POPOTIN

Epizódok

• 10. Aimer après la tempête 17.05.2026 16p

  Dans ce dernier épisode de ce chapitre autour de la rupture, je parle de ce qu’il se passe après la tempête.De la manière dont une rupture peut complètement changer notre vision de l’amour, des relations… mais aussi de nous-mêmes.Je vous parle de dépendance affective, de paix émotionnelle, des choses que je refuse désormais en amour, et de cette reconstruction lente qui m’a amenée à créer une nouvelle vie à Bordeaux.Je raconte aussi pourquoi j’ai créé POPOTIN : parce que j’avais besoin de documenter cette période de ma vie pour avancer, comprendre, mettre des mots sur ma douleur… et parce que j’aurais aimé écouter un podcast comme celui-ci quand j’étais triste et perdue.On parle aussi :du deuil du quotidien après une rupturede la peur d’aimer à nouveaude solituded’autonomie émotionnelleet de cette sensation étrange de redevenir une personne entière après s’être sentie brisée.Et pour célébrer cette nouvelle vie, je vous annonce aussi la création du cocktail POPOTIN, disponible au bar à cocktails Le Nektar à Bordeaux à partir du 19 mai.Un épisode de fin.Mais surtout un épisode sur la reconstruction, la douceur… et une manière plus consciente d’aimer.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 09. Apprendre à être seule 10.05.2026 35p

  Dans cet épisode de POPOTIN, je parle d’une étape dont on parle très peu après une rupture : apprendre à être seule.Pas juste émotionnellement.Mais dans le quotidien.Réapprendre à cuisiner quand c’était l’autre qui le faisait.Faire ses courses seule.Se débrouiller dans une nouvelle ville.Monter des meubles.Tomber malade seule.Créer de nouvelles habitudes.Je vous parle aussi de Bordeaux, de Gaston, des promenades, des petits rituels qui m’ont aidée à reconstruire une vie qui me ressemble.Et surtout de ce moment où un appartement finit enfin par devenir “chez soi”.Un épisode sur la solitude, oui.Mais surtout sur l’autonomie, le calme retrouvé… et la découverte d’une version de soi qu’on ne connaissait pas encore.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 8.Si tu viens de vivre une rupture, écoute ça 03.05.2026 38p

  Une rupture, ce n’est pas juste une histoire qui se termine.C’est un manque.Un vide.Un système entier qui doit se réorganiser.Dans cet épisode, je m’adresse directement à toi,si tu es en train de traverser ça.On parle des nuits qui tournent en boucle,de l’obsession du téléphone,de ce cerveau qui te ramène toujours vers la même personne,et de ces montagnes russes émotionnelles que tu ne contrôles pas.Mais surtout, on remet du sens sur ce que tu vis.Parce que non, tu ne deviens pas “trop” ou “faible”.Ton cerveau est en train de gérer une perte,presque comme un sevrage.Et comprendre ça,ça peut déjà changer la manière dont tu traverses cette période.Un épisode à écouter quand ça ne va pas,ou à envoyer à quelqu’un qui en a besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 7. Ces petites bulles qui te redonnent confiance 26.04.2026 22p

  Après une rupture, on a souvent l’impression qu’on ne ressentira plus jamais rien.Qu’on ne retrouvera plus jamais cette étincelle.Qu’il faudra attendre “la bonne personne” pour aller mieux.Et si ce n’était pas vrai ?Dans cet épisode, j’avais envie de vous parler de ces rencontres qui ne durent pas forcément…mais qui arrivent au bon moment.Ces petites bulles.Ces histoires sans lendemain.Ces moments légers qui te font rire, qui te font du bien,et qui te rappellent que tu es encore capable d’aimer, de plaire, de ressentir.Je vous raconte mes propres expériences,celles de mes proches,et aussi le témoignage d’une abonnée qui m’a profondément touchée.Parce que non, toutes les relations ne sont pas faites pour durer.Mais certaines sont exactement celles dont on a besoin pour avancer.Et parfois, ça suffit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 6.Vos pires ruptures analysées par une psycho-praticienne 05.04.2026 36p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 5. Le moment où ça s’apaise 30.03.2026 37p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Méditation : Si tu rumines, tu peux lâcher içi 27.03.2026 5p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 4.Mes premiers dates, mes premières rencontres 22.03.2026 28p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• Méditation : Reposes toi 🫶🏻 16.03.2026 4p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 3.Aimer encore, mais tout recommencer 15.03.2026 36p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 2.Le corps qui parle 08.03.2026 22p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
• 1.L'effondrement. 28.02.2026 28p

  Popotin, c’est le podcast qui parle des vraies remises en question.Celles qu’on vit en silence.Celles qui font mal… mais qui transforment.Ici, je raconte mon parcours sans filtre : les ruptures, les moments où je me suis perdue, les phases où j’ai dû réapprendre à m’aimer, à me choisir, à reprendre soin de moi.Je parle de ce qui m’a aidée concrètement.Des prises de conscience.Des déclics.Des outils.Popotin, c’est un espace pour celles qui traversent une période floue, une rupture, un changement de vie, ou simplement une envie de se retrouver.Si tu te poses mille questions.Si tu veux évoluer sans faire semblant.Si tu veux te reconstruire en restant toi.Tu es au bon endroit.Nouveaux épisodes chaque dimanche à 18h.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.