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• 《早安新聞 x 真人圖書館EP15》新型態照顧「跟爸媽一起練健康」——ft. 練健康創辦人 黃元杰 16.07.2026 46p

  我們都知道中高齡族群健康維護核心之一是「預防肌少症」，有足夠的肌肉量才能確保晚年生活的活動靈活度。而創立迄今已經8年的——【練健康】，就是一個致力於推廣中老年齡、術後及特殊健康族群肌力與體能訓練的團隊。本集就邀請到【練健康】創辦人黃元杰，除了談「健康是練出來的」理念，也聊聊長輩踏進健身房可能會有的心理壓力，以及如何透過引導讓長輩維持良好的活動半徑、願意開始體能訓練，進而改善整體生活品質。(00:00) 開場(02:35) 創辦練健康的初衷：從復健經驗到主動訓練(12:55) 練健康如何消弭長輩對健身的抗拒與疑慮(30:29) 建立「我能感」與擴大長輩社交半徑(36:52) 專業教練培訓與高風險族群的安全防護(41:44) 「聖誕老人功能錦標賽」中四大功能性訓練項目與日常生活的連結(46:29) 【國際學院獨享收錄單元】關機之後：老闆一口氣減了40公斤！壓力型肥胖的減重策略🔸如想收聽獨家收錄內容——《關機之後》單元，歡迎加入【早安新聞國際學院】每月499方案 👉 訂閱入口 ☞ 延伸閱讀：練健康：https://l-kk.tw/2026 聖誕老人功能錦標賽：https://l-kk.tw/lkk4_2026/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬加入會員，支持節目： https://morningtaiwan.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cklqae6gy388f0892i2qmv851/comments🔸 訂閱《全球串連早安新聞》，成為 Premium / VIP: 早安新聞國際學院一份子 👉 訂閱入口🔺 溫馨提醒：要登入 / 註冊 Firstory 會員才能訂閱喔！🔸 單次贊助早安咖啡 / 早餐店大冰奶（免註冊） 👉 請喝飲料囉！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區🙋‍♂️🙋‍♀️ \Instagram好友募集中/：全球串連早安新聞 Instagram🔔加入我們的Facebook 社團，跟大家串連在一起 Powered by Firstory Hosting
• 0716 全球讀報｜香港書店再遭國安處搜查｜美眾院通過全年採用夏令時間法案｜英國宣布青少年社群媒體宵禁｜串連 16.07.2026 47p

  每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bcesw#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🔸如單集開頭遇到廣告，下方播放時間點需多加30秒～1分鐘左右🔸🔸早安新聞訂閱聽友專屬Firstory 客服頻道：https://fstry.pse.is/morningtaiwan ，有任何關於收聽、訂閱、未收到通知的技術問題，都可以直接回報喔🔸【全球讀報】(00:00) 開頭(09:19) 美議員提停止跨境鎮壓法案　首次定義屬嚴重罪行(14:21) 香港書展首日國安再行動：留下書舍、田園書屋被搜，消息指拘5人涉煽動罪(23:07) 美執法人員擊斃移民惹議　ICE宣布暫停交通攔檢 川普：不能停(27:28) 全年採用夏令時間法案　美眾院表決過關(31:51) 英國宣布青少年社群媒體宵禁　深夜至清晨禁止使用【全球串連】(37:15) 翠翠 - 日本：台南愛文芒果飄香日本校園 展現台灣農產品實力▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 訂閱《全球串連早安新聞》，成為 Premium / VIP: 早安新聞國際學院一份子 👉 訂閱入口🔺 溫馨提醒：要登入 / 註冊 Firstory 會員才能訂閱喔！🔸 單次贊助早安咖啡 / 早餐店大冰奶（免註冊） 👉 請喝飲料囉！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區🙋‍♂️🙋‍♀️ \Instagram好友募集中/：全球串連早安新聞 Instagram🔔加入我們的Facebook 社團，跟大家串連在一起 Powered by Firstory Hosting
• 0715 ️全球讀報｜美國宣布全面反制國際刑事法院｜韓股衝破9千點後墜入熊市｜學者連署籲各界正視AI就業衝擊｜SMC早科學 15.07.2026 57p

