Citron Gingembre

Epizódok

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  mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé 24.07.2026 42p

  Créativité ! L'été, avec sa lenteur, me semble être la meilleure période de l'année pour vous partager mes 10 habitudes pour une créativité en bonne santé.Bien sûr, toutes ces habitudes fonctionnent pour moi et ne sont pas des conseils miracle ;) L'idée, c'est surtout que cet épisode vous motive à créer avant tout et à trouver la routine créative qui vous va à vous.J'attends maintenant vos meilleurs conseils en dm insta @_layoyeBonne écoute 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  comment j'ai changé ma façon d'habiter mon corps 26.06.2026 46p

  Aujourd'hui, je vous retrouve pour un épisode assez personnel.Je vous parle de ma relation à mon corps. J'avais déjà abordé ce sujet dans une lettre substack "lettre d'excuses à mon corps, désolé de n'en faire qu'à ma tête" et je me sentais prête à revenir dessus, vous partager le chemin que j'ai fait depuis.À force de ne pas écouter mon corps, d'ignorer ses signaux et de vouloir lui imposer ce que je pensais être "la bonne façon" de ressentir les choses, je me suis retrouvée plusieurs fois dans des situations, des relations ou des environnements où je n'étais pas bien. Pas à ma place du tout, où je dissociais constamment. Depuis cette réalisation là, j'ai commencé à lui laisser plus de place, à l'autoriser à ressentir du plaisir, à arrêter de lui dicter ce qu'il devait ou ne devait pas ressentir. Aujourd'hui, ça va un peu mieux. Ce n'est pas encore parfaitement clair dans ma tête, mais j'apprends à lui faire confiance et à agir un peu plus en fonction de lui. J'espère que cet épisode résonnera avec vous. Et comme toujours, n'hésitez pas à venir en discuter avec moi en dm sur insta : @_layoyeBonne écoute 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  mon premier festival de cannes (ambiance, coups de coeur & déceptions) 25.05.2026 53p

  Au-delà de ce qu'on voit sur les réseaux sociaux, c'est comment Cannes ? Dans cet épisode de podcast, je réponds à vos questions sur le Festival de Cannes !Comment ai-je fait pour y aller ? Le cinéma est-il toujours au centre ? Comment ai-je trouvé l'ambiance ? Mes films coups de coeur ? Mes déceptions ? Je vous raconte tout ici. Bonne écoute 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  quand l'idéal de liberté devient l'outil de l'oppression (book club #4) 30.04.2026 28p

  [Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #4 où l'on va parler du livre "Immortels" Camille Kouchner aux éditions Points !Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  pourquoi j'ai peur du chocolat ? (avec lauren malka) 05.04.2026 56p

  [Interview] Conversation avec Lauren Malka autour de son essai « Mangeuses : histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l'excès ».Le constat est frappant : là où un homme qui aime manger est perçu comme un « bon vivant », une femme est vite taxée de « gloutonne ». Et quand il s'agit de passer derrière les fourneaux, l'homme est célébré comme un chef, tandis que la femme est renvoyée à son rôle de ménagère. En fouillant dans l’histoire de la gourmandise et de la gastronomie, Lauren Malka décrypte cette distinction ancienne. Et surtout, elle analyse comment ces images, ces clichés, ces assignations, ont façonné (et bridé) notre rapport à la nourriture, à notre corps et à nos désirs.Bonne écoute 🍋💖🎙️tw : tca Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  miel de mars : mes favoris du mois 31.03.2026 27p

  [Miel du moment] En cette fin de mois de mars, je vous parle de plusieurs films à voir en ce moment ou très bientôt au cinéma, d'un spectacle et de mes livres (surtout autobiographiques) coups de coeur!N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye)En vous souhaitant un joli printemps 🍋💖🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  on se recentre ! 25.03.2026 32p

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  nos théories (farfelues) en amour 14.02.2026 45p

  [Spécial Saint Valentin] Real conversation entre copines où l'on vous partage nos théories (un peu tirées par les cheveux) sur l'amour et les relations. #humour & #seconddegré mais quand même beaucoup de vérité ! J'espère que vous passerez un bon moment avec nous ;) Et juste après, envoyez vos théories en dm...je veux allonger cette liste farfelue. 🍋💖🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  miel de janvier : mes favoris du mois 02.02.2026 30p

  [Miel du moment] Premier épisode miel de 2026 ! Aujourd'hui, je vous donne des news sur ma nouvelle organisation de la rentrée et je vous partage deux films, deux lectures et deux expositions que j'ai adorés en ce très long et très froid mois de janvier. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles au podcast, ça fait toujours plaisir :)J'attends vos recos du mois en mp sur ig (@_layoye) Beau mois de février, le printemps arrive vite🍋💖🎙️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  capsule temporelle, le meilleur des rituels 11.01.2026 46p

  [Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Chaque année, entre les fêtes, on se réunit chez moi avec mes amies : c’est devenu notre rituel ! C’est ce petit bout de nous, si précieux à nos yeux, que j’ai voulu vous partager aujourd’hui. Je vous souhaite une jolie balade auditive et surtout une année 2026 pleine de joyeux rituels 💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  capsule temporelle, noël 2025 04.01.2026 44p

  [Vlog] Pendant les vacances de Noël, je suis retournée là où j'ai grandi et j'ai décidé d'enregistrer ces moments. Dans cette première partie, on ira du 22 au 25 décembre et dans la deuxième partie du 26 décembre au 1er janvier. J'ai voulu capturer ces moments avant tout pour moi. Pour satisfaire mon obsession de la trace et contrecarrer ma peur de l'oubli. En les réécoutant, je réalise qu'ils valent bien plus qu'une vidéo ou une photo souvenir. Alors oui, je ne me rappellerai peut-être pas de la façon dont j'étais habillée ni de ma coupe de cheveux. Mais je me souviendrai à jamais de ce qui attirait mon attention à cet instant-là : les voix autour de moi, les sons de ma région natale, les rires et les blagues de mes ami.es, le brouhaha des repas. Je vous souhaite donc une belle balade auditive dans les lieux de mon enfance, accompagnée de celles et ceux qui comptent le plus pour moi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  ne pas vouloir d'enfants (book club #2) 20.12.2025 29p

  [Vlog] Je t'emmène dans la journée de mon book club #2 où l'on va parler du livre "Nullipares, et alors : être sans enfants" aux éditions Points ! Pour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  miel de novembre 30.11.2025 41p

  [Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".Je te parle de ces livres qui m’ont donné envie d’écrire, de créer, d’être un peu plus présente à moi-même et aux autres ce mois-ci. (Just Kids de Patti Smith, Enfin seule de Lauren Bastide, Ce que je ne veux pas savoir de Deborah Levy et Comme en amour d’Alice Ferney)De deux films plein de tendresse qui interrogent la maternité et la famille. (Des preuves d’amour d’Alice Douard et Les Enfants vont bien de Nathan Ambrosioni)Et d’une série sur le désir, la culpabilité, et tout ce qui se joue entre les deux. (Infidèles sur Arte)Viens me donner à ton tour tes recos sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  mon premier book club 05.11.2025 20p

  [Vlog] Mon premier book club s'est déroulé la semaine dernière...Alors je t'emmène avec moi :) Tellement heureuse de ce projetPour participer au prochain, on se rejoint sur mon canal ig @_layoye 🍋🎙️💖 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  cher journal, c'est la rentrée 02.09.2025 26p

  On se motive ensemble pour la rentrée !Viens discuter et m'envoyer tes playlists go girls sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  miel de fin d'été 26.08.2025 27p

  [Mes recos] Bienvenue dans un nouvel épisode "miel du moment".Dans celui-ci, je te parle de mes coups de cœur de cette fin d'été : des livres que je n’ai pas réussi à lâcher une fois commencés, des podcasts plus qu’inspirants, et un peu de mes youtubeuses préférées du moment… parce que, pourquoi pas ?Viens me donner à ton tour tes recos sur ig @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭Les ressources culturelles citées :-Le livre “La Bonne Mère” de Mathilda di Matteo-Le livre "Marcher dans tes pas" de Léonor de Récondo-Le livre "L'homme sous l'orage" de Gaëlle Nohant-Le livre "Toutes ses fautes" de Andrea Mara-La série docu "Avoir raison avec bell hooks" podcast Avec Philosophie sur France Culture-Le podcast "Garce Therapy" de Amal Tahir-Le podcast "Renverser la table" de Victoire Tuaillon-Les youtubeuses que j'adore regarder : Coline Blf, Eva Meloche, Rubi Pigeon, Katarina Krebs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  la tana a-t-elle vengé la bimbo ? 11.08.2025 35p

  La "tana" a-t-elle vengé la "bimbo" ? Les clichés autour de la bimbo ont la vie dure. Ils persistent. En 2025, cette idée que les femmes qui en font "trop" seraient bête, superficielles et pas respectables continuent d'exister à travers la "bimbo" originelle mais aussi à travers ses copines et dérivés "vulgaire" "cagole" "beurette" "fille facile". L'année dernière, une autre insulte s'est ajoutée à cette collection déjà bien longue : la "tana". Cette fois, les filles sur tiktok ne se sont pas laissées faire. Elles se sont réappropriées ce mot et en ont fait un symbole de liberté et de sororité. Simultanément et sûrement en contradiction avec d’autres tendances type « clean girl », j’observe de plus en plus d’outfits inspirés de l’esthétique « bimbo ». Alors je me suis demandée... à quel point cette réappropriation libère-t-elle des stigmates ? Être sexy pour soi-même, est-ce possible dans notre société ? Pourquoi certaines  femmes paient plus cher que d’autres quand elles osent l’hyperféminité ? Jusqu'où la réhabilitation et la revalorisation de la « bimbo » dans la pop culture confirme-t-elle sa revanche ?Bref ce soir on parle de "bimbo", de "tana", de "cunty", d'hyperféminité et surtout.... de liberté!!!!! Viens me dire ce que tu en as pensé sur @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3🍋💖💭Les sources : -Le livre “Bimbo” d’Edie Blanchard-L'article "Tanaland, le monde imaginaire féministe des tiktokeuses" - France Inter-L'article "Pamela Anderson, Kim Kardashian… Assiste-t-on à la revanche des bimbos ?” - Numéro-L'article “Dans la mode, quelle place pour les bimbos ?” - Harper Bazaar -L'article "L'hyperféminité, le nouveau visage de la "bimbo" contemporaine" - France InterLes ressources culturelles citées : -Le film “L’épreuve du feu” d’Aurélien Peyre -Le film “Diamant Brut” de Agathe Riedinger -Le film “Les filles Désir” de Princia Car-Le livre “La Bonne Mère” de Mathilda di Matteo-Le livre "La femme en moi" de Britney Spears-Le documentaire “Pamela : A love story”-Le documentaire “This is Paris”-La série “Culte” sur Prime Video Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  se réconcilier avec le silence 04.08.2025 19p

  J'ai longtemps eu du mal avec les moments en silence. Je les évitais, j'avais même peur d'eux. Je les voyais comme du vide à combler. Aujourd'hui j'ai compris que c'était tout sauf du vide. C’était un espace. Un espace où mon esprit peut enfin respirer, se réorganiser, divaguer… créer.Alors je te raconte comment je me suis réconciliée avec le silence. Viens continuer la discussion sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  le cinéma parle de moi cet été 24.07.2025 24p

  [Mes recos] On parle des films que j’ai adorés, qui sont ou vont sortir au ciné cet été. Des histoires d’amours qu’on fantasme plus qu’on ne vit, de filles qu’on veut faire rentrer dans des cases, de pères maladroits, et de groupes de potes qui font plus de mal que de bien.Et j’ai eu cette impression que le cinéma parlait de moi. Parce que ces films, ont chacun, à leur manière, guéri un petit bout de quelque chose.Au programme : du cinéma norvégien avec la trilogie d’oslo : rêves (dag johan haugerud) et sentimental value (joachim trier) et du cinéma français avec les filles désirs (princia car) et l’épreuve du feu (aurélien peyre).En espérant que ce petit miel du moment résonnera aussi chez toi 🍯Viens me dire ce que tu en penses sur @_layoye, je ne dors sûrement pas encore…Bonne nuit <3 🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  liste des choses qui me font du bien à la tête 30.05.2025 21p

  Ce soir, je te partage une liste non exhaustive des choses qui me font du bien à la tête. Viens me partager les tiennes sur mes réseaux @_layoye, je ne dors sûrement pas encore...Bonne nuit <3🍋💖💭 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.