El Poder de lo Incómodo

Osad

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  Capítulo 5: Auto-acéptate 11.11.2025 8min

  Deja de pedir permiso para ser TÚ MISM@. Este capítulo es un llamado a ABRAZAR TODO LO QUE YA ERES. ❤️‍ No estás roto, no vas tarde,NO TE FALTA NADA. ACEPTARTE ES EL ACTO MÁS REVOLUCIONARIO QUE EXISTE. Si este viaje te MOVIÓ, COMPÁRTELO con alguien que NECESITE ESCUCHARLO. ¡Sigamos DESAPRENDIENDO JUNT@S! Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Capítulo 4: Sé un líder consciente 11.11.2025 9min

  Todo lo que eres, IMPACTA en este mundo. Liderar es recordar que NADA DE LO TUYO ES SOLO TUYO. Tu historia INSPIRA, tus límites ENSEÑAN, tu presencia TRANSFORMA. Cuando lideras con CONCIENCIA, el mundo a tu alrededor CAMBIA CONTIGO. Cuéntame en los comentarios… ¿Cómo vas a IMPACTAR tu mundo HOY? Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Capítulo 3: Autogobíernate 11.11.2025 12min

  ¿Cuántas veces has ROTO TU PALABRA? Auto-gobernarte es HONRAR TU PALABRA. Cumplir lo que dices, incluso cuando NADIE te esta viendo. Tu disciplina es AMOR PROPIO. ❤️‍ Tu palabra, TU LIBERTAD. Déjame en los comentarios… ¿Que ACCIÓN va a RESPALDAR TU PODER HOY? Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Capítulo 2: Los 3 niveles de confianza 11.11.2025 18min

  ¿Cuánto tiempo más vas a pasar queriendo cambiarte en lugar de ABRAZAR Y HONRAR a quién ya eres? En este capítulo descubrirás los TRES NIVELES DE CONFIANZA: (Confiar en TI, en NOSOTROS y en LA VIDA.) Dime en los comentarios…¿QUÉ TIPO DE HUEVO REQUIERES SER HOY? Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Capítulo 1: Cuestiónate 11.11.2025 15min

  ¿Y sí todo lo que creíste correcto…. solo era un condicionamiento disfrazado de VERDAD? En este capítulo te invito a CUESTIONAR TODO LO QUE TE DIJERON QUE ERA NORMAL. Las ideas sobre el éxito, el amor, la familia o la felicidad esas que asumiste sin preguntarte QUIÉN LAS INVENTÓ. Déjame en los comentarios qué te dejó este primer capítulo… ¿Qué vas a empezar a cuestionar a partir de HOY? Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Introducción: Bienvenid@ a mi audiolibro Desaprender para Aprender 11.11.2025 2min

  No llegaste aquí por casualidad. Este es el inicio de un viaje que te va a MOVER, CONFRONTAR y, sobre todo, LIBERAR. Te invito a soltar lo que te dijeron que ""debías ser"". Si estás list@ para CUESTIONAR, REDEFINIR y RECORDAR TU PODER. Escucha hasta el final. Instagram: @martaro_____ Facebook: Marta Ro Coach Sitio web: martaro.com.mx"
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  Episodio 3/3 ¿Quién dirige tu vida?- Marta Ro/ Krista Petty 15.10.2024 1t 6min

  Pregunta incómoda: ¿Consideras que el coaching a veces puede ser percibido como una solución rápida para problemas personales complejos? ¿O debería ser visto más como un proceso gradual y sostenido? ¡Que onda, mi gente! Este episodio exploramos el lado no tan conocido de ser coach junto a mi queridisima coach Krista Petty. Descubrimos las múltiples facetas del coaching: crecer juntos con el tiempo, lograr satisfacción y propósito, experimentar el crecimiento personal y responder la pregunta "¿Quién soy yo?" También discutimos cómo el coaching implica dos interacciones, una más tangible y otra basada en la satisfacción. Exploramos los diferentes enfoques y encontramos el porqué de cada método, desde el entrenamiento individual hasta el coaching en grupos grandes, algo que Krista personalmente disfruta. En definitiva, este episodio revela lo que nadie te dice sobre ser coach: que está bien sentir incomodidad en las conversaciones, que puedes bloquear esa sensación y retomarla más adelante. Además, descubrimos que es beneficioso tener un coach incluso si ya eres coach tú mismo, y cómo integrar tu vida personal en tu práctica de coaching puede enriquecer profundamente tu experiencia. Si estás pensando en tomar este camino, este episodio estoy segura que resolverá la mayoría de tus dudas. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantaría saberlo! Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify y Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo mucho, Marta #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  Episodio 2/3 ¿Quién decide quien soy?- Marta Ro/ Krista Petty 08.10.2024 49min

  Pregunta incómoda: ¿Alguna vez has sentido que tienes que desaprender partes de tu identidad para encontrar tu verdadera autenticidad? ¡Hola, mi gente! Este episodio, sin duda, se ha convertido en uno de mis favoritos de la temporada. Krista, mi querida y amada coach, y yo profundizamos en el valor de desaprender quiénes somos. Desde que nacemos, se nos asigna una identidad y, a veces, nos sentimos valorados e importantes, mientras que en otras ocasiones, esa identidad nos hace sentir incómodos. Hablamos sobre la importancia de entendernos a nosotros mismos y nuestra identidad, y cómo valorar nuestras interpretaciones puede ayudarnos a comprendernos mejor. Exploramos cómo identificamos el poder en la familia, especialmente con la imagen de los hombres, y cómo creamos identidad en cosas que a menudo no podemos identificar, como el poder. Además, discutimos cómo la toma de decisiones impulsiva también puede formar parte de nuestra identidad y cómo la idea de ser desapegado puede resultar incómoda para algunos. Krista nos recuerda que podemos desaprender nuestras relaciones pasadas, ya sea con otras personas, como nuestra mamá, o con entidades superiores, como Dios. En última instancia, reflexionamos sobre cómo elegimos navegar la vida y la importancia de encontrar nuestro propio camino auténtico. ¡Comparte este episodio con aquel familiar o amigo que sientes que está en un momento donde necesita reinventarse! ¡Y compárteme qué reflexiones te ha dejado este episodio! ¡Me encantará leerte! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo y te envío amor y mucha luz, Marta. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  Episodio 1/3- No estás solo, habla y tu tribu te encontrará. Marta Ro/ Krista Petty 01.10.2024 50min

  Pregunta incomoda:¿Estás dispuesto a moverte de lugares y situaciones que te impiden crecer, incluso si eso significa enfrentar el miedo de dejar lo conocido atrás? ¡Hola, mi gente! ¡Estoy súper emocionada por este episodio! Tuve el privilegio de conversar con Krista Petty, mi coach desde hace 10 años. Krista ha sido una guía fundamental en mi vida, y su sabiduría y perspectiva son invaluables. Desde pequeña, Krista se sentía conectada a todo, y en este episodio platicamos sobre cómo encontrar nuestro "sweet spot", ese lugar donde todo hace clic sin siquiera intentarlo. También hablamos sobre la importancia de estar presentes, vivos y de mantener nuestras ideas vivas y en constante evolución. Exploramos la valentía que se necesita para darle a la gente la oportunidad de conocernos verdaderamente, y cómo rodearnos de personas que comparten nuestra visión puede potenciar nuestro crecimiento. Krista nos recuerda que todo está disponible para nosotros si estamos dispuestos a dejar los lugares que nos impiden crecer y buscar espacios que nos permitan ser quienes realmente somos. Hablamos también sobre la importancia de disfrutar de nuestra rareza y de nunca aceptar una respuesta sin conectar primero con el porqué, ya que ahí es donde se encuentra la respuesta más importante. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantará leerte! Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  Episodio 3/3- "El poder de lo incómodo" LA CONFERENCIA 13.08.2024 1t 56min

  Pregunta incomoda: ¿En qué áreas de tu vida te has estado conformando con menos de lo que realmente deseas por miedo a incomodar a los demás? Mi gente! ¿Cómo están? Este episodio es muy especial porque celebramos nuestro 4º aniversario. Les comparto cómo creé este espacio, no porque quería ser la coach, sino porque necesitaba un lugar donde pudiera ser simplemente Marta Ro, y aquí lo encontré. Desde siempre, me sentí "too much", incómoda, pero fue esa misma incomodidad la que me impulsó a crear este podcast para acompañarlos a enfrentar sus propias incomodidades. En este episodio, hablamos sobre reconocer nuestro camino y soltar las expectativas sociales. Te invito a adueñarte de todo lo que eres, porque tu alma vino a vivir exactamente lo que necesita. Es hora de dejar atrás el acondicionamiento social y empezar a vivir desde nuestra verdadera esencia. Exploramos los tres niveles de confianza y te compartí la receta secreta para un camino mejor. Además, solté varios "martazos" al público que nos acompañó, en este episodio, podrás aprender de su incomodidad para crecer. Aquí, todos cruzamos la incomodidad de la mano. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantaría saberlo! Comparte este episodio con ese familiar o amigo que crees que necesita escuchar estas palabras. ¡Me encantará leerte en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo mucho, Marta. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  Episodio 2/3- Cuando una caída la vacío despierta mi poder/ Itzel Mora 06.08.2024 38min

  Preguntaincomoda: ¿Te has preguntado si el tipo de relación que buscas es realmente lo que deseas o lo que otros esperan de ti? ¡Hola, mi gente! ¿Cómo están? En este episodio grabado en vivo desde nuestro aniversario de #ElPoderDeLoIncomodo, tengo el honor de contar con una invitada increíble: Itzel Mora. Hace un año, Itzel se unió a Netflix, y hace apenas una semana, enfrentó la separación de una relación de 11 años. En esta conversación profunda y sincera, exploramos su viaje personal y las lecciones que ha aprendido en el camino. Hablamos sobre la importancia de saber en qué línea del tiempo estamos y la necesidad de elegir por nosotros mismos, en lugar de por alguien más. Itzel nos cuenta cómo dejó de escucharse a sí misma por priorizar las necesidades de otra persona y cómo esto la llevó a dejar de ser responsable de tomar decisiones en su vida. También descubrimos que el matrimonio no es para todos y que es fundamental buscar el tipo de relación que realmente queremos para nosotros. Este episodio es una invitación a reinventarse y buscar que la vida se sienta ligera. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantaría saberlo! Comparte este episodio con ese familiar o amigo que sientes que está en un momento donde necesita reinventarse. ¡Me encantará leerte en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo mucho, Marta. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  1/3- Te presento a mi nuevo bebé. 30.07.2024 47min

  Pregunta incomoda: ¿Cuántas veces has postergado explorar tu verdadero potencial por temor a la incomodidad que conlleva el proceso de creación? ¡Amigos! Estoy emocionada de compartir este episodio especial con todos ustedes, marcando el lanzamiento de mi nuevo proyecto: “Hoja en Blanco”. Grabado durante el evento de aniversario de mi querido podcast, este proyecto que he gestado por dos años y medio finalmente ve la luz. Hablamos sobre cómo "Nací para crear" y la importancia de identificar lo que nos da alegría. Compartir mis experiencias con ustedes ha sido una delicia, a pesar de haber nacido sin paciencia. Este proyecto es un claro ejemplo de cómo he superado mi incomodidad. "Hoja en Blanco" nació del sueño de ofrecer una experiencia transformacional para quienes han sido reacios a la terapia o el autodescubrimiento. Si me sigues y conoces a alguien que necesita despertar de manera entretenida, ¡esta es una gran oportunidad! La combinación de teatro transformacional y coaching refleja quién soy. En este proyecto condensé 40 años de vida en hora y media, mostrando que nuestra vida es una hoja en blanco llena de posibilidades infinitas. Que me urge que veas en vivo. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantará saberlo! Comparte este episodio con ese familiar o amigo con el cual te gustaría asistir a ver “Hoja en Blanco”. ¡Me encantará leerte en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo mucho, Marta. #podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  22 - No estás sola. Un viaje de amistad, amor propio y creación 22.07.2024 54min

  ¿Has experimentado la sensación de compararte constantemente con el contenido que ves en las redes sociales, afectando tu percepción de autenticidad y creatividad propia? ¡Mi gente! ¡Qué emoción! En este capítulo, tuve el privilegio de contar con la presencia de dos mentes creativas y auténticas que admiro mucho: Manola & Peach, ambas creadoras de contenido. Exploramos juntas la importancia de rodearnos de personas que nos inspiren a ser lo mejor de nosotros mismos y de encontrar a nuestra "persona vitamina". Discutimos la dualidad entre nuestra vida pública y privada en las redes sociales, recordándonos que nosotros elegimos qué compartir y cómo mantenernos auténticos en este proceso. También descubrimos que la creatividad es como un músculo que debemos ejercitar poco a poco. Identificar qué nos inspira y nos conforma es esencial para crear contenido que tenga un significado real y un impacto en las redes sociales. Reflexionamos sobre la importancia de fluir en nuestra vida y trabajo, recordándonos que, si algo no nos hace sentir auténticos, debemos priorizarnos y buscar nuevas oportunidades. Recuerda, todos somos creadores en nuestro propio camino. ¿Qué reflexiones te dejó este episodio? Me encantaraá saberlo. Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta .#podcast #podcastmexico #martaro #caminos #puentes #montañas #finales #historias #mro #coachinglife #elpoderdeloincomodo #mindsetcoach #mindsetmatters #mexico #mexicana #incomodidad #5tatemporada #coach #coachmexicana
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  21 - Sutil soltar, intenso andar. Confía 16.07.2024 46min

  ¿Estarías dispuesto a enfrentar la incomodidad de enfrentarte a tus propias resistencias internas para abrirte al universo y confiar en que todo está a tu favor? ¡Hola, hola, mi gente! En este episodio tuve el honor de recibir como invitada a una verdadera experta en meditación y mindfulness: Mar del Cerro. Juntas exploramos cómo la práctica de la meditación puede estar mucho más presente en nuestras vidas de lo que imaginamos, y cómo tan solo unos minutos al día pueden marcar una gran diferencia en nuestra salud mental y bienestar general. Además, descubrimos cómo el proceso de transición se ve enormemente facilitado cuando contamos con el apoyo adecuado. Exploramos la importancia de buscar ayuda cuando la necesitamos y cómo fortalecer nuestra energía puede ser clave para mantenernos enfocados en nuestro propósito, al mismo tiempo que estamos abiertos a co-crear con el universo y confiar en que todo está a nuestro favor. Recuerda siempre que la vida es como un baile: ¡baila, fluye y cambia de dirección! ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Me encantará leerte! Conéctate conmigo en mis redes sociales. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te envío amor y luz, - Marta.
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  20 - Un viaje de sobria elección 09.07.2024 1t 21min

  ¿Estarías dispuesto a enfrentar el doloroso proceso de reconocer tus adicciones y tomar medidas para superarlas, o seguirías en la comodidad de la negación, permitiendo que tus problemas continúen controlando tu vida? ¡Qué onda, mi gente! ¡Agárrense porque en este episodio habrá mucho pocheo y #nimodo! En esta entrega, tuve como invitada a Odette, quien está en proceso de recuperación de una adicción. Juntas exploramos la complejidad de la vida y la importancia de mantener los lentes de recuperación siempre bien puestos. Reconocemos que en la vida pueden coexistir dos verdades al mismo tiempo y que está bien tomarse un descanso en el camino hacia la cima de nuestra montaña. Odette compartió con nosotros la valiosa lección de soltar la mochila de culpa al principio del camino, permitiéndonos subir la montaña sin peso adicional. Finalmente, nos sumergimos en el proceso de hacer amistad con las partes de nosotros mismos que no nos gustan, practicando la paciencia y la autocompasión en cada paso del camino hacia la sanación. ¿Qué reflexiones te ha dejado este episodio? ¡Comparte este episodio con ese amigo o familiar que está pasando por un proceso de sanación y necesita escucharlo! Como siempre, me encanta leerte, así que sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Hasta el próximo episodio! Te amo, Marta.
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  19 - Cuando el no pertenecer te lleva casa 02.07.2024 39min

  ¿Te has cuestionado alguna vez si realmente perteneces al lugar donde estás ahora, o sientes que estás simplemente de paso? ¡Mi gente! En este episodio tengo el placer de conversar con Rocío Chinea, originaria de las hermosas Islas Canarias, fundadora de Amaro Pargo. Nos adentraremos en la experiencia de dejar tu hogar para seguir tus sueños y cómo transformamos ese mismo hogar en un lugar donde nos sentimos realmente uno mismo. Un lugar donde podemos ser, sin prejuicios, sin tabúes y sin críticas. También exploraremos el poder de las amistades que trascienden la distancia y cómo estas mismas, al momento de migrar, se convierten en nuestra familia por elección. Finalmente, en este episodio también hablamos sobre la importancia de hacer las cosas a pesar del miedo que tengamos y, sobre todo, permitir que aquellos que nos rodean vean nuestro camino y aprendan de nuestra experiencia. ¿Qué reflexiones te dejó este episodio? ¡Me encantará saberlo! ¡Conéctate conmigo en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta
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  18 - O te quemas, o renaces 25.06.2024 1t

  ¿Estarías dispuesto a atravesar un incendio, sabiendo que allí encontrarás las respuestas que buscas, o prefieres quedarte observando hasta que todo se consuma? ¡Hola, mi gente! ¿Están listos para recibir un #Martazo muy cósmico y espiritual? En este episodio me acompañó Montse, psicóloga de profesión y tarotista. Conversamos acerca de la importancia de encender nuestra luz interior o aceptar quedarnos en nuestra oscuridad y abrazarla mientras estamos en ella. También discutimos cómo podemos cambiar nuestro destino a través de nuestras acciones o inacciones, y cómo atravesar nuestra sombra es parte fundamental de este proceso. Abordamos la importancia de ser conscientes de nuestras flaquezas para crecer y evolucionar. Nos sumergimos en la idea de dejar de creer en nuestros dramas, reconociendo que tanto la luz como la sombra coexisten en nuestro interior. Este episodio estoy segura te invitará a soltar la búsqueda de la perfección y aprender a abrazar la dualidad de tu Yin y Yang. ¿Cuéntame qué reflexión te dejó este episodio? ¡Me encantará leerte en mis redes sociales! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. Nos vemos en el próximo episodio. ¡Te envío mucho amor!, Marta.
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  17 - Deja que la vida te sorprenda 18.06.2024 58min

  ¿Alguna vez te has sentido frustrado al ver a tus amigos cumpliendo sus sueños mientras te sientes estancado? ¡Hola, mi gente! Estoy súper emocionada de compartir con ustedes uno de mis episodios favoritos hasta ahora. En esta ocasión, tuve el honor de entrevistar a Edna & Farolette (Itzel), dos amigas increíbles que, después de participar en uno de mis entrenamientos, decidieron dar el salto para perseguir el trabajo de sus sueños. Juntas exploramos el emocionante y desafiante viaje de encontrar tu camino profesional cuando te sientes perdido y atrapado en la monotonía. Hablamos sobre el miedo que implica tomar esa decisión, pero también sobre la importancia de decir "sí" a la vida y a nuestros sueños, lo cual puede llevarnos a una vida más auténtica y plena. Este episodio está lleno de inspiración y consejos prácticos para aquellos que están listos para perseguir sus sueños. ¡Espero que lo disfruten tanto como yo! Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. Nos vemos en el próximo episodio. Te amo, Marta.
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  16 - La transformación incómoda de un sueño enorme 11.06.2024 51min

  ¿Estás dispuesto a enfrentarte a tus peores momentos con la firme convicción de que saldrás adelante, incluso cuando todo parece estar en su contra? ¡Qué onda, mi gente! Estoy súper emocionada por el capítulo de hoy, ya que comparto micrófono con Denisse, fundadora de Phit Challenge. En este episodio, exploramos el emocionante viaje de emprender con pasión y perseverancia, incluso en tiempos de adversidad como una pandemia. Además, hablamos sobre cómo la resiliencia se convierte en tu aliada en momentos difíciles. También descubrimos la importancia de dedicar 20 minutos en tu rutina diaria, desafiando tu mente y tu cuerpo para conectar con tu maquinita interna. ¡Te invito a escuchar este episodio y unirte a la conversación! Estoy segura de que tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. ¿Te ha encantado este episodio como a mí? ¡Comparte tu opinión en mis redes sociales! Disfruto mucho escucharte y conectar contigo. Sígueme en IG: @martaro_____ | Encuéntrame en Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo. ¡Nos vemos en el próximo episodio! Te amo, Marta.
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  15 - Un salto en apreciación y presencia 04.06.2024 52min

  ¿Te has detenido a reflexionar sobre cómo tu pasado puede influir, en tu capacidad para vivir plenamente el presente? ¡Mi gente volvemos a tener como invitada a Grace Reynosa! En este episodio, exploramos juntas un amplio abanico de reflexiones profundas y consejos para vivir una vida plena y auténtica. Aprendimos un poco más acerca del mindfulness, dónde Grace nos compartió la importancia de la presencia en el momento presente hasta cómo escuchar y honrar las señales de nuestro cuerpo y emociones, abordamos temas fundamentales para el bienestar emocional y espiritual. Platicamos acerca de cómo superar los desafíos con compasión y autoaceptación, y aprendiendo a relacionarnos de manera diferente con nuestro pasado para construir un futuro más prometedor. ¿Te ha gustado este episodio tanto como a mí? ¡Cuéntame tu opinión en mis redes sociales! ¡Me encanta escucharte y aprender contigo! Nos vemos en el próximo episodio. Te amo, Marta. IG: @martaro_____ | Linktree: @MartaRo | Disponible en Spotify & Apple Podcast: El poder de lo incómodo