Hennes Verden

#32 Hot girl summer, lande godt i sommeren etter stress og Linnea Dale 02.06.2026 1h 14min

I ukens utgave får du blant annet:00:00 Annes fortid som Playmo-figur05:32 Aina redefinerer begrepet hot girl summer, og gir deg inspirasjon til hvordan du kan lage din beste sommer28:13 Portrettet: Anne har møtt artist Linnea Dale49:11 Psykologi: Catrin om mai- og junistresset, og hvordan lande godt inn i sommeren01:07:25 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Portrettet: Hele praten med Jorun Stiansen - Om opp- og nedturer, og å leve på egne premisser 29.05.2026 1h 6min

Jorun Stiansen er tilbake i musikken, og denne gangen på sine egne premisser. I samtalen med Anne forteller hun om å bli 42 og endelig tørre å ha det skikkelig gøy, om rockebandet Koco Franco, Idol-eventyret, pausen fra rampelyset, angst, utbrenthet og veien tilbake til scenen.Hun deler også åpent om adopsjon, kjærligheten til familien, forholdet til samboeren Egil, og hvorfor Tons of Rock blir et stort øyeblikk.00:00 – Jorun om å ha det ti av ti01:18 – Å bli 42 og begynne å ha det gøy03:51 – Rock, Koco Franco og Tons of Rock12:59 – Idol, berømmelse og tiden etterpå23:15 – Pausen, utbrenthet og veien hjem28:22 – Angst, eksponering og Stjernekamp50:09 – Adopsjon, familie og kjærlighet til EgilLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Annonsørinnhold: Hennes Verden tester - 4 uker med Linda Johansen: Uke 3 27.05.2026 18min

Annonsørinnhold: Samarbeid med LNDA by Linda Johansen I denne tredje bonusepisoden av Hennes Verden fortsetter Anne og Aina testen av kosttilskuddene fra Linda Johansen, og nå har også Catrin blitt med for fullt.Hvordan kjennes det egentlig etter noen uker? De deler erfaringer om alt fra bedre søvn, roligere nervesystem og mer overskudd, til tvil og spørsmål. Catrin merker en uventet “letthet”, Aina kjenner på økt energi og bedre hud, mens Anne fortsatt jobber med en kropp i tilvenning.Samtalen beveger seg også innom overgangsalder, hormoner, og hvordan små endringer i kroppen kan påvirke både humør og hverdagsliv.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

#31 Surdeigskjærlighet, krangling om barna og Jorun Stiansen 26.05.2026 1h 19min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Vi skal ut på tur! Bli med?02:40 Aina lærer deg om surdeig: Hvordan komme i gang, dekorering og historien bak 27:12 Portrettet: Anne har møtt artist Jorun Stiansen. Hun forteller om opp- og nedturer, og hvordan det nå føles å være på et godt sted i livet51:49 Psykologi: Catrin om hvorfor det blir så vanskelig når vi krangler om barna 01:08:49 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

Portrettet: Hele praten med Turid Gunnes - Om skuespilleryrket, sceneskrekk og fotballmamma-livet 22.05.2026 1h 8min

Turid Gunnes er skuespiller, lydbokinnleser, og mammaen til landslagsspiller Oscar Bobb. I denne episoden forteller hun om veien inn i teateret, rollen som satte spor, og hvordan sceneskrekk etter hvert ble en stor del av livet som skuespiller.Vi snakker også om å flytte til Portugal, om å være mamma til et fotballtalent, om breddefotball, toppsatsing, Manchester City, Fulham, og hvordan det føles å se små barn løpe rundt med “Bobb” på ryggen.En varm samtale om identitet, ambisjoner, frykt, morskap og fotballfeber.00:00 – Fra skuespiller til fotballmamma01:21 – Veien inn i teateret05:07 – Rollene som satte spor14:05 – Sceneskrekk, Hamlet og å stå alene30:28 – Fotballmamma-livet begynner43:16 – Portugal, Porto og veien videre59:44 – Bobb på ryggen, landslaget og VM-feberLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Annonsørinnhold: Hennes Verden tester - 4 uker med Linda Johansen: Uke 2 20.05.2026 18min

Annonsørinnhold: Betalt samarbeid med LNDA by Linda Johansen I del to av Hennes Verden sin fire ukers helsereise har Anne og Aina nå testet CORE-produktene fra Linda Johansen, AM Morning Vital Boost og PM Evening Inner Calm, i to hele uker. Nå begynner de store spørsmålene virkelig å melde seg: Merker de faktisk noen forskjell? Hvordan påvirkes søvn, fordøyelse, energi og humør når produktene får litt mer tid på seg?I denne episoden deler Anne og Aina ærlig om både oppturer og utfordringer underveis, fra justeringer i mage og fordøyelse til merkbare endringer i søvnkvalitet, nattlige oppvåkninger og følelsen av mer balanse i kroppen. Har de fått mer energi? Sover de bedre? Er dette starten på en varig forskjell, eller er kroppen fortsatt i en tilvenningsfase?Vi lover fortsatt full åpenhet gjennom hele prosessen, og utforsker hvordan små nye rutiner kan påvirke hverdagen på overraskende måter.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/ for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

#30 Tenåringer som løsriver seg, hacks for bedre søvn og Turid Gunnes 19.05.2026 1h 19min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Mobilnakke og Aina stråler05:58 Aina kommer med gode tips til deg som gjerne vil ha litt bedre søvn22:22 Portrettet: Anne har møtt Turid Gunnes, skuespiller og mor til et av Norges store VM-håp Oscar Bobb47:55 Psykologi: Catrin har fått lytterspørsmål: Hvordan takle at ungdommer løsriver seg fra foreldrene? 01:01:28 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Portrettet: Hele praten med Ingrid Kristiansen - Om rekorder, målsetting og å løpe hele livet 15.05.2026 53min

Ingrid Kristiansen er en av Norges største langdistanseløpere gjennom tidene, med verdensrekorder, maratonseire og en karriere som åpnet dører for kvinnelige utøvere. I denne praten med Anne forteller hun om veien fra langrenn til løping, om rekordene som aldri fikk henne til å stoppe opp, og om nedturene som kanskje lærte henne aller mest.Det blir også en samtale om rivaliseringen med Grete Waitz, å komme tilbake som toppidrettsutøver etter å ha blitt mamma, kvinneidrett, treningsglede, alder, barnebarn og hvorfor det viktigste ikke alltid er å løpe fort, men å finne bevegelse som faktisk passer livet ditt. 00:00 – Fra langrenn til løping og de første store mulighetene 03:45 – Verdensrekorder, målsetting og å tørre å mislykkes 06:15 – OL-nedturer, flaks og prestasjonene hun er mest stolt av 10:05 – Dagens idrett, dopingbekymring og norsk friidrett 15:10 – Grete Waitz, rivalisering og å bli misforstått 22:55 – Graviditet, comeback og å bli toppidrettsutøver som mamma 34:15 – Trenerrollen, løpeglede og den vanligste treningsfeilen 44:20 – Å bli eldre, barnebarn og å holde seg i bevegelseLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

17. mai-spesial: Lavterskelfest i rødt, hvitt og blått 14.05.2026 32min

Hvordan lager man en hyggelig 17. mai-feiring uten at det blir dyrt, stressende eller altfor komplisert? I denne spesialepisoden deler Aina sine beste tips til borddekking, pynt, blomster, mocktail, salat og enkle desserter. Det blir også en prat om forventninger, 17. mai-stress, bunadssvette, korps-FOMO og hvorfor det viktigste kanskje er å lage en dag som føles god for akkurat deg, enten du inviterer mange, noen få, eller bare vil gjøre litt stas på deg selv.00:00 – Velkommen til 17. mai-spesial02:38 – Stemning, forventninger og å gjøre klart dagen før03:50 – Borddekking med servietter, lys og det du allerede har07:35 – 17. mai-FOMO, bunad og høye forventninger13:50 – Lavterskel feiring, også når man er få15:05 – Pynt med papir, blomster, kvister og flagg21:20 – Rød, hvit og blå mocktail22:40 – 17. mai-salat, enkle desserter og siste tips

Annonsørinnhold: Hennes Verden tester - 4 uker med Linda Johansen: Uke 1 13.05.2026 29min

Annonsørinnhold: Betalt samarbeid med LNDA by Linda JohansenI denne spesielle første bonusepisoden legger Anne og Aina ut på en fire ukers reise hvor de tester to av CORE-produktene fra Linda Johansen, nemlig kosttilskuddene AM Morning Vital Boost og PM Evening Inner Calm. Catrin følger dem tett underveis, og stiller spørsmålene vi alle lurer på. Sammen inviterer vi dere som hører på med i prosessen, og lover én ting gjennom hele reisen: Dere skal få vår helt ærlige mening. Hvordan føles egentlig kroppen etter bare én uke? Merker vi allerede forskjell på søvn, energi, humør eller fordøyelse? Eller er det for tidlig å kjenne noe?Ukens gjest er Linda Johansen selv, kvinnen bak produktene, som deler sin personlige historie om kvinnehelse, hormonelle utfordringer og hvorfor hun utviklet CORE-universet. Sammen utforsker vi ikke bare produktene, men også den større samtalen om balanse, velvære og det å ta egen helse på alvor. Dette blir starten på en nysgjerrig og åpen testreise hvor vi undersøker hva som faktisk skjer når Anne og Aina går all in.Husk alltid å rådføre deg med lege dersom du har underliggende sykdommer eller bruker medisiner før du starter med nye kosttilskudd.Er du nysgjerrig på produktene og har lyst til å teste selv? Bruk koden HENNES20 hos Linda Johansen https://lnda.no/  for en eksklusiv lytterfordel. Du får da 20% rabatt for ett kjøp på CORE-produktene. Denne koden kan ikke kombineres med andre rabatter. 

