05:12 — X or Y Challange07:19 — A Minha Primeira Experiência com um Carro Elétrico08:25 — O Meu Almoço: Panquecas Proteicas09:00 — O Regresso ao Montijo09:12 — Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy12:05 — Academia do Sim: Tivemos de Cancelar o Podcast com a Margarida MateusFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  Salvou o Filho ao Nascer Com As Próprias Mãos | Conversas de Elite 23.08.2026 1Std. 52Min.

  “Sem força muscular não há stress nos ossos; sem stress nos ossos não há absorção de cálcio — e isso muda tudo.” 🦴Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. Andrew Hatch, quiroprático americano radicado em Portugal há mais de 30 anos, especialista em densidade mineral óssea, longevidade e saúde músculo-esquelética.O profissional traz uma perspetiva sem filtros sobre o que a medicina convencional ainda não te diz sobre os teus ossos, o papel do músculo como órgão de longevidade e a história de um homem que trocou os Estados Unidos por Portugal, guiado pela fé e por acontecimentos que mudaram a sua vida para sempre.Prepara-te para descobrir…🦴 Saúde óssea e método osteogénico: por que razão o cálcio, isoladamente, não basta e como o estímulo mecânico pode contribuir para a manutenção da densidade mineral óssea.💪 Músculo, longevidade e nutrição: o papel do músculo como órgão metabolicamente ativo, a importância do treino de força e a sua visão sobre o jejum e os hábitos alimentares.🧠 Coluna, equilíbrio e prevenção: a relação entre o sistema nervoso e as vértebras cervicais (atlas e áxis), além da sua perspetiva sobre a osteoporose.✈️ História de vida e decisão: o percurso que o trouxe dos Estados Unidos para Portugal e o momento mais marcante da sua vida — o nascimento do filho.Uma conversa sobre força, longevidade e as escolhas que podem influenciar a nossa qualidade de vida ao longo dos anos. Se acreditas que a prevenção vale mais do que o tratamento, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Longevidade #Ossos00:00 — Introdução01:15 — Apresentação de Andrew Hatch: https://youtu.be/-xajixiH6w002:22 — O Aumento De Fraturas Durante o COVID04:07 — O Método Osteogénico: Treinar Sem Risco De Fratura05:07 — 4.2x O Peso Corporal Para Estimular Os Ossos11:00 — 81 Anos e 340kg De Força No Leg Press18:28 — Neuroplasticidade na Prática22:11 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online24:05 — O Músculo Como Órgão De Longevidade26:44 — Sistema De Saúde Vs Sistema De Doenças38:27 — Robert Kennedy Jr. e a Polémica da Vacinação40:47 — Musculação Primeiro, Alimentação Depois49:30 — Os Melhores Hábitos Para Ossos De Aço51:02 — Sardinhas e Ovos: A Dieta Quase Perfeita55:02 — Jejum De 36 Horas: Como e Porquê01:03:00 — Como "Curar" Hérnias Discais01:06:19 — Atlas e Áxis: As Vértebras Que Controlam O Equilíbrio01:16:22 — Como Largou Os EUA e Veio Para Portugal01:36:20 — A Decisão Mais Difícil Da Sua Vida01:42:08 — O Momento Que Mudou Tudo: O Nascimento Do Christopher01:48:52 — Mensagem para a LegiãoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Bodybuilder vs Pugilista de 120 kg: 3.000 kcal Antes deste Treino de Elite 23.08.2026 20Min.

  Come pizza ao pequeno-almoço, levanta cargas absurdas — e ainda te ensina a treinar. 🫢Neste Treino de Elite com Adalberto Paixão, vemos duas realidades: por um lado, um pugilista que come o que quer, não segue uma dieta rígida e continua a ser uma verdadeira máquina no ginásio; do outro, uma abordagem que inclui as típicas 18 horas de jejum, num confronto de perspetivas sobre alimentação, treino, performance e mentalidade.Prepara-te para descobrir…🥊 Como um pugilista treina e o que diferencia a sua abordagem da de um bodybuilder.🍕 A dieta do lutador: pizza ao pequeno-almoço, grandes refeições e uma abordagem sem complicações.🧠 O papel da mentalidade, da disciplina e da alimentação na performance e na evolução física.🧓 O exemplo do Jorge, um dos nossos atletas mais antigos, que aos 84 anos faz mais elevações do que muitos jovens de 20.Se já te perguntaste até que ponto a alimentação influencia realmente a performance, se é possível ter resultados sem seguir uma dieta perfeita ou se é mesmo necessário abdicar de tudo para evoluir, este episódio é para ti! #Bodybuilder #Pugilista #Elite00:00 — Introdução00:30 — Apresentação de Adalberto Paixão: https://youtu.be/M4Amuv-XnRQ00:40 — Treino Agonista e Antagonista: Peito e Costas01:01 — Supino Inclinado: Aquecimento e Foco no Peitoral01:42 — Como Começou a Carreira no Bodybuilding02:02 — Resiliência, Disciplina e Mindset no Bodybuilding03:00 — Como Começou a Criar Conteúdo nas Redes Sociais03:36 — Treino Hardcore: A Intensidade Vai Aumentar03:52 — Fé, Espiritualidade e a Passagem da Bíblia que o Marcou05:02 — 15–20 g de Creatina por Dia: A Verdade Sobre a Suplementação06:25 — Segurança de Famosos: Bastidores e Experiências07:29 — O Que Pessoas Poderosas e Influentes Têm em Comum?08:13 — Creatina e Hidratação: O Que Fazer Durante o Treino08:31 — Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy08:54 — Pizza, Leite, Açaí e Paçoca: A Dieta Sem Complicações10:04 — Felipe Franco e os Grandes Nomes do Fitness Brasileiro10:25 — 5 Refeições por Dia: Como se Alimenta um Pugilista11:50 — 18 Horas de Jejum: A Rotina Alimentar do Bodybuilder13:36 — Sono, Descanso e a Decisão de Vir para Portugal14:47 — Candidata-te ao Nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online/15:38 — 84 Anos e Ainda a Treinar: Um Exemplo de Superação16:27 — Exercício para Costas, Postura e Zona Lombar17:12 — Oração, Fé e Proteção no Dia a Dia18:13 — Como Identificar Pessoas Falsas e Lidar com a Inveja19:31 — Dois Atletas, Um Treino e o Desafio ContinuaFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  ⁠Como Entrei Num Reality Show Sem Casting | Conversas de Elite 16.08.2026 2Std. 4Min.