  每一集，都是一段彰化的故事。《彰話噪咖》透過人物訪談，分享在地故事、探索生活議題，發現城市發展的更多可能。邀請你一起用聲音認識彰化，感受這座城市最強韌的生命力。立即收聽👇https://fstry.pse.is/9bcesw#彰化縣政府廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 🔸如單集開頭遇到廣告，下方播放時間點需多加30秒～1分鐘左右🔸🔸早安新聞訂閱聽友專屬Firstory 客服頻道：https://fstry.pse.is/morningtaiwan ，有任何關於收聽、訂閱、未收到通知的技術問題，都可以直接回報喔🔸【全球讀報】(00:00) 開頭(09:22) 川普撤回對荷莫茲貨物收費20%計畫　改推貿易協議(12:50) 美國宣布全面反制國際刑事法院　控威脅國家主權(18:46) 研究北韓核試 華裔美籍地震學家遭中國拘留近2年(23:53) 韓股衝破9千點後墜入熊市 年輕散戶開槓桿血本無歸(42:08) 逾200名學者連署公開信　籲各界正視AI就業衝擊【SMC早科學】(28:45) 跨國企業與他們的生物多樣性承諾【全球串連】(49:06) 翠翠 - 日本：各大家電製造商搶攻夏季市場  紛紛推出高性能、高價手持風扇，標榜除臭效果和無扇葉設計▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 訂閱《全球串連早安新聞》，成為 Premium / VIP: 早安新聞國際學院一份子 👉 訂閱入口🔺 溫馨提醒：要登入 / 註冊 Firstory 會員才能訂閱喔！🔸 單次贊助早安咖啡 / 早餐店大冰奶（免註冊） 👉 請喝飲料囉！▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬🔸 留言告訴我你對這一集的想法：留言區🙋‍♂️🙋‍♀️ \Instagram好友募集中/：全球串連早安新聞 Instagram🔔加入我們的Facebook 社團，跟大家串連在一起 Powered by Firstory Hosting
• 0714 全球讀報｜曼谷啤酒餐廳大火｜川普稱美國可能接管荷莫茲海峽｜歐盟擬限制兒童滑社群 14.07.2026 49p

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• 0713 全球讀報｜南海仲裁10週年｜美國友台參議員葛蘭姆驟逝享壽71歲｜中國開啟可回收火箭時代｜串連 13.07.2026 52p

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• 0709 全球讀報｜川普：美國將授權烏克蘭生產愛國者飛彈｜矢板遇襲、中國稱「義憤之舉」｜泰國眾議院通過史上最大政治特赦案｜串連 09.07.2026 50p

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• 0708 全球讀報｜北約公布大規模軍購｜馬克宏訪敘利亞下榻飯店附近爆炸｜學外語可能延緩腦部老化｜SMC早科學 08.07.2026 55p

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• 0707 全球讀報｜哈瑪斯解散加薩走廊統治機構｜中國試射潛射彈道飛彈｜川普致電FIFA暫緩美國前鋒紅牌引議｜串連 07.07.2026 48p

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• 0706 全球讀報｜伊朗前最高領袖哈米尼國葬｜美國建國250週年｜圖博人中國使館前抗議、悼念紐約自焚圖博人｜串連 06.07.2026 53p

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• 0703 全球讀報｜美伊杜哈間接會談結束｜中國低價AI模型進逼美國龍頭 ｜南韓興起 AI 「復活」逝者影片｜串連 03.07.2026 56p

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• 0702 ️全球讀報｜美伊交火後重啟談判｜中共民族團結法引國際反彈｜歐盟對小額包裹徵3歐元關稅｜串連 02.07.2026 54p

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• 0701 全球讀報｜南非全國反移民示威｜秘魯總統大選藤森惠子微幅勝出｜美最高法院新裁定擴大總統權力｜SMC早科學 01.07.2026 54p

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• 0630 全球讀報｜️新英相人選柏南提權力下放地方｜澳洲與萬那杜簽協議禁設外國軍事基地｜南韓宣布打造AI國家隊｜串連 30.06.2026 52p

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• 0629 全球讀報｜委內瑞拉強震｜北京最高樓遭飛機撞擊｜白宮要求限制發布OpenAI新模型｜串連 29.06.2026 51p

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• 0625 全球讀報｜美國參院史上首次通過戰爭權力法案｜北韓海軍邁向核武化｜德國將推退休改革｜串連 25.06.2026 50p

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• 0624 全球讀報｜伊朗：將設荷莫茲海峽熱線｜菲律賓校園槍擊釀3死｜Google DeepMind攜手A24開發AI電影工具｜SMC早科學 24.06.2026 52p

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• 0623 全球讀報｜英國首相施凱爾請辭｜中國民族團結促進法7/1上路｜SK海力士首超三星成南韓市值王｜串連 23.06.2026 52p

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• 0622 全球讀報｜范斯親赴瑞士推進與伊朗會談｜英國首相面臨逼宮危機｜南非反移民示威揚言全國停擺 22.06.2026 45p

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• 0618 全球讀報｜路透：美伊協議擬予伊朗重大經援｜G7目標大幅降低對中國關鍵礦產依賴｜南韓鬆綁軍事管制將調整民統線｜串連 18.06.2026 51p

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• 0617 全球讀報｜SpaceX擬收購Cursor母公司｜日本央行升息1碼利率創31年新高｜瑞典收緊移民政策｜SMC早科學 17.06.2026 49p

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