Cours De Négociation. Mieux communiquer, décider avec clarté et préserver son énergie. Apprends à agir avec l'assertivi

Épisodes

• Affirmation de soi et assertivité : la méthode simple pour se sentir enfin à l'aise. Comment arrêter de se contredire ? Tips and tricks 20.07.2026 9min

  Et si vous n'aviez pas besoin de vous transformer pour enfin savoir dire non ? Dans cet épisode, découvrez la méthode des trois profils de communication — inspirée de l'Ayurveda — pour identifier qui vous êtes vraiment et poser vos limites sans culpabiliser. À travers l'exemple concret d'une cliente au profil 🌿 vert, apprenez à distinguer votre nature profonde des réflexes appris, pour gagner en assertivité tout en restant fidèle à vous-même. Inscription et quiz de profil sur coursdenegociation.fr.Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Ayurveda et affirmation de soi : 3 profils Rouge 🔥, Bleu 🌀, Vert 🌿 : découvre comment dire non selon ta nature et sans culpabilité 13.07.2026 11min

  On te répète souvent qu'il "suffit d'oser" pour poser tes limites au travail. Sauf que si c'était aussi simple, tu ne chercherais pas encore la solution.Dans cet épisode, Maria Kulas explique pourquoi dire non n'est pas une question de courage, mais un vrai sujet neurobiologique : sous le stress, c'est le cerveau reptilien qui prend le relais, pas le néocortex. Résultat : les techniques de communication non-violente à quatre étapes, aussi efficaces soient-elles sur le papier, deviennent inutilisables au moment où on en a le plus besoin.La clé n'est pas d'apprendre une phrase toute faite, mais de travailler l'automatisme — et pour ça, de connaître son propre profil de communicant. Inspirée de l'Ayurveda et de ses cinq éléments, Maria présente les trois profils qui déterminent notre façon de réagir sous pression : le profil Bleu 🌀 (factuel, analytique), le profil Vert 🌿 (relationnel, à l'écoute) et le profil Rouge 🔥 (direct, décisif). Pour chacun, une stratégie concrète de refus adaptée à sa nature.Tu repars avec des exemples concrets pour dire non à un chef Bleu 🌀, Vert 🌿 ou Rouge 🔥 — et l'invitation à découvrir ton propre profil sur coursdenegociation.fr.Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Les 3 couleurs qui changent tout | Quiz personnalité : ce que ayurvéda m'a appris sur moi même 06.07.2026 14min

  Dire non, ce n'est pas qu'une question de mots, c'est une question de mécanisme. Maria Kulas, formatrice en cours de négociation et titulaire d'un Executive MBA, explore dans cet épisode le lien entre l'Ayurveda et l'assertivité. Elle explique pourquoi les techniques classiques s'effondrent face à la sidération, et comment identifier son profil communicant — rouge, bleu ou vert — pour poser ses limites d'une façon qui nous ressemble vraiment. Un éclairage original sur les compétences douces, à la croisée du commerce et de la médecine traditionnelle indienne. Test de profil disponible sur coursdenegociation.frJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Pourquoi vous êtes bloqué professionnellement | Augmentation, promotion : pourquoi vos demandes échouent - La vérité selon Dan Sullivan 29.06.2026 14min

  Pourquoi certaines personnes obtiennent une augmentation, une promotion ou le poste de leurs rêves — et d'autres stagnent, malgré le talent et les efforts ?Dan Sullivan, coach américain et auteur de 10x Is Easier Than 2x, a une réponse surprenante : tout se joue dans l'origine de votre demande.Dans cet épisode, vous découvrez la différence entre demander depuis un besoin et demander depuis un désir — et pourquoi cette distinction change tout dans une négociation salariale.Vous apprenez aussi comment vos 3 profils de communication (🌀 bleu, 🔥 rouge, 🌿 vert) influencent la façon dont un manager reçoit votre demande — et 3 clés concrètes pour diagnostiquer si vous parlez depuis le manque ou depuis votre valeur.Un épisode court, dense, et qui mouline longtemps.➡️ Prêtes à passer à la vitesse supérieure ? coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Souhaits vs besoins profonds ? Pourquoi vous vous sentez mal après avoir obtenu ce que vous vouliez. La clé d'une assertivité durable 22.06.2026 11min

