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Épisodes

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  153. Comment faire enfin taire ta petite voix intérieure critique 20.08.2026 13min

  Vous êtes devant votre miroir avant un rendez-vous. Trois tenues essayées, trois tenues retirées. Et une voix qui commente tout."Cette robe te grossit." "Il va se demander pourquoi tu t'es donné tant de mal."(💃🏻 Réserve ton rdv gratuit en visio avec moi : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite )Vous partez quand même. Et pendant le rendez-vous, elle continue. "Tu parles trop." "Il s'ennuie." "Tu viens de dire quelque chose de stupide."Vous rentrez et vous rejouez la soirée pendant deux heures. Et la voix conclut, avec une assurance totale : "Il ne va pas rappeler."Le pire, c'est que vous n'entendez plus cette voix comme une voix. Vous l'entendez comme la réalité.Mais elle n'est pas la vérité. C'est une alarme mal calibrée. Réglée il y a des années pour vous protéger d'un vrai danger, le rejet, l'humiliation. Et depuis, elle sonne pour absolument tout.Dans cet épisode, je te partage l'exercice qui m'a fait prendre conscience de la violence de ma propre voix critique. J'ai rempli trois pages en une seule journée. Et j'ai compris que si quelqu'un m'avait parlé comme ça, je ne l'aurais jamais laissé revenir chez moi.Je t'explique d'où vient cette voix, comment elle sabote tes relations sans que tu le réalises, pourquoi la pensée positive forcée ne fonctionne jamais contre elle. Et surtout, je te donne 4 outils concrets pour la recalibrer.Le tableau des preuves. La règle des 24 heures. La phrase de recalibrage. Le journal des preuves contraires.Pas des concepts abstraits. Des exercices précis que tu peux commencer dès ce soir.Parce que cette voix ne critique pas seulement qui tu es. Elle fixe ton plafond. Elle détermine ce que tu penses mériter en amour.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  152. Dating en vacances : comment filtrer les hommes vs les aventures 13.08.2026 19min

  Vous rencontrez quelqu'un en vacances. Et c'est magique.Il y a de la chimie. Il est beau. Il parle bien. Et vous êtes en vacances. Tout semble excitant. Temporaire. Magique.Alors vous vous embarquez. Vous passez du temps avec lui. Peut-être qu'il y a un baiser. Peut-être plus.Et puis les vacances finissent. Et vous vous rendez compte : ce n'était qu'une aventure.Et vous vous demandez : comment j'ai confondu une aventure avec quelque chose de réel ?Parce que vous n'avez pas appris à filtrer en vacances.(💃🏻 Réserve ton rdv gratuit en visio avec moi : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite )Dans cet épisode, je te montre comment distinguer un homme réel d'une simple aventure. Et pourquoi c'est important.L'aventure :Il y a une fin clairement définie (vous partez dans 5 jours)Vous apprenez très peu l'un de l'autreIl n'a pas demandé vos coordonnéesVous ne savez rien de sa vraie vieC'est magnifique. Mais c'est temporaire.L'homme réel :Il parle d'après les vacancesIl partage sa vraie vie, ses peurs, ses rêvesIl fait un effort pour rester en contactIl pose des questions sur votre vraie vieIl y a de la vulnérabilité, pas juste de l'attractionEt la différence change tout.Parce qu'une aventure peut être incroyable. Absolument magnifique. Mais ça ne veut pas dire que c'est quelque chose à ramener dans votre vraie vie.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  151. Solitude estivale : pourquoi c'est le moment pour te reconstruire 06.08.2026 16min

  Vous êtes seule cet été. Et vous vous demandez pourquoi.Vos amies voyagent. Les mecs semblent tous partir. Vous êtes ici. Seule. Et c'est censé être le moment le plus magique de l'année, non ?Mais voici ce que personne ne te dit : la solitude estivale est un cadeau.Parce que pendant des mois, tu as été occupée à chercher l'amour. Tu as pensé constamment à quelqu'un d'autre. Tu as ajusté tes plans. Tu as diminué tes besoins. Tu as oublié qui tu étais.(💃🏻 Réserve ton rdv visio gratuit avec moi : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite )Et maintenant, tu es seule. Et c'est ton moment de te reconstruire.Dans cet épisode, je te montre pourquoi la solitude estivale n'est pas une tragédie. C'est une opportunité.Raison #1 : Tu as perdu ton centre. Quand tu cherches l'amour, tu te perds. Tu oublies ce que TU aimes. Ce que TU veux. Qui TU es vraiment. L'été, tu peux te retrouver.Raison #2 : Tu peux écouter ton intuition. Une femme occupée à chercher l'amour ignore son intuition. Elle reste avec des hommes qui ne sont pas bons pour elle. L'été, tu peux enfin écouter la vérité.Raison #3 : Tu peux créer une vie qui te plaît. Pas une vie qui attire les hommes. Une vie qui te rend heureuse. Et devinez ? Une femme heureuse et indépendante est infiniment plus attirante.Raison #4 : Tu apprends à être bien seule. Si tu peux être heureuse seule, rien ne peut te toucher. Un rejet. Un ghosting. Un homme qui n'appelle pas. Parce que ton bonheur ne dépend pas de lui.Une fois que tu sais ça, tu dates différemment. Tu ne supplies plus quelqu'un de t'aimer. Tu choisis quelqu'un qui enrichit ta vie.Alors cet été, ne te bats pas contre la solitude. Embrasse-la. Utilise-la. Reconstruis-toi.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  150. Comment Choisir Le Bon Partenaire Si Tu Es Célibataire 23.07.2026 10min

  Vous choisissez les mauvais hommes. Et vous savez pourquoi ? Parce que vous n'avez pas de critères clairs.Vous rencontrez quelqu'un qui a du charme. Il vous plaît. Et vous commencez déjà à imaginer la vie que vous allez créer ensemble. Sans même savoir qui il est vraiment.Et six mois plus tard, vous vous retrouvez avec quelqu'un qui ne respecte pas vos limites. Qui minimise vos besoins. Qui vous traite mal.Et vous vous demandez : comment j'ai choisi cette personne ?Parce que vous avez laissé la chimie décider pour vous. Et la chimie, c'est une piètre conseillère quand il s'agit de choisir un partenaire à long terme.Dans cette vidéo, je te montre les 3 piliers que tu dois évaluer avant de choisir quelqu'un comme THE ONE. 💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast150📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  149. 4 vérités crues sur les hommes que personne n'ose te dire 16.07.2026 9min

  Vous passez votre vie à essayer de comprendre les hommes.Vous lisez des livres. Vous vous demandez ce qu'il veut vraiment dire. Vous supposez qu'il y a quelque chose que vous ne comprenez pas. Que vous manquez quelque chose.Mais voici la vérité : les hommes ne sont pas mystérieux. Ils sont simples. Et une fois que vous comprenez ce qui se passe vraiment, tout devient clair.Une fois que tu comprends ces vérités, tu arrêtes de te blâmer. Tu arrêtes de supposer que tu as manqué quelque chose. Tu commences simplement à voir les hommes clairement.Et ça te permet de faire de meilleurs choix. De partir plus rapidement. De reconnaître les red flags.Parce que tu ne demandes plus "pourquoi il fait ça ?" Tu observes juste "c'est ce qu'il fait." Et tu décides si c'est acceptable pour toi.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast149📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  148. Comment activer ton énergie féminine *en dating* 13.07.2026 8min

  Vous attirez les mauvais hommes. Encore. Et vous vous demandez pourquoi.Vous êtes intelligente. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un désastre.Et vous pensez que c'est de la malchance. Que tous les hommes sont comme ça. Que vous n'êtes pas assez bien.L'énergie féminine et l'énergie masculine, ce n'est pas un concept woo-woo. C'est une dynamique énergétique réelle qui affecte qui vous attirez et comment vous êtes traitée.Et la plupart des femmes intelligentes, celles qui réussissent professionnellement, elles sortent avec leur énergie masculine en dating. Elles sont en mode "conquête." Elles font les plans. Elles initient. Elles contrôlent.Une fois que tu vois ces signes chez toi, tu peux commencer à changer. Et quand tu changes ton énergie, tu changes qui tu attires complètement.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast148📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  147. Comment dater quand tu réalises que tu n'as pas besoin d'un homme 09.07.2026 17min

  Vous allez au rendez-vous et immédiatement, vous pensez "et si c'est lui ?"💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast147Vous ne savez rien de lui. Il peut être complètement inapproprié. Mais vous pensiez déjà à la vie que vous allez créer ensemble.Parce que vous avez besoin. Vous avez besoin que ce soit lui. Vous avez besoin qu'une relation existe pour valider que vous êtes aimable.Et il le sent. Il sait qu'il a le contrôle.Mais quand une femme sort avec quelqu'un en sachant qu'elle n'a pas besoin d'une relation pour être heureuse ? C'est complètement différent. Elle regarde. Elle observe. Elle demande : "Est-ce que cet homme me traite bien ? Est-ce qu'il ajoute à ma vie ?" Et si la réponse est non, elle part.Et ça attire les hommes sérieux. Parce qu'ils voient une femme qui a du pouvoir. Une femme qui n'accepte pas les miettes.Dans cet épisode, je te montre comment dater quand tu réalises que tu n'as pas besoin d'un homme pour être complète.La différence entre vouloir et avoir besoin. Ce que signifie vraiment ne pas avoir besoin. Comment ça change tes interactions avec les mecs. Les résultats incroyables que tu obtenais quand tu dates depuis une position de pouvoir. Et comment tu arrives à ce lieu.Parce que une fois que tu comprends que ta valeur ne dépend pas d'une relation, tout change. Tu attrapes une qualité différente d'homme. Tu arrêtes de perdre du temps avec les mauvaises personnes. Et ironiquement, tu es moins seule.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast147📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  146. Pourquoi les femmes égoïstes ont la vie dont vous rêvez 06.07.2026 14min

  Vous donnez votre énergie à tout le monde. À votre mère. À vos amis. À votre partenaire. À votre travail.Et à la fin de la journée, votre verre est vide. Complètement vide.Et vous vous demandez : pourquoi personne ne me donne ? Pourquoi tout le monde prend de moi ?Parce que vous avez appris que c'était normal. Que être une "bonne femme," c'était sacrifier. Que l'égoïsme était mauvais.Mais personne ne vous a dit : en sacrifiant tout, vous sacrifiez votre vie.Dans le premier épisode de cette série, je te montre les quatre fondations que les femmes intelligentes et indépendantes doivent mettre en place pour créer une vie qui leur appartient vraiment.Fondation #1 : Gardez votre énergie pour vous. L'énergie est votre ressource la plus précieuse. Et vous donnez la vôtre à tous les mauvaises personnes. Comment savoir qui le mérite vraiment.Fondation #2 : Dites non sans justification. Non, tu ne dois pas tout accepter. Non, tu ne dois pas annuler tes plans. Non, tu ne dois pas sacrifier ton repos. "Je ne veux pas" est une raison suffisante.Fondation #3 : Demandez clairement ce que vous voulez. Pas vaguement. Pas timidement. Clairement. "Je veux une relation sérieuse." "Je veux du respect." "Je veux de l'engagement." Et observe comment les bonnes personnes le respectent.Fondation #4 : Investissez en vous-même. Paie pour le coach. Paie pour la thérapie. Paie pour les vacances. Paie pour toi. Parce que c'est l'investissement le plus important que tu peux faire.Quand tu fais ça, tu commences à te respecter. Et quand tu te respectes, tout change.Dans le prochain épisode, on explore ce qui se passe après. Pourquoi le jugement des autres devient sans importance. Comment tu construis des standards inébranlables. Et l'ironie finale : pourquoi plus tu mets tes besoins en premier, plus tu attires d'amour.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast146📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  145. Perfectionnisme féminin : 4 raisons pour lesquelles c'est une prison 02.07.2026 15min

  Vous attendez d'être plus mince avant de sortir avec quelqu'un.Vous perdez du poids. Et maintenant il y a une autre chose. Vous n'êtes pas assez confiante. Vous n'êtes pas assez avancée professionnellement. Vous n'êtes pas prête.Et la vie passe. Et vous n'êtes jamais prête.Parce que la perfection n'existe pas. Donc cette course, c'est une course sans fin. Un tapis roulant où vous courez mais vous n'arrivez jamais nulle part.Vous êtes intelligente. Vous avez réussi. Vous avez une belle carrière. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes compétente dans tout ce que vous faites. Mais vous êtes aussi épuisée. Parce que vous ne pouvez jamais vous reposer. Vous ne pouvez jamais être "enough."Et amoureusement, c'est un désastre. Parce que pendant que vous attendez d'être parfaite, les gens qui vous désireraient exactement comme vous êtes maintenant, ils passent à côté.Et pendant ce temps, tu passes à côté de ta vie. Tu passes à côté de l'amour. Tu passes à côté de toi-même.Mais tu peux te libérer. Et ça commence par accepter que tu n'es pas parfaite. Et que c'est la meilleure chose qui t'ait jamais arrivée.Parce que tes défauts, c'est ton humanité. Et c'est ton humanité qui te rend digne d'amour.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast145📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  144. 4 comportements abusifs que la société tente de normaliser vis-à-vis des femmes 29.06.2026 21min

  Vous avez appris à accepter l'abus. Pas l'abus évident. L'abus normalisé.Un mec vous demande de gérer ses émotions. Et vous dites oui. Parce que c'est ça qu'une "bonne femme" fait. Il vous invalide. Et vous supposez que vos émotions sont le problème. Il applique des double standards. Et vous l'acceptez. Il vous demande d'être accommodante. Et vous sacrifiez ce que vous voulez pour ce qu'il veut.Et vous ne le voyez même pas comme du l'abus. Vous le voyez comme normal. Parce que la société, via le patriarcat, vous a appris à normaliser ça depuis le début.Et progressivement, les murs se rapprochent. Vous avez de moins en moins d'espace. De moins en moins de voix. De moins en moins de vous.Jusqu'à un jour où vous vous retrouvez dans une relation qui vous détruit. Et vous vous demandez : comment j'en suis arrivée là ?Parce que vous avez accepté les étapes graduelles. Vous avez normalisé l'abus.Dans cet épisode, je te montre les 4 comportements abusifs que le patriarcat a normalisés pour les femmes.Parce que vous méritez quelqu'un qui valide vos émotions. Qui respecte vos limites. Qui partage la responsabilité émotionnelle. Qui applique les mêmes standards pour lui que pour vous.Et une fois que vous le croyez vraiment, vous allez l'attirer.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast144📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  143. Pourquoi vous vous sentez coupable même quand vous n'avez rien fait 25.06.2026 14min

  Un rendez-vous ne marche pas. Vous culpabilisez pendant une semaine.Il ne vous contacte pas. Vous supposez que c'est de votre faute.Quelqu'un est fâché. Vous culpabilisez d'avoir dit quelque chose de mal.Et vous vous demandez : pourquoi je culpabilise pour TOUT ? Même les choses qui ne sont pas de ma faute ?Parce que votre cerveau est devenu un maître en auto-sabotage. Il vous montre une version fausse de la réalité. Il vous dit que c'est votre responsabilité. Et vous le croyez.Mais voici la vérité : vous culpabilisez pour des choses que vous ne pouvez pas contrôler.Dans cet épisode, je vous montre comment différencier la culpabilité réelle de la culpabilité fausse. Comment reconnaître quand vous vous blâmez pour rien. Comment reprendre votre responsabilité réelle (vos actions, vos paroles, votre effort) et laisser tomber le reste.Parce que vous n'êtes pas responsable des émotions de quelqu'un d'autre. Vous n'êtes pas responsable de sa réaction. Et vous êtes absolument pas responsable de son bonheur.Une fois que vous le comprenez vraiment, la culpabilité s'estompe. Et vous commencez à vivre.Si cette culpabilité vous paralyse depuis des années, je vous invite à en parler lors d'un appel bilan. C'est un travail profond mais tellement libérateur.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast141📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  142. 4 types de culpabilité que les femmes se traînent (et comment s'en libérer) 18.06.2026 16min

  Vous avez réussi professionnellement. Vous gagnez bien votre vie. Vous êtes indépendante. Mais amoureusement ? C'est un désastre.Et vous culpabilisez. Pour tout.Vous avez des standards et vous culpabilisez d'être "trop exigeante." Vous avez besoin de clarté et vous culpabilisez d'être "too needy." Vous réussissez et vous culpabilisez de prendre "trop de place." Vous dites non et vous culpabilisez d'être "difficile."Et cette culpabilité ? Elle sabote votre vie amoureuse. Elle vous pousse à accepter moins que ce que vous méritez. À diminuer qui vous êtes. À vous rendre petite pour que les hommes se sentent grands.Dans cet épisode, je décortique les 4 types de culpabilité que vous traînez. La culpabilité d'avoir des standards. La culpabilité d'avoir des besoins émotionnels. La culpabilité de prendre de la place. La culpabilité d'être "difficile."Et comment vous en libérer. Pas en étant moins exigeante. En comprenant que votre culpabilité n'est pas la vôtre. Que vous l'avez héritée.La vérité ? Avoir des standards n'est pas égoïste. Avoir des besoins n'est pas "too much." Prendre de la place n'est pas mal. Et vous n'êtes pas difficile. Vous êtes simplement digne.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast141📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux :📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  141. Comment attirer un homme émotionnellement disponible 28.05.2026 10min

  👩‍❤️‍👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieuxRéservez maintenant car les places sont limitées!Début de relation. Tout va bien. Il vous texte. Il vous voit. Il est présent. Mais vous ? Vous stressez.Vous vérifiez votre téléphone toutes les cinq minutes. Vous analysez chaque message. Vous paniquez s'il met trois heures à répondre. Vous savez intellectuellement qu'il est intéressé. Mais émotionnellement, vous êtes en mode survie."Et s'il se rend compte que je ne suis pas intéressante ?""Et s'il rencontre quelqu'un de mieux ?""Et s'il part ?"Vous n'êtes pas en train de profiter. Vous êtes en train de surveiller. D'attendre la catastrophe. Pourquoi vous êtes comme ça ? Parce que vous avez un attachement anxieux. Et votre cerveau est programmé pour chercher le danger. Mais voici la bonne nouvelle : ça se reprogramme. Pas en lisant un livre de plus. Pas en comprenant mieux la théorie. En passant à l'action.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=podcast141📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux : 📽️ Instagram : https://www.instagram.com/boostaconfiance 📽️ Tiktok : https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify : https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f ➜ Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L'auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l'utilisation des informations fournies. Si tu en ressens le besoin, n'hésite pas à te tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  140. Attachement anxieux : pourquoi vous stressez en début de relation ? 25.05.2026 25min

  👩‍❤️‍👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieuxRéservez maintenant car les places sont limitées!Début de relation. Tout va bien. Il vous texte. Il est présent. Mais vous ? Vous paniquez.Vous vérifiez votre téléphone toutes les 5 minutes. Vous analysez chaque message. Vous stressez s'il met 3 heures à répondre.Vous savez qu'il est intéressé. Mais vous êtes en mode survie. "Et s'il part ? Et s'il me trouve ennuyeuse ? Et s'il rencontre quelqu'un de mieux ?"Pourquoi vous êtes comme ça ? Attachement anxieux. Votre cerveau est programmé pour chercher le danger.Mais ça se reprogramme. Pas en lisant un livre de plus. En passant à l'action.Dans cette vidéo :Les 3 raisons pour lesquelles vous stressez (votre cerveau ne connaît pas la sécurité, vous confondez intensité et amour, vous avez peur de montrer qui vous êtes vraiment)Pourquoi lire des livres ne suffit pas (la confiance vient du corps pas de la tête, l'analogie de la piscine)4 actions concrètes pour augmenter votre confiance : tolérez l'incertitude (timer 30 min sans téléphone), exprimez un besoin par semaine, datez même quand vous avez peur, restez présente dans l'inconfortLa transformation prend du temps mais chaque action renforce votre confianceChallenge gratuit 3 jours sur l'attachement anxieux : réservez votre place, inscriptions ouvertes, places limitées : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieux💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  139. Pourquoi tu attires des hommes qui ne s'engageront jamais avec toi 21.05.2026 22min

  👩‍❤️‍👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieuxRéservez maintenant car les places sont limitées!"Je suis ouverte. Je veux juste voir où ça va."Vous pensez que c'est bien. Mais l'homme sérieux entend "elle ne sait pas ce qu'elle veut" et passe. L'homme casual entend "parfait, je peux tout obtenir sans m'engager" et reste.Six mois plus tard : situation floue. Encore.Ou alors c'est ça. Vous le rencontrez. Alchimie instantanée. Un an plus tard : c'est fini. Épuisée. Blessée. "Comment quelque chose qui a commencé si fort a pu si mal finir ?"Parce que l'alchimie était là. Mais pas la compatibilité. Vous confondez intensité et amour. Vous n'avez pas de standards clairs. Vous négociez vos besoins. Vous ignorez les incompatibilités en vous disant "l'amour trouvera un moyen."Ce n'est pas de la malchance. C'est un pattern. Développé dans l'enfance.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  138. Comment l'auto-sabotage détruit vos relations (sans que vous vous en rendiez compte) 18.05.2026 19min

  👩‍❤️‍👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieuxRéservez maintenant car les places limitées!Vous avez un radar à red flags cassé.Il arrive 45 minutes en retard, sans s'excuser vraiment. Vous vous dites "il est débordé."Il vous dit "je ne suis pas prêt pour une relation." Vous pensez "il changera d'avis."Il dit que toutes ses ex étaient "folles." Vous vous dites "je vais lui montrer que je suis différente."Six mois plus tard : relation toxique. "Comment j'en suis arrivée là ?"Ou alors c'est l'inverse. Deux hommes. Le premier stable mais "ennuyeux." Le deuxième chaotique mais "passionnant." Vous choisissez le chaos. Parce que c'est ce que vous connaissez.Ce n'est pas de la malchance. C'est un pattern. Développé dans l'enfance. Un parent imprévisible, absent, violent. Votre cerveau a appris : chaos = normal.Maintenant vous ignorez les red flags. Vous vous attachez aux mauvais profils. Vous sabotez en choisissant ce qui est toxique.Ça se transforme. Mais ça demande du travail.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  137. 5 signes que votre attachement anxieux sabote vos relations (et comment y remédier) 14.05.2026 27min

  👩‍❤️‍👨 Challenge Offert - 3 jours "Libère toi de ton attachement anxieux et arrête d'attirer des hommes émotionnellement indisponibles" : www.boostaconfiance.com/attachement-anxieuxRéservez maintenant car les places limitées!Les premiers jours sont magiques. Puis quelque chose bascule. Vous vérifiez votre téléphone toutes les 5 minutes. Vous testez. Vous paniquez. Il s'éloigne.Pas parce qu'il a rencontré quelqu'un. Mais parce que votre attachement anxieux sabote. Encore.Les 5 signes :Panique dès qu'il met du temps à répondre (spirale après 3h, cerveau ne tolère pas incertitude)Vous testez constamment (annuler plans, ne pas répondre 24h, "on devrait arrêter")Vous suranalysez chaque détail ("à plus tard" au lieu de "à tout à l'heure" = danger ?)Besoin de réassurance constante ("tu m'aimes ?" 5x/semaine, réservoir troué)Vous sacrifiez vos besoins pour ne pas le perdre (fille cool qui ne demande rien, intérieurement frustrée)💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appel📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  136. La différence entre solitude et célibat choisi 30.04.2026 18min

