Live Your Truth med Mathilda Ritzén

Epizódok

• Alexandra Bylund kan inte känna avundsjuka mot andra kvinnor – jag ville förstå varför 09.06.2026 59p

  Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla.Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan.Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd. I avsnittet:07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher" 33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Du tror att du är läkt… tills du träffar familjen 02.06.2026 37p

  Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel. I avsnittet:00:01 Familjen som vår största trigger03:00 Barndomens programmeringar och försvar09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka12:00 Familjen som spegel för läkning13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv27:45 Såren som formar ditt syfte30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Hur du kallar in en trygg kärleksrelation genom att läka ditt inre maskulina & feminina 26.05.2026 26p

  TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet.I avsnittet:01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Balansen som portal till alla dina manifestationer 18.05.2026 30p

  I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer. I avsnittet: 11:56 När görande blir en flykt från känslor 14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business 15:46 Alignment istället för prestation 18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara 20:55 När prestation blir kopplat till kärlek 22:34 Balansen mellan jord och själ 25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka 26:54 Medvetande, intuition och större intelligensIntervjun med Maria Strömme i Framgångspodden: Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Vill du ha mitt jobb? ✨ Om min nya coachutbildning för inre läkning & expansion 13.05.2026 23p

  I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt.Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart.I avsnittet berättar jag om:– min metodik och syn på coaching– de sex pelarna i utbildningen– nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching– hur man håller trygga transformationella space– varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra– retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen– certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Därför är dina sår din största kraft i din business 12.05.2026 35p

  I det här avsnittet delar jag ett perspektiv som fördjupar förståelsen kring själsligt företagande; att våra djupaste sår ofta är själva drivkraften bakom det vi är här för att skapa, och vår läkning medicinen som vi ska sprida vidare.Det du längtar efter att uttrycka i världen är ofta tätt sammankopplat med det du själv behöver läka från din barndom – och blir ditt syfte där du läker andra. Din business blir då inte bara ett arbete eller ett sätt att tjäna pengar, utan en plats där du får möta dina rädslor, expandera ditt nervsystem och bli mer av den du egentligen är. Och på köpet skapar du överflöd för dig själv och andra.Jag delar hur mina egna sår kring synlighet, ensamhet, autenticitet och rädslan för att vara “för mycket” har format allt från Holy Crap till Live Your Truth, communitybyggande, event och mitt nya businessprogram.I avsnittet:02:00 – Du är här med ett större uppdrag04:30 – Varför våra trauman formar våra businessar06:00 – Hur våra barndomssår skapar våra drivkrafter09:30 – Varför gamla jobb och strukturer börjar skava12:00 – Business som personlig utveckling och läkning13:15 – Holy Crap & rädslan för att vara annorlunda17:00 – Autenticitet och Live Your Truth18:30 – Att våga ta plats, synas och tjäna pengar22:00 – Instagram, synlighet och rädslan för att uttrycka sig24:00 – Bekräftelsebehov och healing27:30 – Vikten av ett större mission31:00 – Dina sår är din motor till expansion och framgång__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så börjar du agera på frekvensen av ditt nya liv redan idag 05.05.2026 39p

  Önskar du kalla in ett mer expanderat liv men håller fortfarande kvar i gamla vanor, relationer och mönster av rädsla? I det här avsnittet pratar jag om processen för att kalla in ett nytt liv genom att agera från den frekvensen redan idag. Jag delar som vanligt detaljer från mitt eget liv och resa, hur jag har gått från att prokrastinera, tvivla och hålla mig själv tillbaka till att börja ta action från en plats av mitt framtida jag och hur det har skiftat allt.Kom ihåg: dina drömmar är inte bara drömmar, de är sanna mediala bilder från en version av dig som redan existerar i en annan dimension. Du skulle aldrig ha en dröm om det inte var för att du var menad att uppnå den i det här livet. Börja leva och ta action från den här versionen i dig idag, klara testen i "Mario Cart-spelet", följ glädje och passion och i snart lever du det nya livet.I AVSNITTET04:00 – Vad betyder det att “linjera sitt liv”?12:00 – Att sluta prokrastinera och börja agera16:00 – Action från alignment vs prestation18:00 – Att rensa bort det som inte matchar din frekvens33:00 – Att släppa rädsla & kliva in i nästa nivå35:00 – Magnetism & att börja attrahera istället för jaga37:00 – Framåtblick & vad som är på väg att hända __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Du är inte sen – varför allt i ditt liv händer i exakt rätt tid 28.04.2026 30p

  I det här avsnittet pratar jag om känslan många bär på att vara sen och "efter". Sen på att hitta sitt purpose, på att starta sitt företag, på att träffa rätt partner eller bilda familj.Jag delar ett högre perspektiv kring varför vi inte kan vara sena, för att livet inte är linjärt och att varje erfarenhet bygger exakt den kapacitet du behöver för nästa steg. Det finns en otrolig intelligens i ditt liv. Jag hoppas avsnittet ska lugna och trygga dig i att du är precis där du ska vara för just din unika resa i livet.I avsnittet:00:00 – Intro & temat för avsnittet Att leva i linje med själen och känslan av att vara “sen”02:30 – Är du verkligen sen? Samtalet som väckte insikten om timing och livets olika vägar05:30 – Du bygger kapacitet genom livet Varför du aldrig börjar från noll09:00 – Jämförelse & illusionen av att ligga efter Hur vi egentligen går parallella resor13:00 – Du är exakt där du ska vara Att släppa stressen och lita på din timing20:00 – Skiftet: från framtid till nuet Varför livet inte händer “sen” – utan här och nu26:00 – Släpp jämförelse & stanna i din lane Du är inte efter – du är på din väg27:30 – Personlig reflektion & avslut Att ta mer plats och våga leva fullt ut__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Skaver det på jobbet? Lyssna på det här! 21.04.2026 39p

  I det här avsnittet pratar jag om varför så många känner sig fel i sina jobb, vad som händer när gamla strukturer inte längre matchar den vi håller på att bli och varför det du känner inte är ett problem, utan en vägvisare. Det handlar om system som inte längre funkar när du i takt med ditt inre jobb sätter högre krav på närvaro, trygghet och kommunikation och hur du tar det vidare.00:00 – Att leva i linje med sitt sanna jag06:38 – Skavet i karriären & varför det uppstår12:12 – System som inte längre fungerar19:03 – “Det är inte fel på dig – du är på fel plats”29:27 – Skapa space för att kunna känna in din väg36:21 – Din känslighet är din största gåva __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så bygger du en framgångsrik soul business (och tjänar pengar på den) 14.04.2026 57p

  Vad händer när du slutar bygga ditt företag utifrån strategier och istället börjar bygga från ditt inre?I det här avsnittet delar jag mina viktigaste insikter kring att skapa ett företag som är byggt på dig och sanning och varför det är en av de mest utvecklande (och konfronterande) resorna du kan göra. Jag pratar om pengar och priser, struktur vs flow, erbjudanden som håller, hur du kan leva på din passion och framförallt hur du går emot rädslorna (avvisande, hello!) som står i vägen för ditt företagsbyggande. I avsnittet:00:00 – Intro: att bygga ett liv (och en business) från själen02:40 – Varför fler söker sig till soul business just nu05:00 – Business som din största spegel (och varför det är så konfronterande)07:30 – Själen som kärnan: din energi är ditt varumärke10:00 – Sluta titta utåt, börja skapa inifrån14:00 – Passion, glädje och varför det är din verkliga strategi17:30 – Du kan skapa en business av vad som helst (om du vågar hålla ut)20:00 – Din kund är du, så bygger du från din egen resa24:00 – Pengar, värde & att bygga kapacitet att ta emot30:00 – Struktur vs flow: maskulint & feminint i din business35:00 – Företagande som en initiation in i sanning38:00 – Sammanfattning: det här är vad det egentligen handlar om__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Baksmällan efter att ha tagit plats med mig & Alexandra Bylund 07.04.2026 51p

  Efter Live Your Truth Live kände jag mig hög på livet, stark, sann och helt i linje med mig själv. Men bara några dagar senare kom en backlash. Plötsligt kände jag mig liten igen, blockerad och rädd för att ha tagit för mycket plats. I det här avsnittet pratar jag och min vän Alexandra om den där subtila programmeringen så många av oss bär på; rädslan för att synas, skina starkt och bli uppfattad som för mycket, självgod eller bekräftelsesökande. Vi pratar om hur lätt det är att tolka in andras osäkerhet som att man själv borde backa, göra sig mindre och “komma ner på jorden”, när det egentligen handlar om gamla sår och ett nervsystem som vill tillbaka till det välbekanta.00:00 – Från high till backlash: vad hände efter eventet? 05:30 – Känslan av att bli liten igen 11:40 – Rädslan för att ta plats och skina för starkt 18:20 – Programmeringen: “jag är för mycket” 26:10 – Hur vi börjar krympa oss själva omedvetet 34:50 – Är det intuition eller är det gamla mönster? 42:30 – Andras reaktioner som trigger 50:15 – Att stå kvar i sin expansion 58:40 – Vad det egentligen innebär att leva i sin sanning__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Att våga skapa & leva från intuitionen 31.03.2026 37p

  Det här avsnittet är en inblick i skapandet bakom Live Your Truth Live – men ännu mer än så är det en berättelse om att våga följa sin inre röst, även när det inte är logiskt.Jag delar processen bakom eventet, från de första intuitiva “downloads” till besluten som kändes läskiga, stora och ibland helt ologiska. Om att investera i det som känns sant, släppa kontrollen och skapa från hjärtat istället för prestation.Jag pratar om:Vad som händer när vi verkligen följer vår intuitionRädslan i att ta plats och vad som finns på andra sidanHur jag skapade från energi snarare än strategiVikten av att skapa rätt förutsättningar för att kunna vara i flowAtt gå från prestation till att vara en kanalOch varför det du längtar efter ofta redan vet vägenOch kanske viktigast av allt:Hur du kan börja lyssna på din egen inre röst och faktiskt agera på den.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Vad hände med KAP? Om gurukultur, makt och vägen tillbaka till sanning med Julia Bergh 24.03.2026 1ó 6p

  I veckans avsnitt gästar min vän Julia Bergh, grundare av Ayäm Studio i Stockholm och den första KAP-facilitatorn i Sverige, för ett ärligt samtal om vad som händer när en läkande praktik går från att handla om personlig utveckling till att börja kretsa kring ledarens ego, pengar och makt.Vi pratar om vad som hände när KAP föll 2024, om gurukultur, medberoende och gruppdynamik - och hur svårt det kan vara att stå kvar i sin egen sanning när man möter en narcissistisk ledare.Julia delar sin personliga resa genom sorgen, skammen och ansvaret efter att ha varit en central del i att bygga upp metoden i Sverige. Vi pratar också om hur LFA vuxit fram som en mognare, tryggare och mer integrerad väg framåt.Ett avsnitt om intuition, ledarskap, kvinnlig kraft och vikten av att aldrig ge bort sin sanning till någon annan. __________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Hur du följer din sanning i en värld av oro och rädsla 17.03.2026 26p

  Jag är i Stockholm just nu inför Live Your Truth Live, och jag märker hur annorlunda energin känns jämfört med där jag bor i Portugal. Här finns mer oro i luften, prat om kris, ekonomi och osäkerhet kring framtiden. Jag förstår det, men jag vill också prata om vad som händer när vi börjar fatta beslut från rädsla istället för från hjärtat.För väldigt många människor håller just nu tillbaka sina drömmar, man väntar, tvekar och tänker att “det kanske inte är rätt tid”.Men vad händer om det faktiskt är precis tvärtom? Att hjärtats väg egentligen är den trygga?I det här avsnittet pratar jag om:Varför rädsloklimat påverkar vårt nervsystemVarför pengar ofta inte är den verkliga rädslanHur vi kan identifiera vad som egentligen håller oss tillbakaVarför världen just nu behöver fler människor som följer sitt kallOch varför hjärtat faktiskt är den tryggaste platsen vi har__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Polaritet i dejting; varför du aldrig ska göra dig mindre för kärlek 10.03.2026 33p

  Vad skapar egentligen attraktion mellan två personer?I det här avsnittet delar jag mina senaste insikter från dejting och från arbetet jag gör med mig själv kring polaritet, energi och varför dynamiken mellan två personer ibland förändras. Jag pratar om varför många starka och självständiga kvinnor hamnar i situationer där de känner att de behöver tona ner sig själva för att relationen ska fungera. Och varför det nästan alltid är ett tecken på att matchningen inte är rätt.Vi pratar om:vad polaritet egentligen ärvarför attraktion ibland försvinnerhur vi kan skapa dynamiker baserade på trygghet istället för såroch varför du aldrig ska göra dig mindre för att bli valdDet här är ett avsnitt för dig som vill dejta från en mer medveten plats – och våga stå kvar i ditt ljus.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Kliv fram, världen är redo för ditt ljus! 03.03.2026 34p

  En kanalisering kring energin vi står i just nu. Varför 2026 är året då vi slutar förbereda oss och börjar kliva fram. Jag känner det så tydligt just nu. Någonting håller på att skifta, i mig, i mitt företag, i det kollektiva - och jag gissar även i dig.Jag pratar om:– Den nya typen av medvetet ledarskap – Varför människor är mer redo än vi tror, för att ta emot ljus – Skillnaden mellan att läka och att leda – Hur du bygger kapacitet i nervsystemet för ett större liv – Varför framgång egentligen bara handlar om hur mycket du vågar vara dig själv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Från jagande till trygghet: lärdomarna som förändrade mitt kärleksmönster 24.02.2026 1ó 18p

