Cadson Demak Podcast

Épisodes

• 
  สมุดพก EP.29 ค้นหาสิ่งที่สำคัญและลงมือทำกับเวลาชีวิตที่เหลืออยู่ 24.10.2025 45min

  สมุดพก EP.29 ชวนครุ่นคิดเกี่ยวกับเวลาในชีวิตว่าส่งผลต่อการกระทำอย่างไร จะทำอย่างไรให้เราตระหนัก และไม่หลงลืมว่าเวลาในการมีชีวิตมีจำกัด รวมถึงทำอย่างไรให้เราลงมือทำสิ่งที่มีความหมายและคุ้มค่ากับเวลาที่เหลือ หมายเหตุ: เอพิโสดนี้มีเนื้อหาบางส่วนพูดถึงความตาย และเนื้อหาส่วนใหญ่พูดถึงคำแนะนำในการใช้เวลาชีวิตที่มีจำกัด หากท่านอยู่ในสภาวะเปราะบางทางอารมณ์และจิตใจ โปรดใช้ความระมัดระวังและเลือกฟังเมื่อพร้อม หากท่านไม่สบายใจหรือไม่สามารถรับมือกับเนื้อหาในบางช่วงได้ไหว สามารถเลือกพัก หยุด หรือขอความช่วยเหลือได้ทุกเมื่อ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านผ่านช่วงเวลาที่เปราะบางไปได้ด้วยดี ช่องทางสายด่วนสุขภาพจิต โทร.1323
• 
  สมุดพก EP.28 ซ่อมความไว้วางใจอย่างไร ให้กลับมาทำงานกันได้เหมือนเดิม 17.10.2025 35min

  สมุดพก EP.28 ชวนสำรวจความไว้วางใจตั้งแต่นิยาม องค์ประกอบ วิธีการสังเกตพฤติกรรมของการไว้วางใจ ความไว้วางใจพังทลายเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง และรวมถึงวิธีการซ่อมแซมที่ทำให้ความไว้วางใจกลับคืนมาได้
• 
  สมุดพก EP.27 เปลี่ยน Training เป็น Learning 10.10.2025 37min

  สิ่งที่พนักงานต้องการจริงๆ อาจไม่ใช่การ Training แต่คือการค่อยๆ เรียนรู้ และอัปเกรดตัวเองเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถทำให้ง่าย สร้างแรงจูงใจ จัดการความจำ เชื่อมโยงกับสังคมรอบข้าง และสอดคล้องกับบริบทความเป็นจริง พร้อมเทคนิค Google Whisper ที่ย่อยการเรียนรู้ให้ครบใน 1 โพสต์อิต
• 
  สมุดพก EP.26 ทำไมลาออกแล้ว อยากกลับมาทำงานที่เดิม 03.10.2025 31min

  สมุดพก EP.26 ชวนทำความเข้าใจ Boomerang Employees ว่าสาเหตุที่กลับมาทำงานที่เดิมอีกครั้งคืออะไร ข้อดีและเรื่องที่ต้องรับมือคืออะไร รวมถึงคำแนะนำที่ชวนกลับมาทบทวนความต้องการว่า การกลับมาครั้งนี้ดีต่อตัวเองจริงๆ หรือไม่?
• 
  สมุดพก EP.24 เบื้องหลังความหมายและความเชื่อเรื่องงานของคนต่าง Gen 12.09.2025 39min

  สมุดพก EP.24 พาไปเข้าใจคนแต่ละเจเนอเรชันว่าเขามองตัวเองอย่างไร เขาคิดว่าคนอื่นมองเขาอย่างไร และให้ความหมายเกี่ยวกับงานอย่างไร ทั้งหมดแสดงออกผ่านวิธีคิดและพฤติกรรม ซึ่งถ้าเราเข้าใจเบื้องหลังที่มาเหล่านี้แล้วจะสามารถออกแบบวิธีการในการสร้างแรงจูงใจให้คนแต่ละวัยทำงานได้มีประสิทธิภาพที่สุด
• 
  สมุดพก EP.23 รักษาอาการใจพัง เมื่อต้องเลิกกันในที่ทำงาน 05.09.2025 28min

  สมุดพก EP.23 ชวนพิจารณาว่าในสถานที่จำกัดที่มีโอกาสเจอคนเคยรัก เราจะจัดการความคิดและพฤติกรรมของเราอย่างไรได้บ้าง เพื่อไม่ให้ใจที่พังกระทบการทำงานและชีวิตที่เหลืออยู่ของเราไปด้วย
• 
  สมุดพก EP.22 เทคนิคการประชุมให้มีประสิทธิภาพอย่างมืออาชีพ 29.08.2025 39min

  รายการ สมุดพก EP.22 ขอเสนอวิธีการจัดการประชุมให้มีประสิทธิภาพและมีความเป็นมืออาชีพ จากทั้งมุมมองของผู้จัดการประชุม ที่สามารถช่วยออกแบบการประชุมให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ และผู้เข้าร่วมประชุม ที่จะต้องรู้บทบาทหน้าที่ของตัวเอง เพื่อให้การประชุมสร้างสรรค์และบรรลุวัตถุประสงค์ร่วมกัน
• 
  สมุดพก EP.21 สมองตัน คิดงานไม่ออก 3 วิธีเอาชนะ Creative Block 22.08.2025 36min

  รายการ สมุดพก ซีซันนี้พูดคุยกันเรื่องการทำงาน เพื่อคนทำงาน โดยเริ่มจาก EP.21 ที่ว่าด้วยเรื่องความคิดสร้างสรรค์ว่าคืออะไร มีความสำคัญอย่างไร และเมื่อเจอภาวะความคิดสร้างสรรค์ถึงทางตัน เราจะมีวิธีบริหารสมองและฝึกความคิดอย่างไรให้ฝ่าทางตันนั้นได้
• 
  สมุดพก EP.20 C-O-M เทคนิคมัดตัวเองให้ลงมือทำสำเร็จ 18.10.2024 38min

  สมุดพก EP.20 ชวนทุกคนทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เกิดขึ้นจริง ด้วยหลัก C-O-M ซึ่งหมายถึง Capability ความสามารถ, Opportunity โอกาส และ Motivation แรงจูงใจ ที่มักพ่วงมาด้วยเรื่องอารมณ์ที่เป็นตัวแปรสำคัญ จะมีเทคนิคอย่างไรในการจัดการ C-O-M แต่ละตัว ให้เราสามารถฝึกสร้างกล้ามเนื้อความตั้งใจทีละน้อย จนนำไปสู่การมัดมือตัวเองให้ลงมือทำได้สำเร็จ
• 
  สมุดพก EP.19 รับมือ Toxic Relationship เอาตัวรอดจาก Toxic People 04.10.2024 33min

  สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปทำความรู้จัก Toxic อย่างรอบด้าน ตั้งแต่พฤติกรรมแบบไหนที่เรียกว่า Toxic, ลักษณะของคน Toxic เป็นอย่างไร, ความคิดและพฤติกรรมเหล่านั้นมาจากไหน, อยากแก้นิสัย Toxic ทำอย่างไร และเมื่อต้องเจอกับคนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะรับมืออย่างไร เพราะบางความสัมพันธ์ก็ไม่อาจหลีกหนี และที่สำคัญคนคนนั้นอาจไม่ใช่ ‘คน’ ที่ Toxic แต่เป็นเพียงบางอย่างของเขาเท่านั้น
• 
  สมุดพก EP.18 Job Crafting ออกแบบความคิดให้กลับมารักงานมากขึ้น 27.09.2024 34min

  เบื่อเจ้านาย เซ็งเพื่อนร่วมงาน อยากลาออก สมุดพกเอพิโสดนี้อาจเหมาะกับคุณ! สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จัก Job Crafting วิธีการคราฟต์มุมมองความคิดจนถึงพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานที่ทำอยู่นั้นสอดคล้องกับคุณค่าและเป้าหมายของตัวเองอย่างไร และจะออกแบบ ‘แกะสลัก’ อย่างไรให้งานที่วันหนึ่งเคยรัก กลับมารักได้เหมือนเดิม
• 
  สมุดพก EP.17 เช็กบัญชีในใจ อะไรทำให้รวยขึ้นหรือจนลง 20.09.2024 33min

  สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปรู้จักทางลัดทางความคิดที่มีต่อเงิน ตั้งแต่การหามาได้ การใช้จ่าย และการเก็บออมรักษา ซึ่งทั้งหมดล้วนมีกับดักกั้นไว้ไม่ให้เรา ‘รวย’ อย่างที่ต้องการ
• 
  สมุดพก EP.16 เช็กตัวเอง เลิกฝืนทำในสิ่งที่ไม่ใช่ 30.08.2024 28min

  สมุดพก ชวนมองการฝืน ดันทุรัง ด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าเหตุผลที่มนุษย์มักบอกตัวเองในการฝืนทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งที่เห็นปลายทางว่าจะมีผลเสียมากกว่าผลดีคืออะไร และหากต้องการหยุดฝืน จะมีแนวคิดอะไรที่จะทำให้การหยุดทำกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการไปต่อ
• 
  สมุดพก EP.15 วิธีสร้างพลังงานดี ให้เป็นที่รัก เป็นที่ชื่นชอบ 30.08.2024 31min

  สมุดพก เอพิโสดนี้ชวนทำความเข้าใจการเป็นที่รักด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าแท้จริงแล้วการเป็นที่รักสามารถแสดงออกด้วยพฤติกรรม (Likability) ตั้งแต่ระดับบุคคล สังคม หรือในวงกว้างอย่างโซเชียลมีเดีย ก็สามารถขยายพลังบวกให้คนอยากเข้าใกล้ อยากติดตามมากขึ้น โดยที่ไม่ลืมความจริงข้อที่ว่า ความชอบเป็นเรื่องปัจเจก และเราไม่สามารถทำให้ทุกคนบนโลกนี้ชอบเราได้
• 
  สมุดพก EP.14 ยั้งตัวเองอย่างไรให้ไม่ไหลตามเทรนด์ 30.08.2024 28min

  สมุดพก ชวนคุยว่าด้วยเรื่องเทรนด์ เพราะอะไรเราจึงปล่อยให้ตัวเองไหลตามเทรนด์โดยที่บางครั้งอาจไม่รู้ตัว จนทำให้เกิดความกลัวจนผลักให้เกิดพฤติกรรมที่ ‘ห้ามพลาด’ อยู่หลายครั้ง พร้อมเทคนิค 3 คิดให้ลองจัดการ ประเมิน และมองเห็นว่าความต้องการที่แท้จริงของเราคืออะไรกันแน่
• 
  สมุดพก EP.13 ทางลัดสมองที่ทำให้ 2 เจเนอเรชันเห็นต่าง 30.08.2024 26min

  สมุดพก ชวนสำรวจว่าเจเนอเรชันสำคัญอย่างไร ผ่านการทดลองด้านพฤติกรรมศาสตร์พร้อมคำอธิบายว่า ความไม่ลงรอยกันระหว่างวัยมาจากไหน กรอบความคิดแต่ละเจเนอเรชันเป็นอย่างไร และหากต้องการเปลี่ยนแปลง จะตั้งคำถามคุณค่าที่เรายึดถือไว้อย่างไรดี
• 
  สมุดพก EP.12 ความทรงจำงดงามจริงไหม และทำไมคนไม่อยากเปลี่ยนแปลง 30.08.2024 27min

  สมุดพก ชวนสำรวจความทรงจำดีๆ หรือที่เรียกว่า Good Old Days ว่าอะไรที่ทำให้บางคนเหนี่ยวรั้งตัวเองไว้กับวันดีๆ เหล่านั้น อคติเหล่านี้สร้างปัญหาให้กับชีวิตปัจจุบันอย่างไร และหากรู้ตัวก้าวแรกทางความคิดควรทำอย่างไร เพราะสุดท้ายเราไม่อาจปฏิเสธความจริงที่ว่า ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงเสมอ
• 
  สมุดพก EP.11 เปิดเบื้องลึกในใจ อะไรทำให้คนกล้าโกง 30.08.2024 34min

  สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนสำรวจการโกงผ่านแง่มุมพฤติกรรมศาสตร์ ว่าอะไรคืออคติหรือแนวคิดเบื้องหลังที่ทำให้คนมีความกล้าที่จะโกง คิดว่าการโกงนั้นสมเหตุสมผล จนถึงการหาเหตุผลต่างๆ ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ชอบธรรม และไม่แน่ว่า… คุณอาจกำลังโกงโดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้!
• 
  สมุดพก EP.10 สร้างแบรนด์ให้คนจดจำด้วยสีและเสียงได้อย่างไร 30.08.2024 37min

  สมุดพกเอพิโสดนี้จะพาไปรู้จักกับกลไกของสีและเสียงผ่านพฤติกรรมศาสตร์ พร้อมชวนคนที่กำลังปั้นแบรนด์ คิดว่าถ้าอยากสร้างแบรนดิ้งให้เป็นที่จดจำจะใช้สีและเสียงให้เป็นประโยชน์ได้อย่างไร เริ่มตั้งแต่การรับรู้ ตลอดไปจนถึงการวางตำแหน่งในร้าน เพื่อสะกิดให้ลูกค้าหันกลับมามองแบรนด์ของเราในที่สุด
• 
  สมุดพก EP.9 ประโยชน์ของอารมณ์ขัน ที่มีมากกว่าการหัวเราะ 30.08.2024 36min

  รายการสมุดพก วิเคราะห์อารมณ์ขันผ่านแง่มุมทั้งพฤติกรรมศาสตร์ที่มีผลต่อร่างกาย การตัดสินใจ รวมถึงแง่มุมทางเศรษฐกิจ ที่อารมณ์ขันมีบทบาททั้งในวัฒนธรรมองค์กร ยอดขาย การเจรจา รวมถึงพาไปรู้จัก 4 วิธีที่จะพาไปฝึกทักษะการมีอารมณ์ขันให้ลองประยุกต์ ทำตาม ไม่แน่ใจว่าอาจฝึกจนชำนาญแล้วเจอสไตล์การเล่นมุกของตัวเองก็ได้