كوكتيل

Folgen

• أتخطيت ؟ 04.07.2026 7Min.

  التخطّي الفعلي مو إنك ما تتأثر أبدًا التخطّي إن الذكرى ما توقف حياتك إنك تحزن… لكن تكمل تتذكر… لكن ما تنهار تحنّ… لكن ما ترجع لنفس الأذى.تابعوني على : Snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
• إفراط المقارنة 09.06.2026 7Min.

  المقارنة بالنسبة للبعض مجرد أسلوب تحفيز…لكن في الحقيقة أحيانًا تكون بداية علاقة سيئة جدًا بين الإنسان ونفسه.تابعوني على : snap : noha_z410 Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
• أثقل من الكلام 20.05.2026 6Min.

  مو كل أحد يقول “أنا مكتئب” يكون فعلًا مكتئبوأحيانًا استخدام الكلمة بشكل عشوائي يقلل من معنى الألم الحقيقي.فيه فرق بين إنك تقول “أنا مكتئب”وبين إنك تقول “أنا تعبان اليوم”خلّي لكل شعور اسمهعشان تفهم نفسك صح..تابعوني على / Snap : noha_z410Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
• حين يتحول التفكير إلى معركة 12.05.2026 6Min.

  مو كل شي تفكر فيه راح يصير.ومو كل شي تقلق منه يستاهل هذا التعب.أحيانًا أكبر راحة ممكن تعطيها لنفسك إنك تسمح لعقلك يسكت شوية.
• إنت كفايتك 30.04.2026 7Min.

  في أشياء كثيرة في حياتنا نحطها في المكان الغلط ونستغرب ليش تخذلنا ، نحط التقدير في يد غيرنا الاهتمام في وقتهم والفرح في ذاكرتهم وننسى إن كل دي الأشياء كان المفروض تبدأ مننا مو منهم.تابعوني على : Snap : noha_z410Insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
• لسنا مرآة للآخرين 06.04.2026 6Min.

  في عالم صرنا فيه نقيس كل شي بالمثل…تحبني؟ أحبك.تسأل عني؟ أسأل عنك.تختفي؟ أختفي.وكأن المشاعر صارت صفقات…نعطي بقدر ما ناخذ، ونوقف لما يوقف غيرنا.تابعوني على : Tiktok & insata \ n0h3_zuhairSnap \ noha_z410X \ n_0h3
• التعافي الذي لا يراه أحد 17.02.2026 8Min.

  فيه أشياء في حياتنا ما تجي فجأة لكنها تتراكم.علاقة ما كانت مريحة من البداية، لكن أقنعنا أنفسنا إنها “مرحلة وتعدي”.تعب بسيط تجاهلناه، وقلنا إرهاق.ضيق خفيف في الصدر، وقلنا ضغط يومين ويروح.ومع الوقت…يصير الشيء الصغير ثقيلويصير التعب أسلوب حياة.Snap&insta : n0h3_zuhairX: n_0h3
• مو كل نسيان راحة 12.02.2026 8Min.

  الذكرى الحلوة هي أصعب شي في النسيان ، لأنها تجي ومعها ضحكة قديمة، نبرة صوت، تفصيلة صغيرة كنا نحسبها عادية…وهي ما كانت عادية أبدًا.Snap & insta : n0h3_zuhairX: n_0h3
• ما ودعنا ، بس غابوا 01.02.2026 7Min.

  الفراق يعلّمنا أشياء ما كنا نبغى نتعلّمها.يعلّمنا إن مو كل شخص نحبه يبقى.وإن مو كل علاقة نهايتها زي بدايتها.وإن بعض الناس يمرّوا في حياتنا عشان يغيّرونا، مو عشان يستمرّوا معنا.Snap & insta : n0h3_zuhairX : n_0h3
• ما وراء الشعور 06.10.2025 8Min.

  الحب مو قصة نكتبها عن اثنين هو قصتنا مع الحياة مع كل فيها نحبه بصدق مع كل قلب خلانا بخير ولو للحظة
• خُبث ناعم 13.08.2025 7Min.

  في هالدنيا، ما نقدر نضمن نوايا كل أحد،بس نقدر نكون واضحين مع نفسنا، ونكون درع يحمي قلوبنا من السُم.snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3
• سكوتك ما يشرحك 23.07.2025 8Min.

  النية الطيبة لازم تمشي معها صراحة محترمة.لأن كثرة المجاملات والتصرفات الملتوية تسحب من رصيدك بدون ما تحس الوضوح راحة.. لك وللي حولكتكلم، عبّر، وضّح، وخلّي وجهك مثل قلبك.. صافـي.🎧 شكرًا لوقتك، لصمتك، لوضوحك القادمsnap & insta : n0h3_zuhair X: n_0h3
• عندما يكون الشفا"تصالح" 17.07.2025 8Min.

  “مرات كثيرة نعتقد إن الشفاء يعني إن الجرح يختفي، أو إن الذاكرة تمسح كل شيء…بس الحقيقة؟ الشفاء أحيانًا يكون لحظة هدوء وسط فوضى الذكريات.لما نتصالح مع اللي حصل، مع اللي كنا عليه، ومع الأشخاص اللي ما عادوا في حياتنا ..Snap & insta : n0h3_zuhair X : n_0h3
• الذات المفرطة 24.05.2025 9Min.

  "لما تصير المرآة سجن: النرجسية بين حب الذات وسجن الأنا"نناقش في هذه الحلقة كيف أن النرجسية قد تبدأ كحاجة طبيعية لتقدير الذات, لكنها تتحول لسجن نفسي يعزل الإنسان عن واقعه وعن الناس.تابعوني من خلال :X : n_0h3 Snap & Insta : n0h3_zuhair
• مقبرة التشتت 14.02.2025 10Min.

  الأقدام التي تمشي في كل اتجاه لا تصل»‏من يسير بلا هدف يظل تائهًا،‏التشتت يبدد الجهد،‏والتخبط يمنع الوصول.‏التركيز على مسار واحد هو ما يصنع الفارق،‏فمن يريد كل شيء قد ينتهي بلا شيء.تابعوني في مواقع التواصل الاجتماعي Snap & insta / n0h3_zuhair X/ n_0h3
• نفسيّتك أهم 04.01.2025 8Min.

  الدنيا لا تستحق أي حرب نفسية سواء كانت هذه الحرب مع نفسك أو مع أي شخص آخر، الحياة تنقلب في لحظة، صحتك قد تخونك وأحبابك قد يتركونك في لحظة، لا يوجد ضمان لأي شيء ولو لدقيقة واحدة، الأحوال كلها تتبدل في ثوانٍ insta & snap \ n0h3_zuhair X\ n_0h3
• تقدر تفهمني ؟ 22.07.2024 9Min.

  الرجل في قلب الأنثى أمان و المرأة في قلب الرجل أمانة تابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي snap & insta (n0h3_zuhair) X (n_0h3)
• النضج 12.05.2024 5Min.

  ‏- "النضج هُو أن تميّز ما يجَب أن يُرد عَليه بالكلام ، أو بالصَمت ، أو بالفِعل"
• التخطي 17.04.2024 5Min.

  التخطي عادة و اعتياد
• الوجه المزّيف 05.02.2024 5Min.

  الناس صناديق مُغلقة لا نعلم ما بداخلها ..