I'm ทราย, Thank You

Épisodes

• พี่ทรายคะ ทำไมทำงานเอเจนซีมันวุ่นวายจัง | I’m ทราย, Thank You EP Special 08.07.2025 45min

  I’m ทราย, Thank You กลับมาแบบเฉพาะกิจ ทราย เจริญปุระ สวมบทพี่เชอร์ โปรดิวเซอร์ผู้ชอบเล่นมีด จากซิตคอม ‘รักเบรกแตก เลิฟเบรกดาวน์’ ทุกวันอาทิตย์ 19.40 น. ทางช่อง WorkPoint TV เลข 23 ซึ่งเกี่ยวกับเรื่องวุ่นๆ ในเอเจนซีโฆษณาแห่งหนึ่ง ที่เต็มไปด้วยคาแรกเตอร์คนบวมๆ ที่มาทำงานร่วมกัน อีพีพิเศษนี้ ทรายเลยนำเอาคำถามจากชาวเอเจนซีมาตอบจากประสบการณ์ของตัวเอง ตั้งแต่คำถามเรื่องการทำงานร่วมกัน และการตีความฟีดแบ็กต่างๆ ว่าในฐานะนคนที่ต้องทำงานร่วมกับหลายฝ่ายมานาน พี่ทรายมองคำพูดหรือเหตุการณ์เช่นนี้อย่างไร #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• คำถามจากแม่รู้กกี้ ตอบโดยแอมทรายแต๊งกิ้ว Feat. ทราย เจริญปุระ | The Rookie Mom X EP163 11.12.2022 59min

  The Rookie Mom x I’m ทราย, Thank You เกิดขึ้นในวันไลฟ์ครบรอบ 3 ปีสถานี เพราะนิดนกอยากลองจัดกับพี่ทรายดูสักครั้ง นางเลยรับบทนางหอบคำถามจากแม่รู้กกี้ทั่วทุกสารทิศ มาถาม Second Opinion จากพี่ทรายซะเลย แม้พี่ทรายจะบอกว่า รายการนี้ห่างจากตัวเธอที่สุด แต่ขอบอกเลยว่า คำตอบที่ได้ ทำให้ผู้ฟังเองฉุกคิดบางอย่าง เริ่มจากหมวดคำถามเด็กเปรต การให้นมแม่ แม่กับความสวยความงาม โลกโซเชียลของแม่ และการยุติการตั้งครรภ์! #SalmonPodcast #TheRookieMom #คุณแม่มือสมัครเลี้ยง #นิดนก #TheRookieMomxImทรายThankYou #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• พี่ทรายเล่นซีรีส์วายเป็นอย่างไรบ้างคะ | I’m ทราย, Thank You x World Y 01.10.2022 52min

  พี่ทรายกลับมาตอบคำถามเฉพาะกิจ แต่ครั้งนี้มีตัวแทนชาวบ้าน 1 ชาวบ้าน 2 มาถามคำถามกันแบบสดๆ กับ PD พี่ตั้มและ CO-HOST น้องเนย นี่จึงเป็นการครอสจักรวาลกันระหว่าง I’m ทราย, Thank You และ World Y คำถามตั้งต้นคือ ถามไถ่เรื่องการเข้ามาแสดงในซีรีส์วาย สิ่งที่ได้คือ คุยเหมือนไขก๊อก พี่ทรายตอบไม่มีกั๊ก ตั้งแต่ ‘เขามาเชงเม้งข้างๆหลุมผมครับ’ จนถึง ‘ครูวารี’ จากเรื่อง ‘คาธ’ ซึ่งถ้าหากอยากรู้เรื่อง ‘ครูวารี’ ให้กระจ่าง พวกเราก็พร้อมที่จะแถลงไขแล้วจ้า! #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #WorldY #โลกทั้งใบให้วายอย่างเดียว #พี่ตั้มน้องเนย #TheEclipseSeries #คาธ #ImทรายThankYouxWorldY Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• HeART Work: พี่ทรายคะ ขอแชร์ปมและเผยแผลใจของวัยรุ่นคนหนึ่งค่ะ | EP85 23.05.2022 51min

  อีพีนี้ไม่ได้มาในเชิงคำถาม แต่มาในเชิงคำขอของวัยรุ่นคนหนึ่งที่อยากพูดคุยและแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกับพี่ทราย ในเรื่องการเผชิญปัญหาสุขภาพจิตที่ก่อตัวขึ้นมาจากปมและแผลใจในวัยเด็ก ที่ยังส่งผลมาถึงช่วงวัยรุ่นของตัวเอง  I’m ทราย, Thank You สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) และ Studio Dialogue เปิดเวทีให้ทรายและน้องคนนี้ เปิดใจคุยกันอย่างเต็มที่ เพราะเราเชื่อว่า แม้แผลหรือปมในใจอาจยังไม่หายไป แต่แค่ได้เล่า เราว่าก็บรรเทาลงนะ ลองฟังดู #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #สสส #StudioDialogue #HeARTWork #แผลใจวัยเด็ก Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เข้มแข็งอย่างไรในวันที่ใจพังไม่มีชิ้นดี | EP84 04.04.2022 31min

  โค้งสุดท้ายของแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ที่น้องคนหนึ่งส่งคำถามหัวข้อ “โรคซึมเศร้าในเยาวชน” เข้ามา กับการขอความแข็งแรงทางใจ ทั้งที่ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าและต้องสูญเสียแม่ไปในคราวเดียวกัน ทรายบอกว่า เราไม่ไหวได้เท่าๆ กับคนอื่นบนโลก ความเข้มแข็งไม่ได้เท่ากับว่าห้ามร้องไห้ ฉะนั้น อย่าเข้มงวดและจมไปกับความเศร้าของตัวเอง อ่อนแอได้ ร้องไห้เป็น และอย่าลืมกลับมาใช้ชีวิตให้มีคุณภาพดังเดิม #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำตัวยังไงในวันที่ลูกเข้าสู่วัยรุ่นและเริ่มทำตัวไม่เหมือนเดิม | EP83 28.03.2022 34min

  กลายเป็นแม่ส่งคำถามหมวด “ความคาดหวังของผู้ปกครองที่มีต่อลูก” เข้ามาให้ทรายตอบกับความเปลี่ยนไปของลูก ที่ก้าวเข้าสู่อีกวัยและเริ่มเก็บตัวมากขึ้น  ทรายมองว่า ถึงเวลาแล้วที่แม่ต้องยอมรับช่วงเวลาแห่งวัยที่เปลี่ยนผ่าน หากลูกยังปฏิบัติตัวอยู่ในมาตรฐานอยู่ แม่อาจไม่จำเป็นต้องกังวล แต่ถ้าลูกเริ่มออกนอกลู่นอกทาง ตรงนี้แหละที่คุณแม่ต้องมีบทบาทเริ่มพูดคุยแบบจริงจัง #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• พูดคุยยังไงให้คนทั้งสองวัยเข้าใจและอยู่ร่วมกันได้คะพี่ทราย | EP82 21.03.2022 32min

  ประโยคคลาสสิกจากผู้ใหญ่ที่ว่า “ให้แกเลี้ยงตัวเองได้ แล้วค่อยมาเถียงฉัน” นำพามาสู่คำถามในแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ว่า จะดีลคนสองวัยอย่างไรดีให้เขาเข้าใจกันและกัน ในฐานะที่ตัวเองอยู่ตรงกลางของบ้าน ทรายเล่าถึงภาวะ Happy Fight ที่ไม่ได้เอาชนะคะคานกัน แต่เป็นการพูดอย่างตรงไปตรงมา คุยให้จบเป็นเรื่องๆ อย่าเหมารวม บอกความต้องการให้ชัด และทั้งสองฝั่งเองต้องฟังเสียงของอีกฝั่งด้วยเช่นกัน  #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เคลียร์ใจกับครอบครัวดีไหม ในเมื่อเราไม่สนิทใจกับเขาเลย | EP81 14.03.2022 33min

