simpLY

Epizódok

• 
  Moins de films dans la tête, plus d'encre sur le papier🖋️💭 03.05.2026 42p

  Salam aleykoum les sœurs, 🌼Je reviens aujourd’hui avec un nouvel épisode de podcast après deux mois d’absence, un temps qui m’a permis de me recentrer sur l’essentiel.Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Fatou Traoré, fondatrice de Couche tes pensées, un carnet d’introspection conçu pour accompagner celles et ceux qui souhaitent mieux gérer la rumination mentale.💭Un sujet qui me touche particulièrement en tant que grande adepte de l’overthinking . On échange autour de la rumination, de ses impacts, et Fatou nous présente son outil (testé et approuvé) qui met en avant une solution simple mais puissante : l’écriture.📓J’espère sincèrement que cet épisode vous apportera du bien et vous plaira 🤍Retrouvez-nous sur :Instagram : simply.pdcTikTok : couchetespenséesSite internet: https://couchetespensees.fr/
• 
  Je me suis réconciliée avec les mosquées 22.02.2026 27p

  Salam Waleykoum mes soeurs🌼Dans cet épisode, je vous partage une réflexion qui a mis plusieurs années à mûrir. Je vous ouvre mon cœur sur mon parcours et ma relation avec les mosquées : les questionnements, les déceptions, mais aussi la réconciliation.Je vous donne également mes meilleurs conseils pour réapprendre à fréquenter la mosquée sereinement, dépasser une mauvaise expérience si vous en avez vécu une, et retrouver un lien apaisé avec ces lieux si précieux.Un épisode sincère et introspectif, pour celles qui souhaitent se reconnecter sans culpabilité et à leur rythme. 🤍
• 
  Bonne élève mais illégitime : mon parcours scolaire et mon syndrome de l'imposteur 26.01.2026 42p

  Salam Waleykoum ✨Après un petit moment d’absence, je reviens avec un épisode fort et très personnel. J’y parle de mon parcours scolaire et de ce paradoxe d’avoir été une bonne élève sans jamais me sentir légitime, longtemps marquée par le syndrome de l’imposteur.À travers cet épisode, je rappelle aussi qu’avec Allah 🤲 il ne faut jamais désespérer. Chaque échec est une épreuve mais surtout une leçon, un moyen d’apprendre et de grandir 🌱 Je reviens notamment sur l’un de mes plus grands échecs, avoir raté l’entrée à Sciences Po, un rêve qui me tenait profondément à cœur.Enfin, je vous partage mes meilleurs conseils pour réussir votre scolarité 📚 avoir de bonnes notes et surtout vivre votre vie étudiante avec plus de sérénité et de confiance .
• 
  La diabolisation des règles: déconstruire ce tabou et vivre selon son cycle menstruel 01.12.2025 18p

  Salam Aleykoum mes sœurs🌼. Aujourd'hui, on se retrouve pour un épisode où l'on va aborder un sujet souvent tabou et diabolisé : les règles. Je partage avec vous mon expérience personnelle, mes anecdotes, mais aussi comment ma vie s'est améliorée depuis que j'ai appris à vivre en harmonie avec mon cycle menstruel. Je vous explique comment j'ai transformé ma vision des règles : ce n'est plus une punition pour moi, mais un moment de repos nécessaire, surtout grâce à une alimentation adaptée.🪻💗J'espère sincèrement que cet épisode vous sera utile. Mes DM sont ouverts sur Instagram @simpLY.pdc, n'hésitez pas à me dire ce que vous en avez pensé et à laisser 5 étoiles si ce podcast vous a apporté quelque chose.⭐
• 
  L'art de dire non: je préserve mon temps et mon énergie avec Naïda 09.11.2025 28p

  Salam aleykoum les sœurs 🌻On se retrouve aujourd’hui pour un tout nouvel épisode en compagnie de Naïda (@tea Time chez nai). Ensemble, on parle de l’importance de poser nos limites pour préserver notre énergie et notre temps.C’est un échange sincère, à cœur ouvert, où l’on partage nos expériences et nos meilleurs conseils pour prendre soin de ce que Dieu nous confie.J’espère de tout cœur que cet épisode vous plaira 💛Et pour ne rien manquer, vous pouvez nous retrouver sur Instagram  @teatime_cheznai🎙️ @simply.pdc
• 
  Comment j'ai arrêté le piège de la musique ? 09.10.2025 20p

  Salam aleykoum mes sœurs 🌼Voici mon nouvel épisode de podcast consacré à l’arrêt de la musique 🎵Je vous y partage mon témoignage personnel, mes meilleurs conseils pour réussir à arrêter, ainsi que mon rapport passé avec la musique, qui n’a pas toujours été sain.Ce n’était pas facile, mais si j’y suis arrivée, vous en êtes toutes capables incha’Allah J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous apportera force et motivation 🤍
• 
  Et si prendre soin de sa santé mentale était un acte de foi. Conversation avec Laya 🌼 19.09.2025 41p

  Salam alaykoum mes sœurs ❣️Dans ce nouvel épisode, j’accueille Laya🪻  pour une discussion profonde sur les traumatismes. On a parlé de l’importance d’être accompagné, de comment la religion et la psychologie peuvent se compléter, et Laya a partagé son témoignage sur le trouble anxieux généralisé.Un échange sincère que j’espère bénéfique et préventif  Vos retours sont les bienvenus !
• 
  Hijab story: j’ai enfin trouvé la paix intérieure 🧕 01.09.2025 25p

  Salam ‘Aleykoum mes sœurs 🌸Aujourd’hui, je suis heureuse de vous retrouver pour partager mon Hijab Story. J’espère que ce témoignage encouragera celles qui hésitent encore à franchir le pas, et qu’il viendra renforcer la fierté et la conviction de celles qui portent déjà le hijab 🧕.Par la grâce d’Allah, le voile m’a offert une paix intérieure immense, et c’est cela que j’aimerais vous transmettre à travers mon histoire.Écoutez bien mes sœurs, ce message rempli de sincérité et de bienveillance vient du cœur💗 .
• 
  La mort de mon père, la plus belle épreuve de ma vie ❤️ 02.08.2025 43p

  Salam Waleykoum !💓Soyez les bienvenues dans ce nouvel épisode. Aujourd’hui, je vous ouvre une page très intime de mon histoire. Je vais vous parler de la plus belle, mais aussi de la plus douloureuse épreuve que j’ai vécue : la mort de mon père, Allah y Rahmo.🕊️Cette absence m’a profondément touchée et transformée, mais elle m’a surtout permise de grandir et de renforcer ma foi. À travers mon expérience, je souhaite aujourd’hui partager avec vous mes meilleurs conseils et surtout vous apporter un message d’espoir, de courage et de résilience.🌷
• 
  Comment passer d’une relation haram à halal : la clé du repentir🗝️❤️ 30.06.2025 47p

  Salam Waleykoum et bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel nous abordons les relations hors mariage. Ici avec notre invité Medina du podcast Era lumineuse nous vous donnons nos meilleurs conseils pour passer d’une relation haram à halal tout en mettant au centre le repentir comme clé de changement sincère🗝️Podcast d’Era lumineuse sur notre épisode en commun : https://open.spotify.com/episode/5O6px8nqQNUYXqQ155IV6z?si=mNI7qJJTRwW7KMHOAGyeWA(https://open.spotify.com/episode/5O6px8nqQNUYXqQ155IV6z?si=mNI7qJJTRwW7KMHOAGyeWA)MonInstagram :https://www.instagram.com/simply.pdc?igsh=YmF0ajljMDl0b2xu&utm_source=qr (https://www.instagram.com/simply.pdc?igsh=YmF0ajljMDl0b2xu&utm_source=qr)
• 
  Bienvenue dans le journal de simpLY 15.06.2025 8p

  🎙️Salam Aleykoum chère auditrice !Bienvenue dans mon tout premier épisode de podcast :« Bienvenue dans le journal de simpLY » 📖Dans cet épisode d’introduction, je vous parle un peu de moi, du concept du podcast et de ce qui vous attend dans les prochains épisodes.J’espère de tout cœur qu’il vous plaira 💛Pensez à vous abonner et à liker pour ne rien manquer des prochaines sorties et sur insta : @simpLY.pdcBonne écoute 🎧