  I det här avsnittet delar jag de viktigaste lärdomarna jag tagit med mig från resan att läka mitt kärlekssår och bryta ett mönster som följt mig i hela mitt vuxna liv.Jag berättar om hur mitt nervsystem sökte det som var bekant när jag dejtade, inte det som var tryggt. Om rädslan att vara “för mycket”, om att prestera för kärlek, försöka vinna någon annans hjärta och bygga drömbilder snabbare än verklighet. Och om det avgörande skiftet som skedde när jag började läka de yngre delarna och slutade lämna mig själv.Det här är ett avsnitt om anknytning och om hur vi omedvetet återskapar det vi en gång kände i barndomen. Om hur attraktion ibland är nervsystemets igenkänning, inte vår sanning. Och om hur vi faktiskt kan läka de mönster som får oss att jaga, anpassa oss eller tvivla på vårt värde i relationer.Jag delar också hur mitt perspektiv på kärlek har förändrats. Från att tro att jag behövde bli vald, till att förstå att trygg kärlek börjar med att jag väljer mig själv.Avsnitt Ambivalens anknytning att tappa sig själv i kärlekAvsnitt Att läka anknytning på djupet med Lina HanssonAvsnitt Att avsluta en relation i kärlek; om hjärtesorg och att våga välja sig själv__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Ut ur stormen, in i livet! Eldhästens år och det stora skiftet 17.02.2026 39p

  Vi kliver äntligen in i "Eldhästens" år, en ny energi av mod, rörelse och livslust och jag känner hur en lång healingfas i mitt liv håller på att avslutas. Efter många år av djup inre transformation känner jag hur en storm storm börjar lägga sig och att jag har kapacitet för ett helt nytt sätt att leva. Jag berättar om skiftet och hur det kommer påverka mina relationer, mitt liv och arbete. I avsnittet:00:00–03:00LA-resan, pausen och energiskiftet vi kliver in i genom Eldhästens år.03:00–07:00Från utrensning till action – känslan av att något nytt är på väg.07:00–12:00Min resa sedan 2019: kraschen, healingåren och identitetsskiftet.12:00–16:00Att känna trygghet i kroppen och släppa längtan som kommer från brist.16:00–20:00Skiftet från reaktiv känslighet till mogen självklarhet.20:00–23:00Min nya intention: att ha kul, njuta och inte låta självutveckling vara hela livet.23:00–slutLive Your Truth Live, att investera i Portugal och kliva in i en stabil, vuxen ledarroll.__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Är du här för att leva eller bara överleva? Hur vi skapar ett liv som känns rikt inifrån och ut 27.01.2026 33p

  Känner du att något är på väg att skifta, i dig och runt dig? I det här avsnittet pratar jag om övergången från att överleva livet till att faktiskt leva det.Om nervsystemet, själens längtan, modet att ta action och varför det inte längre går att ignorera det som inte är sant för dig.Ett avsnitt för dig som står på tröskeln till något nytt, och känner att det är dags nu.I avsnittet: 00:00 Välkommen & känslan av ett skifte02:00 Energetisk övergång: från känna till agera05:30 Att överleva livet – när allt “ser bra ut” men inte känns levande10:30 Varför det inte längre går att leva osant15:30 Små steg, stora skiften – hur livet möter din längtan18:00 När livet börjar kännas levande igen23:00 Nervsystem, närvaro och att släppa skydd27:30 Vad närvaro i livet faktiskt kräver31:00 Avslutande reflektion & inbjudan__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Ge UPP! Varför du behöver släppa kontrollen innan din manifestation kan slå in 20.01.2026 33p

  Vad händer när vi slutar kämpa? När vi vågar släppa taget om drömmen vi hållit krampaktigt i – och istället landar i det liv vi redan har?I det här avsnittet delar jag en personlig och sårbar reflektion kring surrender – att ge upp kontrollen, längtan och stressen som kommer av att jaga något utanför oss själva. Jag pratar om fertilitet, relationer, manifestation, nervsystemet och den paradoxala sanningen: att det ofta är precis när vi ger upp som livet börjar röra på sig igen.Det här är ett avsnitt för dig som hållit hårt i något länge och som kanske är trött nu.00:00 – Introduktion & temat att ge upp (surrender)02:00 – Min insikt kring barn, fertilitet & kroppens stress04:00 – Tanken jag aldrig vågat tänka05:30 – Livet jag redan har08:45 – Brist, kontroll & manifestation11:00 – När surrender faktiskt fungerar13:00 – Framtidsjaget vs närvaro16:00 – Att ge upp till universum19:00 – Självkärlek & avslutande reflektion__________________Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.Businessprogram Aligned BusinessSätt upp dig på väntelistan för att få mer informationCoachutbildningSätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.Live Your Truth-programmetVill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.