  #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ มาถึงหัวข้อ “ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ส่งผลต่อการทำงานและความรัก” กับเจ้าของคำถามที่เจอมรสุมของครอบครัวมานับครั้งไม่ถ้วน และไม่สนิทใจกับเขาเหมือนแต่ก่อน แต่อยากกลับไปเคลียร์ใจให้จบ ทรายบอกว่า ไม่จำเป็นต้องเคลียร์ หรือถ้าเคลียร์แล้วไม่ได้คำตอบที่พึงใจ ก็อยู่ในที่สงบสุข สร้างชีวิตในแบบที่เราเป็นดีกว่า มันอาจโหวงไปบ้าง แต่ถ้ามันเป็นชีวิตที่ใช่ ก็อาจไม่จำเป็นต้องโฟกัสพายุลูกนั้นเลยก็ได้ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• มีหนังสือหรือวิธีไหนที่ทำให้หลานรักตัวเองมากขึ้นไหมคะ | EP80 07.03.2022 32min

  กลับมาต่อกับแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ กับหัวข้อ “ปัญหาการรู้คุณค่าในตัวเองและผู้อื่น” ที่ครั้งนี้คนถามคำถามส่งความห่วงใยไปถึงใครอีกคนจากอีกฟากโลก ด้วยปัญหาย่าปากจัด จนหลานคิดอยากตาย มีวิธีไหนจะช่วยหลานได้ ทรายถึงขั้นบอกว่า สิ่งที่ย่าพูดไม่ได้หมายความว่า หลานต้องเป็นอย่างนั้น เราหลุดไปจากปัญหาตรงนี้ได้ ด้วยการทุ่มใจไปกับสิ่งที่รักและหามุมยิ้มกับมันได้ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• หายจากซึมเศร้า แต่ถูกถามซ้ำซาก จัดการยังไงดีครับ | EP79 28.02.2022 36min

  ยินดีต้อนรับทรายกลับมาด้วยแคมเปญ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ ที่เป็นความร่วมมือระหว่างสสส.​ และสถาบันเกอเธ่ ประเทศไทย กับหัวข้อ การตีตราเรื่องการพูดคุยเรื่องสุขภาพจิตในครอบครัว  คำถามเป็นของน้องผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่โอเคเวลาที่มีคนมาถามเรื่องตัวเองเป็นซึมเศร้าบ่อยๆ จะจัดการความรู้สึกยังไง ทรายบอกว่า บอกเท่าที่ไหว เอาเท่าที่ได้ แต่ถ้ายังถามอีก อาจต้องใช้คำถามปลายปิดในการตอบกลับเรื่องนี้ไปเลย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ #เรื่องของใจใครว่าไม่สำคัญ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำไงดี เมื่อเคมีไม่เข้ากันกับพี่ที่ร่วมงานด้วย | EP78 28.06.2021 30min

  ทรายปิดซีซั่นกับคำถามที่น้องง้างอีเมลมาตลอด 2 ปี เพิ่งได้ฤกษ์ส่ง กับปัญหาที่มูฟออนไม่ได้ อย่างเรื่องการทำงานกับคนที่สไตล์ไม่ตรงกัน คือ “เคมีไม่ตรงกัน” แหละว่าง่ายๆ ทรายรู้สึกแบบเดียวกันว่า คนที่ไม่ได้ก็คือไม่ได้จริงๆ เป็นเรื่องธรรมดา สิ่งที่ควรคำนึงมากกว่าคือ ให้ยึดเป้าหมายการทำงานเป็นหลัก ส่วนเรื่องไม่สะดวกใจอื่นๆ ทรายมองว่า “ปรับได้ก็ปรับ เลี่ยงได้ก็เลี่ยง” เป็นการดีที่สุด  #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ควรบอกคนคุยไหมคะ ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า? | EP77 21.06.2021 28min

  มีน้องคนหนึ่งกำลังเริ่มต้นกับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ แต่ติดตรงที่ว่า ตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า เลยสับสนว่า ควรบอกคนที่คบและคุยอยู่ดีไหม เพราะรักครั้งก่อนเคยบอกไป แล้วได้ความสงสารจากอีกฝั่งแทน ทรายมองว่า เรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องไม่ดีที่จะบอกกัน แต่มันเป็นการแจ้งทราบและแบ่งปันข้อมูลร่วมกัน เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีให้เดินหน้าต่อไปได้ ดีกว่าปิดบังแล้วมารู้ความจริงทีหลัง อันนั้นมันน่าเศร้ากว่าอีก #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• พี่ทรายวางตัวเรื่องงานกับความเป็น Introvert ยังไงคะ | EP76 14.06.2021 31min

  เข้าสู่พาร์ทชีวิตทรายแบบเล่าสู่กันฟัง กับคำถามเรื่องการจัดการความรู้สึก “ถูกคาดหวัง” ในฐานะนักแสดง กับความ introvert ในตัวว่า บาลานซ์กันยังไง ทรายเล่าถึงการทำงานกับความคาดหวัง ไม่ว่าจะเป็นในกองหรือนอกกอง อีกทั้งตัวเองก็รู้ตัวว่า ไม่ใช่คนเอ็นเตอร์เทนอะไรขนาดนั้น แต่สิ่งหนึ่งที่ทรายตระหนักอยู่ตลอดคือ บรรยากาศงานต้องไม่เสีย และมืออาชีพต่อสิ่งที่ทำอยู่เสมอ #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• พี่ทรายเชื่อเรื่อง "เด็กซนคือเด็กฉลาด" หรือเปล่าคะ | EP75 07.06.2021 32min

  ด้วยความที่บ้านทรายมีเด็กอยู่ และคำถามนี้ก็ส่งมาพอดี เลยเลือกขึ้นมาตอบ กับการถามเรื่องความเชื่อที่ว่า “เด็กซนคือเด็กฉลาด” ในมุมทรายเชื่อเรื่องนี้มากน้อยแค่ไหน ทรายบอกว่า ความซนไม่ได้เป็นการพิสูจน์ว่า เด็กคนนั้นจะฉลาดหรือไม่ฉลาด แต่สิ่งที่เป็นความจริงมากกว่านั้นคือ การไม่เคารพกติกา หรือการไม่รับฟังคนอื่น มีสิทธิ์ที่เด็กคนนั้นจะดูแย่มากกว่าเรื่องของความซนซะอีก #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำตัวไม่ถูก เมื่อเป็นทั้งเจ้าของธุรกิจและมนุษย์ Introvert | EP74 31.05.2021 30min

  กังวลจนถึงขั้นถามทรายมาเลยว่า ตัวเองเป็นมนุษย์ Introvert ที่คุณพ่ออยากให้รับช่วงต่อธุรกิจที่ใหญ่ขึ้น แต่เราพอใจในธุรกิจเล็กๆ ที่สร้างเอง และได้ดูแลแม่ไปพร้อมๆ กัน เลยไม่รู้ว่าจะจัดการกับเรื่องนี้ยังไงดี ทรายคิดว่า คุณพ่อคงอยากให้มีคนมาสานต่อสิ่งที่ทำ แต่ก็ต้องย้ำอีกว่า ไม่ใช่ทุกคนบนโลกจะทำอะไรแบบนี้ได้ ทรายเลยแนะนำทางออกให้ 2 วิธีด้วยกันคือ พบกันครึ่งทางกับพ่อ หรือบอกสิ่งที่ตัวเองคิดให้ชัดเจนไปเลย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ความสามารถพิเศษของพี่ทรายคืออะไรครับ | EP73 24.05.2021 29min

  คำถามน้องนักศึกษาที่เผชิญการถามซึ่งๆ หน้าว่า “ความสามารถพิเศษคืออะไร” แต่สิ่งที่ตอบไปเหมือนจะไม่พิเศษเท่าไหร่ เลยมาถามทรายให้รู้แล้วรู้รอดไปว่า พี่ทรายมีเจ้าสิ่งนี้หรือไม่ เจ้าตัวยอมรับว่า ไม่มี แต่ใครที่รู้ว่า มีสิ่งนั้นอยู่กับตัวจะรู้สึกว้าวมาก เพราะการที่จะรู้ตัวเองแบบนั้นได้ ตัวเขาอาจต้องรู้ถึงทัศนคติในใจว่า ตัวเองเป็นคนแบบไหน ซึ่งนั่นทรายมองว่า นี่แหละเป็นสิ่งที่ดีและพิเศษในตัวมันแล้ว #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำไมมีแค่หนูที่เจ็บกับอดีต หรือเพราะหนูป่วยด้วย | EP72 17.05.2021 30min

