Un temps pour nous

235. 🎙️ Rediffusion | Être attiré par quelqu'un alors qu'on est en couple 17.07.2026 18min

Cet épisode a été publié il y a plusieurs années mais les questions qu'il aborde restent parmi les plus fréquentes que je rencontre en consultation.J'ai donc eu envie de vous le proposer à nouveau cet été.Ressources mentionnées :🌟 Mon programme pour surmonter une infidélité : Plus d'infos ici 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusMoi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

234. On n'a plus rien à se dire... est-ce vraiment un problème ? 10.07.2026 30min

Ressources Jeu carte Complice : https://complices-shop.com/?ref=LUCIE10Avec le code LUCIE10, bénéficiez de 10 % de réduction sur votre première commande, sans minimum d'achat. (non valable sur les articles remisés)Dans cet épisode, je vous explique pourquoi cette situation est beaucoup plus fréquente qu'on ne l'imagine, ce qui se joue réellement derrière cette impression de ne plus avoir de sujets de conversation, et surtout comment recréer des échanges qui nourrissent votre relation.Nous parlerons de curiosité, de routine, de connexion émotionnelle, mais aussi de quelques pistes concrètes pour retrouver le plaisir d'échanger et de continuer à se découvrir, même après plusieurs années de vie commune.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

233. À écouter si ... vous vous sentez seul(e) à porter la relation 03.07.2026 10min

Dans cet épisode, je vous propose de mettre des mots sur ce que vous vivez, de comprendre ce qui peut se jouer derrière cette difficulté, et d'explorer une ou deux pistes pour avancer.Si vous souhaitez aller plus loin, vous trouverez également dans la description les ressources que j'ai créées sur ce sujet.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

232. On sait que ça ne va pas… alors pourquoi rien ne change ? 26.06.2026 31min

Certains couples savent très bien ce qui ne fonctionne plus dans leur relation. Ils mettent des mots sur leurs difficultés, comprennent leurs schémas, identifient ce qu’il faudrait faire… et pourtant, rien ne change vraiment.Pourquoi est-il parfois si difficile de passer de la prise de conscience au mouvement ?Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cet immobilisme que je rencontre souvent en accompagnement : la fatigue relationnelle, le découragement, l’attente que l’autre porte le couple à notre place, ou encore cette difficulté à regarder une possible perte d’envie ou d’élan dans la relation.Nous parlerons aussi de ce qui peut permettre à un couple de remettre peu à peu du mouvement, même lorsque tout semble figé.Un épisode pour mieux comprendre pourquoi certains couples restent bloqués malgré leur lucidité… et ce que cela peut raconter de leur relation.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

231. Après une séparation : les étapes invisibles du deuil amoureux 19.06.2026 25min

Après une séparation, beaucoup de personnes ont l’impression d’avancer puis de rechuter. Un jour ça va mieux… puis le manque revient, les souvenirs aussi, et parfois cette sensation d’être perdu(e) sans l’autre.Dans cet épisode, je vous propose de parler du deuil amoureux et des différentes étapes émotionnelles que l’on peut traverser après une rupture : le choc, le manque, la colère, la culpabilité, les pensées envahissantes… mais aussi ce chemin progressif qui permet peu à peu de se recentrer sur soi.Nous verrons pourquoi une séparation ne touche pas seulement à l’amour, mais aussi à l’identité, aux habitudes, aux projections et au lien d’attachement.Un épisode pour mettre des mots sur ce que beaucoup vivent après une rupture, et réfléchir à la manière de se reconstruire sans avoir à effacer complètement l’histoire vécue.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

230. Dans la tête de l’infidèle : pourquoi je n’ai pas arrêté plus tôt ? 12.06.2026 37min

Les portes de mon programme pour surmonter une infidélité sont ouvertes pendant quelques jours. Toutes les infos ici : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteAprès une infidélité, une question revient souvent avec beaucoup de douleur :« Si tu m’aimais, pourquoi avoir continué ? »Pourquoi poursuivre une relation parallèle alors que l’on voit les dégâts ?Pourquoi recommencer ?Pourquoi ne pas avoir stoppé plus tôt ?Dans cet épisode, je vous propose d’explorer certains mécanismes psychologiques fréquemment présents chez les personnes infidèles :le compartimentage, l’évitement, l’illusion de contrôle, la double vie émotionnelle, ou encore cette capacité à savoir que l’on fait du mal… tout en continuant malgré tout.Un épisode pour essayer de comprendre des fonctionnements profondément humains et contradictoires, sans minimiser la souffrance causée ni excuser l’infidélité.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

229. Rester après une infidélité : est-ce accepter une version moins belle de son couple ? 05.06.2026 23min

💌 Mon programme pour surmonter une infidélité ouvrira ses portes la semaine prochaine.Le lien vous permet de rejoindre la liste d’attente pour être informé(e) de l’ouverture : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite-liste-attenteAprès une infidélité, beaucoup de couples se posent cette question :si l’on reste ensemble… est-ce que la relation ne sera pas forcément “moins bien” qu’avant ?Moins de confiance.Moins de spontanéité.Une blessure qui fait désormais partie de l’histoire du couple.Dans cet épisode, je vous propose une réponse nuancée à cette question difficile.Oui, certaines choses changent profondément après une trahison. Mais j’accompagne aussi des couples pour qui l’après devient plus sincère, plus conscient, parfois même plus connecté qu’avant.Nous parlerons de confiance, de réengagement, des conversations profondes qui émergent parfois après la crise… et de ce qui fait réellement la différence entre “rester ensemble” et “reconstruire une relation”.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

228. Après une infidélité : comment sortir du flicage et du contrôle ? 29.05.2026 23min

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteLes consultations : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/Dans cet épisode, je vous propose d’explorer le rôle du contrôle après une infidélité :ce qu’il peut apporter au début, ses limites, et les différentes manières de retrouver progressivement une sécurité dans la relation.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

227. Peut-on aimer deux personnes en même temps ? 22.05.2026 17min

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer les différentes réalités derrière cette question :l’intensité de la nouveauté, l’excitation de l’interdit, l’attachement qui peut se construire dans deux liens différents, mais aussi les limites et les choix que cela implique.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

226. Je n’arrive pas à oublier mon ex : pourquoi cette évidence de devoir y retourner ? 15.05.2026 13min

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette difficulté à lâcher l’autre :la culpabilité, le manque, la peur de la solitude, la blessure de rejet, mais aussi les questions d’estime de soi et d’identité.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

225. Quand l’autre ne s’ouvre pas émotionnellement 08.05.2026 20min

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ces différences de fonctionnement émotionnel :• pourquoi certaines personnes ont besoin de verbaliser pour se sentir connectées,• pourquoi d’autres vivent leurs émotions sans les analyser,• et comment comprendre ces deux langages sans forcément les opposer.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

224; Tout allait bien… pourquoi me tromper ? 01.05.2026 19min

Plus d'infos sur mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteConsulter pour surmonter une infidélité : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/Lorsqu’une infidélité est révélée, une question revient souvent :« Pourtant, tout allait bien… pourquoi m’avoir trompé(e) ? »On imagine souvent que l’infidélité arrive dans un couple en crise, marqué par des conflits, une distance ou une insatisfaction. Mais ce n’est pas toujours le cas. Parfois, la relation semble stable, apaisée, voire heureuse… et pourtant, la tromperie survient.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette réalité déroutante.Un épisode pour comprendre la complexité de ces situations, mettre de la nuance, et ouvrir une réflexion sur ce qui peut se jouer derrière une infidélité… même lorsque, en apparence, tout allait bien.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

223. Dans les coulisses : quand mon activité évolue (et que ma vie change aussi) 24.04.2026 31min

Plus d'infos sur mes collaborateurs et la prise de rdv : https://untempspournous.com/prendre-rendez-vous/Cet épisode est un peu différent des autres.J’avais envie de vous emmener avec moi dans une période de transition importante, à la fois personnelle et professionnelle.Je vous partage notamment une nouvelle très perso… mais aussi les évolutions que cela entraîne dans mon activité.Ces derniers mois, j’ai été amenée à repenser ma manière de travailler :ralentir, déléguer, faire confiance, et accepter que tout ne repose plus uniquement sur moi.Dans cet épisode, je vous parle :• de ce changement de rythme,• de l’arrivée des collaborateurs,• de ce que cela bouscule en moi,• et de la manière dont je construis aujourd’hui mon activité autrement.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Recevoir mes mails privés : Inscription aux mails privés🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

222. Se séparer : pourquoi le regard des autres nous bloque autant ? 17.04.2026 18min

Lorsqu’on pense à se séparer, on imagine souvent la douleur, le changement, l’inconnu.Mais il y a une autre peur, plus silencieuse, qui peut nous retenir : le regard des autres.Celui de la famille, des amis, de la belle-famille.La peur de décevoir, d’être jugé(e), de donner l’image d’un échec.Et parfois aussi, la crainte de voir certaines relations se transformer… ou disparaître.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer ce qui se joue derrière cette peur :l’importance de l’image du couple, la pression sociale, les conséquences relationnelles réelles… mais aussi les moyens de retrouver un peu de clarté et de liberté dans vos décisions.Un épisode pour comprendre pourquoi il est parfois si difficile de partir…et comment, peu à peu, se recentrer sur ce qui est juste pour soi.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

221. Après une infidélité : Quand l’autre nie : comment ne pas devenir fou/folle ? 10.04.2026 19min

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteDouter. Ressentir. Observer des incohérences… sans jamais réussir à obtenir une réponse claire.Ou au contraire, avoir des preuves… et faire face à un déni total.Dans ces situations, ce n’est pas seulement l’infidélité qui fait souffrir.C’est le fait que la réalité ne soit pas reconnue.Dans cet épisode, je vous parle de ce que vivent de nombreuses personnes confrontées au mensonge et au déni :la confusion, la perte de repères, le doute de soi…mais aussi des mécanismes en jeu du côté de la personne infidèle.Et surtout, je vous propose des pistes pour ne pas vous perdre dans cette situation,et retrouver peu à peu un ancrage intérieur.Un épisode pour remettre de la clarté là où tout semble flou.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

220. Pourquoi l’amour ne suffit pas à faire fonctionner un couple ? 03.04.2026 19min

On nous a souvent appris que, quand on s’aime vraiment, tout peut s’arranger.Que l’amour est la base… et parfois même la solution.Et pourtant, en séance, je rencontre régulièrement des couples qui s’aiment profondément… mais qui ne parviennent pas à être bien ensemble.Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette idée :et si l’amour, aussi fort soit-il, ne suffisait pas à faire fonctionner une relation ?Nous parlerons de ce dont un couple a réellement besoin pour se sentir solide et épanouissant :la communication, la confiance, le sentiment d’être important pour l’autre, la compatibilité de fonctionnement, ou encore la sécurité dans la relation.Un épisode pour mieux comprendre ce qui fait qu’un couple tient dans la durée… et ce qui, parfois, empêche deux personnes qui s’aiment de réussir à avancer ensemble.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Episode 80🌟 Episode 47 🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

219. Se séparer quand on a des enfants : comment vivre le fait de les voir moins ? 27.03.2026 18min

Se séparer est déjà une épreuve en soi.Mais lorsqu’il y a des enfants, une autre douleur apparaît souvent : celle de ne plus partager leur quotidien.Ne plus être là tous les soirs.Ne plus voir les petits moments ordinaires.Apprendre à vivre avec des semaines sans eux.Pour beaucoup de parents, cette réalité est l’une des conséquences les plus difficiles d’une séparation.Dans cet épisode, je vous propose d’aborder cette question délicate :• le deuil du quotidien avec son enfant,• la culpabilité que beaucoup de parents ressentent,• la peur d’abîmer la relation avec lui,• et les chemins possibles pour reconstruire un lien autrement.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

218. Infidélité : quand ce n’est pas seulement la confiance qui casse… mais l’estime de soi 20.03.2026 20min

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infideliteLorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple.Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi.Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir.Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non.Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

217. Les outils de couple : pourquoi ça marche chez certains… et pas chez d’autres ? 13.03.2026 23min

Mes outils de couple : https://untempspournous.com/mes-outils/Livres, podcasts, exercices de communication, outils pour mieux se comprendre ou mieux se parler…Aujourd’hui, les ressources pour améliorer son couple sont nombreuses.Et pourtant, beaucoup de personnes me disent :« On a essayé des outils… mais ça n’a rien changé. »Pourquoi certains couples arrivent-ils à transformer leur relation grâce à ces outils, tandis que pour d’autres, cela semble rester théorique ou inefficace ?Dans cet épisode, je vous propose de prendre un peu de recul sur cette question.Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

216. La résignation dans le couple : quand on ne souffre plus… mais qu’on ne vit plus 06.03.2026 19min

Il y a des couples qui traversent des crises, des disputes, des tempêtes.Et puis il y a ces relations où, petit à petit, quelque chose s’éteint.On ne se dispute presque plus.On ne se blesse plus vraiment.Mais on ne se parle plus beaucoup non plus.On ne se choisit plus vraiment.Dans cet épisode, je vous parle de la résignation dans le couple : ce moment où l’on ne se sent pas forcément malheureux… mais où l’on sent que la relation n’est plus vivante.Comment reconnaître les signes de cette fatigue relationnelle ?Et surtout : est-il encore possible de réveiller quelque chose quand on a l’impression que tout est devenu tiède ?Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.Ressources mentionnées :🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plusBonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.