Les batisseuses d'une nation by Rahima

Épisodes

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  Il ne fait toujours pas ses nuits ? Ce qu’on ne nous dit pas sur le sommeil de bébé avec Saloua Infirmière Consultante Sommeil 10.08.2026 1h 33min

  « Il fait ses nuits ? » 😴Probablement l’une des questions que l’on pose le plus aux jeunes mamans… et parfois l’une de celles qui génèrent le plus de doutes.Réveils multiples, endormissements difficiles, besoin des bras, allaitement la nuit, siestes imprévisibles…Quand notre bébé ne dort pas comme on nous avait dit qu’il « devrait » dormir, une question finit souvent par arriver : est-ce normal ?Dans ce nouvel épisode des Bâtisseuses d’une Nation by Rahima, j’ai le plaisir de recevoir Saloua, infirmière et consultante en sommeil, pour remettre de la compréhension, de la nuance et surtout un peu de sérénité autour du sommeil de nos bébés.Ensemble, nous parlons notamment de :Ce qu’est réellement un sommeil « normal » chez le bébé et le jeune enfant.L’évolution du sommeil au fil des premiers mois et des premières années.Les réveils nocturnes et les raisons pour lesquelles ils peuvent persister.L’endormissement, les siestes et les rythmes de sommeil.L’influence de l’allaitement et des besoins de proximité.Les idées reçues autour du fameux bébé qui « fait ses nuits ».Les habitudes que nous pouvons mettre en place pour accompagner le sommeil avec douceur.L’épuisement parental et comment trouver un équilibre entre les besoins de son enfant et les siens.Les situations dans lesquelles il peut être pertinent de demander de l’aide.Parce qu’avant de chercher à tout prix à faire dormir nos bébés, nous avons parfois simplement besoin de comprendre leur sommeil.Un épisode pour acquérir des clés concrètes, sortir de certaines injonctions et retrouver davantage de confiance dans l’accompagnement de son enfant, sans oublier une personne essentielle dans cette histoire : la maman.Belle écoute 🤍🌙 Besoin d’être accompagnée autour du sommeil de ton enfant ?Tu peux retrouver Saloua et découvrir ses accompagnements personnalisés pour mieux comprendre le sommeil de ton bébé ou de ton enfant et trouver des solutions adaptées à votre réalité familiale.📲 Retrouve Saloua sur Instagram :https://www.instagram.com/saloua.sommeil?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==🤍 Découvre ses accompagnements / prends rendez-vous :https://beacons.ai/salouasommeil?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAcGRvZgJleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA85MzY2MTk3NDMzOTI0NTkAAacuwvH5VrJmmVwf8RxJWXHIsP57y8XPpBJI2KyXmH7KbPLaRtAIGbF3JtrOAg_aem_UDtZocs-IMtUnSgZA8yy8Q👉🏼 Pour aller plus loin avec Rahima, découvre gratuitement notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coranhttps://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Retrouve Rahima sur Instagram :https://www.instagram.com/rahimaconcept/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Episode Revue 2 : Quand l'IA devient notre refuge : ce que révèle notre solitude 23.07.2026 56min

  Dans cet épisode des Revues de Rahima, nous prenons le temps de nous arrêter sur un phénomène qui prend une place grandissante dans notre société : les relations que certains développent avec les intelligences artificielles.Pourquoi des hommes, des femmes et même des adolescents en viennent-ils à considérer une IA comme leur meilleur ami, leur confident ou leur compagnon ?À travers le documentaire IA mon amour, une khutba de l'imam Omar Suleiman et une réflexion à la lumière de l'Islam, nous chercherons à comprendre ce que ce phénomène révèle réellement de notre époque.Car le véritable sujet n'est peut-être pas l'intelligence artificielle.Le véritable sujet est notre solitude.Notre besoin d'être écoutés.Notre difficulté à créer des liens profonds.Notre perte progressive de la communauté.Dans cet épisode, nous parlerons de maternité, de post-partum, d'isolement, d'éducation des enfants, de fraternité, de transmission et de la responsabilité que nous portons en tant que parents face à une génération qui grandit dans un monde où les compagnons virtuels deviennent une réalité.Comment reconstruire des communautés où nos enfants apprendront l'amitié, la patience, le pardon et la miséricorde auprès de vrais êtres humains ?Et si le plus grand antidote aux dérives de l'intelligence artificielle n'était pas une nouvelle technologie… mais une communauté plus présente, plus attentive et plus miséricordieuse ?Ressources mentionnées dans cet épisode Documentaire – IA mon amour (Envoyé Spécial)https://www.youtube.com/watch?v=136A_V4FQMg Khutba – Omar Suleimanhttps://www.youtube.com/live/KwW9snXWE0g?si=bibwYrFLduWkkAiS Reportage complémentairehttps://youtu.be/CfFNhnSrMGI?si=RpCjVDi7UOFV8LUWPour aller plus loin Télécharge gratuitement notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des Femmes du Coranhttps://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26-f67cc67f📲 Retrouve Rahima sur Instagram :https://www.instagram.com/rahimaconcept/💬 Rejoins notre communauté Telegram et chemine aux côtés d'autres mamans musulmanes :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0🌸 Si cet épisode t'a apporté de la réflexion, n'hésite pas à le partager autour de toi et à nous laisser une note ainsi qu'un commentaire sur ta plateforme d'écoute. C'est un immense soutien pour Rahima et cela permettra, bi idhnillah, à d'autres mamans de bénéficier de ces réflexions.Qu'Allah fasse de nous des femmes qui rebâtissent des communautés fondées sur la foi, la miséricorde et l'entraide.Belle écoute. 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Mieux comprendre son cycle pour enfin vivre pleinement sa féminité avec Magalie Naturopathe 06.07.2026 1h 13min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d'une nation 🌸Fatigue inexpliquée, douleurs, sautes d'humeur, syndrome prémenstruel, cycles irréguliers...Et si ton corps n'était pas en train de te trahir, mais simplement d'essayer de te parler ?Pendant longtemps, beaucoup d'entre nous ont appris à vivre contre leur corps. À minimiser nos douleurs, à culpabiliser de nos émotions ou à considérer notre cycle comme une contrainte dont il fallait simplement s'accommoder.Et pourtant, notre cycle est bien plus qu'une succession de règles chaque mois.Il est un langage.Un rythme.Un indicateur précieux de notre santé physique, émotionnelle et hormonale.Dans cet épisode, j'ai le plaisir de recevoir Magali Berisa, naturopathe spécialisée en santé hormonale, praticienne en hijama, en psychothérapie islamique et passionnée par l'accompagnement des femmes vers une relation plus apaisée avec leur corps.Ensemble, nous abordons :- Les différentes phases du cycle menstruel et leurs impacts sur notre énergie, nos émotions et notre sommeil.- Les causes les plus fréquentes des déséquilibres hormonaux.- Les solutions naturelles pour accompagner son corps avec plus de douceur.- Le lien entre santé hormonale, spiritualité et médecine prophétique.- Comment apprendre à se réconcilier avec son cycle pour vivre pleinement sa féminité.Un épisode qui, je l'espère, t'aidera à porter un regard plus miséricordieux sur ton corps et à comprendre qu'Allah ne l'a pas créé contre toi, mais avec une sagesse infinie.Belle écoute 🤍Découvre le livre de Magalie ici https://ummagali.systeme.io/8d79cefb?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQPOTM2NjE5NzQzMzkyNDU5AAGnGI1uFq7ob-28qoliC5NXERHjl6K-0NclwlWLD3uNaw7_7XzvriSqnjhhd6Q_aem_TiYon2KbZ57C6jHhL0HFYw&utm_id=97760_v0_s00_e0_tv3Son compte instagram : https://www.instagram.com/magali_cycle_naturopathe?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook gratuit :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un guide pensé pour t'accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre-le ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu'Allah nous accorde la compréhension de nos corps, nous facilite leur préservation et fasse de chacun de nos états un moyen de nous rapprocher de Lui. 🌸PS : Si cet épisode t'a été bénéfique, n'hésite pas à le partager autour de toi et à nous laisser une note ainsi qu'un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Cela permet à Rahima de toucher encore plus de femmes, bi idhnillah. 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Episode Revue 1 : Le poids de nos choix : et si la vraie question était notre intention ? 24.06.2026 20min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d'une nation Bienvenue dans le tout premier épisode du format Revue.Un format un peu différent de ceux que vous connaissez déjà sur le podcast.Ici, nous ne recevons pas forcément une experte autour d'une thématique précise. Nous partons plutôt d'une réflexion, d'un livre, d'un article, d'une vidéo ou même d'une simple publication qui a suscité chez moi une prise de conscience et que j'ai envie de partager avec vous.Pour ce premier épisode, je reviens sur une publication Instagram qui m'a profondément interrogée sur notre manière de vivre la maternité et surtout sur les raisons qui se cachent derrière nos choix.Pourquoi faisons-nous certains choix plutôt que d'autres ?Pourquoi certaines décisions nous paraissent évidentes alors qu'elles semblent incompréhensibles pour d'autres ?Et surtout...Prenons-nous réellement nos décisions pour Allah ou sommes-nous parfois influencées par le regard des gens, les habitudes culturelles ou les injonctions sociales ?À travers cette réflexion, nous parlerons :d'intention,de maternité,de responsabilité,de discernement,de regard des autres,et de cette nécessité de remettre Allah au centre de nos décisions.Parce qu'au fond, deux choix différents peuvent parfois être également justes lorsqu'ils sont pris avec sincérité, conscience et recherche de l'agrément d'Allah.J'espère que cet épisode vous permettra de prendre un peu de recul sur vos propres décisions, de questionner vos motivations et de retrouver davantage de sérénité dans votre cheminement de mère et de femme musulmane.Belle écoute 🤍📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook gratuit :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26Qu'Allah purifie nos intentions, guide nos choix et nous accorde le discernement dans toutes nos décisions. 🌸Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L’éducation financière : l’héritage que nous oublions de transmettre avec Oustaza Aicha Doctorante en Droit des Transactions 08.06.2026 1h 49min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation Mum boss, entrepreneuse, salariée, mère au foyer ou simplement en quête d’une vision de l’argent plus alignée avec l’Islam ?Cet épisode est pour toi.Aujourd’hui, nous avons l’immense plaisir de recevoir Aïcha, doctorante en Fiqh mu3amalat  et fondatrice de Hayah Finance Agency, pour un échange essentiel autour d’un sujet dont on parle encore trop peu : notre rapport à l’argent.L’argent est omniprésent dans nos vies. Pourtant, rares sont celles d’entre nous qui ont reçu une véritable éducation financière, encore plus lorsqu’elle est ancrée dans nos valeurs et notre foi.Comment développer une relation saine à l’argent ?Peut-on chercher la prospérité tout en recherchant l’agrément d’Allah ?Comment transmettre à nos enfants une vision équilibrée de la richesse, de la consommation et de la responsabilité financière ?Et quel rôle les femmes ont-elles à jouer dans la construction d’un héritage durable pour leurs familles et leur communauté ?À travers cet échange riche et sans tabou, Aïcha nous aide à déconstruire certaines idées reçues et à comprendre que la gestion de nos finances n’est pas seulement une question d’argent, mais aussi de responsabilité, de transmission et d’adoration.Un épisode qui, nous l’espérons, vous permettra de poser un regard plus conscient sur vos choix financiers et de remettre Allah au centre de cette dimension essentielle de nos vies.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre le compte d'Oustaza Aicha et ses prochaines formations: aicha_madinah👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26Inscris-toi à notre newsletters pour découvrir des contenus exclusifs: https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26-f67cc67f📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans nos biens, nos choix et nos intentions.Qu’Il nous accorde une subsistance bénie, profitable ici-bas et dans l’au-delà. 🌸PS : N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi et à nous laisser une note ainsi qu’un commentaire sur ta plateforme d’écoute afin qu’il profite au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Se retrouver dans son intimité après bébé :comprendre et avancer en douceur avec Dr mina psychothérapeute sexologue et conseillère familiale 07.05.2026 1h 20min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Aujourd’hui, nous abordons un sujet à la fois intime, sensible… mais profondément essentiel :l’intimité au cœur de la maternité.Grossesse, post-partum, fatigue, bouleversements du corps et du cœur…Autant de changements qui peuvent venir impacter la relation à soi, au couple, et à l’intimité.À travers cet épisode avec Dr Mina, psychothérapeute, sexologue et conseillère familiale,nous venons poser des mots sur ce que beaucoup de femmes vivent… parfois en silence.Nous parlons :– de la sexualité pendant la grossesse, souvent entourée d’idées reçues,– des transformations physiques et émotionnelles après l’accouchement,– de la reprise des rapports, parfois difficile ou source de pression,– du rôle des hormones, de la fatigue et de la charge mentale,– mais aussi de communication, de compréhension et de reconstruction dans le couple.Un échange profond, bienveillant et sans jugement,pour t’aider à mieux comprendre ton corps, ton rythme,et à reconnecter avec ton intimité de manière apaisée et respectueuse.Parce que non, cette étape n’est pas une fin…mais souvent une redéfinition, plus consciente et plus vraie, de l’intimité.Belle écoute 🤍Pour retrouver le Dr Mina : https://www.instagram.com/dr.mina.psy.vie?igsh=MXRjMWM1YndjbWwwdQ==Et pour t’inscrire au club des roses avec le Dr Mina : https://psychologiefeminine.taplink.ws👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, consciente et connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans nos foyers,qu’Il apaise nos cœurs et renforce nos liens. 🤍PS : N’hésite pas à partager cet épisode à une sœur qui pourrait en bénéficierHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan Ep 6: Revenir au Coran pour toute une vie : les exhortations d’Oustadha Sanaa 19.03.2026 1h 29min

  As salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh, mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous arrivons à la fin de ce mois béni, et par la même occasion à la clôture de ce hors-série spécial Ramadan :Être une femme du Coran quand on est mère.Aujourd’hui, nous avons le grand honneur d’accueillir Oustadha Sanaa, directrice de l’institut Les Élites du Coran, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Cet épisode spécial vient conclure en beauté cette magnifique série.Tu y trouveras des exhortations fortes pour ta vie de femme, de mère et de servante d’Allah, afin de cheminer vers le Coran avec plus d’aisance, de confiance et de sincérité.Elle nous partage également son parcours profondément inspirant, qui l’a menée à vivre au rythme du Coran et à le transmettre avec amour et excellence.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins la page officielle des Élites du Coran sur Instagram :@leselitesducoran_officiel🌐 Découvre également leur site internet pour t’inscrire aux différents programmes, accompagnée par des professeures qualifiées, bienveillantes et engagées, afin de cheminer vers Allah.Les inscriptions ouvrent bientôt 😉https://www.leselitesducoran.fr📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan Ep 5: Quand la persévérance ouvre les portes du Coran : le parcours d’Aissata 10.03.2026 49min

  Salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan :Être une femme du Coran quand on est mère.Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Aissata, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Encore un parcours différent qui nous montre que tous les chemins peuvent mener au Coran.Aissata s’est accrochée au Coran contre vents et marées.Dans des moments de grande vulnérabilité et de nombreuses difficultés, elle décide pourtant de commencer son chemin vers la mémorisation.Malgré des difficultés importantes dans l’apprentissage, le Coran s’inscrit peu à peu, avec douceur, patience et endurance, dans son esprit et dans son cœur.Tout au long de l’épisode, elle nous transmet sa détermination et son courage, qui ont fait du Coran le pilier de son foyer.Un témoignage profondément inspirant pour toutes celles qui pensent que le chemin est trop difficile.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager l’épisode autour de toi afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan Ep 4 : Partir de zéro en étant maman : le parcours de patience et de persévérance d’Oustadha Loubna vers la mémorisation 06.03.2026 1h 6min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan :Être une femme du Coran quand on est mère.Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Oustadha Loubna, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Encore un parcours différent qui nous montre que tous les chemins peuvent mener au Coran.Oustadha Loubna part de zéro. Elle commence son chemin avec le Coran alors qu’elle est déjà maman de deux enfants. Elle entame ce long périple fait de petits pas, d’endurance et d’espérance.Aujourd’hui, près de dix ans plus tard, et maman de quatre enfants, elle arrive au terme de sa mémorisation… mais surtout au début d’une aventure qui se poursuit jusqu’au dernier souffle avec le Coran.Un témoignage puissant qui nous rappelle que chaque chemin est unique, et que le Coran se construit avec constance, patience et sincérité.Profite de ce moment riche d’enseignements et d’espoir pour, toi aussi, redécouvrir ton Coran d’une autre manière.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager l’épisode autour de toi afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan : Ep 3 : Le Coran comme bouée de sauvetage avec Océane 02.03.2026 39min

  As salam alaykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan :Être une femme du Coran quand on est mère.Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Océane, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Après avoir découvert le Coran à la suite de sa conversion à l’islam, elle engage une véritable lutte face aux épreuves de la vie pour rester attachée au Livre d’Allah et le garder au cœur de son quotidien.Elle le considère réellement comme un cadeau, une bouée de sauvetage au milieu des tempêtes.À travers son témoignage sincère, elle nous rappelle que le Coran n’est pas réservé aux périodes de facilité, mais qu’il devient souvent notre plus grand soutien dans l’adversité.Profite de ce moment riche d’enseignements et d’espoir pour, toi aussi, redécouvrir ton Coran autrement.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi et à nous laisser une note ainsi qu’un commentaire sur la plateforme de ton choix afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan : Ep 2 : Tout recommencer quand on est maman : le renouveau d’Assa avec le Coran 27.02.2026 52min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous poursuivons notre hors-série spécial Ramadan :Être une femme du Coran quand on est mère.Aujourd’hui, nous avons l’honneur de passer un moment avec Assa, qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Elle partage avec nous son renouement avec le Coran après plusieurs années de creux, durant lesquelles il n’occupait plus sa vie comme auparavant.Le manque finit par s’imposer à elle. Son importance devient une évidence, alors qu’elle est déjà mère de deux enfants.Elle décide alors de recommencer à zéro.Une nouvelle fois.Pas à pas, elle chemine entre apprentissage du Coran et méditation.Malgré l’arrivée d’un troisième enfant et les défis que cela implique, elle s’accroche cette fois-ci à son Coran — qui est aujourd’hui devenu indispensable à sa vie.Profite de ce moment riche d’enseignements et d’espoir pour, toi aussi, redécouvrir ton Coran autrement.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique et gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager cet épisode autour de toi et nous laisser une note ainsi qu'un commentaire sur la plateforme de ton choix afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-série Ramadan : Ep 1 : Quand la maternité transforme le lien au Coran : le cheminement profond de Maryam 23.02.2026 1h 33min

  As salam aleykoum mes chères bâtisseuses d’une nation,Nous sommes très honorées de vous présenter le premier épisode de ce hors-série spécial Ramadan : Être une femme du Coran quand on est mère.Nous commençons cette aventure avec le magnifique parcours de Maryam qu’Allah la préserve ainsi que sa famille.Elle nous fait voyager à travers l’évolution de son regard sur le Coran.D’une course effrénée vers la quantité, elle redécouvre, en partie grâce à la maternité, la profondeur et la réalité de son lien au Coran.Peu à peu, elle apprend à goûter à la Parole d’Allah autrement :comme pilier,comme socle,comme véritable compagnon de vie.Elle nous partage avec sincérité et confiance son cheminement, ainsi que les apprentissages qu’elle a nourris à travers le Coran.Profite de ce moment riche d’enseignements et d’espoir pour, toi aussi, redécouvrir ton Coran d’une autre manière.Belle écoute 🤍👉🏼 Pour aller plus loin, découvre notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique gratuit pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvre l’ebook ici :https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram :@rahimaconcept💬 Intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer :https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs. 🌸PS : N’hésite pas à partager l’épisode autour de toi afin qu’il soit bénéfique au plus grand nombre.PS 2 : À certains moments, la qualité du son n’est pas optimale. Cela n’enlève en rien la richesse du témoignage et la profondeur de l’épisode 🥰 Promis, les prochains épisodes auront une meilleure qualité sonore !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Hors-Série Ramadan 2 : Le Coran, refuge des mères, à l’image des Femmes du Coran 18.02.2026 7min

  Devenir maman est un cadeau inestimable, al hamdulilah.Mais pour beaucoup d’entre nous, cette nouvelle étape peut parfois fragiliser notre relation avec Allah…et surtout notre lien avec le Coran.On se dit que le temps nous manque.Que notre nouvelle vie ne laisse plus assez d’espace.Que le Livre d’Allah devient presque inaccessible, trop exigeant, trop difficile à intégrer dans un quotidien déjà chargé.Et si nous changions de regard ?Dans ce hors-série Ramadan, nous avons voulu rappeler une vérité essentielle :chacune peut, bi idhnillah, construire un lien avec le Coran peu importe son rythme, sa situation, ses responsabilités.La maternité n’est pas un frein.Elle peut devenir un moteur.À travers différents profils de mères, vous découvrirez des parcours sincères, imparfaits, authentiques.Des femmes avec leurs hauts et leurs bas, mais avec une intention ferme : garder le Coran vivant dans leur quotidien.Car le Coran est un abri au cœur de la tempête maternelle.Il accompagne nos vies telles qu’elles sont — avec leurs défis et leurs beautés.👉🏼Pour aller plus loin, découvrez notre ebook :Reconnecte-toi aux modèles maternels des femmes du Coran.Un ebook unique pour t’accompagner vers une maternité plus épanouie, plus consciente et profondément connectée à Allah.👉 Découvrir l’ebook ici : https://rahimaconcept.systeme.io/eaacc1e5-830bac26📲 Rejoins-nous sur Instagram : @rahimaconcept💬 Et intègre notre groupe Telegram pour ne rien manquer : https://t.me/+icb7kCHwQvczZmM0Qu’Allah mette la baraka dans ce mois et dans nos cœurs.Qu’Il fasse du Coran notre compagnon constant et le printemps de nos cœurs.Ramadan Mubarak 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #7 Nutrition: Nourrir les corps, apaiser les cœurs : vers un nouvel équilibre familial avec Cyrine Diététicienne 25.06.2025 1h 5min

  Et si l’alimentation était bien plus qu’un besoin physique ?Dans cet épisode, on explore la façon dont notre rapport à la nourriture impacte en profondeur notre équilibre personnel, mais aussi celui de notre foyer. Fatigue chronique, désorganisation, tensions dans le couple, agitation chez les enfants… Et si une part de ces déséquilibres trouvait racine dans nos assiettes, notre rythme de vie, et notre rapport au corps ?Avec Cyrine, diététicienne-nutritionniste à l’approche éthique et holistique, on parle de nutrition, bien sûr, mais aussi de lien, d’éducation, de foi et de transmission.En tant que femmes, mères, nourricières :Comment reprendre doucement le contrôle de son hygiène de vie sans culpabilité ?Pourquoi mieux manger, c’est aussi pacifier les cœurs et les relations familiales ?En quoi le soin du corps est une amana et un acte islamique ?Un échange bienveillant, ancré, pour remettre du sens dans nos gestes du quotidien et retrouver un chemin plus apaisé vers l’équilibre familial.📍Retrouve Cyrine sur Instagram : @ladietethique📆 Prendre RDV avec elle : via Doctolib✨ Suivre le podcast et nos actualités : @rahimaconceptHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #6 Baby Clash : Quand l’arrivée d’un enfant fragilise le couple avec Virginie Leblicq Psychologue clinicienne thérapeute de couple/ famille 14.05.2025 1h 2min

  Devenir parent bouleverse. Mais parfois, ce bouleversement fragilise le couple au point de créer un fossé.Ce phénomène, encore méconnu, porte un nom : le Baby Clash.Dans cet épisode précieux, Virginie Leblicq nous aide à comprendre :👉🏼 Pourquoi l’arrivée d’un enfant peut diviser au lieu d’unir 👉🏼Ce qui se joue dans le psychisme des mères et des pères 👉🏼Comment les attentes mal ajustées nourrissent tensions et solitude👉🏼Et surtout : comment restaurer le lien et traverser cette étape en conscienceMais au-delà de l’intime, il y a un enjeu plus vaste :Préserver son couple, c’est offrir un socle d’équilibre à l’enfant. C’est contribuer à faire grandir des individus stables, conscients et utiles à leur tour. Et c’est, pour nous femmes, continuer d’assumer ce rôle noble de bâtisseuses de nations, en commençant par la cellule centrale : le couple.Un épisode pour remettre du sens, de la compréhension et de la paix dans cette étape charnière de la vie.— Invitée : Virginie Leblicq : Psychologue clinicienne, thérapeute de couple et de famille, spécialisée en périnatalité et parentalité.Retrouve-la sur Instagram : leblicq_virginieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #5 Accoucher en Conscience : Physiologie, Accouchement Accompagné à Domicile et Liberté de Choix avec Samra Seddik, Sage-Femme AAD 27.04.2025 1h 12min

  Et si accoucher chez soi n’était pas un acte d’inconscience… mais un choix conscient, aligné, éclairé ?Dans cet épisode, je reçois Samra Seddik, Sage-Femme spécialisée en physiologie qui pratique l'accouchement à domicile (AAD), pour déconstruire les idées reçues autour de la naissance physiologique hors milieu hospitalier.Nous parlons sans filtre :Comment garantir un AAD sécurisé et encadré ?Pourquoi l'information est la clé pour faire des choix libres et éclairés ?Quel est le rôle essentiel de la préparation physique, mentale et spirituelle ?Comment reconnecter la maternité à notre foi, à notre corps et à notre conscience d'Allah ?Un échange profond et authentique, pour remettre entre tes mains le pouvoir de choisir… et non de subir. 🌸🎧 À écouter si tu es en quête de compréhension, de possibilité et de réappropriation de ta maternité dès ses prémices. Liens utiles :Retrouve Samra dans ses cabinets : https://www.doctolib.fr/sage-femme-echographiste/vigneux-sur-seine/samra-abaidia-seddikEt Sur Instagram : https://www.instagram.com/samraseddik/Le site de l'Association Professionnelle de l'Accouchement Accompagné à Domicile :  https://apaad.frLe site du Collectif Inter-Associatif Autour de la Naissance https://ciane.netLe site de L'association Régional de la Santé https://www.iledefrance.ars.sante.fr/pratiques-obstetricales-en-ile-de-franceRejoins- Nous sur Instagram: rahimaconcept Livres mentionnés : https://yamiinternational.com/products/le-kit-accouchement-de-mes-reves & J'accouche bientôt Que faire de la douleur ?Maité TrelaunHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #4 Démystifier l'Allaitement : Vers une Maternité Éveillée et Connectée à Allah avec Mariem Afellah Sage-femme&Consultante en LactationIBCLC 14.04.2025 54min

  As-salam aleyki, que la paix soit sur toi !L’allaitement est un acte profondément naturel… mais il peut parfois être tout sauf évident.Douleurs, doutes, fatigue, manque de soutien ou d’informations : beaucoup de mamans vivent des débuts difficiles sans comprendre pourquoi.Dans cet épisode, nous recevons Mariem Afellah, Sage-Femme, Consultante en Lactation IBCLC & Maman.À travers son regard doux et éclairé, elle nous guide dans une meilleure compréhension de l’allaitement, avec un profond respect pour les besoins du bébé… et de la mère.Ensemble, nous abordons :Les réalités (souvent méconnues) de l’allaitement maternelL’importance de l’anticipation et de la préparation pendant la grossesseLes erreurs fréquentes qui peuvent rendre l’allaitement difficileLe rôle de l’entourage et du soutien professionnelLe lien entre l’allaitement et notre religionUn message à toutes les mamans :Tu as été créée pour nourrir, porter, aimer.Mais rien ne t’oblige à le faire seule.L’allaitement n’est pas une épreuve à subir, c’est une aventure à comprendre, une connexion à entretenir, un acte de confiance en ce qu’Allah a placé en toi.Retrouve Mariem Afellah :📸 Instagram : @mariemafellah📍 Adresse de consultation :Sage-femme & Consultante en lactation – Mariem Afellah (Google Maps)🌐 Ressource précieuse mentionnée dans l’épisode :La Leche League France – Infos et soutien autour de l’allaitement📲 Suis-nous pour plus de contenu inspirant : @rahimaconceptSi cet épisode t’a apporté des clés ou du réconfort, laisse un avis ⭐ et partage-le à une maman que ça pourrait soulager 💛Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #Hors-Série : Inspire toi des Femmes du Coran : Conclusion 04.04.2025 4min

  As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs,Le mois de Ramadan touche à sa fin, et avec lui s’achève notre hors-série Inspire-toi des Femmes du Coran.Dans cet épisode de conclusion, nous évoquons les enseignements majeurs que nous pouvons tirer de ces récits féminins puissants, et comment ils résonnent dans nos vies de femmes, de mères, de croyantes.Ce hors-série s’inscrit pleinement dans la mission de Rahima : offrir aux femmes un espace pour grandir, se reconnecter à Allah, et cheminer avec conscience à travers les différentes étapes de la maternité et de la féminité. Merci infiniment pour votre présence, vos écoutes fidèles, vos messages, et vos partages tout au long de ce mois. Pour ce tout premier Ramadan de Rahima, vous avez été là, et cela signifie énormément.🌙 Eid Mubarak à vous et à vos familles !Qu’Allah accepte notre jeûne, nos prières et nos efforts, et qu’Il fasse de ce mois un tremplin vers une vie remplie de foi, de patience et de lumière.🎧 Tous les épisodes sont disponibles sur votre plateforme de podcast préférée.📍 Suivez-nous sur Instagram : @rahimaconceptHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #Hors-Série-8 : Inspire toi des Femmes du Coran : Quand l’honneur est mis à l’épreuve : le récit de la calomnie Aïcha (RA) 29.03.2025 1h 6min

  As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs,Dans cet épisode bouleversant du podcast Les Bâtisseuses d’une Nation, nous revenons sur l'une des épreuves les plus difficiles qu’a traversées Aïcha (radiAllahu ‘anha) : l’épisode de la calomnie.Accusée injustement d’une faute grave, Aïcha (RA) a vécu une immense épreuve où sa patience, sa foi et sa dignité ont été mises à l’épreuve. Mais cet événement a aussi été un moment clé dans l’histoire de l’Islam, puisque c’est Allah Lui-même qui l’a innocentée à travers des versets du Coran.Dans cet épisode, nous allons explorer :✨ Comment cette épreuve a-t-elle débuté et quel impact a-t-elle eu sur la communauté musulmane ?✨Quelle a été la réaction du Prophète ﷺ et de ses Compagnons face à cette calomnie ?✨ Comment Aïcha (RA) a-t-elle vécu cette épreuve et quelles leçons en tirer pour nos propres vies ?✨ Quels enseignements tirer de cet événement sur la patience, la confiance en Allah et la gestion des épreuves ?📌 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin !🎧 Disponible sur toutes les plateformes de podcast.📍 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble !Qu’Allah nous accorde la patience face aux épreuves et nous permette de toujours placer notre confiance en Lui. 🤍✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  #Hors-Série-7 : Inspire toi des Femmes du Coran : Dans l’intimité de nos foyers, nous sommes entendues par Allah – avec Khawla bint Tha‘laba 24.03.2025 26min

  As-salam aleykoum wa rahmatullahi wa barakatuh mes chères sœurs,Dans ce nouvel épisode du hors-série "Inspire-toi des Femmes du Coran", nous découvrons l’histoire puissante et émouvante de Khawla bint Tha‘alaba (radiAllahu anha), une femme dont les paroles ont traversé les cieux et ont été entendues par Allah.✨ Qui était Khawla bint Tha‘alaba ?✨ Comment sa plainte a-t-elle conduit à une révélation divine ?✨ Quels enseignements pouvons-nous tirer de son histoire pour notre propre vie en tant que femmes, épouses et croyantes ?Le récit de Khawla est un témoignage bouleversant de justice, de persévérance et de confiance en Allah. Son histoire nous rappelle que chaque parole adressée à notre Seigneur est entendue et qu’aucune douleur, aucune injustice n’échappe à Sa science et à Sa miséricorde.📌 Écoute dès maintenant cet épisode et partage-le avec une sœur qui pourrait en avoir besoin !📍 Disponible sur toutes les plateformes de podcast.👉🏼 Rejoins-nous sur Instagram (@rahimaconcept) et sur notre groupe Telegram pour approfondir ces récits et échanger ensemble !Qu’Allah nous accorde la sagesse et la force de toujours revenir à Lui dans nos épreuves. 🤍✨NB: Un immense merci à Oustazha Zaynab de Coran de mon cœur, dont les précieuses ressources ont contribué à nourrir la réflexion autour de cet épisode. Qu’Allah la préserve et la récompense.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.