  Entrou sem casting, saiu transformado — mas a verdadeira história começa depois. 👁️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Bernardo Girão e Frederico Lobo, dois atletas de HYROX unidos pelo desporto, pela mentalidade e por percursos de vida que provam que as maiores transformações nascem das maiores adversidades.Uma partilha profunda sobre os bastidores dos reality shows, paternidade, cultura de ginásio e o que separa quem desiste de quem chega lá.Prepara-te para descobrir…🏋️ Da obesidade à alta performance: como passar dos 125 kg a PT de referência em Portugal.📺 Sem casting nem audições: a entrada na casa mais vigiada do país e o que os reality shows escondem dos espetadores.🧠 Superação e mentalidade: do diagnóstico de infertilidade à paternidade.🏟️ HYROX e alta performance: jejum, suplementação, a realidade do fitness e o que transforma um ginásio num verdadeiro clube.Se acreditas que as maiores transformações nascem das maiores adversidades, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #FitnessPortugal #RealityShow00:00 — Introdução01:20 — Conceito e Modelo de Negócio em Ginásios07:06 — Fitness, Televisão e a Influência das Redes Sociais14:11 — HYROX e Mentalidade de Alta Performance14:43 — Objetivos, Disciplina e a Importância de Construir o Nosso Próprio Caminho28:51 — Aos 30 Anos: O Momento de Introspeção Que Mudou a Sua Forma de Ver a Vida32:17 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/junta-te-ao-acompanhamento-online34:15 — Competitividade, Infância e a Experiência de Sofrer Bullying35:30 — O Sonho de Ser Jogador de Futebol e Porque Acabou por Desistir36:31 — Como Entrou no Mundo dos Reality Shows38:00 — O Encontro Que Mudou Tudo: Como Conheceu a Cláudia Num Reality Show49:20 — Da Paixão Pelo Desporto à Competição no HYROX51:01 — A Verdade Sobre o Culturismo e a Pressão Para Usar Esteroides58:23 — Separação dos Pais01:05:30 — A Relação Com o Pai e o Desafio de o Ver Competir Aos 60 Anos01:06:03 — A Separação dos Pais e o Impacto Que Teve na Sua Vida01:08:30 — Que Tipo de Pai Quer Ser no Futuro?01:12:16 — Como a Paternidade Mudou a Sua Vida e Trouxe Mais Responsabilidade 01:14:45 — Filhos e Relacionamento: Como a Parentalidade Pode Transformar Um Casal01:25:23 — Descobre os Nossos Parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy01:29:01 — ⁠Como Entrar Num Reality Show Sem Casting01:33:29 — O Desafio de Manter a Fama Depois do Pico de Exposição01:51:41 — Quando Duas Pessoas Com Histórias de Vida Semelhantes Se Encontram01:56:28 — Trabalho em Silêncio: Como Transformar Anos de Esforço em ResultadosFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  Reiki nos Hospitais do Brasil: O Que Está a Acontecer no Tratamento do Cancro? | Conversas de Elite 12.08.2026 1Std. 16Min.

  “O reiki já é reconhecido oficialmente nos hospitais — e em Portugal ainda chamamos a isto magia.” 🌿Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Magalhães, praticante e especialista em reiki, para uma reflexão profunda sobre terapias energéticas, budismo, espiritualidade, autoconhecimento e saúde. Exploramos aquilo que a medicina convencional ainda questiona, o conhecimento que o Oriente desenvolveu ao longo de séculos e a forma como o reiki chegou ao contexto hospitalar no Brasil.Prepara-te para descobrir...🏥 Reiki nos hospitais: a integração do reiki na saúde no Brasil, a sua aplicação em oncologia e o uso em crianças.⚡ Corpo, stress e bloqueios: como as emoções influenciam o corpo, o papel dos chakras e a importância de mudar padrões mentais.🧘 Felicidade e sofrimento: as lições do budismo para lidar com a inquietação, o sofrimento e a ilusão do mundo digital.⚖️ A verdade sobre o karma: porque é que o karma não é um castigo, mas está relacionado com as consequências das nossas ações.Se procuras uma perspetiva diferente sobre saúde, mente, espiritualidade e autoconhecimento, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Reiki #Brasil00:00 — Introdução01:04 — João Magalhães: A Inquietação é a Raiz do Sofrimento?03:54 — Viemos ao Mundo para Sofrer?05:15 — Iluminação e Felicidade: Porque as Redes Sociais Nos Enganam11:12 — Budismo e Reiki: Onde é Que as Duas Práticas Se Cruzam?18:19 — Ansiedade e Excesso de Estímulos: Como Recuperar o Equilíbrio23:08 — Os 5 Princípios do Reiki e os 3 Venenos da Mente28:51 — O Que Está Realmente na Origem do Nosso Sofrimento?29:24 — Autoconhecimento: Como Começar a Mudar a Nossa Vida32:34 — A Espiritualidade Está Presente em Tudo o Que Fazemos?33:02 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/junta-te-ao-a...36:39 — Como Funciona a Energia no Reiki?41:51 — Como Saber Quando o Nosso Corpo Está em Desequilíbrio?42:45 — Stress e Energia: Porque é Que o Corpo Pode Ficar Bloqueado?47:40 — Chakras: O Que Dizem Sobre as Nossas Emoções?50:43 — Pensamento Positivo: Podemos Treinar a Nossa Mente?52:06 — Como Mudar Hábitos e Reprogramar a Nossa Mente?56:34 — Karma: É Castigo ou Consequência das Nossas Ações?01:10:11 — Reiki nos Hospitais do Brasil e o Tratamento do Cancro01:11:04 — O Reiki Pode Contribuir para o Tratamento do Cancro?01:11:36 — Reiki em Crianças: Pode Ser uma Prática Complementar?01:12:44 — Livros ou Experiência: Onde Aprendemos Mais?Facebook:   / davidaraujofanpage  Instagram:   / davidaraujobb  YouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiro...
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  Bater nos Filhos Funciona? Têm Medo de Dizer Isto | Conversas de Elite 09.08.2026 1Std. 54Min.

  “Bater nos filhos funciona. Há colegas meus que têm muito medo de dizer isto, mas funciona para quê, exatamente?” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Francisca Oliveira, nutricionista especializada em saúde intestinal, pele e saúde hormonal feminina, e Joana Correia, especialista em parentalidade e relações familiares.Uma partilha sem filtros sobre os padrões que herdamos e transmitimos, a ligação entre o que comemos e como vivemos e as verdades que os pais precisam de ouvir — mesmo quando doem.Prepara-te para descobrir…🧬 A ligação entre intestino, pele e nutrição — e porque é que o leite sem lactose pode não resolver o problema.📱 O impacto do telemóvel na relação com os filhos e como lidar com as birras no supermercado.💥 Genética vs. estilo de vida: porque é que tantas famílias vivem “anestesiadas” sem se aperceberem.💊 A suplementação que realmente importa: vitamina D, magnésio, ómega-3 e creatina.Se és pai, mãe ou queres simplesmente compreender de que forma aquilo que comes afeta quem és, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Parentalidade #Intestino00:00 — Introdução01:55 — Criar Relações Sem Jogos de Poder02:17 — Parentalidade Positiva vs Permissividade: Qual é a Diferença?05:07 — Padrões Alimentares Que Vêm da Infância09:01 — O Telemóvel à Mesa Tem Que Acabar13:17 — Quando Faz Sentido Começar Pela Terapia Antes da Nutrição14:04 — O Intestino e as Emoções: Como Um Afeta o Outro15:04 — Respirar e Mastigar Bem Antes de Comer Muda Tudo19:03 — Comportamento vs Necessidade: O Que os Pais Confundem Sempre22:11 — Fome Emocional: O Maior Desafio Alimentar das Mulheres24:21 — Jejum Intermitente Para Mulheres: Quando Faz Mal?25:39 — A Melhor Prática Para a Saúde Intestinal28:05 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online32:21 — O Loop Hipnótico: Famílias em Modo Automático40:12 — Microondas e Saúde Intestinal — Afetam Mesmo?43:01 — A Pele Começa no Intestino: O Eixo Que Tens de Conhecer45:06 — Vitamina D e Exposição Solar — O Equilíbrio Certo47:31 — Alimentação Anti-Inflamatória Para a Pele49:28 — 50% das Famílias Vivem Anestesiadas01:04:13 — Como Tirar as Famílias do Modo Automático01:08:26 — O Principal Erro de Quem Quer Perder Peso01:11:24 — Suplementação Essencial: Vitamina D, Magnésio, Ómega-3 e Creatina01:11:35 — Descobre os Nossos Parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy01:12:47 — A Genética Carrega a Arma — O Estilo de Vida Puxa o Gatilho01:13:40 — Nutrição Adaptada ao Ciclo Menstrual Feminino01:14:50 — Birras no Supermercado: O Que Fazer (e o Que Nunca Fazer)01:25:25 — O Carrinho de Supermercado Ideal Para Toda a Família01:39:51 — Bater nos Filhos Funciona? A Verdade Sobre Limites e Educação01:48:06 — Mensagem Final: Simplifica e Volta ao BásicoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  "Não Vieste ao Mundo para Ser Feliz" | Conversas de Elite 05.08.2026 1Std. 10Min.

  “Não viemos ao mundo para ser felizes; viemos para fazer aquilo que tem de ser feito.” Mas será que estamos a criar uma sociedade cada vez mais sensível e menos preparada para enfrentar a realidade? 🥊Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Pedro Costa, personal trainer e especialista em emagrecimento saudável, para debater sem filtros a cultura da hipersensibilidade, o impacto do modo automático nas nossas vidas, a responsabilidade individual pela saúde, as personagens das redes sociais e a diferença entre procurar a felicidade ou viver com propósito.Uma conversa provocadora sobre disciplina, mentalidade, liberdade de expressão e crescimento pessoal.Prepara-te para descobrir…💬 Vivemos numa sociedade de mimimi? O que leva tantas pessoas a ofenderem-se facilmente e o que isso revela sobre a sociedade atual.🏥 Obesidade, responsabilidade e Serviço Nacional de Saúde: de que forma as escolhas individuais têm consequências que vão muito além da vida de cada um.🎭 As personagens das redes sociais: como distinguir autenticidade de representação e porque é que tantas pessoas vivem uma realidade diferente daquela que mostram online.🎯 Propósito ou felicidade? De que forma focarmo-nos em fazer aquilo que tem de ser feito, em vez de perseguirmos a felicidade, pode transformar completamente a forma como vivemos.Se procuras uma conversa direta, desafiante e capaz de te fazer questionar muitas das ideias que hoje damos por garantidas, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #PodcastPortugal #Mentalidade00:00 — Introdução01:17 — "Corpo Livre" É a Nova Forma de Chamar Excesso de Peso03:11 — Viver no Modo Automático: O Maior Problema da Sociedade Atual09:31 — As Decisões Mais Difíceis Que Trouxeram o Maior Crescimento13:27 — Paradoxo entre Propósito e Felicidade: O Homem Veio ao Mundo Para Ser Feliz?17:39 — O Que Realmente Faz Crescer No Online: Hábitos e Consistência21:26 — A Coerência Entre O Que Pensas, Dizes e Fazes Constrói o Online24:13 — Há Muitas Personagens Nas Redes Sociais — E as Pessoas Ainda Acreditam26:51 — Dieta Carnívora, Vegan ou Mediterrânea: Qual É a Verdade?31:02 — Quando as Redes Sociais Distorcem a Mensagem32:55 — Candidata-te ao nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online37:01 — Como Pedro Estrutura os Acompanhamentos de Emagrecimento40:14 — Escalar o Negócio Sem Perder a Qualidade do Acompanhamento42:39 — Da Capoeira à Musculação: O Início de Tudo46:09 — Estoicismo: Focar No Que Controlas Para Viver Melhor48:38 — Portugal Lidera a Obesidade Infantil na Europa — Sem Questionar54:04 — Os Principais Obstáculos Para Quem Quer Emagrecer57:21 — Suplementação Essencial: O Básico Que Realmente Funciona59:03 — Não Existem Alimentos Proibidos — Existe Falta de Consciência01:00:46 — Hábitos a Eliminar Para Emagrecer de Verdade01:04:09 — O Medo de Ser Cancelado e a Falta de Identidade01:06:18 — As Maiores Referências de Pedro Costa No Fitness Em Portugal01:07:05 — Mensagem Final: Se o Problema É Teu, a Solução Também É Tua01:09:03 — A Verdade Mais Inconveniente do FitnessFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  O Desporto Que Te Transforma Mesmo Que Nunca Entres Num Ringue 04.08.2026 4Min.

