Mozgová Atletika

Epizódok

• Život je ľahší, ale my ho zvládame horšie | 187. 15.07.2026 18p

  🏛️ Ako Marcus Aurelius pripravil na trón syna, ktorý začal rozkladať Rím. 👑 Prečo úspech jednej generácie môže oslabiť tú ďalšiu. 🛋️ Ako pohodlie znižuje našu schopnosť zvládať krízy. 📱 Prečo úspech rodičov môže oslabiť deti. 🔥 Ako dobrovoľný diskomfort buduje odolnosť na chvíle, ktoré si nevyberieme. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám diskomfort do hĺbky a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Viac info o pive Nilio nájdeš na: https://nilio.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly:
• Jediný Slovák, ktorý dal výcvik Navy SEALs | Michal Ščepko 08.07.2026 50p

  🔥 Prečo sa vojenskému výcviku Navy SEALs hovorí stelesnenie pekla? 🇸🇰 Čo hnalo vpred jediného úspešného Slováka v histórii? 🦈 Ako extrémne vyčerpanie vyvoláva realistické halucinácie o žralokoch? 🥶 Akú taktiku používajú inštruktori na definitívne zlomenie psychiky? 📉 Prečo je výcvik úmyselne navrhnutý na hromadné zlyhanie? 💀 Prečo sa o úmrtiach počas výcviku oficiálne mlčí? 💪 Prečo elitný vojak vôbec nemusí vyzerať ako kulturista? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Mišom a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk
• Prečo sa k sebe správaš ako k toxickému odpadu ? | Ukážka Bonusu 05.07.2026 8p

  ☠️ Prečo sa k sebe často správame ako k toxickému odpadu? 🪞 Z čoho presne pramení syndróm nulovej sebaempatie? 🗑️ Prečo podvedome dovoľujeme iným zaobchádzať s nami zle? 👥 Prečo sme na svojich blízkych oveľa lepší než na seba? 🗣️ Určuje množstvo priateľov tvoju skutočnú ľudskú hodnotu? 💼 Prečo nesmieš spájať svoju existenciu s pracovným výkonom? ⏰ Z akého dôvodu sa ráno budíme s pocitom hodnotového deficitu? 🐶 Čo nás o sebaláske učia naši vlastní domáci miláčikovia? Celý bonus nájdeš v našom DOPAMINIU tu: https://herohero.co/atletika/post/tldkyiqxntcjkhavtfhskybjflohvdsg
• Červené Vlajky vo Vzťahu | 186. 01.07.2026 17p

  🚩 Čo ak ťa red flags chránia aj pred dobrým vzťahom? 🧠 Prečo všetko know-how zmizne, keď sa zamiluješ. 💥 Ako zlé vzťahy rozbíjajú naivitu a učia hranice. 🪞 Prečo problém niekedy nie je len v partnerovi. ❤️ Čo ma zlé vzťahy naučili o tom ako vybudovať ten dobrý. 🧩 Prečo sa kompatibilita skôr buduje, než nachádza. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu: Esej na tému z čoho pramení hodnota človeka a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené čaje a Matcha na Vilgaine: https://vilgain.sk/s/019bbbfe-53be-725c-bc50-fedbe55f875e?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Koncept červených vlajok 00:53 Bizarný príspevok na Instagrame 02:28 Absurdita hľadania červených vlajok 04:35 Príťažlivosť červených vlajok 05:49 Rozbíjanie vzťahovej naivity 07:36 Odporúčanie partnera Willgain 08:56 Moje skúsenosti s červenými vlajkami 10:09 Budovanie vlastných hraníc 11:19 Mýtus hľadania toho pravého 12:27 Kríza osamelosti a prehnané filtrovanie 14:10 Eseje na platforme Hero Hero 15:45 Kniha Love Life 16:10 Rozhodnutie komu dať šancu
• Disciplína bez Tlaku | Tatiana Ondrejková 25.06.2026 45p

  🎓 Vzťah, v ktorom sa partner hanbil, že nemá vysokoškolský titul. 🧠 Ako po práci vypnúť hlavu, aj keď zoznam úloh nikdy nekončí. 🗣️ Prečo je správne podanie konštruktívnej kritiky taký obrovský problém? 📏 Ako Táňa nastavuje ľuďom nároky podľa ich vlastných ambícií. 🎤 Stres pred plnou arénou a tlak, ktorý si vytvára sama. 🧯 Čo Pelikán urobil, keď vojna odrezala jeho najziskovejší región. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Táňou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní bezplatne. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu - zadaj kód "CHCEMAKCIU": https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Elektrické modely Lexus si môžeš pozrieť tu: https://www.lexus.sk ---------------------- Tatiana Ondrejková je slovenská podnikateľka, investorka, spoluzakladateľka a CEO najväčšieho slovenského vyhľadávača leteniek Pelikan.sk. Pozri si jej podcast Founder effect tu: https://www.youtube.com/@FounderEffect ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvodné ukážky 00:56 Pocit nedokončenej práce 02:07 Schopnosť vypnúť z práce 06:15 Pasca neustálej efektivity 07:44 Poskytovanie konštruktívnej kritiky 09:47 Príklad s osobnou asistentkou 11:39 Budovanie rešpektu v kolektíve 13:48 Prekonávanie osobných predsudkov 17:05 Nastavovanie očakávaní od zamestnancov 22:07 Investovanie cez XTB 23:37 Vplyv vysokých očakávaní 25:34 Zvládanie podnikateľského tlaku 28:13 Nároky okolia a identita 30:08 Umenie povedať nie 31:38 Stres z prednášky s Robinom Sharmom 33:25 Bezpečnosť elektromobilov Lexus 35:26 Krízy v podnikaní 37:25 Dopad vojny na Blízkom východe 39:03 Zájazdy pre influencerov 41:58 Rýchla reakcia na krízu 43:18 Umelá inteligencia a transformácia firiem 44:35 Podcast Founder Effect 45:09 Umelá inteligencia v Pelikáne
• Stávkovanie ovládlo Slovensko | 185. 17.06.2026 25p

  ✉️ Príbeh poslucháča, ktorý kvôli stávkam prišiel o všetko (jeho vlastné slová v epizóde) 📱 Ako logo, notifikácia a kamošov tiket spustia chuť staviť, aj keď si na to celý deň nepomyslel 🔁 Čo je naháňanie strát a ako sa z pár eur stane dlh, z ktorého niet úniku 💸 Koľko Slováci reálne prehrali za jediný rok a koľko si z toho berie štát ⚖️ Prečo dostaneš za gram trávy basu, ale najvyššia liga sa legálne volá po stávkovke 🧒 Prečo reklamy cielia na teenagerov a prečo závislosť z puberty zostáva na celý život 👨‍👩‍👧 Aké škody to narobí na partnerovi a deťoch, ktoré nikdy nestávkovali 🆘 Čo presne robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky: linka pomoci, register, prvé kroky ---------------------- Linka pomoci pre problémy s hraním je 0800 131 000 a funguje nonstop. Informácie o Registri vylúčených osôb poskytuje úrad na čísle 0800 127 000. ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám gambling, automaty a hazard a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (vyskúšaj na 14 dní bezplatne) ---------------------- Viac info o pive Nilio nájdeš na: https://nilio.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 0:00 Mail poslucháča, ktorý prehral všetko 0:27 Prečo to robím a v čom je pokrytectvo (tráva verzus liga) 1:48 Prečo je športová stávka zradnejšia než automat 2:59 Koľko Slováci prehrali a koľko si berie štát 3:53 Disclaimer: sám som bol súčasťou toho 4:50 Prvá je vždy zadarmo 5:38 Chcenie verzus pôžitok: čo naozaj robí dopamín 6:29 Spúšťače: logo, notifikácia, kamošov tiket 7:48 Prečo neprestaneš, aj keď ťa to už nebaví 10:22 Naháňanie strát a špirála dlhu 12:10 Keď sa naraz prevalí dlh, hanba a klamstvá 12:57 Automat vo vrecku: appka, ktorá ťa nepustí 14:39 Stávkovanie ako statusový symbol 15:21 Prečo reklamy cielia na mladých 18:31 Čo to robí rodine, partnerovi a deťom 20:38 Čo robiť, ak si v tom ty alebo niekto blízky 22:41 Ako pomôcť blízkemu (a čo nerobiť) 23:58 Nie sú to slaboši bez vôle
• Komfort v Bolesti | Rony Paradeiser #81. 10.06.2026 48p

  😭 Ako prežíva elitný bojovník svoje najťažšie kariérne prehry? 👟 Prečo si Rony pred prvým zápasom nedokázal sám vyzuť tenisky? 🧘‍♂️ Dá sa pomocou meditácie preprogramovať podvedomie pred bojom? 🗣️ Bojí sa profesionálny zápasník bežného slovného konfliktu? 🏘️ Vytvára život v malom meste väčší hlad po úspechu? 💰 Kedy si Rony prvýkrát uvedomil šancu živiť sa MMA? 🏆 Prečo prirovnáva zmiešané bojové umenia k náročnému desaťboju? 📉 Aký neviditeľný tlak zničí väčšinu mladých zápasníkov? 🏟️ Ako sa introvert naučil zvládať obrovský tlak publika? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Ronym a trezor viac ako stovky dalších epizód. Teraz ho môžeš vyskúšať na 14 dní zadarmo. https://herohero.co/atletika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb a vybrať si svoju prvú akciu: https://link-pso.xtb.com/pso/97ap5 Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a motivácia z malého mesta 02:56 Začiatky MMA na Slovensku 05:27 Diskomfort v tréningovom procese 07:36 Tlak publika a každodenná disciplína 09:25 Partner epizódy: Vilgain 10:23 Tunelové videnie počas zápasu 13:21 Životný štýl a stereotyp 17:34 Vyrovnávanie sa s prehrami 25:08 Krízy a identita bojovníka 26:26 Mýtus o agresívnych zápasníkoch 28:00 Partner epizódy: XTB 29:25 Inteligencia a stratégia v klietke 32:31 Sebakontrola a potlačenie ega 35:14 Konfrontácie a pouličné bitky 37:18 Spolupráca s mentálnym koučom 41:34 Vypnutie mysle a zhadzovanie váhy 43:24 Podvedomé reflexy verzus taktika 47:23 Otrasy mozgu a trvalé následky
• Moderné Šarlatánstvo | 184. 03.06.2026 27p

  🔮 Príbeh jasnovidky, ktorá matke unesenej dcéry zobrala poslednú nádej 🧠 Prečo ti horoskop vie pripadať presný, aj keď sedí na polovicu ľudstva 🎯 Ako funguje veštenie bez jedinej nadprirodzenej schopnosti 💸 Koľko stoja slovenské zázraky: výklady, kurzy, kalibrácia čakry, theta healing 🧬 Ako sa staré šarlatánstvo prezlieklo za traumu, DNA, nervový systém a bloky 📱 Prečo dnes veštica nemusí sedieť v stánku, stačí jej reelsko 🕳️ Ako z bolesti vznikne nekonečné predplatné na ďalšie sedenie 🩺 Kedy prestáva byť ezoterika smiešna a začína byť nebezpečná 🚩 Jednoduché červené vlajky, podľa ktorých vieš spoznať moderného šarlatána ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš špeciálnu epizódu, kde rozoberám placebo a nocebo a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Použí kód “ATLETIKA5” pre 5% zľavu. Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie na Vilgaine: https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny na Vilagine: https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Prípad falošnej jasnovidky 03:04 Barnumove výroky 04:29 Metódy, ktoré šarlatáni používajú 05:43 Nefalšovateľnosť šarlatánskych praktík 06:09 Doplnky výživy Vilgain 07:29 Praktiky veštcov a jasnovidcov 10:22 Astrológia 13:50 Numerológia 15:25 Theta healing 17:14 Reiki a energetické liečenie 18:08 Homeopatia a placebo 18:30 Bonusové epizódy a Dopaminium 19:19 Nebezpečné alternatívne liečiteľstvo 20:13 Slovenský liečiteľ Ladislav Bango 21:56 Prečo šarlatánom veríme aj v 2026 25:14 Ako spoznať šarlatána 26:36 Základné pravidlo a záver
• Krehká generácia | Vedátor #80. 28.05.2026 50p

  📱 Ako sa z mobilu stal stroj na pozornosť, samotu a únik z reality. 🍺 Prečo alkohol nie je len „pár pív“, ale odkladanie riešenia svojich problémov. 🪞 Čo sociálne siete robia so sebaobrazom mladých dievčat. 🎮 Prečo porno a hry nahrádzajú mladým mužom reálne sociálne zručnosti. 😡 Ako sa z osamelosti a frustrácie môže stať hnev na ženy. 🧒 Prečo deti bez rizika a modrín nemusia byť bezpečnejšie, ale krehkejšie. ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Fantastickú kávu s kódom "ATLETIKA10" objednávaj tu: https://www.coffeein.sk ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Vedátorom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Pasce modernej doby 00:56 Cesta k abstinencii 04:59 Návrat k alkoholu po rokoch 07:27 Alkohol ako únik pred problémami 09:08 Nominácia na Podcast roka 10:50 Spoločenský tlak a konformita 17:03 Prečo nás priťahuje násilie 21:21 Výberová káva Coffeein 22:34 Evolúcia a konzumácia správ 25:45 Epidémia samoty 28:19 Vplyv sociálnych sietí a hier 33:17 Investičný plán s XTB 34:22 Helikoptéroví rodičia a absencia rizika 41:13 Sebarozvoj verzus toxickí influenceri 45:54 Kríza maskulinity a falošné idoly 49:57 Umelá inteligencia a vzťahy
• Toxická istota | 183. 20.05.2026 21p

  ⚡ Prečo je veta „musíme sa porozprávať“ pre mozog horšia než samotná zlá správa. 🌪️ Prečo človek niekedy radšej riskuje smrť, než by otvoril dvere do neznáma. 🧠 Ako ťa mozog presvedčí, že známe peklo je bezpečnejšie než nový začiatok. 🔒 Prečo v práci, vzťahu alebo živote často nehľadáš šťastie, ale istotu. 🚪 Čo sa deje v hlave tesne pred rozhodnutím, ktoré vieš, že máš urobiť, ale stále ho odkladáš. 🕳️ Ako vyzerá pasca predvídateľného utrpenia a prečo sa z nej tak ťažko odchádza ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš hlbší ponor do témy neistoty a vzťahov, politiky, marketingu a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika (2 týždne máš bezplatne) ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Dust Bowl: keď sa istota zmení na pascu 03:02 Prečo radšej trpíme známe peklo 03:17 Podcast roka a menší milionársky side quest 05:04 Evolučný koreň strachu z neistoty 06:50 Mozog si neistotu mýli so smrťou 07:38 Prečo je 50/50 horšie než zlá správa 08:55 Wilgain okienko: jedlo bez chemického cirkusu 11:09 Ako nás istota drží v zlých rozhodnutiach 12:16 Nie sme závislí od šťastia, ale od absencie neistoty 13:26 Istota v politike, vzťahoch, zdraví aj marketingu 14:15 Dopamínium a bonusová verzia témy 15:19 Čo s tým: život nikdy nebude bez neistoty 16:59 Otázka, ktorá odhalí skutočný dôvod zaseknutia 18:01 Spíš si najhorší scenár a zober mu moc 18:48 Neistota je zručnosť, nie osobnostná vada 20:41 Lepší život má cenovku: diskomfort
• Perfekcionizmus: Nepozerám vlastné videá | Jakub Zitron Ťapák #79. 13.05.2026 46p

  🤫 Ako sa dá pracovať so sabotážou perfekcionizmu ? 🎧 Prečo odmieta sledovať svoje vlastné vydané epizódy? ✂️ Ako prehnaný perfekcionizmus ničí tie najlepšie nápady? 🧠 Čo z detstva vytvára extrémnu túžbu po pozornosti? 🎟️ Prečo chce byť známy len do vypredania lístkov? 🎭 Sú komici tajní introverti ? ⛪️Prečo si nerobí srandu z kresťanstva ? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Jakubom Zitronom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Nechuť pozerať vlastné epizódy 01:02 Pozornosť a strata súkromia 05:00 Od detského folklóru k stand-upu 06:34 Prekliatie nadmernej slávy 08:49 Skrytý perfekcionizmus v tvorbe 11:26 Partner epizódy Vilgain 12:44 Chorobný perfekcionizmus a da Vinci 16:13 Proces písania a prepisovania 20:18 Partner epizódy XTB 21:43 Prijatie nedosiahnuteľného ideálu 24:09 Fenomén formátu Roasted 28:56 Stand-up verzus skriptovaný scenár 31:08 Komentovanie slovenských legiend 34:34 Vtipy na počkanie a improvizácia 38:28 Agnosticizmus a láska k hororom 41:45 Vtipy o náboženstve 45:56 Opité publikum a Dankov semafor
• Kto ti píše hate a prečo to robí ? | 182. 06.05.2026 25p

  🛒 Prečo ti drsný internetový hejter v potravinách len slušne pozdraví? 💀 Aké monštrum zneužije smrť tvojho otca na internetový útok? 🧠 Bolí online hejt naozaj rovnako ako fyzická facka? ⚖️ Prečo päť pochvál ledva vyrovná jednu jedinú urážku? 🦍 Ako nás naša vlastná evolúcia zrádza pri čítaní komentárov? 🙈 Ako neviditeľnosť na internete úplne vypína našu empatiu? 🎭 Vnímame ľudí na druhej strane obrazovky ako skutočné bytosti? 🎮 Považuje náš mozog hádky na internete len za obyčajnú hru? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie a prehĺbenie epizódy o hejteroch. https://herohero.co/atletika ---------------------- Príď podporiť najväčšie Slovenské triatlonové podujatie Challenge Championship do Xbionic: https://www.x-bionicsphere.com/the-championship-2026/ ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a príbeh Lindy West 01:49 Prečo hejt fyzicky bolí 02:44 Negativity bias a váha kritiky 04:00 Reakcia amygdaly na urážky 05:18 Online disinhibičný efekt 06:09 Šesť dôvodov straty zábran 09:55 Absencia očného kontaktu 10:22 Návrat k triatlonu a preteky 12:34 Prvý typ: Toxickí hejteri 14:40 Druhý typ: Obyčajní ľudia 16:22 Rozuzlenie príbehu Lindy West 17:47 Ignorovanie hejtu a ruminácia 19:56 Blokovanie ako najlepšia stratégia 21:32 Bonusová epizóda a Dopaminium 23:13 Záverečné zhrnutie a postoj
• Profilovač vrahov: čo som videl v hlavách páchateľov | Matej Snopko #78. 29.04.2026 39p

  🧠 Aké štyri psychologické brzdy nás chránia pred zabíjaním? 👦 Čo prinúti tínedžera pomáhať matke pri rozštvrtení mŕtvoly? 🚨 Ktorý tragický prípad privádza elitného detektíva dodnes k slzám? 🔪 Za akých okolností sa môže z obyčajného človeka stať vrah? 🏠 Čo zabilo celú rodinu pripomínajúcu zamrznuté Pompeje? 💀 Prečo vyšetrovatelia pri brutálnych činoch potrebujú čierny humor? 🔍 Ako vyzerá každodenné štúdium ľudského zla v praxi profilovača? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Matejom Snopkom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK Obchodovanie je riskantné a môžete stratiť časť alebo všetok investovaný kapitál. Poskytnuté informácie slúžia len na marketingové účely, konkrétne na informačné a vzdelávacie účely, a nepredstavujú žiadny druh finančného poradenstva a/alebo investičného odporúčania. ---------------------- Kvalitnú kávu môžeš mamke kúpiť tu: https://www.coffeein.sk Použi kód "ATLETIKA10" pre 10% zľavu ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: 00:00 Prípad otrávenej rodiny v Trnave 03:29 Čierny humor v kriminalistike 06:34 Štyri brzdy pred vraždou 10:10 Kedy zabíja bežný človek 14:23 Prvá brzda: Empatia 15:51 Káva ku Dňu matiek 16:58 Prečo prvá vražda odradí 20:18 Sérioví vrahovia a chýbajúca empatia 21:36 Druhá brzda: Strach z trestu 22:46 Tretia brzda: Nevýhodnosť kšeftu 25:55 Štvrtá brzda: Morálka 28:05 Budovanie majetku s XTB 29:46 Ako nevychovať z dieťaťa vraha 33:46 Nebezpečenstvo opičej lásky 36:07 Detské týranie zvierat a empatia
• Prečo si psychicky slabší než tvoj dedo | 181. 22.04.2026 21p

  🦸‍♂️ Ako dokázal jediný muž zachrániť desiatky ľudí z potopeného trolejbusu? 🥶 Prečo väčšina svedkov pri tragédii iba nečinne zamrzne? 🦖 Prečo tvoje telo nerozozná email od šéfa od útoku predátora? 🧠 Čo sú piliere odolnosti a ako sa buduje ? 🦇 Čo donútilo strateného bežca na Sahare piť krv netopierov? 🌱 Kedy sa z hlbokej traumy stáva najväčšia životná výhoda? 💉 Prečo pôsobí primeraná záťaž na našu psychiku ako vakcína? 📊 Prečo sú ľudia bez akéhokoľvek stresu paradoxne najslabší? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o jednotlivých pilieroch budovania odolnosti, v ktorých pôjdem do hĺbky. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny (lyo ovocie, kaše a iné) https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Záchrana z potopeného trolejbusu 01:47 Definícia reziliencie 02:40 Evolučný verzus moderný stres 04:40 Chronický stres a mozog 05:40 Princíp hormézy 06:36 Príbeh prežitia v púšti 08:50 Hranice stresu 09:47 Partner epizódy: Vilgain 11:07 Amygdala vs prefrontálny kortex 13:49 Krížová adaptácia 14:27 Sedem pilierov odolnosti 17:59 Druhá záchranná akcia 18:37 Odolnosť sa buduje vopred 20:26 Záver a Dopamínium
• Elitný producent: Väčšina SK podcastov toto robí zle | Lukáš Krško #77. 15.04.2026 41p

  🪦 Prečo by Mozgová atletika podľa Denisa v 2026 už neuspela 🎤 Prečo veľa ľudí robí podcast z úplne nesprávneho dôvodu 🚪 Pre jednu firmu strihal 13 epizód týždenne. Aj tak ho vyhodili. 💰 Koľko zarobí slovenský podcaster za jednu natívnu reklamu 📉 Aký podiel slovenských podcastov neprežije prvý rok 🎧 Koľko epizód má Lukáš za sebou ako strihač a čo ho to o brandži naučilo ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš pokračovanie rozhovoru s Lukášom Krškom a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika Ak chceš kontaktovať Lukáša, tak napíš na info@grindworks.sk ---------------------- Tu môžeš začať investovať cez xtb: https://link-pso.xtb.com/pso/XPhaK ---------------------- Pozri si elektrifikovné modely Lexus tu: https://www.lexus.sk/electrified/full-range ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kapitoly: Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:16 Začiatky s podcastmi 03:17 Učenie sa strihu zvuku 04:48 Práca zadarmo a prvé zárobky 08:13 Extrémne pracovné tempo 09:26 Vyhodenie zo ZAPO a nová firma 10:35 Pohľad producenta na nahrávanie 13:41 Najlepší podcasteri v štúdiu 16:47 Autenticita a kompetencia 18:36 Investovanie s XTB 19:54 Tvorba obsahu okolo osobnosti 23:01 Skutočný význam podcastu25:03 Chémia s hosťami 27:06 Prečo väčšina podcastov skončí 28:02 Množstvo neviditeľnej práce 30:17 Elektromobily od Lexusu 31:23 Nereálne očakávania počúvanosti 33:27 Konkurencia na trhu 35:25 Odmietnutie ako motivácia 38:36 Dlhodobá vízia a príprava 40:24 Zárobky top podcastov
• Toxický Národ Sťažovateľov | 180. 08.04.2026 20p

  🧠 Ako každodenné sťažovanie fyzicky mení tvoj mozog? 🚕 Čo sa deje s telom pri počúvaní cudzej negativity? 🇸🇰 Prečo je chronický pesimizmus našou národnou identitou? 📜 Aký historický vzorec nám úplne zničil dôveru v systém? 🧬 Prečo tvoja nervozita z práce okamžite nakazí celú rodinu? 🏃 Ako zmeniť dlhodobý vzorec slovenskej negatívnej identity ? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, ako na nás vplýva potlačený hnev, ktorý je na Slovensku súčasťou normy a metódy, ako ho spracovať. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Príbeh z bratislavského taxíka 01:52 Defenzívny pesimizmus Slovákov 02:30 Historické korene našej nedôvery 04:21 Ako negativita fyzicky mení mozog 06:01 Bonusové epizódy o potlačenom hneve 06:46 Produkcia kortizolu a zmenšovanie hipokampu 08:06 Emocionálna nákaza v rodine 10:30 Strata empatie 11:52 Epigenetika a generačný prenos traumy 13:32 Historický stres slovenských predkov 14:22 Alternatívy bielkovín od Vilgain 15:15 Adaptácia na traumu cez vzťahy 17:49 Informačná diéta a toxické konverzácie 18:22 Aeróbne cvičenie buduje nové neuróny 18:50 Vedomé presmerovanie pozornosti 20:10 Budovanie odolnosti
• Lekár o dlhovekosti: Väčšina odporúčaní je nezmysel | MUDr. Boris Bajer #76. 01.04.2026 40p

  🧬 Budeme sa bežne dožívať sto rokov v plnom zdraví? ⏱️ Prečo je meranie epigenetického veku úplný nezmysel? 🩸 Ako sa dá úplne vyhnúť cukrovke napriek zlým výsledkom? 🤖 Nahradí umelá inteligencia prácu skutočných lekárov? ☠️ Aké parametre sledovať pri dlhovekosti ? 🏥 Aké obrovské nebezpečenstvo skrýva samodiagnostika cez internet? 🧠 Dokáže spánok predpovedať Alzheimera desať rokov vopred? 💍 Môžeme naozaj veriť smart prsteňom pri meraní spánku? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s MUDr. Borisom Bajerom PhD. a trezor viac ako stovky dalších epizód. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Nájdi svoj bike alebo vybavenie na bicykel na: https://www.mtbiker.sk ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hosťa 01:02 Umelá inteligencia v medicíne 02:20 Vlastné skúsenosti s AI 04:32 Omyly AI v diagnostike 06:43 Budúcnosť AI v zdravotníctve 08:01 Analýza spánku pomocou AI 09:14 Presnosť smart prsteňov 11:30 Komunita Dopamínium 11:53 Biohacking a dlhovekosť 13:52 Prístup k dlhovekosti 16:06 Dožijeme sa 100 rokov? 16:59 Prevencia Alzheimerovej choroby 18:49 Kľúčové krvné markery 22:27 Test na inzulínovú rezistenciu 25:21 Spoľahlivosť DNA testov 30:00 MTBIKER 30:43 Biologický vs. chronologický vek 33:42 Sila úchopu a VO2 max 39:05 Vysoká intenzita tréningu 40:08 Podcast MUDr. Ovačka
• Lásku si nenájdeš v aplikácii na randenie | 179. 25.03.2026 19p

  🧠 Čo presne mozog zistí počas prvých 30 sekúnd rande? 🎰 Ako Tinder zneužíva psychológiu hracích automatov? 📉 Prečo počet mladých mužov bez sexu extrémne stúpa? 💔 Prečo nekonečný výber partnerov spôsobuje epidémiu osamelosti? 🧟‍♂️ Čo sa stane s mozgom po dvesto pozretých profiloch? 👥 Koľko zmysluplných vzťahov dokážeme reálne spracovať? ❌ Prečo s časom v aplikácii rapídne rastie tvoja miera odmietania? 👶 Prečo naša pôrodnosť klesla hlboko pod kritickú hranicu? ---------------------- V Dopaminiu tento týždeň pribudne epizóda o tom, prečo je byť trocha divný lepšie ako perfektne normálny. https://herohero.co/atletika ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a získaj dopaminium na týždeň zadarmo: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kvalitnú kávu nakupuj od majstra slovenska v pražení kávy na: https://www.coffeein.sk/ Pri nákupe použi kód "Atletika10" pre zľavu ---------------------- Kontakt: Web: https://www.mozgovaatletika.sk/ E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod: Profil verzus realita 01:25 Epidémia izolácie a pokles pôrodnosti 03:36 Dopamín a nepredvídateľné odmeny 05:25 Habituácia a strata záujmu 06:04 Kapacita mozgu na zoznamovanie 07:11 Režim odmietania a rastúci pesimizmus 08:34 Partner epizódy: Veľkonočná káva 10:30 MHC gény a podvedomý výber partnera 11:50 Analýza neverbálnych signálov naživo 12:51 Syndróm podvodníka a falošný profil 14:03 Stres z predstierania na rande 15:11 Dopamín verzus oxytocín 17:16 Biznis model zoznamovacích aplikácií 18:05 Odporúčania pre online randenie 18:53 Bonusová epizóda v Dopamíniu ---------------------- Zdroje: Doplním čoskoro
• Športová vedkyňa: Prečo ťa život bez sacharidov potichu ubíja | Eva Piatriková #75. 18.03.2026 41p

  🧠 Prečo tvoj mozog pri práci potrebuje palivo a aké? 📉 Prečo tvoje telo po päťdesiatke doslova zbankrotuje? 🦠 Dokáže transplantácia stolice preniesť cudziu depresiu? 🍋 Prečo ťa ranná voda s citrónom oberá o výkon? 💧 Čo sa deje s tvojím srdcom pri nedostatku tekutín? 🏃‍♂️ Prečo ti pri rovnakom bežeckom tempe nečakane stúpa tep? 🛌 Ktorý parameter spánku je naozaj dôležité sledovať? ---------------------- V DOPAMINIU Mozgovej atletiky nájdeš nezostrihanú časť rozhovoru s Evou Piatrikovou a trezor viac ako stovky dalších epizód. Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte: https://herohero.co/atletika ---------------------- Evu Piatrikovú môžeš kontaktovať cez: https://evapiatrikova.com/sk/ https://www.instagram.com/evapiatrikova/ ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA5” pre zľavu. ---------------------- Prihlás sa na na odber Newsletteru a môžeš vyskúšať Dopaminium na týždeň bezplatne: https://www.mozgovaatletika.sk/newsletter ---------------------- Kontakt: Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/partnerstvo E-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a predstavenie hostky 01:12 Mentálny výkon a sacharidy 03:38 Elektrolyty a mentálny fokus 05:29 Nedostatok elektrolytov pri športe 07:35 Príjem kvalitných tukov 08:49 Sledovanie kvality spánku 11:33 HRV a kľudový tep 14:44 Menštruačný cyklus a spánok 16:43 Zmena návykov vďaka dátam 18:15 Telesná teplota a zaspávanie 22:30 Nová kapitola Mozgovej atletiky - Dopaminium 23:47 Svaly ako dôchodkový fond 27:32 Meranie svalovej hmoty 30:31 Udržateľné tréningové minimum 33:07 Vplyv črevného mikrobiómu 36:45 Vláknina a fermentované potraviny 39:24 Fekálna transplantácia a psychika 40:02 Životospráva mladej generácie
• Spánok 3.0: Tieto chyby ti ničia spánok každú noc | 178. 11.03.2026 26p

  🛏️ Prečo po 8 hodinách spánku môžeš byť bez energie a mať mizernú kvalitu 🧠 Čo o tebe spánok prezrádza skôr než bežné zdravotné testy 💥 Ktoré bežné veci ti potichu rozbíjajú noc, aj keď sa cítiš „v pohode“ 🌃 Prečo víkend vie rozhádzať telo viac, než si väčšina ľudí prizná ☕ Ako si vieš zničiť noc už jedným zdanlivo nevinným návykom cez deň 🍷 Prečo „uspí ma to“ ešte neznamená, že si si reálne oddýchol/la 💡 Ako svetlo robí chaos v tele aj vtedy, keď máš pocit, že už dávno je noc 🌡️ Prečo sa v prekúrenej izbe neregeneruješ tak, ako si myslíš 🔊 Čo s tebou robí hluk, aj keď sa ráno tváriš, že si spal/a bez prebudenia 🚬 Prečo niektoré „ukľudňujúce“ návyky robia presný opak 📉 Ktorá chyba je v rebríčku najhoršia a robí ju brutálne veľa ľudí 🧪 A na konci konkrétny protokol: čo nechať tak a čo fakt upratať, ak chceš lepší spánok ---------------------- Získaj Spánkový Protokol tu: https://www.mozgovaatletika.sk/spanok ---------------------- Pridaj sa k Mozgovoatletickej Šľachte v Dopaminiu: https://herohero.co/atletika ---------------------- Pozri si moje najobľúbenejši položky na Vilgaine (Aktine): Moje TOP Suplementy pre šport a zdravie https://aktin.sk/s/019bbcd7-0925-7125-84b7-0d4b5581b17d?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Moje obľúbené potraviny https://aktin.sk/s/019bbcd5-cc21-712d-b705-55054dc62ca4?p=r65ybz&utm_source=atletika&utm_medium=partner&utm_campaign=link Pri nákupe použi kód “ATLETIKA7” pre zľavu. ---------------------- Kontakt:Spolupráca a Štatistiky: https://www.mozgovaatletika.sk/ partnerstvoE-mail: info@mozgovaatletika.sk ---------------------- Kapitoly: 00:00 Úvod a význam spánku 00:45 Čo tvojmu telu robí nespavosť 03:23 AI, ktorá vie podľa spánku určiť chorobu 04:27 7. Hluk a mikroprebudenia 06:50 6. Nikotín a plytký spánok 08:40 Suplementácia od Vilgain 09:57 5. Teplota v spálni 12:10 4. Svetlo pred a počas spánku 15:32 3. Vplyv kofeínu na spánok 17:27 2. Alkohol ako sedatívum 19:50 Komunita Dopaminium 21:29 1. Víkendový social jetlag 24:18 Nočné smeny a spánkové apnoe 25:51 Protokol pre kvalitnejší spánok ---------------------- Zdroje: https://docs.google.com/document/d/1Thq4ewBXcB3utKMp-PF6MQAcmwjuP1bT5--3Sc9GuSs/edit?usp=sharing