היריון בטוח עם פרופ' אייל שיינר

Épisodes

• 
  פרק 101- לאכול בשביל שניים? כל האמת על תזונה בהיריון עם קים גפסון 04.08.2026 49min

  בהיריון כולם יודעים להגיד לך מה אסור לאכול.בלי סושי, פחות קפה, בלי מתוקים, עם תוספים, בלי גלוטן ואולי גם שייק ירוק שמישהי המליצה עליו באינסטגרם.אבל מה באמת חשוב, ומה פשוט מיתוס שמוסיף לחץ?בפרק הזה אני מארח את קים גפסון, דיאטנית קלינית, לשיחה שפויה ובלי רגשות אשם על תזונה בהיריון.נדבר על אכילה רגשית וחשקים, סוכרת היריון, פחמימות וקינוחים, תזונה טבעונית וצמחונית, פרוביוטיקה, דיאטה בהיריון ותוספים אופנתיים שלא תמיד שווים את הכסף.וגם: האם אסור לאכול אחרי שש בערב? האם לחם מלא באמת דיאטטי? האם צריך להימנע לחלוטין מסוכר? והאם חטיפי חלבון באמת בריאים?פרק שיעשה סדר בצלחת, אבל לא פחות חשוב, גם בראש.תזונה בריאה בהיריון לא צריכה להיות מושלמת. היא צריכה להיות מאוזנת, בטוחה ומתאימה לך.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 100- עור בהריון עם ד״ר אלגית ישורון 22.07.2026 40min

  בפרק זה שמחנו לארח את ד״ר אלגית ישורון, רופאת עור, לשיחה מעמיקה על עור בהריון- אחד הנושאים שמטרידים נשים רבות בתקופה הזו.דיברנו על תופעות העור הנפוצות והמאוד מוכרות בהריון:אקנה הריוני, פיגמנטציה (כולל מלזמה), הופעת הפס הכהה בבטן, סימני מתיחה ועוד.למה זה קורה? אילו שינויים הורמונליים משפיעים על העור? ומה נחשב תקין ונפוץ?ענינו על שאלות שמעסיקות כמעט כל הריונית:מה באמת אפשר לעשות כדי לשמור על העור?האם ניתן למנוע חלק מהתופעות, ואיך נכון לטפל בהן בזמן ההריון?אילו רכיבים בטוחים לשימוש בהריון, מאילו חומרים כדאי להימנע או להיזהר?הפרק כולל גם טיפים פרקטיים לשגרת טיפוח בטוחה ומותאמת להריון.הזדמנות לשתף אתכן שב־Oli Safe Care השקנו סרום פנים חדש, שפותח במיוחד לתקופת ההריון וההנקה.סרום עדין ובטוח, עם חומצה אזלאית וניאצינאמיד, שעוזר לטפל בפצעונים, בפיגמנטציה, וגם מעניק לחות עמוקה- בלי לחץ ובלי סימני שאלה.לינק לרכישה:https://www.olisafecare.com/product-page/oliglow-סרום-לשיפור-מרקם-וגוון-העור?utm_source=podcust&utm_medium=Spotify&utm_campaign=serumקוד הנחה: Safepod
• 
  פרק 99- פרע כתף פרופ׳ שיינר עונה 06.06.2026 5min

  בפרק סולו קצר, פרופ׳ אייל שיינר עונה על שאלה שחוזרת שוב ושוב ממאזינות: מהו פרע כתף בלידה?מה בעצם קורה בזמן הלידה, מהם גורמי הסיכון, האם ניתן לצפות את זה מראש, ומה חשוב לדעת כדי להבין את הסיטואציה בצורה רגועה ומבוססת ידע.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 98- נוכחות הורית עם טומי אלתגר 19.04.2026 28min

  בפרק הזה אנחנו עוסקים בנוכחות הורית לא כגישה חינוכית אלא כתופעה רגשית־התפתחותית. יחד עם טומי אלתגר אנחנו בוחנים מהי נוכחות הורית באמת, מה ההבדל בין נוכחות פיזית לרגשית, ולמה זה כל כך קשה היום. נדבר גם על מיתוסים נפוצים, ועל כלים קטנים ליצירת קשר משמעותי בלי רגשות אשם.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 97- ילדים במטבח עם קרן אביאל 05.04.2026 37min

  בפרק זה שמחנו לארח את קרן אביאל, דיאטנית קלינית מוסמכת המתמחה בתזונת ילדים, יחסי אכילה, והכנסת ילדים למטבח ככלי מקדם בריאות ורווחה רגשית.הפרק עוסק באחד הנושאים הרגישים והשכיחים ביותר בחיי המשפחה: ילדים ודיאטות.מהי גישה תזונתית נכונה לילדים? היכן עובר הקו בין הקפדה בריאה לבין מסרים שעלולים להזיק? כיצד שיח סביב אוכל, משקל ודיאטות עלול גם ללא כוונה לפגוע ביחסי אכילה ולהניח תשתית להפרעות אכילה?בנוסף, נדון בחשיבותו של המטבח כמרחב חינוכי ורגשי, והדרך שבה שילוב ילדים בהכנת מזון יכול לחזק קשר בריא לאוכל, לגוף ולמשפחה.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 96- חיסוני ילדות עם ד״ר איב אקיאן 10.03.2026 31min

  חיסוני ילדות הם מהכלים הרפואיים היעילים ביותר ברפואה המודרנית, אבל סביבם קיימת כמות גדולה של מיסאינפורמציה, פחדים ומיתוסים.בפרק נשוחח על ד״ר איב על מה באמת אומר המדע:מה ידוע על הבטיחות שלהם, אילו טענות נפוצות פשוט לא עומדות בנתונים, ואיך הורים יכולים להבדיל בין מידע רפואי מבוסס לבין רעש ברשתות.המטרה: ידע, שקיפות וקבלת החלטות מושכלת לטובת בריאות הילדים והציבור כולו.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 95- סיפורים מחדר לידה עם פרופ׳ אסנת ולפיש 08.02.2026 26min

  סיפורים מחדר לידהבפרק הזה נכנסים אל מאחורי הקלעים של חדר הלידה- המקום שבו חיים מתחילים, החלטות מתקבלות ברגעים של לחץ, ורגש, גוף ורפואה נפגשים.פרופ׳ אייל שיינר מארח את פרופ׳ אסנת ולפיש לשיחה כנה על סיפורים אמיתיים שנגעו בה בחדר לידה: רגעים מרגשים, מורכבים, מפתיעים- ולעיתים גם כאלה שמעלים שאלות עמוקות על קבלת החלטות, גבולות, תקשורת ואנושיות.זהו פרק שפותח הצצה נדירה לאירועים שמשאירים חותם, על יולדות, על צוותים רפואיים, ועל הדרך שבה לידה נחווית מבפנים.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 94- בית אחד, עולמות רבים: על חוסן נפשי והורות עם חן קורן. 22.01.2026 44min

  בפרק זה אנחנו צוללים לאחד הנושאים הכי אנושיים, מרגשים ומורכבים בהורות: איך בונים בית שמחזיק חוסן נפשי, יציבות, שמחה בתוך מציאות לא פשוטה. בפרק מתארחת חן קורן- יוצרת תוכן, אמא לחמישה, אישה שחיה בין עולמות דתית, נשואה לבעל חילוני, ומובילה קהילה דיגיטלית ענקית שמספקת השראה, אנושיות ונחמה לאלפי משפחות. בפרק חם מדברת על האתגר, על שילוב עולמות, על כוח של קהילה, על פגיעות ועל חוסן. ובעיקר על איך מחזיקים בית חי, יציב ומכיל בעולם מודרני, מהיר ולעיתים סוער.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 93- אימהות כפי שהיא באמת עם שירה עמרם 05.01.2026 43min

  יש רגע אחד באימהות שאף אחד לא מכין אותך אליו. לא זה של החיוך הראשון… ולא זה של הלילה הראשון ללא שינה. זה הרגע שבו את מבינה שהתפקיד הזה לא רק ממלא את הלב, הוא לוקח אותך למסע עמוק בגוף, בנפש, ובמי שאת בכלל.בפרק זה אנחנו צוללים אל המסע הזה עם שירה עמרם: אמא לשלושה, יוצרת תוכן ואשת פודקאסט ״הבלוג של שירה", ואישה שלא מפחדת לדבר בקול על מה שאחרות לוחשות.על ההקרבה, על האשמה, על הגוף שמשתנה בלי לבקש רשות, ועל היופי שקיים בדיוק שם. אימהות כמו שהיא באמת: הגוף, הנפש… ומה שביניהם.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 92- בית וקריירה עם סופר נני 26.12.2025 34min

  בית וקריירה עם סופר נני מיכל דליותאיך מאזנים בין קריירה דורשנית לבין חיי משפחה?בפרק מיוחד עם סופר נני מיכל דליות, נכנסת "המאסטרית של ההורות בישראל" לשאלות שכל הורה שואל את עצמו:האם אפשר באמת "להספיק הכול"?איך בונים בית רגוע ותומך גם כשעובדים שעות ארוכות?ואיזה כלים פרקטיים אפשר ליישם כבר היום כדי לשמור על שגרה משפחתית בריאה ומאוזנת.מיכל משתפת מניסיון אישי ומקצועי של עשרות שנים ומציעה גישה ריאלית, ומרגיעה לכל מי שמנסה לאזן בין שאיפות הקריירה לבין גידול ילדים ובניית בית אוהב.זהו פרק מלא תובנות והמון פרקטיקה – שלא תרצו לפספס.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 91- מתי לגשת למיון ילדים? עם רז שפירא 13.12.2025 33min

  בפרק מיוחד ומרגיע עם ד”ר רז שפירא, נשבור מיתוסים על מיון ילדים ונעשה סדר: מתי באמת צריך להגיע למיון ומתי אפשר להמתין בבית. נדבר על דגלים אדומים שלא מתעלמים מהם, פירכוסי חום – מה מסוכן ומה לא, נפילות ופגיעות ראש, הרעלות ביתיות, כוויות ומה חשוב לעשות בדקות הראשונות.המטרה שלנו ברורה: להפחית חרדה, לחזק הורים בידע רפואי מבוסס, ולוודא שהילדים יקבלו טיפול נכון, בזמן הנכון.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 90- איך להגיע מוכנים לטיפ חלב? 14.11.2025 38min

  בפרק הזה אירחנו את קארין אטיאס, אחות טיפת חלב ויועצת הנקה, לשיחה מקיפה על כל מה שצריך לדעת לפני הביקורים בטיפת חלב. דיברנו על ההכנה הנכונה לפגישות הראשונות, מה חשוב לדעת מראש, אילו מסמכים וחפצים כדאי להביא, אילו בדיקות יתבצעו במהלך הביקור, וגם על הכלים והידע שתקבלו שם כדי להתחיל את הדרך ההורית בביטחון וברוגע.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 89- איך לגדל אכלנים סקרנים? עם נטעלי קירשטיין 01.11.2025 31min

  בפרק הזה אירחנו את נטעלי קירשטיין, תזונאית ודיאטנית קלינית, מדריכת הורים ושינה, לשיחה מרתקת על הקשר בין חינוך לאוכל, סקרנות, והנאה מהאכילה.דיברנו על איך מפתחים אצל ילדים גישה חיובית ובריאה לאוכל, איך מתמודדים עם בררנות, למה חשוב לתת מקום לעצמאות של הילד בצלחת ואיך כל זה מתחיל מהגישה של ההורה בבית.אם גם אצלכם הארוחה המשפחתית לפעמים מרגישה כמו שדה קרב, או שאתם פשוט רוצים לעודד את הילדים לסקרנות ופתיחות לאוכל- זה פרק שכדאי לשמוע. הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 88- שינת תינוקות עם ריטה מיסיוק 11.10.2025 23min

  שינת תינוקות יכולה להיות מאתגרת, מתסכלת ובעיקר מבלבלת – במיוחד כשההורים נשארים בלי תשובות ברורות ועם הרבה עצות סותרות.בפרק הזה אנחנו מארחים את ריטה מיסיוק, יועצת שינה הוליסטית ויועצת מקצועית בתחומי ההורות הראשונית, לשיחה עמוקה על מה שבאמת משפיע על השינה של תינוקות.דיברנו על הסיבה האבולוציונית לכך שתינוקות מתעוררים בלילה, על ההיסטוריה של לינה משותפת לעומת שינה בחדר נפרד, על הקשיים שהורים חווים, על ההבדלים בין ילדים, ואיך אפשר לזהות עייפות מבלי להיצמד לסטופר – פשוט דרך התבוננות בתינוק ובצרכים שלו.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 87- עיכוב גדילה תוך רחמי עם פרופ׳ אדי וייסבוך 10.09.2025 35min

  בפרק הזה אנחנו מדברים עם פרופ' אדי וייסבוך, מומחה לרפואת האם והעובר, על מצב שמדאיג לא מעט הורים לעתיד – עיכוב גדילה תוך רחמי (IUGR).מה גורם לכך שעובר לא גדל בקצב המצופה? איך מאבחנים את זה, מה זה אומר לגבי המשך ההיריון והלידה, והאם אפשר למנוע את זה?נדבר על ההבדל בין עובר קטן לבין עובר שלא מתפתח כראוי, ועל הדרכים לעקוב, לטפל, ולפעמים גם להרגיע.פרק חשוב לכל מי שרוצה להבין יותר על ההתפתחות של העובר – במיוחד כשמשהו לא בדיוק לפי הספר.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 86- ויבק – לידה נרתיקית אחרי ניתוח קיסרי עם ד״ר ענת שמואל וד״ר דורית אשר 27.08.2025 25min

  פעם הייתה תפיסה ברורה: “קיסרי אחד – תמיד קיסרי”. אבל היום אנחנו יודעים שזה לא בהכרח כך.בפרק הזה אירחנו את ד”ר דורית אשר וד”ר ענת שמואלי, רופאות בכירות מבית החולים בילינסון, לשיחה מרתקת על VBAC – לידה נרתיקית אחרי ניתוח קיסרי.מה התנאים שצריכים להתקיים כדי שזה יהיה בטוח? אילו סיכונים יש, ומה הסיכויים להצלחה?וגם – למה הבחירה הזו יכולה להיות כל כך משמעותית רגשית, ואיך הצוות הרפואי מלווה את הדרך ללידה שהכי נכונה לך.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 85- סיפורים מחדר לידה וטיפים ליולדת עם מאי שכטר יחזקאל 20.08.2025 42min

  בפרק הזה אירחנו את המיילדת מאי שכטר יחזקאל לשיחה פתוחה ומרתקת על מה שבאמת קורה בחדר לידה – הרגעים המרגשים, ההפתעות, האתגרים וגם הרגעים המצחיקים.מאי שיתפה אותנו בסיפורים שלא שומעים בכל מקום, וגם נתנה טיפים חשובים ליולדת – מה כדאי לדעת, מה לא לשכוח להביא, ואיך להתכונן נפשית ופיזית לרגע הגדול.פרק לכל אישה בהיריון – וגם למי שמלווה אותה.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה. ⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠ קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 84- לונג’ביטי – הסוד לאריכות ימים עם פרופ׳ ציפי שטראוס 05.08.2025 36min

  בפרק הזה אירחנו את פרופ’ שטראוס, מנהלת מרכז הלונג’ביטי בבית החולים שיבא, לשיחה מרתקת על מה באמת משפיע על אריכות ימים — ומה אנחנו יכולים לעשות כבר היום כדי לשפר את הסיכוי לחיים ארוכים, בריאים ומשמעותיים.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרי טיפוח בטוחים להריון וללידה.⁠⁠⁠https://www.olisafecare.com⁠⁠⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod
• 
  פרק 83- התפתחות התינוק בשנה הראשונה עם שלומית שוסטר 22.07.2025 42min

  בפרק הזה אירחנו את שלומית שוסטר – מדריכת הורים ומומחית להתפתחות תינוקות – לשיחה מרתקת על השנה הראשונה בחיי התינוק.דיברנו על אבני הדרך המרכזיות, איך נראית התפתחות תקינה, ואיך לזהות סימנים שמעידים על צורך בליווי נוסף.שלומית הסבירה מדוע אין גיל "נכון" אחד לכל שלב – ואיך כל תינוק מתפתח בקצב ובדרך משלו, בין אם בהתפתחות מוטורית, חושית או רגשית.זו שיחה שמרגיעה, מאירה, ומחזירה את הביטחון להורים שרוצים להבין יותר טוב מה קורה בגוף ובנפש של התינוק שלהם.ובשביל מי שרוצה לעקוב מקרוב ובאהבה אחרי הדרך של התינוק שלו – יצרנו את פוסטר מעקב ההתפתחות של Oli Safe Care: פוסטר מהמם שמתאים מהשנה הראשונה, ומגיע עם חותמת תאריכים מתכווננת שמאפשרת לסמן רגעים חשובים כמו חיוך ראשון, התהפכות, ישיבה ועוד.לינק לפוסטר:https://www.olisafecare.com/product-page/my-first-time-poster
• 
  פרק 82- רפואה משלימה עם פרופ׳ רפי קרסו 08.07.2025 39min

  כבר היפוקרטס, אבי הרפואה, אמר לפני אלפי שנים: "הריפוי למחלה מצוי בגוף עצמו". משפט שמבטא את עיקרון הרפואה ההוליסטית – גישה שרואה את האדם כמכלול של גוף, נפש, רגשות ואורח חיים, ולא רק כאוסף של מערכות פיזיולוגיות.אז מה ההבדל בין הרפואה הקונבנציונלית לרפואה המשלימה? האם הן סותרות זו את זו – או אולי דווקא משלימות?בפרק הזה אנחנו מארחים את פרופ’ רפי קרסו – מומחה לנוירולוגיה ורפואה משלימה, לשיחה מרתקת על השילוב בין שתי הגישות, על מקומה של הנפש בריפוי פיזי, על גבולות השילוב, וגם על הכלים שיכולים לעזור לנו להרגיש טוב יותר – מבפנים ומבחוץ.הפרק בחסות Oli safe care- מוצרים בטוחים להריון וללידה.⁠https://www.olisafecare.com⁠קוד הנחה למאזינות: Safepod