3P備忘錄

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  EP63｜他們就是「直接」的我們：90 後 vs 00 後，三場價值觀對撞 13.09.2026 53Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Shopee PayLater 只剩 83 coin 的 Leon、遇到有人把顧問佣金砍到 0.5% 的 Jun 👌🏻 老蕭出差缺席，兩個 91 年生的主持人放飛自我 👌🏻 Leon 去姐姐 office 問 02 年小妹要不要投資，被 Jun 當場抓包「一臉 uncle」 👌🏻 罵人草莓族之前先自曝：Leon 二十多歲欠卡債被姐姐警告、Jun 在台北躺著裝死等大哥打包午餐 👌🏻 Jun 的壓軸判詞：成年人只篩選，不教育，要他自己經歷過才會變成他的教訓 👌🏻 Leon 每份工做六年，花了 12 年才敢做自己想做的事 👌🏻 帶了兩年的 00 後下線自己停掉定投跑去買虛擬貨幣，Leon 的無名火與最後的鼓勵 👌🏻 00 後要的不是錢是體驗感：pantry 從蘇打餅三合一被逼升級成小紅書等級零食 👌🏻 Leon 的卑微史：沒有 benchmark、勇敢過一次被罵，Jun 神補刀「勇敢換來一生的內向」 👌🏻 消費觀對撞：存錢買手機 vs 存錢旅行、凍乾一餐十塊 vs 20 公斤經濟裝貓餅 & More… 他們就是直接的我們。同樣的事情，我們變成看的人，他們是做的人。 💬 你已經是會說「你多幾年就會明白」的那一方，還是還在被念的那一方？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP62｜金融系不教理財：20 歲實習生重讀富爸爸窮爸爸 06.09.2026 1Std. 5Min.

  本集重點： 👌🏻 史上第一次兩位來賓：金融系大二生 Yee Sheng 與 Bryan，在 Gravitation 實習了三個月 👌🏻 Beh Tahan 交給來賓：Bryan 忘放停車券中兩張 summon、Yee Sheng 蓋指紋超出框要重填 👌🏻 Bryan 三個月後的幻滅：以為顧問在做 performance analysis，結果對的不是 performance 是人 👌🏻 Yee Sheng 的重新定義：顧問不是在賣產品，是拿手電筒的引路人，還要當客戶的情緒翻譯 👌🏻 金融系本科生親口說：大學教 buy side、sell side、equity research，就是不教個人理財 👌🏻 一個月 450 塊 allowance 要怎麼讓錢生錢？20 歲重讀富爸爸窮爸爸的真實卡點 👌🏻 老蕭反駁自住房產是負債：那是沒做第二層思考，屋子可以 refinance 再套現一次 👌🏻 Bryan 的時代判決：人人都會 GPT、資訊差歸零，顧問這一行反而會崛起 👌🏻 三個中年人的忠告：老蕭說先學會賣東西、Jun 說要 output、Leon 說要穩不要快 👌🏻 Roadshow 站到晚上八九點被拒絕：他拒絕的不是你，是他自己未來的可能性 & More… 20 歲最好的投資是你自己本身，這句話從一個月拿 450 塊的人嘴裡講出來，特別有說服力。 💬 20 歲的你想要的是快還是穩？現在回頭看，你會跟他講什麼？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP61｜借錢給朋友，到頭來最卑微的可能是你...不要當水魚 31.08.2026 46Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：投五萬送 Shopee RM89 廚具、Jun 為 RM1,000 上尬聊課、Leon 七月半吸滿金紙煙 👌🏻 Leon 的現在進行式：同一個朋友第二次開口借錢，第一次的還沒還，兩次都沒講理由 👌🏻 Leon 自己也借過：RM3,000 去比賽、RM10,000 裝修，每個月還一千的月光族時期 👌🏻 Jun 的無息之痛：他每天 post story 吃香喝辣，錢就是不還，越看越 beh tahan 👌🏻 Jun 老公從 COVID 追債追到現在，追到自己卑微得像欠他錢的那一個 👌🏻 老蕭媽媽的家教：一不做中、二不做保，加上他自己補的不做媒人三代好 👌🏻 老蕭自己也當過「爛賭仔」借過錢 👌🏻 賭跟毒一分錢不借：他開口要的 99% 不是還賭債，是拿去還別的洞 👌🏻 你其實早就幫每個親友打過分：LTOS、JTOS、MTOS 三套私人 CTOS 誕生 👌🏻 兩套拒絕話術：Leon 先講死上限、Jun 一開始就設好原則 & More… 關係永遠在你把錢借出去的那一刻就變了。