  Et si obtenir exactement ce que vous demandez n'était pas la garantie d'être enfin satisfait·e ?Dans cet épisode, je vous raconte un conte indien : celui d'un prince qui réclame sans cesse une faveur aux dieux, et découvre à chaque fois qu'un nouveau manque se cache derrière son souhait exaucé. Une histoire simple pour éclairer une distinction décisive en négociation — celle entre nos souhaits, nos intérêts et nos besoins profonds.À l'appui d'un exemple très concret (renégocier ses jours de télétravail), vous comprendrez pourquoi se focaliser sur la solution toute faite nous éloigne souvent du vrai besoin, et comment l'assertivité permet de co-construire des accords qui tiennent dans la durée. Car négocier, c'est la partie A et la partie B qui construisent ensemble une solution qu'aucune ne pourrait imaginer seule.J'y relie aussi l'approche ayurvédique, les doshas et les trois profils de communication — 🔥 rouge, 🌀 bleu, 🌿 vert — qui structurent ma vision de la négociation et de la communication.Au fond, une seule question à se poser : comment je m'écoute, et quels sont mes besoins réels ?Pour apprendre à dire non, poser vos limites et vous exprimer sans craindre les frictions au travail, découvrez la formation « Comment dire non » : coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• "Au Portugal, chaque chose a son temps" : négocier autrement, avec assertivité et connexion humaine - les secrets d'un voyage au Portugal 15.06.2026 8min

  De retour d'un séjour au Portugal, je partage mes observations sur la culture portugaise et ce qu'elle révèle de notre propre façon de communiquer et de négocier.On dit souvent que les Portugais sont discrets, polis, effacés. Pour moi, c'est un cliché. Leur première valeur, c'est la famille : les longs déjeuners du dimanche, le temps passé ensemble, la connexion humaine avant tout. Au restaurant, prévois au minimum une heure trente — chaque chose a son temps.Cette approche, dans le langage que j'enseigne, c'est le profil vert 🌿 (dosha Kapha) : posé, dans le ralentissement, tourné vers la relation. Et si le Portugais semble ne pas se livrer, regardons plutôt vers nous-mêmes : ne sommes-nous pas ce profil rouge 🔥 avec sa checklist, qui impose le cadre et veut avancer à tout prix sans soigner le lien ?Un épisode sur la communication interculturelle, l'écoute et l'art de ralentir pour mieux se comprendre — des astuces de négociation utiles bien au-delà du voyage.Envie d'aller plus loin sur l'assertivité et l'art de poser ses limites ? Je lance un défi aux femmes salariées : comment dire non sans craindre la friction au travail. 👉 coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Compétences douces : poser ses limites. Pourquoi jouer un rôle au travail vous éloigne de la meilleure version de vous-même ? 08.06.2026 14min

  Vous sortez d'une réunion en vous disant "j'aurais dû dire ça" ? Ce sentiment de regret, de rôle joué, de mots qui ne sont pas les vôtres — c'est exactement ce que cet épisode adresse.Dans cette session, je vous présente Carl Rogers, psychologue américain et père de l'écoute active, dont les enseignements restent aujourd'hui au cœur des compétences douces les plus puissantes.Au programme : — Pourquoi on joue un rôle dans les situations stressantes (et comment en sortir) — Ce qu'est vraiment la congruence selon Carl Rogers — L'écoute active : une compétence qui s'apprend, pas un don inné — Les deux pièges à éviter absolument dans une conversation — Des petits pas concrets pour s'aligner avec qui vous êtes vraimentQue vous soyez 🌀 analytique ou 🌿 relationnel·le dans votre communication, cet épisode vous donnera des outils simples — pas nécessairement faciles, mais simples — pour arrêter de regretter et commencer à vous exprimer avec authenticité.Envie d'aller plus loin sur le fait de poser ses limites et de savoir dire non sans friction ? Rendez-vous sur coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Ce que personne ne t'a appris à l'école : les compétences douces qui changent tout - Hard skills vs soft skills : pour briller au travail 01.06.2026 9min

  Tu travailles dur, tu maîtrises tes outils, tu livres des résultats — et pourtant, c'est une collègue qui a décroché la promotion. Celle qui sait s'exprimer, écouter, et sortir d'une réunion sans claquer la porte.Ce n'est pas un hasard. C'est le pouvoir des compétences douces.Dans cet épisode, on plonge dans ce que sont vraiment les soft skills — ces compétences liées à ta personnalité, à ta façon de te gérer toi-même et de te connecter aux autres. Gestion des émotions, confiance en soi, assertivité, leadership, écoute active : autant de capacités humaines que l'intelligence artificielle ne peut pas reproduire, et que tu peux, toi, développer.On parle aussi de ce que l'Ayurvéda enseigne sur la connaissance de soi comme point de départ pour devenir la meilleure version de soi-même — et pourquoi faire de petits pas chaque jour change tout en un an.📌 Fais le quiz gratuit sur coursdenegociation.fr pour découvrir ta couleur de communication📌 Inscris-toi au cours "Comment dire non" : coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• États-Unis vs Europe : leçons d'assertivité et astuces de négociation tirées d'une aventure américaine 25.05.2026 13min

  À vingt ans, je suis partie aux États-Unis avec un visa touristique de trois mois et une envie d'aventure. Ce que j'y ai vécu a profondément marqué ma vision de la communication, des relations humaines et de la négociation.Dans cet épisode, je vous raconte mon expérience subjective de Chicago en 2004 : la notion de danger omniprésente, le mode de vie matérialiste, et surtout cette expérience de travail comme fille au pair dans une famille très aisée où, à la place de m'occuper des enfants, je faisais le ménage d'une villa de quatre étages.Je partage aussi le moment où j'ai été virée — et le soulagement que j'ai ressenti. Comment un enfant malade qui jetait un couteau dans la cuisine, des exigences hors normes, et une absence totale de reconnaissance m'ont appris ce que je ne voulais plus accepter. Comment j'ai ensuite trouvé un job de serveuse, plus cadré, plus respectueux.Et finalement, comment ces expériences ont façonné ma philosophie aujourd'hui : des conversations cordiales, humaines, qui construisent la relation. Pas de manipulation, pas de rivalité, pas d'écrasement de l'autre.Je vous parle aussi de mon retour en 2016 à San Francisco avec l'ESSEC, et de cette méfiance qui restait malgré la beauté des lieux.🎁 Pour aller plus loin, je vous invite à mon cours « Comment dire non » : 4 modules diffusés chaque lundi en replay, et un live questions-réponses le jeudi. Un cours sur l'assertivité, pour apprendre à poser ses limites et diminuer les frictions au travail.👉 Inscription sur coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Communication interculturelle en Roumanie : assertivité, traditions et astuces de négociation 18.05.2026 11min

  Et si vos voyages et vos échanges professionnels devenaient une école de négociation ? Dans cet épisode, je vous emmène en Roumanie pour explorer comment la culture, l'histoire et les traditions transforment notre façon de communiquer.Pendant dix ans, j'ai facilité des cours de négociation auprès d'entreprises roumaines. Ces séjours m'ont permis d'observer une culture profondément ancrée dans la famille, la cordialité et l'importance des relations humaines au travail.Vous découvrirez :comment l'héritage du régime communiste influence encore la mentalité et la résilience des Roumains,pourquoi la relation humaine prime sur la transaction en contexte B2B,une histoire concrète d'entretien d'embauche révélant la posture maternelle d'une DRH,les coutumes à connaître avant de voyager ou de collaborer avec des partenaires roumains.Une formation en négociation passe aussi par la compréhension de l'autre. Cet épisode vous donne des clés concrètes de collaboration et travail d'équipe à l'international, en complément des techniques de PNL et de la théorie polyvagale que nous explorons dans d'autres épisodes.🎁 Cours gratuit en ligne « Comment dire non » — 4 semaines pour gagner en assertivité et dire non sans friction : coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Assertivité au travail : 5 étapes pour dire non sans friction — méthode P.O.V.E.R., techniques de PNL et formation négociation pour femmes 11.05.2026 6min

  Tu quittes le bureau en te disant « j'aurais dû refuser » ? Tu dis oui, tu penses non, et le soir tu rumines la conversation 3 heures trop tard ?Dans cet épisode, je te transmets ma méthode P.O.V.E.R., 5 piliers pour poser tes limites sans friction, sans te justifier et sans risquer ta place :P — Psychologie : connais ton profil dominant (rouge, bleu, vert) O — Objectif : clarifie ce que tu protèges vraiment V — Vision : prépare ton scénario avant la conversation É — Émotion : reconnais les signaux corporels et tiens ta posture R — Résultat : analyse, ajuste, arrête de ruminerJe partage aussi mon parcours, de la vente de roses sur les marchés en Pologne à coach en négociation formée aux neurosciences, à la communication consciente et aux trois profils ayurvédiques.Cet épisode s'adresse aux femmes qui veulent gagner en assertivité, sortir de la peur de décevoir et transformer leur posture professionnelle.🎁 Tu veux aller plus loin ? Je t'offre un appel découverte de 30 minutes : 👉 https://tidycal.com/coursdenegociation/30minJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Allemagne, assertivité et communication directe : astuces de négociation interculturelle et travail d'équipe au quotidien 04.05.2026 8min

  En 2003, j'ai vécu quatre mois en Allemagne comme fille au pair. Ce voyage subjectif à Hambourg m'a appris une leçon précieuse de négociation interculturelle : la communication directe, sans filtre, où les gens font vraiment ce qu'ils disent.Dans cet épisode, je partage aussi une expérience marquante : l'exposition Dialog im Dunkeln, où l'on découvre le monde des personnes aveugles dans l'obscurité totale. Une plongée dans une autre dimension de l'écoute et de la précision verbale.Au programme : assertivité, fiabilité, valeurs économiques, et la place du langage corporel dans la collaboration et travail d'équipe.→ Cours offert « Comment dire non » (4 semaines) : coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Pologne vs France : choc culturel, communication directe et assertivité — astuces de négociation interculturelle- Comment dire non 27.04.2026 11min

  Polonaise installée en France depuis onze ans, Maria partage son regard sur les différences culturelles entre la Pologne et la France : communication directe vs indirecte, small talk, rapport au temps, valeurs familiales. Pourquoi les Polonais sont-ils perçus comme cash ? Pourquoi les Français parlent-ils de la météo avant d'entrer dans le vif du sujet ? Comment l'origine culturelle façonne notre style de communication et notre assertivité au travail ? Un épisode pour comprendre comment se synchroniser avec un interlocuteur de profil différent — 🔥 rouge, 🌀 bleu ou 🌿 vert — et adapter ses techniques de PNL en contexte interculturel. 🎁 Cours offert de 4 semaines « Comment dire non sans friction au travail » : coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Ce que tout apprenant devrait savoir : feedback honnête, coulisses administratives et numéro de déclaration d'activité (NDA) et Qualiopi 20.04.2026 15min

  Obtenir son numéro de déclaration d'activité, c'est une première victoire — mais ce n'est que le début d'un long chemin vers la qualité. Dans cet épisode, je reçois Esteban, éditeur du logiciel Planor, spécialisé dans la gestion administrative des organismes de formation.On parle de ce qui se passe vraiment en coulisses d'une formation : les documents obligatoires, les évaluations, la satisfaction des apprenants — et comment tout ça construit (ou détruit) la réputation d'un organisme.Ce que vous apprendrez dans cet épisodePourquoi le numéro de déclaration d'activité est indispensable pour accéder aux financements publics et préparer la certification Qualiopi. Comment fonctionne le questionnaire de positionnement en amont d'une formation, et pourquoi il change tout pour l'apprenant. La différence entre évaluation sommative, questionnaire de satisfaction et témoignage — et ce qu'on en fait vraiment.Formation gratuite Savoir dire non — poser ses limites au travail (4 semaines, offerte) : assertivité, communication, gestion du refus sans friction ni peur des conséquences.Accéder à la formation gratuite :coursdenegociation.fr/direnon/Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.https://coursdenegociation.fr/direnonDiplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 🎉 100 épisodes : l'histoire derrière le podcast — et vos cadeaux 13.04.2026 21min

  🎉 100 épisodes : l'histoire derrière le podcast — et vos cadeauxCent épisodes. Un épisode par semaine, sur YouTube et sur les plateformes d'écoute de podcasts. Aujourd'hui, je vous raconte comment nous sommes arrivés là, pourquoi j'ai commencé, et ce que je vous prépare pour la suite.Mais d'abord : pour fêter ça avec vous, j'ai plusieurs cadeaux à offrir — dont un guide PDF inédit, non disponible publiquement, pour identifier votre profil de communicateur (rouge, bleu ou vert) et découvrir les techniques adaptées à votre façon de prendre des décisions et de passer à l'action.🎁 COMMENT RECEVOIR VOTRE CADEAU• Abonnez-vous au compte cours_de_négociation sur Instagram (ou LinkedIn, TikTok)• Partagez un épisode de podcast ou de YouTube sur votre feed• Envoyez-moi un DM avec la capture d'écran + le mot-clé secret : 100AU PROGRAMME• Pourquoi j'ai lancé ce podcast il y a deux ans• Ce que j'ai appris en enregistrant chaque semaine• Les grands sujets abordés : communication, négociation immobilière, salariale, commerciale, et même avec soi-même• Mon rêve : un week-end en présentiel pour travailler le langage du corps• Le cours en ligne gratuit de 4 semaines "Comment dire non"👉 Inscrivez-vous au cours gratuit "Comment dire non" : https://coursdenegociation.fr/direnon/Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Quand on ne t'écoute pas vraiment car tu tournes en rond et tu le sens... 06.04.2026 10min

  Si tu t'es déjà retrouvée à quitter une conversation en te disant : « Ce n'est pas ce que je voulais dire... » C'est souvent parce que tu n'as pas été claire. Tu cherchais à être comprise sans être directe.Dans l'épisode de podcast de cette semaine, je te montre comment dire ce que tu penses vraiment — sans sur-expliquer, sans tourner en rond, et sans espérer que les gens devinent.Dans cet épisode, tu apprendras :Pourquoi vouloir paraître gentille peut diluer ce que tu veux vraiment direComment arrêter de te disperser et aller droit au but du premier coupLe cadre en 3 étapes que j'utilise pour m'exprimer avec clarté et directivitéSi tu t'es déjà sentie incomprise, ou que les gens ne t'écoutent pas vraiment — cet épisode est fait pour toi.Dans cet épisode, tu apprendras : Pourquoi vouloir paraître gentille peut diluer ce que tu veux vraiment dire Comment arrêter de te disperser et aller droit au but du premier coup * Le cadre en 3 étapes que j'utilise pour m'exprimer avec clarté et directivité Si tu t'es déjà sentie incomprise, ou que les gens ne t'écoutent pas vraiment — cet épisode est fait pour toi.Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Quand un Français apprend à communiquer avec des Polonais... ce que les différences culturelles révèlent sur votre façon de parler 30.03.2026 23min

  Un Français installé en Pologne depuis des années, une Polonaise qui vit en France. Ensemble, ils décryptent les malentendus culturels qui freinent la communication professionnelle — et les outils concrets pour les désamorcer.Clique ici pour recevoir un cours offert : https://coursdenegociation.fr/direnon/La directness polonaise face aux formules de politesse françaises, le silence qui signifie désaccord, les décisions qu'on prend mais qu'on ne démarre jamais : Franck et Maria explorent, à partir de leur propre vécu d'expatriés, les mécanismes culturels qui génèrent des tensions invisibles au travail.Pourquoi un e-mail polonais tient en deux phrases là où un e-mail français en prend cinqCe que signifie réellement le silence d'un interlocuteur polonais en réunionComment poser des limites claires dans une négociation interculturelleL'importance de lier engagement verbal et passage à l'action immédiatPourquoi "je reviens vers toi dès que je peux" détruit la confianceComment l'écoute active et l'assertivité transforment la communication, toutes cultures confonduesFranck, coach chez AC Mentoring, accompagne des équipes franco-polonaises depuis de nombreuses années. Sa méthode repose sur un principe simple : tout ce qui doit être dit doit être dit explicitement. Pas de corollaire implicite, pas de sous-entendus. Il partage des exemples concrets tirés de sa pratique — du shadowing d'un directeur fraîchement expatrié aux négociations tarifaires où afficher sa limite sur un tableau change tout.Maria apporte la perspective inverse : celle d'une Polonaise formée en France, qui a dû apprendre à déchiffrer le conditionnel, les "comment allez-vous" de rigueur et les décisions qui ne démarrent jamais vraiment.Maria propose un cours en ligne gratuit de 4 semaines sur l'assertivité : comment dire non, poser des limites et préserver ses ressources au travail. Le lien d'inscription est disponible dans les commentaires.Je m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.N’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Merci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Pourquoi certaines discussions bloquent et deviennent inconfortables quand vous intervenez ? Les 3 types de conversations à connaître. 23.03.2026 11min

  Comment s’intégrer dans une conversation et éviter les silences gênantsVous arrivez dans un groupe.La discussion est déjà en cours.Vous écoutez quelques phrases, vous décidez d’intervenir… et soudain la conversation s’arrête.Silence.Personne ne rebondit sur ce que vous venez de dire.Dans cet épisode, Maria explique pourquoi cette situation arrive souvent dans les conversations sociales ou professionnelles. Elle explore les mécanismes invisibles qui déterminent si une discussion reste fluide ou si elle se bloque.À partir des travaux de Charles Duhigg dans son livre Super Communicating, Maria décrit les trois types de conversations qui structurent la majorité des échanges humains.Comprendre ces trois niveaux permet de mieux intervenir dans une discussion, de créer une connexion avec les autres et d’éviter la désynchronisation qui provoque les silences inconfortables.Selon Charles Duhigg, cette désynchronisation vient souvent du fait que les personnes ne parlent pas du même type de sujet au même moment.Cours offert pour développer une communication plus assertivePour aller plus loin, Maria propose un cours offert en ligne de quatre semaines.Ce programme permet d’explorer :comment poser des limites clairescomment développer une communication plus assertivecomment éviter de se suradapter dans les conversationscomment gérer les situations de tension ou de conflitLe cours est accessible ici :coursdenegociation.fr/dire-nonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Soft skills, assertivité, cohésion d'équipe : et si un cheval était votre meilleur formateur des compétences personnelles ? 16.03.2026 17min

  Dans cet épisode, je reçois Sandrine Baudry, équi-coach et fondatrice d'Équi & Co, pour explorer une approche de développement personnel et professionnel aussi surprenante qu'efficace : le coaching équestre.Pas besoin de monter à cheval. Pas de niveau requis. Juste vous, votre présence, et un miroir à quatre pattes qui ne ment jamais.Pourquoi le cheval est un outil de coaching hors du communLe cheval est une proie. Il scanne en permanence son environnement, détecte vos hésitations, vos incohérences, votre alignement intérieur. Il ne juge pas votre titre, votre statut, votre ancienneté. Il réagit à votre intention, votre posture, votre cohérence.Résultat : il agit comme un miroir grossissant, mais non déformant. Il amplifie vos forces ET met en lumière vos zones de progression — avec un feedback immédiat, sincère et sans filtre social.Sandrine partage comment elle a créé cette méthode après une carrière d'ingénieure chimiste, et comment la rencontre avec son cheval il y a six ans a tout changé. Elle nous explique :🔹 Comment fonctionne concrètement une séance d'équi-coaching🔹 Pourquoi l'immersion expérientielle est plus puissante qu'un coaching classique🔹 Comment le cheval révèle votre profil de communicant (assertivité, écoute, leadership)🔹 Les anecdotes de terrain : le cheval qui refuse de bouger, celui qui prend votre place…🔹 Comment développer cohésion d'équipe, confiance en soi et intelligence émotionnelle🔹 L'importance de l'alignement entre vos valeurs, vos mots et votre langage corporelJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Comment sortir du piège du compromis dans une discussion - Les clés d'une communication assertive 09.03.2026 8min

  Dans beaucoup de conversations difficiles, on pense qu’un compromis est la meilleure solution.On nous répète depuis longtemps que partager en deux, faire cinquante cinquante ou céder une partie de ce que l’on veut permettrait de résoudre les conflits.Mais dans la réalité, ce réflexe peut créer plus de problèmes qu’il n’en résout.Dans cet épisode, Maria explique pourquoi chercher un compromis n’est pas toujours la bonne stratégie lorsque vous voulez construire un accord solide et durable.À travers un exemple très concret et presque humoristique, elle montre comment une situation qui semble équitable peut finalement laisser tout le monde insatisfait.Rejoindre le cours offertMaria propose actuellement un cours en ligne offert de quatre semaines pour développer une communication plus claire et plus stable.Ce programme inclut :replays des sessionsworkbooks et exercices pratiquesoutils pour poser des limitestechniques pour gérer les discussions difficilesInscription icihttps://coursdenegociation.fr/direnonJe m’appelle Maria Kulas et je facilite l’apprentissage de la négociation et de la communication assertive.Diplômée d’un MBA de l’ESCP Business School, j’accompagne depuis près de 20 ans celles et ceux qui souhaitent développer leurs compétences en négociation, améliorer leur communication professionnelle et gagner en clarté dans leurs décisions. Mon expérience dans les achats m’a permis d’approfondir les stratégies de négociation, les leviers d’influence et la gestion des échanges à enjeu.En tant que facilitatrice de formations en négociation, je transmets des méthodes concrètes, applicables immédiatement, pour poser des limites claires, gérer les conflits au travail et renforcer l’intelligence émotionnelle dans les relations professionnelles. Ma spécialisation en psychologie ayurvédique m’aide à explorer les mécanismes de pensée, de régulation émotionnelle et de communication sous un angle complémentaire.Mon objectif est de vous aider à négocier avec plus de clarté, à rester assertive dans vos échanges et à améliorer la qualité de vos relations professionnelles.Suivez moi sur Instagram📸 https://www.instagram.com/coursdenegociationAbonnez vous pour ne rien manquer des prochains épisodes.Partagez vos retours et commentairesN’hésitez pas à laisser vos avis et à partager vos expériences autour de la gestion du stress, de la négociation et de la communication assertive. Vos retours contribuent directement à la qualité des contenus proposés.Contact📧 contact@coursdenegociation.frMerci pour votre écoute et à très bientôt pour un nouvel épisode consacré à la négociation, à l’assertivité et à la clarté relationnelle.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.