Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes

ALZHEIMER - "Soyez attentifs aux symptômes", avertit Michel Cymes 22.09.2026 2min

À l'occasion de la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer, Michel Cymes rappelle l'importance de repérer les premiers symptômes. Il explique que la maladie peut évoluer pendant des années avant les premiers signes visibles. Troubles de la mémoire, difficultés de langage, perte des repères dans le temps et l'espace ou altération du jugement doivent conduire à consulter. Un message de vigilance, sans céder à l'inquiétude au moindre oubli. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALZHEIMER - "Les bonnes sœurs, c'est l'échantillon de rêve", affirme Michel Cymes 21.09.2026 2min

La maladie d'Alzheimer touche environ 900 000 personnes en France et reste aujourd'hui incurable. Michel Cymes rappelle plusieurs facteurs de risque identifiés par des chercheurs, parmi lesquels le tabagisme, la dépression, la sédentarité, le diabète, l'hypertension, l'obésité et un faible niveau d'éducation. Il insiste sur un point : apprendre, lire et réfléchir aideraient à préserver les capacités cognitives plus longtemps. Une étude menée chez des religieuses américaines montre qu'une plus grande richesse intellectuelle dans la jeunesse est associée à un meilleur fonctionnement cérébral à un âge avancé. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALZHEIMER - Quel comportement adopter avec un proche atteint d'Alzheimer ? 20.09.2026 2min

Face à un proche atteint de la maladie d'Alzheimer, la colère et l'agressivité sont à éviter. Michel Cymes rappelle l'importance de la bienveillance, du respect et d'une parole adaptée. Il conseille aussi de donner les informations au bon moment pour limiter l'angoisse et les oublis. Enfin, écouter les souvenirs anciens du malade peut l'aider à garder confiance et estime de soi. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Les troubles mentaux touchent les enfants de plus en plus jeunes 18.09.2026 3min

Dépression, anxiété, troubles du comportement : les troubles mentaux touchent les enfants de plus en plus jeunes, dans tous les pays occidentaux. Michel Cymes explique que l'enjeu n'est pas seulement de repérer ces difficultés, mais aussi de mieux accompagner les familles. Il insiste sur l'importance de la pédopsychiatrie, malgré une offre encore insuffisante en France. La téléconsultation peut aussi représenter une solution pour améliorer l'accès aux soins. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Dépression, vers qui se tourner pour se faire aider ? 17.09.2026 3min

La dépression peut s'installer sans qu'on sache toujours à qui parler ni comment réagir. Michel Cymes rappelle qu'il existe plusieurs portes d'entrée pour se faire aider, du médecin traitant aux professionnels de la santé mentale. L'enjeu est de ne pas rester seul face aux symptômes et d'engager rapidement une prise en charge. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Michel Cymes livre ses astuces pour lutter contre la dépression saisonnière 16.09.2026 2min

Avec l'arrivée de l'automne, Michel Cymes rappelle qu'aucune étude ne prouve un effet direct de la météo sur l'humeur. Mais la baisse de lumière peut favoriser une sensation de déprime saisonnière. Il conseille de renforcer les liens sociaux, d'éviter le repli sur soi et de soigner son hygiène de vie. L'objectif : mieux prévenir les baisses de moral en automne et en hiver. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Michel Cymes met en garde contre les algorithmes de prévention du suicide 15.09.2026 2min

Michel Cymes revient sur l'usage du machine learning en santé mentale, capable d'analyser le discours d'un patient pour repérer d'éventuelles idées suicidaires. Un outil prometteur pour la prévention du suicide, alors que ces situations restent difficiles à détecter. Mais le médecin alerte sur plusieurs questions éthiques majeures, entre respect de l'intimité, risque d'erreur et responsabilité en cas de faux signalement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE : "La dépression, aussi une affaire de gènes", Michel Cymes 14.09.2026 2min

Une étude américaine publiée dans Nature Genetics suggère que la dépression pourrait aussi avoir une origine génétique. Les chercheurs ont comparé le patrimoine génétique de 120 000 personnes dépressives à celui de plus de 330 000 personnes non touchées. Dix-sept variations génétiques suspectes ont été identifiées. Cette avancée pourrait aider à mieux adapter les traitements et à réduire la stigmatisation autour de cette maladie. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

PRÉVENTION SANTÉ MENTALE - Michel Cymes évoque le "machine learning", l'algorithme pour prévenir le suicide 13.09.2026 2min

Des chercheurs américains explorent l'usage de l'intelligence artificielle pour mieux repérer les patients à risque suicidaire. Une première étude, menée avec des IRM, montre qu'un algorithme peut distinguer différents profils avec un fort taux de réussite. Une autre, fondée sur l'analyse de la voix, du vocabulaire, des pauses et des soupirs, confirme le potentiel du machine learning en psychiatrie. L'enjeu est désormais d'identifier les données les plus utiles pour améliorer la prévention du suicide. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Que faire en cas de harcèlement ? 11.09.2026 3min

Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes s'intéresse à une situation sensible pour les enfants et leurs parents, le harcèlement. Si l'on a le sentiment que sa progéniture est dans cette situation, il est primordial d'ouvrir le dialogue. Mais rien n'est aussi compliqué à faire car les enfants harcelés ont tendance à se refermer sur eux-mêmes. N'y allez pas frontalement, parlez plutôt de votre propre vécu et de situations générales pour l'amener à dire s'il y a été confronté de près ou de loin. Citez un article que vous avez lu ou un reportage sur le sujet. Et ainsi, en douceur, vous parviendrez à lui demander s'il y a des enfants qui lui causent des soucis à l'école. Il s'agit ensuite de se tourner vers les interlocuteurs privilégiés, l'encadrement scolaire et le corps médical, pour établir le constat que votre enfant est victime de harcèlement, puis éventuellement de porter plainte ensuite. Si l'enfant demande à changer de classe ou d'école, ne lui refusez pas. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Michel Cymes, brassière et soutien-gorge sont-ils utiles pour faire du sport ? 10.09.2026 40min

Pour ce nouveau numéro de "Ca va beaucoup mieux", Michel Cymes est entouré d'Emma Strack, de Patrice Romedenne et du coach Cricri. Au sommaire ce dimanche 5 septembre : Comme pour la rentrée, il est temps d'attraper son cahier et un crayon pour... faire des mathématiques ! Cela permet de mieux comprendre les données de santé et ainsi les informations qui vont avec. Les chroniqueurs parlent également de la syphilis, une infection bactérienne sexuellement transmissible particulièrement contagieuse. Le nom de cette maladie est associé à une célèbre femme de lettres danoise, Karen Blixen, qui l'avait contractée peu de temps après son mariage. Enfin, mesdames, faut-il nécessairement utiliser un soutien pour ses seins lors d'une séance de sport ? "Que néné", apprendrez-vous au cours de l'émission. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Quel sport choisir pour son enfant ? 09.09.2026 2min

À la rentrée scolaire, choisir un sport pour son enfant dépend avant tout de son tempérament. Michel Cymes rappelle les bienfaits du sport chez l'enfant, sur le plan physique comme psychologique : cœur, ossature, prévention du surpoids, apprentissage de l'effort et du respect. Sports de combat, sports collectifs ou disciplines individuelles, chaque activité peut répondre à un profil différent. L'idée centrale : trouver un sport adapté à la personnalité de l'enfant. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Quel bilan de santé doit faire votre enfant ? Michel Cymes vous dit tout 08.09.2026 3min

Avant la rentrée scolaire, plusieurs points de santé méritent une vérification chez l'enfant. Michel Cymes recommande de se concentrer sur cinq sujets : les vaccins, la vue, l'audition, la dentition et la pratique du sport. Un bilan de santé simple permet d'aborder la reprise de l'école plus sereinement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Michel Cymes, ses conseils pour mieux dormir 07.09.2026 2min

À l'approche de la rentrée scolaire, Michel Cymes donne des conseils simples pour retrouver un bon sommeil. L'objectif est d'aider le cerveau à se recaler progressivement après les vacances. L'émission insiste sur une reprise en douceur des horaires pour éviter une fatigue trop brutale. Des repères utiles pour mieux vivre le retour au rythme quotidien. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RENTRÉE SCOLAIRE - Comment choisir les activité sportives de vos enfants ? 06.09.2026 2min

À l'approche de la rentrée scolaire, Michel Cymes rappelle les bienfaits du sport chez l'enfant : croissance, concentration, sociabilité et apprentissage. Pour bien choisir une activité sportive, il conseille d'abord d'écouter les envies de l'enfant. Sports collectifs, sports de combat ou disciplines individuelles peuvent ensuite être envisagés selon sa personnalité. Une règle reste essentielle : pratiquer régulièrement sans empiéter sur le sommeil ni sur le travail scolaire. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALIMENTATION - 5/5. Comment avoir un régime alimentaire plus sain 05.09.2026 2min

Dans cet épisode, Michel Cymes accompagne les personnes qui souhaitent migrer vers un régime alimentaire plus bénéfique. Mais remplacer les produits transformés par des recettes riches en laits fermentés ne se fait pas du jour au lendemain. Votre flore digestive, le fameux microbiote, risque de ne pas le supporter. Et vous risquez de revenir plus vite que vous ne le pensez à vos mauvaises habitudes. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. "Ça va beaucoup mieux", c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALIMENTATION - Un conseil très simple pour mieux digérer 04.09.2026 2min

Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment une bonne mastication peut vous aider à mieux digérer. Bien mâcher ses aliments permet en effet au cerveau d'avoir suffisamment de temps pour analyser ce que vous allez avaler et en informer le tube digestif pour une meilleure assimilation. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALIMENTATION - 2/5. Comment ne plus manger par ennui 04.09.2026 2min

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes qui mangent parce qu'elles n'ont rien à faire. Un profil qui s'est souvent révélé lors des récents confinements et mène la plupart du temps vers des excès en tout genre. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. "Ça va beaucoup mieux", c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALIMENTATION - Comment produire plus de dopamine ? 02.09.2026 2min

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la dopamine, ce neurotransmetteur produit par l'hypothalamus qui agit directement sur notre comportement. Il est possible d'optimiser sa production en jouant sur l'alimentation et en améliorant son hygiène de vie. Pour une production efficace de dopamine, pensez à ne pas faire l'impasse sur les protéines mais aussi sur les fromages et certains oléagineux. À compléter par des épinards, carottes et fruits riches en vitamine C ainsi que des oméga-3. La production dopamine passe aussi par la pratique régulière d'une activité sportive et par un sommeil récupérateur. Tout ce qui favorise le bien-être en somme. Comme un cercle vertueux. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ALIMENTATION - Comment arrêter de grignoter ? 31.08.2026 2min

Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au grignotage, une mauvaise habitude que l'on pratique généralement par stress ou par ennui et qui provoque des excès qui peuvent causer des pathologies problématiques sur le long terme, comme le diabète et l'hypertension. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.