#29 Bryte kontakt med foreldre, alternativt grilltilbehør og Ingrid Kristiansen 12.05.2026 1h 13min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Vi er rusa på lakris03:07 Aina tipser om de deiligste siderettene du kan lage til grillmaten24:15 Portrettet: Annes inspirende møte med VM-gullvinner og langdistanselegende Ingrid Kristiansen40:22 Psykologi: Catrin om når voksne barn bryter med foreldrene01:07:58 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Portrettet: Hele praten med Mari Nordén - Om klær, stil, kriser og kjærlighet 08.05.2026 38min

Mari Nordén er klesdesigner, gjenbruksentusiast, musiker, kunstner og en av gründerne bak Fæbrik, klesmerket som ikke produserer nye klær. I denne episoden forteller hun om hvordan Fæbrik startet som et kontorfellesskap, men vokste til en bedrift med symønstre, app, butikk, festival og 16 ansatte.Det blir en samtale om kreativitet, gjenbruk, klær som identitet, symaskinfrykt, naturen som redning, å gå på veggen og finne veien tilbake. Mari forteller også om kjærligheten til skogen, frieriet til kjæresten Are, utdrikningslaget som ble en musikal om livet hennes, og bryllupskjolen hun selvfølgelig syr selv.00:00 – Fabrik, gjenbruk og klesmerket som ikke lager nye klær01:55 – Fra kontorfellesskap til gründerreise05:45 – Klesdesign, kreativitet og klær som kunstverk10:00 – Gjenbruk, klesvalg og symaskinråd17:20 – Å gå på veggen og finne ro i skogen26:30 – Frieriet, ringen og bryllupet med Are30:50 – Utdrikningslag som musikal og kjolen hun syr selvLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Psykologispesial: Parfohold - Om å bli, å gå og alt som står på spill 07.05.2026 45min

I denne spesialepisoden flytter Cecilie ut av produsentboden og inn i studio sammen med Catrin for en lengre prat om parforhold man blir værende i lenger enn man egentlig har godt av.Catrin snakker om hvorfor det kan være så vanskelig å gå, særlig når barn er involvert, hvordan man vet om man bør bli eller bryte, og hvorfor det noen ganger krever enormt mye å innrømme at forholdet allerede er over. Det blir også snakk om venninnerollen, ambivalens, parterapi, røde flagg, gaslighting og hvordan man kan begynne å gjøre det skumle mer konkret. 00:00 – Dagens tema 03:00 – Når brudd blir ekstra vanskelig 09:30 – Å vente, holde ut og kjenne på lettelsen etterpå 14:30 – Har man plikt til å prøve alt? 23:00 – Skilsmissebarn, skyld og hva barn faktisk tåler 31:00 – Å støtte en venninne som ikke klarer å gå 42:00 – Råd til deg som vet at noe må endresLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

Interiørspesial: Reisebrev fra Milano Design Week 06.05.2026 31min

Aina tar oss med til Milano Design Week, der hele byen forvandles til en lekeplass for design, håndverk, møbler, materialer og sanselige opplevelser. Fra den lukkede fagmessen Salone del Mobile til åpne pop-ups og installasjoner i byen, blir det et reisebrev fullt av trender, teksturer, farger og inspirasjon.Det blir prat om mykere former, varme minimalisme, marmor, bouclé, multifunksjonelle møbler, luksuriøse designhus, italiensk maksimalisme og hvorfor Milano i april er et lite mekka for alle som elsker interiør, estetikk og håndverk.00:00 – Milano Design Week og Salone del Mobile02:30 – Årets trender: varme materialer, farger og myke former08:50 – Luksus, maksimalisme og designhusenes ville stands15:00 – Fuorisalone: designfesten utenfor messa21:25 – Missoni, H&M og store sanselige installasjoner25:10 – Pauser, parker og tips til deg som vil reise ditLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

#28 Å bli i forholdet eller gå, Milano Design Week og Mari Nordén 05.05.2026 1h 3min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Velkommen inn i Hennes Verden!03:07 Reisebrev: Aina har vært på Milano Design Week og har kofferten full av inspirasjon18:48 Portrettet: Anne møter klesdesigner, kunstner og gjenbruksentusiast Mari Nordén36:44 Psykologi: Når er det riktig å bli? Og når er det riktig å gå? Catrin om forhold som kanskje blir i litt for lenge. 57:35 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Portrettet: Hele praten med Ingeborg Heldal - om glamour, guts og å ta plass 01.05.2026 1h 3min

Ingeborg Heldal er redaktør, journalist, Eurovision-entusiast, glamourforkjemper og en person som får frem historier overalt hun går. I denne praten med Anne snakker hun om livet som profilert redaktør i KK, om å være konfliktsky i en offentlig rolle, og om hvorfor anerkjennelse fortsatt betyr mye, også når man har vært i bransjen lenge.Det blir også prat om glamour som livsfilosofi, Dynasty, Joan Collins, Bill Clinton-øyeblikket som fulgte henne i mange år, Adresse-programmene, Eurovision som inkluderende fellesskap, vennskap, fest, McDonald’s som krisehjelp og hvorfor kvinner over 50 slett ikke skal be om unnskyldning for å ta plass. 00:00 – Å være synlig redaktør og konfliktsky på samme tid 04:45 – KK, samfunnsoppdrag og gleden ved anerkjennelse 13:40 – Glamour, Dynasty og Joan Collins som forbilde 19:50 – Hilsener, komplimenter og kunsten å møte folk 29:00 – Bill Clinton, Monica Lewinsky og veien inn i journalistikken 40:50 – Hotell, lavt blodsukker og McDonald’s-redningen 48:00 – Eurovision, hardrock, fester og livet med mer glitterLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as 

#27 Frykt for å bli eldre, badstuefeber og Ingeborg Heldal 28.04.2026 1h 14min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Annes flyplassdrama08:23 Badstue: Aina om den store helsetrenden - hva er fordelene og kan det være noe for deg? 23:20 Portrettet: Anne møter journalist og KK-redaktør Ingeborg Heldal 48:42 Psykologi: Redd for å bli eldre? Å frykte aldring handler ikke bare om psykologi, men kan sette spor i kroppen og ha reelle følger for helsen01:05:31 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Portrettet: Hele praten med Rima Iraki - Om oppvekst, karriere og tap 24.04.2026 59min

Rima Iraki er journalist, programleder og forfatter, og i denne episoden forteller hun åpent om veivalgene som overrasket mange: hvorfor hun sluttet i NRK, hvorfor hun også forlot den nye jobben etter bare tre måneder, og hvorfor det ble helt nødvendig å fullføre boka Flukten fra Palestina.Vi snakker om oppveksten mellom flere kulturer, om følelsen av annerledeshet, om foreldrenes historie og om hvordan familiehistorien har formet henne. Rima deler også sterke refleksjoner om sorg, motstandskraft og det å leve videre etter det utenkelige.00:00 – Hvorfor hun sluttet i NRK02:30 – Ny jobb, bokprosjekt og et nytt vanskelig valg08:55 – Oppvekst, flytting og følelsen av annerledeshet16:30 – Foreldrenes forventninger og egen drivkraft27:50 – Studietid i Australia og veien inn i journalistikken32:57 – Hvorfor hun skrev Flukten fra Palestina38:01 – Å intervjue sine egne foreldre og forstå sin historie44:21 – Familietragedien som rammet i 202049:22 – Sorg, sykmelding og å lytte til kroppen55:38 – Årets stemme, håp og evnen til å reise seg igjenLikte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as

Lytterspesial: Sofakonflikt - Sittesofa eller liggesofa? 22.04.2026 9min

Ukens problem er en klassisk hjemmekonflikt, og denne gangen handler det om noe så viktig som sofaen. Hvor lav er for lav? Og hvor oppreist er egentlig levelig?Innsender elsker lave, brede sofaer man kan krype opp i og bli i hele kvelden. Kjæresten vil ha en mer “voksen” variant som er høyere, fastere og laget for å faktisk sitte i.Så: Hvordan løser man en sofakrangel uten å måtte flytte ut? Finnes det et kompromiss, eller må noen bare gi seg?Har du en problemstilling? En rant? Eller noe du bare vil lufte med tre gode venninner på øret? Gå inn på speakpipe.com/hennesverden og legg igjen din beskjed! Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen, og følg oss gjerne på Instagram @hennesverden <3 

#26 Den store teppe-guiden, din rolle i eget liv og Rima Iraki 21.04.2026 1h 9min

I ukens utgave får du blant annet: 00:00 Zen i gruppa06:14 Interiør: Tepper - Aina om et av de mest undervurderte elementene i hjemmet 26:01 Portrettet: Anne møter journalist og programleder Rima Iraki47:31 Psykologi: Din rolle i eget liv - Catrin om bevegelse, pust og livskvalitet01:02:58 Favoritter: Vi deler våre favoritter med deg. Likte du episoden? Følg podkasten og del den gjerne med noen du tror vil ha glede av samtalen.Vil du se hva vi snakker om? Følg oss på Instagram @hennesverden, eller se episodene i sin helhet på YouTube. Vil du samarbeide med oss? Ta kontakt med hennesverden@anti.as