  🥊 O boxe não é só um desporto — é uma forma de vida.Neste vídeo, o nosso treinador abre as portas do ginásio e fala sem filtros sobre o boxe: o que é preciso para começar, o que ninguém te diz antes de entrar no ringue e os planos de treino que realmente fazem a diferença.Uma visão honesta sobre um desporto que transforma o corpo, a mente e o carácter.Prepara-te para descobrir:🥊 O que o boxe exige de ti desde o primeiro treino.🧠 A mentalidade que separa quem desiste de quem evolui.📋 Como estruturar o teu treino para ter resultados reais.🎯 Por que o boxe é um dos melhores desportos para qualquer pessoa.Se queres começar boxe ou levar o teu treino a outro nível — este vídeo é para ti.#Boxe #TreinodeBoxe #GinásioFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Ser Agressivo é Assim Tão Mau? Como Recuperar a Paz Interior | Conversas de Elite 02.08.2026 2Std. 45Min.

  Ser agressivo é assim tão mau… ou será que aprendemos a rejeitar uma parte da nossa própria força? ⚡Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Soares, terapeuta e diretor clínico, para uma conversa sem filtros sobre força, sensibilidade, masculinidade, trauma e o desafio de viver com mais presença e consciência.Exploramos porque tantas pessoas vivem em piloto automático, como o stress crónico e a desconexão emocional afetam o corpo e de que forma podemos recuperar o equilíbrio através do autoconhecimento e da regulação do sistema nervoso.Prepara-te para descobrir…💪 Agressividade vs. violência: o papel da energia masculina e a forma de integrar força, vulnerabilidade e sensibilidade, sem transformar a intensidade em impulsividade.🧠 O piloto automático e a crise de propósito: porque tantas pessoas vivem desligadas de si próprias e qual o caminho para recuperar o alinhamento.🌿 Stress, trauma e sinais do corpo: como as experiências da infância e o stress crónico moldam as nossas crenças, a nossa saúde e a forma como enfrentamos a vida.🧘 Regulação emocional e saúde sustentável: o papel da respiração, da meditação e da terapia na construção da paz interior.Ao longo da conversa, o especialista partilha ainda as aprendizagens do seu estágio em medicina na China, a experiência em retiros de homens, a transformação vivida ao longo de uma viagem de 50 000 km numa carrinha e a influência de autores como Gabor Maté e Mooji.00:00 — Propósito de Vida: Estamos Programados Para Evoluir?03:42 — O Piloto Automático e a Armadilha da Rotina06:35 — A Crise dos 40 Anos e a Roda do Rato07:53 — Esta Pergunta Vai Mudar a Tua Vida11:12 — Red Pill vs. Blue Pill: O Preço de Pensar Diferente13:06 — Expansão da Consciência e Autorresponsabilização16:25 — A Coragem de Mudar de Carreira19:48 — Dor, Sistema Nervoso e Saúde da Mulher23:18 — Saúde Não É Performance: Quando Menos É Mais25:07 — Como Encontrar Equilíbrio na Balança do Stress27:15 — Masculinidade, Feminilidade e Sobrecarga Moderna31:01 — Respiração, Meditação e Autorregulação34:48 — Agressividade vs. Violência: Qual a Diferença?45:21 — O Que É a Masculinidade Nos Dias de Hoje?53:42 — As Crenças de Infância Que Moldam a Nossa Vida54:47 — A Lição de Bruce Lee: O Guerreiro no Jardim55:59 — Integrar Força e Sensibilidade: O Caminho do Homem01:02:50 — Competição, Colaboração e o Half Ironman01:08:20 — Candidata-te ao nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online01:08:54 — A Leveza Que Surge da Sensibilidade01:10:44 — O Estágio na China Que Mudou Tudo01:13:36 — Viver Numa Carrinha e Redescobrir o Essencial01:16:16 — Ferramentas Para Gerir o Stress no Dia a Dia01:19:05 — A Ilusão do Materialismo e do Estatuto01:23:40 — 50.000 km de Aprendizagens na Estrada01:24:51 — O Poder de Estar Sozinho Com os Pensamentos01:26:03 — Felicidade ou Serenidade: O Que Vale Mais?01:31:02 — O Que o Ocidente Pode Aprender Com o Oriente01:39:16 — Pessoas Altamente Sensíveis: Dom ou Desafio?01:45:54 — Inteligência Emocional e Vulnerabilidade Masculina01:48:09 — Medicina Preventiva vs. Medicina Reativa01:50:01 — Treinar Para Saúde ou Para Performance?01:58:36 — A Armadilha dos Biohacks01:59:13 — A Primeira Sessão de Terapia e a Mochila Emocional02:01:42 — Terapia Como Ferramenta de Crescimento02:03:51 — Jejum Intermitente: Benefícios e Limites02:08:43 — Começar Pelo Básico: O Segredo da Saúde02:12:07 — Trauma e Sistema Nervoso: A Ligação Invisível02:16:05 — Sucesso Material vs. Sentir-se Bem na Pele02:23:08 — Quando a Resiliência se Torna Rigidez02:27:43 — O Que É Realmente um Trauma? A Infância e a Regulação Emocional02:32:05 — Transformar a Dor em Combustível Para Crescer02:34:16 — O Perigo da Busca Infinita por Validação02:39:13 — Curar a Relação Com os PaisFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  Queres Que Ela Te Deseje Mais? Nunca Faças Isto! | Conversas de Elite 26.07.2026 2Std. 59Min.

  “A libido da mulher é como o cockpit de um avião.” ✈️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Dr. Santiago Nunes e Dr. Rui Ribas, especialistas em saúde hormonal e medicina integrativa. Numa conversa sem tabus, abordam quando faz sentido recorrer à testosterona, porque o stress crónico é um dos maiores inimigos da saúde e o que homens e mulheres precisam realmente de saber sobre hormonas, libido e longevidade.Prepara-te para descobrir:🧪 Quando faz sentido recorrer à testosterona e quais são os erros mais comuns na reposição hormonal.☀️ Porque questionam algumas recomendações atuais sobre a exposição solar e o impacto que oestilo de vida tem na longevidade.🧠 Como o stress crónico pode tornar-se um dos maiores inimigos da tua saúde.🔥 Porque a libido feminina é muito mais complexa do que parece, por que razão agendar relações sexuais tende a falhar e porque muitos divórcios acontecem entre os 40 e os 50 anos.Se queres compreender melhor o papel das hormonas e o impacto que têm no teu dia a dia, nas relações e na qualidade de vida, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Testosterona #Libido00:00 — Introdução01:14 — Apresentação: Dr. Rui Ribas e Dr. Santiago Nunes01:45 — O Governo Americano Quer Testar Testosterona nos Militares a Partir dos 30 Anos04:46 — É Adequado Medir — o Problema é o Que Vão Fazer com a Informação07:23 — Quando é Que um Homem Deve Mesmo Pensar em Medir a Testosterona?08:00 — Stresse Agudo vs. Stresse Crónico: Qual é o Verdadeiro Inimigo da Saúde?09:31 — Sinais de Stresse Crónico: Insónia, Irritabilidade, Resistência à Insulina11:18 — O Exercício Físico Como Melhor Aliado Contra o Stresse Crónico13:13 — Estamos Todos em Jejum — e Porquê é um Stresse Bom15:52 — Jejum Intermitente: Não é para Toda a Gente — o Porquê16:32 — Cuidado com o Jejum em Mulheres com Pouca Massa Muscular18:05 — Homens e Mulheres Reagem de Forma Diferente ao Jejum e ao Ciclo Menstrual21:46 — Protetor Solar e Vitamina D: O Que Ninguém Conta22:10 — FPS Acima de 30 Bloqueia 95% da Absorção de Vitamina D23:52 — O Conselho Prático: 30 Minutos Sem Protetor, Depois Aplica25:43 — A Vitamina D é uma Hormona, Não uma Vitamina28:19 — Testosterona Livre vs. Total: O Que Realmente Importa e Porquê29:04 — SHBG: Os "Carrinhos" Que Prendem a Testosterona e Como Reduzir30:24 — Por Que a Pílula Anticoncepcional Mata o Líbido Feminino31:04 — Obesidade e Aromatase: Como a Gordura Converte Testosterona em Estradiol34:15 — Testosterona Fisiológica Protege o Coração — o Mito Que Persiste51:01 — Resolver o Stresse para Recuperar o Líbido — Não é Testosterona Que Resolve01:20:28 — O Cardiologista Que Achava Que Medicina Integrativa Era Picaretagem01:23:06 — "Se Plantas um Estilo de Vida Inadequado, o Que é Que Vais Colher?"01:27:03 — Candidata-te ao nosso Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online01:44:46 — Os Biomarcadores de Longevidade Que Realmente Importam01:47:51 — Estatinas: Não São Tão Boas Nem Tão Más Como Dizem nas Redes Sociais01:56:46 — Rotina Matinal Ideal para a Longevidade: Sol, Treino e Pensamentos01:58:59 — Ozonoterapia para Dores nos Joelhos — Funciona?02:00:47 — O Estudo da Coenzima Q10: -50% de Eventos Cardíacos — e Ninguém Fala Nisto02:42:30 — A Resposta do Dr. Rui Ribas02:44:23 — Como Seguir Dr. Rui Ribas e Dr. Santiago NunesFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Vera Kolodzig: Fui Atriz Antes de Saber Quem Era | Conversas de Elite 19.07.2026 1Std. 28Min.

  “Não me lembro de não querer ser atriz.” Mas foi preciso reinventar-se para descobrir quem realmente era. 🎭Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos @verakolodzig — atriz, apresentadora e criadora do podcast Kológica. Desde a estreia em “Jardins Proibidos” aos 14 anos até aos dias de hoje, partilha os bastidores da representação, a pressão da fama, os cinco anos em que se afastou das novelas e o percurso de transformação que mudou a forma como vê a vida.Uma conversa sem filtros sobre carreira, identidade, saúde mental, relações e bem-estar.Prepara-te para descobrir…🎥 Como a novela “Jardins Proibidos” marcou a televisão portuguesa e porque acredita que a representação pode inspirar mudanças reais.🧠 Porque começou a fazer terapia aos 30 anos, a frase que mudou a sua forma de viver — “Pode ser suave” — e a importância da curiosidade para deixar de julgar.🎙️ Como nasceu o podcast Kológica, porque decidiu interrompê-lo e o impacto que teve na vida de centenas de ouvintes.🌿 Os hábitos que mais valoriza, a estratégia que utiliza quando enfrenta grandes decisões e o sonho de criar um hotel dedicado ao bem-estar e à sustentabilidade.Se procuras uma conversa inspiradora sobre autoconhecimento, saúde mental e crescimento pessoal, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #PodcastPortugal #Novelas00:00 — Introdução01:28 — Apresentação da Atriz Vera Kolodzig04:43 — "Nunca Me Lembro de Não Querer Ser Atriz"06:30 — Primeiro Casting aos 6 Anos e o Primeiro Trabalho na Televisão06:53 — Teatro Amador aos 11 Anos e Estreia nos Jardins Proibidos aos 1407:22 — O Impacto dos Jardins Proibidos na Televisão Portuguesa10:22 — Da Fama ao Propósito: Como a Intenção de uma Atriz Muda Tudo10:38 — 5 Anos Sem Fazer Novelas e o Regresso com Senhora do Mar (SIC)12:19 — Como Uma Novela Portuguesa Pode Inspirar Alguém a Sair de Uma Relação Abusiva17:11 — Como Lidar com a Rejeição Numa Carreira de Atriz18:27 — O Truque Mental para Enfrentar Períodos Sem Trabalho19:10 — Como Nasceu o Podcast Ecológica Durante a Pandemia20:26 — O Maior Momento de Reinvenção Pessoal: A Pandemia de 202020:42 — Porque Começou Terapia aos 30 Anos e o Que Mudou23:17 — O Lançamento do Podcast Kológica a 22 de Abril de 202024:06 — O Poder de Um Podcast: Mensagens de Ouvintes Que Mudaram de Vida26:33 — A Verdade Sobre Porque Parou o Podcast Ecológica34:00 — A Frase Que Mudou a Sua Forma de Decidir: "Quando Estou Numa Encruzilhada, Eu Espero"38:03 — Porque as Melhores Conversas de Podcast São com Pessoas Sem Filtros44:03 — Hábitos Saudáveis: Porque a Flexibilidade Bate Qualquer Regime Rígido44:19 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhamento-online45:49 — Prática de Gratidão Antes de Dormir: Como Funciona na Vida Real48:28 — Suplementação Diária: Ómega-3, B12, Vitamina D e Mais — O Que Toma e Porquê51:26 — A Personagem Que Mais a Marcou: Maria do Clube (Acompanhante de Luxo)53:04 — A Curiosidade Como Ferramenta para Eliminar o Julgamento56:07 — Fascínio por True Crime e Psicologia da Mente Humana58:34 — O Que Sente ao Interpretar Papéis Que Nunca Faria na Vida Real01:00:07 — Como Aprendeu a Montar a Cavalo em 3 Dias com Modelagem PNL01:04:00 — As 5 Perguntas para Criar Empatia com Qualquer Pessoa01:06:25 — "Fiquei Mais Confortável Sem a Máscara de Personagem"01:11:06 — O Programa Eco Reset no Canal Casa e Cozinha: Como Surgiu01:12:56 — O Grande Sonho Revelado ao Vivo: Um Hotel de Bem-Estar e Sustentabilidade01:18:24 — Quem É a Vera Kolodzig Sem Câmaras Nem Personagens?01:21:14 — O Que Falta à Sociedade Moderna: Silêncio e Contacto com a Natureza01:23:04 — Se Pudesse Tomar Café com Alguém: O Pai01:24:24 — A Frase do Pai Que Nunca Esqueceu: "A Vida É Curta, Não Vale a Pena"01:25:11 — Mensagem para Quem Está a Atravessar Uma Fase Difícil: "Pode Ser Suave"Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVr
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  Fizemos uma Aula de Cycling... na Piscina 👀 | PumpAddicted 16.07.2026 1Min.

  Levámos o cycling para a piscina — uma aula outdoor com DJ ao vivo e snacks para completar a experiência. Uma aula diferente de tudo o que já fizeste na PumpAddicted.🚴‍♂️ Cycling Outdoor🎧 DJ Set🍹 Snacks & boa energiaQueres viver a próxima? Fica atento às nossas redes para não perderes a próxima edição.00:00 - Fizemos uma Aula de Cycling... na Piscina!Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Extraterrestres? Investigador Revela Ficheiros Secretos da NASA | Conversas de Elite 13.07.2026 2Std. 43Min.

  Ainda acreditas que a consciência se limita ao cérebro? Ou será apenas o início? ✨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Viola — investigador de espiritualidade e fundador de uma escola de desenvolvimento psíquico e de ciências esotéricas. Após afirmar ter vivido uma experiência fora do corpo apenas alguns dias após iniciar uma intensa prática de meditação, dedica-se hoje a explorar temas como a telepatia, a telequinese, as leis biológicas e a espiritualidade.Uma conversa sem filtros sobre consciência, meditação, fenómenos psíquicos, religião, saúde emocional e a possibilidade de existir vida para além da que conhecemos na Terra.Prepara-te para descobrir…🧠 Porque acredita que a glândula pineal funciona como um “Wi-Fi biológico”, qual o papel da intuição e da telepatia e como viveu a sua primeira experiência fora do corpo.🛸 O que defende sobre a Aliança Galáctica, os extraterrestres, a origem da consciência, os anéis de Van Allen e porque considera que o contacto com outras civilizações sempre existiu.⚡ Como explica a telequinese, porque considera a visualização um erro, quais os rituais de limpeza energética que recomenda e como procura desenvolver capacidades psíquicas.🍃 Porque relaciona as emoções com a doença, a sua visão sobre as leis biológicas, o método EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) no tratamento do trauma, a reencarnação, o Apocalipse e o propósito da experiência humana.Se tens curiosidade sobre espiritualidade, consciência, fenómenos psíquicos e teorias alternativas sobre a realidade, este episódio vai desafiar muitas das tuas convicções. #ConversasDeElite #Extraterrestres #Espiritualidade00:00 — Introdução01:16 — Quem é João Viola?02:21 — Como Desenvolver a Intuição no Dia a Dia04:38 — Como Começou a Meditar Dias Inteiros Sem Comer07:16 — A Primeira Experiência Fora do Corpo09:50 — A Glândula Pineal É o Wi-Fi Biológico13:04 — É Possível Perder-se no Além?15:04 — A Mensagem Mais Forte Recebida de uma Entidade17:27 — Como as Entidades Veem o Planeta Terra19:01 — A Aliança Galáctica: A ONU do Universo20:55 — Somos Governados por Entidades Superiores?24:16 — O Deus da Bíblia É um Extraterrestre?26:00 — A Origem da Fisicalidade e da Consciência33:17 — Porque as Consciências Superiores Precisam de Experienciar a Fisicalidade40:33 — As Regras do Jogo Terreno41:56 — Candidata-te ao Acompanhamento de Elite: https://pumpaddicted.pt/acompanhament...42:39 — O Que Levou João Viola à Meditação44:49 — Viver Sem Medo do Julgamento Social46:51 — Estamos a Viver o Apocalipse?48:52 — O Contacto com Extraterrestres Sempre Existiu50:04 — Religião, Dinheiro e Controlo: Porque Foi Escondido56:18 — Telequinese: Como Funciona na Prática01:02:06 — O Grande Segredo: Não Pensar, Não Visualizar01:09:35 — Rituais de Limpeza para Fazer em Casa01:14:31 — Toda a Gente Tem Entidades e Energias Pendentes01:23:03 — Todas as Doenças Têm Origem Emocional?01:29:04 — A Técnica de Desprogramação Emocional com os Dedos01:30:08 — O Testemunho de David: Tumor Testicular e Terapia01:36:31 — A Maior Mentira da Religião01:41:23 — A Amnésia Terrena e os Anéis de Van Allen01:48:24 — O Planeta Terra: Laboratório, Escola e Prisão Cognitiva01:56:09 — Como Nos Preparar para Ascender02:00:08 — O Fim Deste Simulador: Dilúvio e Sobrevivência02:10:15 — O Que é a Aliança Galáctica?02:20:19 — Escola Armonia e Viola: Cursos e Redes Sociais02:22:05 — Mensagem para a LegiãoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  PT Adormece em 6 Minutos | Meditação Guiada para Sono Profundo 09.07.2026 6Min.

  Esta meditação guiada foi criada para te ajudar a adormecer em apenas 6 minutos. Através de respiração lenta e relaxamento progressivo do corpo, vais soltar a tensão do dia e entrar num estado de calma profunda — ideal para quem sofre de insónias, ansiedade noturna ou simplesmente demora a desligar a mente.🎧 Ouve de auscultadores, deitado, com os olhos fechados. Deixa o vídeo correr até ao fim — o som continua suave para não te acordar.Esta meditação é perfeita para:Adormecer rapidamente, mesmo em noites difíceis;Acalmar a mente depois de um dia stressante;Criar uma rotina de sono mais saudável.Se este vídeo te ajudou a dormir melhor, deixa um like e subscreve o canal para mais meditações guiadas de sono, relaxamento e foco.📩 Partilha com alguém que precise de dormir melhor esta noite. #Meditar #SonoProfundo #YogaFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Forbes aos 24: O Método Que o Tornou N.º 1 em Portugal | Conversas de Elite 06.07.2026 1Std. 2Min.

  Ainda acreditas que precisas de acabar a faculdade para ter sucesso profissional? Pensa outra vez. 🎓Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Diogo Maia — consultor imobiliário, single agent n.º 1 under 30 em Portugal e reconhecido pela Forbes com apenas 23 anos. Hoje, aos 25 anos, já vendeu imóveis de milhões de euros, fechou a maior venda da sua carreira em apenas 7 dias através do Instagram e construiu uma marca pessoal de referência num dos mercados mais competitivos do país.Uma conversa sem filtros sobre vendas, marketing, investimento imobiliário, disciplina e decisões que transformam uma vida.Prepara-te para descobrir…🏡 Porque é que desistiu da faculdade a apenas 6 meses de terminar o curso, como foram os primeiros 6 meses sem faturar e o momento em que tudo mudou.📈 O método das entrevistas de 10 minutos, a estratégia que acelerou o seu percurso e como se tornou o single agent n.º 1 under 30 em Portugal.📱 Como vendeu um imóvel de 1,8 milhões de euros em apenas 7 dias através do Instagram, a estratégia de exclusividade que aplica a cada imóvel e quanto investe em cada imóvel em exclusivo e quanto investe em marketing para se manter no topo.💰 Os 3 tipos de investimento imobiliário, a tendência dos preços das casas em Portugal e as maiores aprendizagens que podem transformar o teu percurso.Se queres construir uma carreira de alto desempenho, dominar a arte das vendas ou perceber como se cria uma marca pessoal capaz de gerar negócios de sete dígitos, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #RealEstate #Empreendedorismo00:00 — Introdução00:57 — Diogo Maia: O Que É o Single Agent #1 Under 30?04:23 — Mais do Que os Números: Quem É o Diogo Maia?05:07 — Porque Desistiu da Faculdade a 6 Meses de Acabar09:12 — “Tinha Que Fazer Isto Dar Certo”: O Momento de Viragem11:13 — A Estratégia das Entrevistas de 10 Minutos14:48 — Foco no Processo, Não nos Números20:07 — Quando Chegou a Tração: O Momento de Arranque22:07 — 6 Meses Sem Faturar Um Euro: Quando Esteve Quase a Desistir23:12 — O Primeiro Negócio Que Mudou Tudo26:11 — A Rotina Diária de Um Consultor Imobiliário de Elite29:07 — Como Funciona o Comissionamento (5% + IVA)33:01 — Exclusivo vs. Não Exclusivo: A Diferença Real36:45 — O Plano de Marketing por Trás de Cada Imóvel40:05 — A Maior Venda: 1,8 Milhões de Euros e 90.000€ de Comissão em 7 Dias41:32 — Horizontes de Expansão: EUA e Construção43:14 — Os 3 Tipos de Investimento Imobiliário47:01 — Onde Investir o Dinheiro Que Ganhas49:47 — Forbes Portugal Aos 23 Anos: Como Aconteceu51:04 — O Futuro do Imobiliário em Portugal54:08 — As Maiores Aprendizagens de 5 Anos56:06 — O Conselho Para Quem Quer Desistir do Curso58:08 — Um Café com o Ronaldo: A Pergunta Que Lhe FariaFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  André Dourado: O Sono Vale Mais do que a Dieta? A Ciência da Longevidade | Conversas de Elite 05.07.2026 2Std. 10Min.

  Ainda acreditas que a alimentação é o pilar mais importante para a longevidade? Pensa outra vez. 🧬Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. André Dourado — médico especialista em Longevidade e Oncologia Integrativa e autor do livro "Prevenir, Curar e Viver" — para uma conversa sem filtros, assente na evidência científica. O especialista explica porque é que o sono deve estar no topo das prioridades, desmonta alguns dos maiores mitos sobre jejum, péptidos, modelação hormonal e suplementos, e revela as estratégias que utiliza para otimizar a saúde, a performance e a longevidade.Prepara-te para descobrir…😴 Porque é que o sono é o verdadeiro pilar da longevidade: até mais importante do que a alimentação.⏳ Quando começa realmente a autofagia: como quebrar corretamente um jejum e o impacto da cafeína até 12 horas depois da última chávena.🏃 Porque é que a atividade física continua a superar qualquer suplemento, péptido ou terapia hormonal quando o objetivo é viver mais e melhor.💊 Os suplementos que realmente fazem sentido: a verdade sobre a vitamina D e o protetor solar, o protocolo de vitamina C para reforçar o sistema imunitário e os cuidados a ter em contexto oncológico.Se queres viver mais anos, com mais saúde e qualidade de vida, este episódio reúne estratégias práticas que podem mudar a forma como encaras a longevidade. #ConversasDeElite #Longevidade #JejumIntermitente00:00 — Introdução00:57 — André Dourado: Especialista em Medicina Integrativa01:41 — Da Oncologia à Longevidade: Como Surgiu Esta Paixão05:08 — Péptidos e Modelação Hormonal: Há Muito Ruído Nesta Área09:51 — O Pilar n.º 1 da Longevidade: O Sono18:13 — O Livro "Prevenir, Curar, Viver" de André Dourado20:46 — Estratégias Práticas para um Sono Mais Profundo25:28 — Café e Sono: 12 Horas Depois Ainda Tens Cafeína no Sangue30:35 — Atividade Física: O Melhor Medicamento Anti-Aging do Mundo38:02 — Por Que a Alimentação Vem em 4.º Lugar42:10 — Não Precisas de Ser Vegan para Viver Até aos 12049:58 — Jejum Intermitente e Autofagia: O Que Acontece por Dentro01:03:13 — A Partir de Quantas Horas Começa Realmente a Autofagia?01:09:18 — Cronótipos: És Matutino ou Vespertino? Muda Tudo01:13:24 — Oncologia Integrativa: As Maiores Aprendizagens01:25:20 — Os Suplementos Essenciais para Toda a Vida01:36:35 — Sol, Vitamina D e a Verdade Sobre o Protetor Solar01:53:23 — Como Quebrar o Jejum Corretamente02:05:04 — Vitamina C: O Protocolo para Nunca Mais Ter Gripe02:07:35 — Onde Consultar André DouradoFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy
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  Como Ficar Milionário Antes dos 30 em Portugal | Conversas de Elite 28.06.2026 1Std. 50Min.

  Ainda acreditas que precisas de ir para a faculdade para ter sucesso financeiro? Pensa outra vez! 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Adolfo Teixeira — empresário, investidor e criador de conteúdo com mais de 1 milhão de subscritores no YouTube. Uma história que começou com uma viagem a Paris, praticamente sem dinheiro, e hoje gerou negócios de sete dígitos, vários investimentos em cripto e uma missão clara: ajudar os portugueses a saírem do ritmo hipnótico e a entrarem no top 1% na sua área.Esta é uma conversa sem filtros sobre dinheiro, mentalidade, redes sociais, identidade masculina e o sistema que, consciente ou inconscientemente, limita o teu potencial.Prepara-te para descobrir…💰 Como ficar milionário antes dos 30: o roteiro prático, passo a passo, desde remover distrações até ao primeiro investimento.📱 Como viralizar nas redes sociais: o que separa os vídeos com 100 views dos vídeos com 10 milhões — e não é o que pensas.🧠 A regra dos 33%: como gerir o teu círculo social para crescer mais rápido do que alguma vez imaginaste possível.🏋️ Identidade masculina e testosterona: porque é que tudo à tua volta parece estar desenhado para te tornar menos homem — e o que fazer.🎓 Faculdade: sim ou não? A resposta honesta que ninguém te dá.Se estás a pensar em criar um negócio, crescer nas redes sociais ou simplesmente viver com mais propósito e prosperidade, este episódio é para ti! #ConversasDeElite #Empreendedorismo #DesenvolvimentoPessoal00:00 - Introdução01:26 - Quem é Adolfo Teixeira05:11 - A Viagem a Paris que Mudou Tudo07:24 - O Primeiro Negócio Online: Design Gráfico e Branding09:22 - Vender para o Mercado Internacional: A Grande Alavancagem11:38 - A Transição para o Fitness e o YouTube em Inglês15:43 - 1 Milhão de Subscritores: Como Aconteceu?17:22 - Como Analisar Vídeos Virais ao Pormenor24:45 - Como Viralizar nas Redes Sociais: Dicas Práticas29:45 - A Coisa Mais Importante para Viralizar (Não São os Likes)35:16 - Os Fatores Chave para Ser Milionário Antes dos 3537:11 - Quem Quer Ser Milionário: O Que Fazer Hoje42:02 - Propósito, Top 1% e Fé em Deus46:03 - Se Pudesse Tomar Café com Alguém: Donald Trump e o Kennedy49:02 - Geopolítica e o Sistema: O Que Não Se Pode Dizer Online51:55 - O Principal Medo que Afasta os Portugueses do Sucesso57:05 - Referências em Portugal: Cafy Fabio, Miguel Milhão e Outros58:53 - Os Erros a Evitar se Estiveres a Começar do Zero59:22 - A Regra dos 33%: Como Gerir o Teu Círculo Social01:01:09 - EUA e Dubai: A Frequência de Abundância01:10:48 - O Que Portugal Precisa de Mudar para Prosperar01:15:19 - O Caminho do Homem: Testosterona, Foco e Identidade Masculina01:18:06 - O Que os Donos das Mansões Têm em Comum01:19:41 - Os Salários dos Influenciadores Portugueses: a Verdade01:21:11 - A Agenda Escondida nos Filmes e nas Músicas de Hoje01:34:43 - A Rotina Diária de Adolfo Teixeira01:42:20 - Onde Investir o Dinheiro: A Aposta na Cripto01:46:04 - Faculdade: Sim ou Não? A Resposta Honesta01:49:46 - Considerações FinaisFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy