Narcisse et moi - Podcast

Epizódok

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  Ma relation toxique avec l'amour : pourquoi on confond amour et dépendance? (rediff) 11.08.2026 28p

  Tu t’es déjà demandé si tu aimais vraiment quelqu’un… ou si tu aimais juste le fait d’être aimé ?Pendant longtemps, j’ai cru savoir ce que c’était, l’amour. Mais en réalité je confondais attention avec tendresse, le besoin avec l’attachement, et le sauvetage avec la passion.Dans cet épisode, je te parle de mes relations toxiques avec l’amour: de mes schémas, de mes erreurs, mais surtout de ce que j’ai appris sur la manière d’aimer sainement.On parlera aussi de dépendance, d’idéalisations, de situationship et de ce moment où on réalise qu’aimer quelqu’un, c’est pas s’oublier soi.Si toi aussi t’as déjà eu peur d’aimer, ou peur d’aimer mal, cet épisode est pour toi.📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Métro, boulot, dodo et rat race: je refuse ce schéma de vie qui m'angoisse (rediff) 04.08.2026 26p

  Tu t’es déjà demandé pourquoi tu ne rêves pas de la même vie que tout le monde ?Pourquoi certains ont besoin de stabilité, de CDI, de maison, de plan de vie tout tracé… et pas toi ?Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment d’être en décalage avec les autres, du schéma métro, boulot, dodo qui m’angoisse, et de ma quête de sens dans le travail et ma vie.On parle aussi de la peur de faire “le mauvais choix”, de la difficulté à se projeter dans une vie toute planifiée, et de cette envie d’apprendre à profiter du moment présent, sans attendre demain pour vivre.Parce que pour moi, réussir sa vie, c’est apprendre à vivre en accord avec soi, sans chercher à suivre le rythme des autres.Abonne-toi pour ne rien louper !📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Le syndrome du sauveur : quand aider te détruit (rediff) 28.07.2026 22p

  Il y a des moments où aider les autres devient presque une seconde nature. Et parfois ça fini par te détruire.Dans cet épisode, je reviens sur ce besoin profond d’être là pour tout le monde, cette envie d’apaiser, de réparer, même quand ça te coûte.Je t'explique l'origine de mon syndrome du sauveur et comment j'apprends à m'en défaire. Pendant longtemps, j’ai cru que je le faisais pour les autres. Puis j’ai compris...Et toi, tu t’es déjà demandé si ton envie d’aider était vraiment saine ?Pour participer au podcast : retrouve-moi sur Instagram et Tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musiques libres de droit par Mixkit
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  Se déconstruire pour mieux se construire: sortir des schémas familiaux toxiques (rediff) 21.07.2026 20p

  Dans cet épisode, je te parle d'un travail que j’ai entamé ces dernières années : me déconstruire pour mieux me construire. Je te partage les comportements, les peurs et les automatismes que j’ai intégrés sans m’en rendre compte, car hérités de mon environnement et de mon éducation.En creusant, j’ai compris que beaucoup de mes réflexes ne venaient pas vraiment de moi mais de schémas familiaux que je reproduisais inconsciemment.Aujourd'hui on se demande : qu’est-ce qui nous appartient vraiment ? Et qu’est-ce qu’on peut laisser derrière nous pour avancer plus léger ? Et toi, as-tu remarqué certains comportements qui ne viennent pas de toi ? Arrives-tu à t’en libérer ? Viens en parler avec moi.📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit : Mixkit
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  Complexes et Summer Body : se détacher du regard des autres (rediff) 14.07.2026 20p

  Et si nos complexes n’étaient pas vraiment les nôtres ? Dans cet épisode, on plonge dans l’origine de nos insécurités physiques, ce fameux “summer body” qui revient chaque année, et la pression du regard des autres. Pourquoi est-ce qu’on se sent obligé·e·s de cacher certaines parties de notre corps ? Et comment apprendre à se détacher de ces standards imposés ?Je te partage mes réflexions, mes expériences et des pistes pour te réconcilier avec ton image. Parce que ton corps mérite d’être aimé, peu importe la saison. 💛(rediffusion) Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit
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  Je viens de passer mes pires vacances d'été ... 07.07.2026 18p

  Normalement les vacances c'est le moment où je me détend au max, je profite du soleil, de la plage et de bons repas mais cette année ça ne s'est pas passé comme prévu ...Storytime oblige, aujourd'hui je te raconte toutes mes péripéties. Je me rassure en me disant que ça aurait clairement pu être pire, mais bon, je m'attendais à mieux pour mes vacances d'été 😅Si toi aussi tes vacances ne se sont pas déroulées comme prévues, n'hésite pas à me raconter en commentaire ! Abonne toi et enjoy 🫶🏻
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  Pourquoi tu dois voyager dans ta jeunesse ? 30.06.2026 20p

  Pourquoi est-ce qu'on ressent toujours cette envie de partir ailleurs ?Dans cet épisode, je te parle de voyage, d'évasion, de découverte… mais aussi de tout ce que le fait de partir révèle sur nous-mêmes.À chaque fois que je voyage, j'ai l'impression de devenir une version un peu différente de moi-même : plus ouverte, plus spontanée, plus sociable, plus aventureuse. Pourtant, même à l'autre bout du monde, je reste aussi la même personne : introvertie, anxieuse parfois, attachée à mes habitudes et à ma zone de confort.Alors pourquoi est-ce que je me sens plus libre quand je suis loin de chez moi ? Pourquoi est-ce que certaines facettes de ma personnalité semblent plus faciles à exprimer à l'étranger qu'en France ?Dans cet épisode, on parle :- de sortie de zone de confort- du regard des autres- de l'envie d'ailleurs- de découverte de soiet de cette question que je me pose à chaque voyage :Est-ce que je voyage pour découvrir le monde… ou pour me découvrir moi-même ?Abonne toi et enjoy :) Pour participer au podcast : DM moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  L'argent fait-il le bonheur ? Entre peur du manque et envie de liberté 23.06.2026 26p

  Dans cet épisode, j'ai envie de parler d'un sujet qui fait parfois débat : l'argent.J'ai toujours eu une relation assez contradictoire avec lui. D'un côté, j'aimerais avoir plus d'argent, voyager davantage, vivre plus librement et ne jamais avoir à me soucier de mes fins de mois. De l'autre, je refuse de faire du travail le centre de ma vie et je ne suis pas prête à sacrifier mon temps libre pour gagner plus.Alors pourquoi ai-je autant peur de manquer ? Pourquoi est-ce que j'économise sans vraiment savoir pour quoi ? Pourquoi ai-je parfois du mal à dépenser mon argent, même quand je peux me le permettre ?Dans cet épisode, je te partage ma vision du travail, de la réussite, de la sécurité financière et de cette drôle de contradiction entre l'envie d'être riche... et le refus de vivre pour le devenir.On parlera aussi de comparaison sociale, de voyages, de peur du manque, de bonheur et de cette question qu'on s'est tous déjà posée :Est-ce que l'argent fait vraiment le bonheur ?Bonne écoute 💙Pour participer au podcast, rejoins moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Été : le retour de la dysmorphophobie, des complexes et de mon hyperphagie 16.06.2026 23p

  Dans cet épisode, j'ai envie de te parler d'un sujet dont je parle finalement assez peu : mon rapport à mon corps.Ces dernières années, j'ai pris du poids. Pas du jour au lendemain, mais suffisamment pour que mes vêtements ne m'aillent plus, pour que mon regard sur moi change, et pour que certaines insécurités refassent surface, surtout à l'approche de l'été.Je te parle aussi de cette étrange sensation de décalage entre l'image que j'ai de moi dans ma tête et celle que je découvre parfois sur une photo ou une vidéo.On va également parler de nourriture, de compulsions alimentaires, d'hyperphagie, de culpabilité, de comparaison aux autres et de cette fatigue mentale qui apparaît quand notre corps finit par prendre beaucoup trop de place dans nos pensées.Cet épisode n'est ni un guide pour perdre du poids, ni un discours sur l'acceptation de soi à tout prix.C'est simplement une conversation honnête sur les paradoxes que je vis actuellement : avoir envie de changer certaines choses, tout en essayant d'arrêter de me faire la guerre.Si toi aussi tu as parfois du mal à te sentir bien dans ton corps, j'espère que cet épisode te fera sentir un peu moins seul(e).Abonne toi pour ne rien manquer :) SI tu veux participer au podcast rejoins moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Jouer un rôle pour être accepté : suis-je mes actions ou mes pensées ? 09.06.2026 13p

  Dans cet épisode un peu différent des autres, j’avais envie de me poser une question qui me trotte dans la tête depuis un moment ; moi qui ai l'impression de jouer un rôle depuis si longtemps : qui suis-je quand vraiment, quand je ne cherche pas à être accepté ?Suis-je surtout mes actions, ou mes pensées ?On parle de bienveillance, de besoin de validation, des rôles qu’on joue pour être aimé, de l’image que les autres ont de nous et de celle qu’on a de nous-mêmes.Bref, un épisode très introspectif, un peu chaotique, mais sincère 💭Abonne toi 🫶🏻Pour participer au podcast ça se passe sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  1 an du Podcast : entre doutes, peur de l’échec et besoin de validation 02.06.2026 23p

  Aujourd’hui, on fête le premier anniversaire de ce podcast ! Yaay 💙Dans cet épisode un peu différent, j’avais envie de revenir sur tout ce que cette aventure m’a appris : les doutes, le besoin de validation, la peur de l’échec, les statistiques qui deviennent parfois obsessionnelles, mais aussi toutes les belles choses que ce projet m’a apportées.Je parle des coulisses du podcast, de ce qui se passe derrière le micro, de mes remises en question permanentes, du syndrome de l’imposteur, de la difficulté de créer sans vraiment savoir ce que les autres pensent de notre travail… mais aussi des rencontres, des échanges et du fait que ce podcast m’a finalement beaucoup aidée à mieux me comprendre moi-même.C’est un épisode bilan, honnête et un peu vulnérable, sur ce que ça fait de construire un projet créatif sur internet pendant un an.Je tenais aussi et surtout à te remercier, toi qui écoute. Merci d’être là, depuis le début ou depuis hier 🫶Si tu veux réagir à l’épisode ou participer au prochain épisode viens me parler sur Instagram : @narcisse_et_moi_Abonne toi pour ne rien manquer :)Musique libre de droit par Mixkit
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  Peur de l’échec : perfectionnisme, procrastination et auto-sabotage 26.05.2026 20p

  Dans cet épisode, j’ai envie de parler d’une peur qui me suit depuis longtemps : la peur de l’échec.Pendant des mois, j’ai repoussé le lancement de ce podcast. Je pensais avoir besoin du bon matériel, du bon concept, j'attendais le moment parfait… mais en réalité, j’avais surtout peur d’échouer. Peur que ça flop. Peur du regard des autres. Peur de ne pas être “assez”.Dans cet épisode, je parle de procrastination, de perfectionnisme, d’auto-sabotage, du besoin de validation extérieure et de cette impression que l’échec pourrait définir entièrement qui l’on est.Je reviens aussi sur certaines expériences personnelles, mon rapport au regard des autres, ma relation passée, la séparation de mes parents, pour essayer de comprendre d’où peut venir cette peur du contrôle et de l’échec.Et surtout, j’essaye de comprendre comment avancer malgré tout.Si toi aussi tu repousses des projets qui comptent vraiment pour toi, peut-être que cet épisode te parlera.Bonne écoute, abonne toi 💙Pour participer au podcast : rejoins moi sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  J'ai l'impression d'avoir raté une partie de ma jeunesse 19.05.2026 20p

  Il y a 6 ans, le monde s’arrêtait.Confinements, couvre-feux, attestations, masques… pendant des mois, nos vies ont été mises sur pause.J’ai 28 ans, mais parfois j’ai l’impression d’en avoir encore 22.Comme si le temps avait continué d’avancer sans moi pendant cette période. Aujourd'hui on parle de cette impression d’avoir stagné, de la difficulté à se projeter, de ce que le Covid a changé dans notre rapport au temps, au travail, aux autres, et à l’idée même de devenir adulte.Si tu avais entre 18 et 25 au moment du covid, je pense que tu te reconnaitras dans cet épisode un peu différent.Abonne toi :) Pour participer au podcast ça se passe sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Arrêter d'attendre les beaux jours pour être heureux 12.05.2026 17p

  Depuis toujours, j’ai l’impression de devenir une meilleure version de moi-même quand il fait beau.Plus créative, plus motivée, plus joyeuse aussi.Et à l’inverse, dès que le ciel devient gris, j’ai tendance à me renfermer, procrastiner et mettre ma vie un peu sur pause.Dans cet épisode, j’avais envie de parler de cette étrange relation que j’ai avec le soleil, des “deux versions” de moi qui reviennent chaque année avec les saisons, mais aussi de cette tendance à attendre les bonnes conditions pour commencer à vraiment vivre.Est-ce qu’on doit forcément être constant ?Est-ce que le soleil nous rend vraiment heureux ou est-ce qu’il nous aide simplement à sortir de notre tête ?Abonne toi :) Si tu veux participer au podcast rejoins moi sur insta @ narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Devenir auto-entrepreneur était une erreur ? (ou le problème vient de moi ?) 05.05.2026 23p

  On parle souvent de devenir freelance ou auto-entrepreuneur comme d’un idéal. Avoir la liberté, l'autonomie et être son propre patron…Mais qu’est-ce qui se passe quand tu as tout ça et que tu te rends compte que ça te convient pas forcément ?Dans cet épisode, je te parle de ma situation actuelle : je suis freelance, j’ai du temps, une certaine stabilité… et pourtant, je me sens complètement perdue dans ma vie pro.Pas parce que je galère, mais parce que je n’ai aucune envie de construire quoi que ce soit.Je te parle du :– fait de ne pas avoir de passion ou de “vraie compétence” à vendre– confort d’une situation imparfaite– et cette impression étrange d’être perdue… sans vraiment vouloir me chercherCet épisode n’est pas là pour donner des solutions, juste pour mettre des mots sur un entre-deux dont on parle peu.Et peut-être que tu t’y reconnaîtras.Abonne toi :)Musique libre de droit par Mixkit
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  Pourquoi les hommes réagissent mal au bonheur des femmes ? 28.04.2026 19p

  Récemment, l’un de mes reels Instagram a “percé”.+250 000 vues… mais surtout, beaucoup de commentaires négatifs.Ce qui m’a le plus surprise ? Ils venaient presque uniquement d’hommes.Dans cet épisode un peu différent, je ne t’apporte pas de réponses toutes faites.Au contraire je te partage :– les commentaires que j’ai reçus– les échanges que j’ai eus avec certains d’entre eux– et surtout toutes les questions que ça a déclenchées dans ma têtePourquoi vouloir casser le bonheur de quelqu’un ?Pourquoi ces réactions sont-elles différentes entre hommes et femmes ?Est-ce une question d’expérience, de frustration, de communication… ou autre chose ?Un épisode plus spontané, où j’essaie simplement de comprendre les comportements humains, sans généraliser, sans accuser.Alors, si tu as des réponses, des théories ou simplement ton ressenti à me partager, tu peux le faire via insta @ narcisse_et_moi_ Abonne toi :)
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  La vérité sur mon voyage au Japon : pays de rêve ou illusion ? 21.04.2026 25p

  On m’a souvent dit que le Japon, c’était mieux que la France.Plus propre, plus calme, plus respectueux… presque un idéal.Ça me faisait rêver donc j'ai voulu vérifier.Mais en réalité, ce voyage ne m’a pas donné ce que j’attendais et c’est justement ça qui l’a rendu intéressant.Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience entre la Corée du Sud et le Japon, sans clichés ni idéalisation.Un voyage simple, sans moment “incroyable”, mais qui m’a fait me poser une vraie question : pourquoi on a autant besoin de croire que c’est mieux ailleurs ?On parle de comparaison, de projection, de ce qu’on fantasme dans les autres pays…Un épisode un peu différent, mais qui, je pense, te parlera si tu prépares un voyage au Japon ou en Corée.Est ce que tu as déjà visité ces pays ? dis moi en commentaire, ce que tu en as pensé et si t'es d'accord avec moi ou pas :) Abonne toi :) Tu veux participer au podcast ? mes DM insta sont ouverts @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Schémas familiaux : comment la relation de nos parents influence nos relations amoureuses (ft mon copain) 14.04.2026 20p

  Est-ce qu’on reproduit les relations de nos parents… même inconsciemment ?Dans cet épisode je te partage mon histoire:la séparation de mes parents quand j’étais enfantma peur de reproduire leur histoire de couple dans mes relations actuellespourquoi je suis restée dans une relation toxique pendant 2 anset ce que j’ai compris après coupOn parle aussi de situationship, de peur de l’échec, de besoin de contrôler… bref aujourd'hui on essaye de comprendre nos schémas familiaux et s'ils ont réellement un impact. Si tu veux me raconter ton histoire, contacte moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Sortir de sa zone de confort : pourquoi je déteste ça (et ce que j’ai compris) 07.04.2026 16p

  On nous dit partout que sortir de sa zone de confort est essentiel pour évoluer.Que c’est comme ça qu’on apprend, qu’on grandit, qu’on devient une meilleure version de soi.Mais si je suis honnête… moi, je déteste ça.Dans cet épisode, je te parle de mes dernières sorties de zone de confort :– celles qui m’ont frustrée– celles qui m’ont fait peur– et celles qui, au contraire, m’ont vraiment apporté quelque choseJ’ai réalisé que toutes les sorties de zone de confort ne se valent pas. Et que parfois, on se force pour de mauvaises raisons.Alors j’avais envie de remettre un peu de nuance sur ce sujet.Peut-être que le problème, ce n’est pas toi.Peut-être que c’est juste la manière dont on te pousse à sortir de ta zone de confort.Si toi aussi tu galères avec ça… tu n’es clairement pas seul(e).Abonne toi :)Pour participer au podcast DM moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit
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  Déceptions amicales : abandonnée seule à l’étranger (ce que j’ai compris) 31.03.2026 27p

  Dans cet épisode, j’avais envie de parler de mes déceptions amicales.On parle souvent des ruptures amoureuses, mais beaucoup moins de ces amitiés qui changent, s’éloignent ou nous?Donc aujourd'hui je te partage :ces moments où j’ai été déçue par des amisles attentes que j’avais (parfois sans les exprimer)les décalages de perception dans une relationet surtout, ce que j’en ai compris avec du reculParce qu’avec le temps, j’ai réalisé que toutes les déceptions ne sont pas des trahisons.Si tu es en train de vivre une déception amicale, cet épisode est là pour te rappeler une chose : tu n’es pas seul(e), et ce que tu ressens est totalement légitime.Un épisode entre storytime, introspection et réflexion, pour mieux comprendre ses relations… et apprendre à construire des amitiés plus saines.Abonne toi :) Pour participer au podcast contacte loi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit