Refuge sonore pour les cerveaux qui vont trop vite

Jaksot

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  S'endormir après une journée difficile 10.07.2026 20min

  Cette méditation est pensée pour t'accompagner à l'endormissement. Tu as passé une journée difficile et tu sais par avance, que ton sommeil va être perturbé. En écoutant cette méditation, cela permet de faire un reset, de déposer tes valises pour une bonne et longue nuit de sommeil. Bonne méditation
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  Le jour où tu n'as plus d'énergie 10.07.2026 9min

  Fatigue émotionnelle. Épuisement. Burn-out. Dépression.Autant de scénarios où tu ne trouves plus l'énergie. Dans cette méditation, un moment de calme pour te recentrer et te ressourcer t'est proposé. Bonne méditation
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  Quand ton cerveau ne s'arrête plus 10.07.2026 8min

  Ton cerveau va trop vite et ça t'épuise ? Cette méditation guidée est faite pour s'octroyer une accalmie. Une méditation très demandée par les personnes avec un TDAH.
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  Retrouver le calme après une dispute 10.07.2026 6min

  Cette méditation guidée est parfaite pour retrouver son calme après une dispute, une contrariété qui vous monopolise l'esprit ! Pour retrouver son calme quand les émotions débordent.Idéal pour les personnes ayant un trouble borderline, sujette à l'anxiété ou à une forte réactivité émotionnelle.
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  Quand tout devient trop fort 09.07.2026 5min

  Une méditation guidée pour les jours de surcharge sensorielle ou émotionnelle.Tu n'as pas besoin d'être plus fort aujourd'hui. Seulement de respirer. Bonne méditation.