  Sophie, 34 ans : avant elle enchaînait les relations, acceptait des miettes, paniquait le week-end seule. Aujourd'hui célibataire depuis 18 mois, volontairement, refuse les situationships, apprécie sa propre compagnie.💃🏻 Réserve ton bilan relationnel ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appelL'épisode à travers son histoire :La solitude (5 signes : enchaîner relations, accepter miettes, besoin validation externe, week-end seule = angoisse, vie en pause)Le célibat choisi (5 signes : seule > mal accompagnée, construit vie maintenant, pas besoin validation, week-end = repos, non-négociables clairs)6 étapes (identifier blessure abandon, apprendre être seule sans abandon, construire vie maintenant, définir non-négociables, changer question, accepter temps)Le piège (basculer "je n'ai besoin de rien")Solitude fuit le vide. Célibat choisi protège la paix.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appelJe poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  135. Il n'était pas prêt pour une relation mais restait dans ta vie 23.04.2026 22min

  "Je ne suis pas prêt pour une relation." Mais il vous textait tous les jours. Il dormait chez vous. Il agissait comme votre copain. Aujourd'hui, c'est fini. Vous êtes célibataire. Vous avez quitté cette situation. Ou il est parti. Ou ça s'est éteint. Mais vous n'avez toujours pas compris ce qui s'est vraiment passé.Cet épisode n'est PAS pour vous dire comment le reconquérir. C'est fini. C'est terminé. Et c'est tant mieux.💃🏻 Réserve ton bilan relationnel ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appelL'épisode couvre :Ce que ça signifiait ("pas prêt AVEC TOI", il voulait bénéfices sans engagement)Pourquoi vous êtes restée (potentiel vs réalité, biais du coût irrécupérable, attachement anxieux, peur solitude > standards)La vérité (il était clair pas confus, vous participiez activement, il ne vous respectait pas, vous saviez mais manquiez de courage)Ce que vous ferez la prochaine fois (croire immédiatement, poser limite claire, no contact pour vous protéger)📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appelJe poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  REDIFF : 10 étapes pour arrêter de courir après un homme et attirer un amour sain 02.04.2026 21min

  Tu donnes toujours plus que l’autre, tu t’attaches vite, tu t’investis à fond… mais tu finis souvent blessée, fatiguée ou confuse ? Dans cet épisode, je te partage les 10 étapes concrètes qui m’ont permis de passer de la femme qui espère être choisie à celle qui attire un homme aligné — sans stratégie, sans sacrifice, et surtout sans perdre son énergie à courir après l’amour.💃🏻 Commence ton coaching ici : https://www.boostaconfiance.com/videogratuite?utm_source=podcast&utm_medium=description&utm_campaign=appelOn parlera de ta posture, de ton système nerveux, de ton dialogue intérieur, de tes choix amoureux… mais aussi de ce que tu vibres inconsciemment. Cet épisode va t’aider à reprendre ton pouvoir intérieur, à ralentir, à observer, et à devenir cette femme stable, confiante, magnétique — qui attire une relation à sa hauteur.📚 Mon livre : https://amzn.eu/d/03CmT7y7Je poste du contenu tous les jours sur les réseaux sociaux:📽️ Instagram: https://www.instagram.com/boostaconfiance📽️ Tiktok: https://www.tiktok.com/@boostaconfiance▬▬▬▬▬▬▬▬ Podcast ▬▬▬▬▬▬▬▬➜ Spotify: https://open.spotify.com/show/08ZxjH9pWaEiDyAeOh4Vwx?si=a301b1239956432f➜ Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/boostaconfiance/id1696008448▬▬▬▬▬▬▬▬ Clause de Non-Responsabilité ▬▬▬▬▬▬▬▬Les informations de cette vidéo sont à titre informatif et éducatif uniquement. Elles ne constituent pas des conseils professionnels ou thérapeutiques. L’auteur décline toute responsabilité pour les pertes ou dommages résultant de l’utilisation des informations fournies. Si vous en ressentez le besoin, n'hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.