Penki kilometrai

Osad

• 
  Alfredo kelias nuo Silicio slėnio iki priklausomybių: mano blogas savybes maskavo karjera 30.07.2026 50min

  „Mano blogas savybes maskavo karjera“, – apie kovą su priklausomybėmis sako Alfredas Chmieliauskas. Gyvenimas Silicio slėnyje ir Niujorke, darbas sparčiai augančiuose technologijų startuoliuose, ambicingi tikslai ir nuolatinis darbas. Atrodytų, kad tai istorija apie profesinę sėkmę, tačiau po darbo sustoti nepavyksta, taip į Alfredo gyvenimą atėjo žalingi būdai atsipalaiduoti.Kodėl žmogus, dirbęs didžiausiuose pasaulio miestuose, šiandien leidžia laiką Lietuvos kaime? Ar įmanoma sulėtinti gyvenimą neprarandant smalsumo? Ir kodėl kartais didžiausias gyvenimo lūžis prasideda nuo naujo santykio su pačiu savimi? Pokalbis su duomenų strategu, startuolio „Repsense“ bendraįkūrėju, „Blaivios vasaros“ iniciatoriumi Alfredu Chmieliausku.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Į Everestą vienas kopęs Saulius Damulevičius: stichija žymiai galingesnė už žmogų 16.07.2026 53min

  „Skaičiuoju kiekvieną žingsnį žinant, kad prieš valandą ten žuvo žmogus“, – sako alpinistas Saulius Damulevičius, prisiminęs sudėtingiausias kopimo akimirkas karjeroje, kurio patirtyje aukščiausios ir pavojingiausios pasaulio viršukalnės. Dar šių metų gegužę Saulius Damulevičius siekė tapti pirmuoju lietuviu įkopusiu į Everestą, nenaudojant papildomo deguonies. Vis tik iki aukščiausios pasaulio viršūnės likus 400 metrų S. Damulevičius dėl iškilusio pavojaus gyvybei buvo priverstas apsisukti ir leistis žemyn. Dar 2022 metais alpinistas tapo pirmuoju lietuviu, įkopusiu į antrą aukščiausią viršūnę pasaulyje – K2 (8611 m) – ir pirmuoju, per sezoną įkopusiu į du aštuoniatūkstantininkus. Koks jausmas būti „mirties zonoje“? Ką reiškia kvėpuoti oru 8000 metrų aukštyje? Kiek alpinizme dvasinių patirčių? Pasivaikščiojimas su alpinistu Sauliumi Damulevičiumi.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Psichoterapeutas Gafurovas: vidinė transformacija nebūtinai turi vykti Everesto viršūnėje 02.07.2026 50min

  „Vieniems išeiti iš toksiškų santykių yra toks pats žygdarbis, kaip kitiems įkopti į Everestą“, – apie sunkius gyvenimo darbus ir pasirinkimus sako psichologas-psichoterapeutas, tinklalaidės „Dialogas“ bendrakūrėjis Vitalijus Gafurovas. Kodėl gyvenime darome sunkius dalykus? Kodėl kopiame į kalnus, keliamės kiekvieną rytą ir siekiame sunkiai įsivaizduojamų aukštumų karjeroje, kodėl bėgame maratonus ir įgyvendiname, atrodytų, tik pasakose aprašytas svajones? Apie tai naujausiame „Penki kilometrai“ pasivaikčiojime.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Savo rankomis kemperį įsirengusi Jurgita po pasaulį keliauja viena: sunkiausia išmokti būt 18.06.2026 51min

  Baimės mus kartais stabdo imtis to, apie ką labiausiai svajojame. Apie nugalėtas baimes ir peržengtas asmenines komforto ribas pasakoja keliautoja Jurgita Skučaitė, savo rankomis gyvenimui ir kelionėms įsirengusi ne tik lengvąjį automobilį, bet ir kemperį. Su automobiliu, kuriame gyvena, po pasaulį ji keliauja viena. Penkių kilometrų laidoje apie jos kelią iki tokio gyvenimo būdo, profesiją ir ryšį su savo seneliu garsiu Lietuvos poetu.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Nematomo pasaulio garsus dokumentuojantis Audrius: galima girdėti, kaip medžiai kalba 04.06.2026 52min

  Aplink mus nuolat zuja, čeža, krebžda ir švilpia gausybė gyvybės, skleisdama garsą, kuris mums plika ausimi dažnai negirdimas. Garso menininkas Audrius Šimkūnas, gyvenantis Utenoje šį pasaulį atveria kolekcionuodamas ir dokumentuodamas garsus, naudojant neįprastas įrašymo priemones – hidrofonus, kontaktinius mikrofonus, seisminius jutiklius ir elektromagnetinio lauko antenas. Pasaulio garso žemėlapyje Audrius yra patalpinęs daugiau nei tūkstantį įrašų iš Lietuvos ir pasaulio. Visa tai padeda atskleisti mums plika ausimi negirdimą, o kartais ir akimi nematoma pasaulį. Kaip skamba skruzdėlyno darbas, sulos tekėjimas medžio kamienu, varlių choras po vandeniu, ir grybą ėdantys kirminai? Visa tai penkių kilometrų pasivaikščiojime.
• 
  Oloje žiemą praleidęs Lukas: saugumas, kurio žmonės ieško, lengvai sugriūna 21.05.2026 46min

  Penktus metus iš eilės į pėsčias keliones kviečiantys Silvestras ir Ignas grįžta naujame sezone atrasti dar daugiau įvairių patirčių asmenybių. Pirmame sezono epizode - pokalbis su Bitininkystės muziejuje dirbančiu Luku Dvarionu. Vaikštant Stripeikių kaime, kuriame Lukas dirba ir gyvena, šią spalvingą asmenybę sunku su kuo nors sumaišyti. Lygiai toks pats spalvingas ir Luko gyvenimas - nuo gyvenimo oloje Tenerifėje iki daugybės skirtingų profesijų. Į Stripeikių kaimą dirbti ir gyventi Lukas sugrįžo praleidęs žiemą oloje Tenerefijė. Kaip išlipti iš gyvenimo standartų ir aplinkos lūkesčių? Kodėl Lukas ryžosi gyvenimui oloje ir kaip ši kasdienybė atrodo?Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  72-ejų Julija nuėjo 9 piligriminius žygius viena: niekada nesusimąsčiau apie savo metus 05.11.2025 49min

  „Mane veža nuotykiai“, – sako Julija Puslytė Stundienė jau nukeliavusi devynis piligriminius žygius užsienyje. Visą gyvenimą dirbusi buhaltere, išėjus į pensiją, Julija įkvėpta pasakojimų pradėjo keliauti pėsčiomis, nors iki tol niekad to nedarė. Apie piligriminių kelionių prasmę, nuotykius ir ilgai tarnaujantį kūną pokalbis paskutiniame šio sezono epizode.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Ilgaamžiškumą knygoje apmąstęs rašytojas Vladas Rožėnas: tai egoizmas, kuris pavojingas 22.10.2025 54min

  „Užsiimu minčių kontrabanda“, – sako rašytojas Vladas Rožėnas, neseniai parašęs mokslinės fantastikos romaną „Katostrofa“, kuriame į mūsų šiandieninę realybę žvelgia su satyra. Kūrinyje ne tik ateiviai ir amžinas gyvenimas, bet Vlado egzistenciniai apmąstymai. Apie tai, ką Vladui Rožėnui reiškia ilgo gyvenimo idėja, pasaulį keičiantis dirbtinis intelektas ir rašytojo kasdienybė, išgirsite pokalbyje pėsčioje kelionėje.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Singapūre gyvenanti miego mentorė Ieva: požiūris, kad miegas tik silpniems, keičiasi 08.10.2025 53min

  „Mažai kalbame apie atsakomybę už save patį“, – sako profesionali miego mentorė Ieva Anskaitienė šiuo metu gyvenanti Singapūre - šeštojoje pasaulio mėlynojoje zonoje, glaudžiai siejama šalimi su ilgaamžiškumo. Sužinojusi, kad sūnui diagnozuotas Aspergerio sindromas, Ieva pradėjo kelionę, kuri ją nuvedė į miego pasaulį. Į šią miego kelionę keliauja kartu pėsčiomis penkis kilometrus.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Dietologas Edvardas Grišinas apie radikalias dietas: mane žavi, kiek gali iškęsti kūnas 24.09.2025 54min

  Pats atsikratęs nutukimo, gydytojas Edvardas Grišinas mitybos keliu padeda eiti kitiems. Laidoje keliaujame Edvardo ir visuomenės maisto takeliais - nuo asmeninių gydytojo ieškojimų iki radikalių dietų.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Kodėl vyrai gyvena trumpiau? 10.09.2025 52min

  Ar lyties klausimas, kalbant apie ilgą gyvenimą, yra svarbus? Demografiniai rodikliai negailestingi - Lietuvoje vyrai gyvena beveik 10 metų trumpiau nei moterys. Kodėl vyrai miršta anksčiau? Šį jautrų klausimą pėsčioje kelionėje nagrinėja laidos vedėjai su kardiologu dr. Roku Šerpyčiu ir geštalto psichoterapijos praktiku, grupinius vyrų užsiėmimus rengiančiu Ignu Geniu.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  10 metų vegetaru esantis 82-jų gamtininkas Henrikas Gudavičius: kaip gyventi reikia įgusti 27.08.2025 47min

  Ar toks gyvenimo būdas nyksta? Kyla klausimas susipažinus su 82-ejų gamtininku, rašytoju, tikru Dzūkijos šviesuoliu Henriku Gudavičiumi. Tris dešimtmečius gyvenantis Liškiavoje ir čia puoselėjantis retųjų ir vaistinių augalų sodą, kuriame per 500 augalų rūšių, gamtininkas teigia, jog tapo ypatingai sėsliu, mažai keliaujančiu ir prisirišusiu prie savo augalų.Henriko Gudavičiaus ilgo gyvenimo filosofija: gyvenk Lietuvoje, neužimk daug vietos, nekrauk savo bėdų kitam, viską stenkis pasidaryti pats.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Tenisą vis dar žaidžiantis 72-ejų gydytojas Girskis: šiandien jaučiuosi geriau nei 30-ies 13.08.2025 47min

  Koks ilgas gyvenimas, jei nuolat skauda? Turbūt sutiksite, jog nekoks. Legendinis stuburo, skeleto-raumenų gydytojas, reabilitologas ir neurologas Jonas Girskis, ne vieną dešimtmetį paskyręs gilintis į tai, kaip mūsų kūnas turėti judėti, teigia, jog šiandien jaučiasi geriau nei būdamas 28-erių metų, kuomet pradėjo žaisti tenisą. Gydytojas ne tik konsultuoja pacientus, bet ir aktyviai žaidžia tenisą, dalyvauja čempionatuose. Žmogaus kūnas buvo sukurtas judėjimui - įsitikinęs Jonas Girskis.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.
• 
  Gediminas Tumėnas apie techno-optimizmo pinkles: į gyvenimą žiūrim kaip į projektą 30.07.2025 49min

  Kaip dažnai keliate klausimą - ką reiškia gyventi? Psichologas, tinklalaidės „Dialogas“ bendraautorius Gediminas Tumėnas įsitikinęs, kad dėl ilgo gyvenimo idėjos, žmogus linkęs atidėlioti, santykiai su kitais tapę vartotojiški, o dėl siekio save tobulinti esame įklimpę į techno-optimizmo pinkles. Kas tai ir gal galime iš to išeiti?Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Šefės Julijos Maksimovos sveikos virtuvės paslaptys: geras bulves skandiname riebaluose 16.07.2025 51min

  Šiuolaikinėje maisto kultūroje išgirdus žodį „augalinis“, mintyse gali suskambėti kažkur girdėti stereotipai apie vegetarus ar veganus. Šefė Julija Maksimova teigia savo šaldytuve neturinti nė vieno gyvulinės kilmės produkto, tačiau savęs nelaiko nei vegane, nei vegetare. JAV pabaigusi pilnos struktūros augalinio pagrindo maisto šefės mokslus, šiuo metu Julija rengia dirbtuves, mokydama kitus - kaip nesugadinti sveikatai palankaus maisto, jį ruošiant savo virtuvėje. Pasivaikščiojimas Vilniuje kartu su šefe atskleidžia ne tik jos asmeninę mitybos kelionę, bet ir visuomenės santykį su maistu.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Budistų vienuolė: ir 100 metų be išminties neverti nė dienos to, kuris gyvena su išmintimi 02.07.2025 49min

  Pasivaikščiojimas kartu su budistų vienuole Piya Dassi. Ne vienerius metus gyvenusi Mianmare ir vienuolystės įžadus priėmusi prieš 12 metų, šiandien Piya Dassi yra budistų centro Klaipėdoje įkūrėja. Ką apie kūną, ilgą gyvenimą, malonumus ir kančią kalbą vienuolystės patirtis?
• 
  Amžinybės idėją apmąstęs Paulius Gritėnas: diktatoriai prie to prieigą gaus vieni pirmųjų 18.06.2025 52min

  Išeiti pasivaikščioti penkis kilometrus su filosofu – tai reiškia apmąstyti gerokai daugiau nei penkis gyvenimo klausimus, kurių prie pusryčių stalo, tikėtina, negvildeni. Šiame laidos epizode kartu su filosofu Pauliumi Gritėnu gilinamės į amžinybės idėjos pavojingumą, diktatorių ilgaamžystę ir pasaulį, kuriame praradimo jausmo kur kas mažiau nei anksčiau. „Kodėl mums rūpi rida, o ne kokybė?“ – klausia filosofas, radijo laidų vedėjas Paulius Gritėnas.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Apie ilgaamžystę svajojanti Eglė: Amerikoje žmonės stebėdavosi, kodėl vaikštau pėsčiomis 04.06.2025 55min

  Naujame „Penki kilometrai“ sezone pėsčiose kelionėse su įvairiomis asmenybėmis, spalvinguose Lietuvos kampeliuose, Silvestras ir Ignas ieškos kokybiško gyvenimo receptų, ir bandys ieškoti atsakymų, kaip galėtume tapti ilgaamže tauta. Pirmame sezono epizode kelionė pėsčiomis su farmacininke, regeneracinės medicinos mokslų daktare, ilgaamžiškumo entuziaste Egle Pavyde, kuri sako, jog ilgo gyvenimo idėja žmonės dažniausiai susižavi tada, kai įvyksta sukrėtimas, kad kažko nebegali.
• 
  Metusi darbą, Kotryna išvyko savanoriauti už maistą ir pastogę: trūko jausmo, kad esu gyva 25.09.2024 48min

  „Gyvenimas yra daugiau nei žiurkių ratas“, - pasakoja Kotryna Sipavičiūtė, nusprendusi išbandyti savanorystę už maistą ir pastogę Portugalijoje. Metusi darbą ir baigusi psichologijos studijas, Kotryna iškeliavo į užsienį dirbti ūkio darbus ne už pinigus, o tam, kad patenkintų tik būtiniausius kasdienius poreikius. Namų remontas, gyvūnų priežiūra, laukų tvarkymas bei gyvenimas be elektros ir šilto vandens.Ar tai tik jauno žmogaus maištas, o gal tikroji laimė, kurios kartais bijome?Paskutiniame Penkių kilometrų sezono pasivaikščiojime laisvę mylinti mergina Kotryna Sipavičiūtė.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius
• 
  Ukrainoje savanoriaujantis gydytojas Skirmantas Krunkaitis: mes gyvename meduje 11.09.2024 47min

  „Kalbėjimas apie karą apnuogina žmonių egzistenciją“, – pasakoja karo medikas, šeimos gydytojas, „Blue/Yellow“ savanoris Skirmantas Krunkaitis. Nuo karo Ukrainoje pradžios Skirmantas su medikų komanda reguliariai vyksta į tolimiausius šalies kaimelius teikti medicininės pagalbos.Kaip karas pakeitė mediko gyvenimo prasmes? Su kokiais šiuolaikiniais iššūkiais susiduria gydytojas grįžęs į taikos pasaulį? Kelionė su šeimos gydytoju, „Blue/Yellow“ savanoriu Skirmantu Krunkaičiu.Ved. Ignas Klėjus ir Silvestras Dikčius.