bibasata_mama

Epizódok

• 
  الحلقة 205: التخطيط بواقعية ليومنا كأهل 12.09.2026 33p

  Send us Fan Mail لماذا تنهار أحيانًا الخطط عند أول ظرف غير متوقّع؟ وما أكثر الأخطاء التي يرتكبها الأهل عند إعداد لوائح المهام؟ وكيف يمكنهم التخطيط بواقعية مع ترك مساحة للطوارئ؟ وكيف يحدّدون أولوياتهم عندما يبدو كل شيء مهمًّا ومستعجلًا؟ وهل الأفضل وضع أهداف يومية أم أسبوعية أم شهرية، وكيف يختارون ما يناسب مرحلتهم؟ كيف يمكن للتخطيط أن يخفّف من التحميل الذهني؟ وكيف يمكن أن تصبح الراحة جزءًا من التخطيط بدلًا من الشعور بالذنب تجاهها؟ وإذا لم تسِر الخطة كما أرادوا، كيف يمكنهم البدء من جديد من...
• 
  الحلقة 204: قبل الكلام… في مهارات لازم تتأسّس 07.09.2026 33p

  Send us Fan Mail ما المقصود بـ"مهارات ما قبل الكلام"، ولماذا تُعدّ أساسًا مهمًا قبل أن يبدأ الطفل بالكلام؟ ما أهم هذه المهارات، وكيف تتطور مع نمو الطفل؟ كثيرًا ما يربط الأهل ضعف التواصل البصري بالتوحّد، فإلى أي مدى هذه الفكرة دقيقة؟ وهل يكفي ضعف التواصل البصري وحده للاشتباه بالتوحّد؟ ما أبرز الأسباب التي قد تؤثر في تطوّر مهارات ما قبل الكلام، وما العلامات التي تستدعي استشارة أخصائي؟ ولماذا يُحدث التدخل المبكر فرقًا؟ كيف يمكن للأهل دعم هذه المهارات في المنزل، وما الأخطاء الشائعة التي ينب...
• 
  الحلقة 203: أطفالنا في عصر الذكاء الاصطناعي 27.08.2026 27p

  Send us Fan Mail ما هو الذكاء الاصطناعي؟ وكيف أصبح جزءًا من حياة الأطفال؟ أين يلتقي به الأطفال في حياتهم اليومية؟ ما فوائده في التعلّم والإبداع وتنمية المهارات؟ ما أبرز مخاطره على الأطفال؟ كيف يعلّم الأهل الأطفال التمييز بين الحقيقة والزيف؟ كيف يحمي الأهل خصوصية الأطفال وأمانهم؟ هل يؤثر الاعتماد الزائد عليه في تفكير الطفل وإبداعه وقدرته على حلّ المشكلات؟ وما دور الأهل في مرافقة الأطفال لاستخدامه بأمان ومسؤولية، خاصةً في الدراسة والواجبات؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها مع تالا زين، اختصاصية في الأمن...
• 
  الحلقة 202: اللحمية واللوزتان عند الأطفال 24.08.2026 32p

  Send us Fan Mail ما هي اللحمية واللوزتان عند الأطفال، وما دورهما في الجسم؟ لماذا قد يحدث تضخّم في اللحمية أو اللوزتين عند بعض الأطفال، وفي أي عمر يظهر عادةً؟ ما العلامات التي تستدعي انتباه الأهل واستشارة الطبيب؟ وكيف يمكن أن يؤثر التضخّم على نوم الطفل، وأكله، وتركيزه، وحالته النفسية؟ كيف يمكن للأهل مساعدته قبل اللجوء إلى العملية؟ هل كل تضخّم يحتاج إلى عملية؟ هل هناك عمر معيّن يُفضّل فيه استئصال اللوزتين أو اللحمية؟ وهل يؤثر استئصالهما على مناعة الطفل؟ ما أهم النصائح التي يجب أن يتبعها ا...
• 
  الحلقة 201: الإنتاجية الرحيمة_الإنجاز برحمة ومن دون ضغط 17.08.2026 27p

  Send us Fan Mail ما المقصود بالإنتاجية الرحيمة؟ وكيف تختلف عن الإنتاجية التقليدية؟ لماذا لا تناسب نصائح الإنتاجية المنتشرة، مثل الاستيقاظ عند الخامسة صباحًا أو اتباع روتين صارم، جميع الأهل؟ كيف يختار الأهل ما يناسبهم من دون الشعور بالذنب أو الفشل؟ هل تتغيّر الإنتاجية بحسب المرحلة التي يعيشها الأهل؟ وهل من الطبيعي أن يختلف تعريف النجاح من مرحلة إلى أخرى؟ كيف يمكن للأهل إعطاء قيمة للأعمال غير المرئية، مثل الاهتمام بالأطفال والدعم العاطفي والتنظيم؟ لماذا من المهم أن يحتفل الأهل بإنجازاتهم الصغير...
• 
  الحلقة 200: اللعب الحسّي: أكثر من مجرّد لعب 12.08.2026 35p

  Send us Fan Mail ما المقصود باللعب الحسّي؟ ولماذا تُعدّ التجارب الحسّية والحركيّة مهمّة لنموّ الطفل وتطوّر الدماغ واللغة والتواصل؟ من أيّ عمر يُنصح الأهل بالبدء بالأنشطة الحسّية؟ وكيف يعرفون إن كان النشاط مناسبًا لعمر الطفل؟ هل يُنصح بتسجيل الطفل في حصص، كالموسيقى أو اللعب الحسّي؟ وما المعايير لاختيار النشاط المناسب؟ مع انتشار وسائل التواصل الاجتماعي، كيف يميّز الأهل بين الأنشطة الرائجة والأنشطة التي تفيد الطفل فعلًا؟ ما الأنشطة الحسّية البسيطة التي يمكن تنفيذها في المنزل بأدوات متوفّرة؟ إذا ...
• 
  الحلقة 199: الأمان الرقمي لأطفالنا 07.08.2026 28p

  Send us Fan Mail ما المقصود بالأمن الرقمي؟ ولماذا أصبح مسؤولية كل أسرة؟ كيف تغيّر العالم الرقمي في السنوات الأخيرة؟ وما أبرز المخاطر التي يتعرّض لها الأطفال والمراهقون عبر الألعاب الإلكترونية ومنصات التواصل الاجتماعي؟ ما العمر المناسب لاستخدام هذه المنصات؟ وما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل من دون قصد؟ وكيف يحمون أبناءهم من الاختراق أو الابتزاز أو الاستدراج الإلكتروني؟ وأخيرًا، ما أبرز الخطوات العملية التي يمكن لكل عائلة أن تبدأ بتطبيقها اليوم لتعزيز الأمن الرقمي؟ كل هذه الأسئلة سأناقشها...
• 
  الحلقة 198: فضول الأطفال ومخاطر الأجسام الغريبة في الأنف والأذن 03.08.2026 25p

  Send us Fan Mail لماذا يضع الأطفال أشياء في الأنف أو الأذن؟ وهل هناك أعمار تكثر فيها هذه الحوادث؟ ما أكثر الأجسام الغريبة التي يراها الطبيب في العيادة؟ ما العلامات التي تدلّ على وجود جسم غريب في الأنف أو الأذن؟ هل يمكن أن يبقى الجسم الغريب فترة من دون انتباه الأهل؟ ما الأخطاء الشائعة عند محاولة إخراج الجسم الغريب؟ ولماذا قد تكون خطيرة؟ إذا شكّ الأهل بوجود جسم غريب، ما أول خطوة يجب القيام بها؟ هل هناك أجسام غريبة تحتاج إلى مراجعة طارئة؟ ما المخاطر إذا تأخّرت إزالة الجسم الغريب؟ كيف يتمّ ...
• 
  الحلقة 197: انتقائية الطعام عند الولد 29.07.2026 1p

  Send us Fan Mail ما المقصود بانتقائية الطعام لدى الأطفال؟ وما أبرز أسبابها؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل بحسن نيّة فتزيد الانتقائية بدلًا من الحدّ منها؟ متى يتحوّل اهتمام الأهل بطعام طفلهم من دعم إلى مصدر ضغط، وكيف ينعكس ذلك على أجواء الوجبات وعلاقة الطفل بالطعام؟ لماذا يثير موضوع الطفل الانتقائي كل هذا القدر من التعليقات والآراء من المحيط؟ وكيف تؤثّر هذه الضغوط في الأهل والطفل؟ كيف يمكن للأهل التعامل مع هذه التعليقات؟ وما أبرز الخطوات العملية لمساعدة الطفل على تقبّل أطعمة جديدة والاستمتا...
• 
  الحلقة 196: الأكل بالسر 24.07.2026 20p

  Send us Fan Mail ما المقصود بـسرّية الأكل بين الأهل والأطفال؟ وكيف يمكن أن تظهر في الحياة اليومية؟ ما الأسباب التي قد تدفع الأهل إلى إخفاء الطعام عن أطفالهم؟ وكيف قد يفسّر الطفل هذا السلوك؟ ما الأثر المحتمل لهذا السلوك على علاقة الطفل بالطعام؟ وما الرسائل التربوية التي قد تصل إليه، حتى من دون قصد؟ كيف يمكن للأهل أن يخصّصوا وقتًا لأنفسهم للاستمتاع بالطعام من دون أن يتحوّل الأمر إلى سرّية أو إخفاء؟ كيف يبني الأهل علاقة صحّية ومريحة مع الطعام داخل المنزل؟ وكيف يمكن للأهل أن يخلقوا لحظات تن...
• 
  الحلقة 195: الخداع بالأكل 20.07.2026 24p

  Send us Fan Mail يلجأ كثير من الأهالي إلى إخفاء الخضار أو بعض الأطعمة داخل الوجبات، معتبرين أن المهم هو أن يتناولها الطفل مهما كانت الطريقة. لكن هل يُعدّ هذا الأسلوب مفيدًا فعلًا؟ وما أشكال الخداع الأخرى التي قد يلجأ إليها الأهل ليأكل الطفل أكثر أو يتناول أطعمة معيّنة؟ كيف يؤثر ذلك في ثقة الطفل بوالديه وعلاقته بالطعام على المدى القريب والبعيد؟ كيف يمكن بناء علاقة قائمة على الثقة والاحترام حول الطعام، مع الحفاظ على تغذية الطفل؟ وإذا كان الطفل يرفض نوعًا معيّنًا من الطعام، فكيف يمكن مساعدته على...
• 
  الحلقة 194: السمنة والوزن الزائد عند الأطفال 15.07.2026 27p

  Send us Fan Mail ما هو الوزن الزائد أو السمنة عند الأطفال؟ وما أبرز الأسباب التي تؤدي إلى زيادة الوزن؟ كيف تؤثر السمنة على صحة الطفل ونفسيته؟ وما العادات الغذائية التي قد تزيد من خطرها؟ ما الأخطاء التي قد يرتكبها الأهل عند اكتشاف أن طفلهم يعاني من وزن زائد؟ وكيف يمكن التحدث مع الطفل عن الوزن والصحة بطريقة تحافظ على ثقته بنفسه؟ ما العلامات التي قد تشير إلى تطوّر علاقة غير صحية مع الطعام؟ ومتى تستدعي الحالة متابعة مع اختصاصي تغذية، وما الذي يجعل البرنامج العلاجي مناسبًا وآمنًا للطفل؟ لماذا قد ي...
• 
  الحلقة 193: صعوبة الانتقال بين الأنشطة 09.07.2026 26p

  Send us Fan Mail لماذا يُشكّل الانتقال من نشاط إلى آخر تحدّيًا كبيرًا لبعض الأطفال، وما الذي يحدث في جهازهم العصبي في تلك اللحظة؟ كيف يميّز الأهل بين سوء السلوك وصعوبة الانتقال الحقيقية؟ يواجه الأطفال يوميًا مواقف انتقال كثيرة، مثل ترك الشاشات، أو مغادرة مكان يحبونه، أو الاستعداد للمدرسة صباحًا، أو العودة إلى المنزل بعد يوم طويل. كيف يمكن للأهل أن يسهّلوا هذه الانتقالات؟ وما الأدوات والعبارات التي تساعد في تخفيف مقاومة الطفل؟ وأخيرًا، متى تصبح هذه الصعوبة بحاجة إلى تقييم من اختصاصي علاج وظيفي...
• 
  الحلقة 192: الولادة المبكرة والأطفال الخدّج 03.07.2026 28p

  Send us Fan Mail ما المقصود بالولادة المبكرة، وما أبرز أسبابها؟ ما التحديات الصحية التي قد يواجهها الطفل الخديج، وكيف تكون العناية به في المستشفى؟ كيف تؤثر هذه التجربة نفسيًا على الوالدين، وما أهمية وجودهما إلى جانب الطفل؟ بعد العودة إلى المنزل، ما أبرز الأمور التي ينبغي على الأهل الانتباه إليها؟ وهل يتأخر الطفل الخديج دائمًا في النمو أو الكلام أو الحركة، ومتى يستدعي الأمر القلق؟ كيف يمكن دعم مناعته والحد من خطر الالتهابات؟ وما أكثر المفاهيم الخاطئة الشائعة حول الأطفال الخدّج؟ وكيف يمكن تقليل...
• 
  الحلقة 191: قلة الحركة عند الولاد 27.06.2026 23p

  Send us Fan Mail عندما يقول الأهل: "ابني لا يتحرّك كثيرًا"، كيف يُنظر علميًا إلى هذا الوصف؟ هل يوجد فعلًا ما يُسمّى بالكسل الجسدي عند الأطفال، أم أن لهذا السلوك عادةً تفسيرًا أعمق؟ ما أبرز الأسباب التي قد تجعل الطفل يتجنّب النشاط البدني؟ إلى أي مدى تؤثّر الشاشات في حركة الطفل ونشاطه الجسدي؟ هل أصبحت قلّة الحركة اليوم نمط حياة أكثر من كونها مشكلة فردية؟ ما تأثير قلّة الحركة في الطفل؟ كيف يمكن للأهل أن يميّزوا بين طفل لا يحب الحركة وطفل يعاني من صعوبة حقيقية في الحركة؟ متى ينبغي على الأهل...
• 
  الحلقة 190: اللقاحات: بين الإشاعات والحقائق 18.06.2026 21p

  Send us Fan Mail كيف تعمل اللقاحات، وكيف تُدرّب الجهاز المناعي على مقاومة الأمراض؟ لماذا تُعطى منذ عمر مبكر، وهل يؤثر تعدد اللقاحات في مناعة الطفل؟ هل المناعة الطبيعية أفضل من المناعة الناتجة عن اللقاحات؟ وما الفرق بين اللقاحات الأساسية والاختيارية، وهل يمكن للأهل اختيار بعضها دون غيرها؟ ما أبرز الأمراض التي عادت للانتشار بسبب انخفاض معدلات التطعيم؟ وكيف يمكن التعامل مع المعلومات والمخاوف الشائعة المتداولة حول اللقاحات؟ ما الأعراض الطبيعية بعد التطعيم، ومتى تستدعي الحالة استشارة الطبيب؟...
• 
  الحلقة 189: الشعور بالذنب عند الأهل 13.06.2026 17p

  Send us Fan Mail لماذا يشعر معظم الأهل بالذنب طوال الوقت؟ كيف يمكن للأهل التمييز بين المسؤولية الحقيقية واللوم غير الصحي؟ ما أكثر الأفكار والعادات التي تزيد شعور الأهل بالذنب؟ كيف يمكن للأهل تربية أولادهم من دون العيش تحت ضغط الكمال؟ كلّ هذه الأسئلة سأتناولها في هذه الحلقة أنا، جوانا نصرالله، أخصائية في تقويم النطق واللغة، ومتخصّصة في علم النفس العصبي المرتبط باللغة المحكية واللغة المكتوبة، وكوتش أهل معتمدة، ومدرّبة جامعية، وممثلة في المسرح الارتجالي. في فقرة قصة وعبرة، سأروي لأولادكم قصة "ال...
• 
  الحلقة 188: التعامل مع التأتأة داخل الصف 05.06.2026 26p

  Send us Fan Mail ما هي التأتأة وما أبرز أسبابها؟ وكيف يمكن أن تؤثر نفسيًا على الطفل، خصوصًا داخل الصف؟ وما الأخطاء الشائعة التي قد يرتكبها المعلّم عند التعامل مع تلميذ يتأتئ؟ وكيف يمكنه دعمه وتهيئة بيئة آمنة تشجّعه على الكلام والمشاركة دون ضغط؟ وما العبارات الداعمة التي يمكن أن يستخدمها معه؟ وكيف يمكن التعامل مع سخرية الزملاء أو التنمّر المرتبط بالتأتأة؟ وما أهمية التعاون بين المعلّم والأهل وأخصائي النطق واللغة؟ وأخيرًا، يشعر بعض الأهل والمراهقين بالقلق من أن التأتأة قد تحدّ من الخيارات المهن...
• 
  الحلقة 187: الألياف في حياة العائلة 01.06.2026 35p

  Send us Fan Mail لماذا يركّز الأهل غالبًا على البروتين أكثر من الألياف؟ ما هي الألياف، ولماذا يحتاج الجسم إليها؟ كم يحتاج الطفل من الألياف بحسب عمره؟ وما العلامات التي قد تدل على أنه لا يحصل على كفايته منها؟ ما العلاقة بين الألياف وصحة الجهاز الهضمي لدى الأطفال، ومناعتهم، ومستوى طاقتهم وتركيزهم في المدرسة؟ ما بعض الأطعمة التي نعتقد أنها صحية، لكنها في الواقع فقيرة بالألياف؟ كيف يمكننا زيادة الألياف في غذاء الأطفال من دون أن ينزعجوا أو يرفضوا الطعام؟ وكيف نشجّعهم على حب الخضار والفواكه و...
• 
  الحلقة 186: الكتابة التأملية للأهل 25.05.2026 32p

  Send us Fan Mail ما تعريف “الكتابة التأملية”، وما الفرق بينها وبين كتابة اليوميات العادية؟ لماذا قد تكون مفيدة بشكل خاص للأم أو الأب؟ وكيف تساعد الأهل على فهم أولادهم أكثر، وعلى أن يكونوا أكثر وعيًا بردّات فعلهم وتربيتهم؟ أحيانًا قد تحرّك مشاعر قوية أو ذكريات قديمة، فكيف يمكن التعامل مع ذلك؟ ما أسهل طريقة للبدء، خاصةً لمن لم يجرّبها من قبل؟ وهل يجب أن تكون يومية؟ وعمليًا، ما التمارين أو الأسئلة التي يمكن أن يبدأ بها الأهل؟ إذا لم يكن هناك وقت كافٍ، ما الخطوة الصغيرة التي تساعد على بناء ...