Il est temps de se sauver

Épisodes

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  A quel point faut-il se connaitre ? 30.09.2026 20min

  Salut, j'espère que vous allez bien.Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un piège dans lequel ne pas tomber, celui de la sur analyse de soi, la sur intellectualisation de nos moindre pensées, émotions, etc..Dans mes épisodes, l'objectif principal est d'en apprendre plus sur soi et de s'améliorer mais dernièrement, je me suis rendue compte que j'avais tendance à toujours vouloir trouver une explication à tout, y compris sur moi-même au lieu de me laisser vivre mes émotions, mes pensées et de me reconnecter à mon corps.Alors dans cet épisode on parle de cet équilibre entre trop être dans l'introspection et "pas assez". J'espère que cet épisode va vous plaire et désolé du retard d'un jour ( d'ailleurs allez à 1m30 pour ceux qui on la flemme de m'entendre parler de tout et rien) Gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode!! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Cultiver sa confiance en soi 15.09.2026 30min

  Salut les gars!Aujourd'hui on parle de comment se forme la confiance qu'on peut avoir en nous, se mettre à l'épreuve, bouger son corps etc..Bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  S'attacher à un potentiel 08.09.2026 30min

  Salut les gars!Aujourd'hui on parle de s'attacher à un potentiel notamment dans les relations amoureuse, arrêtons d'idéaliser un partenaire en s'imaginant qu'il va changer ou que la relation a le potentiel d'être incroyable, qu'en est-il du moment présent, des actes récents. Te vois-tu continuer dans cette situation encore 1 an? On parle de ça aujourd'hui mais aussi de rester dans des amitié car elles ont été belles, avoir du mal à laisser partir, etc..Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Ce que j'ai appris de mon été 2026 01.09.2026 28min

  Salut les gars!.Aujourd'hui on se retrouve dans un nouvel épisode et on parle de mes leçons apprises durant cet été.Je reviens la semaine prochaine avec un épisode bien travailler.Bonne rentrée ou reprise :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Est-ce que les gens peuvent changer? 18.08.2026 25min

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  Tu ne peux pas forcer les gens à t'aimer 04.08.2026 35min

  Salut les gars !On se retrouve dans un nouvel épisode où on parle d'auto-suffisance, arrêter de vivre dans l'attente, apprendre à se suffire et à avoir des standards et surtout on parle d'accepter et comprendre que certaines personnes ne nous aime pas, qu'est ce que ça veut dire de nous, etc..Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Partir loin pour ses études: pourquoi ça fait si peur? 28.07.2026 22min

  Salut les gars!Aujourd'hui je vous parle de mon départ pour Toulouse, le fait d'accepter d'avoir peur, de sortir du déni et bien sûr les trucs à mettre en place pour que ça se passe le mieux possible.Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Quand est-ce qu’on arrête de culpabiliser pour tout ? 21.07.2026 21min

  Salut les gars aujourd’hui on se retrouve pour un nouvel épisode !Je vous parle de la culpabilité que je ressens tout le temps pour rien et d’où ça vient.Bon episode et bonne écoute ✨ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  On est trop vulnérable (feat Iffig) 14.07.2026 51min

  Salut les gars aujourd'hui encore un épisode que vous pouvez retrouver filmé sur Youtube. Merci Iffig pour avoir été présent et avoir préparé le set-up ( les tables, le lieu, les boissons, etc..)J'ai ADORÉ faire cet épisode avec lui, c'était tellement intéressant et enrichissant j'ai même failli lâcher une larme.Bref aujourd'hui on parle de vulnérabilité, principalement dans les relations amoureuses et amicales, le lâcher prise, le fait de se montrer tel que nous sommes sous toutes nos facettes finalement.En espérant que ça va vous plaire, gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Acceptes de partir 30.06.2026 17min

  Salut les gars!Aujourd'hui on parle du fait de se choisir, de choisir de partir lorsqu'une situation nous apporte plus de mal que de bien, etc..Bonne écoute et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Clio Talk ép 1: Le culte de la beauté (feat Pierre) 23.06.2026 1h 7min

  Salut les gars !J'espère que vous allez bien ! C'est le premier épisode de la Clio talk, une série dans laquelle je parle avec ou sans invités de certains sujets.Bon aujourd'hui je suis en compagnie de Pierre et il a choisi le thème de la beauté pour introduire cette série.Dans cet épisode on aborde la comparaison sociale, le conformisme selon l'âge, les normes de la société etc..J'espère que ça va vous plaire et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! :* Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  "Tu dois lâcher prise" 16.06.2026 26min

  Salut les gars! Aujourd'hui nouvel épisode où je vous parle de ce fameux "lâcher prise", ce sujet est vraiment au coeur d'une de mes problématique intérieure actuelle, trop penser peut devenir stressant et me gâcher des moments alors souvent on me dit d'arrêter de "trop réfléchir" de lâcher prise mais la vérité c'est que c'est très compliqué. Dans cet épisode je vous donnes des tips qui fonctionnent un peu pour moi en essayant de vous apporter mon aide.Restez bien jusqu'à la fin il y aura une annonce gros bisous et à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le déclic: mythe ou réalité 09.06.2026 21min

  Salut les gars !J'espère que vous allez bien, aujourd'hui on parle du fameux déclic, en amour et au quotidien.N'hésitez pas si vous avez des idées de sujets pour le podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Schémas répétitifs : est ce qu’on va s’en sortir ? 02.06.2026 47min

  salut les gars! aujourd’hui petit épisode sur le fait de revivre les mêmes situations en boucles, qu’est ce que ça signifie ? Comment identifier le schéma? Est ce qu’on peut sortir de ça ? Bref on parle de ça ensemble 🎀 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  1 semaine toute seule, j'ai plus peur d'être seule 19.05.2026 15min

  Salut les gars! Dans cet épisode je raconte clairement ma vie et ma semaine seule dans le sud de la France, ce n'était pas des vacances mais ça m'a permis de vraiment être 1 semaine seule et d'apprécier vraiment ma propre présence.Bon écoute à la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  On est censés devenir quoi? (FEAT ELIOTT) 12.05.2026 55min

  Salut les gars! J'espère que vous allez bien on se retrouve avec Eliott aujourd'hui pour un feat où on parle de l'avenir. On a une façon d'appréhender l'avenir complétement différentes avec Eliott, je vous laisse écouter ça et j'espère que ça va vous plaire. Gros bisous. A la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Qu'est-ce que les méchants dans les Disneys disent et influencent notre société ? 28.04.2026 15min

  Salut les gars!J'espère que vous allez bien, aujourd'hui j'aborde un thème un peu différent: comment évolue les intrigues, les méchants, leurs rôles dans les Disneys.Etudier cela permet de comprendre beaucoup de choses sur la mentalité à l'époque des premiers films et mieux comprendre celle de maintenant.J'espère que ce thème vous plaira bonne semaine et à la semaine prochaine! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  L'ennui un truc d'humain 21.04.2026 19min

  Salut les gars! J'espère que vous allez bien aujourd'hui on parle d'une émotion: l'ennui, souvent, elle est vu de manière négative, mais en réalité est-ce que s'ennuyer ne serait pas bon pour nous? On parle de ça ensemble, bonne écoute! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Louper une soirée c'est pas si grave? Le bonheur= utopique? 21.04.2026 14min

  Salut les gars! Pour le deuxième épisode d'aujourd'hui je réponds à plusieurs questions "existentielles" et je vous donne un retour sur la FOMO ( je vous réfère à un de mes anciens épisode), aujourd'hui je comprends que louper une soirée, ce n'est pas si grave, et on parle de sujets plus ou moins profond.Bonne écoute et gros bisous, à la semaine prochaine pour un nouvel épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Mes idées d'activité pour mai/juin 30.03.2026 10min

  N'hésitez pas si vous avez des idées pour les prochains épisode! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.