Munnangur

Epizódok

• Þáttur 36: „Það þarf að ræða þetta!" 16.07.2026 47p

  Í þættinum ræða systurnar flókinn trekant, lífstíl maka ásamt þvottadeilum í hjónabandi. Munnangur kemur úr sumarfríi 6.ágúst! Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 35: „Þú ert svo væmin" 09.07.2026 58p

  Í þættinum ræða systurnar um siðareglur í sumarbústaðaferðum, miðaldra vibes og kommóðusóða. Instagram @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 34: „Eru rasskinnarnar ekki alltaf á sama stað?" 02.07.2026 42p

  Í þættinum ræða systurnar "ick" í samböndum, strætóslys í buxum, vinnudrama og vini sem eru alltaf seinir Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 33: „Lífið er of stutt fyrir lélegt kynlíf" 25.06.2026 39p

  Í þættinum ræða systurnar dónalega viðskiptavini, Grindr vandræði, jólahefðir og velta fyrir sér hvort að sjálfsfróun í samböndum sé framhjáhald. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 32: „Slímugt en gómsætt!" 18.06.2026 43p

  Í þættinum ræða systurnar um misheppnaða eltihrelli og fyrrverandi sem hefna sín með draumabölvun. Já og hvort að það sé nógu góð ástæða fyrir skilnaði ef makinn er stöðugt að borða snakkið manns! Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 31:„Þú ert oft að kveikja í þér!" 11.06.2026 34p

  Í þættinum ræða systurnar óviðeigandi skilaboð, vandræðalegu mómentin þegar að maður sendir viðkvæmar upplýsingar á rangann aðila ásamt stórum bíla-og gosmálum sem sat þungt á fólki. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 30:„Þetta er svo lúðalegt!" 04.06.2026 44p

  Í þættinum ræða systurnar eigin ómak í vikunni ásamt vandamálum sem tengjast rauðum flöggum í sambandi, óþekkum sápukúlum og bakstri. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 29:„Þakklát en pirruð" 28.05.2026 45p

  Í þættinum ræða systurnar um vandræðalegt fjölskylduboð, vinnubras og misskilning sem gekk of langt óleiðréttur. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 28:„Gefðu mér bara vatn" 21.05.2026 49p

  Í þætti vikunnar ræða systurnar vandræðalegar heimsóknir, rútínu og pasta. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 27:„Fariði saman að kúka?!" 14.05.2026 36p

  Í þættinum ræða systurnar deit-menningu, Tenerife klandur ásamt því að fá að vita hluti um hvor aðra sem hefðu mögulega mátt vera ósagðir. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 26: „Þessi saga hélt mér ekki" 07.05.2026 47p

  Í þætti vikunnar taka systurnar fyrir vandamál af ýmsum toga- framhjáhald, vinkonuvesen ásamt heitum endurfundum við þjálfara. Lasagna virðist elta þáttinn og er nú orðin einkennisréttur Munnangurs. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 25: „Ég kúka alltaf á fyrsta deiti" 30.04.2026 50p

  Í þættinum ræða systurnar mis-alvarleg vandamál, frá ófrjósemi til skítaslyss á stefnumóti. Einnig rætt um margnotagildi smokka og margt, margt fleira. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 24: „Þetta átti bara að vera gaman" 23.04.2026 51p

  Í þessum þætti á fyrsta degi sumars tala systurnar um svefn, grafin leyndarmál fjölskyldu og vandræðaleg móment sem hjálpartæki kynlífsins geta skapað á okkar litla landi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 23: „Mér er alveg sama um fólk" 16.04.2026 48p

  Í þætti vikunnar ræða systurnar æskuvina-ást, hver ásættanlegur fjöldi bólfélaga sé ásamt öðrum áhugaverðum vandamálum. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 22: „Varstu að drullumalla?" 09.04.2026 46p

  Í þættinum ræða systurnar um celebrity crush, mismunandi áherslur í skipulagi og þrifum ásamt fordóma-bætandi vatnsbyssu og heilagt teppi. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 21: „Ég hef áhyggjur af þér..." 02.04.2026 52p

  Í þættinum rífast systurnar um meinleysi garðálfa, ásamt því að ræða miltisbrand, afmælisdaga og flutninga. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 20: „Hann er viljugur!" 26.03.2026 1ó 2p

  Í þættinum ræða systurnar um kynlíf í nýjum samböndum, hárlengd í brúðkaupi ásamt þeim ótal leiðum sem lasagna getur sært stolt. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 19: „Þú getur ekki einu sinni horft á mig!" 19.03.2026 57p

  Í þættinum ræða systurnar um deitmenningu, óskrifaðar reglur, vináttu og stórsvik í fjölskyldu. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 18: „Já, hann er alveg slímugur..." 12.03.2026 54p

  Í þættinum ræða systurnar flókin vinavandræði, sardínur sem gera sitt besta að brjóta upp hjónaband ásamt því að skilgreina muninn á hreinskilni og dónaskap. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson
• Þáttur 17: „Orgía? Jájá ég set bara á mig heyrnartól" 05.03.2026 44p

  Í þættinum ræða systurnar um lífshættulega vinnufélaga, markalausa foreldra og hversu nálægt orgía má vera til þess að það þurfi að setja upp heyrnartól. Instagram/Tiktok: @Munnangur www.munnangur.is Stef: Fer sem fer - Sváfnir Sigurðarson