Lilian Saage Podcast

Osad

• Lilian Saage podcast #7 Mai Oldega: austus, emaks olemine ja turvaline töökultuur 29.05.2026 1t 26min

  Mai Olde on personalipartner ja koostööekspert, keda Lilian kirjeldab kui inimest, kes päriselt märkab teisi ja loob hoitud ruumi nii tööelus kui ka suhetes.Selles osas räägivad Lilian ja Mai sellest, mis loob (või lõhub) inimese sisemise turvatunde: kuidas anda ja küsida tagasisidet nii, et see ei murra, miks me kardame eksida ning kuidas õppida olema oma valikutes selgem ja julgem. Juttu tuleb ka sellest, mida tähendab “hoitud keskkond” päriselt, mitte loosungina, vaid igapäevaste väikeste tegudena.Vestluses avaneb ka Mai isiklik pool: kuidas ta mõtestab naise rolli, emaks olemist ja iseenda hoidmist siis, kui elu on intensiivne. See on osa, mis tuletab meelde, et koostöö ei sünni sunnist, vaid turvalisest kontaktist.
• Lilian Saage podcast #6 Vivian Vauga: lapsepõlv, loovus ja julgus olla 29.05.2026 1t 32min

  Vivian Unt, tuntud kui Vivian Vau, on kingasalongi looja ning Naiste Heaolufestivali peakorraldaja.Selles osas räägime loovusest, julgusest ja värvidest ning sellest, mis aitab loovusel kasvada ja mis paneb inimesi vahel loovust alla suruma. Räägime hoitud keskkonnast, lapsepõlvest kaasa tulnud julgustusest, hinnangulisusest ja sellest, kuidas märgata rohkem seda, mis on hästi.Saates tuleb juttu ka sisemonoloogist ja fookusest: kuhu läheb tähelepanu, sinna liigub energia.See on vestlus, mis tuletab meelde: loovus ei ole “sooritus”, vaidelamise viis. Ja vahel piisab ühest heatahtlikust peegeldusest, et keegi julgeks jälle sirutada.
• Lilian Saage podcast #5 Ave Nukkiga: elu Austraalias ja ausad valikud 29.05.2026 1t 22min

  Ave Nukki on Sydneys Eesti Maja president, Austraalia Eesti Seltside Liidu president ja Austraalia eestlaskonna üks eestvedaja.Selles saates räägib Ave Lilianiga sellest, millist elu elatakse Sydneys ja Londonis, kuidas märgata oma päris vajadusi enne läbipõlemist ning miks ei piisa suhtes ainult armastusest, kui väärtused ja perekonnast kaasa saadud mustrid ei mahu enam ühte ellu. Juttu tuleb ka privaatsusest, iseenda eest hoolitsemisest, unest, puhkusest ja sellest, kui oluline on aeg-ajalt ausalt küsida: mida ma praegu päriselt vajan?Vestluses avaneb ka väga isiklik lugu sellest, kuidas vahel tähendab iseendale truuks jäämine otsust lahkuda suhtest isegi siis, kui pulmad on juba planeeritud. See on vestlus julgusest valida iseennast ilma kibeduseta, aga väga selge sisemise aususega.
• Lilian Saage podcast #3 Toivo Värbuga: meheks olemine, lähedus ja emotsionaalne turvalisus 29.05.2026 1t 27min

  Toivo Värbu on Lilian Saage podcasti esimene meeskülaline. Toivo on ettevõtja, improteatri eestvedaja, suhtlusoskuste koolitaja ning ütleb enda kohta, et on eeskätt indiviid, kes on pideval eneseotsingul.Saates räägivad Lilian ja Toivo sellest, mida tähendab olla mees tänases maailmas, kuidas kujuneb identiteet ning kuidas elada tähendusrikast elu ja jätta maailm enda järel veidi paremaks paigaks. Juttu tuleb ka sellest, miks päris lähedus vajab kuulamisoskust ja emotsionaalset turvalisust, ning sellest, et uhkus ei tähenda kellestki parem olemist, vaid kontakti omaenda väärtusega.Episoodi lõpus vastab Toivo ka eelmise külalise Katrin Saali Sauli jäetud küsimusele.
• Lilian Saage podcast #2 Katrin Saali Sauliga: iseendaks kasvamine, suhtemustrid ja emotsionaalne küpsus 29.05.2026 1t 24min

  Katrin Saali Saul on tunnustatud pereterapeut, pikaajalise kogemusega koolitaja ja mitme menuka suhte- ning pereteemalise raamatu autor.Selles episoodis räägivad Lilian ja Katrin sellest, kuidas inimene iseendaks kasvab ning kuidas lapsepõlvest kaasa saadud vajadused, uskumused ja kaitsemustrid kanduvad edasi meie täiskasvanusuhetesse.Arutame, miks emotsionaalne küpsus ei sõltu vanusest, miks kuulamine ja eneseväljendus on oskused, mida enamik meist pole päriselt õppinud, ning miks välditud vestlused tekitavad varjatud probleeme, mis hakkavad suhte sees tasapisi kogunema.Episoodi lõpus jõuab vestlus ka eelmise külalise jäetud isiklikuküsimuseni, millele Katrin vastab ausalt ja vahetult.
• Lilian Saage podcast #1 Kristina Herodesega: eneseväärtus, tervis ja naise roll muutuvates suhetes 28.05.2026 1t 31min

  Kristina Herodes on Postimees Naine ajakirjanik, „Naistejutud“ podcasti saatejuht, moeajakirjanik ja stilist. Tema töö kaudu jõuavad temani tuhanded lood Eesti naiste kogemustest suhetes, eneseotsingus, tervises ja eneseväljenduses.Selles episoodis räägime Kristinaga sellest, kuidas suhe võib olla korraga nii suurim kasvukoht kui ka kõige valusam peegel. Arutame, miks kodurahu nimel vaikimine ei loo lähedust, miks partneri öeldu võib tabada valusat tõde ning kuidas ebamugavuse talumine aitab naisel päriselt küpseda.Räägime ka kehast ja vastupidavusest. Miks heas füüsilises vormis olles talume paremini pingeid, taastume kiiremini ja suudame hoida selgemat mõistust ka keerulistes vestlustes. Juttu tuleb liikumisest kui kohustusest, rõõmust ja lõpuks sisemisest vajadusest.See on vestlus naiseks olemisest tänases maailmas, vastutusest iseenda ees ning julgusest mitte kaduda suhtes ära.
• Lilian Saage podcast: kellele ja miks ma kirjutasin raamatu "Mina, sina ja kõik meie vahel" 29.05.2026 16min

  Kellele ja miks kirjutas Lilian Saage oma esimese raamatu „Mina, sina ja kõik meie vahel“?Lilianil ei olnud kunagi unistust kirjutada raamatut. Mõte sündis hoopis elust enesest: tema enda suhtest, tööst inimestega ja isiklikust küsimusest, miks mõned suhted lõpevad mitte armastuse puudumise, vaid oskamatuse tõttu koos edasi minna. Üha sagedamini küsiti temalt ka, kust leida materjali, mis aitaks paremini mõista iseennast ja oma suhteid.Selles lühisaates räägib Lilian raamatu saamisloost ning sellest, miks ta soovis kirjutada midagi lihtsat, praktilist ja päriselt kasutatavat. Raamat on tänaseks jõudnud juba tuhandete inimesteni: juhtide, meeskonnaliikmete, noorte täiskasvanute, küpsemas eas inimeste, paarisuhtes olijate ja vallalisteni.Raamatu saad soetada siit: liliansaage.ee
• Lilian Saage podcast #4 Sandra Sillamaaga: elu murdepunkt 40ndates, iseendaks kasvamine ja uued algused 29.05.2026 1t 30min

  Sandra Sillamaa on armastatud muusik, arengutreener, kahe poja ema, raamatu „Lase tiiger tuppa“ autor ja ansambli SADU eestvedaja. Muusikuna on ta olnud aastaid pildil nii Trad.Attack!-i koosseisus kui ka uue eduka projektiga SADU.Viimastel aastatel on Sandra silma paistnud ka oma julguse ja avatusega, millega kõnetab ja julgustab paljusid naisi.Selles saates räägib Sandra Lilianiga sellest, mis juhtub naisega siis, kui 40. eluaasta ümber hakkab senine elu mõranema, ja miks võib just see hetk osutuda üheks elu kõige vabastavamaks pöördeks. Juttu tuleb ka sellest, kuidas alkohol võib määrata rohkem, kui esialgu tunnistada tahaks, kuidas võib välja näha ilus lahkuminek ning tuletame naistele meelde, et potentsiaali ei tohi armuda.Julgeme rääkida ka seksist, haavatavusest, naiseks olemisest ja iseenda uuesti leidmisest.