開口答應之前，先跟自己談清楚這筆帳。 💬 你是 Leon 那種慷慨的靈魂，還是老蕭跟 Jun 那種一開始就把原則設死的人？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP60｜保額三倍反而更便宜？MediAsas 這碗「麵 kosong」怎麼選才不虧 23.08.2026 41Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Jun 為 10 月底結業的瑜伽館惋惜、Leon 開自家廁所門撞見老婆的學生 👌🏻 老蕭 60 集來第一個讚嘆版 Beh Tahan：U16 女足 10 打 11 勝沙地 9:0，14 歲女生獨進 7 球 👌🏻 麵 kosong 理論：政府要每家保險公司都賣「同一碗兩塊錢的麵」 👌🏻 大馬 3,400 萬人只有 22% 有個人醫藥卡，2024 年 34 萬張因為漲價被斷保 👌🏻 反直覺：年限 RM30 萬的 Fleksi，保費反而比年限 RM10 萬的 Teras 便宜 👌🏻 Teras 每次生病付 RM500，Fleksi 一年只付一次 RM10,000，選哪個看你扛不扛得起 👌🏻 七年條款：保單生效滿七年，保險公司不能再用當初沒講清楚病史來拒賠 👌🏻 保險池從一個 kampung 變成公共游泳池 👌🏻 老蕭爸爸糖尿病被拒保多年，明年 71 歲趕不趕得上這班車？ 👌🏻 千萬別為了等 MediAsas 先斷掉現有醫藥卡，中醫跌打針灸完全不保 & More… 保障不是買最貴的那一碗，是先確定自己碗裡有麵。 💬 你會選每次生病付 RM500 的 Teras，還是一年只付一次 RM10,000 的 Fleksi？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP59｜拼多多的 RM17 計算機：你省下的每一塊，可能都在拆自己的飯碗 16.08.2026 49Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被安娣插隊的 Leon、被老蕭嫌「難怪你病多多」的 Jun、頻道零庫存的焦慮 👌🏻 Leon 的入坑起點：相似的計算機，Shopee 賣 RM60，拼多多 RM17 包郵到家 👌🏻 每月只給拼多多 RM100 的 budget，這個月花到 RM200，他自己都不知道買了什麼 👌🏻 Leon 的消費者快感：「以前是商家決定價格，現在我們決定，我就是大王」 👌🏻 Leon 在店裡掃碼比價然後轉身走，老蕭建議商家掛牌「Leon 與狗不得進入」 👌🏻 Jun 的商家角度：一件包郵不是低價競爭，是降維打擊，工廠直發砍掉中間商 👌🏻 本地商家要付員工、租金、水電、貸款、SST，對手一樣都不用付——不是被打敗，是被繞過 👌🏻 Jun 的生存指南：護城河只剩售後與服務，出路是品牌化、本地服務、體驗感 👌🏻 老蕭的稅網漏洞：LVG 只課 RM500 以下的 10%，空運快遞包裹的進口關稅豁免還開著 👌🏻 SIRIM、超標 622 倍的童裝增塑劑、新世紀的殖民主義：便宜貨的帳單長什麼樣 & More… 便宜從來不是價格的問題，是誰在付的問題。 💬 你也在等那個青色的包裹嗎？留言告訴我們你到底買了什麼，老蕭說他不會罵你。 ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP58｜跑100米要30秒的運動廢柴，200小時後她成了瑜伽老師 09.08.2026 52Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被 PDD 計算機嚇到的 Leon、逼人手動 update 的點餐 QR、被說在拜神的 Jun 👌🏻 Jun 的原始設定：跑 100 米要 30 多秒，高三啦啦隊曬一天太陽發燒七天 👌🏻 契機是去年年尾那場恐慌症：跪在馬桶裡吐，才知道交感神經一直沒下班 👌🏻 追劇跟美食都是假性放鬆，神經系統根本沒關掉，她乾脆去上 200 個小時 👌🏻 RYT 200 是 Yoga Alliance 認證的專業瑜伽課程 👌🏻 瑜伽八支裡體式只排第三，難的體式不是重點，把身體帶回當下才是 👌🏻 「5+1」呼吸法實作：喉嚨關小、吸 4 秒吐 8 秒，體式的痛苦瞬間少 60% 👌🏻 被瑜伽磚壓到哭的那一天，肩太緊胸打不開，撐起來全場拍手像金馬獎 👌🏻 拿到文憑回家，媽媽第一句是「人家行，你行嗎」——她第一次當場叫停 👌🏻 從做不到就擺爛到主動跟老師 offer，僵化三十幾年的身體一點一點融化 & More… 身體不是拿來拗的，是靈魂這輩子住的載體。你不理它，它就用情緒來跟你講話。 💬 你是 Jun 那種要別人 push 一下才動的人，還是不用人催就會自己開始的人？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP57｜13 萬人被她爸爸的話擊中心坎，00 後的她卻越活越獨立 Ft. xiaomi 02.08.2026 1Std. 22Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：外地朋友來 JB 沒地方去，還有一杯 18 塊的拿鐵 👌🏻 本頻道第一次三代同堂，40 （沒有）幾、30 幾、20 幾歲同桌，誰被吐槽穿得像中年族？ 👌🏻 峇里島衝浪營認識的 00 後：不會游泳，先去考潛水攻克深海再下水 👌🏻 13 歲一個人赴新加坡，小學英文考 A 到那邊 fail，花兩年半才敢開口講英文 👌🏻 打工履歷：搬包裹、奶茶店、玩具店時薪 8 塊多、最愛美容院賣產品 👌🏻 19 歲第一份工新幣 1900，房租六百多，只能 moonlight——老蕭、Leon 聽不懂這個字 👌🏻 問媽媽讀大學要不要拿 loan，換來「不要指望我會給你一分錢」 👌🏻 23 歲那一架之後離家，整整一年 WhatsApp 零訊息，新年也沒回家 👌🏻 和解沒有道歉，但是媽媽看到她回家就煮多一點飯 👌🏻 13 萬讚的 Reel 剪到自己哭，鏡頭外是弄丟行李、被辱罵、罰 43 歐的一個月獨旅 & More… 獨立不只是一個人生活，是兵來將擋，水來土掩。 💬 你上一次開口跟家人說「我不夠」，是什麼時候？還是你也是那種寧可硬撐的人？ xiaomi 在這裡 follow： ◾ IG: https://www.instagram.com/xiaxiaomii/ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP56｜一個月 400 塊，我請到價值 4 萬塊的 AI 員工：而且其實我不會寫程式 26.07.2026 1Std. 6Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：韓國美食（?）、別再當阿根廷 hater、一廂情願的中國人 👌🏻 你現在聽到的這一集，後製、字幕、摘要、社群文案幾乎都是老蕭電腦裡的 AI 做的 👌🏻 一個月 400 塊，老蕭說他請到的是價值 4 萬塊的員工，而他完全不會寫程式 👌🏻 30 個員工的薪水從算一整天變半小時，Borang B 報稅只花 20 分鐘 👌🏻 AI 三代：關在房裡只會動嘴的顧問、拿到你辦公室鑰匙的顧問、住進你電腦的員工 👌🏻 Jun 的質疑：你越 prompt 思路越清晰，大部分人卻是越用 AI 腦越鈍 👌🏻 不知道自己要什麼的時候，叫它在給你成品之前先問你問答，你只要做選擇題 👌🏻 老蕭的紅線：AI 有幻覺，它只是推理，不好隨便拿去做投資 👌🏻 血檢、Garmin、保健品、相片庫、電子信箱通通交出去 & More… 不需要學會寫程式，需要的是知道自己要什麼。 💬 你現在的 AI 是停在聊天、開始幫你做事，還是已經住進你的電腦？ ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP55｜冠軍不是重點：一個死忠阿根廷球迷的世界盃告白 15.07.2026 56Min.

  本集重點： 👌🏻 老蕭對 Ep53 的委屈直說：夥伴有話就要講開，Jun 立 flag 重錄一集不膚淺的世界盃 👌🏻 足球信仰：一支國家隊從來不只是足球，你們第 369 集才認識馬拉度納，我從第一集追到現在 👌🏻 La Cuarta Estrella 第四顆星：今年為世界盃寫的戰歌，唱盡 1990 黑哨與 32 年復仇 👌🏻 電視絕對拍不到：沒人喊口令，一次威脅進攻幾萬人就一起站、一起坐，像呼吸一樣 👌🏻 進球那一刻時間變慢，有種王家衛電影感，全場晃來晃去只有 Messi 是清楚的 👌🏻 進球瞬間脫衣揮舞、啤酒亂撒淋一身，右邊是老師左邊是家庭主婦，那刻全部豁出去 👌🏻 這屆最想念的不是 Messi，是迪瑪利亞：熬了很久、最後一刻才被看見的急流勇退 👌🏻 Messi 的 Adidas 名言：早到晚退 17 年又 114 天，才成為你們眼中的一夕成名 👌🏻 英阿百年恩仇：馬爾維納斯、上帝之手、貝克漢紅牌，四強戰老蕭看好阿根廷 👌🏻 沒奪冠算圓滿嗎？四強像謝幕演唱會的加演，盡人事聽天命，重點從不是結果 & More… 冠軍不是重點，你有沒有真的為一件事盡力燃燒過，才是。 💬 你心裡也有一件被生活擱著、卻一直想再為它燃燒一次的事嗎？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP54｜SOCSO Lindung 24 Jam 強制變自願：政府解套，最頭痛的卻是老闆 12.07.2026 43Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：世界盃「一日球迷」二分法互罵的老蕭、進錯廁所拉了拉鏈才發現的 Leon、受不了開玩笑開到 over 的 Jun 👌🏻 SOCSO Lindung 24 Jam 六月才強制扣、七月八號內閣一夜改自願，兩個老闆的第一反應：「卧槽」 👌🏻 政府 U-turn 紀實：SST 生效前夕喊卡、e-Invoice 第五階段延到 2027、RON95 補貼說變就變 👌🏻 每次 U-turn 出來講的都是同一位部長——你 Google「Malaysia U-turn 部長」就知道是誰 👌🏻 很多人以為 SOCSO 扣的是公司，其實是扣員工的——0.75%、45 塊封頂、一年才 500 多 👌🏻 你以為每月扣 SOCSO 就 24 小時有保障？假日釣魚跌進湖受傷不賠，兩萬多宗就這樣被拒 👌🏻 老蕭的雇主兩難：員工要他幫忙證明「工作時受傷」去騙保，「以我的性格，我做不到」 👌🏻 Jun 的顧慮：五個人一起去釣魚、三個有保兩個沒保，出事回來就鬧「為什麼他們有我沒有」 👌🏻 強制變自願最頭痛的不是錢，是舉證——老闆要一個一個證明員工「自己選過」，HR 直接瘋掉 👌🏻 老蕭以 CFP 身分表態：偏向勾「要」，這是市面買不到、按月付到身故還續賠家人的 upgrade & More… 💬 如果這筆錢變自願，你會幫自己勾「要」還是「不要」？你也有被政府政策 U-turn 折騰到「卧槽」的時刻嗎？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP53｜夢想成真沒什麼了不起：我等了 24 年，飛去看世界盃朝聖 05.07.2026 51Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：一小時簡報沒存到的 Leon、被中 COVID 同學氣炸的 Jun、在美國以為車被偷的老蕭 👌🏻 24 年前的願望：2002 年 16 歲坐在電視機前，說有一天一定要到現場看世界盃 👌🏻 期待 100 分變成 200 分：看世界盃像穆斯林去麥加朝聖，梅西還在他面前進球 👌🏻 老蕭沒有宗教信仰，他的信仰是足球，看完現場他說「死也沒遺憾了」 👌🏻 三場門票兩場阿根廷：Gemini 規劃叫他多飛一趟 Kansas，換成 Claude 才省下冤枉錢 👌🏻 當一天日本人：鄰座夫妻送上必勝頭巾，賽後老蕭跟著日本球迷拿垃圾袋撿垃圾 👌🏻 早上 9 點半出門看下午三點的球，走路轉火車再轉 shuttle bus，那天走了 3 萬步 👌🏻 德州就是牛仔跟 BBQ：最好吃是烤肉牛肋排跟 In-N-Out，美國什麼都大份 👌🏻 史上最貴世界盃、票價動態定價像 AirAsia，決賽 CAT1 一張要 8000 美金 👌🏻 想做就去做、別等人陪：花 3 萬圓夢就像女生買個名牌包，意義是你自己賦予的 & More… 有些夢想不必等別人陪，也不必別人覺得值得。想做，就趁還有體力的時候去做。 💬 你心裡那個講了很多年、卻一直沒去圓的夢想是什麼？是什麼一直在讓你等？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP52｜一周年特輯：成長，就是在不停地打翻自己 28.06.2026 57Min.

  本集重點： 👌🏻 一周年驚喜：Jun 偷偷訂做 logo 「周邊」收納袋，因為以前出外景裝麥克風只能用「奶茶袋」 👌🏻 Beh Tahan：呼籲聽眾留言整整一年、後台卻沒人整理過的老蕭、發計劃書但兩位夥伴不讀不回的 Jun、一直收到 FB 推播訃告的 Leon 👌🏻 錄第 0 集的真相：Leon 嘴巴像「新山 custom」越急越塞，老蕭被 memory card 害到手動「分尸」對軌 👌🏻 老蕭一年前的焦慮：不是專家卻要聊心理、兩性，最怕誤人子弟 👌🏻 Jun 最在意鍵盤俠，老蕭一句解套：關掉通知，喝水提醒比負評重要 👌🏻 最低潮一集：老蕭錄《被討厭的勇氣》當場被喊停，卡到一句「我不想錄了」 👌🏻 最意外的成長：老蕭說「不是我變強，是我學會用 AI」，Leon 重新擁抱信用卡，這次當卡主不當卡奴學會薅羊毛 👌🏻 感情最貴一課：拯救者、焦慮追求者、逃避型，老蕭發現自己每個角色都當過 👌🏻 一年後最大收穫：友誼小船還沒翻除了年餅事件，老蕭笑說多了一個弟弟一個妹妹 & More… 從第 0 集尷尬到不熟，到一周年互嗆嚣張，最難得的不是節目，是多了兩個能一起長大的人。 💬 這一年有哪一集真的幫到你、或讓你有共鳴？這次留言 Jun 真的會登入進去看，留給我們知道吧。 ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP51｜Leon 裸辭五年，丁字褲穿到斷：他熬成 market down 的倖存者 21.06.2026 40Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被瑜伽老師說「足弓沒力」的 Jun、受不了 ChatGPT 一直拍馬屁的老蕭、又被工地啪啪聲吵醒的 Leon 👌🏻 今天主角 Leon：從銀行職員轉房地產，再裸辭創業做基金的「丁子褲」故事 👌🏻 裸辭的真相：存滿六個月緊急金才敢走，結果真的吃到老本、一個月剩兩百塊還沒算打油 👌🏻 太太的「信不過」：市場下跌時他把「便宜就是要進」講了整整兩年，被另一半嫌固執 👌🏻 market down 倖存者：同期一個個走，那幾年群組裡只剩他一個還在 post 業績 👌🏻 撐過低潮三工具：每天寫十個感恩、用焦慮逼自己出門開發新客戶、找上線春梅每週「摸摸頭」 👌🏻 兩則黑歷史：差點貸款五萬囤貨拉人頭、以為自己是「JB 巴菲特」第二代 👌🏻 五年才看到收成，他卻說「還好沒更快，太早達成會飄」 👌🏻 老蕭與 Jun 的收尾：底氣不是來自錢，而是你終於證明了自己 & More… 真正的里程碑不是收入的數字，而是終於被肯定及不再 alone 💬 你也有過「穿著丁子褲」硬撐的那段日子嗎？是什麼讓你撐下去的？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP50｜你們說，我們聽：一條留言逼我公開勸你別買儲蓄保險 14.06.2026 28Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：40 歲生日被基金公司寄「警告信」的老蕭、報稅爆稅的 Jun、被車尾燒鵝玩偶嚇到不想吃燒臘的 Leon 👌🏻 最忠誠出席獎 andesmond8086：集集報到、自封「鐵粉第一名」的節目民間史官 👌🏻 最精準挑戰獎 jumpsealim430：自己拿計算機算出「保險要 6.1% 才贏投資」，老蕭現場認證他算對了 👌🏻 最讓人心疼獎 Vernice：22 歲在銀行只想存 FD，卻被推銷一張到今天還在虧的儲蓄保險 👌🏻 老蕭公開喊話：從來沒買過儲蓄保險的，他直接勸你不要——Jun 聽完 Ep33 也去 surrender 掉自己那張 👌🏻 一條「快點進 topic，我想 cancel」的批評：老蕭自認 Beh Tahan 像阿嬤裹腳布，又長又臭又爛 👌🏻 老蕭最誠實一刀：不管你 diss 我們還是喜歡我們，留言就對了，因為我們需要流量 👌🏻 室內設計師的血淚：全屋定制從 1 月等到 4 月，老蕭一句「口碑不要有關係綁定」 👌🏻 Ep43 點讚最高留言：「我們不是因為你是中國人而歧視你，是因為你才歧視中國人」 👌🏻 三人的理財覺醒：老蕭怕周轉不靈、Leon 炒股自封 JB 巴菲特、Jun 卡在 30 歲的坎 & More… 有你們在聽，我們才聽得見自己。謝謝你們沒有直接 scroll 過去。 💬 你也是當年在銀行只想存 FD、卻被推銷了儲蓄保險的那個人嗎？還是你也有一張看不開、捨不得 surrender 的保單？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP49｜你以為皮拉提斯是用來瘦的？其實想瘦的人最不該上皮拉提斯 Ft. May Yeo 07.06.2026 47Min.

  本集重點： 👌🏻 May 最 beh tahan 的兩種人：把教練當神求一個月瘦五公斤、把上課當去夜店點歌 👌🏻 皮拉提斯教練 May 親口打臉：想瘦的人別來上皮拉提斯，「你來錯地方了」 👌🏻 四輪面試擠進的鐵飯碗、做了三年，她說裸辭就裸辭回新山，從低薪健身教練重新做起 👌🏻 中學為了瘦只喝咖啡、三餐吃蘋果、早晚量體重、瘦到掉頭髮，後來才去考文憑找科學方法 👌🏻 皮拉提斯不是瑜伽衍生的，是 Joseph Pilates 為一戰傷兵研發，發明人是男生 👌🏻 皮拉提斯 vs 健身 vs 瑜伽怎麼選：要塑形找健身、練心肺去跑步、修體態才選普拉提 👌🏻 軟趴趴的瘦輸給挺直的好看，皮拉提斯的是核心與體態，不是體重計上的數字 👌🏻 May 運動到生產前兩天還在教課，顧客問她「妳幾時生孩子」她說「後天」 👌🏻 男生別小看，連 C.Ronaldo 都在練，一上 reformer 才發現自己沒想像中強 & More… 健康不能等。等你真的有錢有閒才想動，體能可能已經跟不上了。 💬 你今天如果不做，五年後的你會不會後悔今天沒踏出這一步？ ========================================= May 的 IG 在這裡： https://www.instagram.com/mayfit23 🧘 IG 搜 @corepluspilates_my 追蹤，7 月 Eco Botani 2 新分行（物理治療＋康復訓練＋皮拉提斯） ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP48｜他騙 100 萬只坐牢一天，大馬 money game 為何春風吹又生？ 01.06.2026 55Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：網站被前工程師搬走又失聯的老蕭、爆 Leon「很狗」的 Jun、遇到只給 email 奇葩同事的 Leon 👌🏻 馬來西亞是「money game 之國」：能把中國人騙到飛來街頭下跪要錢的，只有大馬 👌🏻 Genneva 黃金：打著清真旗號捲走 55 億、35,000 人，部分受害者還反告國家銀行 👌🏻 JJPTR：月回酬 20% 等於每月一個巴菲特，40 萬人交出 17 億，崩盤竟還加碼到 35% 👌🏻 滿星雲：用 MoonSpace、納斯達克、火箭模型包裝，騙到中國人透支信用卡飛來報案 👌🏻 張譽發 16 年三連騙：紅島咖啡到圓夢到 MBI，騙 100 萬只坐一天牢、罰 16 萬 👌🏻 人性四弱點：貪婪、羊群效應、僥倖心理，加上騙子那邊的「犯罪成本過低」 👌🏻 殺豬盤三階段——養豬、催肥、殺豬：要你先繳 15% 驗證費才能提款就是收割 👌🏻 三大保命清單：Bank Negara、SC、新加坡 MAS 的 Alert List，投錢前先查名字 & More… 👌🏻 掛著「財商」神主牌「建大學」，馬來西亞最新的…⚠️⚠️⚠️（自己聽到最後） 合法平台的提款，從來不需要你先交一筆錢。快速致富是幻想，慢慢變富才是現實。 💬 你身邊也有人正在玩 money game 嗎？你會開口勸，還是怕傷感情選擇沉默？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP47｜從見佛祖到驗屎：成年人必須面對的 5 個醫療真相 24.05.2026 45Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon 車冷氣修了又壞、Jun 在 KPJ 從早上 8:30 拖到下午 3:00、老蕭又受傷，物理治療花費無底洞 👌🏻 Jun 的纖維腺瘤十年回頭路：同一顆瘤、不同醫生不同看法好恐慌 👌🏻 保險要趁早買：身體完全沒情況時買才是 100% Include 👌🏻 老蕭 Virus Fever：自己拿著點滴袋去 Mamak 喝茶，被護士打電話追人 👌🏻 Jun 21 歲五花大綁清醒開刀，麻醉退到一半喊「醫生我很痛」，燒傷口時空氣彌漫 BBQ 味 👌🏻 Leon 17 歲蚊症「看見佛祖」：政府醫院住七天、一塊錢沒花、大禮堂跟當兵超像 👌🏻 Columbia 護士在 Leon 血管裡扎半天插不到針——付錢的私人醫院未必比較高水準 👌🏻 四十歲驗血驗尿驗屎：老蕭親身示範鞋拔狀勺接 Poopoo（噁） 身體不是越用越強，是越用越要保養。趁早買保險，趁早做檢查。 💬 你也是老蕭那種吊著點滴跑出醫院的不乖病人？還是 Leon 那種乖乖躺七天的好病人？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP46｜靠著 1 本免費電子書，他無意間拯救了年輕老蕭的混亂財務 Ft. KC Lau 17.05.2026 1Std. 8Min.

  本集重點： 👌🏻 老蕭線上拜師 8 年的偶像 KC Lau 首次奔現，開啟老蕭整集靦腆模式 👌🏻 KC 最 beh tahan 的事：肖像被盜用打廣告做 scam，有苦主進了 6 位數才發現公司根本不存在 👌🏻 1996 UTM 航空工程系卻自學編曲，final year 駐唱 Hyatt 月入 2000 多塊，KC 自嘲「誤入歧途」 👌🏻 2003 跨界保險、基金、遺囑做 sales，學會「賣鬼講鬼話，賣給人就講人話」 👌🏻 2006 開辦 kclau.com，華校生卻全英文寫部落格搶「先行者紅利」 👌🏻 每週數場 live webinar 沒斷檔，逐集累積成強大會員制教育系統 👌🏻 KC 無需業配的 20 年創作哲學：被商家牽著走不如自己做 👌🏻 一個 coin 有兩面：盲人朋友開車闖紅燈！？斷腿朋友自嘲「手臂有力了」 👌🏻 KC 給全體大馬人的 4 字 memo：「複利人生」，做每件事先想「學完做完之後能用多久」 💬 從沒有到有，也可以從有到沒有，這樣你的選擇才會更廣。如果讓你重來一次，你會走更快的捷徑，還是試試走別條路？ ========================================= KC Lau 在這裡： 🌐 https://kclau.com 🎵 Spotify / Apple Music / YouTube Music 搜「KC Lau」聽好歌 ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP45｜《極限返航》：那個能接住你的人，比回家更重要 10.05.2026 57Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：被 walk-in 插隊原地沉默三秒的 Jun、被茶仙子小妹妹晾在櫃檯的 Leon、又被老蕭 complain 的 Jun 👌🏻 Hail Mary 字源雙拆解：美式橄欖球的孤注一擲長傳，加上對聖母瑪利亞的祈願 👌🏻 太陽變暗、地球將進入冰河期：唯一沒被波及的天倉五成了人類唯一解方 👌🏻 為什麼 14 光年只派三個太空人？多了還沒到大家都得掛？ 👌🏻 Rocky 登場：石頭蜘蛛、六手三指、音波溝通 👌🏻 跨星系翻譯翻車：Rocky 沒眼睛問為什麼臉漏水 👌🏻 整部最催淚：Rocky 算出 200 萬公斤燃料給 Grace，「我有啊，我給你咯，遲六年回家而已」 👌🏻 老蕭親口命名本集 keyword 「接住」：墜入黑洞時被一個人接住的瞬間，至高無上的感動 👌🏻 雙向奔赴：家不是地理座標，是心理狀態。歸宿不在你出生的地方，是在能接住你的那個人身邊 💬 已經看過 Project Hail Mary 的鐵粉，你哭了幾次？還沒看的你，會拿起小說「補課」嗎？ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn
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  EP44｜長大後才懂的 6 個殘酷真相：為什麼便宜最貴、朋友最後都會走散？ 03.05.2026 1Std. 6Min.

  本集重點： 👌🏻 Beh Tahan：Leon :「不是很急嗎？到底幾時才要 call？」、「想象」機票價格暴漲的 Jun、又靠北基金公司的老蕭 👌🏻 老蕭：便宜貨才是最貴的，四種成本框架（時間／機會／健康／關係） 👌🏻 Leon 的手停口停覺醒：Covid 期間民歌沒了、房地產要裁員，才發現「鐵飯碗」只有公務員與銀行職員 👌🏻 Jun 的理財覺醒：FD 抵不過通脹、卡債是替銀行打工、沒現金流就沒人生選擇權 👌🏻 老蕭：Common Sense 一點都不 Common 👌🏻 Jun：朋友走著走著就散了，問 00 後小妹得到「跟我 20 多歲一樣天真的表情」 👌🏻 Jun 的 Priority 大覺醒：「為什麼這個候選名單從來沒有自己？」 👌🏻 Leon 的感恩黑天使：跟姐姐投資爭執後在車上大哭，每天寫 10 個感恩日記，姐姐後來變貴人 👌🏻 老蕭的反論：不要當虛偽的自己，「想生氣就先生氣，後面再學會感恩」 👌🏻 老蕭壓軸：承認自己一點都不特別、不重要，才是最高級的自由 & More… 承認自己不特別跟不重要，比承認失敗更需要勇氣。卸下完美主義，從演員變觀眾，當觀眾是很輕鬆的。 💬 你長大過後才發現的最大一件事是什麼？是哪個 common sense 其實一點都不 common？留言告訴我們！ ========================================= ◾ IG: https://www.instagram.com/3pmemo/ ◾ FB: https://www.facebook.com/3pmemo/ ◾ Threads: https://www.threads.com/@3pmemo/ ◾ Mail: [email protected] -- Hosting provided by SoundOn