  คำถามของน้องที่โดนความทรงจำทำร้าย เพราะนอกจากเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว แฟนที่น้องรักยังมาทิ้งอีก คือมันทั้งเจ็บและมูฟออนไม่ได้ ที่เป็นแบบนี้เพราะความทรงจำเกี่ยวกับแฟนยังตามหลอกหลอน หรือเป็นเพราะหนูป่วยกันแน่ ทรายบอกว่า เรื่องพวกนี้เดี๋ยวมันจะเลือนหายไปจากความคิดแบบค่อยเป็นค่อยไป ตอนนี้มันยังใหม่อยู่ แต่สุดท้ายแล้ว น้องจะมีวิธีจัดการในแบบฉบับของน้องเอง และผ่านมันไปได้อย่างสวยงาม #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• เพราะพ่อแม่แฟน ทำให้เราชั่งใจ จะไปต่อหรือพอแค่นี้ | EP71 10.05.2021 29min

  แค่ทรายอ่านคำถามยังบอกเลยว่า “หนัก” เพราะเป็นเรื่องผู้หญิงคนหนึ่งที่อึดอัดกับบ้านของฝ่ายชายมาก ทั้งเรื่องเข้มงวด กดดัน พิธีรีตรองเยอะ จนถึงขั้นให้เลือกเลยว่า “จะให้ความสำคัญกับใคร ระหว่างแฟนหรือที่บ้าน” ได้ยินแบบนี้ ทรายถึงกับขึ้นเลย ขึ้นในที่นี้คือ มันดูใจร้ายและทรมานคนทั้งคู่ ซึ่งทรายมองว่า ถ้าฝ่ายชายเต็มที่แล้ว น้องควรให้กำลังใจ แต่ถ้ามีกติกาเพิ่มอีก อาจต้องสื่อสารและพูดคุยให้มากขึ้น หากยังอยากรักษาความสัมพันธ์นี้ต่อไป #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• แฟนอยากให้ดูแลตัวเองมากขึ้น ควรทำยังไงดีคะ | EP70 03.05.2021 31min

  ส่งตรงคำถามจากต่างประเทศ ที่มีสาวเจ้าถามเข้ามาว่า แฟนอยากให้ดูแลตัวเองขึ้นมาหน่อย แต่งตัว ทาเล็บ โกนขนหน้าแข้ง ทั้งๆ ที่ตัวเองเป็นคนสบายๆ ไม่ได้เคร่งเรื่องเหล่านั้นมากนัก ทรายคิดว่า ถ้าเราต้องทำ เพราะคนอื่นรู้สึกว่า เราต้องทำ มันเป็นเรื่องวุ่นวายกับชีวิตมาก ไหนจะดูแลให้สวย หรือให้คงสภาพเดิมตามที่มันเป็นอยู่ ทางที่ดี ถามคุณแฟนไปเลยว่า อยากได้อะไร แค่ไหน เพื่อให้เคลียร์ใจไปเลยทั้ง 2 ฝ่าย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
• ทำไงดี ไม่อยากรู้สึกว่า "เป็นเราอีกแล้วเหรอ" | EP69 26.04.2021 26min

  คำถามทุกข์ใจของคนเป็นโรคซึมเศร้า ที่ต้องดูแลและโดนคนป่วยด้วยโรคทางจิตเวชเหวี่ยงใส่ ช่วงระยะหนึ่งอาจไม่ได้คิดอะไร แต่พอเจอหนักเข้าเริ่มจัดการอารมณ์ตัวเองไม่ไหว จะไปต่อยังไงดี ทรายบอกข้อดีของการนำเรื่องนี้ไปปรึกษากับจิตแพทย์ และที่สำคัญ หากไม่อยากรู้สึกแบบนี้ อาจต้องรู้จักที่จะหัดดูแลตัวเอง บอกไม่ชอบ ไม่ไหว หรือพอแค่นี้ได้ เพราะไม่ใช่โลกของเราจะต้องหมุนตามคนที่ต้องดูแลเสมอไป ดูแลใจตัวเองด้วย #SalmonPodcast #ImทรายThankYou #ทรายเจริญปุระ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices